ATLETISMOEl atletismo, (en griego [athlos], lucha), es un
deporte que contiene un conjunto de disciplinas agrupadas en
carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el
arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en
resistencia, en distancia o en altura.El nmero de pruebas,
individuales o en equipo, ha variado con el tiempo y las
mentalidades. El atletismo es uno de los pocos deportes practicado
universalmente, ya sea en el mundo aficionado o en muchas
competiciones a todos los niveles. La simplicidad y los pocos
medios necesarios para su prctica explican en parte este xito.Los
primeros vestigios de las competencias atlticas se remontan a las
civilizaciones antiguas. La disciplina fue desarrollndose a lo
largo de los siglos, desde las primeras pruebas hasta su
reglamentacin.El calendario est dominado por cuatro tipos de
eventos: reuniones, reuniones entre clubes, campeonatos nacionales
y los principales eventos internacionales. Los Juegos Olmpicos son
el evento internacional ms prestigioso. Se celebran cada cuatro aos
desde 1896 y el atletismo es la disciplina ms importante en ellos.
Desde 1982, la Asociacin Internacional de Federaciones de Atletismo
(IAAF), el organismo responsable de la regulacin de la disciplina,
ha flexibilizado sus normas para acabar con el periodo amateur de
la disciplina. El primer Campeonato Mundial de Atletismo se organiz
en 1983 y tienen lugar cada dos aos desde 1991.PruebasEl trmino
atletismo abarca una variedad de actividades agrupadas en dos
categoras principales: el atletismo al aire libre y en pista
cubierta, que comprenden: carreras, saltos, lanzamientos, pruebas
combinadas, y pruebas fuera del estadio como la marcha atltica,
maratn, cross y otras carreras en ruta de distancias
variables.Pruebas oficiales de atletismo que corresponden a un
campeonato mundial
carrerasmarchaSaltosLanzamientosPruebas combinadas
Carreras de velocidadMedio fondoFondoObstculosRelevos
60 m100 m200 m400 m800 m1500 m3000 m5000 m10000 mCampo a
travsMedia maratnMaratn60 m vallas100 m vallas110 m vallas400 m
vallas3000 m obstculos4 x 100 m4 x 400 m20 km50 kmLongitudTriple
saltoAlturaPrtigaPesoDiscoMartilloJabalinaPentatlnHeptatlnDecatln
Carreras a pieVelocidadLlegada de un 100 m femeninoDe todas las
actividades deportivas, las carreras de velocidad son las ms
practicadas, y en los Juegos Olmpicos fueron incluidas desde su
comienzo. Consisten en recorrer un corto espacio (hasta 400 m) en
el menor tiempo posible.Los 100 m es la carrera ms corta en el
calendario de actividades al aire libre. Es tambin una de las ms
antiguas ya que se han encontraron indicios de esta carrera en el
siglo XV a.C, si nos basamos en Homero y los poetas griegos. La
distancia original iniciada por los britnicos fue de 110 yardas
(100,52 m) y despus 100 yardas (91,44 m,) hasta que el metro se
convirti en la norma oficial.[ ]A principios de siglo, el
periodista George Prade defini los 100 m como la aristocracia en
movimiento.[ ]Segn l, es necesario poco entrenamiento para obtener
buenos resultados, ya que la velocidad es innata en el atleta. Con
los aos, los 100 m sustituyeron al maratn como prueba reina del
atletismo por el aumento del nmero de competidores y el inters que
suscit entre los espectadores.La carrera de 200 m actual es similar
a la longitud del estadio en la Antigua Grecia. [](Stadion
literalmente significa la longitud del estadio). De ella deriva la
milla inglesa y en su origen se corra sobre 220 yardas. Durante
mucho tiempo ejecutado en lnea recta, los 200 con curva en pista de
400 m fueron oficialmente reconocidos en 1958.[ ]Los especialistas
de esta prueba deben combinar la velocidad bsica de un velocista de
100 m con una capacidad de aceleracin estimada en 130-140 m.Los 400
m tiene su origen en el doble estadio (384 m), prueba realizada en
la antigedad. Corrida en el Reino Unido como un cuarto de milla
(440 m), la prueba se considera como de velocidad y resistencia, en
la medida en que exige, adems de fuerza fsica, resistencia a la
fatiga y al dolor, y una gestin ptima del ritmo de carrera. Los
atletas que corren los 400 m de longitud se dividen en dos
categoras, los velocistas puros, con las caractersticas de los de
200 metros y los de resistencia, con caractersticas de los
corredores de 800 m. Hoy en da, la gran mayora de los especialistas
tienen una morfologa similar a la de los atletas de distancias
cortas.Carreras de fondo y de media distanciaCarrera de 1.500 m
masculinosLas carreras de media distancia se llaman as porque se
disputan en distancias intermedias entre las de velocidad y las de
fondo (de 800 a 3000 m). De todas las pruebas reconocidas por la
IAAF, slo las de 800 m y las de 1500 m figuran en el programa de
los Juegos Olmpicos o Campeonatos del Mundo. Los 800 m fueron
originalmente las 880 yardas o media milla (804,67 m).[ ]Es la
prueba ms importante entre la velocidad prolongada de las pruebas
de velocidad pura, y la resistencia de las pruebas de fondo. Los
atletas realizan el primer cuarto de vuelta en su propia calle como
en los (400 m), antes de reintegrarse a la cuerda despus de 100 m
de carrera. Los competidores deben demostrar, adems de su capacidad
fsica, una tctica de anticipacin y habilidad.Los 1500 m, creacin
puramente continental, naci hacia 1890 en Francia. Requiere en los
competidores de una cierta resistencia, un sentido tctico de la
carrera y una capacidad de reaccin y resistencia en la ltima
vuelta. La milla britnica (1609,32m) est cercana a los (1500 m) y
es hasta la fecha la nica disciplina reconocida por la IAAF,
definida por una longitud no mtrica. Otras carreras de media
distancia son los 1000 m, los 2000 m) y los 3000 m.Las carreras de
fondo son pruebas cuya distancia es superior a 3000 metros. De
invencin britnica, los 5000 m es una adaptacin de las 3 millas
(4828 m) y los 10000 m, 6 millas (9656 m). []Los primeros
experimentos de las pruebas de resistencia tuvieron lugar hacia
1740 en Londres, cuando un atleta corri la distancia de (17,300
km)) en una hora. Estas pruebas se realizan en su totalidad en la
pista del estadio de atletismo. La resistencia a la fatiga y el
dolor, asociada con una buena aceleracin final son cualidades
necesarias para los fondistas.Carreras en rutaCorredores de la
maratn de Nueva York en 2005Estas carreras tienen como punto comn
que se realizan fuera del estadio de atletismo, generalmente por
carreteras o entre las calles de ciudades y pueblos.La maratn no
figuraba en el programa de los Juegos Olmpicos Antiguos, pero su
leyenda seala a las diversas historias de la mitologa griega, como
la historia del soldado Filpides, que corri la distancia entre el
campo de batalla hasta la ciudad de Atenas, a donde llev la noticia
de la victoria. En 1895, el francs Michel Bral convenci a su amigo
Pierre de Coubertin para aprovecharse del mito y adaptarlo a los
Juegos Olmpicos modernos. As, en los primeros Juegos de 1896,
veinticuatro competidores se reunieron en Maratn. El pastor griego
Spiridon Louis se convirti en el primer ganador de esta nueva
prueba. En los Juegos de Londres en 1908, la familia real britnica
quiso que la carrera comenzase en el Castillo de Windsor y que
finalizara frente al palco real del Estadio Olmpico. El trayecto
meda precisamente 42,195 kilometros y posteriormente se convirti en
la distancia de la maratn oficial. Esta carreara de resistencia se
disputa por camino duro, sobre todo por las calles y en un
recorrido llano.Algunas competiciones se desarrollan sobre
distancias intermedias, como los 21,195 kilmetros de la media
maratn. El ultrafondo designa la carrera a pie de gran distancia,
es decir, todas las distancias superiores a los 42,195 km de la
maratn. Se aplica a carreras en solitario y a las carreras o
(raids) siguientes: 6 horas, 12 horas, 24 horas, 6 das,
ultra-trail, raids por etapas, 100 kilmetros y carreras por
etapas.
Campo a travsEl campo a travs, es una carrera de fondo disputada
en un terreno variado. Esta prueba prueba, que no es olmpica en la
actualidad, lo fue en tres Juegos olmpicos desde Estocolmo 1912
hasta Pars 1924, y se compiti en dos modalidades: individual y por
equipos. La distancia va de 3 a 15 km, segn grupos de edad y sexo.
La primera carrera de este tipo se celebr en Ville d'Avray en 1898,
entre los equipos de Francia e Inglaterra. Otras disciplinas como
las carreras en la naturaleza se realizan en bosques, montaas,
desiertos o en cualquier medio ambiente natural.Carreras de
vallasCarrera de 110 m vallasLas carreras de obstculos, a
diferencia de la mayora de las disciplinas atlticas, no tienen
races en el deporte antiguo. En realidad, son una invencin moderna
debida de nuevo a los britnicos y se inspiran en las carreras de
obstculos de la hpica. La historia de las primeras pruebas
oficiales de los 110 metros con vallas est en las carreras de 120
yardas (109,72 metros) con diez obstculos de 3 pies y 6 pulgadas
(1,06 m), que es la altura que todava se utiliza hoy. Los 110
metros vallas, como los 100 m vallas, su equivalente femenino, es
una prueba de velocidad que consta de diez vallas que hay que
saltar a una distancia de 9,14 m para los hombres y 8,50 m para las
mujeres.Los 400 metros vallas, disciplina relativamente nueva, se
present en Oxford hacia 1860, en la forma de unas 440 yardas. A
continuacin se desarroll en Francia, mientras que los britnicos y
los estadounidenses la desdearon durante muchos aos. Los 400 metros
vallas es una de las pruebas ms tcnicas del atletismo, ya que
requiere la capacidad fsica de un velocista y la atencin al ritmo
de carrera, y en particular el nmero de pasos realizados entre los
diez obstculos.Los 3.000 m obstculos combinan la resistencia con el
salto de las vallas. Tambin fueron concebidos en una apuesta entre
los estudiantes, en referencia al deporte ecuestre britnico muy
popular a finales del siglo XIX.[ ]Los atletas tienen que recorrer
en la pista una distancia de 3000 m, y tambin franquear diferentes
barreras como las vallas y la ra. Recientemente, los 3000 m
obstculos se abrieron a la participacin de las mujeres y la prueba
apareci por primera vez en el programa olmpico en 2008.Relevos4x400
m en los Juegos de Los ngeles en 1984.Las carreras de relevos
tienen su origen en las sociedades antiguas, donde la velocidad y
resistencia de los corredores para transmiten mensajes de una
ciudad a otra eran muy importantes.[ ]Pero en los Estados Unidos la
disciplina adquiri popularidad en una carrera benfica organizada
por los bomberos de Nueva York.[ ]Los 4x100 m y 4x400 m constan de
cuatro atletas por equipo. El objetivo es cubrir la distancia lo ms
rpido posible al tiempo que se garantiza la transmisin de un
cilindro de madera llamado testigo. Los especialistas en estas
carreras deben combinar la capacidad fsica del atleta con el
sentido de la anticipacin y la coordinacin para la entrega. Las dos
carreras de relevos en su forma actual hicieron su primera aparicin
olmpica en 1912. El Ekiden es una forma de maratn a seis,
desarrollado en la dcada de 1980, primeramente en Japn.SaltosEl
salto con prtigaEl salto con prtiga se remonta a las antiguas
sociedades griegas, pero se desarroll al final del siglo XVIII en
Alemania durante las competiciones de gimnasia. Hacia 1850, los
miembros del Club de Cricket de Ulverston en Reino Unido decidieron
establecer la prueba de salto con un palo. El salto con prtiga
consiste en franquear con la ayuda de una prtiga una barra
transversal, sin hacerla caer, despus de una carrera de impulso de
unos treinta metros.[ ]Durante los siglos, la tcnica de salto y los
materiales han mejorado mucho. Las prtigas de bamb utilizadas en
los juegos de 1900 se sustituyeron por prtigas de fibra de vidrio
en 1956, y despus por las de fibra de carbono que son las que se
utilizan en la actualidad. La prueba estuvo incluida en los
primeros Juegos Olmpicos en 1896 y no fue incluida en el calendario
para las mujeres hasta los Juegos de Sydney en el 2000.El salto de
longitud existe en todas las competiciones desde la Antigedad.
Encontramos las huellas de este evento en los Tailtean Games
clticos del siglo IX. Los griegos la incluan ya en el programa de
los antiguos Juegos. La disciplina se desarroll en los pases
anglosajones a mediados del siglo XIX. El salto de longitud
consiste en saltar desde lo ms prximo a una plancha de salida,
despus de una carrera de impulso.[]El triple salto es una variante
del salto de longitud. Tambin nacido en suelo irlands, la prueba se
desarroll en Amrica. Como su nombre indica, el triple salto es
llevar a cabo una serie de tres saltos despus del impulso: en
primer lugar sobre un pie, luego un segundo salto, siempre en las
mismas condiciones que el primero, y se completa como en la
longitud.[]El salto de altura es de origen celta y tambin germnico.
Desde antes de 1470 se conocen concursos de altura y se transcriben
en los anales de la ciudad de Augsburg. Se incorpor a la competicin
por primera vez en 1840 y qued regulado en 1865. La regla es,
despus de tomar impulso, saltar una barra horizontal lo ms alta
posible y sin derribarla. La toma de impulso se realiza en un solo
pie. []La tcnica de salto se ha desarrollado mucho durante el siglo
XX. La tijera y el rodillo fueron muy utilizados por los atletas
hasta la llegada en 1968 del estilo Fosbury, utilizado por todos
los saltadores en la actualidad.LanzamientosEl lanzamiento de
peso.El principio mismo de lanzar se inspira en el gesto ancestral
del cazador.El lanzamiento de peso tiene su origen en la mitologa
griega, donde Homero describe a los lanzadores de piedras. El
primer evento oficial se disput en los Estados Unidos en 1876. El
peso que se lanza es de 16 libras (7,257 kilogramos), tomando como
referencia la bala de can, y la tcnica de lanzamiento evolucion
entre la posicin fija, al lanzamiento con toma de impulso. La idea
es lanzar la bola lo ms lejos posible de un crculo que tiene una
lnea que no se puede sobrepasar situada en el rea de lanzamiento.El
lanzamiento de disco es la prueba atltica mejor descrita por los
griegos. Las tcnicas para el lanzamiento y los distintos discos se
explican en la Ilada. El solo era un disco con un orificio por el
que pasaba una cuerda, mientras que el diskos era plano, hecho de
piedra o bronce. La disciplina se desarroll en los Estados Unidos
al final del siglo XIX. En 1907, el peso del disco masculino se fij
en 2 kg y un dimetro de 22 cm.Se han encontrado rastros de
lanzamiento de martillo en las antiguas leyendas celtas que datan
de 829 a.C, y durante la Edad Media, donde el verdadero martillo de
herrero sustituy a los artes rsticos de la Antigedad. Al igual que
otras disciplinas de lanzamiento, el martillo ha evolucionado a lo
largo de los siglos, tanto en la forma como en el peso.[ ]Hoy en
da, para los hombres, la bola de acero pesa 7,257 kilogramos (16
libras) y est conectada a un cable de acero con un mango.
Autorizado a competir slo a partir de 1995, las mujeres lanzan un
martillo de 4 kg.La jabalina,[ ]herramienta de caza utilizada por
las civilizaciones antiguas, y tambin un arma usada por muchos
ejrcitos de la antigedad, est en el origen de la disciplina de
lanzamiento de jabalina. Hrcules se considera que fue uno de los
primeros lanzadores de jabalina. La prueba figuraba en el programa
de los Juegos Olmpicos Antiguos. Hacia 1780, los escandinavos
adoptaron y desarrollaron la disciplina. La jabalina, incluso, se
convirti en un smbolo de la independencia nacional en Finlandia.
Las marcas han ido aumentado de manera constante durante los
siglos, tanto es as que la jabalina ha sido rediseada varias veces
en la dcada de 1980 para controlar la seguridad y reducir el tiempo
de vuelo. A pesar de estas medidas, los incidentes siguen
producindose hoy en da. En 2007, los atletas Roman Sebrle y Salim
Sdiri fueron alcanzados accidentalmente por una jabalina durante
las reuniones.[]Pruebas combinadasLa competidora de heptatln
Carolina Klft en 2007.Las pruebas combinadas requieren todas las
cualidades necesarias para la prctica de atletismo. Desde la
Antigua Grecia, se disputaron competiciones multidisciplinarias
para recompensar al hombre ms completo.El decatln naci en el siglo
XIX en varios pases europeos antes de que los irlandeses exportasen
la idea a los Estados Unidos. Se experiment con un campeonato, en
ingls all around championship, que constaba de diez pruebas
sucesivas de atletismo. Avery Brundage, futuro presidente del Comit
Olmpico Internacional, gan tres veces el concurso nacional de
EE.UU. Disputado en dos das, el decatln[ ]se compone de cuatro
carreras (100m, 400m, 110m vallas y 1500 m), tres saltos (longitud,
altura y prtiga), as como tres lanzamientos (peso, disco y
jabalina). Cada actuacin se convierte en puntos en una escala y la
suma de estos puntos determina la clasificacin.Las primeras pruebas
combinadas de mujeres se celebraron por primera vez en 1928 bajo la
forma de pentatln. Se aadieron dos pruebas adicionales a principios
de los aos 1980, dando nacimiento al heptatln. Este ltimo se
compone de tres carreras (100 m vallas, 200 m y 800 m), dos saltos
(longitud y altura) y dos lanzamientos (jabalina y peso).Marcha
atlticaMarchadores en el Mundial de 2005.La marcha atltica es una
prueba de origen britnico que data del siglo XIX. Entre 1775 y 1800
se celebraron marchas de seis das, suscitando un gran entusiasmo
popular. El primer campeonato de marcha tuvo lugar en 1866 sobre 7
millas, y 1908 marca el inicio de esta disciplina en el programa de
los Juegos Olmpicos sobre 3500 m.[ ]La marcha atltica es una
disciplina deportiva en la que se debe siempre caminar, nunca
correr; es decir, al menos un pie debe estar constantemente en
contacto con el suelo (a simple vista), mientras que la pierna de
apoyo debe estar recta (no doblada por la rodilla) desde el momento
en que el pie toca el suelo hasta que la misma pase por la vertical
del busto. Las distancias a pie se establecen hoy en da sobre 20 km
y 50 km.[]Elementos del estadioPista y zonas de concursoEstadio
Olmpico de Helsinki.El estadio de atletismo tiene que cumplir con
ciertas normas para oficializar las competiciones y los resultados
que ella tienen lugar Todas las instalaciones estn reguladas por la
IAAF (dimensiones, pendiente y diseo). Las competiciones de
atletismo al aire libre se desarrollan en estadios que tienen una
pista oval de 400 metros de largo. Esta distancia ha evolucionado a
lo largo de los aos. En los Juegos de 1896 la pista era de 333,33
m; en los Juegos de 1900 en Pars de 500 metros y de 536,45 m (un
tercio de milla) en St. Louis en 1904. En 1912 la distancia era de
383m; luego de nuevo fueron 500m en los Juegos Olmpicos de 1924.La
pista de atletismo consta de dos lneas rectas paralelas y dos
curvas idnticas, y debe tener entre 6 y 8 calles de 1,22 m de
ancho, y un foso adaptable a la carrera de 3000 m obstculos (la
ra).[] En sala, la longitud de la pista es de 200 metros y la curva
se puede aumentar hasta 18 grados como mximo. El nmero de calles
debe estar entre 4 y 6. Se necesita una pista en lnea recta que est
situada en el centro de la sala. La textura de la pista de
atletismo ha evolucionado a lo largo de los aos, siendo al
principio de tierra, ms tarde de csped a comienzos del siglo, y
despus de ceniza, una clase de arcilla. Los aos 1960 se
caracterizaron por la aparicin de las superficies sintticas. En
1967, la empresa 3M cre las primeras pistas de poliuretano. El
tartn apareci por primera vez en los Juegos Olmpicos de 1968 en
Mxico. El color rojo de la pista se eligi por su resistencia a los
rayos UV ultravioleta del sol.Pista de atletismo tradicional y
zonas de concursoLas reas de lanzamientos se componen de una zona
de impulso delimitada por un crculo realizado con una banda de
hierro, cuyo dimetro vara segn la disciplina (2.135 m en el peso y
martillo y 2,50 m para el disco), y cuyo revestimiento puede ser de
hormign o asfalto. []El lanzamiento de jabalina se realiza en una
pista similar a la pista sinttica. Su longitud mnima es de 36
metros y la anchura de 4 m. Los atletas no deben pisar la lnea o el
crculo de lanzamiento bajo el riesgo de ver su lanzamiento
invalidado por los jueces. Los sectores de cada son de hierba
generalmente para que el elemento lanzado puede dejar una huella a
fin de medir la distancia. Est delimitada por lneas blancas que
forman un cierto ngulo (29 para la jabalina y 349 para los otros
elementos que se lanzan). Las zonas de saltos estn hechas de
material sinttico. El salto de longitud y el triple salto tienen
una pista de 40 m de largo y 1,22 m de ancho, y termina en un foso
de recepcin de (9 m de largo y 2,75 m de ancho) relleno de arena
fina. Las planchas de salida estn fijas al suelo y se cubren con
plastilina para comprobar si un atleta ha pisado en ella al saltar.
La zona de [salto de altura]] mide 20x20 m con el fin de instalar
el saltador. Por ltimo, el salto con prtiga tiene un corredor de
impulso de 40 m de largo y 1,22 m de ancho, acabado en un banco de
cada.Material y equipamientoReglamentacin en vigor
PruebasHombresMujeres
Peso de los elementos
Peso7,260kg4kg
Disco2kg1kg
Jabalina0,800kg0,600kg
Martillo7,260kg4kg
Altura de las vallas
100m vallas-0,84m
110m vallas1,06m-
400m vallas0,91m0,76m
3000m obstculos0,91m0,76m
Una competencia de atletismo requiere, por su elevado nmero de
pruebas, un material importante. Para las carreras (de 60 a 400 m)
es obligatorio la presencia de tacos de salida, si es posible
conectados con un sistema de control de salidas en falso. Permiten
un mayor impulso y salidas sin deslizamientos. Adems, los postes de
partida debern indicar las calles atribuidas a los atletas. Para
aprobar las marcas, la IAAF requiere la presencia de un anemmetro
para medir y registrar la velocidad del viento,[ ]y un sistema de
cronometraje completamente automtico a la centsima de segundo.Para
el salto de altura y el salto con prtiga son necesarias colchonetas
de recepcin y postes con sus soportes corespondientes. Las barras
pueden ser de madera, metal o fibra de vidrio. Se deben montar
siempre tacos fijados a los montantes mviles de los saltadores. Los
distintos tipos de elementos para lanzar - peso, discos, martillos
y jabalinas - debern respetar estrictamente el peso y las
dimensiones de acuerdo con diferentes edades y sexos.[ ]El testigo
utilizado en las carreras de relevos no deber exceder de 50 gramos
y 30 cm. Se deben utilizar paneles para informar a los atletas y
espectadores de las marcas alcanzadas.La vestimenta tpica de un
atleta se compone de un maillot, un short y zapatillas de carreras.
Las utilizadas por un velocista no tienen taln ni arco plantar, y
cuentan con 11 crampones que no deben exceder los 9 mm de
longitud.Jueces y reglamento JuecesJuez indicando que el salto de
longitud del atleta no es vlido.Una prueba de atletismo est
integrada por diversos jueces encargados de garantizar el buen
funcionamiento de las pruebas y la validez de las marcas, velando
por la aplicacin coherente de la normativa internacional.Para las
carreras, el juez-rbitro coordina al jurado para que se respeten
las diferentes reglas de las competiciones. El juez de salida es
responsable de asegurar el correcto inicio de las carreras,
especialmente en la colocacin de los atletas o en el
posicionamiento en la salida. []Tambin vigila cualquier salida en
falso, avisando al atleta en la primera falta y excluyendo al
responsable la segunda vez. Los comisarios de carrera deben
notificar al juez cualquier interferencia al reglamento durante el
desarrollo de las carreras, especialmente en los casos de invasin
de la calle prxima en las carreras de velocidad, mal franqueo de
obstculos, empujones, o mal traspaso del testigo.[ ]Los jueces de
meta determinan la clasificacin de los atletas tras cruzar la lnea
con la primera parte del cuerpo (hombro o torso). El jurado de la
carrera es secundado por los cronometradores oficiales que
necesariamente tienen que tener una herramienta para la medicin
automtica a una centsima de segundo y un anemmetro.Los concursos de
saltos y de lanzamiento tambin son supervisadas por el rbitro. Est
asistido al menos por cinco jueces responsables de verificar la
marca y la validez de la prueba y de la medicin al centmetro de la
marca del atleta. Una prueba es vlida cuando el juez levanta una
bandera blanca, invlida si es una bandera roja. Al final de las
pruebas, el juez establecer una clasificacin definitiva y acompaar
a los ganadores al podio.Reglas de competicinPosicionamiento de los
atletas durante un 100 m antes del golpe de pistola del juez de
salida.La IAAF ha promulgado normas estrictas y rigurosas en las
competiciones para garantizar una competencia leal en las pruebas.
En una competicin oficial, el primer atleta debe estar registrado y
apuntando en la secretara para recibir su dorsal. Cuenta con una
zona de calentamiento para ese fin y debe presentarse en la zona de
llamada a una hora establecida. A continuacin, debe dirigirse a la
zona de las pruebas con los otros competidores. Los atletas deben
llevar sus equipamientos reglamentarios reconocidos por su
federacin. Estos equipamientos no deben ser ofensivos y no deben
dificultar el ser vistos por los jueces. Un atleta tiene la
oportunidad de participar descalzo o llevar calzado en uno o en
ambos pies.En las carreras de velocidad, los atletas corren en la
calle que se les asigna de un extremo a otro de la prueba y debern
salir obligatoriamente de los tacos de salida, donde un juez de
salida da las rdenes de salida siguientes: a sus puestos y listos?,
antes de efectuar el disparo de pistola cuando los corredores estn
inmviles.[] Los competidores no deben cambiar de calle ni
interferir en la lnea interior, especialmente en las curvas.A
partir de los 800 metros, los atletas comienzan en una posicin de
pie, sin la segunda orden. Durante la carrera, no deben
obstaculizar ni empujar. Para los relevos, los atletas debern
respetar las zonas de transmisin marcadas en la pista y llevar el
testigo hasta la lnea de meta. En las carreras de obstculos, los
corredores debern pasar por encima de las vallas y no al revs de
forma deliberada.En el salto de altura y salto con prtiga, los
montantes de la barra deben estar fijos, y el orden de los
competidores requiere un sorteo. Cada concursante tiene un lmite de
tiempo y dispone de tres intentos por altura para franquearla. La
clasificacin se realiza considerando la altura final alcanzada. En
el salto de longitud y triple salto, todos los atletas tienen
tambin tres intentos, a continuacin, los ocho mejores puestos
tienen otros tres intentos adicionales. El salto es validado por
los jueces si el saltador no muerde la lnea en su intento y sale
del foso de recepcin por delante de la huella dejada en la arena.En
las competiciones internacionales, un atleta es un representante de
una federacin. En el caso de cambio de nacionalidad o de doble
nacionalidad, no puede representar a su nuevo pas durante al menos
tres aos a partir de la fecha en la que represent por ltima vez a
la primera federacin. Un atleta puede ser sometido a un control
antidopaje al final de una prueba. En el caso de un relevo, todos
los miembros deben someterse al control. Las muestras se envan a un
laboratorio acreditado por la AMA. La homologacin de una marca y de
un rcord est sujeta a la presencia de los resultados del examen de
estas muestras en el expediente. Ms adelante, si un atleta admite
haber utilizado sustancias prohibidas durante el perodo en que se
haba establecido el rcord, este se retira de las tablas de rcord.
El competidor tiene derecho a apelar. La apelacin debe ser
presentada por un representante del atleta o por el atleta
mismo
ATLETISMO
Una forma de incentivarte a practicar deportes mientras
adquieres una buena educacin. El Atletismo es el deporte que se
fundamenta en las cualidades naturales del hombre que son correr,
lanzar y saltar. Su origen se sita en la antigua Grecia y ha
llegado a ser considerado como el rey de los deportes.Todo esto
tiene su explicacin en que la mayora de los deportes conocidos en
el mbito mundial necesitan por lo menos uno de los fundamentos del
atletismo: corremos, lanzamos o saltamos cuando practicamos
deportes.El atletismo tiene una gran diversidad de actividades y
sus competencias se clasifican en: Campo y Pista.
Competencias de campo: son los saltos y los
lanzamientosCompetencias de pista: son las carreras
Saltos Lanzamientos
Salto altoLanzamiento del disco
Salto largoLanzamiento del martillo
salto tripleLanzamiento de la jabalina
Salto con garrochaImpulso de la bala
Las carreras se clasifican en:
VelocidadSemifondoResistencia
100 M/ Planos800 M/ Planos3,000 M/ Planos
200 M/ Planos1,500 M/ Planos5,000 M/Planos
400 M/ Planos10,000 M/ Planos
Tambin tenemos las competencias de vallas: 100, 110 y 400 metros
con vallas y 3000 metros con obstculos.
Pruebas combinadas: El Decatln: es un a prueba atltica que
comprende 10 eventos los cuales se realizan en dos das seguidos y
es usada para los varones.1er da: 100 M/P, salto de longitud,
lanzamiento de la bala o pesa, salto de altura y 400 M/planos.2do
da: 110 M/Vallas, lanzamiento del disco, salto con prtiga o
garrocha, lanzamiento de la jabalina, 1,500 M/ Planos.El Heptatln:
es una prueba atltica que comprende 7 eventos los cuales se
realizan en dos das seguidos y es usada para las hembras.1er da:
100 M/P, lanzamiento de la bala o pesa, salto de altura. 2do da:
100 M/Vallas, del disco, salto de longitud, lanzamiento de la
jabalina, 800 M/Planos.El atletismo como instrumento educativo
posee una especial importancia ya que utilizando sus actividades
podemos contribuir no slo a la adquisicin de habilidades fsicas
sino tambin colaborar en la formacin de la personalidad de cada uno
de los alumnos/as, favoreciendo el auto control, la disciplina
personal, aumentando la seguridad en s mismo, contribuyendo a
mejorar el ritmo cardaco y respiratorio, fortalecer el corazn,
prevenir la obesidad, tonifica el sistema nervioso y estimula el
crecimiento. Al mismo tiempo que los aleja de los malos vicios,
habilita al hombre y a la mujer para un mejor trabajo productivo,
mejora las relaciones con los dems, aprendiendo desde nios/as a
respetar reglas y normas, superar dificultades, perder y ganar con
altruismo. Nuestro atletismo ha tenido y sigue teniendo muchos
logros a nivel regional y mundial entre los cuales podemos destacar
a los velocistas Flix Snchez, Campen de los 400 Metros/Vallas;
Johelin Santa, campen 400 Metros planos; Juana Arrendel, Salto
Alto, entre otros.Grandes proezas podemos apreciar si tomamos en
consideracin los records mundiales de atletas como: Donovan Bayle
(Canad) quien recorri cien metros planos en slo 9.84 segundos,
lograr saltar la altura de 2.45 metros el Cubano Javier Soto Mayor,
o alcanzar la distancia de 8.95 metros hazaa realizada por Mike
Powell (USA) en salto largo, record que tiene ms de 15 aos sin ser
superado.Sin ninguna duda, la prctica de cualquier actividad
deportiva, especialmente del Atletismo, es vital para lograr una
mejor calidad de vida, incidiendo en aspectos como evitar el estrs
y problemas psicolgicos, combatir el alcoholismo y drogadiccin,
etc, al mismo tiempo que est aportando valores como la
responsabilidad, lealtad, compaerismo, respeto por las normas,
trabajo en equipo, habilidad para resolver situaciones bajo presin
permitiendo de esta forma la educacin a travs del movimiento
contribuyendo al desarrollo integral del educando y fortaleciendo
el desarrollo de las competencias.
