Activité : Natation vitesse Compétence Propre n° 1 :

Solidarités et réussites

Académie de Créteil

Programmes EPS , Compétences attendues dans Programmes EPS , Compétences attendues dans les APSA et socle commun de connaissances et les APSA et socle commun de connaissances et de compétencesde compétences

Activité : Natation vitesseCompétence Propre n° 1 :

Réaliser une performance motrice maximale mesurable à une échéance donnée

Groupe APSA n° 1 : natation

Inspection Pédagogique régionale. Groupe de Pilotage Socle Commun et EPS. Contribution Laurent Fouchard

Contribution Laurent FouchardJuin 2010



Compétence attendue en natation vitesse(Niveau 1)

A partir d’un départ plongé ou dans l’eau réaliser, la meilleure performance possible sur une distance de 25 mètres en crawl en adoptant l’équilibre et les trajets moteurs les plus efficaces.

Respecter les règles de sécurité et d’hygiène. Assumer le rôle d’observateur





Décryptage de la compétence attendue en natation vitesse

(Niveau 1)

Nous décomposons les termes de la compétences ainsi :

«A partir d’un départ plongé ou dans l’eau »

« réaliser, la meilleure performance possible sur une distance de 25 mètres en crawl »

« en adoptant l’équilibre et les trajets moteurs les plus efficaces. »

« Respecter les règles de sécurité et d’hygiène ». « Assumer le rôle d’observateur »





Analyse de la compétence niveau 1 en natation vitesse

L’analyse des éléments de la compétence attendue en natation niveau 1, nous amène à dégager une démarche d’enseignement et à construire des contenus à aborder avec des élèves n’ ayant aucun vécu dans

l’activité :

Termes /compétence Interprétations et obligationsChoix didactiques et

pédagogiques


Les élèves doivent entrer dans une logique de performance, et développer une activité de « vouloir faire mieux »

Les élèves doivent percevoir le contexte de réalisation de la meilleure performance en nageant le plus vite possible sur courte distance spécifiquement en crawl

« A partir d’un départ plongé ou dans l’eau »

Les élèves doivent être placés dans une « situation » où ils mobilisent la plus grande vitesse initiale et ou ils devront l’entretenir

En fonction des caractéristiques élèves d’un point de vue hydrodynamique en privilégiera dans un premier temps un départ dans l’eau afin de limiter les in formations à traiter et de réduire les contraintes biomécaniques liées au plongeon

« en adoptant l’équilibre et les trajets moteurs les plus efficaces. »

Les élèves doivent identifier les facteurs de l’efficacité propulsive et construire une position hydrodynamique

L’utilisation spatiale et temporel des facteurs de l’efficacité doit être privilégiée tout contrôlant les différents déséquilibres qui peuvent apparaitre avec l’augmentation de la vitesse et la respiration

Respecter les règles de sécurité et d’hygiène ». « Assumer le rôle d’observateur »

La pratique en milieu nautique doit induire chez les élèves une prise en compte de soi même et des autres

Le passage sous la douche est systématique Respect des règles hygiènes et sécurité en piscine (douche, plaies…) L’élève est capable de travailler en groupe pour chronométrer et effectuer des mesures





Passages obligés pour définir les capacités de référenceen natation vitesse

• Identifier et adopter une vitesse de nage maximale sur une courte distance

•Choisir pour soi le meilleur compromis amplitude fréquence

• Mettre en œuvre et réguler un projet de course simple à partir de l’analyse de ses résultats retranscrits par une aide extérieure. L’élève est capable de quantifier les facteurs de son efficacité en termes d’amplitude de nage,de vitesse et de nombre d’inspirations

•La gestion respiratoire est adaptée et ne génère pas de déséquilibre excessif

•Avoir un comportement responsable au bord du bassin. Connaître et respecter les règles d’hygiène dans un milieu spécifique .





Passages obligés et construction de la compétence de niveau 1 en natation vitesse

Modélisation de la construction de la compétence de niveau 1

Pour l’élève : Observables ETAPE 1 NON ACQUIS

ETAPE 2 EN COURS

D’ACQUISITIONETAPE 3 ACQUIS

« le nageur dans l’épreuve »

La conservation de la vitesse tout au long de l’épreuve

La réalisation de l’épreuve en nage libre

La création d’une vitesse maximale à partir d’un appui solide

Un nombre d’inspirations adaptée à cette épreuve

La réalisation d’un départ à vitesse maximale

Le nageur combattant

la distance de course est réalisée mais on

constante une faible vitesse dans la nage

Les actions propulsives sont explosives,

désordonnées et souvent mal orientées

La respiration est anarchique

Les déséquilibres sont importants ainsi que la

prise d’informations visuelle

La vitesse de nage n’est pas construite de manière régulière et est tributaire de la qualité du départ

on observe une dégradation technique avec l’ élévation de celle-ci

Les déséquilibres sont moins importants sauf lors des phases inspiratoires

La longueur des trajets moteurs reste faible

Le nageur performant

La vitesse de nage est stabilisée ainsi que certains facteurs de l’éfficacité propulsive

L’orientation des appuis se fait de manière perpendiculaire à l’axe de déplacement du nageurla longueur des trajets moteurs permet d’avoir une vitesse suffisante

Les inspirations ne perturbent l’équilibre générale du nageur

« l’observateur»

travaille en groupe pour chronométrer et effectuer des mesures d’amplitude en observant un camarade Communication des résultats à son nageurAnalyse avec lui le meilleur compromis amplitude fréquence et nombre d’inspirations

Le coach « fantôme »

Les indices relevés sont parcellaires et=/ ou non-communiqués

Le coach « camarade»

L’observateur est capable de quantifier les facteurs de l’efficacitéLes résultats sont communiqués mais l’exploitation reste anecdotique et peu efficace

Le coach « personnel »

Les résultats sont communiqués en termes d’amplitude de nage et

de vitesse.Nombre de coups de bras par rapport à la

distance

La gestion respiratoire est justifiée

Nombre d’inspirations par rapport à la distance

et au temps





Proposition de test de compétence en natation vitesse

Pour valider la compétence de niveau 1, la situation test reprend la compétence annoncée :


Les modalités de départ (plongé ou dans l’eau) seront à choisir avec l’élève en fonction des temps réalisées de manière à privilégier la meilleure performance

Pour valider la compétence de niveau 1, la situation test doit faire apparaitre :

Un temps sur 25m départ dans l’eau compris entre 25 et 35s

Une amplitude comprise entre 1,25 et 1,60m avec indice de nage comprise entre 0,90 et 1,60

Un nombre d’inspirations compris entre 3 et 8 sur 25m





Points « vitesse » (performance) 8pts Note maximum à 25S soit une vitesse de

1m/s

Points « maitrise de nage indice de nage » 6 pts Note maximale pour Indice de nage de 1,60

Points « inspirations » 4 pts Note maximale pour 3 inspirations sur 25m

Points « progressivité» : 2 ptsProgressivité entre les séquences avec amélioration prioritaire de la vitesse en fonction du départ

Points bonus coach +/- 2 pts Pour le rôle de coach

Proposition de fiche d'évaluation niveau 1 En natation vitesseTélécharger la fiche observation: GPSC_NATATION-VITESSE_FicheObs.pdf





Temps (s) Coups Bras Cycles Amplitude VitesseIndice de

Nage35 40 20 1,25 0,71 0,8935 39 19,5 1,28 0,71 0,9235 38 19 1,32 0,71 0,9435 37 18,5 1,35 0,71 0,9735 36 18 1,39 0,71 0,9930 40 20 1,25 0,83 1,0435 34 17 1,47 0,71 1,0535 34 17 1,47 0,71 1,0530 39 19,5 1,28 0,83 1,0735 33 16,5 1,52 0,71 1,0830 38 19 1,32 0,83 1,1035 32 16 1,56 0,71 1,1230 37 18,5 1,35 0,83 1,1335 31 15,5 1,61 0,71 1,1530 36 18 1,39 0,83 1,1635 30 15 1,67 0,71 1,1930 34 17 1,47 0,83 1,2330 34 17 1,47 0,83 1,2325 40 20 1,25 1,00 1,2530 33 16,5 1,52 0,83 1,2625 39 19,5 1,28 1,00 1,2830 32 16 1,56 0,83 1,3025 38 19 1,32 1,00 1,3230 31 15,5 1,61 0,83 1,3425 37 18,5 1,35 1,00 1,3525 36 18 1,39 1,00 1,3930 30 15 1,67 0,83 1,3925 34 17 1,47 1,00 1,4725 33 16,5 1,52 1,00 1,5225 32 16 1,56 1,00 1,5625 31 15,5 1,61 1,00 1,6125 30 15 1,67 1,00 1,67

Référentiel en natation vitesse niveau 1




Référentiel en natation vitesse niveau 1 Nombre d’inspirations/temps

TEMPS INSPIRATIONS INDICATEUR T+I

25 3 28

25 4 29

25 5 30

25 6 31

25 7 32

30 3 33

25 8 33

30 4 34

25 9 34

30 5 35

30 6 36

30 7 37

35 3 38

30 8 38

35 4 39

30 9 39

35 5 40

35 6 41

35 7 42

35 8 43




Vidéo du test de compétence

Inspection Pédagogiqueégionale. Groupe de Pilotage Socle Commun et EPS. Contribution Laurent Fouchard

Distance du test (m)

CAS N°1 Données Relatives au Test

25 Temps (s) Coups Bras Cycles Amplitude VitesseIndice de

Nage

Bryan 35 40 20 1,25 0,71 0,89

Distance du test (m)

CAS N02°2 Données Relatives au Test

25 Temps (s) Coups Bras Cycles Amplitude Vitesse Indice de Nage

Marine 26 27 13,5 1,85 0,96 1,78

Vidéo à venir 09/10




Validation du socle commun à travers la compétence attendue natation vitesse niveau 1 Quelles compétences et items retenir?

Compétence 1 - La maîtrise de la langue française

Compétence 3 - Les principaux éléments de mathématiques et la culture scientifique et technologique

Compétence 4 - La maîtrise des techniques usuelles de l’information et de la communication

Compétence 5 - La culture humaniste

Compétence 6 - Les compétences sociales et civiques

Compétence 7 - L’autonomie et l’initiative

Natation vitesse

Inspection Pédagogique Régionale. Groupe de Pilotage Socle Commun et EPS. Contribution Laurent Fouchard




Compétence de niveau 1 en natation vitesse et Socle Commun


Contribution Laurent Fouchard

Items du socle

(palier 3)

Indicateurs, critères d’évaluation possibles

Connaissances, Capacités, Attitudes

Compétence 3 : Les principaux éléments de mathématique et la culture scientifique et technologiqueDomaine : « Organisation et gestion des données »

Reconnaitre des situations de proportionnalité

Réaliser des mesures (longueurs, durées…)

Exploiter des données statistiques, utiliser des graphiques et des tableaux

L’élève est capable de quantifier les facteurs de son efficacitéEn termes d’amplitude de nage et de vitesse.La gestion respiratoire est justifiéeNombre de coups de bras par rapport à la distance et au tempsNombre d’inspirations par rapport à la distance et au temps

Annonce à chaque passage le nombre de coups de bras réalisé ou/et le nombre d’inspirations réalisé ainsi que le temps réL’élève sait tracer un graphique sur l’évolution de la vitesse et des facteurs liées à l’indice de nage et repérer cette évolution grâce à la graduation réalisée

Connaissances:Les facteurs d’efficacitéEn termes d’amplitude de nage ,de vitesse Nombre de coups de bras par rapport à la distance et au tempsNombre d’inspirations par rapport à la distance et au temps

Capacités :Evaluer de façon chiffrée l’efficacité de sa nage en établissant des rapports entre les données recueillies et ses propres caractéristiques Attitudes : Accepter de mettre en œuvre les facteurs de l’efficacité propulsive et les modalités respiratoires les plus adaptés pour nager vite

Juin 2010




Inspection Pédagogique Régionale. Groupe de Pilotage Socle Commun et EPS. Contribution Laurent FOUCHARD


Items du socle

(palier 3)



Compétence 7 : Autonomie et initiative des élèvesDomaine : « Etre capable de mobiliser ses ressources intellectuelles et physiques dans diverses

situations »

Avoir une bonne maîtrise de son corps, savoir nager.

Pour Prendre confiance en soi, s’impliquer pour apprendre.

Prendre des initiatives et s’organiser par petit groupe pour réaliser le travail demandé dans le temps imparti.

Rempli une fiche de nage complète pour son camarade

Choisir pour soi le meilleur compromis amplitude, vitesse et respiration

Connaissances :

Connait sa meilleure performance et les facteurs à respecter pour la reproduire

Capacités : Identifier et mobilise ses ressources pour atteindre la vitesse de course la plus adaptée à ses ressources

Attitudes :Avoir envie d’exploiter ses ressources de façon optimale.Accepter les réactions de son corps face à des efforts intenses proches de ses limites

Juin 2010



Compétence attendue en natation vitesse(Niveau 2)

A partir d’un départ commandé réaliser la meilleure performance possible sur une distance de 50 mètres selon 2 modes de nage, ventral et dorsal, en optimisant le plongeon, le virage et le rapport amplitude fréquence.

Assumer au sein d’un groupe restreint les rôles de starter et de chronométreur





Décryptage de la compétence attendue en natation vitesse

(Niveau 2)



Nous décomposons les termes de la compétences ainsi :

« A partir d’un départ commandé »

« réaliser la meilleure performance possible sur une distance de 50 mètres selon 2 modes de nage, ventral et dorsal »

« en optimisant le plongeon, le virage»

« le rapport amplitude fréquence ».

« Assumer au sein d’un groupe restreint les rôles de starter et de chronométreur »



Analyse de la compétence niveau 2 en natation vitesse

L’analyse des éléments de la compétence attendue en natation niveau 2, nous amène à dégager une démarche d’enseignement et à construire des contenus à aborder avec des élèves ayant validé le Niveau1 dans l’activité :

Termes /compétence Interprétations et obligations Choix didactiques et pédagogiques

« « réaliser la meilleure performance possible sur une distance de 50 mètres selon 2 modes de nage, ventral et dorsal »

Les élèves doivent entrer dans une logique de performance tout au long de la distance nagée

Les élèves doivent percevoir le contexte de réalisation de la meilleure performance en nageant le plus vite possible en ventral et dorsal

« A partir d’un départ commandé » Les élèves doivent être placés dans une « situation » ou ils sont responsable de la mis en œuvre d’un départ réglementé et précis

Les ordres de départ doivent être systématiquement utilisés par tous

« en optimisant le plongeon, le virage »

Les élèves doivent percevoir la nécessité de construire un plongeon qui contribuera à la création de la plus grande vitesse initiale et un virage qui permet de recréer a chaque fois cette vitesse

Les parties non nagées doivent etre réalisées avec la plus grande vitesse possible





Analyse de la compétence niveau 2en natation vitesse

L’analyse des éléments de la compétence attendue en natation niveau 2, nous amène à dégager une démarche d’enseignement et à construire des contenus à aborder avec des élèves ayant validé le Niveau1 dans l’activité :

Termes /compétence Interprétations et obligations Choix didactiques et pédagogiques

En optimisant e rapport amplitude fréquence

Chaque élève doit nager avec une amplitude et une fréquence lui permettant de nager à la meilleure vitesse possible

La définition de l’amplitude et de ka fréquence doivent prendre en compte : les caractéristiques des élèves d’un point de vue physique et technique

Assumer au sein d’un groupe restreint les rôles de starter et de chronométreur

Les élèves doivent être capable en groupe de partager différentes informations nécessaires pour réaliser la meilleure performance

Chacun doit pouvoir occuper le rôle de starter et de chronométreur





Passages obligés pour définir les capacités de référenceen natation vitesse

• Identifier et adopter une vitesse de nage maximale avec deux modalités de déplacement sur une courte distance

•Choisir pour soi le meilleur compromis amplitude fréquence

• Mettre en œuvre et réguler un projet de course à partir de l’analyse de ses résultats retranscrits par une aide extérieure. L’élève est capable de quantifier les facteurs de son efficacité en termes d’amplitude de nage, de fréquence et de vitesse.

•Les parties non nagées sont optimisées afin de permettre de réaliser la meilleure performance

•Chacun peut occuper différents rôles nécessaires pour la mise en œuvre de la meilleure performance








ETAPE 2 EN COURS


« le nageur dans l’épreuve »

La réalisation d’un départ à vitesse maximale grâce au plogeon

La conservation de la vitesse tout au long de l’épreuve

La réalisation de l’épreuve en deux modes de nage ventral et dorsal

La création d’une vitesse maximale à partir d’un appui solide grâce au virage

Le nageur impulsif

la distance de course est réalisée mais on constate

une grande chute de la vitesse sur la deuxième partie de l’épreuve (dos)

L’amplitude des actions propulsive décroit très

rapidement

Les bras sont utilisés de manière désordonné en dos avec des surfaces

propulsives mal orienté

Les déséquilibres sont importants en dos

Le virage ne permet pas de recréer une vitesse

importante

Si le départ plongé permet de commencer à nager relativement vite, celui-ci reste encore pas assez exploité notamment lors de la coulée La reprise de nage reste encore prématurée

La vitesse de nage commence a être relativement constante dans le meme mode de nage, on observe encore un grand différentiel entre le crawl et le dos

Le virage permet de créer une vitesse suffisante cependant, la nage est reprise trop rapidement

Le nageur performant

Le départ plongé permet de reprendre la nage avec une vitesse optimale

L’amplitude et la fréquence permettent de nager avec une vitesse adaptée aux ressources du nageur aussi bien crawl que en dos

Le virage devient un moyen de recréer une vitesse conséquente








ETAPE 2 EN COURS


« le chronométreur

et starteur »

Connait les commandements pour donner le départ

travaille en groupe pour chronométrer et effectuer des mesures d’amplitude en observant un camarade

Communication des résultats à son nageur

Analyse avec lui le meilleur compromis amplitude fréquence sur les deux modes de nage dans l’éreuve

L’officiel « c »

Le départ est donné de manière approximative

Le chronométrage reste peu précis

Les indices relevés sont parcellaires(amplitude /fréquence) et=/ ou non-communiqués

L’officiel « B »

Le départ est donné de manière réglementaire

Le chronomètre est précis et concerne uniquement la globalité de l’épreuve

L’observateur est capable de quantifier les facteurs de l’efficacité (amplitude fréquence) de manière global sans discerner les deux modes de nage

Les résultats sont communiqués

L’officiel « A »

Le départ est donné de manière réglementaire

Le chronomètre est précis et concerne les

temps intermédiaires et le temps de l’épreuve

Les résultats sont communiqués en termes d’amplitude de nage, de fréquence et de vitesse

en différentiant les deux styles de nage .





Proposition de test de compétence en natation vitesse

Pour valider la compétence de niveau 2, la situation test reprend la compétence annoncée :

«A partir d’un départ commandé, réaliser la meilleure performance possible sur une distance de 50 mètres selon 2 modes de nage, ventral et dorsal »

Pour valider la compétence de niveau 2, la situation test doit faire apparaitre:

Un temps sur 50 M départ plongé compris entre 40set 60s

Une amplitude comprise entre 1,43 et 2m avec indice de nage comprise entre 1,19 et 2,50 pour chaque mode de nage





Points « vitesse » (performance) 8pts Note maximum à 40S soit une vitesse de 1,25

m/s

Points « maitrise de nage indice de nage » 6 pts Note maximale pour Indice de nage de 2,50

Points « écart temps entre les deux 25m » 4 pts Note maximale pour un écart de 5s

Points « progressivité» : 2 ptsProgressivité entre les séquences avec amélioration prioritaire de la vitesse en fonction du départ et du virage

Points bonus coach +/- 2 pts Pour le rôle de coach

Proposition de fiche d'évaluation niveau 2 En natation vitesse

Télécharger la fiche observation: GPSC_NATATION-VITESSE_FicheObs.pdf





Référentiel en natation vitesse niveau 2 par 25 M


NL/DOS 25MTemps (s) Coups Bras Cycles Amplitude Vitesse

Indice de Nage

30 35 17,5 1,43 0,83 1,19 30 34 17 1,47 0,83 1,23 30 33 16,5 1,52 0,83 1,26 30 32 16 1,56 0,83 1,30 30 31 15,5 1,61 0,83 1,34 30 30 15 1,67 0,83 1,39 30 29 14,5 1,72 0,83 1,44 30 28 14 1,79 0,83 1,49 30 27 13,5 1,85 0,83 1,54 30 26 13 1,92 0,83 1,60 30 25 12,5 2,00 0,83 1,67 25 35 17,5 1,43 1,00 1,43 25 34 17 1,47 1,00 1,47 25 33 16,5 1,52 1,00 1,52 25 32 16 1,56 1,00 1,56 25 31 15,5 1,61 1,00 1,61 25 30 15 1,67 1,00 1,67 25 29 14,5 1,72 1,00 1,72 25 28 14 1,79 1,00 1,79 25 27 13,5 1,85 1,00 1,85 25 26 13 1,92 1,00 1,92 25 25 12,5 2,00 1,00 2,00 20 35 17,5 1,43 1,25 1,79 20 34 17 1,47 1,25 1,84 20 33 16,5 1,52 1,25 1,89 20 32 16 1,56 1,25 1,95 20 31 15,5 1,61 1,25 2,02 20 30 15 1,67 1,25 2,08 20 29 14,5 1,72 1,25 2,16 20 28 14 1,79 1,25 2,23 20 27 13,5 1,85 1,25 2,31 20 26 13 1,92 1,25 2,40 20 25 12,5 2,00 1,25 2,50



Référentiel en natation vitesse niveau 2 pour 50 m NL/DOS


NL ET DOS 50MTemps (s) Coups Bras Cycles Amplitude Vitesse Indice de Nage

60 70 35 1,43 0,83 1,19 60 68 34 1,47 0,83 1,23 60 66 33 1,52 0,83 1,26 60 64 32 1,56 0,83 1,30 60 62 31 1,61 0,83 1,34 60 60 30 1,67 0,83 1,39 60 58 29 1,72 0,83 1,44 60 56 28 1,79 0,83 1,49 60 54 27 1,85 0,83 1,54 60 52 26 1,92 0,83 1,60 60 50 25 2,00 0,83 1,67 50 70 35 1,43 1,00 1,43 50 68 34 1,47 1,00 1,47 50 66 33 1,52 1,00 1,52 50 64 32 1,56 1,00 1,56 50 62 31 1,61 1,00 1,61 50 60 30 1,67 1,00 1,67 50 58 29 1,72 1,00 1,72 50 56 28 1,79 1,00 1,79 50 54 27 1,85 1,00 1,85 50 52 26 1,92 1,00 1,92 50 50 25 2,00 1,00 2,00 40 70 35 1,43 1,25 1,79 40 68 34 1,47 1,25 1,84 40 66 33 1,52 1,25 1,89 40 64 32 1,56 1,25 1,95 40 62 31 1,61 1,25 2,02 40 60 30 1,67 1,25 2,08 40 58 29 1,72 1,25 2,16 40 56 28 1,79 1,25 2,23 40 54 27 1,85 1,25 2,31 40 52 26 1,92 1,25 2,40 40 50 25 2,00 1,25 2,50



Vidéo du test de compétence

Inspection Pédagogiqueégionale. Groupe de Pilotage Socle Commun et EPS. Contribution Laurent Fouchard

Vidéos à venir 09/10




Validation du socle commun à travers la compétence attendue natation vitesse niveau 2 Quelles compétences et items retenir?

Compétence 1 - La maîtrise de la langue française

Compétence 3 - Les principaux éléments de mathématiques et la culture scientifique et technologique

Compétence 4 - La maîtrise des techniques usuelles de l’information et de la communication

Compétence 5 - La culture humaniste

Compétence 6 - Les compétences sociales et civiques

Compétence 7 - L’autonomie et l’initiative

Natation vitesse








Items du socle

(palier 3)



Compétence 3 : Les principaux éléments de mathématique et la culture scientifique et technologiqueDomaine : « Organisation et gestion des données »

Reconnaitre des situations de proportionnalité

Réaliser des mesures (longueurs, durée…)

Exploiter des données statistiques, utiliser des graphiques et des tableaux

L’élève est capable de quantifier les facteurs de son efficacité En termes d’amplitude de nage, de fréquence et de vitesse en fonction de la nage choisie

L’élève sait faire des opérations horaires et manipuler les temps (temps de passage)

Annonce à chaque passage le nombre de coups de bras réalisé et le temps réalisé

L’élève sait estimer la qualité de son départ et de son virage en fonction de repères métrés L’élève sait utiliser un tableur pour visualiser l’évolution de la vitesse et des facteurs liées à l’indice de nage et repérer cette évolution grâce à la graduation réalisée

Connaissances:Les facteurs d’efficacitéEn termes d’amplitude de nage , de fréquence et de vitesse Nombre de coups de bras dans chaque nage et sur la totalité de l’épreuve

Capacités :Evaluer de façon chiffrée l’efficacité de sa nage en établissant des rapports entre les données recueillies et ses propres caractéristiques dans deux modes de nages différents et sur la totalité de l’épreuveAttitudes : Accepter de mettre en œuvre les facteurs de l’efficacité propulsive pour nager vite. Conseille ses camarades en fonction des observations chiffrées

Juin 2010






Items du socle

(palier 3)



Compétence 7 : Autonomie et initiative des élèvesDomaine : « Etre capable de mobiliser ses ressources intellectuelles et physiques dans diverses

situations »

Avoir une bonne maîtrise de son corps, savoir nager.

Pour Prendre confiance en soi, s’impliquer pour apprendre.

Prendre des initiatives et s’organiser par petit groupe pour réaliser le travail demandé dans le temps imparti.

Assume le rôle de coach en prenant les différentes mesure pour son camarade ‘temps intermédiaire, indice de nage…)

Choisir pour soi et avec son coach le meilleur rapport amplitude fréquence et justifiant ses choix dans les deux modes de nage

Connaissances :

Connait ses meilleures performances en NL et Dos et les facteurs à respecter pour la reproduire

Capacités : Identifier et mobilise les facteurs de l’ efficacité propulsive pour obtenir le meilleur rapport amplitude/fréquence

Attitudes :Exploite ses ressources de façon optimale. Prélève des indicateurs fiables sur la prestation de son camarade pour l’aider à améliorer la réalisation de la performance

Juin 2010

Documents

Activité : Natation vitesse Compétence Propre n° 1 :