TAIJIQUAN UND QIGONG

SOMMERAKADEMIE23. Juli - 5. August 201823. Juli - 5. August 2018 | Alterode Alterode | Harz

INHALT

Dozentinnen und Dozenten 4Kursbeschreibung 1. Woche 5Kursbeschreibung 2. Woche 11Off ene freie Angebote 18Programm 1. Woche 20Programm 2. Woche 22Kurspakete 25Kursort 25Übernachtung und Verpfl egung 26Teilnahme mit Kindern 27Anreise 27Anmeldung 28Bankverbindung und Rufnummern 29Kosten Einzelkurse 30Anmeldeformular 31

BildnachweisArchive der Dozentinnen und Dozenten.

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Liebe Taijiquan- und Qigong-Interessierte,

die Taijiquan- und Qigong-Sommerakademie fi ndet seit über zwanzig Jahren in Sachsen-Anhalt statt. Ins Leben gerufen wurde sie vom damaligen Magdeburger Zentrum „Lebensart“ unter meiner Leitung. Damals war Frau Jian aus dem südchinesischen Guangzhou die einzige auswärtige Dozentin. Ihr Können, ihr unvergleichbarer Unter-richtsstil und ihr Humor wurden bald von vielen TeilnehmerInnen geschätzt.Auch in diesem Jahr wartet die Sommerakademie mit einer Fülle interessanter Lern- und Erfahrungsangeboten aus dem Taijiquan und Qigong auf, das sich sowohl an Ein-steiger als auch Erfahrene wendet. Angeleitet werden diese von elf Dozentinnen und Dozenten aus drei Ländern.

Neben Altbewährtem aus den Lehrsystemen von Huang Sheng Shyan, Tian Liang und Ma Tsun Kuen mit stilübergreifenden Basis- und Partnerübungen wird Michael Bouda, die Grundlagenarbeit des Yiquan vorstellen und den Transfer in andere Übungssyste-me herstellen. Ebenfalls um Basisarbeit geht es bei die Robin Saar (Taiji-Handformen) und bei Birte Timmsen, die die Arbeit mit dem Wudang-Schwert nahebringen will. Für Interessierte an Waff enformen gibt es außerdem den Spazierstock mit Thomas Kirch-ner, den Speer mit Martin Neumann, die Pferdeschwanzpeitsche (Fuchen) mit Fran-ziska Rüscher und den Regenbogenfächer unter meiner Anleitung. Im Qigong-Bereich werden sehr praxisnahe Kurse angeboten wie etwa Rücken- oder Schulter-Nacken-Qigong oder Qigong bei Tinnitus (Marianne Wegener), aber auch etwas mehr Kampf-kunst orientierte Formen wie das Shaolin-Qigong und die Spiral-Übungen (Armin Fischwenger) werden erlebbar sein. Bekanntlich pfl egen ja viele Taiji- und Qigong-Meister auch andere Künste. Die Sommer-akademie bietet Raum, auch bildkünstlerisch tätig zu werden.

Ich wünsche viel Spaß beim Studieren des Programms und hoff e, dass die Mischung von anspruchsvollem Training und lebendigem, spielerischem Lernen dich anspricht und etwas für dich dabei ist.

Sonja Blank

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DOZENTINNEN UND DOZENTEN

ANNE KATRIN ALBRECHT, Kunsttherapeutin, Textilgestalterin und Lehrerin für Taiji-quan in Warsleben.

SONJA BLANK, Lehrerin für Taijiquan und Qigong in Hessen und überregional, Leiterin der Sommerakademie.

MICHAEL BOUDA, Lehrer für Yiquan und Taijiquan in Salzburg (Österreich), Leiter der Chen Akademie Österreich, Dipl. IOKAI Shiatsu Praktiker und Masseur.

ARMIN FISCHWENGER, DI, Lehrtrainer für Taijiquan und Qigong, Vorstand derTaiji & Qigong Gesellschaft Österreich (TQG), anerkannter Ausbilder in Österreich und Deutschland.

THOMAS KIRCHNER, Lehrer und Ausbilder für Taijiquan und Budopädagoge in Osnabrück und überregional, 40 Jahre Erfahrungen mit Kampfk unst.

MARTIN NEUMANN, Musiker und Lehrer für Ma Tsun Kuen Taijiquan und Qigong im DAOzentrum Berlin.

FRANZISKA RÜSCHER, Qigong- und Taijiquan-Lehrerin, Ausbilderin und Bundesland-vertreterin der IQTÖ, Gründungsmitglied des Qigong- und Taijiquan-Freundeskreises, Leiterin des Qi-Zentrums. www.qi-zentrum.at

ROBIN SAAR, Dipl. Sozialpädagoge, zertifi zierter Kungfu- und Taijiquan-Lehrer, Leiter der Yu Shui Dao Kung Fu School Germany, enger Schüler von Großmeister Chen Zhaosen aus Chenjiagou/VR China. BIRTE TIMMSEN, Lehrerin für Taijiquan und Qigong. 16. Generation der Wudang Xuanwu Pai-Tradition. Meisterschülerin von Meister Tian Liyang.

EPI VAN DE POL, Homöopath, Heilpraktiker, Dozent für Taijiquan in Hilversum/NL, Gründer von Stichting Taijiquan Nederland und Mitbegründer der TCFE (Taijiquan und Qigong Federation of Europe).

MARIANNE WEGENER, Leiterin einer Schule für Taiiji und Qigong in Prien, Shiatsu-Therapeutin, Körpertherapeutin der Traditionellen Chinesischen Medizin, Ausbilderin für medizinisches Qigong, spezialisierte sich auf Körpertherapien bei Bluthochdruck, Tinnitus und Stresskrankheiten.

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DAS KURSANGEBOT Die Sommerakademie bietet für Einsteiger die Möglichkeit sich mit der Vielfalt des Taiji-quan und Qigong vertraut zu machen. Unterrichtende fi nden hier ein umfangreiches Spek-trum an Fortbildungsmöglichkeiten. In der Regel sind die Kurse wie folgt gekennzeichnet:� geeignet für Einsteiger ohne Taiji- oder Qigong-Erfahrung F geeignet für Fortgeschrittene

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ERSTE WOCHE: 23.-29. JULI 2018

1 Tui Shou Basisarbeit A+F Von den Acht Grundkräften des Taijiquan kommen Peng und Lu eine herausragende Bedeutung zu. Sie sind das Yin-Yang-Paar, das die weiteren sechs Kräfte hervorbringt.Für die Form wie auch das Zusammenspiel mit einem Tui Shou Partner ist das Verständnis beider Kräfte von Bedeutung. In diesem stiloff enen Kurs wird es um die Entwicklung der körperlichen Grundlagen wie dem Weiten und Lösen der Gelenke, der Taiji-Qualitäten und der Vorstellungskraft (Yi 意) gehen. Ori-entierung geben dabei einfache Tui Shou-Übungen, bei denen es weniger um das Folgen von Bewegungsmustern als um eine lebendige Adaptation geht. Dabei üben wir uns in der Hörenden Kraft (Ting Jing 听勁) mit der wir wahrnehmen, woher die eindringende Kraft kommt und wohin sie sich bewegt.

Dozent: Martin Neumann 7 x 2 Stunden 09.15-11.00 Uhr

2 Im Fluss der Gelenke FLie, die trennende Kraft oft in Form von Hebeltechniken, gehört zu den Ba Men (八門, dt. „acht Tore“) des Taijiquan. Im Tui Shou werden Hebel meist außer Acht gelassen. Deshalb werden wir uns in diesem Kurs die Möglichkeiten des Hebelns und gehebelt Werdens erschließen. Sind sie doch Ausdruck sich durch übermäßige Kontraktion oder Überstreckung schließender Gelenke. Dieses Schließen hat eine Fließrichtung. Ein Hebel entsteht, wenn du dieser Fließrichtung folgst, ohne dass du die Möglichkeit dafür suchst oder gar kreierst.

Dozent: Martin Neumann 7 x 1 Stunde 11.30-12.30 Uhr

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3 Taiji Speer FDie Arbeit mit dieser Taiji-Waff e ist fl ießend, dynamisch und kraftvoll. Aufgrund seiner großen Reichweite entwickelt das Training mit dem Speer das Wahren des Inneren Fokus auf die Zentralachse bei gleichzeitiger gerichteter Intention (Yi) in eine größere Entfer-nung. Im Workshop lernen die TeilnehmerInnen die drei Grundtechniken (Lan, Na, Zha) und die ersten Schritte der von He Lin Lin entwickelten Speerform kennen. Er schuf die-se Form 1997 aus der Unzufriedenheit heraus, die er mit der aktuellen Entwicklung des Speers im Yang-Stil spürte. Dabei fl oss seine große Spielfreude in diese Form ein. Nach seinem Tod wurde die Form in Absprache mit seiner Familie in den Kanon des Ma Tsun Kuen-Stils aufgenommen. Eine Fortsetzung des Lernens der Form ist im Herbst möglich.

Dozent: Martin Neumann5 x 1,5 Stunden 14.30-16.00 Uhr

4 Eff ortless Push FMüheloser Push bedeutet, eine Person mit dem gleichen Energiever-brauch zu pushen, als wenn man die gleiche Bewegung macht mit nur Luft als Gegenstand. Entspannung, Struktur, Sinken, Geist, Projektion und sich selbst Wahrnehmen sind Schlüsselwörter. Ich habe dieses The-ma mal eine Woche lang neun Stunden pro Tag unterrichtet und es war überhaupt nicht langweilig.

Dozent: Epi van de Pol 7 x 2 Stunden 09.15-11.00 Uhr

5 Boxen FInneres Boxen ist total interessant und meist mit viel Spaß verbunden. Die Schläge wer-den leicht gehalten, aber in den Übungen und im freien Spiel ist natürlich etwas Haut-kontakt. Zum Schutz benutzen wir Boxhandschuhe. Man darf keine Spannung benutzen, jeder Schlag soll von Struktur und Entspannung geprägt sein und nicht von Muskel-kontraktionen. Die Geschwindigkeit, die wir beim inneren Boxen benutzen, ist die der Schwerkraft. Gelehrt werden die fünf Phasen eines total entspannten Fauststoßes: Aus-weichen, Boxen, Taktieren, Abstand kontrollieren und den Kraftwinkel verstehen.

Dozent: Epi van de Pol 7 x 1 Stunde 11.30-12.30 Uhr 6 Advantageous, disadvantageous and off er and take away A+F Im Tui Shou ist es wichtig zu wissen, ob man in einer besseren Situation ist als der Part-ner. Damit ist man – wie im Boxen – die ganze Zeit beschäftigt. Es ist wie beim Torwart im Fußball, der ständig damit rechnen muss, dass der Ball kommt. In sechs Schritten gehen

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wir durch diese freien Übungen bis es ein fl ießender Prozess wird. Off er and take away ist der nächste Schritt. Dabei lernt man, einen Partner zu führen, indem man sich wie ein Opfer verhält. Der Angreifer muss dorthin gehen, wo sein Opfer ist und damit hat das Opfer Macht über seinen Angreifer. In der inneren Kampfk unst, wo man die Kraft des anderen benutzen will, ist dass ein sehr wichtiges Prinzip. In verschiedenen Schritten wird diese Übung schneller und schneller. Es gibt viel Bewegung und Spaß. Wir lernen Folgen, Führen, Weichen, Verbinden und Falten (leading, following, yielding, joining and folding) – alles wichtige Prinzipien im Taijiquan.

Dozent: Epi van de Pol 5 x 1,5 Stunden 16.30-18.00 Uhr

7 Fünf Schritt sechs Bewegungen A+FDieses Taijiquan Basissystem (Wu Xing Liu He Gong) hat seinen Ursprung in den Wu-dang-Bergen Chinas und gehört zu den von daoistischen Mönchen entwickelten ele-mentaren Bewegungen, die allen Taijiquan-Formen zugrunde liegen. „Die Ruhe in der Bewegung fi nden“ sind Übungen, die sowohl eff ektiv als auch leicht zu ler-nen sind. In der Verbindung der sechs Bewegungen mit den fünf Schritten werden die Prinzipien des Taijiquan in besonderer Weise zusammengefasst. Entspannt ausgeführt, hilft die erlernte Sequenz, eine fundamentale Bewe-gungskoordination und ein tiefes Verständnis für körperlich-geistige Ruhe zu gewinnen. Wir werden die vierte Bewegung „Das Taiji sanft bewegen“ erkunden. Die Sequenz eignet sich als idealer Einstieg in das System des daoistischen Taijiquan. Einsteiger sind willkommen!

Dozentin: Birte Timmsen7 x 2 Stunden 09.15-11.00 Uhr

8 Wudang Xingyiquan ADas Xingyiquan ist die „härteste“ der drei inneren Kampfk ünste und zeichnet sich durchoff ensive, geradlinige Angriff sbewegungen aus. „Xing“ heißt Form, „Yi“ bezeichnet denWillen bzw. den fokussierten, aufmerksamen Geist, „Quan“ ist die Faust. Nur mit zielge-richteter, fokussierter Aufmerksamkeit entwickeln die vorwärtsdrängenden Bewegun-gen ihre vehemente Kraft. Wir werden uns mit der Qualität der fünf Grundtechniken und der Xingyi-Schritttechnik beschäftigen und so die spezielle Energie der federnden Weichheit entdecken. Die fünf Grundtechniken leiten sich von der daoistischen Lehre der fünf Wandlungsphasen ab: Pi Quan – spaltende Faust (Metall), Zuan Quan – boh-rende Faust (Wasser), Beng Quan – schmetternde Faust (Holz), Pao Quan – hämmernde Kanonen-Faust (Feuer), Heng Quan – kreuzende Faust (Erde)

Dozentin: Birte Timmsen 5 x 1,5 Stunden 14.30-16.00 Uhr

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9 Wudang Xingjian – Das bewegte Schwert A+FDiese traditionelle Schwertform besteht aus 30 Bewegungen, mit denen eine Einheit zwischen Himmel, Erde und Mensch geschaff en wird. Sie ist sehr dynamisch und zeich-net sich durch große Anmut und Geschicklichkeit in den Bewegungen aus. Die Wudang-Schwertform gehört zu den berühmtesten Waff enformen Chinas. So heißt es in den klassischen Schriften: „Die Bewegung gleicht der eines Drachen im Wasser. Das Schwert ist allgegenwärtig. Oben und unten sind verbunden, rechts und links folgen einander. Körper und Schwert sind eins, Schwert und Geist sind eins, Geist und Qi sind eins, Qi und Kraft sind eins. Wenn wir diese Prinzipien verstehen, sind wir dann dem Dao nicht nahe?“

Dozentin: Birte Timmsen5 x 1,5 Stunden 16.30-18.00 Uhr

10 Die verlorene Stille – die Suche nach dem Gleichgewicht A+FQigong bei Tinnitus und Schwindel. Tinnitus und Schwindel gehören zu den häufi gs-ten Erkrankungen der modernen Zeit. Sie gehen meist einher mit einer Reihe anderer Beschwerden wie Erschöpfung, Nervosität, Schlafstörungen oder Depression. Dieser

Workshop zeigt aus Theorie und Praxis der TCM und Schulmedizin Er-kenntnisse und Beispiele zur Entstehung von Tinnitus und Schwindel auf. Aus vielen Jahren klinischer Erfahrung werden geeignete Qigong-Übun-gen vermittelt, die die Durchblutung im Ohrbereich verbessern, Nacken- und Schulterverspannungen lösen helfen sowie Tinnitus spezifi sche Mentaltechniken. Diese Methoden des Qigong, verbunden mit geistigen Übungen zur Stressreduktion, haben sich bewährt in der über 15 Jahren bestehenden Zusammenarbeit mit HNO-Ärzten.

Dozentin: Marianne Wegener 7 x 2 Stunden 09.15-11.00 Uhr

11 Entspannte Schultern – gelöster Nacken A+F …wer hätte das nicht gerne? In diesem Workshop lernen wir neue Bewegungs- und Imaginationsübungen, die helfen, Verspannungen in Schultergürtel, Nacken und Kopf-bereich zu lösen, um damit in eine neue Leichtigkeit zu fi nden. Spielerische Partnerübun-gen unterstützen die Erfahrungen und helfen, diese in den Alltag zu integrieren. Eine ein-fache und direkte Umsetzung in alle Lebenslagen – und natürlich andere Übungsformen des Qigong und Taiji – ist garantiert!

Dozentin: Marianne Wegener 5 x 1,5 Stunden 14.30-16.00 Uhr

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12 Taiji in der Natur A+FWir brauchen die Natur, um uns zu erholen und zu regenerieren, – doch die Natur braucht auch uns! Die Schönheit und Schlichtheit einfacher Taiji-Übungen eröff net direkt und unmittelbar Naturerfahrungen mit den Kräften der Elemente Holz, Feuer, Wasser, Erde und Metall. In diesem Workshop treten wir mittels einfacher Wahrnehmungs- und Energieübungen des Taiji in kommunikativen Austausch mit der Natur und lernen von ihr das lebendig Sein: Wir lernen, der Erde, den Bergen und Steinen, den Bäumen und Blumen, den Flüssen und Seen – und uns selbst – zuzuhören – und im Tanz des Taiji zu begegnen.

Dozent: Marianne Wegener7 x 1 Stunde 11.30-12.30 Uhr

13 Zhanzhuang – die stehende Säule A+FDie Stehende Säule ist ein selbstständiges Gesundheitssystem und gilt als die älteste und ursprünglichste Form des Qigong. Seine Geschichte lässt sich bis ca. 2000 v. Chr. zurückverfolgen. Bereits Laotse beschrieb Methoden, die Kopf, Nervensystem, Geist und Herz miteinander verbinden. Die Übung des Zhanzhuang dient dem Zweck, unse-ren eigentlichen natürlichen Zustand wieder herzustellen. Wir lernen mental, physisch und energetisch einsgerichtet zu sein. Zhanzhuang beginnt mit dem Stehen in der ein-fachen Grundstellung. Hier steht die Entspannung im Vordergrund, um den Körper auf die weiteren Übungsstufen vorzubereiten. Während des Stehens ist die Aufmerksamkeit beständig dabei, Spannung und Entspannung des Kör-pers zu regulieren. Bedingt durch zunehmend längeres Stehen und die entsprechenden Informationen an das Nervensystem werden die Berei-che des Körpers mit der erhöhten Aufmerksamkeit bewusst entspannt und damit verändert. Zhanzhuang wurde aufgrund seines enormen ganz-heitlichen Nutzens vielen anderen Kampfk unstsystemen ergänzend hin-zugefügt, ebenso dem Chen-Taijiquan.

Dozent: Robin Saar7 x 1 Stunde 11.30-12.30 Uhr

14 Taijiquan – die Perle der chinesischen Kampfk unst A+FIn China gilt Taijiquan auf Grund seiner Komplexität als die Perle der chinesischen Kampf-kunst. Obwohl die Erscheinungsformen der vielfältigen Strömungen, Interpretationen und Ausrichtungen in den jeweiligen Stilen von außen betrachtet zunächst sehr diff eren-ziert erscheinen, sind fundamentale Gemeinsamkeiten unverkennbar. Sie folgen einem klaren System und einer Didaktik, die durch präzise Erklärungen und exakte Vermittlung erfahrbar werden. Um ein erfolgreiches Praktizieren zu gewährleisten, ist es unabding-

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bar, dass die einzelnen Übungen bildhaft vermittelt werden und diese Visualisierung nachhaltig in Geist und Körper verankert wird. In diesem Kurs werden stilübergreifend grundlegende Inhalte der Inneren Kampfk unst behandelt:- die Säulen der inneren und äußeren Körperstruktur- die Entwicklung des dreidimensionalen Raumgefühls- Atmung- das Yin im Yang und das Yang im Yin- die vier Hauptenergien Ji, Lü, Peng, An

Dozent: Robin Saar5 x 1,5 Stunden 14.30-16.00 Uhr

15 Die großen Vier des Chen-Taijiquan A+F Alle Handformen des klassischen Chen-Taijiquan beginnen mit den großen Bildern „Bud-dhas Wächter stampft mit dem Stößel, den Mantel befestigen, sechsmal versiegelt vier-mal verschlossen und der einzelnen Peitsche“. Wir werden uns die Zeit nehmen, diese vier Figuren in ihrer ganzen Tiefe und Bedeutung zu betrachten. Nach dem Erlernen der äußeren Bewegung, erfolgt die intensive Auseinandersetzung mit dem inneren Energie-fl uss und den hierbei wirkenden Spiralkräften. Während der sich anschließenden Part-nerarbeit erleben wir ihre Anwendbarkeit und überprüfen sie auf ihren kämpferischen Charakter. Ziel ist es die ursprüngliche Kraftquelle des Chen-Taijiquan und ihre nachhalti-ge Wirksamkeit aufzuzeigen. Nicht umsonst haben diese elementaren Bewegungen vie-le Taiji-Familienstile dauerhaft geprägt. Bereits Praktizierende vertiefen ihre Fähigkeiten, Neueinsteiger lernen erstmals die Didaktik des Chen-Stils kennen.

Dozent: Robin Saar 5 x 1,5 Stunden 16.30-18.00 Uhr

16 Regenbogenfächer FOft vermag man sich nicht vorzustellen, dass der Fächer auch als Waff e einsetzbar ist. Er ist deshalb als Waff e interessant, weil er unauff ällig überall mitgenommen werden kann. Es wird berichtet, dass die alten Taiji- und Gongfu-Meister in Zeiten als das Üben mit Waf-fen verboten war, gern Alltagsgegenstände wie beispielsweise Fächer verwendeten, um ihre Künste weiter zu pfl egen. Die Regenbogenfächerform – früher in Alterode von Frau Jian unterrichtet – stammt aus dem Kong-Tong-Stil und lässt ganz deutlich Schwerttech-niken erkennen. Ihren Reiz gewinnt die Form durch ihre sowohl dynamischen kraftvollen als auch tänzerisch anmutenden Bewegungen.

Dozentin: Sonja Blank7x 2 Stunden 09.00-11.00 Uhr.

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17 Lebenskunst erleben – Lebenskunst gestalten ASeit ewigen Zeiten gestalten Menschen Bilder vom eigenen Erleben, ihren Ideen, Gedan-ken, Lebensweisheiten und allem, was ihnen wichtig ist. Dies wollen wir in diesem Kurs ebenfalls versuchen. Mit Acrylfarbe, Stempeldruck, Schriften, Zitaten, alten Bildern, Notenblättern, Briefmarken etc. können wir auf Leinwand oder Papier gestalten. Bitte sammle, was verarbeitet werden möchte und bringe es mit. Die Umsetzung erarbeiten wir gemeinsam. Die angefertig-ten Stempel vom letzten Jahr können – wenn gewünscht – hier wieder zum Einsatz kommen. Materialien Farben, Pinsel, Papier, Leinwand, Leim werden zur Verfügung gestellt, anteilige Kosten ca. 15.00€ – 25.00€. Bitte Arbeitssachen mitbringen!

Dozentin: Anne Katrin Albrecht 5 x 1,5 Stunden 16.30-18.00 Uhr

Abendveranstaltungen s. S. 21 f.

ZWEITE WOCHE: 30. JULI-05. AUGUST 2018

18 Fuchen – Pferdeschwanzpeitsche A+FDie Pferdeschwanz-Peitsche, in China zählt Fuchen zu den weichen Waf-fen, wie der Fächer, im Gegensatz zu Schwert, Säbel, Stock etc. Die Fu-chen ist tief im Daoismus verwurzelt, und gilt auch als Waff e der Unsterb-lichen. Die Bewegungen des Fuchen sind lebendig, wie Wind und Wasser. Sie erinnern einerseits an Wischen, Wedeln und Kehren, entladen sich jedoch auch in schnellen peitschenähnlichen Sequenzen. Diese Fuchen- Form stammt von Tang Li Long aus den Wudang Bergen. Für Anfänger und Wiederholer geeignet.

Dozentin: Franziska Rüscher 7 x 2 Stunden 09.15-11.00 Uhr

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19 Chan Mi Gong A+F Die Wirbelsäule ist die „Säule des Lebens“ oder die „Flexible Stütze im Leben“. Ihre Funktion ist Tragen, Halten, Stützen, Verbinden und Leiten, sowohl auf körperlicher wie auch emotionaler und geistiger Ebene. Chan (japanisch Zen) bedeutet Meditation, tiefe Versenkung; Mi ist das Geheimnis, das Vertrauen in die Übung; Gong meint die Arbeit, die Übung. In der Praxis üben wir die Basis-Bewegungen des Wirbelsäulen-Qigong: Yong Dong, Bai Dong, Niu Dong und Ru Dong. Wir bewegen uns kontinuierlich, langsam, sanft und weich bis der Herz-Geist Ruhe fi ndet und absichtsloses Handeln entstehen kann. Chan Mi Gong ist ein sehr Yin-betontes Qigong. Es unterstützt die Durchlässigkeit der Wirbelsäule und die energetische Verbindung des gesamten Körpers. Leichtigkeit, ein friedlicher Herz-Geist und tiefes Vertrauen sind die positiven Auswirkungen.

Dozentin: Franziska Rüscher 7 x 1 Stunde 11.30-12.30 Uhr

20 Qigong zur Selbsthilfe A+FWenn das Qi in einer geordneten Struktur frei fl ießen kann, dann sind Gesundheit und Lebensfreude ein natürlicher Zustand. Diese Da-Seins-Freude streben wir bewusst oder unbewusst kontinuierlich an, und wollen sie auch erhalten. Die wertvollen Lebenspha-sen in unserer Entwicklung sind jedoch die Zeiten der Disharmonie. Sie sind unsere gro-ßen Lehrer, die uns den Weg ins DAO weisen. Unser Körper zeigt uns zuverlässig an, wenn das Qi nicht richtig fl ießt. Dies kann sich in unterschiedlichsten Beschwerden wie z. B. Kopf-, Nacken-, Schulter- oder Rückenschmerzen, Gelenkproblemen, Verdauungs-beschwerden, Blutdruckunregelmäßigkeiten oder Atemwegserkrankungen ausdrücken. Oder sich als emotionale Disharmonie, innere Unruhe, Konzentrations- und Schlafstö-rung usw. zeigen. Und genau hier bietet Qigong einen unendlich großen Schatz an Ma-terial zur Selbsthilfe an. Denn mittels konkreter Übungen, Akupressur – Massage und Er-nährungstipps können viele Beschwerden gebessert oder erfolgreich aufgelöst werden.

Dozentin: Franziska Rüscher 5 x 1,5 Stunden 14.30-16.00 Uhr

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21 Da Lu – Xiao Lu F Dalu und Xiaolu (gesprochen Dalü und Chiaolü) bedeutet großer und kleiner Kreis. Es handelt sich um zwei Tuishou-Muster, die mit Schritten verbunden sind. Ein Angriff besteht aus drei aufeinander folgenden Bewegungen, denen der Partner folgt, um sie zu neutralisieren. Fähigkeiten, die man im Tuishou bereits erworben hat, werden hier fl ießend angewendet. Es kommen die aus den meisten Taiji-Formen bekannten Angriff s- und Verteidigungstechniken vor. Als Angriff stechniken sind das: Push, Ellbogenstoß, Schulterstoß, den Tiger Reiten, Faustschlag, scheinbares Schließen und hoher Schlag aufs Pferd. Als Verteidigungstechniken kommen Pfl ücken, Zurückrollen, Hände he-ben, den Tiger umarmen und schöne Dame am Webstuhl zum Einsatz.

Dozent: Epi van de Pol 7 x 2 Stunden 09.15-11.00 Uhr

22 Single posture practise A+F Nach eigener Wahl übst du einen Übergang von einer Haltung deiner Taiji-Handform in die nächste. Dieser Übergang wird dann für die Zeit, die wir zusammen haben, geübt. Beleuchtet wird hierbei sowohl die anatomische Seite von diesem Bewegungsübergang, als auch die innere, energetische, die geistige und die praktische, kämpferische Seite. Es gibt vielleicht 30 Methoden, diesen Übergang zu üben und zu verstehen. Es hört sich vielleicht langweilig an, nur eine Bewegung die ganze Woche zu üben. Aber eine Woche reicht gar nicht, um all die Möglichkeiten zu entdecken und sein eigenes zu fi nden. Du kommst in Kontakt mit der alten, chinesischen Methode zu lernen (nur eine Bewegung) in einer westlichen Fassung (viel Information).

Dozent: Epi van de Pol7 x 1 Stunde 11.30 -12.30 Uhr

23 Receiving force FSinken geschieht durch Entspannen innerhalb der Struktur unseres Körpers. Diese Art von Sinken begleitet von einem geistigen Sinken leitet die Kraft eines Pushes in die Erde und gibt ihn zurück an den Partner während man selbst in der Struktur und in Entspan-nung bleibt. Das wird receiving energy oder jie jin genannt. Es braucht eine Menge an gegenseitigem Erspüren und ein Push-Hands in einem sehr kontrollierten Feld, um her-auszubekommen, wie sich das Sinken innerhalb des Körpers ereignen kann und wie die Prinzipien der empfangenden Energie in der Praxis funktionieren.

Dozent: Epi van de Pol 5 x 1,5 Stunden 16.30-18.00 Uhr

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24 Touch of Life A+FZugewandte, liebevolle Berührungen können deine Form verändern. Wir werden uns ganz konkret gegenseitig in den Formen (Taiji oder Qigong) unterstützen. Mit genügend Zeit hinzuhören und zu verstehen (dongjin). Zu Beginn jeder Einheit werden wir kurz die Loosenings mit den entspre-chenden Meridiandehnungen und einige Atemübungen machen, um uns einzuschwingen.

Dozent: Thomas Kirchner 7 x 2 Stunden 9.15-11.00 Uhr

25 Dongjin in der Partnerarbeit A+FWir werden festgelegte Partnerübungen benutzen, um unser Verständnis für die eigene sowie die Kraft des Partners oder der Partnerin zu verstehen. Über die allgemein be-kannten Prinzipien wie anhaften, folgen, verbinden, nicht dagegen halten und kleben, werden wir uns auch mit den Meridianen und einigen speziellen Punkten beschäftigen.

Dozent: Thomas Kirchner 5 x 1,5 Stunden 14.30-16.00 Uhr

26 Spazierstockform der Yang-Familie mit 28 Sequenzen A+FBei dieser Spazierstockform handelt es sich um eine sehr ausgewogene Form ohne Sprünge in der typischen gleichmäßigen langsamen Bewegungsweise des Yangstils. Da-durch ist sie auch sehr gut für ältere Menschen geeignet. Für Kampfk ünstler sind die Taiji typischen Anwendungen interessant. Bitte einen Spazierstock mit gebogenem Hand-griff oder einen Stockschirm mitbringen.

Dozent: Thomas Kirchner 5 x 1,5 Stunden 16.30-18.00 Uhr

27 Yiquan bei Knie- und Rückenbeschwerden A+FYiquan bietet viele Möglichkeiten in der therapeutischen Anwendung und in diesem Sinne vor allem in der Vorbeugung gesundheitlicher Probleme. In diesem Workshop er-arbeiten wir uns spezielle Übungen zur Stärkung der Knie sowie des unteren Rückens. Dabei werden unterschiedliche Vorstellungen integriert, welche erfahrungsgemäß sehr gut zur Vorbeugung bzw. Linderung von Beschwerden in diesem Bereich des Körpers helfen. Mit einfachen Übungen kann man Schmerzen und/oder Bewegungseinschrän-kungen in vielen Fällen entgegenwirken und so präventiv Probleme vermeiden. Man kann im Stehen, Gehen, Sitzen und Liegen üben.

Dozent: Michael Bouda 7 x 2 Stunden 9.15-11.00 Uhr

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28 Yiquan zur Stärkung des Immunsystems A+FIn diesem Workshop geht es darum, wie wir mit Hilfe einfacher Yiquan-Übungen und speziellen Vorstellungsbildern das Immunsystem stärken können. Studien haben gezeigt das durch Yiquan-Training die Anzahl der Leukozyten (weiße Blutkörperchen) steigt. Diese bilden einen wichtigen Teil unsers Immunsystems und sind daher essenziell für unsere Gesundheit. Außerdem ist laut TCM Kälte (auch in-nere Kälte) gerade in unseren Breiten eine häufi ge Krankheitsursache. Durch eine Reihe einfacher Übungen kombiniert mit unterschiedlichen Vorstellungsbildern kann die Körpertemperatur gesteigert und so unsere Abwehrkräfte gestärkt werden. Weil Yiquan nahezu in jeder körperlichen Verfassung trainiert werden kann, ist es auch bestens zur Unterstützung anderer Therapien geeignet.

Dozent: Michael Bouda 5 x 1,5 Stunden 14.30-16.00 Uhr

29 Zhanzhuang – Bewegung ohne Bewegung A+FZhanzhuang oder auch „Stehen wie ein Baum“ ist eine gängige Praxis in den meisten inneren Künsten. Im Yiquan wurden diese Übungen jedoch in den Mittelpunkt des täg-lichen Trainings gestellt. Durch Yi, die Vorstellungskraft, kann man sich bewegen ohne äußerliche Bewegung und unterschiedlichste Reaktionen bis in tiefe Schichten unseres Körpers auslösen. Eine Reihe präziser Vorstellungsbilder verbessern unter anderem die allgemeinen Haltungsprinzipien sowie die innere, mentale Arbeit. Alle Vorstellungen sind auf eine Harmonisierung von Körper und Geist ausgelegt und man lernt den Körper mit Hilfe des Geistes als eine perfekte Einheit und in kompakter Form zu „bewegen“. So können Bewegungen bis ins kleinste Detail einzelner Gelenke und tiefer Muskel-schichten erzeugt und mittels geistiger Vorstellung gelenkt und ausgeführt werden. Das Zhanzhuang – kombiniert mit ausgeklügelten Vorstellungsbildern – hat einen enormen Nutzen für das eigene tägliche Training und lässt sich darin problemlos integrieren, egal welche Kunst man trainiert.

Dozent: Michael Bouda 5 x 1,5 Stunden 16.30-18.00 Uhr

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30 Spiralübungen des Qigong A+FAusgehend von einer stetig schwingenden Wirbelsäulenbewegung werden die Arme im Rhythmus der Atmung ein- und auswärts gedreht, gleichzeitig beugen und strecken die Arme, so entstehen spiralige Bewegungen. In weiterer Folge werden die Beine mit-einbezogen und der Oberkörper wird phasenweise gedreht, so dass der ganze Körper rhythmisch zu pulsieren beginnt. So werden die Elastizität und die Geschmeidigkeit des Organismus spürbar erhöht. Das Muster der umgekehrten Bauchatmung lässt sich mit

diesem Übungssatz gut erlernen und mit einer Ganzkörperbewegung in Einklang bringen. Die Dreh- und Spiralbewegungen bringen eine Beson-derheit mit sich: Die Gewebsschichten, insbesondere das Bindegewebe (Faszien) werden sanft stimuliert, Sehnen und Bänder werden gestärkt. Die Tiefenmuskulatur, speziell im Rücken, wird trainiert und fördert so-mit die Stabilität und die Ausdauer. Die Wirkung zeigt sich unmittelbar in einer verbesserten Durchblutung und Qi-Fluss, das Immunsystem wird gestärkt.

Dozent: Armin Fischwenger 7 x 2 Stunden 09.15-11.00 Uhr

31 Die Shaolin-Basisform A In einfachen Übungen aus dem „harten-weichen“ Qigong werden Aspekte von Kraft, Muskelaufb au, geistigem Fokus und Aktivierung geübt. Die Form hat Ihren Ursprung im buddhistischen Shaolin-Kloster, welches in der Provinz Henan im Herzen Chinas liegt. Im Rhythmus von Aktivierung und Loslassen, von Spannung und Entspannung kann viel Qi nutzbar gemacht werden. Wir nutzen die Tatsache, dass nach einer deutlichen Anspan-nung eine intensivere Entspannungsphase folgt. Die Körpermitte ist die Basis unserer aufrechten Haltung, der Ursprung unserer Lebenskraft sowie ein Ort von Ruhe und Ent-spannung. Der Beckenboden stabilisiert unsere Wirbelsäule und den Unterleib mit den Beinen. Die Beine verwurzeln sich in die Erde. Darüber kann sich eine ausdrucksstarke, energiereiche aber dennoch leichte und weite Position entfalten. Die Shaolin-Basisform kann als koordinativ einfacher Übungssatz rasch für zwei essenzielle Themen des Qi-gong genutzt werden: - Wie stellen wir eine gesunde Aktivierung des gesamten Organismus her?- Wie kommen wir zu einer vernünftigen Entspannung mit Energiegewinn?

Dozent: Armin Fischwenger 7 x 1 Stunde 11.30-12.30 Uhr

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32 Sechs Heilenden Laute des Qigong A+F Die Sechs Heilenden Laute sind eine weit verbreitete, traditionelle daoistische Qi-gong-Übung. Zu jedem Organ fanden die alten Meister einen Laut, der die Funktion des Organs unterstützt und es reinigt. Das Lösen von materiellen wie geistigen und emo-tionalen Belastungen und Verunreinigungen steht hierbei im Vordergrund. Durch den jeweiligen Laut sollen Leber, Herz, Milz, Lunge, die Nieren und der Dreifache Erwärmer in Schwingung versetzt werden, was in Verbindung mit der Bewegung und der Vorstel-lungskraft den reinigenden Eff ekt bewirkt. Die Übungen werden von Tao Hongjing in den Nördlichen und Südlichen Dynastien (420 – 589) beschrieben, einzelne Laute fi nden schon bei Laotse (Spruch 29) Erwähnung. Wissenschaftliche Untersuchungen beschrei-ben die positiven Eff ekte auf das Drüsensystem in der Menopause, auf das Gehirn und die Lungenfunktion (siehe Wikipedia).

Dozent: Armin Fischwenger5 x 1,5 Stunden 14.30-16.00 Uhr

33 Erlebte Anatomie AUnsere Körper sind dynamische Einheiten. Der Wandel ist während des ganzen Lebenszyklus konstant. Wir wählen, wie wir in unserem Körper leben, und unsere Lebensentscheidungen beeinfl ussen die zugrundelie-gende Struktur. Erlebte Anatomie ist eine Forschungsarbeit, die dazu er-mutigen will, wissenschaftliche Informationen und persönliche Erfahrun-gen zu integrieren. Ziel ist es, tiefergehende Strukturen und Funktionen des eigenen Körpers tiefer wahrzunehmen und zu verstehen.

Dozentin: Sonja Blank7 x 1 Stunde 11.30-12.30 Uhr

34 Daoistisches Gebet A+FIm Daoistischen Gebet geht es um die Beziehung von Himmel, Erde und Mensch. In einer Bewegungsfolge wird dieses eingebettet Sein in ein größeres Ganzes auf ganz unspekta-kuläre Weise mit einfachen Bewegungen symbolisiert und auf diese Weise in Erinnerung gebracht. Jeder dieser Bewegungen kann der oder die Übende persönliche Bedeutung geben und so wird es ein ganz persönliches Innehalten wie in einem Gebet. Diese einfa-che Übungsfolge kann auch sehr gut mit absoluten Anfängern oder als Einstieg in einen Kurs geübt werden.

Dozentin: Sonja Blank4 x 1,5 Stunden 16.30-18.00 Uhr

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OFFENE FREIE ANGEBOTE IN BEIDEN WOCHEN

Gemeinsame Erwärmung

Unter Anleitung fi ndet jeden Morgen eine gemeinsame Morgenübung zur Erwärmung statt.

täglich 09.00-09.15 Uhr

Freier NachmittagWenn man sich an den Rhythmus der täglichen Kurse gewöhnt hat, ist es Zeit für eine Unterbrechung. Der Donnerstag Nachmittag ist kursfrei. In dieser frei gewordenen Zeit wird ein gemeinsamer Ausfl ug in die schöne Umgebung Alterodes angeboten. Mögliche Ziele sind die alten Fachwerkstädte Quedlinburg und Halberstadt, die Burg Falkenstein oder die Teufelsmauer bei Blankenburg. Darüber hinaus wird es auch jeweils ein Ange-bot einer geführten Wanderung geben mit Zeit, die botanischen und geologischen Be-sonderheiten der Landschaft zu genießen. Sie werden vor Ort rechtzeitig angekündigt.

26. Juli und 2. August jeweils 14.00-18.00 Uhr

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Freies PushenDas Freie Pushen ist eine gute Gelegenheit mit verschiedenen Partnern in einer freund-schaftlichen Atmosphäre zu üben. Alle 10 Minuten wird der Partner gewechselt. In jeder Begegnung legen beide gemeinsam fest, was und wie geübt wird.

Täglich außer Donnerstag und Samstag 20.00-21.00 Uhr

Kessel Buntes Unter dem Motto „Jeder ist ein Star“ wird hier ein Raum geöff net, in dem du spontan oder geplant etwas aus deinem Übungsrepertoire zeigen kannst. Dazu zählen alle Küns-te und Fähigkeiten, die dir Spaß machen. Ein wohlwollendes Publikum ist dir dabei so gut wie sicher. Wer wagt, gewinnt!

Donnerstag, 20.00 Uhr

Gala-Programme der SommerakademieAm Samstagabend jeder Woche der Sommerakademie demonstrieren die Teilnehmen-den traditionsgemäß einiges von dem innerhalb der Woche Erlernten. Dabei ist klar, dass es hier nicht um Perfektion geht. Das zu zeigen, was im Kurs gelernt wurde, ist ein Ge-schenk an die TeilnehmerInnen, die nicht in deinem Kurs waren. Natürlich gibt es keinen Zwang, sich daran zu beteiligen. Darüber hinaus zeigen manchmal auch die DozentInnen etwas aus ihrem Repertoire.

Ein Höhepunkt, den du dir nicht entgehen lassen solltest! Gäste sind herzlich willkommen.

28. Juli und 4. August jeweils 19.30 Uhr

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PROGRAMM DER 1. WOCHE: 23.07.-29.07.

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A = Anfänger oder besser Einsteiger | F = Fortgeschrittene

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PROGRAMM DER 2. WOCHE: 30.07.- 05.08.

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A = Anfänger oder besser Einsteiger | F = Fortgeschrittene

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KOSTEN FÜR KURSPAKETE

Kurspaket 1 (7 Tage) 340 €

berechtigt zur Teilnahme an allen Kursen deiner Wahl innerhalb einer Woche.315 € für FrühbucherInnen bis zum 31.03.18

Kurspaket 2 (14 Tage) 565 €

berechtigt zur Teilnahme an allen Kursen deiner Wahl innerhalb beider Wochen.540 € für FrühbucherInnen bis zum 31.03.18

KURSORTAlterode liegt am Südrand des Harzes zwischen Hettstedt und Aschersleben ganz ein-sam in reizvoller Landschaft. Die Heimvolkshochschule ist ein ehemaliges Pfarrhaus, das 1994 zum Seminarhaus mit 90 Übernachtungsplätzen umgebaut wurde. Hier fi nden die Eröff nung und alle Kurse statt. Das Haus bietet mit seiner interessanten Architektur eine off ene Atmosphäre. Zwei große und mehrere kleine Seminarräume mit Videoanlage so-wie eine Bibliothek stehen den Teilnehmenden zur Verfügung.

Die gepfl egten parkähnlichen Außenanlagen schaff en ideale Voraussetzungen, bieten Platz zum Üben und zum Entspannen. Malerische Ecken für gemütliche Treff s und Mög-lichkeiten des Rückzugs, um eff ektiv zu lernen und die Seele baumeln zu lassen. Interessante Ausfl ugsziele in der Umgebung sind das nahe gelegene Waldbad mit Quell-wasser oder die historischen Fachwerkstädte Halberstadt und Quedlinburg. Im Nachbarort Stangerode bietet das Sport- und Reithotel weitere Möglichkeiten für er-holsame Freizeitbetätigung mit Sauna und großzügigem Swimmingpool. Auch die Salz-grotte und der Kräutergarten sind durchaus sehenswert.

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ÜBERNACHTUNG UND VERPFLEGUNGDie Heimvolkshochschule bietet in begrenztem Umfang Einzel- und Doppelzimmer mit Dusche und WC (einem Dreisternehotel vergleichbar). Die Buchung der Zimmer gilt nur mit Voll- oder Halbpension. Außerdem stehen zu einem sehr günstigen Preis maximal 10 Plätze im Matratzenlager zur Verfügung. Es gibt Pensionen und kleinere Hotels in der näheren Umgebung zu ebenfalls günstigen Preisen. Auch wenn du außerhalb logierst, kannst du gern an der Verpfl egung der Heimvolkshochschule teilnehmen. Bitte bestelle in diesem Fall deine Mahlzeiten bei der Leitung des Hauses im voraus.

Es gelten folgende Preise:

HaupthausDoppelzimmer mit Dusche/WC 40 € 53 €Einzelzimmer mit Dusche/WC 50 € 63 €

Gartenhaus Doppelzimmer mit Bad auf der Etage 30 € 43 €Einzelzimmer mit Bad auf der Etage 40 € 53 €

Matratzenlager 23 € 36 €Zeltplatz 23 € 36 €

Wohnwagen 23 € 36 €

mit Halbpension

mit Vollpension

Teilnehmer, die für zwei Wochen buchen, erhalten 5 % Rabatt für die Unterkunft (ohne Verpfl egung). Bei den Verpfl egungsleistungen besteht die Wahl zwischen - Vollpension (Frühstück, Mittagessen, Kaff ee, Abendessen): 26 €/Tag oder - Halbpension (Frühstück und Abendbrotbuff et): 13 €/Tag Einzelne Mahlzeiten können leider nicht herausgerechnet werden. Bitte gib auf dem Anmeldeformular an, ob du vegane, vegetarische oder konventionelle Kost wünschst. Zelten und Übernachten außerhalb: In sehr beschränktem Maß ist das Zelten auf dem Gelände möglich. Zeltplätze oder Stellplätze für Wohnwagen werden von der Heim-volkshochschule in Abhängigkeit von der Platzkapazität vergeben. Der Zeltplatz kostet pro Tag 10 Euro. Pendler, die nur an den Kursen teilnehmen und keine Verpfl egung in Anspruch nehmen, können auf freiwilliger Basis einen Beitrag zwischen 15 und 30 € pro Woche leisten.

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TEILNAHME MIT KINDERNKinder von 3-7 Jahren erhalten als Sonderkondition einen Rabatt von 50 % auf Übernach-tung und Verpfl egung, im Alter von 8-13 Jahren beträgt dieser Rabatt 30 %. Eine Auf-bettung für Kinder ist möglich. Eine Betreuung der Kinder kann auf Anfrage organisiert werden. Kursteilnehmer unter 16 Jahren zahlen 50 % der Kurskosten.

ANREISEDie Kurswoche beginnt immer am Montag 9.00 Uhr. Es ist daher empfehlenswert, schon am Vortag der Kurswoche anzureisen, also jeweils am Sonntag, den 22. Juli oder 29. Juli.Auto: Durch den Ausbau der B 6 und der A 38 ist Alterode gut mit dem Auto zu erreichen.Zug: Die nächstgelegenen Bahnhöfe sind in Aschersleben und Hettstedt. Von da aus kannst du mit dem Bus oder dem Taxi weiterfahren. Fahrtpreis für eine Tour liegt bei max. 30 Euro. (Siehe dazu wichtige Rufnummern S. 29)

WANN GEHT ES EIGENTLICH LOS?Anreise ist am 22. Juli und 29. Juli jeweils ab 16 Uhr. Abendbrot gibt es ab 18 Uhr und um 19.30 Uhr ist im Haupthaus die offi zielle Eröff nung der Sommerakademie-Woche.

WAS IST EINZUPACKEN?Bitte packe auch wetterfeste Kleidung ein. Manche Kurse fi nden im Freien statt.

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ANMELDUNG ZUR SOMMERAKADEMIEBitte melde dich erst bei Sonja Blank zu den Kursen per Anmeldeformular (S. 31) an, bevor du Verpfl egung und Unterkunft über die folgenden Adressdaten buchst.

Evangelische Heimvolkshochschule Einestr. 13 | 06543 Alterode

Tel. 034742-950 30 | Fax 034742-950 311 E-Mail: info@heimvolkshochschule-alterode.de

Du erhältst zwei Rechnungen. Eine von der Heimvolkshochschule über die Kosten für Verpfl egung und Übernachtung und eine von Leqita/Sonja Blank über die Kursgebühren. Die jeweiligen Bankverbindungen sind auf den Rechnungen angegeben.

Für die Planung und Organisation ist es wichtig und unterstützend, wenn du bei deiner Anmeldung auch schon eine Wahl triff st, an welchen Kursen du teilnehmen willst. Die Voranmeldung soll dafür sorgen, dass die Kurse nicht überbelegt werden. Eine Umbu-chung vor Ort ist nach Absprache dann möglich, wenn in dem gewünschten Kurs noch Plätze frei sind. Wenn du unsicher bist in der Wahl deiner Kurse, berate ich dich gern. Das Aufnahmevermögen ist unterschiedlich und ein ganzer Tag Körperarbeit kann eine sehr herausfordernde Erfahrung sein. Pausen sind da manchmal hilfreich, das Erlebte zu integrieren.

Bitte melde dich für die Sommerakademie unter Angabe deiner Kurswünsche bei der Veranstalterin unter folgender Anschrift an:

LEQITA, Sonja Blank Oberkleener Str. 23 | 35510 Butzbach E-Mail: tao@blue-earth.de | www.leqita.de

Die Anmeldung ist verbindlich mit dem Einsenden des Anmeldeformulars per Post oder per E-Mail und einer Anzahlung von 100 €. Bitte beachte, dass der Frühbucherrabatt nur gültig ist bei Eingang deiner Anmeldung und deiner Anzahlung bis zum 31. März 2018. Desgleichen gilt deine Zimmerreservierung in der Heimvolkshochschule nur in Verbin-dung mit deiner Anzahlung. Solltest du diese Verbindlichkeit bis zum 31. März nicht ein-gehen können, behalten wir uns vor, dein Zimmer bei Nachfrage weiterzuvergeben. Die Veranstaltung gilt als berufl iche Fort- und Weiterbildung und ist deshalb von der Um-satzsteuer befreit. Du erhältst eine Rechnung ohne ausgewiesene Umsatzsteuer über die gesamte Kursgebühr, auf der der Eingang deiner Anzahlung vermerkt ist. Bitte be-gleiche deine Rechnung bis spätestens zum 15. Juni 2018.

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Stornierungen, die später als 21 Tage vor Veranstaltungsbeginn eingehen, werden nur bei Vorhandensein eines Ersatzteilnehmers unter Abzug einer Bearbeitungsgebühr von 40 € akzeptiert. Bei Rücktritt nach Beginn der Sommerakademie bzw. bei Nichterschei-nen erfolgt keine Rückzahlung der Teilnahmegebühren.

BANKVERBINDUNG Kontoinhaberin: Sonja BlankVerwendungszweck: Sommerakademie 2018

IBAN DE80 4306 0967 6001 120300 SWIFT-BIC: GENODEM1GLS (vor GLS ist eine Eins) Deine Übernachtung und Verpfl egung buche bitte direkt in der Heimvolkshochschule AlterodeEinestr. 13 | 06543 Alterode, Telefon 034742-950 30 | s. auch S. 26

WICHTIGE RUFNUMMERN UND KONTAKTE Heimvolkshochschule: 03474-29 50 30E-Mail: info@heimvolkshochschule-alterode.de

Busauskunft Aschersleben: Tel. 03473-52 41 | Hettstedt: Tel. 03476-88 92 21

Fahrplanauskünfte auch über: www.verkehrsmittelvergleich.de

Taxi Aschersleben: 03473-80 30 30 | Hettstedt: 03476-81 24 38

Veranstalterin: Sonja Blank | 06447-88 59 34

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KOSTEN FÜR EINZELKURSE

Jugendliche bis 16 Jahre zahlen 50% der Kursgebühren.

1. W

OCH

E2.

WO

CHE

ANMELDUNG ZUR SOMMERAKADEMIE 2018

Hiermit melde ich mich verbindlich an für die folgenden Kurse in der Zeit von:

23.07. -29.07. 2018

30.07.-05.08. 2018

23.07.-05.08. 2018

Ich möchte an folgenden Kursen teilnehmen (bitte Kursnummern von Seite 30 angeben):

Ich buche folgendes Kurspaket zum Vorzugspreis s. S. 25 (bitte Zutreff endes ankreuzen):

Kurspaket 1 (für 1 Woche) Ich bin FrühbucherIn

Kurspaket 2 (für 2 Wochen)

Verpfl egung:

konventionell vegetarisch vegan

Name

Straße

Anschrift

Telefon E-Mail(für Rückfragen)

Datum, Unterschrift

23.07. -29.07. 2018

Kurspaket 1 (für 1 Woche) Ich bin FrühbucherIn

konventionell vegetarisch vegan konventionell vegetarisch vegan konventionell vegetarisch vegan

Kurspaket 1 (für 1 Woche) Ich bin FrühbucherIn

Kurspaket 2 (für 2 Wochen)

23.07.-05.08. 2018

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