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al-Musara: Educación y Deporte. 1 al -Musara Twitter: @acalmusara | Web: www.almusara.com | Email: [email protected] Mayo 2014 Número XVII

Almusaraeyd 017

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17 de al-Musara: Educación y Deporte Entrevista a Lolo Jarque: "A veces el fútbol sala no da ni para vivir el día a día". Temas del mes: -Calentamiento en fútbol sala. -Entrenamiento de porteros en fútbol sala. -Ejercicios de pase y control. -Revista Educación, Democracia y Justicia. -Retos para la pedagogía del siglo XXI

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    CONSEJO EDITORIAL

    DIRECCIN

    Ignacio Serrano Baena. Diplomado en Magisterio de Educacin Primaria

    CONSEJO DE REDACCIN

    Redactor jefe:

    Antonio L. Gonzlez Gmez. Diplomado en Magisterio de Educacin Fsica

    Redactores:

    Francisco D. Domnguez Mohedano. Diplomado en Magisterio de Educacin Fsica

    Aldir Fernndez Caete. Diplomado en Magisterio de Educacin Fsica. Graduado en

    Educacin Primaria

    Edicin, maquetacin e ilustracin grfica:

    Antonio L. Gonzlez Gmez. Diplomado en Magisterio de Educacin Fsica.

    A. C. Al-Musara. Editado en Crdoba, Espaa a 8 de mayo de 2014.

    Web: http://www.almusara.com/ E-mail: [email protected]

    La Revista no se hace responsable del contenido y las opiniones de los artculos

    publicados. Dicha responsabilidad recae exclusivamente en los autores de los mismos.

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    EDITORIAL ....................................................................................................... 4

    REVISTA EDUCACIN, DEMOCRACIA Y JUSTICIA ....................... 5

    RETOS PARA LA PEDAGOGA DEL SIGLO XXI ................................. 7

    EL ENTRENAMIENTO DE PORTEROS EN FTBOL SALA. ............. 10

    A SOLAS CON.LOLO JARQUE ................................................................14

    EL CALENTAMIENTO EN EL FTBOL SALA. EJEMPLOS PARA

    LA E. PRIMARIA ........................................................................................... 18

    EJERCICIOS DE PASE Y CONTROL EN FTBOL SALA CON LA

    MISMA ORGANIZACIN .............................................................................21

    AL-MUSARA FORMACIN .......................................................................... 23

    FICHERO DE JUEGOS ................................................................................. 24

    Sumario

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    Mayo 2014 Nmero XVII

    Editorial Dar pasos hacia delante siempre es motivo de alegra. Ms si lo que empieza

    como una idea de futuro se termina convirtiendo en una bonita realidad que, incluso,

    traspasa fronteras. Este es un nmero muy especial porque, adems de los ya temas

    habituales de cada mes, desde Al-Musara nos congratulamos por contar con la

    colaboracin y apoyo de la publicacin mejicana Educacin, Democracia y Justicia.

    Queremos, desde estas lneas, agradecer el inters y resear la importancia que para

    nosotros supone poner exponer y, servir de nexo con otro pas, nuestra forma de ver y

    entender Educacin y Deporte. Algo recproco para con esta revista, de quienes

    publicaremos artculos y mostraremos otro punto de vista, siempre interesante y, a buen

    seguro, pedaggico.

    Adems, y como siempre, nos adentramos en conocer e interesarnos por

    deportistas cordobeses que se hacen grandes fuera de nuestra ciudad. En este caso,

    damos las gracias de forma especial a Lolo Jarque, jugador del Jan Paraso Interior, de

    la mxima categora del ftbol sala nacional, quien nos cuenta en esta publicacin su

    experiencia durante el ao. Ao que, dicho sea de paso, le ha encumbrado en Primera,

    siendo hroe y figura destacadsima del conjunto jiennense.

    As pues, desde Al-Musara no podemos sino congratularnos de seguir creciendo.

    Nuestra publicacin se expande y, desde aqu, prometemos seguir dando pasos hacia

    delante. Gracias, Mxico.

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    Mayo 2014 Nmero XVII

    Revista Educacin, Democracia y

    Justicia

    Tenemos el honor de abrir este nmero presentando a la revista Educacin,

    Democracia y Justicia, con la que tenemos el placer de compartir experiencias y

    conocimientos para enriquecer nuestra formacin, y ahora, la de nuestros lectores.

    La revista Educacin, Democracia y Justicia desea constituirse como un

    espacio cuatrimestral en el que acadmicos, profesores, alumnos, funcionarios y

    ciudadanos en general puedan expresar sus ideas, sus puntos de vista, sus

    preocupaciones y propuestas sobre la situacin de la educacin en Mxico.

    El esfuerzo educativo de una sociedad es producto de todos aquellos a quienes

    nos preocupa y nos ocupa mejorar la situacin actual y futura de la educacin. Como

    saben la educacin es fruto del trabajo colectivo.

    El espritu con el que surge la revista es renovar los ideales de siempre: la

    justicia, la equidad, la igualdad y una vida digna para cualquier persona que viva en este

    pas. La revista Educacin, Democracia y Justicia apuesta a la confianza como un

    principio bsico de las relaciones que existen en cualquier espacio educativo.

    En el siglo XXI inicia para Mxico una nueva etapa de la educacin.La demanda

    de una sociedad justa y equitativa, marca la ruta a seguir para los actores que

    participamos de manera activa en este esfuerzo; y nos obliga a repensar la educacin

    como un elemento fundamental de esperanza para la humanidad.

    http://www.revistaedj.blogspot.mx/

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    Mayo 2014 Nmero XVII

    La revista est integrada por 5 secciones:

    a) Educacin

    b) Medio ambiente

    c) Polticas pblicas y educativas

    d) Turstico-cultural

    e) Entrevistas

    Beneficios que aporta esta revista:

    Proporcionar informacin a la

    sociedad en general sobre temas

    fundamentales de la educacin que

    coadyuven a mejorarla.

    Crear un espacio de participacin ciudadana, fomentando el anlisis, la

    reflexin, la discusin y la presentacin de propuestas que ayuden a

    enfrentar las problemticas de la educacin en nuestro pas.

    Promueve contenidos sobre la preservacin y el respeto al medio

    ambiente.

    Promueve la diversidad cultural, histrica y turstica de Mxico.

    Es incluyente, plural y diversa.

    Promueve la democracia.

    Promueve los derechos y el respeto a los indgenas.

    Es un espacio para los estudiantes.

    Es un proyecto que incorpora a jvenes estudiantes de diferentes

    instituciones educativas y disciplinas.

    Promueve comunidades de aprendizaje.

    A partir de este nmero podris leer artculos de esta publicacin impresa

    mexicana en las pginas de al-Musara: Educacin y Deporte.

    Podis conocer ms a fondo a esta publicacin en su web y seguir ms de cerca

    su actividad en su twitter @Revistaedj

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    Retos para la pedagoga del siglo XXI

    Los retos de la pedagoga para el siglo XXI deben centrarse cada vez ms en la

    esencia del personaje principal de la obra, ms que en el atuendo, ms que en el

    escenario, los reflectores e incluso el pblico que lo observe.

    Todas las ramas con que trabaja la pedagoga son importantes; la filosofa, la

    economa, la comunicacin, la historia, la didctica, la investigacin, la psicologa, la

    legislacin y la sociologa y de todas obtiene elementos y fuentes muy importantes.

    La pedagoga como toda ciencia no est ni dejar de estar escrita o construida a

    plenitud. De hecho podramos hablar que existen etapas y periodos en los que a lo largo

    de la historia se vienen desarrollando en mayor o menor medida estas ramas, ciencias,

    escuelas, tendencias, posturas y herramientas cuyo nico fin es que el hombre se

    desarrolle plenamente para que pueda a su vez construir su legado para la humanidad y

    con esto sigamos avanzando en trminos de evolucin y progreso social, para poder

    alcanzar nuestras metas de convivencia, democracia e igualdad en el mundo.

    Considero que hemos hecho bien nuestro trabajo en varios procesos, en distintas

    etapas y con diversos temas y herramientas para mejorar la calidad educativa, desde los

    estudiantes, los profesores, las instituciones y la sociedad, no as el gobierno cuya

    intencin es delimitar en el caso de nuestro pas el potencial que tenemos en nuestra

    nacin en un pequeo marco en donde los beneficiados sean unos cuantos.

    Nos hemos alejado de lo que la persona quiere, lo capacitamos desde la

    educacin preescolar para que sea competente, lo datamos de herramientas, habilidades

    y tcnicas. Los padres con recursos econmicos pueden elegir una educacin

    tradicionalista, rigurosa o incluso militarizada, pueden elegir tambin escuelas activas,

    laicas, Montessori o religiosas, de libre pensamiento o de pensamientos impuestos,

    escuelas tcnicas o escuelas con enfoque comercial, de arte o deportivas, pero que es de

    Jair Valds / Profesor de Karate

    Pedagoga 7to Semestre / @senseijvaldes

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    los que no pueden pagar una institucin privada y deben conformarse solo con lo que el

    estado mal ofrece.

    Los padres definimos desde la casa el rumbo, el camino, las preferencias que

    deben tener nuestros hijos, en pleno siglo XXI seguimos imponiendo a nuestros hijos

    ideologas, creencias, formas de ser y de actuar Con que derecho decidimos en nombre

    de nuestros hijos su futuro?

    No es por lo tanto difcil entender porque nuestras sociedades estn enfermas,

    porque los jvenes deciden dejar las escuelas y no tener trabajo, porque hacer algo que

    no quieren hacer si durante aos les fue impuesto un sistema que ellos no eligieron.

    La apata entre los jvenes a principios de este siglo est relacionada con el

    propio desinters que nosotros los padres, que nosotros como sociedad, que nosotros

    como familia tenemos con nuestros nios y jvenes.

    Hemos creado marcos jurdicos, leyes, planes de estudio, tcnicas, escuelas y

    colegios, nuevas tecnologas, didcticas y garantas para los estudiantes, grandes

    filsofos, pensadores, socilogos, psiclogos, y maestros han entregado sus vidas para

    contribuir a la construccin de una sociedad igualitaria, de naciones progresistas, y sin

    embargo, el sistema poltico y el capital nos mantiene alejados de todos estos avances

    al grueso de la poblacin, los pobres, cuyo nico recurso son las escuelas de gobierno

    en el mejor de los casos no pueden pensar en calidad educativa, mucho menos en

    calidad de vida.

    Esta etapa debe centrarse en el individuo, en sus intereses, elecciones, en sus

    preocupaciones, en sus aptitudes y actitudes, en sus logros y fallas, en sus sentimientos,

    en su persona. El primer objetivo a lograr para la pedagoga del siglo XXI y su principal

    reto debe ser el levantamiento y surgimiento del Sper Hombre; el bermensch como

    deca Friedrich Nietzsche.

    Los retos para la pedagoga del siglo XXI deben estar centrados en lo ms

    esencial y bsico, la felicidad de las personas, para que con todas las herramientas con

    que dispone el hombre este pueda elegir libremente y crear su sistema educativo,

    elaborar sus ideas, generar pensamiento con base en las ideologas que crea pertinentes.

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    Generacin a generacin se debe transmitir el legado que las grandes mentes se

    preocuparon por dejarnos y para esto es necesario dejarlo a disposicin de los hombres

    y que sean estos los que busquen con libertad lo que les sirva, lo que puedan seguir

    desarrollando y lo que crean se debe seguir transmitiendo, sin necesidad de una figura o

    una accin impositiva.

    Se necesitan fillogos/as,

    traductores/as y diplomados/as en

    magisterio, especialidad lengua

    extranjera para traducir artculos a ingls y realizar esta

    publicacin de forma bilinge. De este modo nos

    ayudars a seguir mejorando da a da esta

    revista.

    Las personas interesadas en colaborar pueden

    consultarnos en [email protected]

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    El entrenamiento de porteros en

    ftbol sala.

    En este artculo voy a explicar unos ejercicios muy tiles y en progresin de

    dificultad para mejorar la velocidad de reaccin y la agilidad de los porteros de este

    deporte.

    Con estos ejercicios, en los que en muchos casos, se simulan situaciones

    especficas que pueden suceder en los partidos. Por este motivo he escogido stos y no

    otros, para que su aprendizaje repercuta en una buena intervencin durante los partidos.

    Para esta sesin, es aconsejable que sea realizada por parejas y que los dos

    jugadores vayan alternndose en la realizacin de los ejercicios. Empezaremos con unos

    ejercicios de movilidad articular en dinmico y unos estiramientos para aliviar el exceso

    de tensin producida en los msculos por el paso de reposo al de actividad producido

    por el calentamiento. Con estos ejercicios previos evitamos la excesiva rigidez de los

    diferentes msculos y que impedira la mxima amplitud de movimiento necesaria para

    realizar paradas que mantengan la portera a cero de nuestro equipo.

    CALENTAMIENTO (10 minutos)

    ESTIRAMIENTOS (5 minutos)

    PARTE ESPECFICA

    1. Pase al portero que se agacha a por el baln.

    Alternativamente cada pierna y se devuelve al

    lanzador.

    *Nota: el lanzador que use en cada lanzamiento una pierna para

    mejorar toque de baln tambin.

    Javier Leiva Lorente / Estudiante 4 E.S.O.

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    2. Pase a una escuadra. Portero da dos pasos

    cortos y rpidos desde el centro de la portera y

    devuelve al compaero que repite la accin al otro

    lado.

    3. Igual que anterior pero con pase picado a un

    lado y a otro.

    4. Posicin inicial de rodillas. Se pasa el baln

    raso a un lado y a otro, se atrapa y se devuelve al

    lanzador que repite la accin al otro lado.

    5. Bote de baln y golpeo a la altura del pecho

    para que lo recepcione con ambas manos. Se

    repite la accin de forma alternativa.

    *Nota: intentar un disparo con cada pierna para mejorar el golpeo

    de ambas piernas.

    6. Pase por debajo de las piernas y cuando lo

    supere se tira a por l.

    7. Jugador con dos pelotas, una en cada mano.

    Deja caer una y el portero debe atraparla antes de

    que toque el suelo. Solo puede hacer movimientos

    de tronco. Las piernas fijas.

    8. Voltereta hacia delante, posicin y atento al disparo.

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    9. Tiro esquinado. El portero cubre su palo. El

    compaero tira para que rebote y el portero

    detenga en el palo opuesto el rebote.

    10. Posicin inicial sentado, a la seal levantarse

    rpidamente, tocar pauelo colgado en el larguero

    y parar disparo que va al lado opuesto.

    11. Igual pero tocando un cono que hay en el borde del rea, retroceder 2 pasos para

    coger posicin y parar el tiro. Inicio desde sentado.

    12. Parar tiros alternativos desde cada banda que van al palo corto.

    13. Detrs de portera, salgo por un lado y me tiro

    para detener en el palo contrario.

    14. Posicin de flexo-extensin de brazos en un palo e intento detener en el otro palo.

    15. 3 conos colocados como en la foto.

    Corro rodeando el cono 1 y hago una parada baja

    en el palo contrario.

    Corro rodeando el cono 2 y hago una parada

    media en el palo contrario.

    Cambio el cono 3 y lo pongo detrs del cono 2 y

    hago una parada alta en el palo contrario.

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    A veces el ftbol sala no da ni para vivir el

    da a da

    A solas con.Lolo Jarque

    Objetivo cumplido. Salvacin conseguida y Jan se consolida en la mxima

    categora. Aliviado por esto?

    -La verdad es que s, desde hace

    varias jornadas estbamos prcticamente

    salvados y lo rubricamos en casa a falta de

    cuatro o cinco jornadas para que terminara

    la liga. Era el objetivo, y por lo tanto,

    bastante contento.

    Adems siendo parte activa del equipo, anotando 15 goles. Imaginabas ese

    rendimiento?

    -Siempre sueas con jugar en primera divisin y hacer un buen papel. He

    trabajado muy duro para conseguirlo y por fin ha llegado esa temporada en la que, como

    se suele decir en el argot futbolero, he explotado. Ahora toca seguir trabajando para ser

    mejor cada temporada.

    No ha sido fcil llegar hasta aqu. Desde Bujalance hasta Jan hubo que

    pasar por Zamora y Santa Coloma. En qu ha cambiado Lolo Jarque desde

    entonces? A nivel deportivo y personal.

    -Han pasado ya unos cuantos aos de esas temporadas en Bujalance y creo que

    he aprendido mucho tanto a nivel personal como deportivo. He cogido experiencia, que

    es la que me ha servido para llegar a donde estoy ahora.

    Nacho Serrano Baena / [email protected]

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    Qu pas en Gramanet? Fue dar el salto a la mxima divisin y volver a

    Segunda para terminar triunfando.

    -Bueno, me pill muy joven y la verdad es que no tuve mucha suerte con el

    entrenador que lleg all. No confi en mi y decidi que en diciembre no quera contar

    con mis servicios. Afortunadamente Jan s lo hizo y aqu estoy. El tiempo pone a cada

    uno en su sitio y el deporte siempre te da la oportunidad de reivindicarte. La he

    aprovechado.

    Con 25 aos, cul es tu meta para el futuro?

    -Quiero seguir en la mxima categora del futbol sala y seguir aprendiendo de

    los mejores. Este ao he demostrado que puedo competir y ser un jugador importante

    para el equipo. Mi meta es seguir rindiendo al nivel que lo he hecho este ao y si es

    posible mejorarlo, para ello voy a trabajar.

    En Jan? Puede crecer

    este equipo para terminar

    disputando play off?

    -Creo que s. Es un club

    que est al da econmicamente y

    eso es importante. Ahora le toca al

    club hacer un esfuerzo y hacer una

    buena planificacin para la

    temporada que viene.

    Lo que est claro es que la ciudad est volcadsima y muy agradecida,

    especialmente contigo. Eres considerado el baluarte del equipo. Qu sientes con

    todo esto?

    -Me siento muy feliz. Jan siempre me ha acogido muy bien y yo siempre se lo

    he agradecido de corazn. Es una ciudad que quiere ftbol sala. Cada sbado estaba

    llenando el pabelln para vernos jugar y eso siempre te ayuda. Estoy muy agradecido a

    esta ciudad.

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    Cmo est afectando el nivel econmico a la categora? Se acortan todas

    las distancias?

    -Creo que se acortan las distancias entre los equipos ms pequeos y medianos,

    pero se alargan con los equipos ms grandes, pero esto hace que los jvenes tengamos

    ms oportunidades de llegar a la primera divisin.

    Qu termina por decantarte hacia el ftbol sala?

    -A mi siempre me ha gustado el ftbol

    sala. Cuando era pequeo siempre lo vea y me

    pareca un deporte muy divertido. En el colegio

    siempre jugaba y, como vi que se me daba bien,

    segu trabajando. Tuve la suerte de que le guste

    a un entrenador y, bueno, ves que sirves para

    jugar.

    Cundo te das cuenta de que puedes dedicarte a esto de forma tan

    profesional?

    -Gracias a un entrenador que me llev a los mejores equipos de Crdoba. Jugu

    a nivel nacional, escuchas que quieren ficharte, hablan contigo y al final, sin darte

    cuenta, ests trabajando en lo que ms te gusta.

    Te podas imaginar que ibas a ser considerado como uno de los hombres

    importantes de la mxima categora?

    -La verdad es que no, nunca he sido un jugador emblema pero s que es verdad

    que este ao quera ser importante y he trabajado mucho para conseguirlo. Estoy muy

    contento del resultado y quiero seguir siendo importante en esta categora.

    Aunque ya estuviste media temporada en Gramanet, qu es lo que ms

    sorprende de la categora? Jugar ante Barcelona, Inter o El Pozo tiene que ser

    espectacular

    -Sientes satisfaccin de verte jugar en la misma pista donde estn jugando los

    mejores jugadores del mundo, gente como Ricardinho, Kike Bonet, Jordi Torras, etc

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    son emblemas del ftbol sala mundial y ver que ests competiendo contra ellos siempre

    es bonito.

    Eres maestro. Con la situacin actual, da el ftbol sala para poder vivir?

    - (Risas) Es una muy buena pregunta. La gente se cree que el ftbol sala tiene los

    mismo salarios que el ftbol y para nada, el ftbol sala da para vivir unos cuantos aos

    y vivir el da a da y a veces ni eso. Por esto hay que estudiar y amarrar un futuro,

    porque el ftbol sala se acaba.

    Qu le recomendaras a cualquier chaval que quisiera seguir sus pasos? Se

    lo digo porque cada vez son ms quienes ven en el deporte la va de escape,

    obviando los estudios

    -El ftbol sala, por

    desgracia, es un deporte

    minoritario y tiene que servir

    para disfrutar y, si hay suerte de

    poder dedicarte de forma

    profesional, pues adelante, pero

    sabiendo que no te va a dar de

    comer toda la vida. De hecho

    hay equipos en los que no da ni

    para comer en ese momento.

    As que desde aqu animo a esos nios que piensan en jugar a ftbol sala de manera

    profesional a que trabajen duro para conseguirlo, pero que no obvien los estudios

    porque luego se arrepentirn.

    Por ltimo: Un deseo para el futuro.

    -Lo primero, salud. Tanto deportiva como personal. Y luego, a nivel deportivo,

    siempre he querido jugar una copa de Espaa y unos play off por el ttulo. Sera muy

    buena seal disputar la temporada que vienes estos premios.

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    Mayo 2014 Nmero XVII

    El calentamiento en el ftbol sala.

    Ejemplos para la E. Primaria

    En nmeros anteriores explicamos cmo deba ser un buen calentamiento

    atendiendo a los planos y ejes corporales. En dicho artculo explicbamos la

    importancia que, a nivel psicolgico, tena la realizacin de un buen calentamiento.

    El calentamiento es la primera parte de cualquier sesin de actividad fsica y, por

    tanto, debe preparar para la parte posterior. La motivacin que adquiera en esta parte el

    deportista o el alumno es fundamental para que el aprendizaje del contenido de la sesin

    sea lo mejor posible.

    Llegados a este punto, me pregunto por qu no enfocar el trabajo del contenido

    a aprender desde el calentamiento? Por qu hacer un calentamiento inconexo con los

    ejercicios de la parte principal? En este artculo voy a exponer como, de una forma

    sencilla, los mismos ejercicios de calentamiento que se explicaron en el nmero antes

    mencionado pueden adaptarse al trabajo de cualquier habilidad, en este caso, las

    relacionadas con el ftbol sala.

    Para trabajar la conduccin:

    Opcin 1: El alumno conduce el baln con el pie con sucesivos contactos con el

    interior y el exterior del pie, cambia de pie, realiza paradas, con la planta del pie,

    regates

    A cada cambio de contacto de superficie, el maestro dir un nmero y el alumno

    debe agruparse lo ms rpido posible en agrupamientos de este nmero. El profesor dir

    una parte del cuerpo (tronco, brazos o piernas) y uno de los alumnos har el ejercicio

    que corresponda, el resto imita a este

    compaero.

    Antonio Luis Gonzlez Gmez / [email protected]

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    Posteriormente, estiramientos.

    Opcin 2: Los jugadores repartidos en cuatro grupos se

    intercambian el baln mediante una conduccin. Cada jugador que

    conduce al llegar al cono girar hacia su izquierda. Al finalizar la

    conduccin se quedarn en el mismo grupo. Se puede trabajar

    diferentes superficies de contacto.

    Mientras los primeros de cada fila conducen el baln, el resto en esttico realiza

    ejercicios de calentamiento segn su libre eleccin de la parte indicada por el maestro

    (brazos, tronco).

    Posteriormente, estiramientos.

    Para trabajar el control y el pase:

    Opcin 1: El jugador C pasa el baln alternativamente a los jugadores A y B,

    que le devuelven. Antes de realizar el pase, todos los

    jugadores deben parar el baln.

    El jugador que no recibe el pase realiza ejercicios de

    calentamiento. Cambio de posiciones para que todos pasen

    por todos los sitios y de direccin y sentido del pase.

    Posteriormente, estiramientos.

    Opcin 2: Ejercicio de pases entre los jugadores A, B,

    C y D situados en una posicin triangular; despus de cada

    pase el jugador sigue al baln permutando su sitio con el

    compaero a quien se lo ha pasado. En el desplazamiento se

    realizan ejercicios de calentamiento dinmico y mientras

    espera a recibir el pase en esttico. Cada cierto tiempo cambio

    de direccin.

    Posteriormente, estiramientos.

    Para la aplicacin de este tipo de calentamientos es necesario un buen trabajo de

    base en las etapas anteriores. En dichas etapas, el alumnado debe haber aprendido y

    asimilado el orden correcto de ejecucin de los diferentes ejercicios para, en esta fase

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    del aprendizaje, tener la autonoma suficiente para aplicarlos sin el mandato del

    profesor.

    Esta autonoma es importante porque adems de tener la seguridad de que el

    alumnado ha aprendido un hbito de salud, al profesorado le permite poder organizar y

    preparar la actividad posterior.

    Otra de las ventajas es la mencionada anteriormente, y la cual est muy

    relacionada con la autonoma. Permite mejorar el clima de aula, pues se realiza en un

    clima distendido y de confianza y esto repercute, a su vez, en que el contenido posterior

    se aprenda mejor (ver nmero: ), adems de adquirir conceptos actitudinales

    Al-Musara: Educacin y Deporte:

    Invitamos a que cualquier persona exprese sus

    opiniones o experiencias y aporte su granito de arena

    para toda la comunidad que trabaja dentro del

    campo de la educacin y de la formacin.

    Estaremos encantados de recibir vuestros artculos,

    opiniones o sugerencias en

    [email protected]

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    Ejercicios de pase y control en ftbol

    sala con la misma organizacin

    En nmeros anteriores se ha hablado de la importancia de que el entrenamiento

    est estructurado. Una buena organizacin permite una carga de trabajo continua y

    mejora el trabajo de resistencia.

    A continuacin muestro un ejemplo de cmo trabajar el pase y el control

    organizando al equipo en parejas desde el inicio de la sesin con el calentamiento al

    final de la misma.

    La progresin de los ejercicios est ideada para empezar con un ejercicio de

    familiarizacin con el mvil en el calentamiento, para ir aumentando la complejidad.

    Primero es necesario tener un dominio del mvil para despus atender a otros estmulos

    como son la posicin del rival o de los compaeros y, sobre todo, la posible situacin

    posterior. En este deporte es muy importante la anticipacin y la previsin de dnde va

    a estar mi compaeros para que la accin ofensiva sea ms productiva.

    Calentamiento

    Calentamiento en tringulo (parejas).

    Los alumnos situados en filas paralelas inician la carrera a la vez hasta

    llegar a una marca delimitada y despus vuelven al sitio de inicio. El

    entrenador se encuentra en una posicin central y marca los ejercicios a

    realizar. Cuando la primera fila pasa al maestro, sale la segunda y as

    sucesivamente.

    Parte

    principal 1

    Grupos de 2 (1 baln por pareja). Misma posicin que en el

    calentamiento.

    Mecnica del movimiento (recepcin en

    carrera).

    El jugador A lanza el baln hacia el cono que

    tiene delante para que el jugador B, que ha

    salido en carrera, lo controle antes de que

    llegue a dicho cono y conduzca hasta el cono

    del lado contrario al que haba salido.

    3 repeticiones por un lado, cambio al compaero por el mismo lado y

    cambio de lado.

    Javi Expsito Reca

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    Parte

    Principal 2

    Grupos de 2 (1 baln por pareja). Misma posicin.

    El jugador A pasa al jugador B, que lanza

    hacia el cono de enfrente para que el primero

    lo controle antes de que llegue a dicho cono y

    conduzca hasta la posicin de salida para

    repetir el ejercicio.

    5 repeticiones por un lado, cambio al

    compaero por el mismo lado y cambio de

    lado.

    Ejercicio final

    de aplicacin

    Recepcin en carrera (2 balones por grupo y 6 conos).

    El jugador X recibe el baln del jugador B

    a medio camino entre los dos conos y

    conduce hasta el siguiente, desde donde

    hace un pase a D (que pasa a A), rodea el

    cono y se dispone a recibir un nuevo pase

    del jugador C.

    Como podemos observar, la estructura organizativa no cambia y esto permite

    que el tiempo de compromiso motriz sea muy elevado pues solo hay que detener la

    sesin para explicar el ejercicio posterior.

    En el ltimo ejercicio podemos apreciar cmo se aplica lo trabajado

    anteriormente en una situacin ms compleja en la que aadimos un componente de

    percepcin espacial y temporal muy importante. La interceptacin del mvil en lugar de

    que venga al pie es muy importante en este deporte pero antes de esto debemos haberlo

    trabajado de forma ms simple.

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    al-Musara Formacin

    al-Musara formacin nace con el objetivo de complementar algunos aspectos de la

    formacin docente de profesionales en activo y de fututos profesores.

    Informacin e inscripcin en [email protected]

    Cursos online de 100 horas de duracin. Precio 30 euros.

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    educativo.

    La planificacin del acondicionamiento fsico en la Etapa de Primaria.

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    Curso de Monitor de Escuelas Deportivas (2 convocatoria)

    Esta especialidad busca complementar a los ttulos de monitor deportivo cubriendo as

    una laguna formativa para los monitores y entrenadores responsables de la Escuelas

    Deportivas. Situada en una etapa crtica en los nios, abarcando los campos de la

    educacin y el deporte, pretende capacitar en ambas competencias a profesionales

    especializados en tan solo una de stas. La educacin a travs del deporte es posible e

    indispensable.

    Cursos de Formacin Docente

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    Fichero de Juegos

    Sesin de Golpeos

    MATERIALES: pelotas y cinta elstica.

    OBJETIVOS:

    Golpear objetos esfricos estticamente y dinmicamente.

    Dotar de direccin y fuerza apropiada a la situacin a los mviles golpeados

    FASE INICIAL/CALENTAMIENTO

    Explicacin: Calentamiento articular y estiramientos, haciendo hincapi en la movilidad

    articular general (hombros, muecas, cintura, rodillas, tobillos y cabeza).

    FASE PRINCIPAL

    ACTIVIDAD 1

    Explicacin: Cada alumno coge una pelota para realizar los siguientes ejercicios:

    - Golpeos con mano derecha.

    - Golpeos con mano izquierda.

    - Golpeos alternativos utilizando ambas manos.

    - Golpeos contra la pared sin que se caiga al suelo.

    ACTIVIDAD 2

    Explicacin: Los alumnos se ponen por parejas y cogen una pelota para realizar los

    siguientes ejercicios:

    - Golpeos con las manos.

    - Uno lanza y manda con que golpear (con la mano, con el codo, con el hombros, ...).

    - Golpeos contra la pared dejando que de un bote antes de golpear o sin que toque el

    suelo.

    www.efescolarizados.com @efescolarizados

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    FASE FINAL/VUELTA A LA CALMA

    1X2

    Explicacin: Los alumnos forman grupos, tratando de golpear la pelota con las manos

    y diciendo lo siguiente: "Uno! Equis! Dos!".

    Aclaraciones: En el "Dos!" tendrn que dar a uno de los componentes sin que caiga

    la pelota al suelo

    JUEGOS ALTERNATIVOS

    PARTIDO DE INDIACAS

    Explicacin: Se hacen grupos, dividimos el gimnasio en cuatro campos de juego con la

    cinta elstica. El partido consiste en pasar la indiaca al campo contrario y evitar que se

    caiga al suelo.

    RBALA!

    Explicacin: La mitad de los alumnos tienen una pelota de goma. Tienen que botarla

    por todo el espacio de la pista. Los alumnos sin pelota tienen que robrsela a alguien

    que tenga y comenzar a botarla.

    DESALOJA LA INDIACA

    Explicacin: Dividimos la clase en dos equipos y separamos dos campos con la cinta

    elstica. Se ponen en juego 20 indiacas con el objetivo de que los alumnos golpeen las

    indiacas para pasarlas al campo contrario.

    Aclaraciones: Gana el equipo que menos indiacas tenga en su campo al finalizar el

    tiempo.

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    PRXIMO NMERO

    05/05/2014.