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O TAG RUGBY É UM JOGO DE INICIAÇÃO AO RUGBY, FÁCIL DE JOGAR, DIVERTIDO E SEGURO. PODE SER PRATICADO POR EQUIPES MISTAS, MESMO EM ESPAÇOS REDUZIDOS E COM PISOS DUROS COMO OS QUE HABITUALMENTE EXISTEM NAS ESCOLAS BRASILEIRAS.UMA DAS VANTAGENS DO TAGRUGBY É PRECISAMENTE PODER SER JOGADO EM QUALQUER SUPERFICIE, NÃO SENDO NECESSÁRIO O USO DE UM GRAMADO, UMA VEZ QUE O TAGRUGBY É UM JOGO SEM CONTATO.

NO ENTANTO NO TAG RUGBY ESTÃO PRESENTES AS AÇÕES FUNDAMENTAIS DO JOGO DE RUGBY COMO A CORRIDA COM BOLA, A FINTA, O PASSE E O TRY.

POR RAZÕES DE SEGURANÇA E DE PROGRESSÃO NA APRENDIZAGEM DO JOGO DE RUGBY, O GESTO TÉCNICO DO TACKLE É SUBSTITUÍDO PELO “TAG”, AÇÃO DE RETIRAR A FITA AO PORTADOR DA BOLA.

COM ESTE MANUAL PRETENDEMOS FORNECER A TODOS OS PROFESSORES E TREINADORES OS CONTEÚDOS E ESTRATÉGIAS NECESSÁRIAS PARA UMA ABORDAGEM AO ENSINO-APRENDIZAGEM DO RUGBY.É NOSSO DESEJO QUE O TAG RUGBY ENTUSIASME E MOTIVE O MAIOR NÚMERO POSSÍVEL DE ALUNOS PARA AS AULAS DE EDUCAÇÃO FÍSICA.

O QUE É O TAGRUGBY

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JOGADORES Jogar pe lo prazer. Jogar com a legria . Jogar de acordo com as Leis de Jogo. Compromisso com a equipe :Jogar em equipe . Nunca discutir com os á rbitros . Aplaudir sempre os adversá rios : Formar o corredor. Divertir-se jogando!

TREINADORES Lidera r pe lo exemplo. Dar a todos os jogadores as mesmas oportunidades de jogar. Reforçar pos itivamente as ações dos jogadores . Respe ita r o á rbitro – sempre! Valoriza r o “Fa ir-P lay” e a disciplina . De ixar que se jam os jogadores a jogar e a tomar decisões durante os jogos

PAIS & MÃES Ser um exemplo para os jogadores . De ixar que os jogadores joguemo seu jogo… não o nosso. Elogia r o es forço e o progresso na aprendizagem, não os resultados . Aplaudir as duas equipes .Reconhecer e se r pos itivo com o á rbitro.

CÓDIGO DE CONDUTA VALORES EDUCATIVOS DO JOGO DE RUGBY

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O EQUIPAMENTO DE TAGRUGBYO EQUIPAMENTO NECESSÁRIO PARA O TAG RUGBY É MUITO SIMPLES>CONES DE DIVERSAS CORES>BOLAS>CINTO TAG RUGBY>COLETES DE IDENTIFICAÇÃO

CINTO TAG RUGY

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O RUGBY ATRAVÉS DAS SUAS CARACTERÍSTICAS SINGULARES, PERMITE QUE SEJAM VIVENCIADAS PELOS ALUNOS UM VASTO LEQUE DE APRENDIZAGENS MOTORAS, PROMOVENDO A INTERAÇÃO E A INTEGRAÇÃO DOS ALUNOS, ENTRE ELES E NA ESCOLA.O RUGBY NA ESCOLA, PERMITE A CONVIVÊNCIA ATIVA DE MENINOS E MENINAS, DE TODOS OS BIOTIPOS, DANDO OPORTUNIDADES DE ÊXITO A QUALQUER CRIANÇA.O RUGBY FAVORECE A INCLUSÃO E A ACEITAÇÃO DA DIFERENÇA, TODOS SÃO NECESSÁRIOS, TODOS SÃO IMPORTANTES, INDEPENDENTEMENTE DAS CARACTERÍSTICAS FÍSICAS, CULTURAIS OU DO GÊNERO.O RUGBY DESENVOLVE VALORES ESSENCIAIS COMO:

HUMILDADE E O ESPÍRITO DE SACRIFÍCIO; RESPONSABILIDADE, CORAGEM E CRIATIVIDADE; ESPÍRITO DE EQUIPE E SOLIDARIEDADE;DISCIPLINA E O RESPEITO.

VALORES EDUCATIVOSDO JOGO DE RUGBY

NO FINAL DE CADA JOGO A EQUIPE QUE VENCE FORMA O “CORREDOR”,PARA RECEBER, APLAUDIR E CUMPRIMENTAR OS JOGADORES DA EQUIPE ADVERSÁRIA. AO SAIR DO CORREDOR OS JOGADORES DA EQUIPE VENCEDORA FORMAM UM NOVO CORREDOR PARA RECEBEREM E APLAUDIREM A EQUIPE

ADVERSÁRIA.

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O OBJETIVO DO JOGO É MARCAR TRY, OU SEJA, ULTRAPASSAR A LINHA DE TRY ADVERSÁRIA COM A BOLA NAS MÃOS.PARA MARCAR TRY BASTA PASSAR ESSA LINHA, NÃO SENDO NECESSÁRIO,NO CASO DO TAG RUGBY, TOCAR COM A BOLA NO SOLO. O TRY VALE UM PONTO.NÚMERO DE JOGADORESO TAG RUGBY PODE SER JOGADO POR EQUIPES DE 5 A 7 JOGADORES. O NÚMERO DE JOGADORES POR EQUIPA PODE VARIAR DE ACORDO COM O ESPAÇO E MATERIAL DISPONÍVEL OU DE ACORDO COM O NÚMERO TOTAL DE ALUNOS DA TURMA. EM COMPETIÇÃO DEVERÁ EXISTIR SEMPRE NO MÍNIMO 2 MENINOS E 2 MENINAS

OBJETIVO DO JOGO

ESPAÇO DE JOGOO TERRENO DE JOGO ACONSELHÁVEL É UMA ÁREA RETANGULAR, COM 20 METROS DE LARGURA E 40 METROS DE COMPRIMENTO. ESTE ESPAÇO PODE SER ALTERADO, SENDO QUE NUMA FASE INICIAL A PRINCIPAL VARIÁVEL A AUMENTAR É A LARGURA, O QUE CRIA MAIORES CONDIÇÕES DE ÊXITO PARA O ATAQUE. INDEPENDENTEMENTE DO NÚMERO DE JOGADORES EM CADA EQUIPE, DEVE TENTAR SE MANTER UMA PROPORÇÃO DE 4-5 METROS DE LARGURA POR JOGADOR.

5 a 7 jogadores

Dimensões do Campo20m x40m30mx50m

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TAGRUGBY BEM-VINDOSAO

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O JOGO COMEÇA NO MEIO DO CAMPO COM UM TIRO LIVRE.QUANDO HÁ UM TRY, O JOGO RECOMEÇA NOVAMENTE NO MEIO CAMPO, COM UM TIRO LIVRE EFETUADO PELA EQUIPE QUE SOFREU TRY.

NAS SEGUINTES SITUAÇÕES A EQUIPE ADVERSÁRIA TEM QUE RECUAR NO TERRENO, ATÉ FICAR COLOCADA A 5 METROS DE DISTÂNCIA:

OBJETIVO DO JOGO

QUANDO UM JOGADOR JOGAINTENCIONALMENTE A BOLACOM O PÉ

QUANDO HÁ UM PASSE PARAA FRENTE (O JOGO PÁRA, APOSSE DE BOLA TROCA E OJOGO RECOMEÇA DESTA FORMA)

QUANDO HÁ UMA FALTA OU PENALIDADE

QUANDO O JOGADOR QUE TEMA BOLA SAI PELA LINHA LATERAL

QUANDO A BOLA SAI PELA LINHA LATERAL

OS DEFENSORES SÓ PODEM AVANÇAR DEPOIS DO PORTADOR DA BOLA EXECUTAR O TIRO LIVRE .

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ATACANTESNO ATAQUE O PORTADOR DA BOLA DEVE AVANÇAR E OS RESTANTES JOGADORES DEVEM APOIAR, COLOCANDO-SE SEMPRE ATRÁS DO PORTADOR DA BOLA.

FORMA DE JOGAR

A BOLA DEVERÁ SER TRANSPORTADA SEMPRE NAS DUAS MÃOS, PARA QUE POSSA SER PASSADA A QUALQUER MOMENTO

A PRINCIPAL CARACTERÍSTICA DO RUGBY E DO “TAG RUGBY” É QUE A BOLA SÓ PODE SER PASSADA PARA O LADO OU PARA TRÁS.

JOGADORES ATACANTES SEMPRE ATRÀS DA BOLA PARA PODEREM RECEBER UM PASSE DO PORTADOR DA BOLA.

Portador da bola

Podem receber a bola NÃO pode receber a bola

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ATACANTESO PORTADOR DA BOLA DEVE CORRER LIVREMENTE COM A BOLA E FINTAR OS ADVERSÁRIOS MAS PODERÁ PASSARA BOLA CASO NÃO TENHA ESPAÇO LIVRE À SUA FRENTE, OU SE UM SEU COMPANHEIRO DE EQUIPE SE ENCONTRAR EM MELHOR POSIÇÃO PARA AVANÇAR E FAZER O TRY .

O PORTADOR DA BOLA NÃO PODE EMPURRAR OS ADVERSÁRIOS, NEM PODE IMPEDIR QUE ESTES LHE RETIREM A(S) FITA(S) DO CINTO.

FORMA DE JOGAR

A PARTIR DO MOMENTO EM QUE HÁ UM “TAG”, O PORTADOR DA BOLA DEVE PARAR A CORRIDA E TEM APROXIMADAMENTE 3 SEGUNDOS PARA PASSAR A BOLA PARA UM COMPANHEIRO DE EQUIPE.

A PARTIR DO MOMENTO EM QUE HÁ UM “TAG”, O PORTADOR DA BOLA DEVE PARAR A CORRIDA E TEM APROXIMADAMENTE 3 SEGUNDOS PARA PASSAR A BOLA PARA UM COMPANHEIRO DE EQUIPE.

JOGADORES ATCANTES ATRÁS DO PORTADOR DA BOLA

DEFENSORES TENTAM ROUBAR A FITA, PARA PARAR O ATAQUE

Page 11: Acesse o Manual

FORMA DE JOGARDEFENSORESNA DEFESA OS JOGADORES DEVEM AVANÇAR PARA REDUZIREM O ESPAÇO AOS ADVERSÁRIOS E DEVEM MOVIMENTAR-SE PARA UMA POSIÇÃO ONDE CONSIGAM EXECUTAR O “TAG”. PARA PARAR A PROGRESSÃO DO PORTADOR DA BOLA OS DEFENSORES DEVEM RETIRAR A FITA (“TAG” ) DO CINTO DO PORTADOR DA BOLA, O QUE O OBRIGA A PARAR E PASSAR A BOLA.

EM CADA “TAG” O DEFENSOR TEM QUE RESPEITAR SEMPRE A SEGUINTE SEQUÊNCIA:

EM CADA “TAG” O DEFENSOR TEM QUE RESPEITAR SEMPRE A SEGUINTE SEQUÊNCIA:

1- Tirar a Fita e gritar TAG 2- Levantar o Braço 3- Entregar a Fita

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LEIS DO JOGOIMPEDIMENTO/OFF-SIDEO IMPEDIMENTO/OFF-SIDE APENAS TEM LUGAR QUANDO HÁ UM “TAG”. QUANDO HÁ UM “TAG” TODOS OS JOGADORES DA EQUIPE QUE DEFENDE DEVEM RECUAR ATÉ ESTAREM COLOCADOS ATRÁS DO DEFENSOR QUE TEM A FITA (TAG) NA MÃO.SE UM JOGADOR ESTÁ IMPEDIDO E INTERCEPTA, IMPEDE, OU ATRASA O PASSE, É MARCADA FALTA À EQUIPE QUE DEFENDE. NESTE CASO O JOGO RECOMEÇA COM UM TIRO LIVRE NO PONTO ONDE O “TAG” FOI REALIZADO PELA ÚLTIMA VEZ.

TAG

Off-side

Off-side

Sentido de jogo

Linha de off-side

Ataque Defesa

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LEIS DO JOGOLEI DA VANTAGEMAPESAR DE TER SIDO COMETIDA UMA INFRAÇÃO O ÁRBITRO PERMITE QUE O JOGO CONTINUE, DE FORMA A NÃO BENEFICIAR A EQUIPE INFRATORA. SE, POR EXEMPLO, HÁ UM PASSE PARA A FRENTE MAS A BOLA FICA NA POSSE DE UM JOGADOR DA EQUIPE ADVERSÁRIA, O ÁRBITRO DEVE PERMITIR QUE O JOGO CONTINUE. PARA ASSINALAR A VANTAGEM O ÁRBITRO DEVE MANTER O BRAÇO ESTENDIDO NA DIREÇÃO DA EQUIPE NÃO INFRACTORA E GRITAR “JOGA A VANTAGEM”.ATRAVÉS DA APLICAÇÃO DA VANTAGEM PRETENDE-SE QUE O JOGO SEJA MAIS DINÂMICO, COM O MENOR NÚMERO POSSÍVEL DE PAUSAS

ARBITRAR UM JOGOPARA ARBITRAR UM JOGO É NECESSÁRIO:> APITO> CONHECER AS REGRAS BÁSICAS(PASSE PARA A FRENTE, OFF-SIDE E VANTAGEM)> APLICAR A VANTAGEM SEMPREQUE POSSÍVEL> INDICAR A EQUIPE QUE TEMDIREITO À POSSE DE BOLASEMPRE QUE HÁ UMA FALTASINALIZAÇÕES DO ÁRBITRO

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MÉTODO DEENSINOTAGRUGBY

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INTRODUÇÃO>A PROPOSTA DE ENSINO QUE APRESENTAMOS EM SEGUIDA REQUER O CONHECIMENTO DOS PRINCÍPIOS DO JOGO DE RUGBY (ATAQUE E DEFESA), DAS AÇÕES QUE SÃO DESENVOLVIDAS EM CADA PRINCIPIO E AS TÉCNICAS BASE DO JOGO DE RUGBY.>A INTRODUÇÃO PROGRESSIVA DESTES ELEMENTOS, VAI PERMITIR UMA FÁCIL APRENDIZAGEM E COMPREENSÃO DO JOGO.

O QUE ENSINARPRINCÍPIOS DE JOGO/AÇÕES FUNDAMENTAIS

             ATAQUE DEFESA    1º AÇÃO AVANÇAR      CORRER COM A BOLA NAS MÃOS SUBIR NA DEFESA      MUDAR DE DIREÇÃO MARCAR O ADVERSÁRIO DIRETO      FINTAR RETIRAR A FITA      PROCURAR O ESPAÇO        FAZER FINTA DE PASSE      2ºAÇÃO APOIAR  

    CORRER ATRÁS DO PORTADOR DA BOLA MANTER A LINHA DEFENSIVA  

    COMUNICAR COM O PORTADOR DA BOLA

COMUNICAR QUEM É O SEU ADVERSÁRIO DIRETO  

   PASSAR E RECEBER A BOLA EM MOVIMENTO NÃO ESTAR EM OFF-SIDE  

  3º AÇÃO CONTINUIDADE      ESTAR ATRÁS DO PORTADOR DA BOLA MANTER A LINHA DEFENSIVA  

    CRIAR SITUAÇÕES COM SUPERIORIDADE NÚMERICA (2X1)

AVANÇAR NA DEFESA (SUBIR PARA DEFENDER)  

    MANTER O SENTIDO DE JOGO DEFESA INDIVIDUAL EFICAZ (FAZER O TAG)             PASSAR ANTES DE SER FEITO O TAG      4ºAÇÃO PRESSIONAR  

    APLICAR DE FORMA CONTINUA AS AÇÕES PARA CRIAR DIFICULDADES AOS ADVERSÁRIOS  

         

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TÉCNICAS BÁSICASCORRIDA COM BOLA E FINTA

> RECEBER A BOLA EM ACELERAÇÃO> CORRER PARA A FRENTE> TRANSPORTAR A BOLA COM AS 2 MÃOS> PASSAR O PESO DO CORPO DE UM PÉ PARA O OUTRO> EVITAR O ADVERSÁRIO / PROCURAR O ESPAÇO> MUDAR DE DIREÇÃO (BATER O PÉ)

> ESTAR PARADO PARA RECEBER A BOLA> PARAR AO RECEBER A BOLA> CORRER DE LADO> CORRER COM A BOLA EM UMA SÓ MÃO> NÃO TRANSFERIR O PESO / NÃO EVITAR O ADVERSÁRIO.

FATORES CHAVES

ERROS COMUNS

PRINCIPIO DO JOGO - AVANÇAR

FINTA, PASSE E RECEPÇÃO

> COMUNICAR> CORRER PARA A FRENTE PARA ENTRAR NA BOLA> BRAÇOS VIRADOS PARA O LADO ONDE VEM O PASSE, COM AS MÃOS ABERTAS (SERVEM COMO ALVO)> OLHAR PARA ONDE VAI PASSAR> RODAR O TRONCO E OS BRAÇOS PARA FAZER O PASSE> TERMINAR COM A CABEÇA A APONTAR PARA ONDE SE FEZ O PASSE.

> NÃO COMUNICAR> NÃO APRESENTAR AS MÃOS-ALVO> RIGIDEZ DE BRAÇOS E MÃOS> NÃO OLHAR> NÃO RODAR O TRONCO > NÃO SEGUIR A BOLA DEPOIS DO PASSE.

FATORES CHAVES

ERROS COMUNS

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TÉCNICAS BÁSICASPEGAR /PASSAR A BOLA DO CHÃO

> ABAIXAR O CORPO> FLEXÃO DAS PERNAS> OLHAR PARA A BOLA> RECOLHER A BOLA COM AS 2 MÃOS> COLOCAR 1 MÃO À FRENTE E OUTRA ATRÁS NA BOLA>OLHAR EM FRENTE (ANALISAR O JOGO ANTES DE FAZER O PASSE)

> NÃO ABAIXAR O CORPO> PERNAS ESTICADAS E JUNTAS> RECOLHER A BOLA COM UMA SÓ MÃO.

FATORES CHAVES

ERROS COMUNS

FAZER UM CRUZAMENTO

> BOLA NAS 2 MÃOS> CORRER PARA A FRENTE PARA ENTRAR NA BOLA> MUDAR DE DIREÇÃO,

> BOLA EM UMA SÓ MÃO> NÃO ATACAR A DEFESA (CORRER DE LADO)> NÃO MUDAR DE CANAL.

FATORES CHAVES

ERROS COMUNS

> MUDAR DE CANAL (2 JOGADORES)> OLHAR PARA A DEFESA E PARA O APOIO.RODAR O TRONCO E FAZER O PASSE. > ATACAR A LINHA DA VANTAGEM

> NÃO OLHAR PARA O APOIO> NÃO RODAR O TRONCO.> EXECUTAR UM PASSE ERRADO.

2

1 2 3 4

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TÉCNICAS BÁSICASPASSE E LOOPING

> TRANSPORTAR A BOL,A COM 2 MÃOS> ATACAR A LINHA DE DEFESA> FIXAR A DEFESA> OLHAR PARA A DEFESA E PARA O APOIO> TÉCNICA DE PASSE CURTO> PASSAR E SEGUIR A BOLA, APARECENDO DO LADO EXTERIOR DO PORTADOR DA BOLA.

DO

> MANTER-SE ATRÁS DA BOLA> APÓS RECEBER A BOLA, ENDIREITAR A CORRIDA.> RECEBER A BOLA COM AS 2 MÃOS (MOSTRAR AS MÃOS PARA SERVIREM DE ‘ALVO’)

FATORES CHAVES DO PORTADOR DA BOLA

FATORES CHAVES DO JOGADOR NO APOIO

ERROS COMUNS

PORTADOR DA BOLA> NÃO TRANSPORTA A BOLA COM AS 2 MÃOS> NÃO COMPROMETE A DEFESA> NÃO OLHA PARA O APOIO> NÃO EXISTE ROTAÇÃO DO TRONCO> O PASSE É MAL EXECUTADO

JOGADOR NO APOIONÃO SE MANTÊM INTERIOR>NÃO ENTRA NA BOLA; >CONTINUA A CORRER DE LADO> NÃO COMUNICA

1 2 3 4

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TÉCNICAS BÁSICASDEFESA INDIVIDUAL – POSIÇÃO BASE DEFENSIVA>FATORES CHAVE> OLHAR EM FRENTE PARA OS ATACANTES> CENTRO DE GRAVIDADE BAIXO> COSTAS DIREITAS, PERNAS FLEXIONADAS> OLHAR PARA A DEFESA E PARA O APOIO> PESO NA PONTA DOS PÉS (PÉS RÁPIDOS)

DEFESA COLETIVA – ¨DEFESA EM LINHA¨OS DEFENSORES DEVEM ESTAR ORGANIZADOS EM LINHA, LADO A LADO, PARA NÃO CRIAR ESPAÇOS A SEREM EXPLORADOS PELOS ATACANTES. A DEFESA EM LINHA DEVE SER SEMPRE O RESULTADO DE UMA AÇÃO COLETIVA DA EQUIPE.

>ERROS COMUNS>NÃO OLHAR EM FRENTE (SÓ OLHAREM PARA BOLA)> CORPO MUITO DIREITO > PERNAS/PÉS PARALELOS>PESO NOS CALCANHARES (+ LENTO)

NO TAG RUGBY, EXISTEM 2 TIPOS DE DEFESA QUE PODEM SER APLICADOS EM JOGO :A DEFESA POR CANAIS E A DEFESA DESLIZANTE.

Defesaem linha

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FATORES CHAVES>POSIÇÃO BASE DEFENSIVA>COMUNICAÇÃO (IDENTIFICAR QUEM ESTÁA DEFENDER)>AVANÇAR EM LINHA E AO MESMO TEMPO> MANTER A DEFESA DO CANAL

DEFESA POR CANAISERROS COMUNS> NÃO ASSUME A POSIÇÃO BASE DEFENSIVA> NÃO EXISTE COMUNICAÇÃO> NÃO AVANÇAM/MANTÊM A LINHADEFENSIVA> NÃO SE MANTÊM NO CANAL (SEGUEMA BOLA OU O ATACANTE)

DEFESA FLUTUANTE

FATORES CHAVES> POSIÇÃO BASE DEFENSIVA>COMUNICAÇÃO (IDENTIFICAR QUEM ESTÁ DEFENDENDO)>AVANÇAR EM LINHA ,AO MESMO TEMPO> O 1º DEFENSOR (D1),DEFENDE O PORTADOR DA BOLA E LIDERAA AÇÃO DA DEFESA – É ELE QUE COMUNICAE MANDA FLUTUAR

CADA JOGADOR É RESPONSÁVE L POR DEFENDER UM CANAL

ERROS COMUNS> NÃO ASSUME A POSIÇÃO BASE DEFENSIVA> NÃO EXISTE COMUNICAÇÃONÃO AVANÇAM/MANTÊM A LINHA DEFENSIVAOS RESTANTES DEFENSORES (NESTE CASO D2 E D3) NÃO RESPEITAM A ORGANIZAÇÃO COMUNICAÇÃO DO JOGADOR INTERIOR E CRIAMESPAÇOS PARA O ATAQUE EXPLORAR.)

QUANDO ESTIVER EMINFERIORIDADE NUMÉRICA,A DEFESA DEVE FLUTUARPARA PROCURAR FICAR EMIGUALDADE NUMÉRICA.

D1

DEFESA

ATAQUE

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PROGRESSÃO PEDAGÓGICA1ª SITUAÇÃO

PRINCÍPIO DE JOGO MATERIAL TEMPO

MONTAGEM

AVANÇAR CONES, 1 BOLA 10MIN

CONES COM DISTÂNCIA DE 15m CADA

DESCRIÇÃO DO EXERCÍCIO

>ORGANIZAR EM GRUPOS DE 5 ALUNOS>CORRIDA DE REVEZAMENTO COM A BOLA NAS 2 MÃOS>CORRER ATÉ AO CONE E VOLTAR, EM SEGUIDA ENTREGAM AO COLEGA , QUE TAMBÉM CORRE ATÉ AO CONE E VOLTA>O GRUPO QUE TERMINAR PRIMEIRO, GANHA

VARIANTESCORRIDA COM BOLA NAS 2 MÃOS – PASSAR A BOLA EM VOLTA DA CINTURACORRIDA COM BOLA NAS 2 MÃOS – PASSAR A BOLA EM VOLTA DO PESCOÇOCORRIDA COM BOLA NAS 2 MÃOS – PASSAR A BOLA EM VOLTA DAS PERNASCORRIDA COM BOLA NAS 2 MÃOS – LANÇAR A BOLA AO AR E AGARRARCORRIDA COM BOLA NAS 2 MÃOS – JOGAR A BOLA AO CHÃO E PEGARCORRIDA COM BOLA NAS 2 MÃOS – TRANSPORTAR A BOLA NA PALMA DAS MÃOS

1 2

Page 22: Acesse o Manual

PROGRESSÃO PEDAGÓGICA2ª SITUAÇÃOPRINCÍPIO DE JOGO MATERIAL TEMPO

MONTAGEM

AVANÇAR (FINTAR)/APOIO CONES, 1 BOLA 15MIN

CONES COM DISTÂNCIA DE 15m CADA

DESCRIÇÃO DO EXERCÍCIO

ORGANIZAR EM GRUPOSDE 5 ALUNOS> CORRIDA COM BOLA, NAS 2 MÃOS> EM FORMA DE REVEZAMENTO> COLOCAR 1 DEFENSOR NO MEIO DOTRAJETO (COM AS MÃOS ATRÁSDAS COSTAS E NÃO PODE MEXEROS PÉS)

> AO SINAL CORREM ATÉ O DEFENSOR,COM A BOLA NAS DUAS MÃOS,E TODOS FINTAM PARA O LADOQUE O PROFESSOR INDICAR> REPETEM O EXERCÍCIO NO REGRESSO,E ENTREGAM A BOLA EM MÃO,AO COLEGA QUE ESTÁ NA FILA E VÃOPARA O FIM DA MESMA.

Defesa Corrida sem bolaCorrida com bola

Passe

1 2

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PROGRESSÃO PEDAGÓGICA2ª SITUAÇÃO - VARIANTESPRINCÍPIO DE JOGO MATERIAL TEMPO

MONTAGEM

AVANÇAR (FINTAR)/APOIO CONES, 1 BOLA 15MIN

CONES COM DISTÂNCIA DE 15m CADA

DESCRIÇÃO DO EXERCÍCIO - VARIANTES

TENTAR RESOLVER OS SEGUINTES “PROBLEMAS”:2 ATACANTES CONTRA 1 DEFESA – AVANÇAR, FINTAR E EVITAR O ADVERSÁRIO1ª OPÇÃO: O ATACANTE SÓ PASSA A BOLA, QUANDO FICAR SEM A FITA.2ª OPÇÃO: O ATACANTE DEVE FIXAR O DEFESA E PASSAR ANTES DE SER TOCADO.

Defesa

Ataque

Corrida sem bolaCorrida com bola

Passe

1 2

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PROGRESSÃO PEDAGÓGICA3ª SITUAÇÃO PRINCÍPIO DE JOGO MATERIAL TEMPO

MONTAGEM

AVANÇAR (FINTAR)/APOIO CONES, 1 BOLA 15MIN

CONES COM DISTÂNCIA DE 15m CADA

DESCRIÇÃO DO EXERCÍCIO

> ORGANIZAR A TURMA EM GRUPOS DE 3 A 5 ALUNOS> PASSE EM PROGRESSÃO> DEPOIS DE PASSAR A BOLA O ALUNO TEM QUE TOCAR NAS COSTAS DO COMPANHEIRO PARA QUEM PASSOU> QUEM RECEBE SÓ PODE PASSAR A BOLA DEPOIS DO TOQUE DO COLEGA

Defesa Corrida sem bolaCorrida com bola

Passe

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PROGRESSÃO PEDAGÓGICA4ª SITUAÇÃO – JOGO TAG RUGBY REGRAS

> SÓ SE PODE PASSAR A BOLA PARA O LADO E PARA TRÁS;> NÃO É PERMITIDO QUALQUER TIPO DE JOGO COM OS PÉS;> NÃO É PERMITIDO RETIRAR A BOLA (DAS MÃOS) AO JOGADOR ATACANTE;> O PORTADOR DA BOLA TEM QUE PASSAR A BOLA QUANDO OS DEFENSORES LHE RETIRAREM A FITA;> O DEFENSOR QUE RETIRA A FITA, SÓ PODE VOLTAR AO JOGO DEPOIS DE A DEVOLVER AO ATACANTE;> O ATACANTE QUE PASSOU A BOLA, SÓ PODE VOLTAR AO JOGO, QUANDO RECOLOCAR A FITA NO CINTO;>O JOGO REINICIA-SE SEMPRE COM UM TIRO LIVRE;> APÓS UMA FALTA O JOGO RECOMEÇA NO LOCAL DA FALTA

DURAÇÃO DO JOGO: 20 MINUTOS

TR

YT

RYAtaque Defesa

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UNIDADESDIDÁTICAS

NÍVELBÁSICONÍVELINTERMEDIÁRIONÍVELAVANÇADO

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UN

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NIVEL BÁSICO SESSÃO 1 DATA

DESCRIÇÃO DOS EXERCÍCIOS ESQUEMA DO EXERCÍCIO

10

AQUECIMENTO

1) Jogo lúdico - “Jogo do Pega”Os alunos estão dispersos dentro do espaço delimitado. 1 ou mais alunos estão a pegar. Os restantes devem fugir. Quem está a pegar, tem que tocar em quem está fugindo.Objetivos: Desenvolver técnicas de finta.

Espaço de jogo: Variável.Variantes:Aumentar/diminuir o númerode alunos a apanhar.Aumentar/diminuir o espaço.

30

PARTE PRINCIPAL

10 2) Revezamento - Manipulação de bolaOrganizar vários grupos, que trabalham em simultâneo. Ao sinal do professor, o portador da bola corre, sempre com a bola nas 2 mãos, até ao pino e volta. Executa as variantes.

Objetivos: Estimular a manipulação e o contato com a bola de Rugby. Desenvolver a técnica de corrida com bola.

Variantes:Passar a bola em volta da cintura,Das pernas, do pescoço e entre aspernas. Pegar a bola do chão(está parada).Jogar a bola rasteirae pegá-la em seguida.Lançar a bolaao ar e pegar. Transportar a bolana palma das mãos sem cair.Começar de pé, de costas, sentados ou deitados. (variar o exercício).

8 3) Revezamento - Corrida com bolaOrganizar vários grupos, que trabalham simultaneamente. Ao sinal do professor, o portador da bola corre sempre com ela nas 2 mãos e executa o percurso definido. Num sentido faz “zig-zag” e no regresso faz “slalom”, e vai para o final da fila. Trabalhar em revezamento: o aluno ao regressar, entrega a bola ao próximo colega. Os alunos começam o percurso de formas variadas (de pé, de costas, sentados, etc…)Objetivos:Desenvolver técnicas de corrida e finta com bola.

12 4) Jogo lúdico - “Jogo da raposa”Os alunos dispersos dentro do espaço delimitado. Os alunos estão equipados com os cintos TAG. O jogo desenrola-se no formato de “todos contra todos”, onde cada jogador tem que tentar retirar 1 ou as 2 fitas aos outros(sem perder as suas). Ganha o aluno que conseguir ficar até o fim, com 1 ou 2 fitas no seu cinto.Objetivos:Aplicar os conceitos transmitidos na aula

Espaço de jogo: Variável.Variantes:Aumentar/diminuiro espaço.

5 PARTE FINAL

RETORNO À CALMA BALANÇO DA SESSÃO-PONTOS POSITIVOS E NEGATIVOS

TEMA E OBJETIVO DA AULA

AVANÇAR

5-10 metros

15 -20 metros

JOGADOR SEM BOLAJOGADOR DEFENSOR JOGADOR COM BOLA

PASSE CORRIDA COM BOLA CORRIDA SEM BOLA

PROFESSOR

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DESCRIÇÃO DOS EXERCÍCIOS ESQUEMA DO EXERCÍCIO

10

AQUECIMENTO

1) Jogo lúdico - “Jogo do pega com bola”Os alunos dispersos dentro do espaço delimitado. 1 oumais alunos com bola estão a apanhar. Os restantes devem fugir. Quem está a apanhar tem que tocar com a bola no tronco de quem está a fugir.Objetivos: Relembrar as técnicas de finta e de corridacom bola.

Espaço de jogo: Variável.Variantes:Aumentar/diminuir o nº de bolas.Aumentar/diminuir o espaço.

30

PARTE PRINCIPAL

10 2) Revezamento - Manipulação de bolaOrganizar vários grupos, que trabalham simultaneamente. Ao sinal do professor, o portador da bola corre, sempre com a bola nas 2 mãos, até o cone e volta. Executa as variantes.

Objetivos: Estimular a manipulação e o contato com a bola de Rugby. Desenvolver a técnica de corrida com bola.

Variantes:Passar a bola em volta da cintura,Das pernas, do pescoço e entre aspernas. Pegar a bola do chão(está parada).Lançar a bola pelochão e apanhá-la.Lançar a bolaAo ar e pegar. Transportar bolana palma das mãos sem cair.Começar de pé, de costas, sentados ou deitados. (variar o exercício).

8 3) Revezamento - Finta 1x1Organizar vários grupos, que trabalham simultaneamente. Ao sinal do professor o portador da bola corre, sempre com a bola nas 2 mãos, e executa a finta sobre o defensor que está no meio do percurso. O defensor não pode mexer os pés, e tem as mãos atrás das costas. O professor está colocado atrás do defensor, e indica (com os braços) qual o lado para onde o atacante deve executar a finta. Os alunosfazem num sentido e param. O defensor e o professorrecolocam-se e recomeçam o exercício. Todos respeitam a indicação do professor, por questões deorganização e de segurança.Objetivos: Desenvolver técnicas de finta com bola.

12 4) Jogo lúdico - “Jogo do crocodilo”Delimitar um espaço - o rio! Colocar no rio, 1 ou mais“crocodilos” (defensores). O objetivo dos “leões” (atacantes) é ultrapassar o rio sem serem comidos!Todos os portadores da bola devem estar equipados com cintos e fitas. Quando os crocodilos retirarem 1 das fitas, os leões passam a ser crocodilos.Objetivos: Relembrar as técnicas de finta e de corridacom bola.

Espaço de jogo: Variável.Variantes:Aumentar/diminuiro espaço.

5 PARTE FINAL

RETORNO À CALMA BALANÇO DA SESSÃO-PONTOS POSITIVOS E NEGATIVOS

NIVEL BÁSICO SESSÃO 2 DATA

TEMA E OBJETIVO DA AULA

AVANÇAR

5-10 metros

5 metros

Professor

RIO

Page 32: Acesse o Manual

DESCRIÇÃO DOS EXERCÍCIOS ESQUEMA DO EXERCÍCIO

10

AQUECIMENTO

1) Jogo lúdico - “Jogo do crocodilo”Delimitar um espaço - o rio! Colocar no rio, 1 ou mais“crocodilos” (defensores). O objetivo dos “leões” (atacantes) é ultrapassar o rio sem serem comidos!Todos os portadores da bola devem estar equipados com cintos e fitas. Quando os crocodilos retirarem 1 das fitas, os leões passam a ser crocodilos.Objetivos: Relembrar as técnicas de finta e de corridacom bola.

Espaço de jogo: Variável.Variantes:Aumentar ou diminuir o nº de bolas.Aumentar oudiminuir o espaço.

30

PARTE PRINCIPAL

8 2) Revezamento - Finta 1x1Organizar vários grupos, que trabalham simultaneamente. Ao sinal do professor o portador da bola corre, sempre com a bola nas 2 mãos, e executa a finta sobre o defensor que está no meio do percurso. O defensor não pode mexer os pés, e tem as mãos atrás das costas. O professor está colocado atrás do defensor, e indica (com os braços) qual o lado para onde o atacante deve executar a finta. Os alunosfazem num sentido e param. O defensor e o professorrecolocam-se e recomeçam o exercício. Todos respeitam a indicação do professor, por questões deorganização e de segurança.Objetivos: Desenvolver técnicas de finta com bola.

12 4) Jogo lúdico - “Bola ao capitão”Duas equipes distintas. No lado oposto de cada equipe é colocado um “capitão”, que não pode sair da sua área. O objetivo é conseguir entregar a bola ao respectivo capitão. Cada vez que se conseguir, aequipe ganha 1 ponto (TRY). O portador da bola pode correr, apenas 3 metros, com bola. Os passes podem ser feitos em todas as direções. O defesa só pode interceptar o passe para recuperar a posse de bola. A posse de bola muda quando: A bola chegar ao capitão; Houver intercepção de passe; A bola cair ou sair do campo. Objetivos: Cooperação entre os alunos.

Espaço de jogo: Variável - Variantes: Aumentar/diminuir o espaço.

5 PARTE FINAL

RETORNO À CALMA BALANÇO DA SESSÃO PONTOS POSITIVOS E NEGATIVOS

10 3) Introdução ao passe e recepçãoQUADRADO DE AUCKLAND:Organizar estações com grupos de alunos (ou a turma toda). No início, colocamos 2 bolas por cada grupo. O portador da bola deve correr com a bola nas mãos, até ao cone oposto e entregar a bola, em mão ao colega, e evitar o contacto. Objetivos:Desenvolver técnicas de passe e recepção. Reforçar técnicas de finta com bola.

NIVEL BÁSICO SESSÃO 3 DATA

TEMA E OBJETIVO DA AULA

AVANÇAR

5 metros

Professor

RIO

Espaço de jogo:8m x 8mVariantes:Realizar o passe para o colega.Aumentar/diminuir o espaço.Introduzir mais bolas.

Page 33: Acesse o Manual

NIVEL BÁSICO SESSÃO 4 DATA

DESCRIÇÃO DOS EXERCÍCIOS ESQUEMA DO EXERCÍCIO

10

AQUECIMENTO

1) Jogo lúdico - “Jogo das sombras”Organizar grupos. Cada grupo com 1 bola. Os grupos estão em fila e o 1º da fila tem a bola. Os restantes membros do grupo, devem imitar (sombras) tudo o que o portador da bola fizer. Ao sinal do professor o portador da bola dá a bola ao “apoio”(o 2º na fila) e vai para o fim da fila.Objetivos: Motivar os alunos para a aula.Relembrar as técnicas de finta e de corrida com bola.

Espaço de jogo: Variável.

Variantes:Aumentar ou diminuir o nº de bolas. Aumentar oudiminuir o espaço.

30

PARTE PRINCIPAL

12 4) Jogo lúdico - “Jogo dos 5 passes”Duas equipas; 1 bola; O objetivo é tentar realizar 5 passes,em equipa, sem perder a bola. A equipa que fizer os 5 passes ganha 1 ponto (ensaio).O portador da bola não pode correr. Os passes podem ser feitos em todas as direções. O defesa só pode interceptar o passe para recuperar a posse de bola.A posse de bola muda quando: Houver intercepção de passe; A bola cair ou sair do campo.Objetivos: Desenvolver a manipulação e o contacto com a bola e o apoio. Cooperação entre os jogadores de cada equipa. Introdução do conceito de apoio.

Espaço de jogo: Variável em função do número de alunos na aula,e do espaço disponível.Variantes:O objetivopassa a serrealizar 10 passes. 10 passes = 1 ponto (try)O portador da bola pode Passar e correr livremente.

A posse de bola muda quando houver um TAG.

5 PARTE FINAL

RETORNO À CALMA BALANÇO DA SESSÃO PONTOS POSITIVOS E NEGATIVOS

TEMA E OBJETIVO DA AULA

AVANÇAR

10 3) Passe e recepção com oposiçãoOrganizar vários grupos, que trabalham simultaneamente.O portador da bola corre, sempre com a bola nas 2 mãos,e executa a finta sobre o defensor. O defensor não pode mexer os pés, mas tenta executar o TAG. Quando houver TAG, o portador da bola faz o passe ao jogador no apoio. Os alunos fazem num sentido e no outro.Objetivos: Reforçar a técnica de passe.

8 2) Introdução ao passe e recepçãoQUADRADO DE AUCKLAND:Organizar estações com grupos de alunos (ou a turma toda). No início, colocamos 2 bolas por cada grupo. O portador da bola deve correr com a bola nas mãos, até ao cone oposto e entregar a bola, em mão ao colega, e evitar o contato. Objetivos:Desenvolver técnicas de passe e recepção. Reforçar técnicas de finta com bola.

5 metrosProfessor

Page 34: Acesse o Manual

NIVEL BÁSICO SESSÃO 5 DATA

DESCRIÇÃO DOS EXERCÍCIOS ESQUEMA DO EXERCÍCIO

10

AQUECIMENTO

30

PARTE PRINCIPAL

5 PARTE FINAL

RETORNO À CALMA BALANÇO DA SESSÃO PONTOS POSITIVOS E NEGATIVOS

TEMA E OBJETIVO DA AULA

AVANÇAR

5 2) Passe e recepção com oposiçãoOrganizar vários grupos, que trabalham em simultâneo.O portador da bola corre, sempre com a bola nas 2 mãos,e executa a finta sobre o defensor. O defensor não pode mexer os pés, mas tenta executar o TAG. Quando houver TAG, o portador da bola faz o passe ao jogador no apoio. Os alunos fazem num sentido e no outro.Objetivos: Reforçar a técnica de passe.

5 1) Jogo lúdico - “Jogo do crocodilo”Delimitar um espaço - o rio! Colocar no rio, 1 ou mais“crocodilos” (defensores). O objetivo dos “leões” (atacantes) é ultrapassar o rio sem serem comidos!Todos os portadores da bola devem estar equipados com cintos e fitas. Quando os crocodilos retirarem 1 das fitas, os leões passam a ser crocodilos.Objetivos: Relembrar as técnicas de finta e de corridacom bola.

Espaço de jogo: Variável.Variantes:Aumentar oudiminuir o nº de bolas.Aumentar oudiminuir o espaço.

30 3) Jogo normal - TAG-RUGBYOrganizar equipes; 1 bola; o objetivo é marcar o maior número de trys . Cada try vale 1 ponto. Cada equipe é composta 5 jogadores. As equipes tem que ser mistas.

Algumas regras:O passe só pode (deve) ser feito para o lado/trás.Não há contato físico. O defesa só pode realizar o TAG para parar o atacante. Após o TAG, o atacante tem que passar a bola. O defesa e o atacante só voltam ao jogo depois de ser devolvida/recolhidaa fita e colocada no cinto. Para fazer try, basta ultrapassar a linha de try com a bola nas mãos.

Objetivos: Aplicar os conhecimentos dos conteúdos transmitidos ao longo das aulas.

Espaço de jogo: Variável em função do número de alunos na aula,e do espaço disponível. De preferência, utilizar um campo com 40metros de comprimento por 20 metros de largura.

RIO

5 metrosProfessor

JOGADOR SEM BOLAJOGADOR DEFENSOR JOGADOR COM BOLA

PASSE CORRIDA COM BOLA CORRIDA SEM BOLA

PROFESSOR

Page 35: Acesse o Manual

NIVEL INTERMEDIÁRIO SESSÃO 6 DATA

DESCRIÇÃO DOS EXERCÍCIOS ESQUEMA DO EXERCÍCIO

10

AQUECIMENTO

1) Jogo lúdico - “Jogo das sombras”Organizar grupos. Cada grupo com 1 bola. Os grupos estão em fila e o 1º da fila tem a bola. Os restantes membros do grupo, devem imitar (sombras) tudo o que o portador da bola fizer. Ao sinal do professor o portador da bola dá a bola ao “apoio”(o 2º na fila) e vai para o fim da fila.Objetivos: Motivar os alunos para a aula.Relembrar as técnicas de finta e de corrida com bola.

Espaço de jogo: Variável.

Variantes:Aumentar ou diminuir o nº de bolas. Aumentar oudiminuir o espaço.

30

PARTE PRINCIPAL

5 PARTE FINAL

RETORNO À CALMA BALANÇO DA SESSÃO PONTOS POSITIVOS E NEGATIVOS

TEMA E OBJETIVO DA AULA

AVANÇAR E APOIAR

10 3) Passe e apoio - Técnica de passeOrganizar a turma em grupos de 3; cada um com 1 bola; O portador da bola avança e realiza um passe lateral para o aluno ao seu lado; Depois de passar a bola o aluno tem que tocar nas costas do companheiro a quem passou; Quem recebe só pode passar a bola depois do companheiro lhe tocar nas costas; Deve-se variar o lado de saída da bola.Objetivos: Sensibilizar para o segundo princípio do jogo – Apoiar

Espaço de jogo:Variável em função do númerode alunos na aula, e do espaçodisponível. De preferência,utilizar um campo com15metros de largura, por20metros de comprimento.

Variantes: Realizar o mesmo exercício mas, com 2 grupos a trabalhar em simultâneo e em sentidos opostos.

8 2) Introdução ao passe e recepçãoQUADRADO DE AUCKLAND:Organizar estações com grupos de alunos (ou a turma toda). No início, colocamos 2 bolas por cada grupo. O portador da bola deve correr com a bola nas mãos, até ao cone oposto e entregar a bola, em mão ao colega, e evitar o contato. Objetivos:Desenvolver técnicas de passe e recepção. Reforçar técnicas de finta com bola.

10 4) Exercício - 2 x 13 a 4 estações com jogadores de ambos os lados do retângulo; 1 bola por estação; O objetivo é realizar uma situação de jogo 2x1, onde o portador da bola tem de fintar o defensor e fazer try; O defensor tem de fazer TAG antes do atacante chegar à linha de try; caso o portador da bola fique sem o TAG tem o apoio de um companheiro a quem deverá passar a bola para marcar try. Os jogadores no final trocam de funções.Objetivos: Desenvolver técnicas de finta com bola. Procurar o try contra um defesa.

Espaço do Campo: 8m largura por 10 de comprimento

JOGO DE TAG RUGBY Jogo normal de Tag Rugby 5x 5

Page 36: Acesse o Manual

NIVEL INTERMEDIÁRIO SESSÃO 7 DATA

DESCRIÇÃO DOS EXERCÍCIOS ESQUEMA DO EXERCÍCIO

10

AQUECIMENTO

1) Jogo lúdico - “Jogo das sombras”Organizar grupos. Cada grupo com 1 bola. Os grupos estão em fila e o 1º da fila tem a bola. Os restantes membros do grupo, devem imitar (sombras) tudo o que o portador da bola fizer. Ao sinal do professor o portador da bola dá a bola ao “apoio”(o 2º na fila) e vai para o fim da fila.Objetivos: Motivar os alunos para a aula.Relembrar as técnicas de finta e de corrida com bola.

Espaço de jogo: Variável.

Variantes:Aumentar ou diminuir o nº de bolas. Aumentar oudiminuir o espaço.

35

PARTE PRINCIPAL

5 PARTE FINAL

RETORNO À CALMA BALANÇO DA SESSÃO PONTOS POSITIVOS E NEGATIVOS

TEMA E OBJETIVO DA AULA

AVANÇAR E APOIAR

10 3) Passe e apoio - Técnica de passeOrganizar a turma em grupos de 5; cada grupo com 1 bola;Colocar 1 jogador no lado do quadrado, que inicia o exercício.O jogador que faz o 1º passe, vai apoiar o grupo, nas costas e acompanhando a bola pelo seu interior. Ao sinal do professor (“apoio”), deve entrar no grupo para receber a bola e realizar o passe, mantendo o sentido do jogo. Deve variar-se o lado de saída da bola. Objetivos: Introdução ao segundo princípio do jogo - Apoiar.

Espaço de jogo: 15m largura x 20m comprimento

10 2) Passe e apoio - Técnica de passeOrganizar a turma em grupos de 3; cada grupo com 1 bola; Colocar 2 pivôs, 1 de cada lado do quadrado.O 1º aluno avança, recebe a bola do pivô, e realiza umpasse lateral para o colega ao seu lado; O último jogador do grupo deve passar a bola ao outro pivô; o grupo seguinte reinicia o processo. Deve-se variar o lado de saída da bola. Objetivos: Introdução ao segundo princípio do jogo - Apoiar.

Espaço de jogo:15mx15m Variantes:Depende do nº de alunosAumentar ou diminuir o nº de bolas. Aumentar oudiminuir o espaço.

10 4) Exercício - 2 x 13 a 4 estações com jogadores de ambos os lados do retângulo; 1 bola por estação; O objetivo é realizar uma situação de jogo 2x1, onde o portador da bola tem de fintar o defensor e fazer try; O defensor tem de fazer TAG antes do atacante chegar à linha de try; caso o portador da bola fique sem o TAG tem o apoio de um companheiro a quem deverá passar a bola para marcar try. Os jogadores no final trocam de funções.Objetivos: Desenvolver técnicas de finta com bola. Procurar o try contra um defesa.

Espaço de jogo: 10m largura por 10m comprimento

10 JOGO DE TAG RUGBY Jogo normal de Tag Rugby 5 x 5

PIV

OT

1 PIV

OT

2

Page 37: Acesse o Manual

NIVEL INTERMEDIÁRIO SESSÃO 8 DATA

DESCRIÇÃO DOS EXERCÍCIOS ESQUEMA DO EXERCÍCIO

10

AQUECIMENTO

35

PARTE PRINCIPAL

5 PARTE FINAL

RETORNO À CALMA BALANÇO DA SESSÃO PONTOS POSITIVOS E NEGATIVOS

TEMA E OBJETIVO DA AULA

AVANÇAR E APOIAR

10 3) Passe e apoio - Técnica de passeOrganizar a turma em grupos de 5; cada grupo com 1 bola;Colocar 1 jogador no lado do quadrado, que inicia o exercício.O jogador que faz o 1º passe, vai apoiar o grupo, nas costas e acompanhando a bola pelo seu interior. Ao sinal do professor (“apoio”), deve entrar no grupo para receber a bola e realizar o passe, mantendo o sentido do jogo. Deve variar-se o lado de saída da bola. Objetivos: Introdução ao segundo princípio do jogo - Apoiar.

Espaço de jogo: 15m largura x 20m comprimento

10 2) Situação de exercício - 3 x 1 + 1 + 13 atacantes contra 3 defensores; O portador da bola tenta fintar o defensor para fazer Try; O defensor tenta fazer TAG; caso o defensor faça o TAG, o portador da bola tem o apoio de 2 companheiros, a quem deverá passar a bola para dar seguimento ao jogo e criar situações de 2x1 nos defesas seguintes. Osdefesas só se podem deslocar lateralmente. Os jogadores no final trocam de funções.Objetivos: Desenvolver técnicas de finta com bola.mesmo com um defesa. Início do conceito de apoio.

Espaço de jogo: 15m largura x 30m comprimento

10 3) Situação de jogo - 4 x 3Jogo “quatro contra três”. Depois de cada try, os atacantes trocam de sentido e atacam para a outra linha. Os defensores partem da linha lateral do campo, e só podem sair para defender depois dos atacantescomeçarem a correr. Os defensores passam a atacantes sempre que conseguirem recuperar a bola ou se esta cair no chão.Objetivos: Desenvolver técnicas de finta com bola. Procurar o apoio, passe e recepção.

VARIANTE:Mais 1 defensor, 2 partem da linha lateral e os outros 2 da linha final oposta dos atacantes.

10 JOGO DE TAG RUGBY Jogo normal de Tag Rugby 5 x 5

12 4) Jogo lúdico - “Bola ao quintal”Duas equipas distintas. O objetivo é conseguir chegar com a bola à área adversária(quintal).Cada vez que se conseguir, a equipe ganha 1 ponto (TRY). O portador da bola pode correr com bola e fazer os passes em todas as direções. O defesa só pode interceptar o passe para recuperar a posse de bola. A posse de bola muda quando: a bola chegar ao capitão; ou houver intercepção de passe; A bola cair ou sair do campo. Objetivos: Cooperação entre os alunos.

Espaço de jogo: Variável - Variantes: Aumentar/diminuir o espaço.

Na variante elimina-se o 3º jog. e 2 jogadores saem da última linha.

Page 38: Acesse o Manual

NIVEL INTERMEDIÁRIO SESSÃO 9 DATA

DESCRIÇÃO DOS EXERCÍCIOS ESQUEMA DO EXERCÍCIO

10

AQUECIMENTO

35

PARTE PRINCIPAL

5 PARTE FINAL

RETORNO À CALMA BALANÇO DA SESSÃO PONTOS POSITIVOS E NEGATIVOS

TEMA E OBJETIVO DA AULA

AVANÇAR E APOIAR

10 3) Situação de jogo - 4 x 3Jogo “quatro contra três”. Depois de cada try, os atacantes trocam de sentido e atacam para a outra linha. Os defensores partem da linha lateral do campo, e só podem sair para defender depois dos atacantescomeçarem a correr. Os defensores passam a atacantes sempre que conseguirem recuperar a bola ou se esta cair no chão.Objetivos: Desenvolver técnicas de finta com bola. Procurar o apoio, passe e recepção.

VARIANTE: , mais 1 defensor2 partem da linha lateral e os outros2 partemda linha final oposta.

1) Jogo lúdico - “Jogo das sombras”Organizar grupos. Cada grupo com 1 bola. Os grupos estão em fila e o 1º da fila tem a bola. Os restantes membros do grupo, devem imitar (sombras) tudo o que o portador da bola fizer. Ao sinal do professor o portador da bola dá a bola ao “apoio”(o 2º na fila) e vai para o fim da fila.Objetivos: Motivar os alunos para a aula.Relembrar as técnicas de finta e de corrida com bola.

Espaço de jogo: Variável.

Variantes:Aumentar ou diminuir o nº de bolas. Aumentar oudiminuir o espaço.

30 3) Jogo normal - TAG-RUGBYOrganizar equipes; 1 bola; o objetivo é fazer o maior número de trys. Cada try vale 1 ponto. Cada equipe é composta por 5 jogadores e devem que ser mistas.

Algumas regras:O passe só pode (deve) ser feito para o lado/trás.Não há contato físico. O defesa só pode realizar o TAG para parar o atacante. Após o TAG, o atacante tem que passar a bola. O defesa e o atacante só voltam ao jogo depois de ser devolvida/recolhida a fita e colocada no cinto. Para fazer try, basta transpor a linha try com a bola nas mãos.

Objetivos: Aplicar os conhecimentos dos conteúdos transmitidos ao longo das aulas.

Espaço de jogo: Variável em função do número de alunos na aula,e do espaço disponível. De preferência, utilizar um campo com 40metros de comprimento por 20 metros de largura.

Na variante elimina-se o 3º jog. e 2 jogadores saem da linha final.

JOGADOR SEM BOLAJOGADOR DEFENSOR JOGADOR COM BOLA

PASSE CORRIDA COM BOLA CORRIDA SEM BOLA

PROFESSOR

Page 39: Acesse o Manual

NIVEL AVANÇADO SESSÃO 10 DATA

DESCRIÇÃO DOS EXERCÍCIOS ESQUEMA DO EXERCÍCIO

10

AQUECIMENTO

35

PARTE PRINCIPAL

5 PARTE FINAL

RETORNO À CALMA BALANÇO DA SESSÃO PONTOS POSITIVOS E NEGATIVOS

TEMA E OBJETIVO DA AULA

CONTINUIDADE

10 3) Passe e apoio - “Looping”Organizar a turma em grupos de 3; cada um com 1 bola; Colocar 2 pivôs, 1 de cada lado do quadrado.O 1º aluno avança, recebe a bola do pivô, e realiza um passe lateral para o colega ao seu lado; Depois de passar a bola o aluno tem que fazer o “looping” nas costas dos companheiros, para receber a bola no final do grupo e passá-la ao outro pivô; o grupo seguinte reinicia o processo. Deve-se variar o lado de saída da bola.Objetivos: Introdução ao 3º princípio do jogo – continuidade

VARIANTE:

10 3) Jogo normal - TAG-RUGBYOrganizar equipes; 1 bola; o objetivo é marcar o maior número de tries .Cada try vale 1 ponto. Cada equipe é composta por 5 jogadores. As equipes tem que ser mistas. Algumas regras:O passe só pode (deve) ser feito para o lado/trás.Não há contato físico. O defensor só pode realizar o TAG para parar o atacante. Após o TAG, o atacante tem que passar a bola. O defesa e o atacante só voltam ao jogo depois de ser devolvida/recolhida a fita e colocada no cinto. Para fazer try, basta transpor a linha de try com a bola nas mãos.

Objetivos: Aplicar os conhecimentos dos conteúdos transmitidos ao longo das aulas.

Espaço de jogo:Variável em função do número de alunos na aula,e do espaço disponível. De preferência, utilizar um campo com 40metros de comprimento por 20 metros de largura.

10 4) Jogo lúdico - “Bola ao quintal”Duas equipes distintas. O objetivo é conseguir chegar com a bola à área adversária(quintal).Cada vez que se conseguir, a equipe ganha 1 ponto (TRY). O portador da bola pode correr com bola e fazer os passes em todas as direções. O defensor só pode interceptar o passe para recuperar a posse de bola. A posse de bola muda quando: A bola chegar ao capitão; ou houver intercepção de passe; ou a bola cair ou sair do campo. Objetivos: Cooperação entre os alunos.

Espaço de jogo: Variável - Variantes: Aumentar/diminuir o espaço.

10 4) Situação de jogo - 3x3Três atacantes contra três defensores que surgem do fundo do campo no sentido do jogo. O ataque deve criar situações de superioridade numérica.Objetivos: Continuidade do jogo; passe e apoio; dobras; sentido de jogo.

Objetivo:Jogadores fazerem¨looping¨ para criar superioridade de nºno ataque

Page 40: Acesse o Manual

NIVEL AVANÇADO SESSÃO 11 DATA

DESCRIÇÃO DOS EXERCÍCIOS ESQUEMA DO EXERCÍCIO

10

AQUECIMENTO

35

PARTE PRINCIPAL

5 PARTE FINAL

RETORNO À CALMA BALANÇO DA SESSÃO PONTOS POSITIVOS E NEGATIVOS

TEMA E OBJETIVO DA AULA

CONTINUIDADE

10 3) Jogo normal - TAG-RUGBYOrganizar equipes; 1 bola; o objetivo é fazer o maior número de trys. Cada try vale 1 ponto. Cada equipe é composta por 5 jogadores e devem que ser mistas. Algumas regras:O passe só pode (deve) ser feito para o lado/trás.Não há contato físico. O defesa só pode realizar o TAG para parar o atacante. Após o TAG, o atacante tem que passar a bola. O defesa e o atacante só voltam ao jogo depois de ser devolvida/recolhida a fita e colocada no cinto. Para fazer try, basta transpor a linha try com a bola nas mãos.Objetivos: Aplicar os conhecimentos dos conteúdos transmitidos ao longo das aulas.

Espaço de jogo:Variável em função do número de alunos na aula,e do espaço disponível. De preferência, utilizar um campo com 40metros de comprimento por 20 metros de largura.

10 4) 3) Situação de jogo - 4 x 4Os dois grupos correm livremente no retângulo. O professor passa a bola a 1 das equipes que tem que dar a volta aos cones já determinados e jogam 4 × 4 .Objetivos: Melhorar o apoio, a continuidade do jogo e a organização atacante.

Espaço de Jogo:10m de larguraPor 20m de Comprimento

10 4) Jogo lúdico - “Bola ao quintal”Duas equipes distintas. O objetivo é conseguir chegar com a bola à área adversária(quintal).Cada vez que se conseguir, a equipa ganha 1 ponto (TRY). O portador da bola pode correr com bola e fazer os passes em todas as direções. O defensor só pode interceptar o passe para recuperar a posse de bola. A posse de bola muda quando: A bola chegar ao capitão; ou houver intercepção de passe; ou a bola cair ou sair do campo. Objetivos: Cooperação entre os alunos.

Espaço de jogo: Variável - Variantes: Aumentar/diminuir o espaço.

10 2) Situação de jogo - 3 x 2 + 1 + 1O objetivo é realizar uma situação de jogo 3x2+1+1, onde o portador da bola tem de fintar o defensor e fazer o try; O defensor tem de fazer TAG antes do atacante chegar à linha de ensaio; caso o portador da bola fique sem o TAG tem o apoio de 2 companheiros a quem deverá passar a bola para realizar uma situação de 2x1 no 2º defesa e em seguida no defesa que se encontra a 10m. Os jogadores no final trocam de funções.Objetivos: Desenvolver o apoio e a continuidade do jogo e a comunicação constante entre os atacantes.

Espaço de Jogo:10m de larguraPor 20m de Comprimento

Page 41: Acesse o Manual

NIVEL AVANÇADO SESSÃO 12 DATA

DESCRIÇÃO DOS EXERCÍCIOS ESQUEMA DO EXERCÍCIO

10

AQUECIMENTO

35

PARTE PRINCIPAL

5 PARTE FINAL

RETORNO À CALMA BALANÇO DA SESSÃO PONTOS POSITIVOS E NEGATIVOS

TEMA E OBJETIVO DA AULA

CONTINUIDADE

10 3) Jogo normal - TAG-RUGBYOrganizar equipes; 1 bola; o objetivo é fazer o maior número de tries. Cada try vale 1 ponto. Cada equipe é composta por 5 jogadores e devem que ser mistas. Algumas regras:O passe só pode (deve) ser feito para o lado/trás.Não há contato físico. O defesa só pode realizar o TAG para parar o atacante. Após o TAG, o atacante tem que passar a bola. O defesa e o atacante só voltam ao jogo depois de ser devolvida/recolhida a fita e colocada no cinto. Para fazer try, basta transpor a linha try com a bola nas mãos.Objetivos: Aplicar os conhecimentos dos conteúdos transmitidos ao longo das aulas.

Espaço de jogo:Variável em função do número de alunos na aula,e do espaço disponível. De preferência, utilizar um campo com 40metros de comprimento por 20 metros de largura.

10 1) Jogo lúdico - “Jogo da corrente”Os alunos estão dentro de um espaço delimitado. 1 aluno fica para pegar, os restantes têm que fugir. Quando forem tocados, juntam-se, dando as mãos e tentando pegar os que faltam. Sempre que a corrente se quebrar, não podem pegar ninguém.Objetivos: Motivar os alunos para a aula. Cooperaçãoentre os defensores (quem está na corrente). Organização.

Espaço de jogo: Variável - Variantes: Aumentar/diminuir o espaço.

10 3) Jogo lúdico - “Jogo do espelho”Organizar 2 grupos, que ficam frente a frente. O professor está no meio, com bola. Todos os jogadores devem “imitar”/seguir os movimentos que o professor fizer, por exemplo, se o professor avança em direção da “equipe branca” estes devem recuar - de frente para a bola - e a “equipe vermelha” deve avançar (em espelho). O professor pode deslocar-se em várias direções. Os alunos devem manter as suas equipes organizadas,sem deixar espaços entre eles. Defender em linha!A organização e a comunicação entre os jogadores de cada equipe é fundamental.Objetivos: Introdução ao conceito de defesa em linha.Reforçar a cooperação e organização nos defensores.

Espaço de jogo: Variável em função do nº de alunos na aula edo espaço disponível.

Variantes: Trocar oprofessor por um aluno.Ao sinal do professor,a equipe que ataca Tenta fazer try (o atacante temque fazer 1x1, com odefensor direto, queestá à sua frente).

10 4) Situação de jogo - 3x3Três atacantes contra três defensores que surgem do fundo do campo no sentido do jogo. O ataque deve criar situações de superioridade numérica.Objetivos: Continuidade do jogo; passe e apoio; “looping”; sentido de jogo.

Objetivo:Jogadores fazerem¨dobras¨ para criar superioridade de nºno ataque

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NIVEL AVANÇADO SESSÃO 13 DATA

DESCRIÇÃO DOS EXERCÍCIOS ESQUEMA DO EXERCÍCIO

10

AQUECIMENTO

35

PARTE PRINCIPAL

5 PARTE FINAL

RETORNO À CALMA BALANÇO DA SESSÃO PONTOS POSITIVOS E NEGATIVOS

TEMA E OBJETIVO DA AULA

CONTINUIDADE

10 3) Jogo normal - TAG-RUGBYOrganizar equipes; 1 bola; o objetivo é fazer o maior número de tries. Cada try vale 1 ponto. Cada equipe é composta por 5 jogadores e devem que ser mistas. Algumas regras:O passe só pode (deve) ser feito para o lado/trás.Não há contato físico. O defesa só pode realizar o TAG para parar o atacante. Após o TAG, o atacante tem que passar a bola. O defesa e o atacante só voltam ao jogo depois de ser devolvida/recolhida a fita e colocada no cinto. Para fazer try, basta transpor a linha try com a bola nas mãos.Objetivos: Aplicar os conhecimentos dos conteúdos transmitidos ao longo das aulas.

Espaço de jogo:Variável em função do número de alunos na aula,e do espaço disponível. De preferência, utilizar um campo com 40metros de comprimento por 20 metros de largura.

10 1) Jogo lúdico - “Jogo da corrente”Os alunos estão dentro de um espaço delimitado. 1 aluno fica para pegar, os restantes têm que fugir. Quando forem tocados, juntam-se, dando as mãos e tentando pegar os que faltam. Sempre que a corrente se quebra, não podem pegar ninguém.Objetivos: Motivar os alunos para a aula. Cooperaçãoentre os defensores (quem está na corrente). Organização.

Espaço de jogo: Variável - Variantes: Aumentar/diminuir o espaço.

10 2) Jogo lúdico - Conceito de defesa por canaisOs atacantes tem de entrar na zona da bola e tirar de lá as bolas sem serem tocados pelos defensores.a) se o atacante for apanhado (TAG) antes de tirar a bola, sai do jogo;b) se for apanhado (TAG) após ter a bola, deixa-a na área das bolas e regressa ao seu ponto de partida, a 10 metros dos defesas.Objetivos: Reforçar técnicas de finta. Introdução à defesa por canais e organização defensiva.

Espaço de jogo: Variável em função do nº de alunos na aula.

10

3) Defesa deslizante: Situação de jogo - 5 x 3Jogo “cinco contra três”. Os defensores devem comunicar entre si, por forma a poderem manter a sua organização em linha, e defender em inferioridade numérica. Para tal, é necessário que a defesa flutue, para procurar ficar em igualdade numérica. Mesmo que os atacantes façam movimentos (dobras), os defensores devem manter a organização em linha e FLUTUARObjetivos: Organização defensiva em defesa flutuante.

Espaço de jogo: Variável em função do nº de alunos na aula.

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NIVEL AVANÇADO SESSÃO 14 DATA

DESCRIÇÃO DOS EXERCÍCIOS ESQUEMA DO EXERCÍCIO

10

AQUECIMENTO

35

PARTE PRINCIPAL

5 PARTE FINAL

RETORNO À CALMA BALANÇO DA SESSÃO PONTOS POSITIVOS E NEGATIVOS

TEMA E OBJETIVO DA AULA

CONTINUIDADE

10 3) Jogo normal - TAG-RUGBYOrganizar equipes; 1 bola; o objetivo é fazer o maior número de tries. Cada try vale 1 ponto. Cada equipe é composta por 5 jogadores e devem que ser mistas.

Algumas regras:O passe só pode (deve) ser feito para o lado/trás.Não há contato físico. O defensor só pode realizar o TAG para parar o atacante. Após o TAG, o atacante tem que passar a bola. O defensor e o atacante só voltam ao jogo depois de ser devolvida/recolhida a fita e colocada no cinto. Para fazer try, basta transpor a linha try com a bola nas mãos.

Objetivos: Aplicar os conhecimentos dos conteúdos transmitidos ao longo das aulas.

Espaço de jogo: Variável em função do número de alunos na aula,e do espaço disponível. De preferência, utilizar um campo com 40metros de comprimento por 20 metros de largura.

10 1) Jogo lúdico - “Jogo da corrente”Os alunos estão dentro dum espaço delimitado. 1 aluno fica para pegar, os restantes têm que fugir. Quando forem tocados, juntam-se, dando as mãos e tentando pegar os que faltam. Sempre que a corrente se quebrar, não podem pegar ninguém.Objetivos: Motivar os alunos para a aula. Cooperaçãoentre os defensores (quem está na corrente). Organização.

Espaço de jogo: Variável - Variantes: Aumentar/diminuir o espaço.

10 3) Defesa deslizante: Situação de jogo - 5 x 3Jogo “cinco contra três”. Os defensores devem comunicar entre si, por forma a poderem manter a sua organização em linha, e defender em inferioridade numérica. Para tal, é necessário que a defesa flutue, para procurar ficar em igualdade numérica. Mesmo que os atacantes façam movimentos (dobras), os defensores devem manter a organização em linha e FLUTUAR

Objetivos: Organização defensiva em defesa flutuante.

Espaço de jogo: Variável em função do nº de alunos na aula.

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