“Herramientas para la Construcción de una Visión ... · Tabla de Contenido 1 Convivencia 1.1 Convivencia ciudadana 15 1.2 Convivencia familiar 20 2 1.3 Convivencia escolar 24

CARTILLA DE APOYO PSICOSOCIAL

“Herramientas para la Construcción de una Visión Integradora y Esperanzadora de La Vida en La Persona, La Familia y La Comunidad.”

Ca rtilla de apoyo psicosocia l

CONTRATO CAS 194 - 2013.CORPORACIÓN PARTNERS COLOMBIA Y FONDO DE DESARROLLO LOCAL DE KENNEDY


ALCALDÍA MAYOR DE BOGOTÁ D.C.ALCALDÍA LOCAL DE KENNDY

GUSTAVO FRANCISCO PETRO URREGO Alcalde Mayor de Bogotá D.C.

CESAR HENRY MORENO TORRES Alcalde Local de Kennedy (E)

OSCAR MANUEL GAITÁN SÁNCHEZ Director Corporación Partners Colombia

EditoraKarol Marcela Vásquez Rodriguez

Diseño y DiagramaciónEduardo Ramos, Diseñador Corporación Partners Colombia

Revisión y Corrección de EstiloCesar David Gordillo Vidales Corporación Partners ColombiaPatricia Salguero Caballero Corporación Partners Colombia

Impresión Imprenta Nacional de Colombia

Bogotá D.C., - Colombia2014

Tabla de Contenido

1 Convivencia1.1 Convivencia ciudadana 151.2 Convivencia familiar 201.3 Convivencia escolar 24

2 Valores y Comunidad2.1 Valores y comunidad, ¿Cómo hacer realidad la

Común – Unidad? 312.1.1. Amor 312.1.2. Solidaridad 332.1.3. Tolerancia 34

3 Cultura y Paz3. Cultura y Paz, ¿Cómo ser gestor de paz en mi

comunidad? 413.1 Relaciones entre culturas 423.2 Integración y desarrollo. 443.3 Perdón y reconciliación 463.4 Comunicación y asertividad 48

4 Problemas Psicosocia les4.Problemas psicosociales ¿Cómo afrontar la

realidad y salir fortalecido de ella? 55

5 Lo Psicosocia l5. Lo psicosocial, ¿Cómo construir una visión

esperanzadora de la vida? 63

Solución de sopas de letras: 69Glosario 71Bibliografía 75


Antes de desarrollar el texto, es preciso que sepas:

¿Qué es una cartilla?

Es una herramienta pedagógica que facilita el aprendizaje y promueve la re-flexión frente a determinadas necesidades, problemáticas o temáticas de la vida de manera corta, concreta y dinámica. ¿Qué es apoyo psicosocial?

Es la orientación, protección y fortalecimiento que se brinda a la persona, fa-milia y comunidad con el fin de dar soporte, sostenimiento y alternativas que favorezcan su capacidad para evitar, manejar, solucionar o superar sus proble-mas psicosociales1.

Veamos que pretende el apoyo psicosocial:

El apoyo psicosocial busca:

• Que la persona, la familia y la comunidad, construyan una visión inte-gradora de la vida, de la realidad, de los problemas y por ende de las soluciones a los mismos.

• Un trabajo sobre las potencialidades y capacidades de la comunidad más que sobre sus debilidades o déficits.

• La construcción de habilidades psicosociales para la vida que les permitan configurar actitudes, competencias y capacidades para evitar situaciones adversas o aprender a afrontarlas, así como trabajar en la consecución de sus ideales futuros en pro de su calidad de vida.

• Una mirada más sobre el Sentido de vida, el aprendizaje y la esperanza “El vaso medio lleno y no medio vacío” “la búsqueda del para qué y no el por qué”.

• Generar procesos, cambios y transformaciones desde una gestión comu-nitaria y la acción participativa.

• Empoderar a las personas, familias y comunidad como gestores de paz, como agentes de cambio responsables, de sus decisiones y con la oportu-nidad de vivir una vida con un sentido y un significado diferente.

1 Ver glosario.


Bienvenidos a la Cartilla de apoyo psicosocial

“HERRAMIENTAS PARA LA CONSTRUCCION DE UNA VISION INTEGRADORA Y ESPERAN-ZADORA DE LA VIDA EN LA PERSONA, LA FAMILIA Y LA COMUNIDAD”.

Si estás leyendo estas líneas es porque te diste la oportunidad de abrir la puerta de la reflexión y el cambio a tu vida. Esperamos que esta cartilla y lo que encontrarás dentro de ella te pueda servir para que tú y tu familia junto con la comunidad de la que hacen parte, en-cuentren otras manera de ver la realidad, afrontar sus problemas y vivir, sí, vivir la vida, pero con un sentido, un propósito y un significado diferente. En otras palabras para que logren construir habilidades psicosociales para la vida, que les permitan vivir en armonía consigo mismos y con su comunidad. Habilidades psicosociales para la vida que les permitan configurar actitudes, competencias y capacidades, para evitar situaciones adversas o aprender a afrontarlas, así como trabajar en la consecución de sus ideales futuros en pro de su calidad de vida.

No solamente hablaremos de los problemas, porque si bien es cierto que pen-sar en ellos es fundamental para reconocer que aspectos de nuestra existencia debemos mejorar, nuestro propósito con esta cartilla es que encuentres herra-mientas útiles para reconocer tus potencialidades, tus capacidades, todo lo que tienes y no te has dado cuenta, que puedas ver que más allá de todo lo que te falta, aún tienes mucho para vivir. El “vaso no está medio vacío, esta medio lle-no”, todo depende del punto de vista desde donde lo veas, porque cuando veas más allá de lo visible, es decir más allá de tus problemas, podrás encontrar con más facilidad las soluciones que tanto necesitabas para estar bien, mejor y feliz. La cartilla representa una fuente de conocimiento, experiencia y reflexión que además es de fácil acceso para las personas y familias, en este caso las perte-necientes a la localidad de Kennedy, como la tuya por ejemplo. Sabemos que difícilmente, en medio de tu cotidianidad podrás sentarte a leer, pero piensa que más que leer es descubrir alternativas útiles e importantes para construir una vida mejor cada día. Piensa que al consultar la cartilla podrás obtener orien-tación, información, respuestas e incluso preguntas a las que tú mismo le en-cuentres las respuestas en tu misma cotidianidad.

Dale un espacio importante en tu vida, búscale un lugar en tu casa, en tu hogar, donde puedas guardarla, consultarla, cuidarla y compartirla con otros con faci-lidad. Simbólicamente representará el rincón de la reflexión en casa y será una herramienta que permitirá cuestionarnos sobre aspectos, replantear posiciones, pensar, sentir y actuar de manera distinta.

La cartilla incluye diferentes temas, esto permitirá que tú y tu familia puedan consultar según su interés, el que deseen, de acuerdo a la situación o problema que en dicho momento estén viviendo o frente a la que necesiten orientación puntual.

La “cartilla de apoyo psicosocial” representa un todo y el contenido representa cada una de sus partes, que al interactuar entre sí, permitirán que surja de ella una herramienta clave de apoyo psicosocial para niños, adolescentes, adultos, parejas, familia y la comunidad en general.

Encontrarás múltiples colores, historietas, juegos, actividades, así como relatos, casos e historias de vida, esto con el fin que te sientas identificado, no desde la fantasía sino desde la realidad que tu más que nadie sabes que viven a diario en tu barrio y comunidad. Consultar cada tema es como ver un eslabón en una cadena, una secuencia de un proceso pedagógico, tendrá un inicio, un durante y un cierre, pensando en que ese cierre sea el inicio a su vez de una nueva etapa, la puesta en marcha de lo aprendido, así que disfrútalo y aprovecha al máximo tus “HERRAMIENTAS PARA LA CONSTRUCCION DE UNA VISION INTEGRADORA Y ESPERANZADORA DE LA VIDA EN LA PERSONA, LA FAMILIA Y LA COMUNIDAD”.

Todo lo anterior en el marco del fortalecimiento de las habilidades autocompo-sitivas, para la resolución pacífica de conflictos y la convivencia en comunidad “COMUN – UNIDAD”.


Para empezar te proponemos el siguiente ejercicio:

Observa los cuadros y responde ¿Cuántos cuadrados ves aquí?

Algunos dirían 16, otros 17, otros 22, otros 24, otros 30 y así sucesivamente podemos encontrar diferentes respuestas. Pero que nos deja este ejercicio, que reflexión podemos construir…

• Que cada uno tiene una mirada diferente frente a una misma situación. Como por ejemplo en este ejercicio, era el mismo cuadro sin embargo las respuestas son distintas. Depende desde el punto de vista de donde veamos la vida es que pensaremos, sentiremos y actuaremos ante ella.

• La segunda reflexión y muy importante para dar inicio a nuestro proceso de reflexión con nuestra “Cartilla de apoyo psicosocial”, es “Ver más allá de lo visible”, te invitamos para que empieces a hacerlo, ve más allá de lo que aparentemente sucede, ve más allá de los problemas, no te concen-

tres solo en lo negativo, ve más allá, porque encontrarás que a pesar de los obstáculos o adversidades de la vida, tienes cada día grandes oportu-nidades para crecer, aprender y ser feliz.

Extiende tus manos, abre tu corazón y pon en tus ojos unos nuevos lentes, con los que empezaras a ver la vida de manera diferente, a la cuenta de tres, con tus ojos cerrados, sentirás simbólicamente que te colocas unas gafas, respira-rás profundo y sentirás que al abrir los ojos vas a tener un lente nuevo, que te permitirá tener una mirada diferente ante la vida, esa vida que cada día nos trae retos y desafíos, así que adelante, vamos a construir una nueva visión, una visión integradora y esperanzadora de nuestra existencia, de nuestra familia y de nuestra comunidad.


01Convivencia

¿Cómo vivir en armonía con otros?

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CONVIVENCIA, ¿Cómo vivir en a rmonía con otros?

1.1 Convivencia ciudadana

Con – vivir….quiere decir vivir con otros, pero no cualquier tipo de vida, sino una que sea en beneficio de todos, con tranquilidad, cordialidad y armonía. Con – vivencia, implica entonces aquellas vivencias con otros, como compartir la vida con Otros.

Pero quienes son esos “Otros”….

Tu familia.

Tus vecinos.

Tus jefes.

La gente que cotidianamente te cruzas en el trans-porte o en la calle.

“Es el otro quien le da sentido a mi existencia, la relación con el otro es lo que nos hace ser, por lo que no hay que verlo como alguien enfrentado, por el contrario se lo debe ver un alto grado de responsabilidad por él”. “El otro es aquello que no soy, aquello que es anterior a mí y gracias a lo cual soy quien soy”. Estamos en un mundo de objetos y sujetos, es decir no estamos solos, estamos “con otros”, cómo podríamos existir sin otros, cómo se-ría nuestra existencia sin otros, necesitamos a los otros para existir y ello hace que en nuestra vida, los

otros sean una parte fundamental (Lévinas, 2006). Parte del reto de perdonar, reconciliarnos, solucio-nar nuestros conflictos y empezar de nuevo, implica que empecemos a reconocer a los otros como parte de nuestra vida y construir con ellas una nueva vi-sión de nuestra existencia, mucho más integradora y esperanzadora.

Los otros como te das cuenta, son parte de tu vida cotidiana, cómo pensar vivir sin los otros, cómo pensar que estamos solos en este mundo o en esta ciudad.

Ciudad si, la ciudad donde vivimos, Bogotá D.C. Pero que es ciudad, ¿sabes?.

Ciudad es un espacio integrador donde interactúan personas, familias, grupos y comunidades, influyén-dose entre sí y compartiendo una misma identidad, esa que nos hace ser ciudadanos, es decir miembros y parte fundamental de la ciudad.

Como te das cuenta los unos y los otros se influyen entre sí, eso quiere decir que lo que haga yo, afecta al otro y lo que haga el otro me afecta a mí y sumado a eso lo que hagamos todos afecta a la comunidad.

Pero cuántas veces pensamos en eso antes de hacer las cosas que llegamos a hacer muchas veces.

Escribe en que situaciones de tu cotidianidad, piensas en los otros antes de tomar decisiones o emprender acciones________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿Piensas en como lo que haces afecta a las personas con las que vives?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿Quiénes son esas personas?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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¿Piensas en como lo que haces puede afectar a las personas con las que no vives?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿Quiénes son esas personas?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿Cuántas de esas veces piensas en los vecinos por ejemplo?

Siempre_______ Rara vez_______ Nunca_______

¿Crees que lo que haces en ocasiones puede afectarlos a ellos?


¿Crees que lo que hacen ellos puede afectarte a ti?


¿Quiénes son para ti tus vecinos?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿Qué es ser un buen vecino?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿Qué aspectos crees que son importantes para trabajar y mejorar a relación con tus vecinos?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿En qué momento se convirtió tu vecino en tu enemigo o tu comunidad en el lugar donde te vuelves indi-ferente o violento?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿Te gusta vivir así? ¿Por qué si o por qué no?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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¿Quisieras cambiar algo de tu convivencia en comunidad? ¿Qué sería?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿Crees que podrías ser mejor ciudadano? ¿Cómo?:______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿Crees que podrías ejercer mejor tu ciudadanía2? ¿Cómo?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Como te fijas, ser ciudadano y ejercer tu ciudadanía son dos cosas diferentes, si bien es cierto que se com-plementan, exigen de ti dos tipos de tareas distintas.

Ser ciudadano implica que eres reconocido como parte de este país, es un derecho que tienes por haber nacido en este territorio colombiano.

Ciudadanía implica el uso responsable que le das a tu derecho de ser ciudadano, lo que implica los deberes que debes cumplir al ser ciudadano y ejercer ciudadanía conlleva entonces a ser parte activa del cambio, desarrollo y construcción de un mejor mañana para todas las personas que hacen parte de tu comunidad.

¿Qué deberes consideras que tienes como ciudadano?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Lo que acabas de escribir, ¿lo cumples? ¿Cuáles si y cuáles no?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿Crees que los demás miembros de tu comunidad ejercen su ciudadanía? ¿Cuándo si y cuándo no?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Fíjate que no estamos hablando de buenos ciudadanos o malos ciudadanos, una de las tareas que vamos a empezar a trabajar con nuestra “Cartilla de apoyo psicosocial”, es precisamente la de dejar de juzgar a los otros, pues no se trata de malos o buenos, se trata de personas únicas e irrepetibles, se trata de diversidad, se trata de con – vivir es decir vivir con otros, de la con – vivencia, es decir vivencias con otras personas, no mejores, no peores, simplemente diferentes a nosotros, así como nosotros a ellos.

2 Ver glosario.

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Cuantas veces pensamos que el problema es de los otros y a veces no nos damos cuenta que quizás el problema es nuestro, ahora sea de unos o de otros el problema, porque no empezamos cambiando no-sotros para lograr cambios en los demás. Y es que es más fácil para nosotros cambiar nuestras propias actitudes, comportamientos o valores, que esperar cambio en los demás. Revisa la siguiente información, te será de utilidad (Registraduría Nacional del Estado Civil):

Deberes

• Elegir a los gobernantes de acuerdo con su conciencia.

• Cumplir los mandatos de la Constitución de la Ley.

• Comprometerse con las soluciones derivadas de problemas sociales y políticos.

• Capacitarse con seriedad para asumir el des-

Ejercicio:

A continuación te invitamos a desarrollar una sopa de letras, en ella deberás encontrar y marcar las palabras que reflejen factores que no favorecen la convivencia ciudadana. Ubica las siguientes palabras: Chismes, envidia, violencia, indiferencia e intolerancia.

tino del País. • Rechazar todo intento de agresión y violencia

contra la dignidad humana. • Defender como ciudadano la soberanía y las

instituciones que sustentan la democracia y hacer de ésta un estilo de vida.

Derechos

• Ser elegido a cargos de representación popular. • Propender para que el gobernante sea pulcro,

honesto, responsable y eficaz. • Vigilar que el Estado Social de Derecho desa-

rrolle los principios y objetivos Constituciona-les.

• Participar de las garantías sociales, educativas y políticas que reconozca el Estado.

• Exigir respeto a su condición de hombre, den-tro de criterios de solidaridad y concordia.

• Valorar la democracia como elemento funda-mental para el desarrollo de los pueblos.

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Piensa ahora en alguna situación en la que quisieras que cambiara alguien de tu comunidad, ya sea un ve-cino o un compañero de trabajo o un jefe. Describe la situación, lo que quisieras que cambiara y la persona o personas en las que pensaste:______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Cuantas fueron las personas en las que pensaste:

1_______ 2 o 3_______ Más de 5_______

Fíjate como sin darnos cuenta vivimos inconformes de los demás y no pensamos en que hacemos nosotros para contribuir a ello, o si los demás también viven inconformes conmigo.

Ahora, ¿Frente a dicha situación o situaciones que describes, que consideras tu que puedes hacer? ¿Cómo o que puedes cambiar tú para afrontar la situación de una forma diferente a la actual?____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Si te das cuenta hay muchas cosas que están en tus manos y que si puedes usar para mejorar la situación, hay cambios que quieres en otros que no puedes lograr fácilmente, pero hay cambios en ti que tienes la po-sibilidad de decidir hacerlos y generar así un mejor ambiente y realidad frente a las problemáticas que vives.

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Ejercicio:

A continuación te invitamos a desarrollar una sopa de letras, en ella deberás encontrar y marcar las palabras que reflejen factores que si favorecen la convivencia ciudadana. Ubica las siguientes palabras: Comunica-ción, solidaridad, respeto, apoyo, alegría, comprensión, tolerancia.

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Transforma tu mirada, decide vivir una vida diferente, cambia tu primero, valora tu vida, tu ciudad, tu gente y toma cada obstáculo como una oportunidad para vivir en armonía con otros y crecer ejerciendo tu ciu-dadanía en comunidad.

1.2 Convivencia familiar Ya viste la importancia de la convivencia ciudadana, del reconocernos como ciudadanos con derechos y ejercer nuestra ciudadanía con nuestros deberes, de pensar en los otros antes de hacer cosas que pue-dan afectarlos, de reconocer que no estoy solo o sola en esta ciudad o en mi comunidad, sino que al igual que yo, existen otras personas que desean estar bien y sentirse bien conviviendo en armonía con la comunidad.

Ahora es momento de trasladar nuestra reflexión de afuera “comunidad”, hacia adentro “familia”. Esa familia que precisamente le da mayor sentido a nuestra propia existencia. Una familia con la que a diario vivimos, una familia con la que compartimos experiencias alegres, otras tristes, algunos conflictos, triunfos y diversas situa-ciones que constituyen parte fundamental de lo que somos con ellos, por ellos y para ellos.

Pero ¿Qué es una familia?____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿Qué significa la familia para ti?____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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De acuerdo al ICBF, Instituto Colombiano de Bien-estar familiar (2010): La familia es una unidad di-námica: se transforma, se conecta, se relaciona con otras esferas de la vida social, política y económica, se nutre de la cultura y a su vez la enriquece. El concepto, su forma de organización y sus relaciones son cambiantes y se sitúan en espacios que la afec-tan y a los que a su vez ella transforma.

Desde la Constitución Política se concibe la familia como “el núcleo fundamental de la sociedad. Se constituye por vínculos3 naturales o jurídicos, por la decisión libre de un hombre y una mujer de con-traer matrimonio o por la voluntad responsable de conformarla”. Por otra parte, la ley 1098-06 (Có-digo de la Infancia y la Adolescencia), trasciende la focalización en “el niño” para ubicar a la familia como unidad de análisis, lo cual evidencia el paso de una mirada en una sola dirección hacia una mi-rada compleja e integradora de red.

Existen diferentes tipos de familia. Si bien el concep-to tradicional de la familia, conllevaba a pensar en la familia conformada por un padre, una madre y unos hijos, todos conviviendo bajo el mismo techo, y que aún sigue siendo el ideal de muchas parejas y padres, al pensar que nada como brindarle un ho-gar a sus hijos, hay aspectos que es importante que tengas en cuenta en este proceso de reflexión.

3 Idem.

La familia no se determina por vivir bajo el mismo te-cho, o por tener a padre y madre juntos conviviendo.

Más que la estructura o el lugar donde se viva, una familia es familia por las funciones y cualidades que la hacen única, por su esencia, por su unión, por los vínculos que la articulan, por los sentimientos que se expresan, por la comunicación y la confianza, por el apoyo, por ser fuente de vida, de amor, de espe-ranza, de formación, de existencia.

Si tu familia es una familia con una estructura tradi-cional como la que describimos al inicio, padre, ma-dre e hijos viviendo juntos, es maravilloso y debes disfrutarlo al máximo. Si tu familia no es una familia con una estructura tradicional, es decir, eres madre cabeza de hogar o eres padre sin pareja al cuidado de tus hijos o si eres hijo e hija que vive con uno de sus padres porque están separados o si tienes cualquier otro tipo de es-tructura familiar diferente a la tradicional, de igual forma debes sentirte feliz y disfrutarlo al máximo.

No se trata de cuál es mejor o peor, se trata de com-prender que cada familia es única, es irrepetible y que su convivencia dependerá del punto de vista con la que la veamos, del significado que le otor-guemos, de cuanto la valoramos y de lo que estaría-mos dispuestos a hacer por ella.

¿Qué aspectos alteran la convivencia en tu familia?________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿Cómo es tu relación con tu pareja?________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿Cómo es tu relación con tus hijos e hijas?________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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¿Cómo es tu relación con tus padres?________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Ejercicio:

Observa a tu familia durante un día en todos los momentos que puedas. Toma un cuaderno y registra aquello que observas tanto lo que para ti es natural como los acontecimientos que consideras sean rele-vantes. Luego de hacer ese registro general intenta identificar algunos aspectos específicos y responde las siguientes preguntas:

¿Cómo comienzan el día?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿Cómo es el saludo en la mañana?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿Cómo se ubican al momento de comer?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿Cuántas veces en el día escuchaste que se dijera en tu familia expresiones como “Te quiero” “Te amo” “Gracias por lo que haces” “Lo siento”?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿Cómo se cierra un día en tu casa?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Como te pudiste dar cuenta existen aspectos de la cotidianidad que muchas veces pasan por alto o se vuelven desapercibidos, otros por su parte son detonantes de discusiones o peleas al interior de la familia. Observar tu cotidianidad te da la oportunidad de analizar tu familia, de comprender su dinámica, de inter-pretar lo que sucede y con ello de actuar para transformar la convivencia, procurando que esta sea pacífica y en armonía.

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La convivencia familiar, es el espacio vital que pro-mueve en los seres humanos, los elementos nece-sarios para proyectarse en otros contextos de una forma asertiva4 o por el contrario agresiva, de una manera pacífica o de una manera violenta, con ale-gría o con tristeza, con frustración o con esperanza.

La manera en la que convives con tu familia influye determinantemente en la manera en la que convivi-rás con otras personas, grupos o comunidades.

Cuantas veces escuchamos expresiones como:

“A esa mujer no la quieren en la casa porque mírela se la pasa en la calle”.

4 Ver glosario.

“Este tipo sí que es terrible acá imagíneselo en la casa.”

“Esos niños que mal criados están y mire ahora aquí en el colegio pagamos las consecuencias.”

En todas esas expresiones puedes darte cuenta que se hace referencia a la familia, a lo que se aprende allí, a lo que se proyecta con los demás y que en muchas ocasiones es producto de lo que al interior de nuestras familias hemos vivido y aprendido.

Piensa en aquellos días en los que antes de salir a es-tudiar o trabajar discutes con alguien de tu familia:

¿Cómo te sientes?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿Cómo inicias el día?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿Cómo te afecta esto para las actividades que haces en el resto del día?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Ahora piensa en aquellos días en los que antes de salir a estudiar o trabajar te despides tranquilamente y con alegría con alguien de tu familia.

¿Cómo te sientes?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿Cómo inicias el día?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿Cómo te afecta esto para las actividades que haces en el resto del día?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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Como te das cuenta la convivencia con la familia in-fluye en la manera con la que vives en tu cotidianidad.

Piensa en una bola de nieve deslizándose por una montaña de nieve, a medida que avanza y va ba-jando la nieve se pega a la bola y la bola va cre-ciendo, en ocasiones la convivencia con la familia puede convertirse en una bola de nieve, qué a tra-vés de la cotidianidad puede crecer y hacerse más grande tanto por las experiencias agradables como por aquellos problemas que al acumularse van ge-nerando día a día más presión, una presión que en-contrará en otros contextos, el medio preciso para explotar y descargarse.

Muchos de los problemas que vivimos en casa los proyectamos en nuestro trabajo, en nuestro cole-gio, universidad, en el barrio y en general en nuestra comunidad.

Somos el reflejo de lo que en casa se vive, nos en-frentamos a dos caminos, repetir con otros lo que me han dado en mi familia así sea esto violencia y dolor, o pensar en qué clase de vida quiero vivir y compartirla con otros, tomando la decisión de dar a otros lo mejor de mí, aquello que recibí que me hizo feliz, aquello que nunca tuve y desearía o aquello que me permitirá construir una mejor vida cada día.

1.3 Convivencia escolar Ya hemos reflexionado sobre la convivencia en co-munidad y con nuestra familia. Es relevante ahora reflexionar sobre nuestra convivencia en un contex-to muy importante, el escolar.

Como hemos visto lo que vivimos en nuestra casa lo proyectamos en muchas ocasiones en los otros es-pacios donde interactuamos con otras personas. Tal es el caso de la escuela, el colegio o la universidad.

¿Consideras que estos aspectos afectan la convivencia en el contexto escolar? ¿Cómo?: Agresividad, violencia, miedo, rencor__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Vivir con otros, es decir con-vivir no es una tarea fácil, se ponen en juego muchos aspectos, y en es-pecial cuando se trata de convivir todos los días en un mismo grupo. Esto pasa por ejemplo, cuando in-teractuamos con nuestros amigos, compañeros de clase, profesores y demás personas que hacen parte del contexto escolar.

Cada estudiante proviene de una familia distinta y por tanto posee una visión de la vida particular. Esto genera en cada uno distintas costumbres, actitudes, lenguajes, comportamientos, relaciones y formas de vivir, que al interrelacionarse generan grandes retos los cuales día a día pueden desencadenar alegrías pero también tristezas y tensiones.

Por favor lee atentamente este caso, quizás te suene conocido o vives muy cerca de uno de ellos:

Camilo es un chico de 13 años, estudia en un cole-gio del barrio que está ubicado cerca a su casa. En su casa sus papas no se llevan bien, constantemen-

te pelean y se agreden, muchas veces en medio de las fuertes peleas Camilo sale lastimado, pues casi siempre su mamá o su papá descargan su frustra-ción con él. Camilo es hijo único y ha crecido en un ambiente hostil donde la forma de comunicarse con otros es a gritos y un “te quiero hijo” nunca se ha escuchado. Camilo en casa es tranquilo, su-miso y muy callado, pues teme que cualquier cosa que diga o haga le cause un golpe o una expresión fuerte y dolorosa por parte de sus padres. Cuando Camilo está en el colegio lleva consigo mucho de lo que en casa ha recibido, por un lado el potencial de violencia que ha aprendido y que hace parte de la cotidianidad de su casa y por el otro, la forma de relacionarse con maltrato y abuso de poder de su padre a su madre. La sumisión que Camilo ma-nifiesta en casa, al llegar al colegio se acaba. Él se transforma en un ser muy hostil, agresivo y que a grandes rasgos se asemeja a su padre. El trato con sus compañeras no es el mejor, se refiere a las niñas con palabras soeces, en cuanto a los niños, especial-mente los más débiles, los convierte en su blanco

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preferido para mandar día a día dardos de abuso y violencia en contra de ellos. Es irónica la vida de Camilo, en casa una víctima de violencia, en el colegio un generador de violencia, pero en ambos casos Camilo se hace mucho daño día a día.

¿Qué piensas de la historia de Camilo?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿Conoces casos como los de Camilo? Descríbelos.______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿Si tú eres padre o madre, que le dirías a Camilo para apoyarlo?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿Si eres una chica o un chico que está estudiando, que le dirías a Camilo para apoyarlo?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿Qué consideras podemos hacer para que el contexto escolar no se vea afectado por los problemas familiares?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿Qué se requiere para convivir en armonía en el contexto escolar?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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Ejercicio:

A continuación te invitamos a desarrollar una sopa de letras, en ella deberás encontrar y marcar las pala-bras que reflejen factores que favorecen la convivencia escolar. Ubica las siguientes palabras: Convivencia, Derechos humanos, respeto, tolerancia, afecto.

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Padre o madre, ¿te has preguntado y has hecho algo para conocer la situación que vive tu hijo e hija en su colegio?, ¿Cuentas con la posibilidad de dialogar con él o con ella para saber cómo se siente en su contexto escolar?, ¿Si es aceptado, respetado y querido, si es abusado y agredido, si acepta a sus compañeros y los apoya o si por el contrario les hace daño?...escribe tus reflexiones.____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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Hijo e hija, ¿Sientes que cuentas con tus padres para escucharte y apoyarte? ¿Comunicas en tu casa lo que te sucede en el contexto escolar? ¿Sientes apoyo y comprensión en tu contexto escolar por parte de tus profesores o compañeros? Sientes que eres violento en el contexto escolar ? ¿Te gusta ser violento y que tus compañeros te tengan miedo?____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Realiza un dibujo que refleje como quisieras que fuera tu vida en el contexto escolar.

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Escribe tus compromisos para fortalecer tus habilidades5 en la resolución de conflictos y promover una convivencia ciudadana6, familiar y escolar en paz y armonía:____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

5 Ver glosario.

6 Idem.

Valores y Comunidad

02

¿Cómo hacer realidad la Común–Unidad?

30


31

VALORES Y COMUNIDAD, ¿Cómo ha cer rea lidad la Común-Unidad?

2.1 Valores y comunidad ¿Cómo hacer realidad la Común – Unidad?Para empezar a reflexionar sobre la comunidad y la importancia de los valores en ella, es relevante com-prender con claridad que implican estos conceptos.

Comunidad trae consigo dos componentes muy im-portantes, COMUN – UNIDAD.

Común según el diccionario de la Real academia de la lengua Española quiere decir: Todo el pueblo de cual-quier ciudad, villa o lugar. Generalidad de personas.

Unidad según el diccionario de la Real academia de la lengua Española quiere decir: Propiedad de todo ser, en virtud de la cual no puede dividirse sin que su esencia se destruya o altere.

Tanto común, como unidad, llevan consigo signifi-cados asociados al sentido de pertenencia, es decir ser y sentirse parte de un lugar, así mismo evidencia la esencia de lo que representa estar juntos y con-formar una totalidad que difícilmente puede sepa-rarse, disolverse o desaparecer.

Vivir en donde vives, te hace parte indiscutible de la comunidad que la conforma, es sin duda tu espacio y el de los demás que viven contigo, ya sea dentro de tu hogar o en los demás hogares del barrio, del sector y de la localidad.

La comunidad es una especie de inmensa familia en la que como vimos anteriormente, se hacen presen-te sentimientos, emociones, relaciones y acciones en pro o en contra del desarrollo de la misma. Es una familia en la que interactúan diferentes for-mas de ver la vida y culturas, en las que cada uno forma parte importante de ese gran todo llamado comunidad, en la que todos y cada uno son res-ponsables de los éxitos o los fracasos que puedan generarse en ella.

Entonces, ¿que representan los valores en la comunidad?

Es relevante primero ponernos de acuerdo frente a lo que debemos entender por valores.

Valor es según el diccionario de la Real academia de la lengua Española: Grado de utilidad o aptitud de las cosas, para satisfacer las necesidades o propor-cionar bienestar o deleite. Cualidad de las cosas. Al-cance de la significación o importancia de una cosa, acción, palabra o frase.

Los valores traen consigo aquellas cualidades que le otorgan significado a lo que somos, a nuestras relaciones, a nuestras interacciones, a nuestro vín-culo con el mundo. El contar con ellos nos permite dar mayor alcance y prosperidad a lo que somos, a donde estamos y para dónde vamos.

Pero, ¿cuáles son los valores que nos permiten cons-truir una convivencia pacífica y en armonía con no-sotros mismos, con nuestras familias y con la comu-nidad?

En esta ocasión resaltaremos algunos de ellos y te daremos algunas herramientas para ponerlos en práctica, que te parece si empezamos por el AMOR…

2.1.1. AmorCuando escuchas la palabra amor que viene a tu mente. Dibújalo

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¿Qué es el amor para ti?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿Cómo expresas el amor a las personas?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿Cómo le manifiestas amor a tu familia?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿Cómo le manifiestas amor a tu comunidad?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Según Frankl (1997) amor es:

• “La orientación directa hacia la persona espi-ritual del ser amado, en cuanto algo único e irrepetible (características que hacen de ella una persona espiritual)”.

• “El amor es un fenómeno específicamente humano, es algo propio del hombre”.

• “El amor es el acto humano por excelencia… [que] se caracteriza por su carácter de en-cuentro y el encuentro significa siempre que se trata de una relación de persona a perso-na”.

• Y este encuentro puede hacerse extensivo a todo con lo que la persona convive y que hace que el amor sea “… Más amor cuando incluye todo lo que somos porque todo es parte de lo humano. El amor se relaciona con todas las dimensiones humanas que yo vivo y que ma-nifiesto –gozo, frustración, coraje, desaliento, amargura- y así, con toda mi humanidad res-pondo dentro de mí, a ti, a la vida en otros y a Dios”.

Según Yalom (1984), el amar implica:

• Amar a otro significa relacionarse con él de una manera generosa y desprendida, de tal manera que uno se desprenda de la autocon-ciencia.

• Amar a otro significa conocer y experimentar-lo con la mayor fuerza posible.

• Amar a otro significa interesarse por su ser y su desarrollo.

• Amar a otro es la manera de estar en el mun-do, no es una conexión mágica, exclusiva y escurridiza con una persona en particular.

El amor implica responsabilidad y a la vez libertad. Somos libres de dar amor y recibirlo, de expresarlo o no expresarlo, pero en la misma medida somos responsables de las decisiones que tomemos y de-bemos entonces asumir las consecuencias de las mismas.

El amor implica un proceso para el descubrimiento, de nosotros mismos y del otro, para la construcción de capacidades en el dar y el recibir, una búsqueda del sentido de la vida.

Frankl (1994) escribió “El amor es, en realidad, un aspecto de un fenómeno humano más amplio. El hombre al autotrascenderse se orienta hacia el mundo, debido a una constante tensión entre el ser y el deber ser.

Salir de uno mismo implica ser-en-el-mundo y por lo tanto ser-con-otros.

Ser-en-el-mundo no es otra cosa que estar funda-mentalmente orientado hacia un fin, hacia un valor que hay que realizar. Significa estar enfocado hacia la comprensión del significado profundo e íntimo de la propia existencia. Lo que en otras palabras

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implica que el amor es un puente para entrar en contacto con el otro, porque es con el otro donde encontraremos mayores posibilidades de encontrar-nos a nosotros mismos en un marco de vida funda-mental, el amor.

2.1.2. SolidaridadEl amor y el “Otro” (otros seres humanos) como he-mos visto son aspectos muy importantes en nuestra existencia, una existencia que está configurada por múltiples dimensiones, porque como hemos insis-tido, somos más de lo que vemos, somos mucho más, en esa medida como seres multidimensionales, únicos e irrepetibles, construir comunidad y convivir con ella implica además un valor muy importante, la solidaridad. La solidaridad está dada por la capacidad de dar, de ponernos en los zapatos del otro, de sentir su dolor, de vibrar con su emoción, de sensibilizarnos ante su historia, de esforzarnos por contribuir a que otros al igual que yo puedan estar bien y sentirse bien.

Lee el siguiente fragmento y luego escribe que men-saje te deja:

“Se define al ser humano como ser persona y se comprende su desarrollo en términos de relación con el otro. Buscándola desesperada-

mente no se logra la realización personal, sino cuando somos capaces de ayudar para que otros la encuentren y así acercarse a la felici-dad. Esto es autotrascender es decir, salir de sí mismo hacia los otros. Hay dos características fundamentales de la existencia: La autotras-cendencia, y la capacidad de distanciarse de sí mismo. La autotrascendencia señala que el existir siempre hace referencia a algo que no es ese mismo existir, a algo o a alguien, a un sen-tido que hay que cumplir o a un ser humano con el que se realiza un encuentro. El hombre no llega a ser realmente hombre sino cuando se entrega a una tarea, cuando se olvida de sí mismo al ponerse al servicio de una causa o al entregarse al amor de otra persona. En la propia autotrascendencia se encuentra la esen-cia de la existencia. Ser hombre significa ir más allá de sí mismo, significa estar siempre vuelto hacia algo o hacia alguien, dedicarse a una ta-rea, a una persona amada, a un amigo, a Dios. La autotrascendencia tiene un formidable valor terapéutico, capaz de proporcionar alivio en aquellos momentos en que se siente uno más abatido. Los valores son, el vínculo de la auto-trascendencia del hombre. Sin valores no hay desarrollo. Al proyectar el yo más allá de sí, se toma distancia, y se descubre lo que realmen-te uno es y lo que puede llegar a ser (Frankl, 1994).”

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Tanto el amor como la solidaridad hacen parte de nuestra cotidianidad, sin el amor no puedes ser so-lidario, así como la solidaridad no podría ser verda-dera si no está mediada por el amor.

La fórmula Amor + Solidaridad nos permite fortale-cer nuestra salud mental, física y espiritual.

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¿En qué situaciones de tu vida sientes que has sido solidario? Describe las situaciones.______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿Qué te motiva a ser solidario?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿En qué situaciones has decidido no ser solidario y porque?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2.1.3. Tolerancia En Colombia, la tolerancia representa un valor fun-damental para poder solventar los conflictos y las diferencias que tanto han dividido a las personas y comunidades. Las crisis económicas, las diferen-cias en las perspectivas política y la gran cantidad

de culturas, e idiomas que existen en la región, exi-gen propuestas basadas en la tolerancia y el respeto para mejorar la estructura de la democracia que existe actualmente en Latinoamérica.

Sin embargo ¿qué entendemos por tolerancia?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

La tolerancia, tiene diferentes significados, depen-diendo del campo de conocimiento en el que se aplique. Así, según Gaos, (2004), la tolerancia es el respeto a los demás, la igualdad de todas las creen-cias y opiniones, la convicción de que nadie tiene la verdad ni la razón absoluta.

Por otra parte, Scanlon, (2009), la define como una actitud intermedia entre la aceptación y la oposición absoluta, aceptando y permitiendo a las personas y sus prácticas, aun cuando no las aprobemos.

Para Ocampo (2009), la tolerancia puede adquirir diferentes significados, en función de la forma en la que actúe: como una norma ética, como un de-recho político y jurídico, como una cualidad, como la aceptación de múltiples opiniones o como una indulgencia.

Sin embargo, la tolerancia vista como un valor de la Interculturalidad, no podría ser simplemente la aceptación del otro y el respeto por las diferencias.

La Tolerancia debe implicar un proceso mucho más profundo. Un proceso por cuanto configura un ca-mino, un tiempo, un contexto, porque implica tras-cender de sí mismo hacia el otro, del propio univer-so a otros desconocidos. Es, en definitiva, una ruta para el descubrimiento de los otros. Un camino ha-cia el descubrimiento de los otros (Vásquez, 2011).

Descubrir puede conducir a entrar en el universo del otro y que el otro entre al propio, a través de inte-rrelaciones e interacciones complejas pero a la vez generadoras de un encuentro sublime entre lo que se vive y se siente desde una mirada; y lo que se vive y se siente desde otro ángulo.

La tolerancia desde esta perspectiva requiere de sen-sibilidad ¿cómo pensar en sentir al otro si no se es sensible a su vivencia, a su dolor, a sus sueños, a sus alegrías, en definitiva, a su sentir?

En ocasiones, el otro es aquel que es distinto al suje-to que lo siente, en otras, el sujeto es el otro, es de-

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cir, cada uno es “sujeto” y es “otro” en su momen-to. Lo importante es reconocer que tanto “sujetos” como “otros”, forman parte de un mismo lugar, un mismo contexto, un macro universo, constituido por diversos universos que configuran su dinámica, sus propósitos, sus vivencias, su sentir.

Es importante reconocer que la tolerancia, vista como uno de los valores de la interculturalidad7, no es sencilla en su comprensión y sobretodo, en su aplicación, máxime cuando se tienen arraigados, prejuicios, valores, costumbres y tradiciones cultu-rales producto de las pautas de crianza, del medio en el que se ha crecido, de lo que se ha aprendido a través de la vida y de lo que se cree de la misma.

El aprender otras formas de vivir, el abrirse a unas nuevas posibilidades de saber algo que no se sabía, de hacer algo que no se hacía y de ser alguien dife-rente al que se era, siempre plantea un reto.

No se trata de cambiar la esencia o de olvidar de dónde se viene y quién se es; por el contrario, se trata de valorar y tener tan claro la identidad, que al reencontrarse consigo mismo, se fortalezca la nece-sidad de ver la vida desde otra óptica y de multipli-car lo que se lleva dentro al compartirlo con otros. Es darse al otro y recibir al otro, es alteridad, es vol-ver a aprender, volver a formarse, volver a explorar, volver a sentirse y a partir de allí sentir al otro.

Este aprendizaje y formación lleva a un punto in-dispensable como eje mediador y generador del proceso, la educación, pero no cualquier tipo de educación, sino aquella que debe ser coherente con lo que se ha planteado; es decir, debe ser una

7 Ver glosario.

8 Idem.

educación que enriquezca la vida, que enriquezca a Latinoamérica.

Una educación en valores, es una educación trans-formadora, que busca el compromiso y la acción para favorecer el desarrollo humano sostenible desde la dimensión individual, local e internacio-nal. Es una educación integral, que forma en co-nocimientos, habilidades y valores y actitudes. Con prácticas pedagógicas participativas y experienciales que promuevan la adquisición de un conocimiento significativo; que fomenten habilidades cooperati-vas y que promueven prácticas verdaderamente de-mocráticas. Una educación global que, desde una perspectiva amplia e integral, intente relacionar lo local con lo global, resaltando el carácter interde-pendiente de ambas dimensiones, insistiendo en las interconexiones entre pasado, presente y futuro. En otras palabras, insistimos, una Educación para el desarrollo (Boni Pérez, 2006).

Así pues, la Tolerancia como valor, permitirá a Co-lombia, a tu comunidad y a tu familia, visualizar un nuevo horizonte de valores, otra forma de interpre-tar y comprender este universo, de sentir cada uni-verso que lo conforman, de entrar en contacto, de Ser y permitir Ser, de construir con otros el signifi-cado y sentido de la propia existencia, de hacer el camino hacia la Interculturalidad8.

Qué tal si piensas en alguien cercano a tí y tratas de acercarte a él o ella, selecciona una persona de tu familia y una de tu comunidad con la que consideres has sido menos tolerante y que en pocas ocasiones te has puesto en sus zapatos para comprenderla.

¿Piensa quién o quiénes serían?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿Qué sentirías antes de hablar con ella o con él?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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¿Qué le dirías?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿Qué sería más difícil para tí?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿Qué te gustaría lograr con ese encuentro?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿Cómo podrías expresarle, amor, solidaridad, alteridad y tolerancia?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿Cómo te sentirías después del encuentro?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Escribe el fragmento de una canción que este asociada con lo visto en este tema. ¿Qué reflexión te llevas?

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Actividad Común-unidad.

Tema Valores y comunidad ¿Cómo hacer realidad la Común-Unidad?

Objetivo Facilitar el reconocimiento de valores en comunidad desde un espacio de interacción que permita sentir el amor, solidaridad, respeto, tolerancia, alteridad, entre otros.

Recursos Un aro (de ula – ula), 1 cronometro, 1 silbato.

Proceso Descripción Observaciones

Preparación El salón debe estar despejado de tal for-ma que permita la ubicación de futuros participantes en círculo.

Si es necesario correr sillas u otros ele-mentos o incluso examinar si existe un espacio a campo abierto.

Desarrollo *El facilitador ubica a los participantes en rueda sujetados de las manos, pos-teriormente introduce el aro dentro del circulo formado por las personas.

*A la indicación del facilitador (silba-tazo) el aro deberá empezar desde un punto del circulo y atravesar a todas las personas buscando llegara al mismo lu-gar (ver anexo 1).

*Después de una ronda de prueba, se anexara la siguiente regla: “cada persona que este atravesando el aro debe nom-brar un ejemplo que represente alguno de los valores que mantiene la unidad en común (amor, solidaridad, tolerancia, alteridad).

*Es importante explicar que el estar su-jetados de las manos simboliza la “Uni-dad” que existe en “Común”.*El aro simbolizara “los valores”.*En ningún momento pueden soltarse de las manos, el aro debe travesar a cada persona sin ayuda de los dedos.*Se sugiere que el facilitador también este integrado en la dinámica.*Ayuda medir tiempos y retar al equipo a hacerlo varias veces cada vez más rá-pido.

Retroalimentación Una vez finalizada la dinámica el faci-litador compartirá algunas preguntas orientadoras en relación a la dinámica y el tema. Por ejemplo:

*¿Cuáles fueron los momentos más di-vertidos de la dinámica?*En el momento era hablar de valores al mismo tiempo que debía pasar el aro ¿Qué ocurría?*¿Qué elementos fundamentales obser-vamos en este ejercicio que pueden ser replicados en nuestra comunidad para el ejercicio de los valores?

Inicialmente se busca regular el ambien-te permitiendo que las bromas, escenas graciosas y demás situaciones curiosas de la dinámica sean expresadas, pos-teriormente se busca relación entre los conceptos unidad-comunidad-valores y finalmente se dirigen preguntas hacia ejemplos, comportamientos o compro-misos que evidencien la presencia de los mismos en la comunidad.

Tabla N° 1.

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Foto N° 1. Actividad común-unidad. Fundación LUDICA E.Q.T.

03¿Cómo ser gestor de paz en mi comunidad?

Cultura y Paz

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CULTURA Y PAZ , ¿Cómo ser gestor de paz en mi comu nidad?

3. Cultura y Paz ¿Cómo ser gestor de paz en mi comunidad?Como vimos desde el inicio, esta cartilla de apoyo psicosocial busca brindarte herramientas para la reflexión sobre aspectos fundamentales en tu vida que contribuyan a fortalecer tus habilidades para la resolución pacífica y armónica de tus conflictos.

Esto implica trabajar temas fundamentales como los que hemos visto hasta ahora, recordemos: la convivencia: que te permite reflexionar sobre cómo

vivir en armonía con otros, los valores y la comuni-dad: Que te permite reflexionar sobre cómo hacer realidad la Común–Unidad y ahora veremos un ele-mento muy importante que te permitirá encontrar cada vez mayor sentido a este proceso en el que es-tamos, esto es, la cultura y la paz: cómo ser gestor de paz en mi comunidad.

Ahora veamos:

¿Qué es para ti Cultura?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿Para qué es importante la cultura?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿En qué situaciones de tu vida consideras que se hace presente la cultura?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿Qué relación consideras tiene la cultura con la paz?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿Qué es para ti la Paz?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿Qué aspectos consideras son importantes para construir paz en tu familia?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿Qué aspectos consideras que son importantes para construir paz en tu comunidad?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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¿A qué te suena la palabra interculturalidad?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

3.1 Relaciones entre culturasSegún la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (2009), quien apo-ya notablemente la diversidad y dialogo cultural, la definición de “cultura” es ahora mucho más amplia.

Según los términos del acuerdo implícito en la De-claración de México sobre las Políticas Culturales de la UNESCO (1982), cultura es, “el conjunto de los rasgos distintivos espirituales y materiales, intelec-tuales y afectivos que caracterizan a una sociedad o a un grupo social y que abarca, además de las artes y las letras, los modos de vida, los derechos funda-mentales al ser humano, los sistemas de valores, las tradiciones y las creencias”. La cultura es, la diver-sidad creativa plasmada en “culturas”, concretas y el impulso creativo que se halla en el origen de esa diversidad de “culturas”.

Diversidad cultural que debe tener muy presente el reconocimiento no sólo de la cultura ajena, sino la propia y la común. Pero para poder conocer qué entendemos por “diversidad cultural”, es necesario conocer el significado de “cultura”. Esta concep-tualización, implica la aparición de la diversidad cultural como patrimonio universal, preservando de antemano la identidad de cada cultura. Pese a la importancia y sobre todo el enriquecimiento que supone la diversidad cultural para la propia esencia vital de la persona, son, pocas las acciones de apro-vechamiento que se da a ello, usualmente se toma la diversidad como un problema que hace notar las diferencias entre unos y otros y no como la oportu-nidad para intercambiar y aprender precisamente a partir de la diferencia (Vásquez, 2014).

Siguiendo con el concepto de “cultura”, Pérez (2003) implementa su significado al indicar que el concepto cultura no solamente toma en cuenta la producción de los bienes sino también la visión de mundo que conlleva a formas de pensar que se ex-presan como conocimiento.

Así pues, la necesidad de reconocer la diversidad como parte de la vida, invita a configurar una visión integradora del ser humano, de los otros con quie-

nes interactúan y se interrelacionan y de los contex-tos de los que forman parte.

Sin embargo, es interesante la relación cultura-te-rritorio. Dentro de los procesos comunitarios, hay aspectos que generan de forma constante tensiones asociadas a intereses en los que están implicados. Tales tensiones se encuentran asociadas a su vez a sentimientos de pertenencia con respecto al terri-torio que se habita, que alimenta desde la pasión esperanzadores lazos de unión, e incluso también, por qué no, rencores, egoísmo y rechazo. Algunos desean y están dispuestos a compartirlo, otros por el contrario consideran que sólo les pertenece a ellos. En esta dualidad entre el que abre la puerta y quien la cierra están inmersos las personas, las fami-lias y la comunidad, lo que implica sus expectativas y sueños.

Para Lecoquierre y Steck (1999), el territorio es aque-lla porción del espacio apropiada por las sociedades humanas para desplegar en ella sus actividades pro-ductivas, sociales, políticas, culturales y afectivas, y a la vez inscribir en ella sus estrategias de desarrollo y todavía más, para expresar en el curso del tiempo su identidad profunda mediante la señalización de los lugares.

Baud, Bourgeat y Bras (1997), entienden por “terri-torio”, todo espacio socializado y apropiado por sus habitantes cualquiera que sea su extensión.

El territorio es por tanto, un espacio donde se re-únen diferentes historias, situaciones y momentos. Así pues, poder, intereses, tradiciones, entre otros, generan la necesidad de sentir como propio algo que realmente no lo es, pues su pertenencia co-rresponde al conjunto de la sociedad. Por ello, el proceso de apropiación del territorio, se encuentra cargado de conflictos y tensiones, como consecuen-cia de los intereses de poder que convergen en su espacio de en el que viven todos. Algo existe en la medida en que guarda un significado para quien lo vive (Vásquez, 2014).

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Cada cultura es una galaxia que alberga la experiencia y percepción del mundo a partir de los cuales surge la auto comprensión, las preguntas que distinguen una cultura de otra y que defienden lo que es significativo para una colectividad: los criterios de verdad, de bon-dad y de belleza, así como los límites del mundo y la manera de posicionarse (Panikkar R, 2006).

El diálogo intercultural depende, por tanto, en gran medida de las competencias interculturales, que se definen como el conjunto de capacidades necesa-rias para relacionarse adecuadamente con los que son diferentes de nosotros. Esas capacidades son de carácter fundamentalmente comunicativo, pero también comprenden la reconfiguración de nues-tros puntos de vista y nuestras concepciones del mundo, ya que no son tanto las culturas, sino las personas (individuos y grupos, con su complejidad y sus múltiples lealtades), las que participan en esos procesos de diálogo. (UNESCO, 2009).

Es muy importante que desde el reconocimiento del otro como parte de mí mismo, se generen procesos de integración e intercambio que permitan el desa-rrollo humano y sostenible de los pueblos basados en la tolerancia, el respeto y la solidaridad como va-lores fundamentales de la interculturalidad.

En este sentido, Millán (2000) viene a decir que la interculturalidad se refiere a la interacción comuni-cativa que se produce entre dos o más grupos hu-manos de diferente cultura.

En el intercambio cultural al que se encuentra expues-to la comunidad, no se puede dejar de lado la intercul-turalidad, ya que esta constituye la esencia del mismo. Como precisa Alsina (2004) la interculturalidad es en realidad comunicación intercultural; es decir, la existencia de la interacción como fenómeno implica

inmediatamente situarse en un fenómeno comuni-cacional porque describe una relación entre cultu-ras, que, buena o mala, está interaccionando por necesidad de una o de ambas partes. La comunica-ción intercultural es el grado de comunidad de vida compartido por agentes de comunidades distintas, pero que por una u otra razón se encuentran comu-nicándose en un momento dado.

Sobre la aplicación práctica del ejercicio intercultural Aparicio y Delgado (2011) precisan, la problemática de los límites de la convivencia intercultural al indicar que cada comunidad es absoluta y completamente diferente de otra, porque ser del mismo país no im-plica ser poseedor de la misma cultura.

Piensa por ejemplo en tu barrio, todas las personas que viven en el hacen parte del mismo territorio, sin embargo cada una de ellas al igual que sus familias, poseen una cultura distinta, es decir un modo de pensar, de sentir y de actuar único e irrepetible.

Cuando interactúan unos con otros, también lo ha-cen las culturas que cada persona y familia poseen, lo que representa la oportunidad de establecer un diálogo desde la diferencia y constituye una manera importante de comprender tu comunidad desde la riqueza que le otorga la diversidad.

Porque pensar que ser distintos es un problema, porque pensar en crear barreras y fronteras que nos separan, porque no mejor te conviertes en un protagonista de nuevas historias, porque no cons-truyes nuevas realidades, porque no eres desde hoy un agente de cambio, configura una visión diferen-te ante la vida, lleva semillas de esperanza donde vayas, mira cada obstáculo como la posibilidad de crecer y aprender, en otras palabras porque no con-vertirte en un gestor de paz.

Realiza un dibujo donde reflejes la esencia de la cultura, la interculturalidad y la paz.

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Después de lo visto, ¿Qué importancia tiene la interculturalidad en los procesos de construcción de paz?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

3.2 Integración y desarrollo.Para muchos, la integración es entendida como la simple acción de unir, articularse en uno solo. Esto lleva a pensar, que los sujetos o elementos integra-dos en una sola unidad, son homogéneos y por tanto la diversidad o posibles diferencias propias de los seres humanos, seres vivos e incluso objetos, no serían tenidas en cuenta. Sin embargo ¿estamos se-guros de que sea realmente éste, el concepto que más favorece a un proceso de integración? Nuestro planteamiento lo sintetizamos así (Vásquez, 2014):

Valorar la diversidad

Crear inquietudhacia la

diferencia

Fomentarvalores comunes

Acercamiento a la realidad

Comprensión de larealidad del otro

Gráfico N° 1. Elementos que promueven la integración con los otros

La integración entonces, implicaría un proceso com-plejo y desde el sentido de la identidad y la alteri-dad, donde se hace presente la visión integradora del sujeto con los otros y el mundo, donde se hace presente diversas formas de pensar, sentir y actuar; y se construye a partir de la diversidad, intercultura-lidad y las múltiples dimensiones de la vida.

No se trata de agruparse por agruparse, ni tampoco de mirarse el uno al otro y creerse iguales. La integra-ción consiste en caminar juntos hacia un mismo fin, teniendo claro, que ambas miradas, aunque compar-tan un mismo camino, son únicas e irrepetibles.

Para centrarnos en la integración necesitamos una gran contribución de voluntad, disposición, voca-ción, sensibilidad, tolerancia, constancia, dedica-ción, responsabilidad, compromiso, honestidad,

lealtad, respeto por el otro. En definitiva, valores y principios, acciones transformadoras, iniciativas crí-ticas pero propositivas, propuestas tangibles y via-bles y la esperanza que ilumine permanentemente el ideal de que sí es posible construir una comuni-dad en paz y armonía.

Sin embargo, es necesario, incluso en este momento, pensar en vías alternativas de solución, que transfor-men la mirada fatalista que, en ocasiones, se asume, y revivan esa luz de esperanza, a la ya que hemos hecho alusión. En síntesis, que se inicie una integra-ción basada en la relación complementaria y el tra-bajo cooperativo; y no en las diferencias entre unos y otros, ya que éstas suelen crear fronteras y barreras al momento de emprender una tarea común.

En esta construcción de un nuevo concepto de in-tegración y por consiguiente, una nueva manera de llevarla a cabo, se encuentran implicados todos y cada uno de los habitantes de la comunidad.

Como hemos visto un factor que contribuye para favorecer el proceso de integración comunitaria, es la interculturalidad que permite a su vez emprender proceso de desarrollo. La interculturalidad, debe ser uno de los pilares que sustente las acciones socioe-ducativas, más aún, en contextos de vulnerabilidad, pues no olvidemos que, además, la diversidad es el elemento vital del desarrollo de los pueblos. Así las cosas, la terna: interculturalidad/educación - inte-gración comunitaria- desarrollo, debería constituir la correa de transmisión del progreso de cualquier sociedad (Vásquez, 2014).

En consecuencia, la diversidad cultural, entendida como un proceso dinámico en el que el diálogo in-tercultural es el verdadero motor de arranque, pue-de convertirse en una poderosa fuerza impulsora que renueve las estrategias de la comunidad con mi-ras al desarrollo y la paz, basándose en el respeto de los derechos humanos reconocidos universalmente, de conformidad con los Objetivos de Desarrollo del Milenio de las Naciones Unidas. (UNESCO, 2009). Y es que al introducir la concepción de “desarrollo”, supone una alternativa de acción, con múltiples po-sibilidades, que no podemos dejar de lado.

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Pese a lo que suele suponerse, al igual que no existe una vía definida para el desarrollo de una sociedad, tampoco existe un único modelo al que deban ple-garse las estrategias de desarrollo (UNESCO, 2009).

Esta situación, invita a asumir nuevos retos que faciliten el camino hacia mejores formas de vida, desde la equidad, la solidaridad y el respeto por las diferencias, viendo éstas no como obstáculos, si no como oportunidades de crecimiento, fortalecimien-to, aprendizaje y trascendencia.

Como indica la UNESCO (2009), después de que el PNUD - Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo elaborara el modelo de desarrollo huma-no en el decenio de 1990, se ha insistido cada vez más en la integración de la dimensión cultural, de la concepción del desarrollo y en los proyectos que se llevan a cabo, tomando más en cuenta las “redes de significado” que crean las personas, el contexto cul-tural en que viven las comunidades y los grupos, las jerarquizaciones sociales y los esquemas de vida loca-les y las formas locales de comunicación y expresión. El reconocimiento de la diversidad cultural añade una dimensión crucial a las estrategias que conside-ran la sostenibilidad como un elemento que facilita la integración del pilar económico del desarrollo con sus otros dos pilares, el social y el ambiental.

En este sentido, la diversidad cultural se puede con-templar como una dimensión transversal funda-mental del desarrollo sostenible. La diversidad cul-tural y el diálogo intercultural se constituyen como fuerzas impulsoras imprescindibles para fortalecer el consenso sobre los fundamentos universales de los derechos humanos, tan necesario en los proce-sos migratorios.

Así, diversidad cultural es una realidad, no un pro-blema, independientemente del espacio geográfico donde aflore. Bien es cierto, que de la convivencia de diferentes culturas en un mismo espacio (inter-culturalidad), surgen inevitablemente conflictos so-ciales. Pero son conflictos de convivencia, no con-flictos ocasionados por la propia diversidad cultural. En este sentido, la diversidad cultural, lejos conside-rarse un problema, en opinión de Tejerina (2011), es una fuente de enriquecimiento común.

Como te pudiste dar cuenta lo que hemos visto en este apartado de la cartilla, te permite aprender conceptos importantes como cultura, intercultura-lidad, integración y desarrollo, necesarios para es-tablecer redes de cooperación y apoyo comunitario que favorezcan la construcción de una convivencia en paz y armonía.

Hace poco llegó al barrio una familia. El día del trasteo fueron pocos los vecinos que se acercaron a saludar o darles la bienvenida. Ellos venían de otra ciudad y hasta hace poco tiempo habían llegado a Bogotá. Muchos de los vecinos empezaron a espe-cular sobre su procedencia y de alguna manera sin darse cuenta empezaron a juzgar y rechazar a cada uno de sus miembros. A la madre de la familia, las vecinas no la saludaban amigablemente cuando iba a la tienda a comprar el mercado. Al padre de la familia, los vecinos en varias ocasiones lo veían en apuros arreglando el carro y ninguno, aun sabiendo de mecánica se acercaban a colaborarle. Los niños en el colegio eran motivo de burla por parte de los otros niños del barrio.

¿Ponte en los zapatos de esta familia y piensa cómo se deben sentir?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿Si la situación continuara así como hemos visto, consideras que en algún momento se puede presentar algún conflicto más grave?, ¿cómo y por qué?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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¿Cuáles de los siguientes aspectos consideras podrían ayudar a manejar la situación descrita? Porque

Solidaridad_______ Respeto_______ Derechos humanos_______ Cooperación_______

Interculturalidad_______ Tolerancia y alteridad_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿Cuál consideras que debería ser el trato de la comunidad hacia la nueva familia integrante de la misma?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

3.3 Perdón y reconciliación Perdón y reconciliación trae consigo muchas reflexiones que en esta ocasión queremos construir contigo. Perdonar es una palabra cargada de múltiples emociones, sentimientos y situaciones. ¿Qué es el perdón para ti?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿Qué aspectos consideras que son importantes para perdonar?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿Qué consideras que es más fácil, perdonar o ser perdonado?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Describe dos situaciones en las que hayas tenido que pedir perdón:______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Describe dos situaciones en las que te hayan pedido perdón:______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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Si hablamos de paz debemos hablar de perdón y de reconciliación. Un reto inmenso para todos no-sotros, especialmente para aquellos que sienten dolor en su corazón por situaciones que la vida les ha traído. Para aquellos que aun sienten su corazón herido, para aquellos que aun traen a su mente de manera frecuente las vivencias del pasado doloroso, para los que guardan rencor hacia sí mismos o los demás, es necesario trabajar en el perdón y en una reconciliación que proporcione tranquilidad, sereni-dad, descanso, armonía y paz, con nosotros mismos y con los demás.

Como poder construir nuevos escenarios, relacio-nes, situaciones y esperanzas si aún se sigue car-gando con el duro peso del pasado y se mancha el presente con rabia, miedo, resentimiento y dolor. Como pensar en construir un futuro mejor para to-dos y todas si no hemos cerrado ciclos, sanado heri-das y aceptado las nuevas circunstancias de la vida.

Una vez logramos perdonar, hemos dado un paso adelante hacia nuestro bienestar y felicidad, allí ini-cia además un proceso muy importante, el de la re-conciliación. En este proceso empezarás a construir e incluir en tu vida aspectos que consideres favore-ce tu nueva visión, aquello que te permite sentirte tranquilo contigo mismo y los demás, aquello que te permitirá reivindicarte y emendar de alguna ma-nera todo el tiempo en el que por estar sumergido en el dolor no viviste plenamente tu existencia. La reconciliación te permitirá estrechar lazos de: Co-municación, afecto, solidaridad, respeto, coopera-ción, apoyo, alegría, esperanza y sentido de vida. Padre, madre, hijo, hija, ustedes familia, toda la co-munidad, es momento de decidir por una vida en armonía, es momento de perdonarnos y perdonar,

es momento de emprender procesos de reconci-liación donde tengamos la posibilidad de expresar nuestras emociones, de liberar sentimientos, de ac-tuar ante la vida de una manera distinta, es mo-mento de aceptar, de continuar, de soñar, de vivir, es el momento para cambiar nuestra vida y empezar a recordar sin dolor, aquello que me lastimó pero ahora ya no está presente.

De ti depende mantener la tristeza de tu ser, o llevar luz a tu alma y a la de los demás, de ti depende de-jar atrás, de ti depende seguir cargando o liberarte, no por los demás, sino por ti mismo por tu paz, por esa paz que en la medida en que esté presente en tu vida, podrá estar presente en la de los demás, porque aquello que te das a ti mismo, vas a poder dárselo a los otros. Piénsalo y actúa para transfor-mar tu existencia y la de tu comunidad, puedes ser un gestor de paz, puedes ser un agente de cambio, puedes ser promotor de procesos de perdón y re-conciliación, empieza por ti.

Has un listado de los aspectos de tu vida que qui-sieras dejar atrás, aquello de lo que te quisieras libe-rar. Escríbelos en una hoja y posteriormente busca un espacio privado donde te sientas cómodo, por ejemplo un parque o tu habitación. Estando allí, respira profundo y di en voz alta “Hoy he decidido liberarme, hoy decido perdonarme y perdonar, hoy decido construir una nueva vida, hoy decido que de-seo recordar sin dolor y por eso he decidido sacar de mi vida aquello que no me permite sanar, hoy decido ser feliz”. Luego de decir eso lentamente vas a romper la hoja o en lo posible quemarla, mientras lo haces vas a sentir que simbólicamente te estas liberando y te disponer a iniciar el proceso posterior al perdón, la reconciliación.

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3.4 Comunicación y asertividad

¿Hasta qué punto en situaciones tan cotidianas como las vistas en las gráficas, somos coherentes con lo que pensamos, sentimos y hacemos?

En muchas ocasiones y sin darnos cuenta, otras intencionalmente, proyectamos al mundo aquello que no somos o que quizás no es lo que sentimos o deseamos transmitir. Momentos en los que decimos con palabras algo pero con nuestro rostro, gestos o actos decimos otra cosa.

Cotidianamente nos enfrentamos a diversos retos que la vida nos pone, ya sea en la casa, en el trabajo o en la calle. Uno de ellos son las relaciones con los

otros, sean estos mis seres queridos, conocidos o extraños. Cuántos conflictos, discusiones o momen-tos desagradables no nos evitaríamos si pensáramos primero antes de hablar o de actuar, si nos pusiéra-mos en los zapatos de los otros y comprendiéramos el punto de vista con el que está asumiendo la si-tuación, que a ojos nuestros puede ser de un color pero a ojos de los demás puede ser de otro color. Ponernos en sintonía es una tarea importante, revi-sar nuestras conversaciones, nuestros intercambios y generar diálogos constructivos en el marco del res-peto, el afecto, la tolerancia y la armonía no es tarea fácil, pero si es posible.

Cuántas veces tenemos conflictos en casa que nacen a partir de pequeños detalles en nuestra comunica-ción. ¿Recuerdas algunos de ellos?, menciona al menos tres:______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Qué bueno volverte a ver, me siento muy contento

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Cuántas veces tenemos conflictos con miembros de la comunidad que nacen a partir de pequeños detalles en nuestra comunicación. ¿Recuerdas algunos de ellos?, menciona al menos tres:______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Pensemos en la familia. Nos hemos puesto a pensar que la madre aunque sea madre sigue siendo mujer. El padre siendo padre sigue siendo hombre. Los hi-jos siendo hijos siguen siendo seres humanos.

Mujery

Madre

Hijos

Seres Humanos

Hombrey

Padre

Porque no comprender esto antes de tratarlos como objetos o pensar que no les duelen nuestras expresio-nes, lo que callamos, lo que hacemos, porque no po-nernos en sus zapatos antes de juzgarlos o censúralos.

Gráfico N° 2. Mujer, Hombre, Seres humanos.

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De igual forma pensemos en la comunidad. Aquello que no quiero que me hagan para que lo hago, aque-llo que me duele recibir para que lo doy, porque no pensar en armonizar.

Familias

Comunidad

Personas

Gráfico N° 3. Personas, familias, comunidad.

Gráfico N° 4. Estilos de comunicación

Una persona que se sabe comunicar con el mundo, es capaz de comunicarse con su familia y por tanto es capaz de comunicarse con su comunidad.

Estiloagresivo

Estilopasivo

Estiloasertivo

Si cada uno de nosotros trabajara en ello, suman-do los esfuerzos, generaríamos cambios reales en nuestra realidad.

El estilo agresivo es el que comúnmente se asume en contextos violentos, donde la irritabilidad y la in-tolerancia están a la orden del día, este estilo no nos sirve si queremos ser gestores de paz, agentes de cambio y transformación.

El estilo pasivo es el otro extremo del agresivo, pues son estas las personas que para evitar problemas ca-llan, ocultan sus sentimientos, reprimen sus emocio-

Diversos autores han establecido tres tipos de comunicación:

nes y hacen todo lo que los demás les digan así no estén de acuerdo, todo para evitar inconvenientes. Este estilo tampoco nos sirve si queremos ser ges-tores de paz, agentes de cambio y transformación.

El estilo asertivo es el que nos permite encontrar el equilibro entre las dos opciones anteriores, si bien es cierto que tenemos el derecho a expresar lo que sentimos y pensamos, no tenemos el derecho de ha-

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cerle daño al otro, así que el reto es buscar las ma-neras más apropiadas para llegar al otro, para hacer-me entender, para que los demás comprendan con claridad que es lo que pienso, siento y deseo hacer.

La asertividad requiere del conocimiento y acepta-ción de capacidades y limitaciones, centrando la atención en el logro de metas y manteniendo el respeto propio independientemente si éstas se lo-gran o no. de manera contraria, los comportamien-tos agresivos y pasivos son expresiones no asertivas que tienen consecuencias negativas; impiden una comunicación efectiva, adecuada, satisfactoria y ar-moniosa; afectan la integridad psicológica y física del individuo y obstaculizan el desarrollo de poten-cialidades humanas (Velázquez, M., Arellanez, J. & Martínez, A, 2012).

Cuantas veces escuchamos expresiones como “es que usted no me entiende”, ¿si me entendió?, por-que no nos empoderamos, es decir porque no nos hacemos responsables de lo que decidimos y deci-mos en su lugar ¿Si me hice entender?, ¿Me expli-co?. Porque pensar que los errores en la comunica-ción son producto del poco entendimiento del otro, porque no pensar que quizás yo no me exprese bien o no me hice entender.

Parte del resto de una comunicación asertiva está en la capacidad de reconocer ese tipo de aspectos y de trabajar permanentemente para mejorar, lo que me ayuda además a fortalecer la relación con las personas en los distintos contextos en donde me encuentro.

De acuerdo a Moreno (2006), pueden presentarse en la comunicación algunos elementos que favore-cen la asertividad y otros que la dificultan, a conti-nuación los puedes apreciar.

Aspectos que favorecen la comunicación apropiada asertiva9:

ACCIÓN EJEMPLOHablar de lo reciente. Hablar de las últimas veinticuatro horas, no de los últimos veinticua-tro años.

Hace un rato te pregun-te por el vecino y no me respondiste.

Empiece a hablar de lo que a usted le pasa, no de lo que cree que está mal en el adolescente.

Me molesta mucho y me siento mal, cuan-do no me respondes. No me escuchaste o no quieres hablar conmigo.

7 Ver glosario.

ACCIÓN EJEMPLOPregunte qué opina. ¿Qué podemos hacer?,

¿Qué sucede?Escuche con atención. Mírelo a los ojos, no lo

interrumpa, asiente con la cabeza o diga sí pue-de ser, etc.

Trate de comprender a su hijo, lo que dice y cómo se siente.

Trate de entenderlo como si usted fuera él, con su edad, no con la actual. Recuerde que usted es el adulto, tiene recursos, experiencias y conocimientos.

Resuma el mensaje del adolescente para que vea que lo comprendió.

Bien, por lo que enten-dí, no te gusta que te pregunte de una habi-tación a otra, prefieres que lo haga cuando es-temos comiendo.

Sea específico en el comportamiento que espera de él y en lo que usted puede hacer.

Entonces quedamos que yo no te haré pre-guntas de una habita-ción a otra y tú dialo-garas conmigo cuando comamos.

Agradezca la disposi-ción al diálogo haga un comentario positivo.

Te agradezco que me lo digas, así podemos es-tar mejor.

Aspectos que no favorecen la comunicación asertiva:

• Generalizar: “Tú siempre…”, “Tú nunca…” me ayudas, no pones atención, siempre gri-tas, etcétera.

• Criticar y calificar negativamente a la persona: “Eres un…” malagradecido, inconsciente.

• Gritar.• Maltratar: Culpar, insultar, avergonzar, repro-

char, ridiculizar, exagerar, ser irónico o chan-tajear.

• Pensar en otra cosa mientras la otra persona habla.

En general recuerde las siguientes pautas al mo-mento de comunicarse con otros y evite conflictos innecesarios:

• No agreda.

Tabla N° 2. Aspectos que favorecen la comunicación asertiva

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• No se quede callado. Diga aquello que le pa-rece bien o le disgusta.

• En primer lugar enseñe con el ejemplo.• Comunicarse es un proceso constante.• Todo se puede decir, pero hay formas de hacerlo. • La comunicación es un proceso de doble vía.• En la comunicación, no todo lo que escucha-

remos, será de nuestro agrado.• La comunicación es una oportunidad para el

desarrollo del pensamiento.• Comunicarse es expresar sentimientos. • Comunicarse es ser firme y congruente entre

los padres y sus decisiones.• La comunicación descansa sobre un mode-

lo vivencial.

• El amor es el ingrediente principal en la comu-nicación asertiva.

Ve al encuentro contigo mismo, quizás allí encuen-tras muchas más herramientas para mejorar tu rela-ción con tu familia y tu comunidad, realiza para ello el siguiente ejercicio. Escribe en cada una de las par-tes de la figura que encontrarás a continuación, lo que se te indica, luego de responder léelas todas, las que consideres pertinentes compártelas con alguien de tu confianza, las demás guárdalas para ti mismo y piensa posteriormente, como te sentiste llevando a cabo la actividad:

Grá

fica

N°

5. ¿

Qui

én S

oy?

Problemas psicosocia les

04

¿Cómo afrontar la realidad y salir fortalecido de ella?

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PROBLEMAS PSICOSOCIALES, ¿Cómo afronta r la rea lidad y sa li r forta lecido de e lla?

4.Problemas psicosociales ¿Cómo afrontar la realidad y salir fortalecido de ella?Es importante que sepas el concepto que manejare-mos para los problemas psicosociales: Los problemas psicosociales son situaciones problé-micas de alta complejidad que requieren soluciones apropiadas, nuevas e integrales, que beneficien al sujeto, los otros y al contexto (Medina, 2014). Algu-nos ejemplos son:

• Violencia y abuso.• Drogadicción y alcoholismo.• Embarazos en adolescentes.• Pobreza y desigualdad.

Tú puedes enfrentar estos problemas psicosociales de muchas formas, aquí te compartimos tres:

• La primera tiene que ver con la situación que vives cuando ya se ha presentado el problema psicosocial, cuando ya existe violencia en tu casa, en tu colegio, en la comunidad, cuando las adicciones tocaron a tu puerta, cuando el sufrimiento está presente ya en tu vida.

• La segunda tiene que ver con la situación que vives cuando aún no se ha presentado el pro-blema, pero existen el riesgo de que suceda.

• La tercera tiene que ver con la posibilidad de construir un mejor futuro, alcanzando tus ideales y mejorando tu calidad de vida.

Aquí tendrás algunas recomendaciones para que pue-das poner en práctica la opción que más necesites. Primera opción:Si ya sucedió y está presente en la actualidad algún problema psicosocial y queremos superarlo.

¿Cuáles son los problemas psicosociales que actualmente vives, tanto contigo mismo, con tu familia, como con tu comunidad? Descríbelos:______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Como gestor de paz, como agente de cambio y promotor de una convivencia en armonía, pueden tener en cuenta algunos aspectos que te ayudaran a orientar en ti mismo o en la resolución pacífica de conflictos. Cada vez que se presenta algún tipo de problema, nos enfrentamos a dos posibilidades, o vivimos la dificultad, la asumimos como una opor-tunidad, la superamos, aprendemos de ella y le en-contramos un nuevo sentido a nuestra existencia, o nos dejamos llevar, hundir y nos destruimos lenta-mente.

Aquí apuntamos a que pueda tomas la primera po-sibilidad y por ello ten en cuenta lo siguiente:

• Ten voluntad de cambio, decide vivir y lucha por ello.

• Vuelve a la vida, vuelve a ser feliz, vuelve a con-

templar el sol, la lluvia, los pájaros cuando can-tan, la sonrisa de tus seres queridos, la posibi-lidad de respirar, de existir, tu vida vale más de lo que crees, eres valioso, único e irrepetible.

• Acepta lo que sucedió, adáptate a los cam-bios que ello género y aprende de la experien-cia para que puedas construir un nuevo plan de vida.

• Orienta tus esfuerzos a recuperar la armonía que perdiste, busca tu equilibrio en todas las dimensiones de tu vida.

• Empodérate, reconoce tus potencialidades, emprende nuevos proyectos, has parte de re-des o grupos de apoyo, se líder de tu vida y del cambio.

• Trabaja en el desarrollo de habilidades que te permitan adaptarte con éxito a las nuevas condiciones de tu vida, construye a partir del

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aprendizaje que te deja esta experiencia, una nueva estructura, unas nuevas funciones y nuevas cualidades para vivir con un nuevo sig-nificado y sentido a tu existencia en tu nuevo plan de vida.

Para lograr todo esto un elemento que te puede ayudar es la resiliencia o capacidad de adaptarse a los cambios. No obstante desde la perspectiva psi-cosocial, la resiliencia es la capacidad que posee la persona, la familia y la comunidad de afrontar y superar a pesar de las adversidades, un problema psicosocial, logrando trascender a la pérdida de la armonía o equilibrio; resignificando su proyecto de vida y horizonte vital a partir de las potencialidades que posee en sus diferentes dimensiones. Represen-ta un factor protector para trascender y generar su cambio ante el problema psicosocial.

Los pilares de la resiliencia (Melillo, 2004):

• Introspección: Arte de preguntarse a sí mismo y darse una respuesta honesta.

• Independencia: Saber fijar límites entre uno mismo y el medio con problemas, de mante-ner distancia emocional y física sin caer en el aislamiento.

• Capacidad de relacionarse: Habilidad para es-tablecer lazos e intimidad con otra gente.

• Iniciativa: Gusto de exigirse y ponerse a prue-ba en tareas más complejas.

• Creatividad: Capacidad de generar orden, be-lleza y finalidad a partir del caos y el desorden.

• Humor: Encontrar lo cómico en la propia tra-gedia.

• Moralidad: Capacidad de comprometerse con valores.

• Autoestima consistente: Base de los demás pilares y producto del cuidado y el afecto reci-bido por una figura significativa.

Promover la resiliencia es reconocer la fortaleza más allá de la vulnerabilidad. Apunta a mejorar la cali-dad de vida de las personas a partir de sus propios significados.

Actitudes que posibilitan la promoción de la resiliencia:

• Establecer una relación persona a persona.• Descubrir en cada persona aspectos positivos.• Ser capaz de ponerse en el lugar del otro para

comprender sus puntos de vista, sus actitudes y sus acciones.

• Tener en cuenta que las necesidades y las ex-pectativas de cada persona son distintas.

• Estimular el desarrollo de capacidades como escuchar, expresar y comunicarse.

• Respetar y tolerar las diferencias.• Establecer límites.

Segunda opción:Si aún no ha ocurrido el problema psicosocial pero puede suceder y queremos evitarlo.

Para poder tomar decisiones antes que suceda algo en nuestras vidas o enfrentar las dificultades de una mejor forma que nos lleve a no sumergirnos en pro-blemas psicosocial, es importante que trabajes en la construcción de habilidades psicosociales para la vida.

¿Sabes que son las habilidades psicosociales para la vida?

Es el conjunto de competencias, capacidades y acti-tudes que construye, interioriza, desarrolla y aplica en la cotidianidad de su realidad un sistema psico-social, para identificar, analizar, eliminar o enfrentar factores de vulnerabilidad psicosocial y alcanzar es-tados de bienestar integral o calidad de vida.

De la definición anterior se originan dos campos de trabajo, primero frente al manejo de la vulne-rabilidad10 o situación difícil que se identifica como gestión del riesgo y segundo el manejo en la conse-cución de ideales futuros o la calidad de vida, iden-tificada como gestión del bienestar.

Esto lleva a pensar que podemos actuar antes de, que podemos trabajar para evitar que suceda un evento catastrófico en nuestras vidas, podemos ac-tuar para no permitir que un problema psicosocial llegue a nuestras vidas y no estar a la espera pasiva de los problemas y luego lamentarnos.

De igual manera podemos trabajar para alcanzar nuestras metas, lo que nos brindará bienestar y por tanto fortalecerá nuestra calidad de vida.

Si lo que queremos es trabajar para hacer gestión del riesgo, es decir antes de que suceda algo, te su-gerimos algunas acciones (Medina, 2010):

• Identificar el riesgo.• Valorar el riesgo.• Asumir la responsabilidad de las decisiones

que se toman frente al riesgo.

10 Ver glosario.

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• Buscar consenso para la realización de accio-nes tendientes a evitar o a disminuir el riesgo.

• Generar capital social basado en la confianza para enfrentar el riesgo.

La vulnerabilidad psicosocial la entenderemos como, el factor de riesgo interno o externo de una perso-na, familia o comunidad expuesto a una amenaza,

corresponde a su predisposición a ser afectado o de ser susceptible a sufrir una pérdida psicosocial, de acuerdo a las características y factores psicosociales. Es el grado estimado de daño o pérdida en un ele-mento o grupo de elementos expuestos como resul-tado de la ocurrencia de un fenómeno catastrófico de una magnitud o intensidad dada. Susceptibilidad de ser afectado por un fenómeno perturbador.

¿A qué riesgos consideras que puedes estar expuesto?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿A qué riesgos consideras que puede estar expuesta tu familia?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿A qué riesgos consideras que puede estar expuesta tu comunidad?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Desde la perspectiva psicosocial que hemos venido trabajando, a continuación encontrarás dos gráfi-cas que te ayudaran a identificar factores de riesgo que pueden promover la vulnerabilidad psicosocial, tanto en la persona (sujeto), la familia (los otros) y la comunidad (contexto):

Gráfica 6……Análisis de la vulnerabilidad desde una perspectiva psicosocial.Causas internas.

Gráfica 7. Análisis de la vulnerabilidad desde una perspectiva psicosocial.Causas externas.

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Tercera opción: Si lo que deseas es trabajar para alcanzar tus ideales futuros y mejorar tu calidad de vida. En este punto puedes trabajar en la gestión de tu bienestar, ten en cuenta que “Bienestar” implica estar bien y sentirse bien y en esa medida trabajar para lograrlo, desde

las actitudes, competencias y capacidades que po-seemos, para construir una mejor calidad de vida.

Es importante que identifiques los ideales futuros que puedes tener, desde los componentes de cali-dad de vida, (Medina, 2009):

Relaciones de Vida Medio de Vida Condiciones de Vida Nivel de Vida

Corresponde a la red de interacciones del ser hu-mano, consigo mismo y con los demás.

Tiene que ver con la integridad del entorno físico.

Corresponde al conjunto de bienes sociales de la existencia humana.

Se refiere a la acumula-ción de bienes materia-les y al goce de bienes de consumo.

Autorrealización. Acciones ambientales para la reforestación.

Mejorar el nivel educa-tivo. Mejorar ingresos.

Tener o pertenecer a una familia que proporcione bienestar

Recuperación de fuentes hídricas.

Seguridad e integridad personal.

Consecución de vivien-da, de carro.

Formar parte de redes sociales con propósito cooperativo.

Mejorar la calidad del aire.

Protección de los Dere-chos humanos. Libertad de cultos. Libertades y derechos políticos.

Viajar.

Funcionalidad de grupo o comunidad con fines altruistas.

Construcción de zonas verdes.

Igualdad en capacidades y oportunidades.Igualdad de género.

Otros bienes materiales.

Tabla N° 3. Componentes de la calidad de vida

¿En cuál de los cuatro componentes, relaciones de vida, medios de vida, condiciones de vida o nivel de vida, consideras que debes trabajar más o desearías mejorar y porque? ¿En uno, en dos, en todos?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿Cómo podrías trabajar contigo mismo, con tu familia y con la comunidad al respecto? Describe como lo harías.______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

11 Ver glosario.

Ten en cuenta al momento de construir una mejor calidad de vida los siguientes aspectos:

• Partir del futuro. Deja el pasado atrás y pro-yéctate, no puedes cambiar lo que paso, pero si la manera en la que vas a vivir de hoy en adelante tu vida en búsqueda de tu felicidad y la de los tuyos.

• Ser participativo, constructivista y creativo.• Conocer y respetar los derechos humanos.

• Ser agente de cambio en la promoción de sa-lud y vida.

• Promover el empoderamiento11, eso quiere decir ser responsable de lo que eres, decides y haces, reconociendo que tienes la capacidad de vivir la vida que deseas.

• Ser resiliente (la resiliencia implica ser capaz de superarte a pesar de las adversidades y salir fortalecido de ellas).

• Planear tu vida de manera prospectiva, eso

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quiere decir “pensar en el futuro y actuar en el presente para lograrlo.”

• Reconocer, valorar y actuar desde tus poten-cialidades, trabajar en ellas para desarrollar-las y que se conviertan en capacidades.

• Promover o hacer parte de proyectos sociales,

procesos participativos y gestión comunitaria cuyos resultados perduren en el tiempo.

• Tener en cuenta que cada etapa de la vida trae consigo diferentes momentos y procesos, porque una historia se vive en la niñez, otra en la adolescencia y otra en la adultez.

Actividad El camino de la resiliencia.Tema Problemas psicosociales ¿cómo afrontar la realidad y salir fortalecido de ella?

ObjetivoFortalecer el recurso interno de las personas a través de la promoción de la resilien-cia, lo cual les permita superar situaciones de violencia, abuso, consumo de drogas, desigualdad, pobreza, entre otros.

Recursos 1 cinta de enmascarar (tamaño mediano), una hoja tamaño carta, un silbato, un bolígrafo.Proceso Descripción Observaciones

Preparación

*En el piso del lugar y apoyado con la cinta el facilitador creara una cuadrícula en el piso de tres por 6 (ver anexo 1).*Posteriormente en la hoja en blanco di-bujará una cuadrícula (mapa) igualmente de 3 x 6, colocando en cada fila de las 6 existentes una casilla de “PROBLEMA PSICOSOCIAL” representada con una “X” (ver anexo 2).

Cada cuadro que compone la cuadricula, debe ser lo suficientemente grande para que una persona pueda estar dentro de ella sin inconveniente

Desarrollo

Cada participante intenta escoger la ruta adecuada, esperando no elegir la casilla con una X, si la elige y pisa sobre ella el facilitador hará sonar su silbato indicando el “problema psicosocial” que se acabó de presentar. Por tanto, el parti-cipante tendrá que regresar y esperar un nuevo turno para volver a intentarlo.

La dinámica finaliza cuando todos los participantes han logrado completar su recorrido.

El facilitador es el único que tiene el “mapa” y por tanto solo él sabe cuáles son las casillas equivocadas.

También en vez de regresarse al pisa la “x” (problema psicosocial) podrá nom-brar alguna interacción o interrelación que le permita enfrentar dicha situación, si la respuesta es adecuada podrá conti-nuar con su recorrido.

Retroalimentación

Una vez finalizada la dinámica el facilita-dor compartirá algunas preguntas orien-tadoras en relación a la dinámica y el tema. Por ejemplo: *¿Cómo te sentiste durante la dinámica?*¿Qué aspectos observaste en el reto que son similares a la resiliencia?*¿A raíz de este reto cómo te desafías para actuar y transformar la realidad de problemas psicosociales en tu familia y/o comunidad?

Son preguntas abiertas que inicialmente canalizan la carga emocional producto de la actividad, permiten explorar aspec-tos conceptuales y finalmente identificará posibles interacciones e interrelaciones que motiven la transformación de reali-dades complejas.

Tabla N° 4. Actividad el camino de la resiliencia

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Llegada

Reco

rrid

o

SalidaFoto N° 2. Actividad el camino de la resiliencia. Fundación LUDICA E.Q.T

Tabla N° 5. Actividad el camino de la resiliencia. Fundación LUDICA E.Q.T

¿Cómo constru ir una visión esperanzadora de la vida?

Lo psicosocia l

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LO PSICOSOCIAL, ¿Cómo constru ir u na visión e spera nzadora de la vida?

5. Lo psicosocial ¿Cómo construir una visión esperanzadora de la vida?Lo psicosocial es una palabra que seguramente has escuchado en diferentes momentos o quizás no. Es pertinente que como cierre de nuestro proceso de reflexión a través de esta cartilla, te lleves contigo con mayor claridad su significado y el uso que le puedes dar.

Pero empecemos por preguntarnos ¿Porque es im-portante conocer sobre lo psicosocial?

Para entender este tema, es necesario revisar la mi-rada que del ser humano debemos tener para poder reconocernos y reconocer a los otros de manera in-tegral en pro de la construcción de una convivencia pacífica y armónica.

De acuerdo a lo que afirma Medina (2010):

Un ser humano, caracterizado por su multidimen-sionalidad, biologica - psicologica-social - espiritual - trascendente - politica - economica - cultural, como lo expone Frankl (1994), es un ser que no se puede dividir, ni se puede fundir, es unidad y totalidad al mismo tiempo. Siendo la dimensión espiritual muy importante en la vida del ser humano. Cuando un ser humano se enfrenta a problemas psicosociales, como lo son la violencia, las adicciones, entre otros, se reconoce como un ser humano sufriente, porque vive en una realidad donde le falta “algo” para ser una “buena” realidad. Es vivir la privación del bien debido, como sucede cuando se presenta la enfer-medad por falta de salud. Se plantea entonces ¿Por qué sufre el ser humano?, ¿Pará qué sufre?, ¿tiene sentido sufrir?, ¿Cómo construye el ser humano sus mundos o realidades para que haya sufrimiento en ellos? Los mundos o realidades que construye el ser humano son el producto de las interrelaciones del sujeto consigo mismo, del sujeto con los otros, y del sujeto con el contexto complejo, donde el evento catastrófico afecta, destruye o transforma el mun-do, las realidades de un sistema psicosocial (perso-na, familia, grupo o comunidad) y este lo percibe así desde su propia experiencia, desde sus propias re-presentaciones y construcciones sociales y mentales.

Por eso cada situación que vives, cada conflicto, cada discordia, cada momento en el que alteras tu armonía y la de otros, afecta directamente tu exis-tencia. Pensar entonces en una convivencia pacífica, implica contribuir en el fortalecimiento de la exis-tencia de todos, es decir de la vida misma.

La espiritualidad, la libertad y la responsabilidad son las realidades existenciales que caracterizan la exis-tencia humana como tal y además la constituyen. Eres libre de tomar las decisiones que quieras, de hacer lo que desees, pero en esa medida eres res-ponsable de las consecuencias que ellas generen, sean positivas o negativas.

Y es allí donde se da la lucha entre elegir, vivir en un mundo o una realidad cargada de sufrimiento, o vivir en un mundo de esperanza, de poder ser, de convertirse en un ser humano potencial y se da cuando puede “ver” esa falta de “algo”, “la priva-ción del bien debido”, como una oportunidad que motiva y moviliza voluntad, proyección y metas.

Un ser humano potencial en interrelación con los otros, construye una estructura con unas cualidades y una funcionalidad a la que denominamos solida-ridad. El ser humano potencial en interrelación con los otros pueden transformar un contexto para lo-grar la expresión de “estar bien” y “sentirse bien”.

¿Cómo hacer sostenible y sustentable la expresión “estar bien” y “sentirse bien”?

Las capacidades como “…elementos constitutivos del propio bienestar; la capacidad es la habilidad o el potencial del individuo para hacer o ser algo, así que la calidad de su bienestar depende de su capacidad para funcionar”. La capacidad para fun-cionar tiene que ver con la experiencia y el aprendi-zaje, como sistema complejo que aprende, acepta, adapta y se rehabilita, mediado por la libertad en la elección y la responsabilidad con el futuro, constitu-yéndose en las características de un ser humano con capacidades (Sen,1999).

Lo que tratamos de compartirte es la utilidad que tiene lo psicosocial en tu vida al orientarte en el re-conocimiento de las personas como seres humanos multidimensionales, integrales y con muchas capa-cidades, que más allá de su sufrimiento tienen mu-chas potencialidades para salir adelante fortalecidos a partir de las adversidades.

Lo psicosocial además te permite identificar al ser humano como un sujeto, es sujeto porque como su palabra lo dice está sujeto a algo, está siempre con alguien, en esa medida el sujeto siempre interactúa con otros y estos a su vez hacen parte de un contexto.

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Lo psicosocial es entonces, la visión integradora del ser humano como sujeto en interacción con otros y el contexto complejo al cual pertenecen, obsérvalo en esta gráfica, (Medina, 2009):

Sujeto

Otros

Contexto

Pero que significa ser “Sujeto”, ser “Otros” y ser “Contexto”, según Medina (2010) a continuación puedes saberlo:

El sujeto: Es definido como un ser con múltiples dimensiones ser que tiene experiencias, como el ser que es res-ponsable de sus decisiones y actor de sus actos, ca-paz de construir entornos y horizontes, como el ser relacional y trascendente. Se considera como un ser humano sufriente cuando es afectado por un even-to catastrófico, que cuenta con las potencialidades para superar la adversidad, aprender de la experien-cia y generar un nuevo plan de vida.

Ahora quienes son los “Otros”:

Los otros:Son el conjunto de sujetos con los que se puede construir un “nosotros”, es decir la asociación del sujeto con los otros en permanente interacción, para generar solidaridad y cooperación. Con capa-cidad de proyectarse en la vida y trascender ante el evento catastrófico, generando nuevas dinámicas de interacción e interrelación entre ellos, con el su-jeto y en el contexto del cual hacen parte.

Y que implica entonces el “Contexto”:

Gráfica N° 7. ... Lo psicosocial - Modelo psicosocial emergente (Medina,2010).

El contexto complejo:Identificado como un entorno con un texto, es de-cir con significado y un número indefinido de inte-rrelaciones. Un contexto puede ser una familia, el grupo de un curso escolar, una comunidad. El con-texto también se refiere a una situación asociada a la política, la economía, lo cultural, lo histórico, lo biológico, entre otros. Es el escenario donde se conjugan, interactúan y se interrelacionan el sujeto y los otros, que a su vez otorga elementos de sus atributos que dinamizan su interrelación.

La visión de los sujetos, los otros y el contexto com-plejo atribuye de manera significativa su cualidad integradora a los planteamientos desde la teoría de la complejidad que permiten visualizar la realidad para conocer, investigar e intervenir en una gran di-versidad de escenarios psicosociales que se circuns-criben, en dinámicas temporales y espaciales donde ocurren las catástrofes producidas por el hombre y la naturaleza. Este es el contexto para diseñar in-tervenciones con y para el sujeto en interacción con las realidades socioculturales con los cuales se vin-cula y participa el individuo y el grupo, desde una postura trascendente, reflexiva y crítica. Desde allí se construye la atención e intervención psicosocial cuya meta es el desarrollo de la autonomía, la au-togestión, el empoderamiento, la sustentabilidad y sostenibilidad de las diferentes personas, familias y comunidades afectadas.

¿Pero frente a qué aspectos puede ser útil lo psicosocial?:

• Frente a todos, siempre, en tu vida en gene-ral. El reconocerte como ser humano multidi-mensional y reconocer a los otros como seres humanos multidimensionales te puede llevar a comprender mucho más la realidad, a po-nerte en sus zapatos, a reconocer que cada uno es único e irrepetible y que por tanto el que piensen diferentes no es malo o un pro-blema, al contrario, es la oportunidad de cre-cer, de aprender y de encontrarle mayor senti-do a nuestra existencia. Como ayudar a otros sino me ayudo a mí mismo, como dar a otros si no me doy a mí mismo, como amar, si no me amo, como perdonar sino me perdono, como llevar esperanza si no tengo esperanza en mi vida. Porque si es posible, aún estamos a tiempo, lo hecho, hecho esta, no podemos cambiar el pasado, pero si la manera en la que estamos viviendo el presente y construyendo nuestro futuro. Lo psicosocial me permite te-ner una mirada diferente, más humana, más cercana, más integral, es un bálsamo en me-

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dio de la dificultad, es una visión esperanza-dora de la vida.

• Cada vez que identifiques en tu familia o en tu comunidad un problema psicosocial, ya sea violencia intrafamiliar, violencia escolar, drogadicción, desplazamiento entre otros, te vas a enfrentar al reconocimiento del ser su-friente, a la posibilidad de interpretar la rea-lidad de una manera más integral y no juz-gar así solamente desde tu punto de vista lo que sucede, sino que podrás comprender que cada persona al ser única, vive de manera di-ferente las situaciones, y cuenta con una cul-tura y una visión espiritual distinta que no es mejor o peor que la tuya, simplemente es otra visión, porque no se trata de quien sabe más, quien gana más, quien puede más, se trata de entender que yo soy el responsable de mis decisiones y que yo soy el que decido que mi-rada asumo ante la vida, como enfrento las dificultades, si salgo de ellas, si me hundo por ellas, si veo los días grises o veo los días con luz, si me siento capaz o me siento perdido, si permito que lo que hagan otros me afecte o no, porque soy yo quien decide como quiero vivir. No puedo cambiar el mundo de la noche a la mañana, no puedo cambiar a los demás, no puedo evitar los problemas, pero lo que sí puedo es decidir cómo los enfrento, decidir-me a vivir una vida mejor cada día, porque si empiezo por cambiar yo mismo, promoveré cambios en el contexto donde este y de esa manera contribuiré a la transformación de mi realidad, de la de mi familia y de la de mi comunidad, porque no estamos solos, somos una COMUN – UNIDAD.

• No te enfoques en tus problemas, identifíca-los y acéptalos, pero que sea solo el primer paso de un proceso donde luego empezarás a actuar para transformar tu vida. No te la-mentes por lo que ya pasó, por lo que ya no está, por lo que no tienes, mira a tu alrede-dor y observa con qué cuentas, qué te queda aún, quienes están a tu lado, analiza todos los factores que te motivan para luchar y vivir, para encontrar permanentemente diferentes formas de afrontar las adversidades y salir for-talecido de ellas, mira siempre el vaso medio lleno y no medio vacío, recuerda valorar lo que aún tienen a pesar de lo que te falta, bus-ca tu felicidad con lo que tienes, al apreciarlo te darás cuenta que es mucho más de lo que pensaste. Dile a tus hijos “Te quiero”, dile a tu pareja “Te amo”, dile a tus vecinos “Gra-cias”, expresa, dialoga asertivamente, actúa, transforma, conviértete en un gestor de paz, que tu accionar contribuya a la construcción de un mejor mañana para todos y todas, que tu huella marque el camino para que tu gen-te viva con alegría, esperanza y paz. Piensa que futuro quieres vivir y trabaja en el presen-te para lograrlo, decide cuáles son tus prio-ridades y actúa frente a ellas para lograr tus metas. Tu puedes hacer el cambio, tu puedes ver más allá de lo visible, tu puedes ser un lí-der psicosocial de tu comunidad, adelante, es el momento, ya no más violencia, ya no más ausencias, ya no más dolor, es momento de ser feliz. Creemos en ti, ahora solo falta que tu creas en ti, vamos que la lucha continua y este es solo el comienzo de una nueva vida para todos y todas, por tu bienestar, el de tu familia y el de tu comunidad; construyamos una visión esperanzadora de la vida.

¿Qué te deja lo psicosocial para tu vida?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿En qué situaciones de tu vida actual podrías aplicar lo que hemos reflexionado en cuanto a lo psicosocial? Menciona tres.____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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Piensa en dos personas a las que quisieras compartirle tus reflexiones, una que haga parte de tu familia y otra que haga parte de tu comunidad. Conversa con ellos al respecto y posteriormente describe como fue la experiencia.____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿Qué habilidades psicosociales para la vida consideras que has logrado construir a través de esta cartilla o que pueden empezar a construir?

Actitudes______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Competencias______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Capacidades______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿Cómo sería una visión esperanzadora aplicada a tu vida? Descríbela.____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

¿Qué compromisos para la construcción de una convivencia pacífica como gestor de paz asumes?____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

“Quien tiene una razón para vivir acaba por encontrar el cómo.” Víctor Frankl.

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Actividad Visión Integradora.Tema Cultura y Paz ¿Cómo ser gestor de paz en mi comunidad?

ObjetivoPromover un enfoque multidimensional desde un ejercicio vivencial que permita comprender la interacción existente desde la interculturalidad, cooperación, desarro-llo, reconciliación y comunicación asertiva.

Recursos Una hoja por cada participante (ver anexo 1.)Proceso Descripción Observaciones

Preparación

Fotocopiar la hoja anexa a este docu-mento, una para cada participante.

Si el facilitador desea puede a través de programas como Power-Point, crear nuevas frases que puedan ser adaptadas a la dinámica.

Desarrollo

*Cada participante tiene su hoja “boca abajo” y cuando el facilitador lo indique podrán darle la vuelta y leer el mensaje que se encuentra escrito (tendrán un minuto para hacerlo).Aquellos que lo hayan resuelto, disimu-ladamente le susurraran al facilitador la frase, de ser correcto este corresponderá con una felicitación (abrazo, choque de palmas, celebración, etc.).

*Es posible que alguien no pueda leer el mensaje, por tanto, algún compañero le enseñará. Finalmente a la cuenta de “tres” del facilitador todos dirán el men-saje en voz alta.

*Es importante recordarles a los y las participantes que necesitan tener una “visión diferente/integradora” de la reali-dad si es que desean leer el mensaje.

*El mensaje es “visión integradora”, solo que para leerlo deberán “romper para-digmas” y observar la hoja en posición horizontal.

Retroalimentación

Una vez finalizada la dinámica el faci-litador compartirá algunas preguntas orientadoras en relación a la dinámica y el tema. Por ejemplo: *¿Cuáles fueron tus sentimientos y emociones dominantes al comienzo de la dinámica?*¿Cuál fue la razón principal gracias a la cual pudiste leer el mensaje?*¿De qué manera relacionas esta diná-mica con temas como reconciliación, interculturalidad, cooperación, comuni-cación asertividad*¿Cómo te inspira la dinamice para for-talecerte como gestor de paz?

Las primeras preguntas permiten res-puestas divertidas y al mismo tiempo estabilizan el ambiente, las preguntas intermedias son más descriptivas y de construcción conceptual y las finales están encaminadas a identificar apren-dizajes y su manera de reflejarlos en la práctica como Gestor de Paz.

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NÚMEROS DE TELÉFONOS QUE DEBES TENER A LA MANO EN CASA:

Emergencias.................................................... 123Policía Nacional de Colombia............................112Denuncias de Maltrato o Violencia de género .. 016Bomberos de Colombia.....................................119Defensa Civil.....................................................144Cruz Roja Colombiana.......................................132Ambulancia......................................................125Atención a desastres...............................429 28 00Fiscalía............................................018000912280

Gráfica N° 8. Visión integradora. Fundación LUDICA E.Q.T

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Solución de sopas de letras:

Sopa de Letras N° 1 - Pagina 22 Sopa de Letras N° 2 - Pagina 22

Sopa de Letras N° 3 - Pagina 22

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Glosario

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ASERTIVIDAD. Es considerada un elemento fundamental en el pro-ceso de socialización y en algunos casos un equi-valente a habilidad social; es el arte adquirido me-diante la experiencia y la práctica de comunicarse con personas de todos los niveles, que implica ha-bilidades para expresar y responder a sentimientos, opiniones, creencias, intereses, valores, expectativas y disgustos de manera apropiada, honesta, directa, con seguridad y libertad, respetando la dignidad y derechos propios y ajenos (Aguilar Kubli, 1987; Bi-shop, 2005; Flores Galaz, Díaz Loving, 2002; Martín Caballero, 2010; Naranjo Pereira, 2008)

CIUDAD. Ciudad es un espacio integrador donde interactúan personas, familias, grupos y comunidades, influyén-dose entre sí y compartiendo una misma identidad, esa que nos hace ser ciudadanos, es decir miembros y parte fundamental de la ciudad.

CIUDADANO. Ser ciudadano implica que eres reconocido como parte de este país, es un derecho que tienes por ha-ber nacido en este territorio colombiano.

CIUDADANÍA. Implica el uso responsable que le das a tu derecho de ser ciudadano, lo que implica los deberes que debes cumplir al ser ciudadano y ejercer ciudadanía conlleva entonces a ser parte activa del cambio, de-sarrollo y construcción de un mejor mañana para to-das las personas que hacen parte de tu comunidad.

COMUNIDAD. Tanto común, como unidad, llevan consigo signifi-cados asociados al sentido de pertenencia es decir, ser y sentirse parte de un lugar, así mismo eviden-cia la esencia de lo que representa estar juntos y conformar una totalidad que difícilmente puede separarse, disolverse o desaparecer. La comunidad es una especie de inmensa familia en la que como vimos anteriormente, se hacen presentes culturas, formas de ver la vida, sentimientos, emociones, re-laciones y acciones en pro o en contra del desarrollo de la misma. Es una familia en la que interactúan diferentes formas de ver la vida y culturas, en las que cada uno forma parte fundamental de ese gran todo llamado comunidad, en la que todos y cada uno son responsables de los éxitos o los fracasos que puedan generarse en ella.

COMUNICACIÓN INTERCULTURAL. La comunicación intercultural es el grado de comu-nidad de vida compartido por agentes de comuni-

dades distintas, pero que por una u otra razón se encuentran comunicándose en un momento dado. (Alsina, 2004)

CONVIVIR. Con – Vivir….quiere decir Vivir con otros, pero no cualquier tipo de vida, sino una que sea en beneficio de todos, con tranquilidad, cordialidad y armonía. Con – vivencia, implica entonces aquellas vivencias con otros, como compartir la vida con Otros.

CONVIVENCIA CIUDADANA.Comprende la promoción del apego y la adhesión de los ciudadanos a una cultura ciudadana basada en el respeto a la ley, a los demás y a unas normas básicas de comportamiento y de convivencia social. (DNP, 2011).

CONVIVENCIA FAMILIAR.Es el espacio vital que promueve en los seres hu-manos los elementos necesarios para proyectarse en otros contextos de una forma apropiada o por el contrario agresiva, de una manera pacífica o de una manera violenta, con alegría o con tristeza, con frustración o con esperanza.

CULTURA.Es una galaxia que alberga la experiencia y percep-ción del mundo a partir de los cuales surge la au-tocomprensión, las preguntas que distinguen una cultura de otra y que defienden lo que es significati-vo para una colectividad: los criterios de verdad, de bondad y de belleza, así como los límites del mundo y la manera de posicionarse (Panikkar R, 2006).

DIMENSIÓN.Aspecto o faceta de algo. (RAE, 2014). Por tanto lo multidimensional hace referencia a las muchas face-tas que tiene algo o que posee un ser humano. FAMILIA. Es una unidad dinámica: se transforma, se conec-ta, se relaciona con otras esferas de la vida social, política y económica, se nutre de la cultura y a su vez la enriquece. El concepto, su forma de organi-zación y sus relaciones son cambiantes y se sitúan en espacios que la afectan y a los que a su vez ella transforma. (ICBF, 2010).

HABILIDADES.Capacidad y disposición para algo. Gracia y destreza en ejecutar algo que sirve a la persona, como bailar, montar a caballo, etc. Cada una de las cosas que una persona ejecuta con gracia y destreza. (RAE, 2014).

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INTERCULTURALIDAD. Es la interacción y el dialogo entre culturas. La con-vivencia intercultural al indicar que cada comunidad es absoluta y completamente diferente de otra, por-que ser del mismo país no implica ser poseedor de la misma cultura. Aparicio y Delgado (2011).

PSICOSOCIAL.Visión integradora del sujeto con los otros en un contexto complejo. Donde lo integrador hace refe-rencia a las interacciones e interrelaciones entre sus componentes. (Medina, 2009).

VULNERABILIDAD PSICOSOCIAL.Es el factor de riesgo interno o externo de un sis-tema expuesto a una amenaza, corresponde a su predisposición a ser afectado o de ser susceptible a sufrir una pérdida psicosocial, de acuerdo a las ca-racterísticas y factores psicosociales. Es el grado esti-mado de daño o pérdida en un elemento o grupo de elementos expuestos como resultado de la ocurren-cia de un fenómeno catastrófico de una magnitud o intensidad dada. Susceptibilidad de ser afectado por un fenómeno perturbador. (Medina, 2009).

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Bibliografía

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“Herramientas para la Construcción de una Visión ... · Tabla de Contenido 1 Convivencia 1.1 Convivencia ciudadana 15 1.2 Convivencia familiar 20 2 1.3 Convivencia escolar 24