7/23/2019 actividades atleticas

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Realizara los siguientes juegos

Esta actividad se realizara fuera del saln

Tiene como objetivo

1. Crear un ambiente de distensin, armona y confianza dentro del grupo.

. !oner a cada participante en la situacin de tener "ue confiar en loscompa#eros.

Es importante "ue como ingenieros se confe en los dem$s para crear un

ambiente de trabajo agradable

El Paracadas

!R%CE&'('E)T%*

+os participantes del grupo, realizan dos filas todos puestos en pie una enfrente

de otra- con los brazos etendidos.

Con una separacin suficiente para "ue /aya espacio y de tal forma "ue la

persona "ue caiga encima de los brazos de los componentes de dic/as filas no

caiga al suelo.

%tro participante, desde una altura superior donde est$n formadas sendas filas, se

tirar$ /acia los brazos de los integrantes del grupo. Estos agarrar$n al participante

"ue se lanza para "ue no caiga al suelo.

El participante "ue se tira, debe tener plena confianza en sus compa#eros,

sabiendo "ue 0stos van a evitar su cada.

+a siguiente actividad mejora la parte comunicativa y el trabajo en e"uipo algo "ue

es esencial en un ambiente de trabajo adecuado para un ingeniero

El comunicador.lo /ace falta papel y l$piz para poner a prueba las /abilidades

de comunicacin. 2na persona del grupo realiza un dibujo, oculto para los dem$s

se puede arrancar con figuras geom0tricas o simples lneas-. +uego, intenta dar

instrucciones al resto para "ue lo reproduzcan en sus papeles ej. 3dibuj$ unrect$ngulo apaisado a la derec/a de la /oja...3-. 4l finalizar, se compara el original

con las reproducciones realizadas. !or lo general, las diferencias entre las

distintas versiones son tan grandes, "ue se dispara la reflein acerca /ablar,

escuc/ar e interpretar. !uede aumentarse la dificultad realizando la actividad en

otro idioma, pro/ibiendo las preguntas, o reemplazando el dibujo por una

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construccin con blo"ues "ue se arman dentro de cajas de zapatos, para

mantenerlos fuera de la vista de los dem$s.

Eta actividad pone a prueba la capacidad de reaccin ante un problema

cual"uiera "ue se de en la vida cotidiana se busca Entrenar la percepcin y la

gestin de emociones en el entorno laboral.

Emociones en marcha.e instruye a uno de los miembros del e"uipo para

representar el papel de un cliente "ue se acerca a la empresa o realiza un reclamo

en una determinada situacin emocional enojo, tristeza, entusiasmo, etc.-. +os

participantes restantes deben actuar para entenderlo y guiarlo /acia un objetivo

compra, retencin, etc.- 56u0 se busca7 Entrenar la percepcin y la gestin de

emociones en el entorno laboral.

Como act8an los sistemas energ0ticos en el tenis de mesa

4l igual "ue en todos los deportes o en realizar cual"uier ejercicio act8an directamente los

9 sistemas pero siempre /ay un sistema "ue aporta m$s energa "ue otro en un

determinado intervalo de tiempo a este se le llama sistema predominante, entre cada

movimiento "ue se /ace con la ra"ueta debido a "ue "u0 e se realiza en un intervalo muy

corto de tiempo actual el sistema de los fosfagenos "ue interviene durante los : primeros

segundos a partir de a"u el sistema glucolitico empieza a actuar creando $cido l$ctico

"ue entorpece y /ace m$s lentos los movimientos del jugador generalmente el sistema

4erbico predomina a partir de los ;< segundos /aciendo el mayor aporte energ0tico pero

en tenis de mesas no acurre as en este deporte se tiene descansos continuos y se debe

tratar de "ue siempre se utilice en sistema de los fosfagenos.

= (e gustaron muc/os aspectos de este curso como son*

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&espertar en mi m$s el inter0s por practicar el deporte siendo "ue yo normalmente no soy

una persona "ue lo /ace con la debida frecuencia para mantener una condicin fsica

optima

4prender sobre algunos deportes "ue usualmente no se practican.

'nformare acerca de aspectos importantes como una buena alimentacin y dieta "ue

mantengan en forma saludable mi cuerpo

4prender a valorar la importancia de /acer ejercicio en mi vida como estudiante siendo

una de las cosas "ue m$s influyen en mi bienestar tanto en lo fsico como mental.

+a forma de evaluacin es la correcta para desarrollar a mi parecer este curso de manera

productiva y "ue al final resulte muy 8til en el aprendizaje como estudiante.

)% tengo ning8n aspecto "ue no me /aya gustado en el trascurso del desarrollo del curso

y como aporte final sugerira "ue se /iciera en el caso de ingeniera desde semestres

iniciales y no con el n8mero de cr0ditos "ue se necesitan para matricularlo en la

actualidad debido a "ue considero "ue es una parte especial en la formacin de un

profesional.