Alimentos para el cerebro, - munimolina.gob.pe · mercado: Facebook, Twitter, Hi5 y MySpace. Pero si nos preguntamos qué ganan los propietarios de estas redes al ofrecer de manera

Alimentos para el cerebro,Cuando el comer te hace más listo

Las redes sociales de InternetLa moda mundial del Siglo XXI

Especial GourmetRestaurante Porto�no

MadridHistórica y Colosal

Guía Viajera

Guía Molicard

Próximos Estrenos

4

8

6

10

142123

Año 5 - Número 26 / Octubre 2009

Foto portada: ShutterStock

Hecho en el Depósito Legal Nº 2006-0357 Razón Social: Municipalidad de la Molina. Domicilio: Av. Ricardo Elías Aparicio # 740 - Urb. Las Lagunas de La Molina. Imprenta: Quebecor World Perú S.A.

Área responsable Gerencia de Promoción Comercial

Edición GeneralServicios Globales Corporativos S.A.C.Teléfonos: 241-0573 / 989 153 080

Teléfonos: 313 4444 anexo 350 / 989 296 140

¡Escríbenos! Envíanos tus comentarios, consultas y pedidos a: [email protected]

¿Comentarios sobre la Guía Molicard?

Destaca también el tomate, por su gran contenido de licopeno, un componente que está asociado positivamente a la habilidad cognitiva (mayor capacidad para adquirir conocimientos). Igualmente, la betarraga tiene la propiedad de cambiar el estado de ánimo, favoreciendo la atención y la concentración, gracias a una sustancia conocida como trimetiglicina o TMG.

Quinua con pescadoMuchos no saben que el Perú es la tierra de origen del cereal más nutritivo que existe en el mundo. Se trata de la quinua, reconocida por sus propiedades favorables para el funcionamiento cerebral, en especial para la estimulación de las células neurotransmisoras y las neuronas, responsables de los impulsos nerviosos. De otro lado, existen pescados que ayudan a mejorar el funcionamiento del cerebro, y que debemos incluir al menos una vez a la semana en nuestra dieta alimenticia. Entre ellos destacan la caballa, el bacalao y las anchoas, a los que se suman los mariscos. Estos productos del mar son importantes para el cerebro por su alto contenido de nutrientes como el Omega 3, la vitamina B12 y el DMAE, que potencian la capacidad de aprender, mejoran el estado de ánimo, la memoria y la concentración.

Y por último, en medio de esta gama de productos y sabores, el cacao tiene también un valor importante como alimento que beneficia al cerebro. Por eso, comer de vez en cuando un chocolate, además de endulzarnos el día, contribuirá de algún modo a despertar y potenciar nuestra testa. Buen provecho.

La naturaleza nos regala al nacer un conjunto de virtudes y habilidades que podemos potenciar con múltiples factores externos a lo largo de la vida.

Uno de ellos es la alimentación, que, sin duda, puede ayudarnos a ser más listos, al despertar nuestra agilidad mental. La clave está en seleccionar los alimentos que contienen los nutrientes más potentes que actúan sobre las conexiones cerebrales para estimular nuestra capacidad intelectual.

Así, ingerir estos alimentos y las innumerables combinaciones que se pueden preparar con ellos, harán que nuestra dieta favorezca directamente el funcionamiento del órgano más importante del organismo. A continuación, presentamos una selección de los principales alimentos que los nutricionistas recomiendan para el cerebro, y una breve descripción de los nutrientes que mejoran su funcionamiento.

"Listos" para comerEn el grupo de las frutas destacan la almendra, la uva y el kiwi, aunque, en general, las frutas secas son también ricas en nutrientes para el

cerebro. Las almendras contienen una gran cantidad de riboflavina, un tipo de vitamina B que estimula la memoria. Contienen además fenilananina, que estimula la segregación de hormonas como la adrenalina y otras que causan el buen humor y el estado de alerta constante.

Las uvas le deben a la epicatequina la capacidad de estimular la irrigación sanguínea del cerebro y favorecer la memoria. De igual manera, el kiwi y su alto contenido de vitamina C potencian el desarrollo de la memoria, además de proteger al cerebro de los problemas que se producen por el paso de los años, como los ocasionados por los radicales libres (debido al consumo excesivo de grasas o alcohol, por ejemplo).

Entre las verduras más favorables para el cerebro se encuentran el tomate, la palta, la col rizada (verde y de hojas grandes), los espárragos, las espinacas, las acelgas, la berenjena, la betarraga y las alverjitas. De todas ellas, la acelga es la que se lleva el primer puesto, ya que es una de las principales fuentes de vitamina E, esencial para mejorar la función cerebral y reducir la pérdida de neuronas.

6

Las

de Internetsociales

La moda mundial del siglo XXI

redes

de Internetsociales

Un negocio millonarioEl primer sitio de redes sociales que se conoce surgió en 1997, y se llamaba SixDegrees.com (ya desaparecido), con aplicaciones sencillas como la creación de perfiles y listas de amigos. En la actualidad, cuatro grandes dominan el mercado: Facebook, Twitter, Hi5 y MySpace. Pero si nos preguntamos qué ganan los propietarios de estas redes al ofrecer de manera gratuita toda una gama de servicios a sus usuarios, pues la respuesta la encontramos en los millones de dólares que se generan por concepto de publicidad. Así, Facebook cerrará el 2009 con 500 millones de dólares de ingresos, con un valor empresarial de 1,500 millones de dólares, lo que convierte a su fundador y propietario, Mark Zuckerberg (25 años), en el magnate más joven del mundo. En tanto, Twitter, que acaba de incorporar la publicidad a sus servicios, ha sido valorada en 1,000 millones de dólares. Las redes sociales más populares del momento tienen entre cinco y tres años de haberse instalado en la vida cotidiana de sus usuarios, y ya han revolucionado la forma de utilizar Internet. En medio de esta carrera por ganar terreno a la vida real para trasladarla a la red, sin duda, serán las innovaciones en los servicios lo que consolidará en el tiempo a estos nuevos medios de comunicación del siglo XXI.

Mero milanés

Ñoquis a la huancaína

Ingredientes:

Preparación:

Preparación:

Ingredientes:¼ kg. de papa amarilla.01 huevo.30 g. de queso parmesano.02 cucharadas de aceite de oliva.100 g. de harina sin preparar.¼ taza de crema de leche.04 cucharaditas de crema

de ají amarillo.06 colas de langostinos grandes.30 g. de calamar.30 g. de camarón.05 conchas de abanico.1/2 cucharada de perejil.½ cucharadita de ajo molido.

200 g. de mero.80 g. de arroz arbóreo.¼ taza de vino blanco.20 g. de garbanzo cocido.10 g. de tinta de calamar.01 cucharada de mantequilla.02 cucharadas de queso parmesano.1/8 taza de crema de leche.

02 cucharadas de mayonesa.01 ají limo.½ cucharadita de ajo picado.01 cucharadita de cebolla blanca en brunoise.½ cucharadita de perejil picado.07 colas de langostinos.½ alcachofa cocida.01 taza de caldo de pollo.

Para preparar los ñoquis, sancochar la papa, luego prensarla y reservarla. Una vez fría, mezclar la papa prensada con el huevo, la harina, el queso parmesano y el aceite de oliva. Amasar hasta formar los ñoquis. Luego, sancocharlos en abundante agua hervida.

Para preparar la salsa, mezclar en una sartén la crema de ají amarillo y la crema de leche. Cocinar la mezcla durante dos minutos y agregar luego los ñoquis ya cocidos. Sazonar y espolvorear queso parmesano. Por último, servir en un plato hondo.

En un wok, saltear los mariscos con un poco de aceite de oliva y ajo, muy rápidamente. Espolvorear perejil finamente picado y servir sobre los ñoquis.

Salpimentar el lomo de mero y colocarlo sobre la parrilla bien caliente.

En una sartén con aceite de oliva, agregar la cebolla, el ajo y rehogarlos por dos minutos. Luego, agregar el arroz arbóreo, el vino blanco, el caldo de pollo, la alcachofa, la tinta de calamar y el garbanzo cocido. Cocinar por 18 minutos y agregar los langostinos, la crema de leche, el queso parmesano y la mantequilla.

Para el alioli de ají limo, mezclar en un bol la mayonesa, el ají limo picado, el ajo, el perejil y jugo de medio limón. Batir hasta formar una salsa.

Servir el risotto de tinta de calamar como base en el centro del plato y luego colocar encima el mero. Decorar con camote al hilo y rociar el alioli alrededor del risotto.

Queremos agradecer al Restaurante "Portofino" por las recetas de este artículo.

Santiago de Surco: C.C. El Polo Av. El Polo 740 - MonterricoReservas y Delivery: 435-5817

No acumulable con otras promociones y/o descuentos. No válido para llevar ni para delivery. No válido con botellas de vino. No aplica a promociones, combos y/o menús.Dscto. válido sólo en el local del C.C. El Polo. Dscto. aplicable sólo a platos a la carta.

10dscto. en platos a la carta.%

1 PISCO SOUR

de cortesía

C. C. Larcomar Nivel 2, Miraflores • Informes y Reservas: [email protected]

No válido con la promoción Sunset Hour.Todos los días desde las 12 del día.

Ven y disfruta de nuestra deliciosa carta, frente a una maravillosa vista panorámica al mar.

10dscto. en consumo%

Av. La Mar 1209, MirafloresTelf.: 440-1978 / 405-2482 Nextel: 108*[email protected]@gmail.com

15

Enrique Palacios 140, Miraflores (alt. de la cdra. 50 de la Av. Arequipa)Telf.: 241-6086 / Nextel 106*7203www.elhuarike.com / [email protected]

dscto. en consumo + cortesía conchitas a la chalaca 10% dscto. + cortesía conchitas a la chalaca

%Promoción válida sólo en el local de Miraflores.Promoción aplicable por persona.

Promoción válida de lunes a domingo. No válido con otras promociones.Promoción válida sólo en el local de La Molina

CORTESÍA

La Molina: Av. El Golf Los Incas Nº 376 Esq. Av. Los Frutales - CamachoTelf.: 434 2491 / 436 0457Miraflores - San Isidro

Un chilcano de pescado por el consumo decualquier plato de fondo de nuestra carta.

10dscto. en nuestra carta y1 Pisco Sour de cortesía

%Av. Polo 605 Esquina con Incario, SurcoTelf.: 434-2774 / 434-2773www.polomarino.com

Calle Dos de Mayo 729 Miraflores, Telf.: 445-5021www.centollarestaurante.com.peEstacionamiento vigilado y valet parking

Promoción válida para carta de comidas y bebidas. Promoción válida para pagos en efectivo o tarjeta. No válido para la promoción de Sushi Roll Libreni en Happy Hour de Licores. No acumulable con otras promociones.

10dscto. en toda nuestra carta%

"Especialidades con Centolla peruana"

10dscto. en consumo en local%

Surco: Av. Golf Los Incas 493 / San Isidro: Av. Pezet y Crl. Portillo (Grifo Repsol) Nueva tienda Miraflores: Av. Cmdte. Espinar 326 Telf.: 436-8282Próximamente en San Isidro: Av. Canaval y Moreyra

No válido en fechas especiales (San Valentin, Secretaria, Madres) con otras promociones, ni acumulables

10Enrique Palacios 379, MirafloresTelf.: 446-3466www.omaki.com.pe

dscto. en consumo%

Descuento personal. No aplicable en otras promociones.

El centro histórico de Madrid es la puerta de entrada al corazón arquitectónico de la ciudad. La Puerta del Sol, la Plaza de Cibeles, la Plaza Mayor, el Palacio del Ayuntamiento de Madrid, la Plaza de Toros de Las Ventas y otras obras monumentales, son los emblemas más notables de la capital española.

Pero si de parques se trata, la Casa de Campo es otra parada obligatoria en el área metropolitana. Alberga el teleférico de la ciudad, el zoológico y el principal parque de atracciones. El Museo del Prado es el punto de partida de una oferta cultural inacabable. Esta pinacoteca está considerada dentro de las tres más importantes del mundo, y reúne pinturas individuales y colecciones enteras de artistas como Velázquez, Goya, Rubens, El Greco, Murillo, entre otros.

Una vuelta por el estadio Santiago Bernabéu, del Real Madrid Club de Fútbol, es otra opción interesante dentro de un recorrido promedio por Madrid, al igual que una visita a pie por las calles más modernas de la ciudad, que ofrecen vistas increíbles de los imponentes rascacielos como el Edificio España, la Torre Picasso, y el parque empresarial Cuatro Torres Business Area, que superan los 200 metros de altura.

Directo desde LimaPara llegar a Madrid no hacen falta más que las ganas y un presupuesto justo. Los vuelos hacia la capital española desde Lima tienen una frecuencia diaria al menos en dos líneas aéreas. Indudablemente, los meses del verano

europeo (de junio a setiembre), son ideales para vacacionar en la capital española.

Otras fechas especiales son las que coinciden con la Cibeles Madrid Fashion Week (o Pasarela Cibeles), una de las ferias de la moda más importantes del mundo que se celebra dos veces al año (en verano y en invierno). De igual manera, la feria internacional Madrid Fusión (en enero), es el evento gastronómico más influyente del mundo.

Con toda la oferta turística de Madrid, puede afirmarse con la mayor convicción que la capital española es el destino reservado para los amantes de la cultura, del arte y de las grandes dimensiones arquitectónicas.

10Av. Primavera 679, San BorjaTelf.: (511) 372-2590 Tel. Fax: (511) 372-0408www.alasador.com

dscto. en consumo %

C.C. El Polo Plaza Av. El Polo 759 - Monterrico, Santiago de SurcoReservas: 436-2520

No acumulable con otras promociones y/o descuentos. No válido para llevar.No válido con botellas de vino. No aplica a promociones, combos, menús y/o parrillas.Descuento aplicable sólo a platos a la carta.

10dscto. en platosa la carta.

%

10Calle Elías Aguirre 179, MirafloresReservas al Telf. 243–3949www.roxi.com.pe

dscto. en consumo a la carta%

15Thunderbird hotels Principal: Av. Benavides 415 - piso 21, MirafloresReservas: ( 51-1) [email protected]

dscto. en consumo a la carta%No acumulable con otras promociones.

Más cerca al Cielo...

GRATIS

Calle Elías Aguirre 166, MirafloresTelf.: 445-6697

1 copa de vino de cortesía.15% de dscto. en todas las ensaladas.10% en todo consumo a la carta y en todos los tragos.

No acumulable con otras promociones.

10San Isidro: Av. Libertadores 302Reservas: 421-3916 / 719-5206 / 719-5207 Nextel: 827*5961Surco: Jockey PlazaReservas: 435-7794 / 719-5216 / 719-5217 Nextel: 819*1297San Miguel: Calle Mantaro Cdra. 2 - C.C. Plaza San Miguel Reservas: 719-5226 / 719-5227 Nextel: 413*0114

dscto. en consumoa la carta

%

10Av. Canaval y Moreyra 312, San IsidroTelf.: 441-2349 Delivery: 705-2222

dscto. en consumo a la carta

%

10dscto. en consumo a la carta y1 Pisco Sour de cortesía al estilo Vivaldi

%Av. Los Conquistadores 212, San IsidroReservas: 221-3418 / 716-0219 / [email protected]

10dscto. en consumoa la carta

%

Av. Comandante Espinar 798, Miraflores Telf.: 446-5229 / 242-5801

No acumulable con otras promociones. No válido para días de celebración especial.

10dscto. en platosa la carta

%C.C. Larcomar - Nivel Plaza 2 Telf.: 445-9499Miraflores: Mártir Olaya 250 Telf.: 445-2473Chorrillos: Plaza Lima Sur - Tda. 111-113 Telf.: 252-0823

en todos los postresde la carta25dscto.

%No acumulable con otras promociones.Promoción válida sólo presentando tu Tarjeta Molicard.Calle Bolívar 164, MirafloresTelf.: 446-8705 / 446-7849www.patagoniarestaurante.net

Francisco de Paula Camino 280 Miraflores, Reservas al Telf.: 241-8184 / 445-9688 www.scena.com.pe

3.50S/.“El dólar Cash, vale en Scena Restaurante”Válido si el cliente paga toda la cuenta en dólares. No debe dividirse la cuenta de una misma mesa. No válido para el pago de otras promociones como Menú Express, Menú Turístico o tarifas de grupo, Certificado de Regalo, Happy Hour. No aplicable a los vueltos o cambios, estos se calcularán en base al cambio oficial bancario vigente a la fecha del consumo.

CORTESÍAAv. Conquistadores 510, San IsidroTelf.: 719-7084www.lamemoriadelsabor.com.pe

Un Postre y un café


Francisco de Paula Camino 231, MirafloresTelf.: 446-0985 / 446-4011 / 445-1790

20Centro Comercial Larcomar: Malecón de la Reserva 610 Tda 4 - 02, Miraflores Central: 242-6779 / 242-8110 www.mangosperu.com

dscto. en nuestros Desayunos Buffets(sábados y domingos)

%

13

10dscto. en nuestros almuerzos ejecutivos de lunes a sábado yUn pisco sour de cortesía

%C.C Larcomar: Av. Malecon de la reserva 610 tda. 202Telf.: 243-2200 / 825*1979www.hooters.com.pe

15dscto. en consumo;incluido licores

%Av. Caminos del Inca 1473 - Las Gardenias, SurcoTelf.: 275-5355 / [email protected]

10dscto. en almuerzos y cenas%

Av. Larco 111, MirafloresTelf.: [email protected]

No se aplica en el día del padre, día de la madre, navidad y año nuevo.No acumulable con otras promociones. Promoción no sería aplicable a delivery.

en consumo10dscto. %

Calle Lima 351, Miraflores Telf.: 241-6043www.cafedelapazperu.com



Calle Lima 373, Miraflores Telf.: 444-0490www.parquetito.com

15dscto. en platosa la carta

%Calle Berlin 536, MirafloresTelf.: 242-1022 [email protected]

15dscto. en consumoa la carta

%

Jr. Bolognesi 706, Miraflores (a dos cuadras del Parque del Amor)Telf.: 445 - 3789 / 242 - 8043www.sisenor.org [email protected]

No válido con otras promociones

10dscto. en platos a la carta(no bebidas)

%

Miraflores: Av. Benavides 2098 Telf.: 444-6800San Borja: Av. Aviación 2462 Telf.: 475-4444San Miguel: Av. La Marina 2258 Telf.: 515-8000Pueblo Libre: Av. Sucre 1099 Telf.: 261-4666

La promoción no es válida para el local de San Isidro. No acumulable.No válido para otras ofertas y promociones. No válido en feriados y fechas especiales.


Av. Flora Tristán 682, Santa Patricia, La MolinaTelf.: 221-0518

1 PISCO SOUR

de cortesía

Av. Golf Los Incas 498, SurcoTelf.: 617-2828

Reserva a partir de 10 personas

Disfruta entre amigos lo mejor de Pardos Chicken



Calle Lima 401, Miraflores Telf.: 444-1311www.elparquedonofrio.com

10dscto. solo para consumopagados con efectivo.

%

Pueblo Libre: 460-6573San Borja: 476-6746San Isidro: 442-4072

www.laromana.com.peNuevo Local en Av. Benavides 2990, Miraflores Telf.:358-6322



Jr. Diez Canseco 117, Miraflores Telf.: 241-6335www.trattoriamammalola.com



Martín Dulanto 111, Miraflores Telf.: 445-8156www.trattoriadonvito.com

10dscto. en pagos con efectivo y5% de dscto. en pagos con tarjeta

%

Calle Roma 190, San IsidroTelf.: 470-3465 / 470-172


CORCHOL I B R E

Calle San Ignacio de Loyola 150, La MolinaReservas: [email protected]

presentandola Tarjeta Molicard

CORTESÍA El postre de la casa

Av. Grau 301, Miraflores (con José Gálvez, frente a Christmas Stores, altura de 5 y 6 de Pardo). Telf.: 243-2725 Cel: 975 151 [email protected]

Desayuna y Almuerza en Vivaldino Grau …

5dscto. en los precios de la carta menú

%Av. Los Constructores 951, La MolinaTelf.: 348-2338 / 348-0448 / 348-0174 / [email protected]

Jr. Tacna 150 - II Etapa Santa Patricia, La Molina (Espalda de la Univ. San Martín de Porres Fac. de Arquitectura e Ingeniería)Delivery: 348-6152 / 348-6255

10dscto. de lunes a sàbado%

No válido con ofertas.

Precio Regular S/. 43.00Válido solo en Chinawok Jockey Plaza. No válido para llevar, ni para delivery. Válido del 30/10/09 al 28/02/2010. Un potaje por plato, servido tamaño regular.

29.90

Teléfono: 434-2397 www.chinawok.com.pe

Pollo con Tausí / Mándarin Chicken / Chi jau Kay / Pollo con Durazno + Arroz chaufa de pollo + 8 wantanes+ 4 vasos de chicha morada

Banquete La Molina

S/.

11.90Duo Molicard1 Stacker doble1 gaseosa mediana

S/.

Válido en los locales de Burger King Lima presentando este cupón.Válido hasta Noviembre del 2009

15Av. Costanera 2450, San Miguel (a espalda de cdra. 24 de Av. La Paz)Telf.: 715-2058www.fishclub.com.pe

dscto. en platos y postres%

10dscto. en consumo deLunes a Jueves

%

Av. Elías Aparicio 785, tda. 7 - 2do piso - La Planicie, La MolinaTelf.: 364-5171

Sólo para pagos en efectivo.


Av. Costanera 1010, San MiguelTelf.: 578-7110 / 566-0237 / Nextel: 837*5775


Válido válida sólo para pagos en efectivo.Válido sólo para nuestro local de San Borja.

Cortesía: Causitas rellenas de pulpa de cangrejo

Av. San Borja Norte N° 401, San Borja Telf.: 225-1616 www.elhuarike.com

Promoción válida sólo para pagos en efectivo.

en platos a la carta10dscto. %

Calle Las Caobas 132, La MolinaReservas: 495-2605 / 654-5350


Av. La Molina 1111, La MolinaReservaciones: 349-0116 / 348-7432

20dscto. en cover, 15% en pagos al contado y 10% en pagos con tarjeta

%

Av. Del Ejército 657, Miraflores Telf.: 441-4465 / 441-3363 / [email protected]

No valido en fechas festivas


San Borja: Av. Joaquin Madrid 490 Telf: 224-4121San Isidro: Francisco Masias 590 Nextel: 106*7212

No acumulable ni válido con otras promociones. Válido de lunes a viernes. Sólo para pagos en efectivo. No válido para local de Regatas.


Surco: Fleming 181 Urb. Higuereta Telf.: 260-4790San Miguel: Ca. Cesar Lopez Rojas 193 Telf.: 562-1603

No acumulable ni válido con otras promociones. Válido de lunes a viernes. Sólo para pagos en efectivo.

Tratamientos Anti celulíticos, Modeladores y Faciales ( Limpiezas, Hidrataciones, Peeling, Exfoliaciones, etc.) Además 10% dscto. en intervenciones quirúrgicas - Cirugías faciales y corporales: Rinoplastia, Lifting, Lipoescultura, Implante de mamas (Prótesis Europeas) y de Glúteos, etc. No acumulable con otras promociones. Válido sólo para pagos en efectivo.

15dscto. en todos los tratamientos de Spa%

Av. Javier Prado 2970, San Borja Telf.: 346-1873 / 346-3505www.lascondesperu.com

50dscto. en la primera consulta oun tratamiento facial gratis

%Av. Buena Vista 272 - Chacarilla del Estanque, San BorjaTelf.: 372-5361 / 372-5619 / 99731-1424www.clinicaarriola.org

Body Health: adiposidad localizada, celulitis, obesidad, flacidez post-lipo10dscto. por temporada de verano en tratamientos de estética corporal.%

Av. Los Frutales 921 Urb. Camacho, La Molina (frente a la Unifé)Telf.: (51 1) 435-5019 / (51 1) [email protected]

20dscto. Spa (tratamientos peeling corporal y tratamientos faciales)10% dscto. en laciado americano, corte de cabello y color

%Av. Primavera 1866 - Monterrico, Santiago de SurcoTelf.: 345-0221 / 345-0760www.vie-spa.com.pe

Av. Caminos del Inca 640, SurcoTelf: 216-1011 www.novaskin.com.pe

Promoción válida martes y jueves para pagos en efectivo

20dscto. en faciales%

Miraflores: Tarata 261 Telf.: 444-5184 / 444-1762Monterrico: Gerónimo de Aliaga 173 Telf.: 344-1457 / [email protected].

75.00Masajes Relajantes de 1 horaS/.Precio Regular S/.100

10C.C. Plaza Camacho - Nivel 1 local 12, La MolinaTelf.: 436-9234

dscto. en todos los talleres%10

Av. Javier Prado Este 5193, La Molina - 2do. Nivel - local 14Telf.: 358-7977 / 242-7371 / [email protected]

dscto. en todas las Artes Marciales%

20Av. Javier Prado Este 5193 - Local A5, Plaza Central, La MolinaCurves CamachoTelf.: 437-4422 / 437-4455

dscto. en membresías%

20Av. El Polo 126 - 2do Piso Monterrico, SurcoTelf.: 250-1139 / 435-7075 RPM #295863 Nextel 419*1872www.pielatina.com

dscto. en tratamientos faciales.20% dscto. en eliminación de várices con láser.15% dscto. en depilación de área de bikini y piernas.

%

30dscto. en vestidos para Pre-Prom yCocktails

%

C.C. El Polo - C.C. Caminos del IncaTelf.: 372-1302

No acumulable con otras promociones. Válido sólo con pago en efectivo

10dscto. en mercadería con precio regular%

Surco: C.C. El Polo Tda. 109 "A" Telf.: 435-7437San Borja: C.C. Primavera Park & Plaza Tda. 115 Telf.: 225-3483Miraflores: Av. Pardo 135 Telf.: 242-9085 / Cl. Porta 115 Tda. 9 Telf.: 447-1618San Isidro: C.C. Camino Real Nivel C Tda. 64 Telf.: 221-0979San Miguel: C.C. Plaza San Miguel Tda. 219 Telf.: 566-5710Chorrillos: C.C. Plaza Lima Sur Tda. 144

10dscto. %

Av. Los Conquistadores 940, San IsidroTelf.: 221-3545

Válido sólo en la tienda de San Isidro.No acumulable con otras promociones

10dscto. en todas las prendas de temporada%

C.C. Caminos del Inca Telf.: 372 1199C.C. Plaza San Miguel Telf.: 566 3851

C.C. Mega Plaza Telf.: 523 9206C.C. Jockey Plaza Telf.: 435 7313C.C. El Polo Telf.: 434 3433


www.company.com.peConquistadores 795 San Isidro Telf.: 222 5460

C.C. Plaza Camacho - Av. Javier Prado Este 5193, La MolinaTelf.: [email protected]

539S/. por 3 meses.+ 7 días de freezing

GOLD'S GYM CAMACHO

15Calle Alcanfores 475 - piso 4, MirafloresReservas:( 51-1) 610-4144recepcion.zaphira@thunderbirdresorts.comwww.thunderbirdhotels.com

dscto. en todos nuestros servicios%No acumulable con otras promociones.

15dscto. Depilación laser ,carboxiterapia, lifting, extensiones de pestañas y cabello, programas reductores y alisado brasilero

%

Av. Raul Ferrero 1009-201 - 2do piso, La MolinaTelf.: 365-6940

Promoción exclusiva solo para damas. Sujeto a disponibilidad de horarios. No acumulable con otras promociones. Válido sólo hasta el 31/03/2010

40dscto. Reducción Corporal Localizada (5 sesiones de 1 hora) + tratamiento intensivo

anticelulitis (5 sesiones de 1 hora). Precio normal S/. 640 Promoción S/. 384%

Surco Telf.: 256-0715 / 256-0716San Borja Telf.: 358-6747 / 271-1483Miraflores Telf.: 260-8226 / 260-8236

San Isidro Telf.: 441-3578 / 441-3579San Miguel Telf. 461-3696 / 461-3671Los Olivos Telf.: 533-7806 / 533-7913

La Molina C.C. Plaza Camacho Ofic. 29-B2, Telf. 437 3725 / 369 5095

10dscto. en todos los servicios de peluquería%

Av. Velasco Astete 2052 Tda. 24 C.C. El trigal, SurcoTelf.: 271-8657 Cel.: 99855-1695www.fabianstudiodebelleza.com

50dscto. en análisis clínicos (sobre la tarifa pública en general)S/.30 Consultas Hematológicas

%Av. Guardia Civil 576, San BorjaTelf.: 225-8510 / Nextel: 816*5087

7 dscto. en medicamentos selecc., 5% Linea GNC y Marca FASA y 3% en med. y productos de cuidado e Higiene personal*

%*19 laboratorios no incluidos en la promocion consultar lista Descuento en todos los 170 locales a nivel nacional No válido para delivery

50dscto. en blanqueamiento dental y20% de dscto. en coronas. carillas y restauraciones estéticas

%Las Caobas 146, La MolinaTelf.: 365-3676 / 365-8680

40dscto. Tratamiento de profilaxis con ultrasonido + 01 blanqueamiento dental laser (02 sesiones de 1 hora). Además, 01 curación estética con luz

halógena sobre una superficie completamente GRATIS, al mostrar su revista MOLICARD.

%

20dscto. en todos nuestros servicios%

Av. Raul Ferrero 1268, El Remanso, La MolinaTelf: 365-1013 / 365-0023 / 9-9630-3675

100 Corte + Cepillado + ManicureS/.Promoción válida sólo en el local de La Molina hasta el 08/07/2009No acumulable con otras promocionesAv. Raúl Ferrero1009, La Molina - 2do Nivel Tda. 205Telf.: 365 4518 / Nextel 117*6061www.spakuchi.com

25dscto. en prevención oncológica%

Calle 22 N° 202 - Urb. Corpac, San BorjaTelf.: 225-7084 / 225-7085

10Filal La Molina: Av La Fontana 362, La MolinaTelf.: ( 51-1) 616 8989 / 616 8990 Fax: ( 51-1) 616 8956 / 616 [email protected]

dscto. en farmacia, exámenes radiológicos y laboratorio clínicoen las atenciones particulares, sólo de la filial La Molina

%

Av. Javier Prado Este 4200, Surco - Consultorio 5 - Cuarto NivelTelf.: 766-9388 / 712-3456 anexo 405 / Cel: 993907380 RPM #352733 www.jockeysaludodontologia.com

199S/. Blanqueamiento Dental Led Laser + profilaxis + consulta + fluor a S/.19904 sellantes o curaciones estéticas + profilaxis a S/.19930% dscto. Ortodoncia (cuota inicial) y prótesis sobre implantes.

10dscto. en anteojos de lectura, anteojos de sol yganchos para el cabello

%

C.C. Jockey Plaza - C.C. Caminos del Inca - WongTelf.: 226-6208

No acumulable con otras promociones

20dscto. en tratamiento integral y Consulta gratuita

%Av. La Molina 615 Of. 202, La Molina Telf.: 348-8801 / Cel: 9748-6235 / Nextel: 417*5919

10dscto. %

Malecón Almirante Grau 1157, Chorrillos - Lima 9 - PerúTelf.: (51 1) 467-1180 Fax: (51 1) [email protected] www.esterventura.com

15Av. Javier Prado Este 1461 Urbanización Santa Catalina, La VictoriaTelf.: 225-1890 / 225-3033 Informes : [email protected]

dscto. en todos los modelos de audífonos.Pilas gratis por un año

%

20dscto. en servicios%

Av. Los Frutales 921 - Camacho, La MolinaTelf.: 436-4491 / 9-9567-2906

CLINICA RESIDENCIAL PRIVADA

20dscto. en consultas%

Av. Javier Prado Este 1476, San Isidro Telf.: 225-1518 / 224-7910

20Av. El Polo 126 Monterrico, SurcoTelf.: 250-1139 / 435-7075 Nextel 410*1872www.oftalmolaser.com.pe

dscto. en consultas.20% dscto. en exámenes especiales.15% dscto. en operación refractiva para ambos ojos.

%

15dscto. en todas las pruebas*%

San Isidro: Av. Jorge Basadre 1133 Telf. 222-0550La Molina: Av. Raul Ferrero 1145 Telf. 495-3333www.blufsteinlab.com [email protected]

No valido para Biología Molecular, Toxicología ni Ecografías.No válido con otras promociones

80.00

Av. Prolongación Primavera 821 Chacarilla, San BorjaTelf.: 372-8583 / Telefax: 372-8616 / Nextel: 832*0927www.oftalmologoscontreras.com

Exámen oftalmológico completo, incluye medición de vista, presión ocular y fondo de ojo más evaluación gratuita para cirugía refractiva (topografía, paquimetría y aberrometría)

S/.

San Isidro: Av. Petit Thouars 2866 Telf. 421-0948 / 221-4485San Borja: Av. San Borja Norte 743 Telf. 226-6539 / 224-5977 y pronto en Miraflores.

Promoción valida solo hasta 15/04/2010. Sujeto a disponibilidad de horarios. No acumulable con otras promociones. Precio normal S/. 800.00. Promoción S/. 480.00.

15Av. Alcanfores 373, MirafloresTelf.: 564-7036 / 250-0608 / 444-5549 / 9-9707-7406

dscto. en pagos con efectivo y10% de dscto. con tarjeta de crédito

%

20dscto. en nuestras pastas y salsas

"Bodega Italiana y Fábrica de Pastas"

%

Miraflores: Av. La Mar 955 - Urb. Santa Cruz Telf.: 421-5236Santiago de Surco: Calle Arco Iris 175 Telf.: 272-1999La Molina: Av. La Fontana 1233 Telf.: 348-5881

No válido en fechas especiales. Promoción no acumulable

10dscto. % en productos

Miraflores: Av. Dos de Mayo 618Surco: Av. Manuel Olguin 523 / Av. Golf Los Incas 493Telf: 213-6666

No válido en fechas especiales (San Valentin, Secretaria, Madres) con otras promociones, ni acumulables.

50Surco: C.C. El Polo - Av. El Polo 706 Tda. B131 Monterrico Telf.: 434 [email protected] San Isidro: Av. Conquistadores 950 Telf.: 221 [email protected]

dscto. en alfombras y10% de dscto. en otros artículos

HASTA

%

10FONOBUS Delivery Gratuito 311-5050

dscto. en Servicio Cruzero (2do. piso)e imperial a nivel nacional

%No incluye temporada de fiestas ni feriados

15dscto. en cualquier servicio%

Telf.: 222 1206www.pressto.com

Válido sólo con tarjeta Molicard.No acumulable con otras promociones.

Lúcete con Pressto

15dscto. en todos nuestros arreglos florales,cajas de rosas y/o girasoles

%

Av. Los Copales 122, La MolinaTelf.: 365-9595www.greenhouse.com.pe

No acumulable con otras promociones10dscto.

en productos %


en el segundo producto30dscto. %

Dscto. aplicable al producto de menor precio. Válido sólo con tarjeta Molicard. No acumulable con otras promociones y/o dsctos. Promoción válida sólo en nuestro local de la Molina.

Calle las Caobas 170 int.4 Urb. El Remanso de la Molina, La Molina www.aromaterapia.com.pe

10dscto. en pago con efectivo%

La Molina: Av. Raúl Ferrero 1353Delivery: 365-9770 / 365-9534 / Nextel: 817*5496San Isidro: Av. Conquistadores 875Delivery: 442-6850 / 421-3862 / Nextel: 838*1109

10dscto. % en productos


No válido en fechas especiales (San Valentin, Secretaria, Madres) con otras promociones, ni acumulables.

50Av. Vasco Núñez de Balboa 660, MirafloresTelf.: 446-4228 / [email protected]

dscto. en el pago de la matrícula encualquiera de nuestras carreras

%

20Av. Raúl Ferrero 1561, La MolinaTelf.: 365-0328 / 365-1444 / [email protected]

dscto. en sus servicios%

15C.C. Molina Plaza Tda 5, La MolinaTelf.: 365-4016

dscto. por la compra de libros%

15Telf. 202-8060 Nextel 105*4907 / 100*[email protected]

dscto. en su servicio de taxi a cualquier punto de Lima%

10dscto. en vinos nacionales eimportados

%

Av. Huarochirí 1155 - MayorazgoPedidos - Tel.: 301-8341 / Nextel: 402*0869

10dscto. % en la nueva colección

Promoción no acumulable con otras promociones .Surco: Av. Punta Pejerrey #197 Chacarilla del Estanque Telf.: 266-3212San Isidro: Av. Conquistadores #1018 Telf.: 421-2710

10dscto. en orientación vocacional y terapias%

Los Tallanes 165, Urb. Sta. Constanza Monterrico, Surco (Fte. C.C. Jockey Plaza – Av. Javier Prado Este cdra. 40)Telf.: 434-3101 / [email protected]

30dscto. % Aprende Inglés en 3 meses en curso crash

Válido hasta 30 de Noviembre 2009

Telf.: (511) 434-4851 / 434-4852Av. Javier Prado Este 5193 – C.C. Plaza Camacho C-1www.berlitz.com.pe

DANCE STUDIO DE FIORELLA CAYOAv. Javier Prado 5193, local 12 C.C. CamachoTelf: 436-923410% de dscto. en todos los talleres.

10%

CENTRO DE ESTÉTICA INTEGRAL “SEBELL”Av. Raul Ferrero 1009-201 - 2do piso, La MolinaTelf.: 365-6940Depilación laser ,carboxiterapia, lifting, extensiones de pestañas y cabello, programas reductores y alisado brasilero

Academias

ACADEMIA DE ARTES MARCIALESGOSHIN RYU PERÚAv. Javier Prado Este 5193, local 14 - 2do Nivel C.C. CamachoTelf.: 358-7977 / 242-7371Cel.: 998-401-41710% de dscto. en todas las artes marciales.

10%

DE PARISAv. Raúl Ferrero 1009 - 2do piso, La MolinaTelf. 365 7161 / 9960 7099 / 419*2210 40% dscto. Reducción Corporal Localizada

40%

15%

DORADA SPAAv. Los Frutales 921 Urb. Camacho - La Molina (frente a la Unifé)Telef.: (511) 435-5019 (511) 99657-290510% dscto. Por temporada de verano en tratamientos de estética corporal.

10%

Centros de Estética y Belleza Corporal

MULTIDENTLas Caobas Nº 146, La MolinaTelf.: 365-3676 / 365-868050% de descuento en blanqueamiento dental 20% de descuento en coronas, carillas y restauraciones esteticas

50%

Calle Los Bambúes 540 Of. 301 Urb. Sirius,La MolinaTelf.: 495-2780 / 348-8226Celular: 99933-5181 / 9817*249030% de dscto. en todas las especialidades y 20% de dscto. en ortodoncia.

30%CENTRO ODONTOLÓGICONEW DENT

Clínicas Dentales

SPA KUCHIAv. Raúl Ferrero 1009, 2º Nivel Tda.205, La MolinaTelf.: 365-4518 / Nextel 117*6061A S/. 100.00 Corte + Cepillado + Manicure

LA MOLINA

GuíaEstablecimientosde

de

DENT-A-MEDICRicardo Elias Aparicio Nº 141, piso 3 Of. 5 Edif. Arena MolTelf: 368-086915 % de dscto. en efectivo en todos los tratamientos dentales

15%

Av. La Molina 615 of.202, La MolinaTelf.: 348-8801 / Cel: 9748-6235 / Nextel: 417*5919Consulta Gratuita y 20% de dscto. entratamiento Integral

20%CLINICA DENTAL TARAZONA

EL REMANSOAv. Raul Ferrero 1268, El RemansoTelf: 365-1013 / Cel: 99630-367520% de descuento en todos nuestros servicios

20%

AROMATERAPIACalle las Caobas 170 int.4 Urb. El Remanso de la Molina, La Molina30% dscto. En el segundo producto.Dscto. aplicable al producto de menor precio. Válido sólo con tarjeta Molicard. No acumulable con otras promociones y/o dsctos. Promociónválida sólo en nuestro local de La Molina.

30% 50%Av. Ricardo Elías Aparicio 771. Oficina 301. La Molina.(Costado Wong – La Planicie).Teléfono: 479-153150% de descuento en Tratamiento de Blanqueamiento Dental. (Equipo de examen personalizado).

CLÍNICA ODONTOLOGICA FLORES BAZAN

CASA DORADAClínica Residencial PrivadaAv. Los Frutales 921, Camacho, La MolinaTelf.: 436-4491Cel: 99567-290620% de dscto. en servicios.

20%

LABORATORIO BLUFSTEINSan Isidro: Av. Jorge Basadre 1133Telf. 222-0550La Molina: Av. Raul Ferrero 1145Telf. 495-333315% de dscto. en todas las pruebas, excepto biología molecular, toxicología y ecografía.No válido con otras promociones.

15%

CLINICA SANTA MARGARITALas Caobas 152, Urb. El Remanso, La MolinaTelf.: 365-1516 / 365-3202 / 495-185925% en consultas15% en análisis clínicos y radiografías

25%

FASADescuento en todos los 170 locales a nivel nacional No válido para delivery7% de dscto. en medicamentos selecc. 5% Linea GNC y Marca FASA y 3% en med. y productos de cuidado e Higiene personal

7%

10%CLINICA ANGLO AMERICANAFilial La Molina:Av La Fontana 362, La MolinaTelf: ( 51 1) 616 8989 / 616 8990Fax: ( 51 1) 616 8956 / 616 899310% de dscto. en Farmacia, Examenes Radiológicos y laboratorio clínico en las atenciones particulares sólo de la filial La Molina

BURGER KINGDuo Molicard:1 Stacker doble + 1 gaseosa medianaVálido en los locales de Burger King Lima presentando cupón Molicard.Válido hasta Noviembre del 2009

DISTRIBUIDORA ALMENDARIZAv. Raúl Ferrero 1353, La MolinaDelivery: 365-9770 / 365-9534 Nextel: 817*5496Av. Conquistadores 875, San IsidroDelivery: 442-6850 / 421-3862 Nextel: 838*110910% dscto. con pago en efectivo.

10%

Licorería

DR. ZOOCl. Niagara 115, Rinconada del Lago, La MolinaTelf: 368-4197 / Cel.: 999-719-42310% de dscto. en baños y consultas.

10%

Mascotas y Veterinarias

Salud

Notarías

NOTARIA ZULETA GUIMETAv. Raúl Ferrero 1561, La MolinaTelf.: 365-0328 / 365-1444 / 365-354220% de descuento en sus servicios

20%

PUNTA SALLa Molina: Av. El Golf Los Incas Nº 376Esq. Av. Los Frutales - CamachoTelf.: 434 2491 / 436 0457Miraflores: Malecón Cisneros cuadra 3Esq. Calle Trípoli Telf.: 445-9675 / 242-4524San Isidro: Av. Conquistadores Nº 948 1A Telf.: 442-1583 / 441-7431Av. Canaval y Moreyra Nº 611 - CórpacTelf.: 475-1306Cortesia un chilcano de pescado por el consumo de cualquier plato de fondo de nuestra carta. Promoción válida de lunes a domingo. No válido con otras promociones.Promoción válida sólo en el local de La Molina.

Librería

ZETA BOOKSTOREC.C. Molina Plaza Tda. 5, La MolinaTelef. 365-401615% de descuento por la compra de libros

15%

5%PERUVIAN ARTAv. La Molina 1167, C.C. La Rotonda tda. 115, La Molina 12 Lima- PerúTelefax: 348-64005% dscto por compra de libros de diseño.

Pastas

IL PASTIFICIOAv. La Fontana 1233, Santa Patricia, La MolinaTelf.: 348-5881Surco - Miraflores20% dscto. en nuestras pastas y salsas

20%

LA CASA DE LOS RAVIOLESC.C. Plaza Camacho tda. B21, La MolinaTelf: 437 - 3001C.C. Arena Mol, esq. Elías Aparicio y La Cañada tda. 17, La Molina / Telf.: 479-2990Pje. La Pascana 186 C.C. Monterrico, Surco10% de dscto. en nuestros productos.

10%

Lavandería

LAS CANASTASAv. Flora Tristán 682, Santa Patricia, La MolinaTelf.: 221-051810% de dscto. en consumo

10%

MAR AZULAv. Elías Aparicio 785, tda. 7 - 2do pisoTelf.: 364-517110% de dscto. consumo de Lunes a Jueves.Sólo para pagos en efectivo.

10%

EL CARMELOJr. Tacna 150 - II Etapa Santa Patricia, La Molina(Espalda de la Univ. San Martín de Porres Fac. de Arquitectura e Ingeniería)Delivery: 348-6152 / 348-625510% de dscto. de Lunes a sábado.

10%

Restaurantes

KINTAROAv. La Molina 1111, La MolinaReservaciones: 349-0116 / 348-743210% dscto. En consumo

10%

DON IGNACIOCa. San Ignacio de Loyola 150, La MolinaReservas 340-1530Corcho libre presentando la Tarjeta Molicard

10%GUSTOS Y SABORESCalle Las Caobas 132, La MolinaReservas: 495-2605 / 654-535010% dscto. En consumo a la carta.Promoción válida sólo para pagos en efectivo.www.gustosysaboresperu.com

LOS JAZMINES DE LA MOLINAAv. Flora Tristán 275, La MolinaTelf: 348 - 208410% de dscto. en pagos en efectivo.

10%

GREEN HOUSE PERÚ S.A.C.Av. Los Copales 122, La MolinaTelf: 273 - 323215% de dscto. en todos nuestros arreglos florales

15%

20%CURVES CAMACHOExclusivo para mujeresAv. Javier Prado este 5193 A5, Plaza CentralTelf: 437-4422 / 437-445520% de dscto. en membresías.

FITNESS MAC CLUBAlameda del Corregidor 1480, La MolinaTelf.: 365-49704 meses x S/.499 - 15 dias de congelamiento

S/.499

GOLD'S GYM CAMACHOCentro Comercial Plaza CamachoAv. Javier Prado Este 5193, La Molina Telf.: 437-3539Por 3 meses con 7 días de freezing aS/. 539.00

S/.539

Gimnasios

Florerías

15%PRESSTOTelf.: 222-120615% de dscto. en cualuier servicio.Válido sólo con tarjeta Molicard.No acumulable con otras promociones.

ESCUELA NACIONAL DE BELLAS ARTESAv. Rinconada del Lago 1515 Urb. Rinconada del Lago, La MolinaInformes: 715-2658 / 715-265920% de dscto en Talleres Libres: Danzas(española, marinera, tango, dibujo, pintura, etc.)

20%

Educación

MUSEO NICOLINIAv. La Molina Nº 980, cdra. 37 esq. con Totoritas, Urb. El Sol de la Molina, La MolinaTelf.: 368-037315% de dscto. en derecho de ingreso

15%

BERLITZCENTRO MUNDIAL DE IDIOMASTelf.: (511) 434-4851 / 434-4852Av. Javier Prado Este 5193 – C.C. Plaza Camacho C-130% de dscto. Aprende Inglés en 3 meses en curso crash.Válido hasta 30 de Noviembre 2009

30%

CENTRO DE IDIOMASDEL COLEGIO ANTONIO RAIMONDIAv. La Fontana 755, La MolinaCentral Telefónica: 614-9700S/.50 de dscto. en pagos de derechos académicos

S/.50

Documents

Alimentos para el cerebro, - munimolina.gob.pe · mercado: Facebook, Twitter, Hi5 y MySpace. Pero si nos preguntamos qué ganan los propietarios de estas redes al ofrecer de manera