ADC BRUNETE JOSÉ LUIS MEJÍAS POZUELO Entrenador Nacional de Fútbol Nivel III - UEFA PRO RFFM RFEF ADC BRUNETE FECHA SESION MESOCICLO MICROCICILO JUGADORES TIEMPO ALEVIN A 17-05-2016 75 3 III - FINALIZACION 20 (18+ 2P) 75’ MATERIAL Balones, setas, petos, conos. OBJETIVOS OFENSIVOS FINALIZAR Y REORGANIZAR DEFENSIVOS EVITAR FINALIZAR Y REORGANIZAR TACTICOS Desmarques de ruptura, rechaces, ocupación zonas de llegada y equilibrio defensivo, transiciones ataque-defensa. Repliegue intensivo, marcaje (tipos), rechaces y disposición al contraataque, amplitud, desmarques, transiciones defensa- ataque TECNICOS Control, conducción, regate, pase, tiro. Entrada, anticipación, interceptación, carga. PSICOLOGICOS Atención, concentración, seguridad, capacidades cognitivas, sacrificio y voluntad. FISICOS Resistencia, Fuerza, Flexibilidad, Velocidad. PARTE INICIAL – CALENTAMIENTO (Calen. General, Ejerc. Movilidad Articular y Juego) TIEMPO 15’ FIGURA TÉCNICA para la mejora del Control, Pase y Conducción. 1. Control y pase por fuera del cuadrado. Voy donde paso. 2. Pase, control, devolución en pared evitando el cono (x detrás). 3. Ídem que 1 pero después de pase pasar por el cono del centro (cambio dirección y ritmo) y llegar donde he pasado. 4. Pase a derecha y desplazamiento a cono de la izquierda. PARTE PRINCIPAL TIEMPO 50’ EJERCICIO 1: POSESIÓN 6X6+6C. Partido condicionado con 3 porterías pequeñas: Dos equipos de 6 jugadores defienden y atacan las tres porterías con la ayuda de 6 comodines ofensivos. Para realizar gol en cualquiera de las porterías hay que dar un mínimo de 5 pases entre el equipo en posesión y los comodines. Una condición, no se puede repetir gol en la misma portería de forma seguida. Duración: 4x5’, Descanso: 1,30’. Dimensiones: 40x50 m. 1 EJERCICIO 2: Mejora del Tiro, con centros y control orientado y desmarque. Acción combinada de 6 postas, con 1 jugador Extremo en cada banda, 4 MC y 2 delanteros y 2 defensas centrales, que hacen oposición real cuando el delantero sale a recibir de cara o se desmarca para realizar tiro a portería. Inicio: MC realiza pase a Delantero que le devuelve de cara, el MC abre a banda donde el extremo llega a línea de fondo, donde realiza un centro al área. ROTACION: Se inicia la jugada una vez por cada lado como sigue, MC – E – D (recoge balón y vuelve a MC). Los porteros cambian cada 2 tiros. A los 5’, todos cambian al lado contrario. Duración: 4x5’, Descanso: 1,30’. Dimensiones: medio campo de f11. Rotaciones: Cada jugador va al lugar donde ha realizado el Pase, (D) recoge el balón y se coloca en la fila (A). 2 PARTE FINAL - VUELTA A LA CALMA TIEMPO 10’ Recoger Material. Carrera Continua (2 vueltas al campo trote suave). Estiramientos (Stretching o FNP). Feedback Sesión CONVOCATORIA:

Alevin a Sesion 75

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ADC BRUNETE

JOSÉ LUIS MEJÍAS POZUELO

Entrenador Nacional de Fútbol

Nivel III - UEFA PRO RFFM RFEF

ADC BRUNETE FECHA SESION MESOCICLO MICROCICILO JUGADORES TIEMPO

ALEVIN A 17-05-2016 75 3 III - FINALIZACION 20 (18+ 2P) 75’

MATERIAL Balones, setas, petos, conos.

OBJETIVOS OFENSIVOS FINALIZAR Y REORGANIZAR DEFENSIVOS EVITAR FINALIZAR Y REORGANIZAR

TACTICOS Desmarques de ruptura, rechaces, ocupación zonas de llegada y equilibrio defensivo, transiciones ataque-defensa.

Repliegue intensivo, marcaje (tipos), rechaces y disposición al contraataque, amplitud, desmarques, transiciones defensa-ataque

TECNICOS Control, conducción, regate, pase, tiro. Entrada, anticipación, interceptación, carga.

PSICOLOGICOS Atención, concentración, seguridad, capacidades cognitivas, sacrificio y voluntad.

FISICOS Resistencia, Fuerza, Flexibilidad, Velocidad.

PARTE INICIAL – CALENTAMIENTO (Calen. General, Ejerc. Movilidad Articular y Juego) TIEMPO 15’

FIGURA TÉCNICA para la mejora del Control, Pase y Conducción. 1. Control y pase por fuera del cuadrado. Voy donde paso. 2. Pase, control, devolución en pared evitando el cono (x

detrás). 3. Ídem que 1 pero después de pase pasar por el cono del

centro (cambio dirección y ritmo) y llegar donde he pasado. 4. Pase a derecha y desplazamiento a cono de la izquierda.

PARTE PRINCIPAL TIEMPO 50’

EJERCICIO 1: POSESIÓN 6X6+6C. Partido condicionado con 3 porterías pequeñas: Dos equipos de 6 jugadores defienden y atacan las tres porterías con la ayuda de 6 comodines ofensivos. Para realizar gol en cualquiera de las porterías hay que dar un mínimo de 5 pases entre el equipo en posesión y los comodines. Una condición, no se puede repetir gol en la misma portería de forma seguida.

Duración: 4x5’, Descanso: 1,30’. Dimensiones: 40x50 m.

EJERCICIO 2: Mejora del Tiro, con centros y control orientado y desmarque. Acción combinada de 6 postas, con 1 jugador Extremo en cada banda, 4 MC y 2 delanteros y 2 defensas centrales, que hacen oposición real cuando el delantero sale a recibir de cara o se desmarca para realizar tiro a portería. Inicio: MC realiza pase a Delantero que le devuelve de cara, el MC abre a banda donde el extremo llega a línea de fondo, donde realiza un centro al área. ROTACION: Se inicia la jugada una vez por cada lado como sigue, MC – E – D (recoge balón y vuelve a MC). Los porteros cambian cada 2 tiros. A los 5’, todos cambian al lado contrario. Duración: 4x5’, Descanso: 1,30’. Dimensiones: medio campo de f11. Rotaciones: Cada jugador va al lugar donde ha realizado el Pase, (D) recoge el balón y se coloca en la fila (A).

PARTE FINAL - VUELTA A LA CALMA TIEMPO 10’

Recoger Material. Carrera Continua (2 vueltas al campo trote suave). Estiramientos (Stretching o FNP). Feedback Sesión CONVOCATORIA:

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