AUTOESTIMALa autoestima es la valoracin, generalmente positiva, de uno mismo. Para la psicologa, se trata de la opinin emocional que los individuos tienen de s mismos y que supera en sus causas la racionalizacin y la lgica.En otras palabras, la autoestima es un sentimiento valorativo de nuestro conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que forman la personalidad. Dico sentimiento puede cambiar con el tiempo! a partir de los cinco o seis a"os de edad, un ni"o comienza a formar el concepto sobre cmo es visto por el resto de la gente.IMPORTANCIA: La autoestima es importante porque la valoracin de si mismo es la fuente de la salud mental. La autoestima es la idea que usted tiene de si mismo. Es cuanto usted se valora y cuan importante piensa que es usted.La autoestima es importante porque es el primer paso en creer en usted mismo. #i usted no cree en usted mismo, otras personas nocreer$n en usted. #i usted no puede encontrar su grandeza, los dem$s no la encontraran. La autoestima tiene grandes efectos en supensamietos, emociones, valores y metas.CARACTERSTICAS Personas con %utoestima &aja' #on indecisos, se les dificulta tomar decisiones, tienen miedo e(agerado a equivocarse. #olo toman una decisin cuando tienen seguridad en un )** por ciento que obtendr$n los resultados' Piensan que no pueden, que no saben nada.' +o valoran sus talentos. ,iran sus talentos peque"os, y los de los otros los ven grandes.' Le tienen miedo a lo nuevo y evitan los riesgos.' #on muy ansiosos y nerviosos, lo que los lleva a evadir situaciones que le dan angustia y temor.' #on muy pasivos, evitan tomar la iniciativa.' #on aisladas y casi no tienen amigos,' +o les gusta compartir con otras personas.' Evitan participar en las actividades que se realizan en su centro de estudio o en su trabajo.' -emen ablar con otras personas.' Dependen muco de otras personas para acer sus tareas o realizar cualquier actividad.' #e dan por vencidas antes de realizar cualquier actividad.' +o est$n satisfecas consigo mismas, piensan que no acen nada bien.' +o conocen sus emociones, por lo que no pueden e(presarlas.' Debido a que no tienen valor, les cuesta aceptar que las critiquen.' Les cuesta reconocer cuando se equivocan' ,anejan muco sentimiento de culpa cuando algo sale mal' En resultados negativos buscan culpables en otros' .reen que son los feos' .reen que son ignorantes' #e alegran ante los errores de otros' +o se preocupan por su estado de salud' #on pesimistas, creen que todo les saldr$ mal' &usca lideres para acer las cosas' .ree que es una persona poco interesante' .ree que causa mala impresin en los dem$s' Le cuesta obtener sus metas' +o le gusta esforzarse' #iente que no controla su vida personas con autoestima alta o inflada.' Piensan que pueden acerlo todo, no ay nadie mejor que ellos.' .reen tener siempre la razn y que no se equivocan' #on seguros de si mismo en e(tremo, pero los ace no ver los riesgos de sus acciones.' .reen que todas las personas los aman.' /ablan en e(tremo y son escandalosos.' +o toman en cuenta a nadie para acer sus tareas o realizar cualquier actividad.' Por lo general la gente los recaza. Por sabelotodo.' #e aman en forma enfermiza a s mismo.' #on vanidosos, peri en caso e(tremo llegan al narcisismo. +arciso era un ermoso joven que todos los das iba a contemplar su propia belleza en un lago. Estaba tan fascinado consigo mismo que un da se cay dentro del lago y se muri aogado. En el lugar donde cayo naci una flor, a la que llamaron narciso.' ,e siento atractivo 0+o necesariamente en el aspecto fsico1' .reen que son las personas mas interesantes de la tierra' -engo muca seguridad en mi mismo' .ree que le gana a cualquiera en todo' .ree que es el cuerpo mas bello' .ree que impacta a cualquiera que lo conoce' Le gusta que lo elogien' .ree que todas las personas est$n obligadas a amarlo' #iento que realmente soy mi mejor amigo' .ree que nunca se equivoca, pero ataca a los dem$s cuando se equivocan' #iento que nadie es m$s que como yo como persona' .asi siempre tengo una actitud amigable con los dem$s2 los acepto sin juzgarlos' ,e siento feliz y plenamente a gusto conmigo mismo' .uida en forma enfermiza de su salud.' 3ptimista en e(tremo' #iente que merece tener mas que los dem$s' 4uiere tener lo mejor en ropa, perfume, y objetos materiales.' Eglatra, ,egalmanoEJEMPLOS:5 6n ombre joven a logrado graduarse en el tiempo ideal, con un promedio digno de elogiar. 6na semana despu7s de concluidos sus estudios, ya a conseguido trabajo y, a slo un a"o de aber sido contratado, es ascendido por su e(celente desempe"o. Este profesional sabe adem$s que no slo tiene 7(ito en el $mbito laboral! tambi7n le va bien con las mujeres. Est$, por lo tanto, contentoconsigo mismo, convencido de que puede conseguir todo lo que se propone, orgulloso de sus conquistas profesionales y seguro de cada paso que da en la vida. %utoestima de este ombre! %L-%5 6na mujer a sido abandonada por su marido despu7s de diez a"os de matrimonio. 8l opt por iniciar una nueva relacin con alguien muco m$s joven. Ella, aora, se encuentra deprimida no slo por el fracaso de la pareja sino porque tiene la obligacin de conseguir pronto empleo para mantener a los tres ijos que quedaron a su cargo. #e mira al espejo y se siente fea, d7bil y fr$gil2 se eca culpa por la ruptura con su esposo2 sospeca que, por su edad y su situacin actual, nadie querr$ darle trabajo. .laramente, esalguien que est$ desvalorizado y su autoestima es &%9%.