ANALISIS BIOMEKANIKA TERHADAP TINGKAT KEBERHASILAN …€¦ · ANALISIS BIOMEKANIKA TERHADAP TINGKAT KEBERHASILAN TEKNIK TEMBAKAN JUMP SHOT PADA OLAHRAGA BOLA BASKET. Skripsi, Surakarta

library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

ANALISIS BIOMEKANIKA TERHADAP TINGKAT KEBERHASILAN

TEKNIK TEMBAKAN JUMP SHOT PADA OLAHRAGA BOLA BASKET

SKRIPSI

Oleh :

MUHAMMAD IMRON PRAZA MULYADANA

K5612055

FAKULTAS KEOLAHRAGAAN

UNIVERSITAS SEBELAS MARET

SURAKARTA

Juli 2019


ii

PERNYATAAN KEASLIAN TULISAN

Saya yang bertanda tangan di bawah ini :

Nama : M. Imron Praza Mulyadana

NIM : K5612055

Program Studi : Pendidikan Kepelatihan Olahraga

menyatakan bahwa skripsi saya berjudul “ANALISIS BIOMEKANIKA

TERHADAP TINGKAT KEBERHASILAN TEKNIK TEMBAKAN JUMP

SHOT PADA OLAHRAGA BOLA BASKET” ini benar-benar merupakan hasil

karya saya sendiri. Selain itu, sumber informasi yang dikutip dari penulis lain

telah disebutkan dalam teks dan dicantumkan dalam daftar pustaka.

Apabila pada kemudian hari terbukti atau dapat dibuktikan skripsi ini hasil

jiplakan, saya bersedia menerima sanksi atas perbuatan saya.

Surakarta, Juli 2019

Yang membuat pernyataan

M. Imron Praza Mulyadana


iii

ANALISIS BIOMEKANIKA TERHADAP TINGKAT KEBERHASILAN

TEKNIK TEMBAKAN JUMP SHOT PADA OLAHRAGA BOLA BASKET

Oleh :

MUHAMMAD IMRON PRAZA MULYADANA

K5612054

Skripsi

diajukan untuk memenuhi salah satu persyaratan mendapatkan gelar

Sarjana Pendidikan Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga

FAKULTAS KEOLAHRAGAAN

UNIVERSITAS SEBELAS MARET

SURAKARTA

Juli 2019


iv

PERSETUJUAN


NIM : K5612055

Judul Skripsi : Analisis Biomekanika Terhadap Tingkat Keberhasilan

Teknik Tembakan Jump Shot Pada Olahraga Bola

Basket

Skripsi ini telah disetujui untuk dipertahankan di hadapan Tim Penguji

Skripsi Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Fakultas Keolahragaan,

Universitas Sebelas Maret Surakarta.

Persetujuan Pembimbing

Pembimbing I Pembimbing II

Dr. Fadilah Umar, S.Pd., M.Or Dr. Haris Nugroho S.Pd, M.Or

NIP 19720927 200212 1 001 NIP 19720209 199903 1 003


v

PENGESAHAN SKRIPSI


NIM : K5612055

Judul Skripsi : Analisis Biomekanika Terhadap Tingkat Keberhasilan

Teknik Tembakan Jump Shot Pada Olahraga Bola

Basket

Skripsi ini telah dipertahankan di hadapan Tim Penguji Skripsi Fakultas

Keolahragaan Universitas Sebelas Maret Surakarta pada hari Rabu, tanggal 10

Juli 2019 dengan hasil LULUS dan revisi maksimal 1,5 bulan. Skripsi telah

direvisi dan mendapat persetujuan dari Tim Penguji.

Persetujuan hasil revisi oleh Tim Penguji :

Nama Penguji Tanda Tangan Tanggal

Ketua : Drs. Agustiyanta, M.Pd.

Sekretaris : Rumi Iqbal Doewes, S.Pd., M.Or

Anggota I : Dr. Fadilah Umar, S.Pd., M.Or.

Anggota II : Dr. Haris Nugroho S.Pd., M.Or.

Skripsi disahkan oleh Kepala Program Studi Pendidikan Kepelatihan

Olahraga pada

Hari :

Tanggal :

Mengesahkan

Dekan Fakultas Keolahragaan Kepala Program Studi

Universitas Sebelas Maret Pend. Kepelatihan Olahraga

Dr. Sapta Kunta Purnama, M.Pd. Dr. Haris Nugroho S.Pd., M.Or

NIP 196803231993031012 NIP 197202081999031003


vi

ABSTRAK

Muhammad Imron Praza Mulyadana. K5612055. ANALISIS BIOMEKANIKA

TERHADAP TINGKAT KEBERHASILAN TEKNIK TEMBAKAN JUMP

SHOT PADA OLAHRAGA BOLA BASKET. Skripsi, Surakarta : Fakultas

Keolahragaan Universitas Sebelas Maret Surakarta, Juli 2019.

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui: Analisis Biomekanika

Terhadap Tingkat Keberhasilan Teknik Tembakan Jump Shot Pada Olahraga Bola

Basket.

Penelitian ini merupakan penelitian deskriptif dengan metode studi kasus

dengan rancangan tes dan analisis gerak untuk mengumpulkan data hasil

tembakan jump shot. Pada penelitian ini subjek penelitiannya adalah 4 (empat)

orang pemain pada tim basket puteri Unit Bola Basket Universitas Sebelas Maret

Surakarta. Pengumpulan data yang digunakan adalah dengan melakukan tes

tembakan jump shot dengan konsep B.E.E.F. Teknik analisis data yang digunakan

dalam penelitian ini adalah dengn menggunakan perangkat lunak Kinovea untuk

menganalisis gerakan pada saat melakukan teknik tembakan jump shot.

Hasil Peneitian ini menunjukkan bahwa dari 4 subjek penelitian yang

melakukan jump shot sebanyak 40 tembakan jump shot diperoleh tingkat

keberhasilan sebesar 77,5% atau sebanyak 31 jump shot yang masuk ke

keranjang. Dari hasil tembakan jump shot yang berhasil dari jarak kurang lebih 4

meter didapatkan sudut kaki persiapan berada diantara 106°-138°, sudut siku

persiapan berada diantara 58°-90°, tinggi lompatan berada diantara 0,20-0,32

meter dan sudut lemparan berada diantara 46° - 55°.

Dari hasil penelitian ini kesimpulan yang didapat yaitu jump shot yang

paling baik dan efektif dari segi biomekanika pada jarak kurang lebih 4 meter

untuk pemain yang memiliki tinggi dibawah 165cm sudut pada kaki berada

diantara 106°-119°, tinggi lompatan kurang lebih 0,24 meter, sudut siku kurang

lebih mendekati 90° akan menghasilkan sudut lemparan antara 50°-55° yang akan

berpengaruh pada tinggi maksimum dan kecepatan bola untuk menghasilkan

tingkal keberhasilan jump shot yang maksimal. Dan untuk pemain dengan tinggi

diatas 165cm sudut pada kaki berada diantara 120°-130°, tinggi lompatan kurang

lebih 0,28 meter, sudut siku kurang lebih mendekati 90° dan akan menghasilkan

sudut lemparan antara 48°-52° yang akan berpengaruh juga pada tinggi

maksimum dan kecepatan bola untuk menghasilkan tingkat keberhasilan jump

shot yang maksimal.

Kata kunci: Analisis Biomekanika, Jump Shot, Bola Basket


vii

ABSTRACT

Muhammad Imron Praza Mulyadana. K5612055. BIOMECHANICAL

ANALYSIS TOWARD THE SUCCESS RATE IN BASKETBALL JUMP

SHOT TECHNIQUE. Thesis, Surakarta : Faculty of Sport, July 2019.

The objective of this research is to know Biomechanical Analysis Toward

The Success Rate In Basketball Jump Shot Technique.

This research used a descriptive with case study method using planned test

and movement analysis to gather the result of the jump shot. Subject of this

research are 4 (four) female basketball player of Student Activity Unit of Sebelas

Maret University. Data collection for this research is using jump shot technique

test with B.E.E.F method. Analysis data technique for this research is using

Kinovea software to analysis the movement during the subject perform the jump

shot.

The result of this research shows from 4 subject that perform 40 jump

shot obtained 77,5% of success rate or 31 successful jump shot. From the

successful jump shot from approximately 4 meters measurement of leg angle are

about 106°-138°, elbow angle are between 58°-90°, the jump height are between

0,20-0,32 meters and throwing angle are about 46° - 55°.

From the result of this research shows that from approximately distance 4

meters, for players with height under 165cm measurement of leg angle are

between 106°-119°, the jump height is approximately 0,24 meters, elbow angle

approaching 90° or less will produce throwing angle between 50°-55° and will

affect the maximum height and maximum ball velocity to produce maximum

success rate of basketball jump shot. And for players with height above 165cm

measurement of leg angle are between 120°-130°, the jump height is

approximately 0,28 meters, elbow angle approaching 90° or less will produce

throwing angle between 48°-52° and will affect the maximum height and

maximum ball velocity to produce maximum success rate of basketball jump shot.

Keywords: Biomechanical Analysis, Jump Shot, Basketball


viii

MOTTO

❖ Barang siapa yang menempuh jalan untuk mencari ilmu, maka Allah akan

memudahkan baginya jalan menuju surge.

(H.R Muslim)

❖ The wolrd is full of obvious things which nobody by any chance ever

observe.

(Sherlock Holmes)

❖ The best way to defeat someone is to beat him at politeness.

(Umar Ibn Khattab)

❖ Everytime I rise up, I have confidence that I’m going to make it.

(Stephen Curry)


ix

PERSEMBAHAN

Teriring Syukurku pada-Mu Allah SWT, kupersembahkan karya ini untuk :

❖ Bapak Ery Prastowo dan Ibu Dra. Elly Zahara

“Bapak dan Ibu ku yang telah memberikan dukungan moral maupun

materi serta do’a yang tiada henti untuk kesuksesan saya, karena tiada kata

seindah lantunan do’a dan tiada do’a yang paling khusuk selain do’a yang

terucap dari orang tua. Ucapan terimakasih saja takkan pernah cukup untuk

membalas kebaikan orang tua, karena itu terimalah persembahan bakti dan cinta

ku untuk kalian bapak ibuku. Terima kasih untuk dukungan dan semangat

kalian.”

❖ Adik-adikku Satrio Fathhurrohman, Siti Nur Shahira & Siti Nur Shafira

“Yang senantiasa memberikan dukungan dan do’anya untuk keberhasilan ini.”

❖ Maylen Fitria, S.HI., M.H

“Yang senantiasa memberikan motivasi, dukungan, semangat, senyum dan

do’anya untuk keberhasilan ini.”

❖ Rekan-rekan Penkepor angkatan 2012

“Terima kasih untuk rekan-rekan yang selalu membawa keceriaan selama masa

kuliah. Keceriaan kalian akan selalu dikenang, kalian semua adalah saudara

seperjuanganku.”


x

KATA PENGANTAR

Puji syukur peneliti panjatkan ke hadirat Allah SWT, karena telah

memberikan rahmat dan karunia-Nya berupa ilmu, inspirasi, kesehatan, dan

keselamatan. Atas kehendak-Nya peneliti dapat menyelesaikan skripsi dengan

judul “ANALISIS BIOMEKANIKA TERHADAP TINGKAT

KEBERHASILAN TEKNIK TEMBAKAN JUMP SHOT PADA

OLAHRAGA BOLA BASKET”.

Skripsi ini disusun untuk memenuhi sebagian persyaratan untuk

mendapatkan gelar Sarjana pada Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga,

Fakultas Keolahragaan, Universitas Sebelas Maret Surakarta. Peneliti menyadari

bahwa terselesaikannya skripsi ini tidak terlepas dari bantuan, bimbingan, dan

pengarahan dari berbagai pihak. Untuk itu, peneliti menyampaikan terima kasih

kepada :

1. Dr. Sapta Kunta Purnama, M.Pd., Dekan Fakultas Keolahragaan Universitas

Sebelas Maret Surakarta.

2. Dr. Fadilah Umar, S.Pd., M.Or., selaku Pembimbing I yang selalu

memberikan pengarahan dan bimbingan dalam penyusunan skripsi ini.

3. Dr. Haris Nugroho, S.Pd., M.Or., selaku Pembimbing II, yang selalu

memberikan pengarahan dan bimbingan dalam penyusunan skripsi ini.

4. Drs. Agustiyanta, M.Pd., selaku narasumber yang memberikan sumbangsih

pemikirian dalam penyusunan skripsi ini.

5. Rumi Iqbal Doewes S.Pd., M.Or., selaku narasumber yang selalu

memberikan sumbangsih pemikirian dalam penyusunan skripsi ini.

6. Mahasiswi putri dan pelatih di UKM Unit Bola Basket Universitas Sebelas

Maret, selaku pihak yang membantu proses penelitian dalam penyusunan

skripsi ini.


xi

7. Segenap pihak yang telah membantu yang tidak dapat disebutkan satu per

satu.

Peneliti berharap semoga skripsi ini bermanfaat bagi pembaca dan

pengembangan ilmu.

Surakarta, 2019

M. Imron Praza Mulyadana


xii

HALAMAN JUDUL ...................................................................................... i

HALAMAN PENGESAHAN ........................................................................ ii

DAFTAR ISI ................................................................................................... iii

BAB I PENDAHULUAN ............................................................................. 1

A. Latar Belakang Masalah ................................................................ 1

B. Identifikasi Masalah ...................................................................... 3

C. Pembatasan Masalah............................................................... ...... 3

D. Perumusan Masalah....................................................................... 4

E. Tujuan Penelitian…………........................................................... 4

F. Manfaat Penelitian......................................................................... 4

BAB II KAJIAN PUSTAKA ......................................................................... 5

A. Kajian Teori……………………………………………............... 5

1. Olahraga Bola Basket ............................................................... 5

a. Sejarah Bola Basket ............................................................. 5

b. Hakikat Bola Basket ............................................................ 6

c. Lapangan dan Perlengkapan ................................................ 8

2. Teknik Dasar dalam Permainan Bola Basket ........................... 11

a. Teknik Dasar Mengoper Bola (Passing) ............................. 11

b. Teknik Dasar Menggiring Bola (Dribbling) ........................ 16

c. Teknik Dasar Menembak Bola (Shooting) .......................... 19

d. Teknik Dasar Bertumpu Satu Kaki (Pivoting) ................... 23

3. Hakikat Tembakan Jump shot............................ ...................... 23

4. Biomekanika Olahraga............................ ................................. 24

a. Gerak Proyektil .................................................................... 25

b. Putaran Bola ......................................................................... 27

c. Hukum Newton .................................................................... 27

d. Pusat Massa.......................................................................... 29

e. Penempatan Posisi Kaki....................................................... 29

f. Otot Yang Bekerja Saat Melakukan Jump Shot................... 30

g. Prinsip Pengungkit ............................................................... 33

B. Kerangka Berpikir ......................................................................... 35


xiii

BAB III METODE PENELITIAN ............................................................... 37

A. Tempat dan Waktu Penelitian ....................................................... 37

1. Tempat Penelitian............................................................... ...... 37

2. Waktu Penelitian................................................................ ...... 37

B. Rancangan/Desain Penelitian ........................................................ 37

1. Metode Penelitian .................................................................... 37

2. Variabel Penelitian .................................................................. 37

C. Populasi dan Sampel ..................................................................... 37

1. Populasi............................................................................ ........ 37

2. Sampel.............................................................................. ........ 38

D. Teknik Pengumpulan Data ............................................................ 38

E. Teknik Analisis Data .. .................................................................. 38

BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN .............................. 42

A. Deskripsi Data Penelitian .............................................................. 42

B. Pembahasan ................................................................................... 48

BAB V SIMPULAN, IMPLIKASI DAN SARAN ....................................... 52

A. Simpulan........................................................................................ 52

B. Implikasi ........................................................................................ 52

C. Saran .............................................................................................. 53

DAFTAR PUSTAKA ..................................................................................... 54

DAFTAR LAMPIRAN .................................................................................. 56


xiv

DAFTAR GAMBAR

Halaman

Gambar 1 Lengkap Lapangan Permainan .................................................... 8

Gambar 2 Daerah Bersyarat ……………………… .................................... 10

Gambar 3 Ukuran Bola Basket .................................................................... 11

Gambar 4 Chest Pass ................................................................................... 12

Gambar 5 Bounce Pass ................................................................................. 13

Gambar 6 Overhead Pass.............................................................................. 13

Gambar 7 Baseball Pass ............................................................................... 13

Gambar 8 One Hand Push Pass .................................................................... 14

Gambar 9 Hand Off Pass .............................................................................. 14

Gambar 10 Hook Pass .................................................................................... 14

Gambar 11 Behind The Back Pass ................................................................. 15

Gambar 12 Under Hand Pass ........................................................................ 15

Gambar 13 Change of pace dribble ............................................................... 17

Gambar 14 Crossover dribble ........................................................................ 17

Gambar 15 Head and shoulder dribble .......................................................... 18

Gambar 16 Spin dribble ................................................................................. 18

Gambar 17 Behind the back dribble............................................................... 18

Gambar 18 Between the legs dribble ............................................................. 19

Gambar 19 Lay Up Shot ................................................................................. 20

Gambar 20 One Hand Set Shot ..................................................................... 21

Gambar 21 Jump shot..................................................................................... 21

Gambar 22 Free Throw .................................................................................. 21

Gambar 23 Hook Shot .................................................................................... 22

Gambar 24 Gambaran Sudut Lemparan Pada Bola Basket ........................... 26

Gambar 25 Gambaran Posisi Penempatan Kaki ............................................ 30

Gambar 26 Otot Ekstensor & Fleksor ............................................................ 31

Gambar 27 Otot Biceps & Triceps ................................................................. 31

Gambar 28 Otot Trapezius ............................................................................. 32


xv

Gambar 29 Otot Pectoral ................................................................................ 32

Gambar 30 Otot Quadriceps........................................................................... 33

Gambar 31 Otot Betis..................................................................................... 33

Gambar 32 Penungkit Golongan 3 Pada Tembakan Jump Shot .................... 35

Gambar 33 Penungkit Golongan 3 Pada Tembakan Jump Shot ................... 36

Gambar 34 Gambaran Simulasi Analisis Biomekanika Pada Fase Awalan

Jump Shot Menggunakan Kinovea.............................................. 40

Gambar 35 Gambaran Simulasi Analisis Biomekanika Pada Fase

Pelaksanaan Jump Shot Menggunakan Kinovea ......................... 41

Gambar 36 Gambaran Simulasi Analisis Biomekanika Pada Fase Follow

Through Jump Shot Menggunakan Kinovea ............................... 42


xvi

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran Halaman

1. Petunjuk Pelaksanaan Pengambilan Data Analisis Biomekanika

Teknik Tembakan Jump Shot ................................................................... 56

2. Dokumentasi dan Hasil Analisis Penelitian............................................... 58

3. Surat keterngan pengajuan judul .............................................................. 98

4. Surat keterangan validasi proposal ........................................................... 99

5. SK Dekan izin menyusun skripsi .............................................................. 100

6. Surat keterangan Permohonan penelitian ................................................. 101

Documents

ANALISIS BIOMEKANIKA TERHADAP TINGKAT KEBERHASILAN …€¦ · ANALISIS BIOMEKANIKA TERHADAP TINGKAT KEBERHASILAN TEKNIK TEMBAKAN JUMP SHOT PADA OLAHRAGA BOLA BASKET. Skripsi, Surakarta