1
Het is jouw schuld! In een relatie zijn we snel geneigd om de schuld aan de ander te geven. Waarom doen we dit eigenlijk? Het geeft ons vaak een gevoel van con- trole en grip. Het is een manier om ons te ontladen van ongemakkelijke gevoelens en pijn die worden ver- oorzaakt door degene waar we juist van houden. We vinden het moeilijk om dan kwetsbaar en open te zijn door bijvoorbeeld te zeggen: ‘hé, die opmerking deed me echt pijn’ en dat vertellen zonder de ander te be- schuldigen. En dat is logisch, want als je partner een nare opmerking tegen je maakt, dan zijn we van na- ture gewend om hem of haar onze ongezouten mening te geven. We vinden het moeilijk om dan eerst naar onszelf te kijken. We gaan snel in een strijdmodus staan. Of mis- schien denk je ook wel, laat maar, het heeft toch geen zin en ik zeg ge- woon niets meer. Het gevolg is dat je frustraties zich opstappelen. Is dit herkenbaar voor jou? Alle ballen in de lucht willen hou- den zonder te laten zien dat het je moeite kost. Niet ‘zwak’ durven zijn, en vooral niet je kwetsbaarheid laten zien. Geen zichtbare tranen en aan de buitenwereld het beeld geven dat alles goed gaat. Schil(d) Wees eens eerlijk naar jezelf; is het voor jou moeilijk om kwetsbaar te zijn? Welk (social media) beeld van jezelf probeer jij overeind te hou- den? De meeste mensen in ons dorp zijn over het algemeen succesvol, ondernemend, vol passie en graag in een doe-modus. Uitspraken als ‘dat doen we wel effe’ en ‘stel je niet zo aan’ komen veel voor. Een sterk en krachtig volkje met een eigen identiteit. En dat is prachtig! Maar het heeft ook een keerzijde… We merken in de praktijk vaak dat mensen uit ons dorp ‘muren’ om hun hart hebben gebouwd. Vaak terechte muren, waar ze niks aan kunnen doen. Mogelijk zijn er heftige dingen in je leven gebeurd waardoor die muren zijn ontstaan. Daarnaast is het ook cultuur in ons dorp en ook werken er veel gebeur- tenissen uit het verleden door ge- neraties heen. Vroeger werd er over het algemeen niet veel over gevoe- lige thema’s gesproken, laat staan dat over emoties gesproken werd. Het zwanger zijn van ma werd zelfs verzwegen…. En het was zeker niet normaal om als vader je kwetsbare kant aan vrouw en kinderen te laten zien. Deze vorm van relatie wordt automatisch doorgegeven aan de volgende generatie. Er zijn vaak muren opgetrokken waardoor emoties niet toegelaten worden en waardoor er geen vei- ligheid gevoeld wordt om proble- men uit je huwelijk of relatie met anderen te bespreken. Wij geloven dat Jezus Christus de door ons zelf opgebouwde muren naar beneden kan halen waardoor er herstel van je hart kan plaatsvinden. Wij geloven dat er juist kracht is in kwetsbaar- heid zoals Paulus dat in zijn brieven schrijft: in de zwakte ben je sterk! Daar blijkt dus een groot geheim in te schuilen. Open en kwetsbaar zijn naar je partner lijkt gevaarlijk. Maar er is niks gevaarlijker dan aan de zijlijn van je relatie blijven staan en je af te vragen wat er zou gebeurd zijn als je wel had gevochten voor je huwelijk of relatie. Het zal nooit perfect zijn, je zal soms moeten incasseren en er zullen moeilijke momenten zijn. ‘Shit, dat deed pijn. Opstaan, en weer opnieuw beginnen!’ Wat een moed heb je dan! Kwetsbaarheid in je relatie is dus wat ons betreft: het voelen, delen en laten zien van verdriet en teleurstellingen aan je partner. Dit is geen zwakte, maar het is juist de bron van liefde, vreugde, beloning, creativiteit, vernieuwing, empathie en je veilig en vertrouwd voelen bij elkaar. Luisteren we wel? Wat wij ook zien is dat veel men- sen het lastig vinden om goed naar elkaar te luisteren. Echt luisteren wat de ander voelt en zegt. Daar ook de tijd voor nemen. Niet gelijk het oordeel vellen en een standpunt innemen, maar gewoon eerst eens wat vragen stellen. Onze ervaring leert dat als we eerst gaan luisteren, erkenning aan de ander geven, onszelf niet op één zetten en mild worden, er dan veel begrip en liefde gaat stromen en dat je vervolgens dat ook gaat ontvan- gen. In een huwelijk/relatie gaat het namelijk niet over geven & nemen. Volgens de principes van Jezus gaat het over geven & geven, waardoor geven & ontvangen automatisch ontstaat. De spiegel Wanneer je elkaar niet (goed) meer kan vinden heeft dat vrijwel altijd te maken met een eigen behoefte in jezelf. Probeer jezelf maar eens eerlijk en oprecht te bevragen als er een conflict tussen jou en je partner ontstaat. ‘Wat maakt dat ik dit zei?’, ‘Wat maakt dat ik dit bedacht?’, ‘Hoe voel ik mij nu eigenlijk echt?’ Neem je de rust om jezelf die vra- gen te stellen? Gebruik je partner daarbij als spiegel en je zal merken dat het iets in jezelf aanwijst wat je moeilijk vindt en waar je een oordeel over voelt. Iets dat als een ‘soldaat’ tussen jullie instaat en verdedigd moet worden. Deze om- denkbeweging helpt je om verant- woordelijkheid te nemen naar jezelf en naar de ander toe. Oefen ermee, maar wees mild en maak ruimte voor fouten. Wij denken dat het enorm kan hel- pen om te weten dat je je zekerheid en zelfwaarde niet (meer) uit je part- ner hoeft te halen, maar uit Jezus. Dit raakt dan ook het oorspronkelijke meesterplan met Adam en Eva in het paradijs. Hierdoor ontstaat er een ander soort verbinding en harmonie die rust en ruimte voor elkaar geeft. Herkenbaar? Stel dat je wel hulp wilt zoeken, maar het lukt niet? Dat begrijpen we! Maar uit de praktijk kunnen we getuigen dat het helpt om iemand erbij te betrekken. Dat kan iemand zijn vanuit je eigen sociale netwerk of een professionele relatiecoach/ counselor. Elk stel kampt weleens met fases waarin het lastig is om in verbinding te blijven. Weet dat het mogelijk is jullie liefde weer te her- stellen, waar je ook in zit! Leven zon- der pijn, teleurstelling en afwijzing is niet mogelijk in dit leven. Deze nega- tieve gevoelens erkennen en erover praten is de weg naar herstel. Wij geloven dat Jezus met Zijn waarden en beloften zeker iets kan betekenen in jouw huwelijk/relatie! Uiteindelijk zal je zelfs merken dat, als al je muren naar beneden zijn, je ‘naaktheid’ het mooiste is wat je ooit hebt gevoeld, want daar kun- nen liefde en genade ruimte krijgen. Voorheen gaven je eigen gebouwde ‘beschermers’ jou de veiligheid die je zo nodig had in je relatie. Als dat er niet meer is, wat ontzettend veel moed vraagt, zal je weer eerlijk en oprecht tegenover elkaar kunnen staan, zodat er weer nieuw leven in jullie huwelijk/relatie kan gaan stromen. Besef dat vanzelfsprekendheid een grote valkuil in je relatie is. Daarom moedigen wij aan dat het volkomen normaal is om af en toe een rela- tie-APK te ondernemen, ook als het best wel goed gaat. Op deze manier bouw je een stevig fundament voor de toekomst! Neem contact met ons op en wij helpen je verder! Dat kan via ons mailadres [email protected] of via 0620627505. Wij behandelen alle hulpvragen vanzelfsprekend vertrouwelijk. In liefde geschreven, Het team van de Genadebron en de coaches Madelon Meester en Ewout van de Groep Vecht voor je huwelijk/relatie, deel II: Me, myself and I In dit artikel staan we stil bij de vele strijd binnen huwelijken in ons dorp en op welke wijze we met elkaar dat kunnen ombuigen naar ‘strijden voor ons huwelijk’. We geven enkele inzichten en handvatten die voornamelijk over schuld en schaamte gaan en waarom dat zo giftig is voor je huwelijk of relatie. We willen dit uit liefde met jullie delen. Stijd in je huwelijk vs strijd voor je huwelijk ‘Jij moet ook altijd gelijk hebben!’ [email protected] www.kingdomcare.nl 06 20627505 Ewout van de Groep Psychosociale coaching en counseling Een dialoog waarbij de namen fictief zijn: Anna: “Ik blijf hier niet meer zitten om alleen maar aan te horen hoe onmogelijk ik wel niet ben, vol- gens jou is alles wat ik doe mijn schuld. Ik ben er klaar mee!” Robert: “Dat heb ik nooit gezegd! Je overdrijft altijd zo.” Anna: “Nee, zei je maar eens iets, dan kwam er tenminste nog iets uit je mond. Wie ben ik eigenlijk nog voor jou?” Robert: “Oké, daar is ze weer hoor, altijd drama, net als bij je moeder. Heb je je bak ellende weer meegenomen?” Anna: “(diepe zucht) Ik kan dit niet meer hoor. Misschien moeten we toch maar iets met onze relatie gaan doen.. hulp zoeken ofzo.” Robert: “Hulp? Je denkt toch niet dat ik bij zo’n zieleknijper een potje ga zitten janken. Stel je niet aan, het komt vanzelf weer goed.” De boektip van LUV! Op een dag zocht een jonge vrouw in onze winkel naar een boek over relaties. Toen we haar hielpen, moest ze al snel huilen. Ze liep helemaal vast in haar huwelijk. We luisterden en namen de tijd voor haar. Ze kreeg het boek mee ‘Met liefde en respect’. Na enkele maanden kwam de jonge vrouw weer terug. Dit keer hele- maal opgewekt. ‘Dat boek heeft mijn ogen geopend en ook die van mijn man. Ik had gewoon geen res- pect voor hem. En alles begint met liefde en respect. Een man en een vrouw zijn verschillend. Een vrouw wil liefde en aandacht en een man wil liefde en respect. Het is kort gezegd, maar dit boek heeft zoveel inzichten gegeven. Ik wil jullie heel erg bedanken’. Voor elk stel is dit een ‘must te read’ boek! Werk aan je relatie, het is de beste investering die je kunt doen!

‘Jij moet ook altijd gelijk hebben!’ Stijd in je huwelijk …en zelfwaarde niet (meer) uit je part-ner hoeft te halen, maar uit Jezus. Dit raakt dan ook het oorspronkelijke meesterplan

  • Upload
    others

  • View
    0

  • Download
    0

Embed Size (px)

Citation preview

Page 1: ‘Jij moet ook altijd gelijk hebben!’ Stijd in je huwelijk …en zelfwaarde niet (meer) uit je part-ner hoeft te halen, maar uit Jezus. Dit raakt dan ook het oorspronkelijke meesterplan

Het is jouw schuld!In een relatie zijn we snel geneigd om de schuld aan de ander te geven. Waarom doen we dit eigenlijk? Het geeft ons vaak een gevoel van con-trole en grip. Het is een manier om ons te ontladen van ongemakkelijke gevoelens en pijn die worden ver-oorzaakt door degene waar we juist van houden. We vinden het moeilijk om dan kwetsbaar en open te zijn door bijvoorbeeld te zeggen: ‘hé, die opmerking deed me echt pijn’ en dat vertellen zonder de ander te be-schuldigen. En dat is logisch, want als je partner een nare opmerking tegen je maakt, dan zijn we van na-ture gewend om hem of haar onze ongezouten mening te geven. We vinden het moeilijk om dan eerst naar onszelf te kijken. We gaan snel in een strijdmodus staan. Of mis-schien denk je ook wel, laat maar, het heeft toch geen zin en ik zeg ge-woon niets meer. Het gevolg is dat je frustraties zich opstappelen. Is dit herkenbaar voor jou?

Alle ballen in de lucht willen hou-den zonder te laten zien dat het je moeite kost. Niet ‘zwak’ durven zijn, en vooral niet je kwetsbaarheid laten zien. Geen zichtbare tranen en aan de buitenwereld het beeld geven dat alles goed gaat.

Schil(d)Wees eens eerlijk naar jezelf; is het voor jou moeilijk om kwetsbaar te zijn? Welk (social media) beeld van jezelf probeer jij overeind te hou-den? De meeste mensen in ons dorp zijn over het algemeen succesvol, ondernemend, vol passie en graag in een doe-modus. Uitspraken als ‘dat doen we wel effe’ en ‘stel je niet zo aan’ komen veel voor. Een sterk en krachtig volkje met een eigen identiteit. En dat is prachtig! Maar het heeft ook een keerzijde…We merken in de praktijk vaak dat mensen uit ons dorp ‘muren’ om hun hart hebben gebouwd. Vaak terechte muren, waar ze niks aan kunnen doen. Mogelijk zijn er heftige dingen in je leven gebeurd waardoor die muren zijn ontstaan. Daarnaast is het ook cultuur in ons dorp en ook werken er veel gebeur-tenissen uit het verleden door ge-neraties heen. Vroeger werd er over het algemeen niet veel over gevoe-lige thema’s gesproken, laat staan dat over emoties gesproken werd. Het zwanger zijn van ma werd zelfs verzwegen…. En het was zeker niet normaal om als vader je kwetsbare kant aan vrouw en kinderen te laten zien. Deze vorm van relatie wordt automatisch doorgegeven aan de volgende generatie.

Er zijn vaak muren opgetrokken waardoor emoties niet toegelaten worden en waardoor er geen vei-ligheid gevoeld wordt om proble-men uit je huwelijk of relatie met anderen te bespreken. Wij geloven dat Jezus Christus de door ons zelf opgebouwde muren naar beneden kan halen waardoor er herstel van je hart kan plaatsvinden. Wij geloven dat er juist kracht is in kwetsbaar-heid zoals Paulus dat in zijn brieven schrijft: in de zwakte ben je sterk! Daar blijkt dus een groot geheim in te schuilen.

Open en kwetsbaar zijn naar je partner lijkt gevaarlijk. Maar er is niks gevaarlijker dan aan de zijlijn van je relatie blijven staan en je af te vragen wat er zou gebeurd zijn als je wel had gevochten voor je huwelijk of relatie. Het zal nooit perfect zijn, je zal soms moeten incasseren en er zullen moeilijke momenten zijn. ‘Shit, dat deed pijn. Opstaan, en weer opnieuw beginnen!’ Wat een moed heb je dan!

Kwetsbaarheid in je relatie is dus wat ons betreft: het voelen, delen en laten zien van verdriet en teleurstellingen aan je partner. Dit is geen zwakte, maar het is juist de bron van liefde, vreugde, beloning, creativiteit, vernieuwing, empathie en je veilig en vertrouwd voelen bij elkaar.

Luisteren we wel?Wat wij ook zien is dat veel men-sen het lastig vinden om goed naar elkaar te luisteren. Echt luisteren wat de ander voelt en zegt. Daar ook de tijd voor nemen. Niet gelijk

het oordeel vellen en een standpunt innemen, maar gewoon eerst eens wat vragen stellen.

Onze ervaring leert dat als we eerst gaan luisteren, erkenning aan de ander geven, onszelf niet op één zetten en mild worden, er dan veel begrip en liefde gaat stromen en dat je vervolgens dat ook gaat ontvan-gen. In een huwelijk/relatie gaat het namelijk niet over geven & nemen. Volgens de principes van Jezus gaat het over geven & geven, waardoor geven & ontvangen automatisch ontstaat.

De spiegelWanneer je elkaar niet (goed) meer kan vinden heeft dat vrijwel altijd te maken met een eigen behoefte in jezelf. Probeer jezelf maar eens eerlijk en oprecht te bevragen als er een conflict tussen jou en je partner ontstaat. ‘Wat maakt dat ik dit zei?’, ‘Wat maakt dat ik dit bedacht?’, ‘Hoe voel ik mij nu eigenlijk echt?’ Neem je de rust om jezelf die vra-gen te stellen? Gebruik je partner daarbij als spiegel en je zal merken dat het iets in jezelf aanwijst wat je moeilijk vindt en waar je een oordeel over voelt. Iets dat als een ‘soldaat’ tussen jullie instaat en verdedigd moet worden. Deze om-denkbeweging helpt je om verant-woordelijkheid te nemen naar jezelf en naar de ander toe. Oefen ermee, maar wees mild en maak ruimte voor fouten.

Wij denken dat het enorm kan hel-pen om te weten dat je je zekerheid en zelfwaarde niet (meer) uit je part-ner hoeft te halen, maar uit Jezus.

Dit raakt dan ook het oorspronkelijke meesterplan met Adam en Eva in het paradijs. Hierdoor ontstaat er een ander soort verbinding en harmonie die rust en ruimte voor elkaar geeft.

Herkenbaar?Stel dat je wel hulp wilt zoeken, maar het lukt niet? Dat begrijpen we! Maar uit de praktijk kunnen we getuigen dat het helpt om iemand erbij te betrekken. Dat kan iemand zijn vanuit je eigen sociale netwerk of een professionele relatiecoach/counselor. Elk stel kampt weleens met fases waarin het lastig is om in verbinding te blijven. Weet dat het mogelijk is jullie liefde weer te her-stellen, waar je ook in zit! Leven zon-der pijn, teleurstelling en afwijzing is niet mogelijk in dit leven. Deze nega-tieve gevoelens erkennen en erover praten is de weg naar herstel. Wij geloven dat Jezus met Zijn waarden en beloften zeker iets kan betekenen in jouw huwelijk/relatie!

Uiteindelijk zal je zelfs merken dat, als al je muren naar beneden zijn, je ‘naaktheid’ het mooiste is wat je ooit hebt gevoeld, want daar kun-nen liefde en genade ruimte krijgen.

Voorheen gaven je eigen gebouwde ‘beschermers’ jou de veiligheid die je zo nodig had in je relatie. Als dat er niet meer is, wat ontzettend veel moed vraagt, zal je weer eerlijk en oprecht tegenover elkaar kunnen staan, zodat er weer nieuw leven in jullie huwelijk/relatie kan gaan stromen.

Besef dat vanzelfsprekendheid een grote valkuil in je relatie is. Daarom moedigen wij aan dat het volkomen normaal is om af en toe een rela-tie-APK te ondernemen, ook als het best wel goed gaat. Op deze manier bouw je een stevig fundament voor de toekomst!

Neem contact met ons op en wij helpen je verder! Dat kan via ons mailadres [email protected] of via 0620627505. Wij behandelen alle hulpvragen vanzelfsprekend vertrouwelijk.

In liefde geschreven,

Het team van de Genadebron en de coaches

Madelon Meester en Ewout van de Groep

Vecht voor je huwelijk/relatie, deel II: Me, myself and I

In dit artikel staan we stil bij de vele strijd binnen huwelijken in ons dorp en op welke wijze we met elkaar dat kunnen ombuigen naar ‘strijden voor ons huwelijk’. We geven enkele inzichten en handvatten die voornamelijk over schuld en schaamte gaan en waarom dat zo giftig is voor je huwelijk of relatie. We willen dit uit liefde met jullie delen.

Stijd in je huwelijk vs strijd voor je huwelijk‘Jij moet ook altijd gelijk hebben!’

[email protected]

06 20627505

Ewout van de Groep Psychosociale coaching en counseling

Een dialoog waarbij de namen fictief zijn:Anna: “Ik blijf hier niet meer zitten om alleen maar aan te horen hoe onmogelijk ik wel niet ben, vol-gens jou is alles wat ik doe mijn schuld. Ik ben er klaar mee!”Robert: “Dat heb ik nooit gezegd! Je overdrijft altijd zo.”

Anna: “Nee, zei je maar eens iets, dan kwam er tenminste nog iets uit je mond. Wie ben ik eigenlijk nog voor jou?”Robert: “Oké, daar is ze weer hoor, altijd drama, net als bij je moeder. Heb je je bak ellende weer meegenomen?”Anna: “(diepe zucht) Ik kan dit niet meer hoor. Misschien moeten we toch maar iets met onze relatie gaan doen.. hulp zoeken ofzo.”Robert: “Hulp? Je denkt toch niet dat ik bij zo’n zieleknijper een potje ga zitten janken. Stel je niet aan, het komt vanzelf weer goed.”

De boektip van LUV!Op een dag zocht een jonge vrouw in onze winkel naar een boek over relaties. Toen we haar hielpen, moest ze al snel huilen. Ze liep helemaal vast in haar huwelijk. We luisterden en namen de tijd voor haar. Ze kreeg het boek mee ‘Met liefde en respect’.Na enkele maanden kwam de jonge vrouw weer terug. Dit keer hele-maal opgewekt. ‘Dat boek heeft mijn ogen geopend en ook die van mijn man. Ik had gewoon geen res-pect voor hem. En alles begint met liefde en respect. Een man en een vrouw zijn verschillend. Een vrouw wil liefde en aandacht en een man wil liefde en respect. Het is kort gezegd, maar dit boek heeft zoveel inzichten gegeven. Ik wil jullie heel erg bedanken’.Voor elk stel is dit een ‘must te read’ boek! Werk aan je relatie, het is de beste investering die je kunt doen!