AUTOESTIMA

LA AUTOESTIMA POSEE UNA ENORME INCIDENCIA EN EL ÉXITO O FRACASO

DE UNA RELACION.

CADA MIEMBRO DE LA PAREJA DEBE ASUMIR LA RESPONSABILIDAD DE

CUIDARLA Y TENERLA EN BUEN ESTADO

CONCEPTO DE PAREJA• Se basa más en la utopía de lo que debería ser

que en la realidad de lo que se es.Se suele presentar a dos seres perfectamente compatibles, hechos el uno para encajar perfectamente con el otro, donde todo funciona y corre fluida y fácilmente. Aunque hay parejas que logran esta comunión, ello no se debe a una compatibilidad natural, sino a una fuerte inversión en tiempo, energía, y aprendizaje para manejar constructivamente la lucha de poderes.

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ACEPTADO PERO NO MEJOR

• La convivencia es en primera instancia una negociación permanente, o un campo de batalla incesante si no se tiene el cuidado necesario.

HERENCIAS FAMILIARES

• La autoestima es la percepción que cada cual tiene de si mismo.Segun la psicóloga Anne Dickson, la autoestima se desarrolla en la infancia, determinada por el ser o no aceptados y amados por los padres, el entorno y los otros.

• Así gran parte de los problemas psicológicos como depresión, ansiedad, fobias, pueden estar relacionados con problemas de autoestima.

EL PODER DE LA PALABRA

• El lenguaje es un arma poderosa y puede causar un daño mayor que el que produce la violencia física. Por ello los padres deben aprender formas de educar a sus hijos, o de reaccionar frente a sus acciones que no sean agresivas o destructivas.

• Es muy posible que un niño que pasa infructuosamente buscando la aprobación de sus padres se convierta en adulto inseguro e incapaz de construir una identidad sólida y positiva.

LO JUSTO Y LO CLARO

• Una pareja sana tiene una relación igualmente sana. Yo no abuso de ti, ni dejo que tu abuces de mi.

• No se pone en el otro la responsabilidad de que las cosas sean correctas, sino que cada cual asume su compromiso

NO A LA RELACION DE SACRIFICIO

• EL SACRIFICIO TIENE ALTO COSTO EN RELACION CON LA AUTOESTIMA.

• MIENTRAS QUE UNO DE LOS MIEMBROS DE LA PAREJA SE SIENTE PLENO Y CUIDADO EL OTRO SE VACIA.

TRABAJO INDIVIDUALTRABAJO INDIVIDUAL

• Sea honesto frente a sus defectos pero también frente a sus cualidades.

• Aprenda a decir no.• Trabaje activamente en aquellas cosas

que lo hacen sentir mal.• Asuma la responsabilidad de su vida y

mírese como un proyecto en desarrollo.• Rodéese de personas de critica positiva y

constructiva

COMO AYUDAR AL OTRO A FORTALECER SU AUTOESTIMA

• Motívelo a confrontar sus miedos y a construir su realidad.

• No lo menosprecie ni lo agreda.• No tome ventaja de su debilidad.• Evite la critica negativa y destructiva.• Fomente su independencia.• No asuma las responsabilidades por su pareja.• Dígale en todas las formas posibles todo lo

positivo y maravilloso que tiene.