Consejos de una buena alimentación

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Mili y Alma

Respetar las cuatro comidas diarias

Desayuno, almuerzo, merienda y cena. Un buen desayuno es importante porque provee la energía y los nutrientes necesarios para poder iniciar las actividades diarias.

merienda desayuno almuerzo

CENA

Comer de forma moderada en el almuerzo y cena

COMER MUCHO NO SIGNIFICACOMER BIEN. Es importante evitar los excesos, sobre todo, el exceso de lípidos e hidratos de carbono.

cena almuerzo