Via Maroncelli, 39 - 47121 Forlìtel e fax 0543 36484info@puntodonna.itwww.puntodonna.it

Per informazioni: Sabrina Ravaglia

335 5898933

Affiliato:

Aggiornamenti settimanali su

Per informazioni sui corsi: tel. 0543 36467

Associazione Culturale di Promozione SocialeLa sede dell’Associazione Puntodonna era un antico teatro che, sapientemente ristrutturato, è stato trasformato in uno spazio di 120 mq con soffitto affrescato e pavimento in legno.Luminoso, climatizzato, caldo e confortevole, è dotato di materiale di qualità per lo svolgimento dei corsi.

Alcuni dei nostri collaboratori:

Sabrina Ravagliapresidente dell’Ass.ne Puntodonna, tutore prenatale, insegnante massaggio infantile AIMI e ShiatsuGian Piero Pedretti ginecologo, psicoterapeutaSergio Laghi pediatraMarianna Ambrogetti ostetricaEmanuela Fabbroni ginnastica FeldenkraisDonatella Villa pedagogia musicaleRaffaele Maltoni musicoterapeutaMaria Celeste Chieffo scienze motorieSonia Cecchetti scienze motorie, pilates e yogaDante Basili M° tai chiMarzia Mazzavillani counselour relazionaleElèna Békkir fitness

Con il patrocinio di

Comune di ForlìAss.to alle Politiche Educative

e Formative - Istruzione

L’associazione Puntodonna si occupa principalmente di attività riguardanti la gravidanza e il bambino nei primi anni di vita, mediante l’organizzazione di incontri di accompagnamento alla nascita, benessere e rilassamento, preparazione al parto e post-partum.

Per i bambini proponiamo corsi di massaggio infanti-le, musica, yoga, inglese e baby pilates.

Non mancano corsi rivolti al “benessere” per tutti: yoga, pilates, ginnastica posturale e tonificante, percorsi di crescita personale e consapevolezza.

Inoltre, agli associati, proponiamo trattamenti individuali di:• Shiatsu • Massaggio Bioenergetico• Massaggio Biosistemico • Rieducazione Posturale• Feldenkrais

Tessera annuale Libertas: € 20,00

Chi siamo

GravidanzaBambini e Benessereincontri e attività per tutti

Associazione Culturale di Promozione Sociale

ANTEPRIMA CORSI 2011/2012

Il salone di Puntodonnanei fine settimana e festivi può diventare un posto speciale per le feste dei tuoi bambini: compleanni, battesimi, comunioni ... dove saranno liberi di giocare e divertirsi con tutti i loro amici!

pilates Sistema di esercizi unico per rafforzare la schiena, tonificare gli addominali e modellare il corpo con Sonia Cecchetti > mar e ven ore 9.30 > lun e gio ore 18.00

yoga Per raggiungere l’armonia psicofisica attraverso il

rilassamento, la meditazione e l’allungamento, in una combinazione di asana(posizioni) e pranayama (respirazione) con Sonia Cecchetti

> mar e ven ore 10.30 > lun e gio 19.00

toniband Con la banda elastica per tonificare il nostro corpo,

stabilizzare la postura e migliorare il movimento con Dott.ssa Maria Celeste Chieffo (Scienze Motorie) > mercoledì dalle 19.00 alle 20.00

rieducazione posturale Insieme di esercizi posturali globali volti a recupera-

re lo stato di serenità e di armonia fisica e psichica con Dott.ssa Rita Garavini (fisioterapista) > giovedì dalle 9.30 alle 10.30

fitnessxsenior Corso per signore: varie discipline in un unica

soluzione per mantenere una qualità migliore di vita e benessere psicofisico. Con Elèna Bèkkir

> mercoledì e venerdì dalle 15.30 alle 16.30

tai chi TAI JI QUAN dello stile CHEN come è stato traman-

dato dal M° Ma Hong (cavallo impetuoso) con il M° Dante Basili > martedì dalle 20.30

corpo-mente-emozioni Percorsi di sperimentazione per la crescita individuale con Ass. Cult. ESPANDE (340 3945970) > mercoledì dalle 20.30 alle 22.30

conoscere i sogni Laboratori sogni e segni : cicli di 5 incontri per

confrontarsi con la lingua dei sogni e decifrarne i messaggi. Con Marzia Mazzavillani - Counselor relazionale

> giovedì dalle 21.00 alle 22.30

pilates in gravidanza Per prevenire e curare il mal di schiena e per preparar-

si al meglio ad un parto attivo e consapevole. si può frequentare dal primo all’ultimo mese, con differenti esercizi in base alle settimane di gestazione.

Con Sonia Cecchetti > mercoledì ore 9.30 > lunedì ore 17.00

yoga in gravidanza Per entrare in sintonia con il proprio corpo, per una respirazione più profonda e per alleviare

le tensioni muscolo-articolari. Con Sonia Cecchetti > giovedì ore 17.00

star bene in gravidanza e prepararsi al parto

Ginnastica dolce col metodo Feldenkrais: prevenzione e cura dei disturbi più comuni in gravidanza.

Tecniche respiratorie e di rilassamento per le varie fasi del parto.

Con Prof.ssa Emanuela Fabbroni > martedì dalle 19.00 alle 20.30

i ritmi dell’attesa Incontri informativi per la coppia di accompagna-mento alla nascita con Dott.Gian Piero Pedretti,Ginecologo Psicoterapeuta> i lunedì dalle 20.45 alle 22.30

(calendario degli incontri su www.puntodonna.it)

massaggio musicale Sabrina Ravaglia 335 5898933 Uno speciale lettino in cui sperimentare come il

corpo si armonizza piacevolmente in risonanza con la musica.

Le vibrazioni donano un profondo rilassamento e una piacevole sensazione di benessere.

È consigliato nei seguenti casi: riduzione dello stress, miglioramento della circolazione, disturbi articolari e del sonno. In gravidanza, sia per il benessere della mamma che per gli effetti stimolanti sul bambino.

> Individuale su prenotazione

baby massage (da 2 a 8 mesi) Corso di massaggio infantile AIMI con Sabrina Ravaglia > giovedì dalle 10.30 alle 11.30

capriole e musica (da 0 a 5 anni) Attività musicali propedeutiche per bambini con Donatella Villa > da 1 a 2 anni - martedì dalle 17.00 alle 17.50 > da 2 a 5 anni - martedì dalle 18.00 alle 18.50 con Raffaele Maltoni > da 2 a 5 anni - mercoledì dalle 17.00 alle 17.50

mum & baby pilates Corso di ginnastica specifica per il dopo

parto(rieducazione pelvica e perineale) per le mamme insieme al proprio bebè (6 sett. 12 mesi)

con Sonia Cecchetti > mercoledì ore 10.30 > lunedì ore 16.00

mum & baby yoga Corso di yoga per mamme insieme al proprio

bimbo (1-2 anni) con Sonia Cecchetti > giovedì ore 16.00

giocayoga Per crescere sani e felici divertendosi. Corso per

bambini (2 - 4 anni) insieme a mamma o papà con Sonia Cecchetti > venerdì ore 17.00

english is fun! L’inglese attraverso il gioco, le attività manuali,

le canzoni, il divertimento (3 - 5 anni) con Alessandra Pedreschi > mercoledì ore 18.00

Benessere BambiniGravidanza