Inimene ja terviseedendus

Liia Suup 1

Alkoholi kahjulik mõju organismile

Abikooli VII klass (2X45 minutit)

Inimene ja terviseedendus

Liia Suup 2

Mis on alkohol?

Alkohoolne jook on uimastava ja sõltuvust

tekitava toimega etanooli ehk

viinapiiritust sisaldav jook

Inimene ja terviseedendus

Liia Suup 3

Alkohoolsed joogid jagunevad:1)kanged alkohoolsed

joogid – alkoholisisaldus enam kui 22 mahuprotsenti (viinad, viskid, rummid, liköörid)

2)lahjad alkohoolsed joogid – alkoholisisaldus 6–22 mahuprotsenti

(veinid, vermutid)

Inimene ja terviseedendus

Liia Suup 4

Alkohoolsed joogid jagunevad:3) vähese

alkoholisisaldusega joogid – alkoholisisaldus 0,5–6 mahuprotsenti (õlled, siidrid)

Inimene ja terviseedendus

Liia Suup 5

Alkoholi mõju seedetraktile Kahjustub söögitoru. Väheneb peen- ja

jämesoole aktiivsus. Sage kõhulahtisus,

kaalukaotus. Pikaajalise

alkoholipruukimise tulemuseks on kõhunäärme põletik.

Inimene ja terviseedendus

Liia Suup 6

Alkoholi mõju maksale Maks eemaldab

organismist alkoholi. Alkohol põhjustab

maksakahjustusi, isegi maksavähki.

Kui maks on rängalt alkoholi poolt kahjustunud, lakkab see töötamast, põhjustades surma.

Inimene ja terviseedendus

Liia Suup 7

Alkoholi mõju südamele ja vereringele Alkohol kahjustab

südamelihast ja rakke.

Alkohol põhjustab südame rütmihäireid.

Alkohol tekitab kõrget vererõhku.

Inimene ja terviseedendus

Liia Suup 8

Alkoholi mõju ajule Juba väike kogus

alkoholi muudab aju tegevust.

Alkohol mõjutab otsustusvõimet ja reaktsiooni.

Alkohol põhjustab probleeme mälu, mõtlemise ja keskendumisega.

Väheneb õppimisvõime.

Inimene ja terviseedendus

Liia Suup 9

Alkoholi mõju rasedale naisele Alkohol põhjustab

lootel väärarenguid. Alkohol põhjustab

vaimset alaarengut. Alkohol põhjustab

tähelepanu- ja käitumishäireid.

Inimene ja terviseedendus

Liia Suup 10

Alkoholi sisaldus veres Alkoholisisaldus

veres sõltub joodud alkoholi hulgast, kangusest, inimese soost ja kehakaalust.

Alkoholisisaldust veres väljendatakse promillides.

Inimene ja terviseedendus

Liia Suup 11

Alkoholi sisaldus veres

Naistel on kehas vähem vett (ja rohkem rasva) kui meestel ning seetõttu tekib naiste veres sama alkoholikoguse joomisel ka suurem alkoholisisaldus.

Inimene ja terviseedendus

Liia Suup 12

Alkohol arvudes

•Eestis tarvitatakse täiskasvanud inimese kohta 3–15 liitrit absoluutset alkoholi aastas.

• Igal aastal hukkub Eestis alkoholi tõttu umbes 2000 inimest.

Inimene ja terviseedendus

Liia Suup 13

Alkohol arvudes

•Eestis käib 10 000 inimest igal aastal alkoholist tingitud psüühika- ja käitumishäirete tõttu ravil.

• Eestis saavad aastas 3500 meest ja 700 naist alkoholisõltuvuse diagnoosi.

Inimene ja terviseedendus

Liia Suup 14

Alkohol arvudes

•Hinnanguliselt on Eestis 100 000 alkoholisõltlast.

• 60% suitsiidi sooritanutest on alkoholi kuritarvitajad või sõltlased.

Inimene ja terviseedendus

Liia Suup 15

Mõned nõuanded: See, et Sinu sõbrad tarbivad alkoholi, ei

tähenda, et Sina pead seda tegema. Ära arva, et „kõik joovad“. See ei ole nii. Ja

isegi kui kõik Sinu ümber tarbiksidki alkoholi, ei tähenda see veel, et alkohol on õige valik just Sinu jaoks. 

Öeldes „ei“ alkoholile, kontrollid Sa oma käitumist. 

Kui Sa otsustad alkoholi mitte tarbida, ei saa Sinust kunagi alkohoolikut. 

Inimene ja terviseedendus

Liia Suup 16

Mõned nõuanded: Kui keegi pakub Sulle alkoholi, võid Sa alati

öelda:          „Ei aitäh! Ma ei joo.“          „Ma ei saa, ma olen roolis!“          „Unusta ära! Ma ei taha pohmakat!“ 

Suhtle sõpradega, kes austavad Sinu otsuseid alkoholi ja teiste uimastite osas. 

Inimene ja terviseedendus

Liia Suup 17

Inimene ja terviseedendus

Liia Suup 18

Kasutatud kirjandus

http://www.inimene.ee/pages.php3/1621 http://www.ohutusportaal.ee/2021 http://www.terviseinfo.ee/web/?id=1636