AROMATERAPIA - mech.pg.edu.pl · • Aromaterapia jest metod¹ terapii przy pomocy naturalnych olejków eterycznych prowadzanych do organizmu poprzez drogi oddechowe (w¹chanie, wdychanie,

AROMATERAPIA

PDF Creator - PDF4Free v3.0 http://www.pdf4free.com

http://www.pdfpdf.com/0.htm

Aromaterapia jest metod terapii przy pomocy naturalnych olejkweterycznych prowadzanych do organizmu poprzez drogi oddechowe(w chanie, wdychanie, inhalacje) i przez skr (masa, k piel lubkompres). Opiera si na zastosowaniu leczniczych i terapeutycznychwaciwoci rolin z wykorzystaniem odpowiadaj cych im olejkweterycznych.

Termin aromaterapia jest powszechnie przyjty w jzyku polskim.Nieprawidowe jest czsto uywane okrelenie aromatoterapiaponiewa nawi zuje do sowa aromat, ktry w jzyku polskimoznacza po czenie zapachu i smaku co w przypadku klasycznejaromaterapii, w ktrej nie stosuje si doustnego podawania olejkweterycznych, nie jest waciwe. Okrelenie aromterapia jest poprawnejzykowo, ale ze wzgldu na fakt, e we wszystkich jzykacheuropejskich uywa si terminu aromaterapia taka forma zostaapowszechnie przyjta.



Olejki eteryczne uzyskuje si z rolin aromatycznych uprawianych wewszystkich czciach wiata np. olejek drzewa herbacianego pochodziz Australii, mita z USA, olejek rany z Bugarii i Turcji, z Indiipochodzi olejek jaminowy. Olejki eteryczne wystpuj we wszystkichczciach rolin - kwiatw, lici, odyg, ywic, nasion i korzeni aistniej roliny, ktre dostarczaj wicej ni jednego olejku, np.pomaracza zawieraj ca 3 olejki w skrce owocw, w liciach i wkwiatach przy czym kady olejek ma unikatowe waciwoci.

Wszystkie w rnym stopniu dziaaj przeciwbakteryjnie, odkaaj co,przeciwzapalnie a nawet przeciwwirusowo. Waciwe zastosowanieolejkw aromaterapeutycznych pobudza ukad odpornociowyorganizmu, zwiksza odpornona zakaenia, poprawia kr enie,dziaa przeciwblowo. Wanym obszarem zastosowania olejkweterycznych jest oddziaywanie na psychik czowieka.



olejki eteryczne produkty zapachowe otrzymywane z rolin poprzez destylacj z parwodn lub wyciskanie, bez adnych procesw chemicznych. konkrety, absoluty,rezinoidy produkty zapachowe otrzymywane z rolin przez ekstrakcj rnymirozpuszczalnikami organicznymi (ktre s nastpnie czciowo lub cakowicieodparowywane)

nalewki, tinktury, wyci gi produkty (take zapachowe) otrzymywane z rolin metodzalewania, najczciej etanolem, lub wod , uywane w formie roztworu.

substancje zapachowe naturalne lub syntetyczne zwi zki chemiczne i ich mieszaninycharakteryzuj ce si specyficznym zapachem.

substancje aromatyzuj ce (aromatyczne) -naturalne lub syntetyczne zwi zki chemiczne iich mieszaniny charakteryzuj ce si specyficznym zapachem i smakiem.

kompozycje zapachowe mieszaniny naturalnych i syntetycznych substancjizapachowych stosowane w perfumerii, kosmetyce i chemii gospodarczej (czasaminazywane olejkami zapachowymi)

aromaty spoywcze mieszaniny substancji aromatycznych naturalnych lub naturalnychi syntetycznych stosowane do aromatyzowania artykuw spoywczych

esencje aromaty spoywcze w formie roztworw uywane do aromatyzowanianiektrych artykuw spoywczych (np. ciasta, lody)



Historia aromaterapii Historia od czasw najdawniejszych wskazuje, e ludzie uywali olejkw eterycznych do

wielu rnych celw, wrd ktrych dziaania terapeutyczne byy najwaniejsze. Ju wtekstach medycznych indyjskiej Ayurwedy opisywano stosowanie pachn cych wyci gww wielu zabiegach, a zapisy z Dalekiego Wschodu wiadcz , e destylarnie wytwarzaj ceesencje aromatyczne funkcjonoway ju 5000 lat temu. Wzmiank na temat wonnociodnajdujemy take w Nowym Testamencie: gdy uboga kobieta wylewa drogocennyolejek na gow Jezusa naraaj c si na wielkie oburzenie uczniw.

Olejki eteryczne byy wysoko cenione w kulturach antycznych Dalekiego i rodkowegoWschodu (Egipt, Chiny, Indie), szczeglnie ceniono je w Egipcie. Rwnie Grecy iRzymianie korzystali z esencji zapachowych. Uywano ich take do religijnychobrzdw, a e w czasach antyku ciao ludzkie stanowio przedmiot kultu, bogaci nieszczdzili rodkw, by z wykorzystaniem si Natury stasi zdrowszym, silniejszym,pikniejszym i bardziej zmysowym. Dostpne na wag zota wyroby; perfumy czylecznicze maci dostarczyy posiadaczom nie tylko woni, ale gwarantoway znakomitezdrowie i sprawnodo koca ycia. Wrd wielu interesuj cych historii czystymprzykadem aromaterapii jest to, e cierpi ca na bezsennoKleopatra napeniaapoduszki patkami r, co zapewniao jej dobry sen i pikne marzenia senne.



Grecki lekarz Hipokrates, ojciecmedycyny, zaleca stosowanieolejkw do masay i k pieli.Kolejny grecki lekarz Teofrast zEresos stworzy dzieo "Co sityczy zapachw", bd cepodstaw dzisiejszej wiedzy oterapii olejkami eterycznymi. Wokresie redniowiecza destylacjolejkw rolinnych zajmowalisi zakonnicy i produkowali znich likiery, zalecaj c je swoimpacjentom.

Orientalni dostojnicy niosw darze dla krla Persjimaci i aromaty -paskorzeba, paackrlewski w Persepolis, Vwiek przed Chrystusem.



Ok. 1000 r synny arabski lekarz Avicennazastosowa do destylacji ukad chodzenia, dzikiczemu produkcja olejkw staa si wydajniejsza. Zczasem zauwaono i w Europie, e producenciperfum z orientalnych zapachw nie zapadaj nadum czy choler, wic zaczto wykorzystywaantyseptyczne waciwoci rolinnych esencji.Rozleg wiedz i dowiadczenia wczesnejfarmacji wypara produkcja chemiczna iposzukiwania odpowiednikw syntetycznych.



Terapeutycznymi waciwociami wonnych olejkw zainteresowa siw latach dwudziestych XX wieku francuski chemik Rene Gattefosse.Kiedy oparzon rk zanurzy w esencji lawendowej, rana szybko sizagoia, nie pozostawiaj c blizn. Wtedy to podj badania nadbakteriobjczymi, odkaaj cymi, przeciwzapalnymi iprzeciwwirusowymi waciwociami olejkw i pierwszy nazwa t ga medycyny AROMATERAPI. Termin aromatoterapia oznaczaj cyterapi zapachow (od greckich sw aroma- korzenny zapach i terapia- leczenie), pojawi si w 1937 r. Chirurg wojskowy, dr. Jean Valnetwykorzystuj c goj ce waciwoci esencji z wielkim powodzeniemeksperymentowa na rannych onierzach rozsawi j na caymwspczesnym wiecie. Wykorzystywa on antyseptyczne waciwociolejkwj. Jego podrcznik - bestseler w Niemczech Aromatherapie,doczeka si niezliczonej iloci wyda, a autor objecha z wykadamicay wiat znajduj c wielu naladowcw.



Olejki Pozyskiwanie Olejki eteryczne wystpuj we wszystkich czciach rolin (kwiaty,

licie, odygi, ywice, nasiona i korzenie). Niektre roliny dostarczajwicej ni jednego olejku, np. pomaracza zawiera jeden olejek wskrce owocw, drugi w liciach, a trzeci - w kwiatach.

Olejki bd ce silnymi koncentratami pozyskuje si z rnych czcirolin na trzy sposoby: poprzez destylacj parow (najpopularniejsza metoda), ekstrakcj rozpuszczalnikami organicznymi, toczenie (olejki cytrusowe).

Olejki bd ce silnymi koncentratami pozyskuje si z rnych czcirolin na trzy sposoby: poprzez destylacj parow (najpopularniejsza metoda), ekstrakcj rozpuszczalnikami organicznymi, toczenie (olejki cytrusowe).



Metoda pozyskiwania olejku wpywa na waciwoci. I takna przykad wysoka temperatura podczas procesudestylacji jest przyczyn rozkadu niektrych substancjichemicznych, natomiast przy ekstrakcji rozpuszczalnikamiminimalne iloci rozpuszczalnika pozostaj w olejku.

Otrzymywanie olejkw z rolin jest bardzo kosztowne i st dwynika ich cena. Cena jest m.in. odzwierciedleniemtrudnoci z pozyskaniu surowca, np. 1 kg olejkujaminowego wymaga zerwania rcznie, o wicie, okoo8-10 mln kwiatw jaminu, zaw przypadku olejkuranego na 1 kg esencji potrzeba 5000 kg patkw zewieo otwartych kwiatw.



Przechowywanie Olejki naley przechowywazamknite w

chodnym i ciemnym miejscu, odpowiedniopakowaw szklane, szczelne buteleczki zciemnego szka. Najszybciej ulegaj utlenianiuolejki cytrusowe i dlatego ich okres wanociwynosi nie wicej ni rok. Najtrwalsze s ywice,olejki pozyskiwane z drewna (np. sandaowy) lubkorzeni; mona je przechowywado 3-4 lat. Okreswanoci pozostaych olejkw wynosi rednio dwalata.



Stosowanie olejkw W handlu dostpnych jest wiele chemicznych podrbek, ktre mona

uyjedynie do perfumowania pomieszcze. Podrbk autentycznego,drogiego drzewa sandaowego Santalum album z zachodu Indiistanowi tani Amyris balsamisfera z zachodu, ktry jest rolin ozblionym zapachu, jednak bez moliwoci leczniczych iterapeutycznych. Pod hasem olejek eteryczny 100 % - znalemonapraktycznie wszystko, oprcz obiecanego olejku.

Do leczenia nadaj si wy cznie olejki czyste, z rolin, do uprawyktrych nie stosowano pestycydw. W aromaterapii najwaniejszy jestolejek, ktry leczonej osobie najprzyjemniej pachnie. Naturalne olejkieteryczne z uwagi na wysokie stenie uywa si niezwykle oszczdnie,a niektre bywaj r ce, silnie truj ce lub powoduj uczulenia.



Olejki stosuje si generalnie do masau, inhalacji aromoterapetycznych, k pielii do oddziaywania bezporednio na skr (kompresy, toniki lub dodawanieolejkw do kremw czy maseczek). Czsto wykorzystywane s mieszankiolejkw, jednak w takiej mieszance nie powinno bywicej ni 5 olejkw.

Inhalacje aromaterapeutyczne - polegaj na wdychaniu oparw olejkwpodgrzewanych w lampce aromaterapeutycznej. Metoda ta jest zalecana przyschorzeniach narz dw wewntrznych i przy problemach naturypsychologicznej.

K piele aromaterapeutyczne - polegaj na ciepej k pieli z dodatkiem olejku. Masa aromaterapeutyczny - polega na masowaniu caego ciaa lub tych jego

czci, w ktrych odczuwane s dolegliwoci, wysokiej jakoci oliw rolinn zdodatkiem olejkw eterycznych. Masa oddziaywuje bezporednio na skr,ale osoba wdycha przez cay czas take opary, dlatego mona go stosowazarwno przy chorobach skry, chorobach wewntrznych i problemachpsychologicznych.

Kompresy, okady - stosuje si przy wszelkich schorzeniach skrnych.



Inhalacje aromaterapeutyczne

Olejki s substancjami niezwykle lotnymi, wdychaneprzenikaj do organizmu poprzez narz d powonienia. Sbardzo skuteczne w leczeniu infekcji grnych drgoddechowych (katar, kaszel, przezibienia, zapalenia zatok,garda i itp.) i blach gowy. Aby wdychanie byo moliwe,cz stki olejku musz si znalew powietrzu. Wystarczy doniewielkiej miski wla2,5 szklanki gor cej wody i doda5-10 kropli olejku, okrygow rcznikiem i wdychaparprzez okoo 5-10 min. Jeszcze prostsz metod jestskropienie olejkiem jakiegomateriau np. chusteczki. Wprzypadku zapalenia zatok, przezibienia i blu gowyskrapiamy 3-4 kroplami chusteczk, ktr co jakiczasw chamy.



Jednak najwygodniejsz i najpopularniejsz form inhalacji s kominkiaromaterapeutyczne. Ciepo wieczki podgrzewa miseczk zmieszank olejku i wody (w zalenoci od wielkoci pomieszczenia, wktrym stosuje si lampk aromaterapeutyczn , do miseczki wlewa si4-10 kropli olejku i 1 yk stoow wody), co powoduje odparowanieolejku i jego rozproszenie si w pomieszczeniu. Kominek postawionyprzy ku chorego lub na biurku zestresowanego szefa dziaa rwnieefektywnie jak silne rodki doustne.Kominki aromaterapeutycznemona kupiw wielu sklepach z upominkami i zdrow ywnoci , atake w kwiaciarniach. Przy zakupie naley sprawdzi, czy miseczkanie jest zbyt maa i umieszczona zbyt blisko wieczki; wodawyparowuje wtedy szybko i olejki zaczynaj si smay. W biurze lepiejstosowaolejki pobudzaj ce - cytrynowy, rozmarynowy, zaw domurelaksuj ce - lawendowy b drumiankowy.



K piele aromaterapeutyczne K piele korzystnie wpywaj na dolegliwoci fizyczne i psychiczne.

Mog pomc m.in. przy stresie, bezsennoci, zmczeniu, infekcjachdrg oddechowych, blach miniowych i chorobach skry. Do wannyz ciep wod (nie powinna byza gor ca, by nie wywoywaosabienia) dodaje si 5-10 kropli wybranego olejku (dzieci od 2 rokuycia do 4 kropli) i dokadnie miesza. Trzeba jednak uwaa, poniewaniektre olejki np. cytrusowe wywouj pieczenie, w takim przypadkustosuje si nie wicej ni 2 krople na pen wann. K piel powinnatrwapowyej 10 minut (10-30 min.). Naley zanurzysi i masowaciao pod wod , gboko i spokojnie oddychaj c. Stone olejki mogbyrozcieczone olejem kokosowym dla lepszego nawilenia twojejskry i dla odprenia. W czasie k pieli aromaterapeutycznej nie naleyuywarodkw myj cych ani pynw do k pieli. K piele mozna takewykorzystado celw kosmetycznych. Stosowane s w stanachzapalnych skry, tr dziku, "skrce pomaraczowej", przy nadmiernejpotliwoci, przesuszonej skrze i pkaniu naczy krwiononych.



Masa aromaterapeutyczny Masa oglny caego ciaa i/lub w zalenoci od celu zabiegu masa

miejscowy skutecznie usuwa napicie mini, zwiksza poziomendorfin - hormonw, ktre znosz bl. Podczas masau caego ciaanaley uwaana ylaki i na barwne plamy, guzki, brodawki,znajduj ce si na skrze i nie nacieratych miejsc olejkiem.

We wszystkich przypadkach do masau stosuje si mieszaniny olejkwrozpuszczone w naturalnych olejach rolinnych. Dodaje si 2-6 kropliolejku do 10 cm3 oleju rolinnego (2-3%). Olej migdaowy i kokosowys najbardziej wszechstronne. Tak przygotowany olejek monaprzechowywaw buteleczce z ciemnego szka w chodnym i ciemnymmiejscu. Nie jest pewne, czy olejki eteryczne s wchaniane podczasmasau, jednak ta forma kuracji jest najszerzej stosowana przezaromaterapeutw.

Masa jest doskonaym sposobem na odprenie i pozbycie sinapicia. Indywidualne dobranie olejkw pozwala zregenerowaorganizm i pobudza do dziaania.



Kremy, balsamy, kompresy, toniki, okady Krem z dodatkiem olejkw to naturalny, zdrowy kosmetyk. Mona

dodawaolejki do gotowych kremw. W celu wykonania toniku naleyolejek rozpuciw wodzie (do szklanki wody doda1-2 kropli olejku),po wstrz niciu tworzy si zawiesina kropelek.

Mona j take wykorzystado zrobienia kompresw i okadw. W tymcelu do miski z wod dodaje si 1-5 kr. olejkw i w tak przygotowanymroztworze moczy rcznik, wat, lignin, chustk, a nastpnie odciniteprzykada na chore miejsca. Zimne okady (bez ceratki) stosuje siprzy wieych zwichniciach, skrceniach, obrzkach i przy blachgowy, gor ce okady zaagodz ble miniowe, zapalenia nerww,nerwoble, zapalenie pcherza i podranienia skry. Przysamodzielnym wykonaniu istnieje niebezpieczestwo, e zbyt duaporcja olejku wejdzie w kontakt ze skr . Kompresy s polecane m.in.przy problemach dermatologicznych takich, jak ojotok, upie,ysienie, potwki, take przy skrze starzej cej si ze zmarszczkami.



Uwagi lecznicze i przeciwwskazania

Osoby cierpi ce na astm, jak i te maj ce kruche naczyniakrwionone nie mog stosowainhalacji.

Z kadym olejkiem trzeba si bliej zapozna. Specyfiklecz cy gardo moe np. niebezpiecznie podwyszycinienie, przypieszyttno, wywoasilne krwawienie.Olejki mog byniebezpieczne take dla osb cierpi cychna epilepsj, choroby ukadu nerwowego, alergie.

Osoby ze skonnociami do alergii powinny przedzastosowaniem olejkw wykonatest alergiczny -rozpuszczonym w wodzie olejkiem posmarowaskr zauchem i odczeka12 godzin.

Nie wolno z wasnej inicjatywy stosowaolejkw doustnie.Naley unikadugiego stosowania tego samego rodzajuolejku.



Stosowanie olejkw eterycznych w czasie ci y i przez osoby cierpi cena epilepsj (padaczk) powinno byskonsultowane z lekarzem lubaromatoterapeut . Kobiety w ci y nie powinny uywaolejkw:arcydziglowego, tymiankowego, melisowego, mity pieprzowej,jaowcowego, cyprysowego, hyzopowego, lawendowego,majerankowego, ranego, rumiankowego i kopru woskiego.Generalnie przez pierwsze 3 miesi ce ci y w ogle nie naley uywaolejkw.

Wszystkie olejki cytrusowe podnosz wraliwona soce i dlatego poich uyciu przez 6 godzin powinno si unikak pieli sonecznych.Najsilniej fototoksyczny jest olejek bergamotowy, na drugim miejscupod wzgldem fototoksycznoci znajduje si wyciskany na zimnoolejek limetkowy, potem olejek z pomaraczy gorzkiej, a wreszciecytrynowy i grejpfrutowy.



Przed zastosowaniem na skr trzeba wszystkie olejkirozcieczy, z wyj tkiem lawendowego i z drzewaherbacianego, ktrymi mona bezporednio smarowanp.brodawk czy wyprysk, jednak z zachowaniem ostronoci- jeeli piecze - rozcieczy. Najbardziej drani co na skrwpywaj olejki: z angielskiego ziela, cynamonowy,mitowy, godzikowy, oregano i tymiankowy.

Nie wolno wykonywamasau aromatoterapeutycznegoosobom ze stanami zapalnymi, jak np. ylaki podudzia lubzakrzepica, przy zakaeniu i ranach skry, w przypadkuchorb zakanych, przy wysokiej temperaturze ciaa.Masa jest niewskazany dla chorych na serce, nowotwory,po operacji.



Jeli mieszanina olejkw dostanie si do oczu,naley przemywaje nie wod , a mlekiem (olejkirozpuszczaj si w tuszczach).

Olejku geraniowego nie powinno si stosowakorzystaj c z piguek antykoncepcyjnych, atymiankowego przy nadcinieniu.

Dzieci nie mog miedostpu do olejkweterycznych. Niektre s r ce b dtruj ce(zwaszcza nierozcieczone).

Rozmaryn, szawia i tymianek nie powinny bystosowane u osb z wysokim cinieniemttniczym.



DEKALOG AROMATERAPII Korzystaj z dobrodziejstw aromaterapii i niezwykych waciwoci naturalnych olejkw eterycznych

dla zdrowia i przyjemnych wrae. Uywaj tych olejkw i mieszanek olejkw eterycznych, ktrych zapach najbardziej Ci odpowiada. Przygotowuj c mieszank nie mieszaj ze sob wicej ni 5 olejkw eterycznych. I tak kady z nich

zawiera wielkie bogactwo cennych skadnikw. Nie stosuj wikszych dawek olejkw ni to wskazane: 5-10 kropli w kominku aromaterapeutycznym,

10-15 kropli do k pieli w wannie, 15-30 kropli w 50 ml oleju rolinnego do masau. Nie stosuj olejkw eterycznych doustnie. Nie stosuj nie rozcieczonych olejkw bezporednio na skr. Do masau rozpuszczaj je w tzw.

noniku, ktrym powinien bynaturalny olej rolinny. Przed pierwszym zabiegiem aromaterapeutycznym wykonaj 12-godzinny test uczuleniowy. Kropl

olejku lub mieszanki rozpuciw yeczce oleju rolinnego i wetrzew skr za uchem albo namostku. Jeeli w ci gu tego czasu nie pojawi si czerwony odczyn, swdzenie lub pieczenie, olejekmoesz stosowa.

Nie cz k pieli aromaterapeutycznych z myciem ciaa w pynach pianotwrczych. Zanurz si wciepej k pieli przynajmniej na 15 minut i poddaj si relaksowi.

Pamitaj o oglnych przeciwwskazaniach. W przypadku ci y, uczulenia, wieku dziecicego,wystawiania skry na promienie UV stosuj si do zalece aromaterapeuty.

Stosuj tylko olejki eteryczne wysokiej jakoci. Stosuj olejki eteryczne z przekonaniem o ichleczniczych waciwociach czerpi c przyjemnoz pikna ich zapachw.



Lecznicze dziaanie olejkw

Kady z olejkw eterycznych ma swoje unikalnewaciwoci. Wszystkie w rnym stopniu wykazujdziaanie bakteriobjcze, przeciwzapalne, rozkurczaj ce,rozgrzewaj ce. Waciwe stosowanie olejkw eterycznychzwiksza odpornoorganizmu, wykazuje korzystnedziaanie na psychik czowieka.

Aby skorzystaz poniszego zestawienia, naley znalewaciwe okrelenie niedomagania, a potem wyszukaolejek lub kilka olejkw albo gotow mieszank oulubionym zapachu i zastosowaw kominku, do k pieli,lub rozcieczyolejem i zastosowado masau.



ZDROWY DUCHAPATIAMity pieprzowej

RozmarynowyVapomix U 1TymiankowyHyzopowy

AFRODYZJAKIKopru woskiego

RozmarynowyGodzikowySandaowyYlangowyRany

LKINeroli

PetitgrainYlangowyLimetkowyMajerankowyMandarynkowy

ROZDRA NIENIE, ZMIENNE NASTROJEPomaraczowy

MandarynkowyCyprysowySandaowyGeraniowy

STRES, NAPICIENeroli

RanyMelisowyYlangowyVapomix R 6BergamotowySzawi muszkatoowej

BEZSENNORumianku rzymskiego

MandarynkowyMajerankowyLawendowyMelisowyRanyVapomix CH 4Vapomix I 1



ZDROWE CIA OPRZEZIBIENIA, GRYPY, KATARY, KASZELVapomix F 8

AnyowySosnowyTymiankowyEukaliptusowyMiety pieprzowejDrzewa herbacianego

BLE KOBIECERumianku rzymskiego

Mity pieprzowejLawendowyGeraniowyCyprysowyMelisowy

INFEKCJE SKRYGRZYBICE, TR DZIK UPIE , EGZEMA

Ti BetamixSandaowyJaowcowyPaczulowyLawendowyBergamotowyDrzewa herbacianego

CELLULITEPOMARACZOWA SKRKA

CyprysowyGeraniowyJaowcowyKminkowyPaczulowy



Przezibienie, katar Olejek eukaliptusowy - 4 krople Olejek lawendowy - 3 krople Olejek mity pieprzowej 1 kropla Olejek rozmarynowy 1 kropla Olejek godzikowy z p kw 1 kropla

Stres z przepracowania Olejek lawendowy 4 krople Olejek pomaraczowy 3 krople Olejek geraniowy 2 krople Olejek rozmarynowy 1 kropla

Zdenerwowanie Olejek geraniowy 4 krople Olejek lawendowy 3 krople Olejek jaowcowy 2 krople Olejek tymiankowy 1 kropla

Brak koncentracji Olejek rozmarynowy 5 kropli Olejek lawendowy 2 krople Olejek geraniowy 2 krople Olejek pomaraczowy 1 kropla

Bezsenno Olejek lawendowy 5 kropli Olejek jaowcowy 3 krople Olejek eukaliptusowy - 1kropla Olejek pomaraczowy 1 kropla Olejek tymiankowy 1 kropla

Poranne zmczenie Olejek pomaraczowy 4 krople Olejek rozmarynowy 3 krople Olejek jaowcowy 1 kropla Olejek mity pieprzowej 1 kropla

Bl gowy Olejek lawendowy 3 krople Olejek geraniowy 2 krople Olejek mity pieprzowej 2 krople Olejek godzikowy z p kw 2 krople Olejek eukaliptusowy 1 kropla

Stres apatia Olejek pomaraczowy 4 krople Olejek rozmarynowy 2 krople Olejek mity pieprzowej 2 krople Olejek sosnowy 1 kropla Olejek tymiankowy 1 kropla



Zastosowanie aromaterapii w kosmetyce

Olejki eteryczne maj szczeglne zastosowanie w kosmetyce oraz wpielgnacji skry i wosw. Pobudzaj metabolizm komrkowy ipoprawiaj struktur skry. Ich dziaanie odmadzaj ce polega naprzyspieszeniu tempa procesw regeneracyjnych. Dziki stosowaniuolejkw skrceniu ulega okres czasu potrzebny na wymian starychkomrek na nowe, przez co skra odzyskuje mody wygl d. Olejkieteryczne poprawiaj ukrwienie skry oraz powoduj , e staje si onabardziej elastyczna i ywsza. Przywracaj cerze stan rwnowagipoprzez regulacj wydzielania substancji tuszczowych.

Naley pamita, e procesy lecznicze i regeneracyjne skryzainicjowane pod wpywem olejkw eterycznych i hydrolatw bdprzebiegay nawet po zaprzestaniu ich stosowania.



Odmadzaj ce i regeneracyjne waciwoci olejkweterycznych i hydrolatw wykorzystywane s przez wielerenomowanych firm kosmetycznych. Jednak oferowaneprzez nie kosmetyki - oprcz substancji naturalnych -zawieraj rwnie chemiczne rodki konserwuj ce, ktrychstosowanie podyktowane jest koniecznoci dugiegomagazynowania. Dlatego - jeli chcemy uywakosmetykw cakowicie czystych i naturalnych, ajednoczenie duo taszych ni dostpne w handlu -powinnimy przygotowaje sami. Ich skutecznoniebdzie ustpowakosmetykom oferowanym przezekskluzywne salony, a w cen nie bd wliczoneniebotyczne koszty kampanii reklamowych i utrzymaniepunktw sprzeday.



Receptury przeciw zmarszczkom Stosowanie mieszanekprzeciwzmarszczkowych: do mieszanki doda2 yki stoowe oliwy rolinnej.Stosowana skr twarzy i szyi na noc.

Dla osb po dwudziestce Skad: 8 kropli olejku z kwiatu pomaraczy (neroli) + 5 kropli olejku z lawendy

+ 3 krople olejku z rumianku lekarskiego + 8 kropli olejku z geranium + 1kropla olejku z marchewki (z nasion).

Dla osb po trzydziestce Skad: 10 kropli olejku z krwawnika + 2 krople olejku z paczuli + 10 kropli

olejku z palmarosy + 8 kropli olejku z szawii muszkatoowej + 8 kropli olejkuz ry + 5 kropli olejku z marchwi (z nasion).

Dla osb po czterdziestce Skad: 10 kropli olejku z kwiatu pomaraczy (neroli) + 10 kropli olejku z

lawendy + 10 kropli olejku z kadzidowca + 2 krople olejku z rozmarynu + 3kropli olejku z cytryny + 10 kropli olejku z marchewki (z nasion).

Dla osb po pidziesi tce Skad: 5 kropli olejku z ry + 10 kropli olejku z kwiatu pomaraczy (neroli) +

10 kropli olejku z lawendy + 3 krople olejku z mirry + 10 kropli olejku z elemi +10 kropli olejku z marchewki (z nasion).



Peeling do twarzy nr 1 Skad: 1 yeczka zmielonych migdaw + 1 yeczka patkw

owsianych + 1 szczypta soli + 1/2 yeczki octu owocowego + 1 kroplaolejku z bazylii.

Stosowanie: zmieszaocet, sl i olejek z bazylii, a nastpnie dodamigday i patki owsiane. Wetrzemieszank w skr twarzy, anastpnie dokadnie spuka. Stosowaraz na tydzie. Nadaje si dokadego rodzaju cery.

Peeling do twarzy nr 2 Skad: 1 yeczka zmielonych orzechw (np. laskowych lub woskich) +

1/2 yeczki oliwy rolinnej + 1 kropla olejku z cytryny.Stosowanie: skadniki zmieszadokadnie. Naoymieszank natwarz i pozostawina 30 sekund. Nastpnie wetrzedelikatnie w skri dokadnie spukatwarz. Stosowaraz na tydzie.



Maseczki oczyszczajaco - regeneruj ce Uwaga: we wszystkichmaseczkach zamiast wody mona stosowahydrolaty lub wywaryzioowe.

Stosowanie maseczek: Dokadnie wymieszawszystkie skadniki inaoyna skr twarzy. Pozostawina 15 minut, a nastpniedokadnie spukawod . Uywaraz na tydzie.

Maseczka podstawowa: 60 gramw glinki zielonej lub kaolinowej + 3 yeczki m ki

kukurydzianej.

Maseczka dla cery normalnej Skad: 1 yka stoowa maseczki podstawowej + 1 tko + 1 yeczka

wody + 1 kropla wczeniej przygotowanej mieszanki z 2 kropli olejku zgeranium i 1 kropli olejku z ry.



Maseczka dla cery suchej Skad: 1 yka stoowa maseczki podstawowej + 1 tko + 1 yeczka

oliwy rolinnej + 2 yeczki wody + 2 krople olejku z marchwi +1 kroplawczeniej przygotowanej mieszanki z 1 kropli olejku z geranium i 1kropli olejku z ry.

Maseczka dla cery przetuszczaj cej Skad: 1 yka stoowa maseczki podstawowej + 1 yka drody

piwnych + 1 yka wody + 1 kropla wczeniej przygotowanej mieszankiz 1 kropli olejku z rozmarynu i 1 kropli olejku z lawendy.

Maseczka rewitalizuj ca dla cery przesuszonej Skad: 1 yka stoowa maseczki podstawowej + 1 tko + 1 yeczka

drody piwnych + 1 yeczka oliwy rolinnej + 1 yka stoowa wody +1 kropla wczeniej przygotowanej mieszanki z 1 kropli olejku zrumianku lekarskiego i 2 kropli olejku z marchwi (z nasion).



Maseczka przeciwko tr dzikowi Skad: 1 yka stoowa maseczki podstawowej + 1 yeczka

do herbaty wody + 1 kropla wczeniej przygotowanejmieszanki z 1 kropli olejku z rumianku lekarskiego, 1 kropliolejku z lawendy, 1 kropli olejku z jaowca i 1 kropli olejku zpaczuli.

Balsamy regeneruj ce skr wok oczu Stosowaniemieszanek wok oczu: Naoyniewielk ilona skrwok oczu. Pozostawina kilka minut, a nastpnie zetrzenadmiar wacikiem nie naci gaj c skry. Uywana noc.Jeli mieszanka dostanie si do oczu, naley je obficieprzepukawod .



Dla osb w wieku 18-25 lat Skad: 2 yeczki oliwy rolinnej + 1 kropla rumianku

lekarskiego + 1 kropla olejku z marchewki (z nasion). Dla osb w wieku 25-40 lat Skad: 2 yeczki oliwy rolinnej + 2 krople olejku z

lawendy + 1 kropla olejku z cytryny + 1 kapsuka witaminyE + 2 krople olejku z marchewki (z nasion).

Dla osb powyej czterdziestki Skad: 2 yeczki oliwy rolinnej + 2 kapsuki witaminy E +

1 kropla olejku z lawendy + 1 kropla olejku z cytryny + 3krople olejku z marchwi (z nasion).



Cellulitis Skad: 2 yki stoowe oliwy rolinnej + 5 kropli olejku zmarchwi (z nasion) + 14 kropli olejku z jaowca + 10 kropli olejku zcytryny + 6 kropli olejku z grejpfruta.

Stosowanie: uywado masau caego ciaa ze szczeglnymuwzgldnieniem miejsc, w ktrych wystpuje problem.

Ujdrniaj ca pielegnacja piersi Skad: 10 kropli olejku z lemongrass +10 kropli olejku z cyprysa + 8 kropli olejku z mity kdzierzawej.

Stosowanie: mieszank dodado 2 yek stoowych oliwy rolinnej.Uywado codziennego masau po k pieli.

Wypadanie wosw Skad: 120 gramw octu owocowego + 20 kropliolejku z marchewki (z nasion) + 10 kropli olejku z rozmarynu.

Stosowanie: zmieszaskadniki i przechowywaw butelce. 1 yeczkmieszanki dodawado 1 yki stoowej zimnej wody i uzyskanymroztworem masowaskr gowy. Stosowacodziennie przed snem.



Rodzaje olejkow OLEJEK EUKALIPTUSOWY nazwa aciska : oleum eucalipti globulus AROMATERAPIA - dziaanie terapeutyczne masa - dziaa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo, zwalcza kaszel, gryp,

przezibienie, angin, stan zapaleny zatok, dziaa przeciwblowo irozgrzewajco, reumatyzm, artretyzm, nerwoble, minioble, dziaapobudzajco, pomaga przy depresji i niskim cinieniuk piel - dziaa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo, zwalcza kaszel, gryp,przezibienie, angin, stan zapaleny zatok, dziaa przeciwblowo irozgrzewajco, reumatyzm, artretyzm, nerwoble, minioble, dziaapobudzajco, pomaga przy depresji i niskim cinieniuinhalacje i aromatyzacja powietrza - dziaa przeciwbakteryjnie iprzeciwwirusowo, zwalcza kaszel, gryp, przezibienie, angin, stan zapalenyzatok, dziaa przeciwblowo, dziaa pobudzajco, pomaga przy depresji iniskim cinieniu.



OLEJEK LAWENDOWY nazwa ac.: oleum lavadula officinalis /alternifolia/ AROMATERAPIA - dziaanie terapeutyczne masa - jest antybakteryjny i przeciwwirusowy, pomaga zwalczyinfekcje

grnych drg oddechowych, przezibienia, katar, pobudza przy nadmiernejsennoci, agodzi bl przy migrenie, blu gowy.k piel - jest antybakteryjny i przeciwwirusowy, pomaga zwalczyinfekcjegrnych drg oddechowych, przezibienia, katar, pobudza przy nadmiernejsennoci, agodzi bl przy migrenie, blu gowy.inhalacje i aromatyzacja powietrza - jest antybakteryjny i przeciwwirusowy,pomaga zwalczyinfekcje grnych drg oddechowych, przezibienia, katar,pobudza przy nadmiernej sennoci, agodzi bl przy migrenie, blu gowy.



OLEJEK MITOWY nazwa aciska : oleum mentha piperite AROMATERAPIA - dziaanie terapeutyczne masa - dziaa antyseptycznie, przezibienie, grypa, angina, zapalenie zatok,

katar, kaszel, agodzi ble gowy, menstruacyjne, stymulujce prac ukadunerwowego i krenia, dziaa uspokajajco, polecany przy bezsennoci,nadpobudliwoci, nerwicach.k piel - dziaa antyseptycznie, przezibienie, grypa, angina, zapalenie zatok,katar, kaszel, agodzi ble gowy, menstruacyjne, stymulujce prac ukadunerwowego i krenia, dziaa uspokajajco, polecany przy bezsennoci,nadpobudliwoci, nerwicach.inhalacje i aromatyzacja powietrza - dziaa antyseptycznie, przezibienie,grypa, angina, zapalenie zatok, katar, kaszel, agodzi ble gowy,menstruacyjne, stymulujce prac ukadu nerwowego i krenia, dziaauspokajajco, polecany przy bezsennoci, nadpobudliwoci, nerwicach.okady - przyspiesza gojenie si ran i oparze, agodzi skutki uksze przezowady.



OLEJEK ROZMARYNOWY nazwa aciska: oleum rosmarini officinalis AROMATERAPIA - dziaanie terapeutyczne masa - stymuluje prac centralnego ukadu nerwowego - pomaga przy

depresji, zmczeniu psychicznym, wzmoonym napiciu, trudnoci wzapamitywaniu; tonizuje prac serca; agodzi dolegliwoci zwizane zylakamik piel - stymuluje prac centralnego ukadu nerwowego - pomaga przydepresji, zmczeniu psychicznym, wzmoonym napiciu, trudnoci wzapamitywaniu; tonizuje prac serca; agodzi dolegliwoci zwizane zylakamiinhalacje i aromatyzacja powietrza - stymuluje prac centralnego ukadunerwowego - pomaga przy depresji, zmczeniu psychicznym, wzmoonymnapiciu, trudnoci w zapamitywaniu; tonizuje prac serca; agodzidolegliwoci zwizane z ylakami; uatwia oddychanie w czasie kataru, agodzikaszel przy przezibieniu, grypie.



OLEJEK z MELISY nazwa aciska : oleum melisae indicum

(cymbopogon winterianus Jowitt) AROMATERAPIA - dziaanie terapeutyczne masa - dziaa uspokajajco, agodzi silne napicia nerwowe,

ataki histerii, trudnoci w zasypianiu,dziaa antyseptycznie,odkaajco, agodzi ble gowy i menstruacyjne.k piel - dziaa uspokajajco, agodzi silne napicia nerwowe,ataki histerii, trudnoci w zasypianiu,dziaa antyseptycznie,odkaajco, agodzi ble gowy i menstruacyjne.inhalacje i aromatyzacja powietrza - dziaa uspokajajco,agodzi silne napicia nerwowe, ataki histerii, trudnoci wzasypianiu,dziaa antyseptycznie, odkaajco, agodzi ble gowyi menstruacyjne.



OLEJEK ANY OWY nazwa aciska : oleum illicium verum AROMATERAPIA - Dziaanie Terapeutyczne masa -infekcje grnych drg oddechowych, w przewlekym

zapaleniu oskrzeli, grypie, anginie, ma dziaanieprzeciwskurczowe we wzdciach, kolkach blach odkowychk piel - infekcje grnych drg oddechowych, w przewlekymzapaleniu oskrzeli, grypie, anginie, ma dziaanieprzeciwskurczowe we wzdciach, kolkach blach odkowychinhalacje i aromatyzacja powietrza - infekcje grnych drgoddechowych, w przewlekym zapaleniu oskrzeli, grypie, anginie,dziaa wykrztunie, ma dziaanie przeciwskurczowe wewzdciach, kolkach blach odkowych



olejek z drzewka HERBACIANEGO - "Ti" Tree Oil nazwa aciska : - oleum malaleuca alternifolia AROMATERAPIA - dziaanie terapeutyczne masa - zwalcza bakterie, grzyby i wirusy, jest stosowany przy infekcjach

grnych drg oddechowych, grypie, anginie, przezibieniu, stymuluje pracukadu immunologicznego, zwalcza trdzik, stosowany do pielgnacji skry.

k piel - zwalcza bakterie, grzyby i wirusy, jest stosowany przy infekcjachgrnych drg oddechowych, grypie, anginie, przezibieniu, stymuluje pracukadu immunologicznego, zwalcza trdzik, stosowany do pielgnacji skry.inhalacje i aromatyzacja powietrza - zwalcza bakterie, grzyby i wirusy, jeststosowany przy infekcjach grnych drg oddechowych, grypie, anginie,przezibieniu, stymuluje prac ukadu immunologicznego.



OLEJEK GO DZIKOWY nazwa aciska : oleum eugenia caryophylus AROMATERAPIA - dziaanie terapeutyczne masa - dziaa przeciwblowo, rozgrzewajco - zmniejsza ble

reumatyczne, wzmacnia system odpornociowy, stosowany jestjako afrodyzjak.k piel - dziaa przeciwblowo, rozgrzewajco - zmniejsza blereumatyczne, wzmacnia system odpornociowy, stosowany jestjako afrodyzjak.inhalacje i aromatyzacja powietrza - wzmacnia systemodpornociowy, stosowany jest jako afrodyzjakma dziaanie repelencyjne na komary - odstrasza komary.



OLEJEK PACZULOWY nazwa aciska : oleum pogostemon cablin AROMATERAPIA - dziaanie terapeutyczne masa - stosowany jest przy cellulitis; suy do pielgnacji skry -

trdzik, pknicia skry, egzemy, upie, stany zapalne skry;reguluje gospodark pynami, uchodzi za afrodyzjak.k piel - suy do pielgnacji skry - trdzik, pknicia skry,egzemy, upie, stany zapalne skry; reguluje gospodarkpynami, uywany przy cellulitis,, uchodzi za afrodyzjak.inhalacje i aromatyzacja powietrza uwaa si, e olejek ten madziaanie afrodyzjakalne.



OLEJEK POMARACZOWY nazwa aciska : oleum citrus dulcis AROMATERAPIA - dziaanie terapeutyczne masa - dziaa uspakajajco, depresje, stany lkowe,

napicia nerwowe, nadpobudliwo, uatwia zasypianieprzy bezsennoci.k piel - dziaa uspakajajco, depresje, stany lkowe,napicia nerwowe, nadpobudliwo, uatwia zasypianieprzy bezsennoci.inhalacje i aromatyzacja powietrza - dziaauspakajajco, depresje, stany lkowe, napicia nerwowe,nadpobudliwo, uatwia zasypianie przy bezsennoci.



OLEJEK WIERKOWY (z igie) nazwa aciska : oleum picea excelsa AROMATERAPIA - dziaanie terapeutyczne masa - stosowany jest w stanach przezibieniowych i

podgorczkowych a take przy osabieniu organizmu i infekcjachgrnych drg oddechowych.k piel - stosowany jest w stanach przezibieniowych ipodgorczkowych a take przy osabieniu organizmu i infekcjachgrnych drg oddechowych.inhalacje i aromatyzacja powietrza- stosowany jest w stanachprzezibieniowych i podgorczkowych a take przy osabieniuorganizmu i infekcjach grnych drg oddechowych.



OLEJEK GREJPFRUTOWY nazwa aciska : oleum citrus grandis AROMATERAPIA - dziaanie terapeutyczne masa - dziaa tonujco i przeciwdepresyjnie, agodzi ble

migrenowe, napicia nerwowe, stosowany w terapii cellulitis iotyoci, wspomaga terapi odwykow przy narkomanii.k piel - dziaa tonujco i przeciwdepresyjnie, agodzi blemigrenowe, napicia nerwowe, stosowany w terapii cellulitis iotyoci, wspomaga terapi odwykow przy narkomanii.inhalacje i aromatyzacja powietrza - dziaa tonujco iprzeciwdepresyjnie, agodzi ble migrenowe, napicia nerwowe,wspomaga terapi odwykow przy narkomanii.



OLEJEK SOSNOWY nazwa aciska : oleum pinus silvestris AROMATERAPIA - dziaanie terapeutyczne masa - infekcje drg oddechowych, bronchit, kaszel,

przezibienie grypa, zapalenie zatok, a take ble reumatyczne igocowe, infekcje pcherza i kamica nerkowa, zmczenieumysowe.k piel - infekcje drg oddechowych, bronchit, kaszel,przezibienie, grypa, zapalenie zatok, ble reumatyczne igocowe, infekcje pcherza i kamica nerkowa, zmczenieumysoweinhalacje i aromatyzacja powietrza - infekcje drgoddechowych, bronchit, kaszel, przezibienie, grypa, zapaleniezatok, zmczenie umysowe



OLEJEK TYMIANKOWY nazwa aciska : - oleum thymus vulgaris AROMATERAPIA - dziaanie terapeutyczne masa - dziaa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo; dziaa

antydepresyjnie, podnosi cinienie krwi, wzmacnia systemodpornociowy.k piel - dziaa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo; dziaaantydepresyjnie, podnosi cinienie krwi, wzmacnia systemodpornociowy.inhalacje i aromatyzacja powietrza - dziaa przeciwbakteryjniei przeciwwirusowo; stosowany jest przy infekcjach grnych drgoddechowych i katarze, dziaa antydepresyjnie, podnosi cinieniekrwi, wzmacnia system odpornociowy.



OLEJEK GERANIOWY nazwa ac. : oleum pelargonium odorantissimum AROMATERAPIA - dziaanie terapeutyczne masa - ma dziaanie uspokajajce, reguluje krenie krwi, zmniejsza stany

lkowe, problemy menopauzy, reguluje gospodark pynami (zwalcza cellulitis),polecany w terapii zaburzeniach menstruacyjnych, jest stosowany rwnie dopielgnacji skry.k piel - ma dziaanie uspokajajce, reguluje krenie krwi, zmniejsza stanylkowe, problemy menopauzy, reguluje gospodark pynami (zwalcza cellulitis),polecany w terapii zaburzeniach menstruacyjnych, jest stosowany rwnie dopielgnacji skry.inhalacje i aromatyzacja powietrza - ma dziaanie uspokajajce, regulujekrenie krwi, zmniejsza stany lkowe, problemy menopauzy, polecany wterapii zaburzeniach menstruacyjnych, stymuluje ukad odpornociowy.



OLEJEK CYTRYNOWY nazwa aciska : oleum citrus limonum AROMATERAPIA - dziaanie terapeutyczne masa - poprawia funkcje systemu immunologicznego, obnia

temperatur w stanach gorczkowych, obnia cinienie przynadcinieniu.k piel - poprawia funkcje systemu immunologicznego, obniatemperatur w stanach gorczkowych, obnia cinienie przynadcinieniu.inhalacje i aromatyzacja powietrza - poprawia funkcjesystemu immunologicznego, obnia temperatur w stanachgorczkowych, obnia cinienie przy nadcinieniu.



OLEJEK CEDROWY z ga zek nazwa aciska : oleum juniperus virgina AROMATERAPIA -dziaanie terapeutyczne masa - agodzi infekcje grnych drg oddechowych, stosuje si

do pielgnacji skry, dziaa pobudzajco i tonizujco naorganizm, redukuje stresy i napicia,k piel - agodzi infekcje grnych drg oddechowych, stosuje sido pielgnacji skry, zwalcza trdzik, dziaa pobudzajco itonizujco na organizm, redukuje stresy i napiciainhalacje i aromatyzacja powietrza - agodzi infekcje grnychdrg oddechowych, stosuje si do pielgnacji skry, zwalczatrdzik, dziaa pobudzajco i tonizujco na organizm, redukujestresy i napicia



OLEJEK SZAWIOWY nazwa aciska : - oleum salvia hispanica AROMATERAPIA - dziaanie terapeutyczne masa - zwalcza ble reumatyczne i minioble, agodzi

infekcje skry, zmarszczki, rozstpy, agodzi infekcje bakteryjne,kaszel, bronchitk piel - zwalcza ble reumatyczne i minioble, agodziinfekcje skry, zmarszczki, rozstpy, agodzi infekcje bakteryjne,kaszel, bronchitinhalacje i aromatyzacja powietrza - agodzi infekcjebakteryjne, kaszel, bronchit, zwalcza ble reumatyczne iminioble, agodzi infekcje skry, zmarszczki, rozstpy.



OLEJEK JODOWY (pichtowy) nazwa aciska : oleum abies albae AROMATERAPIA - dziaanie terapeutyczne masa - agodzi infekcje grnych drg oddechowych,

dziaa antyseptycznie, dziaa relaksujco.k piel - agodzi infekcje grnych drg oddechowych,dziaa antyseptycznie, dziaa relaksujco.inhalacje i aromatyzacja powietrza - agodzi infekcjegrnych drg oddechowych, dziaa antyseptycznie,dziaa relaksujco.



OLEJEK JAOWCOWY (z igie i ga zek) nazwa aciska : oleum juniperus communis AROMATERAPIA - dziaanie terapeutyczne masa - dziaa antyseptycznie, zalecany jest przy

rekonwalescencji i osabieniu odpornoci organizmu, agodziinfekcje grnych drg oddechowych.k piel - dziaa antyseptycznie, zalecany jest przyrekonwalescencji i osabieniu odpornoci organizmu, agodziinfekcje grnych drg oddechowych.inhalacje i aromatyzacja powietrza - dziaa antyseptycznie,zalecany jest przy rekonwalescencji i osabieniu odpornociorganizmu, agodzi infekcje grnych drg oddechowych.



OLEJEK z KOPRU Woskiego nazwa aciska : oleum foeniculum vulgare AROMATERAPIA - dziaanie terapeutyczne masa - agodzi zaburzenia gastryczne, niestrawno, redukuje

zatrzymanie pynw, zwalcza cellulitis, pomaga przy podagrze,otyoci (obnia apetyt), reguluje cykl miesiczkowy.k piel - agodzi zaburzenia gastryczne, niestrawno, redukujezatrzymanie pynw, zwalcza cellulitis, pomaga przy podagrze,otyoci (obnia apetyt), reguluje cykl miesiczkowy.inhalacje i aromatyzacja powietrza - agodzi zaburzeniagastryczne, niestrawno, redukuje zatrzymanie pynw.



OLEJEK z drzewa R ANEGO nazwa aciska : oleum aniba roseadora AROMATERAPIA - dziaanie terapeutyczne masa - ma waciwoci bakteriobjcze, dziaa tonizujco na

cay organizm, polecany jest przy blach gowy, mdociach,zmczeniu psychicznym i fizycznym.k piel - ma waciwoci bakteriobjcze, dziaa tonizujco nacay organizm, polecany jest przy blach gowy, mdociach,zmczeniu psychicznym i fizycznym.inhalacje i aromatyzacja powietrza - ma waciwocibakteriobjcze, dziaa tonizujco na cay organizm, polecany jestprzy blach gowy, mdociach, zmczeniu psychicznym ifizycznym.Uwaga: olejek z drzewka ranego nie ma zapachu kwiatu ry



OLEJEK KADZIDOWCOWY (z drzewa) nazwa aciska : oleum olibanum AROMATERAPIA - dziaanie terapeutyczne masa - dziaa uspokajajco, agodzi silne napicia nerwowe, obnia emocje,

stosowany jest przy zbyt obfitym miesiczkowaniu, dziaa antyseptycznie,odkaajco, stosowany jest do higieny skry - szczeglnie starzejcej si

k piel - dziaa uspokajajco, agodzi silne napicia nerwowe, obnia emocje,stosowany jest przy zbyt obfitym miesiczkowaniu, dziaa antyseptycznie,odkaajco, stosowany jest do higieny skry - szczeglnie starzejcej siinhalacje i aromatyzacja powietrza- dziaa uspokajajco, agodzi silnenapicia nerwowe, obnia emocje, stosowany jest przy zbyt obfitymmiesiczkowaniu, dziaa antyseptycznie, odkaajco.



OLEJEK CYNAMONOWY z kory nazwa aciska : oleum cinnamomum ceylanicum AROMATERAPIA - dzia nie terapeutyczne masa - dziaa antybakteryjnie i przeciwwirusowo pomocny jest przy

infekcjach grnych drg oddechowych, przezibieniu, katarze, pobudza przynadmiernej sennoci, dziaa rozgrzewajco ma dziaanie zmniejszajcedolegliwoci reumatyczne.

k piel - dziaa antybakteryjnie i przeciwwirusowo pomocny jest przyinfekcjach grnych drg oddechowych, przezibieniu, katarze, pobudza przynadmiernej sennoci, dziaa rozgrzewajco ma dziaanie zmniejszajcedolegliwoci reumatyczne.

inhalacje i aromatyzacja powietrza - dziaa antybakteryjnie iprzeciwwirusowo pomocny jest przy infekcjach grnych drg oddechowych,przezibieniu, katarze, pobudza przy nadmiernej sennoci, dziaarozgrzewajco ma dziaanie zmniejszajce dolegliwoci reumatyczne.



OLEJEK MANDARYNKOWY nazwa aciska : oleum citrus nobilis AROMATERAPIA - dziaanie terapeutyczne masa - dziaa uspokajajco, agodzi silne napicia nerwowe,

trudnoci w zasypianiu, dziaa antyseptycznie, odkaajco,pomocny w higienie skry, niweluje efekt rozstpw skry.k piel - dziaa uspokajajco, agodzi silne napicia nerwowe,trudnoci w zasypianiu, dziaa antyseptycznie, odkaajco,pomocny w higienie skry, niweluje efekt rozstpw skry.inhalacje i aromatyzacja powietrza - dziaa uspokajajco,agodzi silne napicia nerwowe, trudnoci w zasypianiu, dziaaantyseptycznie, odkaajco,


Documents

AROMATERAPIA - mech.pg.edu.pl · • Aromaterapia jest metod¹ terapii przy pomocy naturalnych olejków eterycznych prowadzanych do organizmu poprzez drogi oddechowe (w¹chanie, wdychanie,