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AutoSanacinUsa el positivo potencial de la Fuerza mental

S. O. S.Planeta enfermo con febril Cambio Climtico

La Tierra se calienta. Los hielos se derriten. Y no es ciencia ficcin.El clima est cambiando aceleradamente por culpa del ser humano.Los efectos, ya irreversibles, pueden ser devastadores si no pasamos a la accin.La temperatura global se incrementar 6 grados a finales de siglo ElMundo.es - Madrid - 18/11/2009La preocupacin por el cambio climtico es cada vez mayor, ms aun cuando los anlisis de los cientficos no auguran nada bueno para el planeta. Segn un nuevo estudio, el ms amplio hasta la fecha, la temperatura global se incrementar hasta 6 grados a finales de este siglo por el aumento de las emisiones de CO2 y la capacidad de la Tierra para absorber los gases. Los cientficos aseguraron que las emisiones de CO2 han aumentado en un 29% en la ltima dcada y piden una accin urgente por parte de los dirigentes en las negociaciones sobre el clima de la ONU en Copenhague. Es necesario reducir drsticamente las emisiones con el fin de evitar un cambio climtico peligroso. El informe se produce pocos das despus de que el presidente de EEUU, Barack Obama, y su homlogo chino, Hu Jintao, acordarn no reducir las emisiones, pero s buscar soluciones. Una respuesta muy pobre teniendo en cuenta la grave situacin por la que pasa el planeta. "Las tendencias globales demuestran que se incrementar 6 grados la temperatura. Un valor muy por encima de los dos grados que deberan ser. Por tanto, se exige que las emisiones de CO2 mundiales per capita se reduzcan una tonelada en 2050. En la actualidad un ciudadano estadounidense emite 19,9 toneladas al ao y un britnico 9,3", explica Corinne Le Qur, de la Universidad de East Anglia, quien dirigi el estudio. El trabajo de Le Qur, que forma parte del proyecto Global Carbon Project, muestra que las emisiones de CO2 procedentes de la quema de combustibles fsiles han aumentado un promedio de 3,4% anual entre 2000 y 2008 en comparacin con el 1% del decenio de 1990. A pesar de la desaceleracin econmica mundial, las emisiones aumentaron un 2% en 2008. La gran mayora de este incremento procede de China y la India, aunque una cuarta parte de sus emisiones son el resultado directo del comercio con Occidente. En los ltimos aos, el uso mundial de carbn tambin ha superado al del petrleo. Para Le Qur, la cumbre de Copenhague es la ltima oportunidad de llegar a un acuerdo global que podra reducir las emisiones de dixido de carbono en un curso de tiempo suficiente para que el incremento de la temperatura no llegue a esos seis grados. "La conferencia de Copenhague del prximo mes en mi opinin es la ltima oportunidad de estabilizar el clima y la temperatura por encima de los niveles preindustriales en un modo suave y organizado", dijo. Si el aumento de dos grados ya se considera peligroso, es evidente que un aumento de seis grados en la temperatura global es muy grave, escribe Michael McCarthy. Su veredicto fue que un aumento de las temperaturas de esta magnitud "catapultara al planeta en un estado extremo de efecto invernadero que no se ha visto desde hace 100 millones de aos, cuando los dinosaurios pastaban en selvas tropicales y desiertos polares en el corazn de Europa".http://www.elmundo.es/elmundo/2009/11/18/ciencia/1258532868.html

Cul es la causa fundamental de esta planetaria enfermedad?Oh hombre!Con tu mal pensarhas enfermado al Planeta

El artculo precedente con su decidor pster, me motiva a reflexionar que somos pasajeros de la Nave Sideral Tierra y la Nave est con problemas para no decir "fuera de control", en gran medida por humana culpa del txico y agresivo mal pensar nuestro. El Calentamiento Global con sus consecuencias negativas ya ni los ms escpticos pueden negarlo ante lo evidente del acelerado cambio en intensidad, frecuencia, magnitud... que, por ser la norma actual, para los meterelogos pasa a ser casi normal... Esta reciente noticia sobre el aumento en 6 grados de la temperatura planetaria para 90 aos ms, segn el adelantamiento para la norma predictiva del Cambio, puede ser en 5,10 o 20 aos, dado que todas las proyecciones han sido superadas por la aceleracin del factor tiempo, algo que supera a la Ciencia... y, entre otras cosas, este aumento en la temperatura dar lugar a la alteracin de las corrientes marinas del hemisferio Norte con una cercana brusca glaciacin para ese hemisferio e intensos calores para los del Sur, en ambos casos bajo la amenaza de desastres impredecibles o impensados...

No olvidemos que el genial mdico Carl Gustav Jung, padre de la psicologa moderna, hace 50 aos previ nuestro delicado estado presente al sealar, de manera visionaria o proftica, lo siguiente:Mi conciencia de Mdico me aconseja cumplir con el deber de advertir, que a la Humanidad le esperan hechos tales, que corresponden al Fin de una Era y me inquieta la suerte de aquellos que sin estar preparados hayan de ser sorprendidos por los acontecimientos... advertir a los menos de quienes puedo hacerme or y se extraven ante el carcter incomprensible de los acontecimientos. Hasta ahora, que yo sepa, nadie se ha sentido movido a considerar los posibles efectos psquicos del cambio que es de prever.

Los cambios fsicos y mentales, propios de un Fin de Era, enmarcado porel Calentamiento Global con su Cambio Climtico y la alteracin en la conducta de las personas, en especial de los ms jvenes, aumentan el estrs por falta de capacidad de adaptacin al brusco cambio, se altera la mente en variable medida, daa nuestra salud y debilita la motivacin para la AutoSanacin al estar sometidos al temor adicional a lo desconocido que supera el entendimiento de lo que sucede. Con mayor razn AHORA, tenemos que hacer el esfuerzo de revertir el switch o interruptor mental desde la negativa polaridad en que se encuentra hacia su polaridad positiva, intentando, aun con sacrificio, Pensar Mejor y usar la dinmica interiorizacin para pedir LA FUERZA orientada, entre otras aspiraciones, a la personal AutoSanacin que facilita a su vez el Mejor Pensar, lo cual ayuda al planeta enfermo y a dar la nota humana planetaria para la entrada de la Luz a la Tierra. La mayora acta sobre la base del errado prejuicio que no podrn o que su mente no est dotada para hacerlo realidad. La mente humana actual per se se encuentra calificada para la Magna Obra, pero no todos los cerebros tienen el desarrollo requerido para que la mente se exprese con el adecuado potencial, muchos de ellos por bloqueo en el cerebro para lograr reflejar las aptitudes mentales del Fin de Era. Por lo general eran cerebros aptos pero, por variada interferencia, han dejado de serlo en su adecuada capacidad de cuntica funcin neuronal...

En estos tiempos no es fcil mantener la tranquilidad, quiz sea hora de intentar ser comprensivos con uno mismo y los dems del alterado entorno. Como lo seala la Ciencia de la Mente: Creer que algo pueda suceder es la primera condicin para que suceda... Por lo tanto, CREAMOS que podemos ser parte positiva del Cambio.** *

Primera Parte

Vea ms all de la vida y de la muerte,ms all del bien y del mal;Ante l, como abierto pergamino,estaba la maravilla de la Infinita Verdad.Alfred Tennyson

Escribir y comunicar pensamientos positivos es transferir ideas que, cual resonancia mrfica, por informacin ms all del tiempo da lugar a un conjunto de percepcin afn entre varios, lo que pasa a ser un estable campo mrfico de favorable resonancia que ayuda a vibrar al islote mental humano del 1% de Mejores Pensadores Planetarios...

Considerando que el tema central del 348 es la AutoSanacin, por lgica personal al darle forma me acompao de la inicitica meloda AIR de Bach, en su CD Continuum que tuve en suerte realizar y uso de complemento en la Dinmica Meditacin...

Cada uno nace con un cdigo celular que viene programado por la propia alma para que se viva determinado nmero de aos y no ms, programado para padecer enfermedades que se manifestarn a cierta edad o si algunos factores condicionantes se hacen presente, en fin, programado para tantas cosas como no tener ciertas enfermedades a pesar de estar expuestos a su contagio... Este conjunto gentico no es azar, es parte de un ciclo de vidas y representa lo nuevo que el alma debe desarrollar en la materia y su ajuste de la anterior encarnacin o Karma, un ajuste que el alma programa en el subconsciente mental que, ms all del tiempo y del espacio indicar el rumbo de vida a seguir gracias al maravilloso cerebro que tenemos, vida en la materia que el alma requiere en su desarrollo y lo logra gracias a la mente que es su intermediaria con la materia. El cerebro es un sorprendente computador dual, biolgico y cuntico, para la mente que lo rige y la mente es un mega maravilloso computador sutil regido por el alma. Dudo que, como humanos, algn da podamos dimensionar realmente a nuestro cerebro, para qu hablar de la mente...

Ignoro cuntas charlas he dado como partes sustantivas del tema que Considero una Misin, estas charlas se iniciaron despus de mi primer libro del ao 1982, hubo un perodo de silencio de 10 aos, silencio seguido de una brusca reactivacin en el escribir y ofrecer charlas. Adems expuse cursillos y en ellos captaba la inquietud de los asistentes hacia ciertos temas, inquietud cuya respuesta me permita escribir nuevos ttulos al igual que recibir abundantes consultas llegadas por E-mail. En la actualidad suelen llegar puntuales consultas por la va electrnica, en general ya no las respondo dado que ese ciclo termin, otros dicen que por ser el silencio la mejor respuesta ante ciertas preguntas, pero me permiten saber lo que, si volviera a escribir, podra reforzar. Uno de esos temas es el que ahora deseo reforzar en el ttulo 348.

Por la importante ayuda para entender la AutoSanacin, recuerdo a continuacin una parte del libro "La Curacin de las Enfermedades mediante el poder del pensamiento", escrito entre los aos 1907 y 1910, en donde su autora, la sanadora mental Kate Atkinson Boehme, seala:No comprendis cmo el pensamiento de una persona puede tener efecto en el cuerpo. Cmo es que el pensamiento puede influir sobre los nervios y msculos de nuestro cuerpo y producir el movimiento? Quin pudo ver jams cmo el pensamiento as obraba sobre nervios y msculos? Hasta hoy a nadie ha sido dable el explicar el misterio, que sin embargo aceptamos como un hecho. Hacemos esto porque as nos lo han enseado los fisilogos? No. Lo sabemos por nuestra propia experiencia interior. Por ejemplo veo un libro sobre la mesa. Pienso que me agradara examinarlo. Yo estoy consciente de este pensamiento. Enseguida pienso que voy a tomarlo. Tambin tengo conciencia de ese pensamiento. Despus, tomo el libro y s que el tomar este libro es el resultado de mi primer pensamiento. Se que mi pensamiento ha hecho que mi mano se dirija hacia la mesa y que mis dedos tomen el libro y la atraigan hacia mi. Centenares de nervios y de msculos han sido puestos en accin y sin embargo no s cmo ello se ha verificado... Pero, es esto una razn para negarlo?

La electricidad existe en todo cuanto nos rodea, pero no nos damos cuenta del hecho, y hubo tiempo en que nos habra parecido imposible pudiera habrsele utilizado en tantas formas como el presente. Si Edison vive lo bastante, nos ensear a encontrarla y a servirnos de ella, sin necesidad de grandes instalaciones, ni de pesadas maquinarias, desde luego est descubriendo la manera de producir electricidad directamente del carbn, para que as hagamos correr nuestros automviles, alumbremos nuestras casas y dispongamos en cualquier forma de la electricidad sin necesidad de mquinas ni dinamos. Qu adelanto! Pero esto nos est probando cmo el mundo progresa en el empleo de agentes ms y ms sutiles.

Quin hubiera podido pensar que estuviramos hoy telegrafiando sin hilos? Confieso que para m es todava una maravilla el considerar que colocando un transmisor en Washington y un receptor en Boston, se pueda enviar sin alambre un telegrama, de un punto a otro, sin que se pierda en el camino. Pero llega; y lo mismo sucede con el pensamiento... el mdico es el transmisor y el paciente el receptor... El pensamiento va en un instante, como una chispa elctrica. Hemos descubierto un poder elctrico mental y vivimos en un siglo de electricidad, en el cual est por verse an ms y ms grandes maravillas.

El pensamiento es una fuerza silenciosa que puede obrar sin el intermedio de la palabra hablada o escrita. El pensamiento de una mente puede actuar sobre el cuerpo de otra persona, para bien o para mal... En nuestro ser interno hay un gran depsito de fuerza, a la que tenemos acceso por medio de la mente.

Existe en nuestro ser interno un manantial inagotable, dentro del cual se contiene todo lo que nos es posible exteriorizar, ya sea en fuerza, vitalidad, salud, armona, belleza, etc.; en fin todo lo que pudiramos imaginar o quisiramos ser. Para ello nos basta ponernos en la debida actitud mental y extraer de all todo lo que necesitamos.

Cuando oigo decir a algunas personas que no pueden gobernar su pensamiento, s que no es as; s que no han tenido constancia o que no han sabido tomar el verdadero rumbo. Hay dentro de vosotros dos pensamientos respecto a vosotros mismos: Un Pensamiento Verdadero y otro Falso. Este ltimo no es nada ms que una ilusin y, sin embargo, mientras ms en vuestra mente, os parece real, y actuars conforme a l. Creis que sois dbil y obris de acuerdo con esta idea... "As como el hombre piensa, as es l". Este mismo principio se aplica a las enfermedades, cualquiera que sea su especie. Podis tener alguna molestia interna y pensar que es cncer. Si lo pensis con la suficiente energa, se os convertir en cncer. A la inversa, podis estar sufriendo actualmente de cncer y si os hacen pensar hasta convenceros de que no lo tenis, el cncer desaparecer... Todo depende de lo que creis respecto a cual es vuestro verdadero Yo. Niego que seis vuestro cuerpo fsico, y en cambio declaro que sois una entidad espiritual e inmortal sin principio ni fin, y que tiene el poder de revestirse de muchas distintas envolturas carnales a las que llamaris cuerpo. Nadie sabe dentrode cuntas de estas envolturas carnales habis estado ya. Ni dentro de cuntas podris estar en tiempos venideros.

Cuando digo: El dominio que tenis sobre vuestro cuerpo, no os suena como si fuerais algo ms elevado y superior a vuestro cuerpo? Si as no fuera, cmo podris gobernarlo? Mientras pensis que vosotros sois el cuerpo o que vuestro cuerpo sois vosotros mismos, no podris pretender superioridad alguna sobre ninguno de sus estados o actividades, ni ser capaces de tenerlo bajo vuestro dominio.

Cuando afirmis que no sufre de cncer estis hablando la verdad, porque el Ego o el Yo, que sois vosotros, no puede tener cncer ni ningn defecto o enfermedad. Mientras ms profundices esta verdad, ms positivo se har vuestro pensamiento, porque comprenderis que sois en verdad el ser real y no estis sujetos a la ilusin. La mente en su forma positiva est ahora pensando la verdad divina, enardecida por la divina energa, y puede sanar nuestro cuerpo... Sin darse cuenta de que su Yo divino, el Ser real, se encuentra tan estrechamente unido a l, esperando slo ser reconocido. Tarde o temprano debemos conocer a este Ser real que somos nosotros y de cuya presencia tenemos que aprender a darnos cuenta en cada momento de nuestra vida.

El trmino SUBCONSCIENTE yo lo uso para indicar un poder mental que gobierna lo que generalmente se conoce por la accin involuntaria del cuerpo, como son: los latidos del corazn, la circulacin de la sangre, la digestin o cualquiera otra funcin que no dependa directamente de la voluntad o sea regida por ella. La mente subconsciente es un conjunto de costumbres, y de costumbres muy antiguas. Contrae hbitos de enfermedad, es decir, una parte de ella comienza a actuar en cierta direccin errada y sigue as, concluyendo por alterar la armona general hasta que, o sucede algo para restablecerla, o bien todas las dems partes se amoldan a la accin irregular, estableciendo una especie de tregua entre ellas, convenio que hacen, no por el mayor bienestar del conjunto, sino ms bien por tener paz temporal.

La parte subconsciente de la mente est en realidad subordinada a la parte consciente, pero tiene su modo de imponerse y de seguir por su cuenta, de la misma manera que de ordinario lo hacen todos los subordinados.

Un escritor ha dicho con cierto ingenio, que el organismo humano se sostiene gracias a que constantemente est refrenando a las fuerzas interiores que siempre tratan de escaparse y obtener su libertad. Y realmente parece que as fuera, pues tan luego como el Espritu -que es el que mantiene al cuerpo intacto- lo abandona, se declara la anarqua ms completa, pues cada tomo procura desligarse con la mayor ligereza posible del gobierno orgnico.

La maquinaria en la mente subconsciente no es como la madera o el acero, y por consiguiente debis arreglarla, por decir as, con diferentes herramientas. Las herramientas que debis usar son las palabras, ya sean pensadas o habladas. Tambin podis hacer uso de la emocin, que a veces no necesita en absoluto de palabras. Si la gente comprendiese mejor estas cosas, sabra por qu un mdico mentalista dice a su enfermo que est bueno y robusto, cuando es evidente que est dbil y enfermo. Si la mente subconsciente no estuviese bajo el dominio de la mente consciente, semejante afirmacin no le hara bien alguno; le producira tanto efecto como el que causa una piedrecilla arrojada contra una muralla de granito. El que en realidad produzca efecto es debido al hecho de que la mente subconsciente es una sustancia inteligente, plstica y vibrante; y cuando es tocada por una palabra viva, acta de acuerdo con esa palabra. Palabras vivas son las de salud, de xito, de aliento, etc., y la mente subconsciente responde a ellas produciendo mejor circulacin, mejores latidos del corazn, mejor accin muscular y nerviosa, mejor vista, mejor odo y mejor digestin.

Por el contrario, las palabras muertas, tales como "Oh! estoy tan enfermo, soy tan desdichado, tan pobre, tengo tan mala suerte, y me siento tan desalentado", etc., tienen un efecto deprimente, bajan el tono del sistema entero, y producen, en cada detalle, el efecto contrario al de las palabras vivas.

Vuestra enfermedad es un estado pasajero del cuerpo; y sostengo con firmeza, por lo que s, que esa es la realidad con respecto a vuestro verdadero Yo. El Yo Real es un sinnimo de potencia, de perfeccin, de gloria, de luz. Pero por qu encuentra dificultad para manifestarse un algo tan perfecto? Y si es tan grande y glorioso, por qu ostenta todas estas cicatrices y defectos, deformidades, pena y dolencias? Por la misma razn que una sombra circunda la Tierra, cuando las nubes se interponen entre sta y el Sol. Sin embargo, el Sol sigue brillando.

Hay un estado en las facultades conscientes, que corresponde a la Tierra en sombra. En ese estado no vemos al Yo Real. No atraviesa las nubes. No puede manifestarse donde la atmsfera no es un buen conductor; pero contina resplandeciendo, puro, sereno, perfecto.

Es difcil probar, en palabras, lo que el alma reconoce por verdadero; pero la verdad de que estoy ms convencida, es de que el Yo Real Interno es un centro irradiante de vida. Estoy convencida tambin de que este Yo Real, actuando sobre la mente consciente y por medio de sta sobre la subconsciente, disipar las nubes de la enfermedad, de las molestias, de la pobreza, y de todo lo que desagrade, dejando slo lo que es hermoso, bueno y grato; como verdadera manifestacin corporal de un perfecto Yo Real.

Todo lo que os pido, lector, es que probis el efecto que producen, sobre la mente subconsciente, ciertas palabras, por decirlo as, vigorosas, alentadoras, vivificantes. Aun cuando os encontris en medio de pobreza, enfermedad y penas, afirmad lo contrario: Soy rico, estoy bien, soy feliz. Repetidlo una y otra vez, aun cuando todo parezca desmentir vuestras palabras. Si hacis esto con constancia, os aseguro con la certidumbre ms absoluta, que las palabras que pronunciis, caern en la mente subconsciente y se convertirn all en un poder que dar favorable solucin a todos vuestros problemas.

Si agregis bicarbonato a un cido, lo neutralizaris. Con arreglo a una ley tan cierta e inmutable como esta, podris neutralizar, mediante afirmaciones positivas los estados ms amargos del nimo, las dolencias ms agudas del cuerpo y las contrariedades mayores del medio ambiente... Los pensamientos de salud producen salud y los pensamientos de xito procuran xito. Un pensamiento sostenido con persistencia, tenacidad y firmeza se convierte con el tiempo en una parte de vosotros mismos. Si el pensamiento es elevado y noble, la mente subconsciente acta al unsono con la verdad y la nobleza. Al mismo tiempo la mente subconsciente est reconstituyendo vuestras condiciones fsicas de acuerdo con vuestro pensamiento. Lo hace tan silenciosamente, tan en secreto, que no os dais cuenta de ello. Por medio de la afirmacin, podis seguir construyendo y reconstruyendo nuevamente vuestra vida, y modificndola hasta alcanzar vuestros ms altos ideales. tened nimo, entonces, puesto que el remedio para todos estos males est dentro de vosotros y en vosotros, porque vosotros estis en Dios.

Existe una gran fuente de la cual extraemos nuestros pensamientos. Es tan vasta como la humanidad misma y est a disposicin de cada uno de nosotros. Emerson la llamaba "El Alma Universal o la S'uper-Alma", y tal vez no podra drsele mejor nombre; pero a fin de evitar confusin, yo la llamar "Mente Sper-Consciente". La llamo as porque deseo demostraros lo que a mi juicio constituye la diferencia entre la Mente Super-Consciente y la Subconsciente.

Un pensamiento se os viene a la mente: de dnde procede? De alguna otra mente? Es muy posible. Pero, dnde tuvo su origen? Una moneda, en el curso de su circulacin, puede pasar de una mano a otra, pero tuvo su origen en la Casa de Moneda: anteriormente vino de una mina, y en algn tiempo debe haber existido en forma de ter; pero de todos modos el hecho es que aqu est en circulacin. De igual manera, nuestros pensamientos pasan de uno a otro, pero eso no nos explica su origen. De dnde vinieron al principio? Viene de la Mente Sper-Consciente. Lo que ellos son antes de llegar a la Mente Sper-Consciente no lo sabemos, ni tampoco nos importa; lo nico importante es que estos pensamientos nos llegan y que demuestran ser los adecuados para elaborar nuestra salud y nuestra felicidad.

La duda paraliza nuestros esfuerzos, y entonces no tratamos de obtener lo que deseamos. Sabemos que el pensamiento afluye a nuestras mentes en una corriente continua, pero nos parece que viniera de cualquier manera, sin obedecer ley alguna.

La idea antigua era, que cada persona tena cierta dosis de talento o genio, y que ms all de ese lmite no poda pasar. La nueva idea, bendita sea!, es que no existe tan mezquina restriccin, sino que hay, como si dijramos, un gran excedente sobre esa medida, el cual suele quedar para siempre no utilizado por la persona que lo desea. No; la idea de la limitacin ha sido eliminada; y ya el hombre va conociendo que tiene ante s abiertas las puertas de esa Reserva Infinita.

Si deseis intensamente realizar cualquier empresa, sabed que podis hacerlo, no importa qu edad tengis, ni cun deprimida sea vuestra situacin. Bastar entonces que abris vuestra mente a la influencia Sper-Consciente y dejis que afluya a vosotros lo que con vosotros armoniza y que pondr de manifiesto vuestro poder.

El pensamiento curativo desciende de la mente Sper-Consciente, y de aqu el poder de estas bellas palabras: "He aqu cmo el poder curativo emana de nuestro Ser Interno, yendo a refrescar el cerebro enardecido, y llevando la calma a los nervios excitados". Si ests bajo el peso de un dolor intenso, ya sea fsico o moral, repetid estas palabras, deseando con vehemencia que el poder curativo descienda sobre vosotros. Y en seguida esperad, esperad con toda fe que as ha de ocurrir. Y cuando haya llegado, sentiris como s un ligero roco cayera suavemente sobre vuestro afiebrado cerebro, y vuestro sistema nervioso disfrutar de una paz indescriptible. Concentrad todos vuestros poderes en el solo esfuerzo de extraer todo lo que necesitis de esta nica Fuente o Reserva. Ella existe dentro de vosotros y tambin sobre vosotros.

No creis que porque vuestro cielo mental est gris y pesada su atmsfera hoy, y porque quizs as haya estado por muchos aos, deba continuar as siempre. Creedme cuando os digo que podis entra en nuevos mundos uno en pos del otro dentro de vuestra propia mente y encontrar que cada uno de ellos es ms brillante y hermoso que el anterior. Al penetrar de uno a otro mundo nuevo, en vuestros estados conscientes, miraris hacia atrs, a vuestro estado actual y os admiraris de cmo os habis podido mantener dentro de sus confines. El estado mental en que os encontris ahora, ser para vosotros, algn da la cscara rota y la contemplaris con incredulidad diciendo: "Es posible que haya salido yo de ah?".

Como dice Emerson: "Nos encontramos delante del gran enigma del mundo, all donde el Ser pasa a ser apariencia, y la Unidad pasa a ser Variedad".

Empieza a ver un Todo Perfecto, un Bien Perfecto, no importa cun imperfecta, incompleta y al parecer mala sea la Apariencia. La transicin de la oscuridad a la luz es la imagen de la evolucin del individuo; de las tinieblas de la ignorancia a la luz de la inteligencia, de la oscuridad del odio a la luz del amor, de la sombra de la desesperacin a la luz de la esperanza, de la lobreguez del pesar a la luz de la alegra. El Todo es la suma de sus partes, por lo tanto, veo a todo ser viviente como una proyeccin del Todo, como una parte del Todo, y recibiendo la vida del Todo. El Todo no solamente es la suma de sus partes, sino sus partes son l.

Da llegar, si es que no ha llegado ya, en que os veris cual si procedierais continuamente del Padre. es en este sentido que sois hijos de dios, y no en el sentido del que imagina el cuerpo del hijo separado del cuerpo del Padre. Es de esta manera como Dios, el Padre, mediante continua emanacin, se da a S Mismo, en sus hijos. Lo nico que puede interrumpir esta armona es el que nosotros no reconozcamos esta verdad. Estamos slo parcialmente despiertos, respecto al conocimiento de nosotros mismos, pero tenemos que despertar muy luego a un conocimiento mayor, y este despertar nos proporcionar una mayor caudal de vida.

Charles Brodie Patterson hace con mucho acierto esta pregunta: "El Movimiento Metafsico ha encontrado su propia alma?". Yo contesto: No. El movimiento metafsico encontrar su alma cuando sus maestros y adherentes encuentren la propia, y no antes. Y, qu entiendo yo por alma? Bien, tal vez pueda definirlo diciendo qu cosa no tiene alma, o ms bien dicho dnde no est. la ciencia no tiene alma; la mecnica no tiene alma; el comercio no tiene alma; las matemticas, la qumica, la astronoma, tampoco tienen alma. Slo el intelecto basta para dominarlos. Ahora bien, aunque no podamos definir lo que es el alma, todos sabemos que es algo ms elevado y mejor que la mera accin mental.

Toda vida se desenvuelve desde el interior, y todo individuo debe extraer de s mismo su propia salud, su propia prosperidad, y su propia felicidad. Pero, al mismo tiempo que ocurre este desenvolvimiento interno, el individuo experimenta el influjo de agentes externos. de otra manera el crecimiento sera imposible. la pobreza, la enfermedad y la mala suerte, no son otra cosa que llamamientos para que el Poder Interno se manifieste, y es en este sentido que son buenas. Elbert Hubbard dice: "Todos somos nios en el Kindergarten de Dios".Kate Atkinson Boehme. Escrito hace 100 aos.** *

Una vez que nos hemos encontrado en una situacin de vida o muertedejan de importar las trivialidades. Aumenta nuestra perspectivay vivimos en un plano ms profundo. No hay tiempo para las insignificancias.Margareta Rockefeller

Antes de iniciar la breve metodologa para la AutoSanacin que va en la segunda parte, intentar fundamentar la solidez de los cimientos sobre los que trabajars. Debes conocer las herramientas que tienes para, con su buen uso, realizar la Gran OBRA que en ti mismo construirs, has nacido dotado para lograrlo. Una pretrita e inicitica Enseanza dice:Ora, Lege, Lege, Relege, Labora et Invenies

Lo que significa:MEDITA, LEE, Lee, Relee, TRABAJA y ENCUENTRA

Este Saber calza con lo que en tantos escritos enfatic, en especial a los escpticos, destacndoles el Repetita Iuvant o la metodologa de: Las repeticiones son tiles = LEE, lee, relee y, que para la AutoSanacin, la dinmica MEDITACIN es el vehculo que utilizo y os expongo. Nos quedan: TRABAJA en ti mismo y entonces,dentro de ti,ENCONTRARS... Y as ser!

Quiz para las Escuelas del pasado esto pudo ser relativamente fcil de lograr, quiz. Hoy,con el vendaval huracanado de Fin de Tiempo que nos rodea y afecta al Santuario Interior: Cun difcil resulta! Por eso la Sabidura Divina considera que con un 1%que lo logre, la imantacin de su resonancia mrfica del CAMBIO, es suficiente para el conjunto humano...

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La metodologa de AutoSanacin la presento como parte de la Dinmica Meditacin, algo personal e individual. Debemos aceptar que cada uno es lo que piensa, somos los nicos responsables de la forma de pensar y la AutoSanacin es parte del Arte del Mejor Pensar. Debemos tener el valor y la humildad de reconocer que a diario un 70% o ms de nuestros pensamientos son BASURA y eso es lo que reflejamos en nosotros mismos, en el entorno, en la Naturaleza y en la Noosfera planetaria, por lo tanto, si el planeta est enfermo, como lo est, gran parte de la causa de esa enfermedad somos nosotros por nuestro txico y daino modo de pensar, no en forma consciente para daar, pero si fruto de la ignorancia del potencial que tiene cada pensamiento que se emite.

Cual collage de ideas, para una mejor retroalimentacin mental, varios tpicos sern tratados en forma alternada a manera de rayos que convergen hacia un centro comn: La mente consciente estimulando el ritmo beta cerebral ideal de 15 ciclos por segundo, activando al subconsciente para potenciar por el estado alfa cerebral de 10 ciclos por segundo. Es un centro virtual destinado ainiciar ya la personal REPROGRAMACIN MENTAL, uno de cuyos beneficios, por aadidura, puede ser, si se lo desea, el de la AutoSanacin, que no es un milagro; es ofrecer una mejor vibracin al cerebro y por medio de l al organismo. Es decir, para hacer AutoSanacin conviene Reprogramar la propia mente...

El Calentamiento Global con su Cambio Climtico dificulta el Pensar Mejor, no es fcil Reprogramar la Mente, pero tampoco es imposible ni obra de titanes. Es una metodologa al alcance de quien desee utilizarla y tenga FE en S Mismo y FE en lo Divino que nos permiti nacer en este Fin de Tiempo no para ser derrotados precisamente, sino para salir victoriosos de la dura prueba. A mirada humana puede que no tengamos solucin, a mirada Divina vamos a triunfar. Les creo ms a ELLOS que a nosotros... Y por ello sigo adelante.** *

El efecto placebo es un complejo fenmeno sicofisiolgico en el cual la mente parece imitar con increble fidelidad una realidad imaginada. No hay duda de que el placebo es el frmaco ms prodigioso con que cuenta la medicina y el soporte de las miles de terapias que pululan con el nombre de medicinas alternativas. Por un lado, los investigadores han encontrado que tiene una envidiable eficacia que, en promedio, ronda el 33%, siendo an mucho mayor en el tratamiento especfico del dolor. El efecto placebo posee ciertas caractersticas destacables. Se ha observado que es ms pronunciado mientras ms impresionantes, misteriosos, complicados y caros sean los procedimientos seguidos; y los mejores pacientes son los ansiosos, dependientes (quieren siempre agradar a su mdico), aquellos que poseen una personalidad histrinica, muy preocupados por la salud, de poco espritu crtico o muy religiosos. En general, los pacientes con mentalidad positiva acerca de mdicos, drogas, enfermeras y hospitales son ms propensos a obtener mejores resultados con los placebos que aquellos con orientacin negativa. Y cuando la dupla mdico-paciente cree que la terapia ser benfica, se obtiene un efecto placebo amplificado.http://www.medilegis.com/BancoConocimiento/A/AM77Curiosidades/AM77Curiosidades.asp

Todo mtodo de Sanacin es vlido si supera de manera significativa al efecto placebo, caso contrario ser una puntual efectiva sugestin ms para un limitado nmero de personas, en mtodos que, para nada, considero de medicina alternativa, a lo ms de ayuda complementaria para nuestra Medicina, en donde el efecto placebo permite probar la eficacia de unmedicamento.Para ese serio estudio se presenta a un grupo de mdicos de la misma especialidad la novedosa terapia para determinada enfermedad, sin saberlo, la mitad de los mdicos reciben el remedio real y la otra mitad cpsulas carentes de contenido medicinal para la prueba. El mdico ignora que es un estudio doble a ciegas (mdico y paciente), l sabe que se trata de un frmaco eficaz, y as se lo seala a los pacientes que lo consultan y necesitan. Evaluado los resultados segn sea la enfermedad un variable porcentaje de pacientes SANA o tiene relativa mejora con el placebo, es decir, se alivian por creer que tomaban un remedio real, al igual como lo considera su mdico que lo estaba indicando. El nuevo frmaco se acepta si supera de manera significativa los resultados de sanacin del placebo. La Ciencia mdica con el efecto placebo demuestra el efecto de la sugestin en la sanacin. Se sugestiona el mdico que cree en ese remedio y con conviccin as lo receta traspasando esa energa mental al paciente. Se sugestiona o autosugestiona el enfermo al creer en el mdico y en el nuevo remedio y esa creencia con conviccin estimula al subconsciente mental que activa los mecanismos naturales de la sanacin en alguno de ellos, mecanismo que en este escrito intentar demostrar que podemos reproducir y, sin placebo de por medio.

Hace unos ocho aos destaqu:El PLACEBO es una espina irritativa triple que se intenta desacreditar por ser, segn ellos dicen, "pocotico engaar al paciente". Lo afirman para que no se le siga utilizando. Me explico: 1. El efecto placebo que es real y demostrable, hiere al dogma mdico porque no se lo puede cientficamente explicar. Entonces te dicen que es sugestin, lo hacen sin tener idea de cmo acta esa sugestin para aliviar o sanar. Respetuosamente les pregunto: Dnde puedo aprender a sugestionar cientficamente para complementar mejor mis terapias mdicas?2. Hiere al capital detrs de Laboratorios Farmacuticos que han visto entre otros efectos negativos para ellos, como nuevos remedios que les hubiera dado muchas utilidades econmicas se fueron al tacho al ser comparados con el placebo en el estudio doble a ciegas que demostr no eran tan espectaculares como se supona. 3. Hiere a los mal llamado alternativos de la salud: Alternativos de qu? El efecto placebo los hiere porque no pueden demostrar quesuperan los resultados placebo y carecen de serios argumentos estadsticos, comprobables y replicables para sus sanaciones, que los haga sealar que sus resultados no son tan solo por simple efecto placebo.

Con Actitud Mental Positiva, la emisin de Mejores Pensamientos y la visualizacin en meditacin, podemos ayudar a la propia sanacin y podemos potenciar los efectos de sanacin de cada terapia que se recibe. A manera de complemento la Sonrisa estimula al hipotlamo y el timo que nos aportan endorfinas y serotoninas que nos hace sentir mejor y ayuda a sanar; el autoapoyo se lo puede canalizar para sentirse mejor y sanar; Ante el espejo puede uno modelar un mejor rostro saludable y sonriente; La msica inspirada al armonizar el cerebro y la mente ayuda a sentirse mejor... Junto con los beneficios de la Ciencia Mdica tenemos a la mano una serie de factores internos saludables, los que han demostrado su eficienciaen la buena salud y ayudar a potenciar la terapia mdica que se nos indica si se est enfermo. Son complementos que veremos a continuacin. ** *

Complementos o pldoras mentales para facilitar la AutoSanacinUn hombre que no ha pasado por el infierno de sus pasionesjams las ha superado.Carl Gustav Jung

Un hombre debe buscar lo que esy no lo que cree que debera ser.Einstein

Los alquimistas buscaron la respuesta de smbolos en secretos libros del mundo exterior ignorando lo que estaba a la mano en su personal libro interior. La real Alquimia no era la frmula para convertir el plomo en oro fsico ni encontrarel elixir de la vida, sino que la transmutacin era un proceso mental en el que cada Buen Pensamiento activado por una partcula sutil mental cambia y transmuta una partcula densa en sutil. Ese efecto transmutativo se ha potenciado en estos tiempos de Cambio y cada Buen Pensamiento emitido anula los efectos de 100 pensamientos negativos y, si es reiterado, transforma 100 partculas mentales densas en sutiles que pasan a ser permanentes. Cada Pensamiento Positivo salta de manera cuntica al cerebro y participa de la alquimia de la personal Reingeniera cerebral y desde el cerebro llega a cada clula dando lugar en el ncleo celular a una mutacin positiva en la que genes primitivos en nosotros son transformados a genes, como decirlo, divinos en nosotros. La Terapia Interior tan solo la maneja el Gran Sanador que es uno mismo. Puede que despus de un tratamiento se siga enfermo, pero, el AutoApoyo ayudar a convivir mejor con la enfermedad y notando los beneficios del aporte de Armona, Sanacin, Energa, Tranquilidad que estimula a PENSAR MEJOR. Este proceso de Terapia Interna es parte del DESPERTAR Mental, proceso en el cual por resonancia mrfica de la mente otras 100 personas se pueden sentir estimuladas a Pensar Mejor, proceso que adems ayuda a limpiar la Noosfera planetaria que la tenemos sucia con tanto pensamiento basura que en ella se ha dejado; proceso que facilitar el paso de la LUZ a la Tierra. Nueve puntos englobo en la AutoSanacin, ocho son tiles pildoritas de complemento y el noveno es AutoSanacin propiamente tal.1.- AutoAceptacin2.- Sonrisa. 3.- Espejo. 4.- AutoApoyo.5.- Visualizacin. 6.- Buen Pensar.7.- Musical.8.- Reprogramacin mental9.- AutoSanacin propiamente talLos remedios de la mente o Farmacia Interior NO SON como los remedios del exterior con contraindicaciones y que necesitan de una precisa dosificacin para evitar efectos secundarios o negativos, estos son remedios naturales propios de uno mismo, cada uno en microdosis adecuada y neuroendocrina regulacin perfecta. Estos "remedios" son medicamentos de energa sutil que llevan la fuerza del pensamiento sanador, armonizado, tranquilizante y revitalizador que recibe el cerebro y l a su vez la hace llegar a cada clula en general y a las clulas afectadas en especial. All estas pldoras interiores estimulan el ncleo de la clula en su funcin gentica de armona celular para que de la aparente nada se creen naturales frmacos sanadores en dosis y tiempo de accin adecuados. La clula as estimulada fbrica antibiticos, hormonas, vitaminas, analgsicos, sedantes, estimulantes... propios segn sea la demanda orgnica requerida. A su vez, los remedios internos potencian la accin del medicamento externo que fue indicado y, en conjunto, todas ellas en una interaccin entre nuestros dos mundos, el interior y el exterior, estimulan las sutiles partculas mentales, ayudan al cerebro y llevan armona a las clulas.1.Pildoritas de AUTOACEPTACINa) Acptate tan cual ahora eres No es nada de fcil enfrentarse a uno mismo y verse tal cual uno es. Ms difcil es aceptar esa realidad. Todo aquel que se logra ver tal como es, ha dado el primer gran paso para pasar a ser mejor. Quien no reconoce un vicio o alguna debilidad no lograr canalizar la Fuerza para superarla. La auto-superacin est basada en el auto-conocimiento con la auto-aceptacin, tal como se es, sin importar quien se sea o se haya sido podemos ser mejores. Somos los peores crticos y jueces de nosotros mismos. Es hora de comenzar a apreciar lo valioso que en potencia cada uno tiene, y lo valioso que llegaremos a ser si esa potencia comenzamos ahora a canalizarla hacia el mundo exterior de nuestra actual transitoria vida. Eso slo cada uno lo puede hacer en uno mismo. Nadie lo podr hacer por nosotros. Intentemos mirar ms all del cuerpo fsico con nuestras debilidades y defectos, que por lo dems todos tenemos, sirva de ejemplo lo manifestado por un pensador alemn que seal: "Yo no s cmo son los pensamientos de un hombre malo, slo s que los de uno considerado bueno, me dan asco". Esto lo destaco no para hundir al gnero humano, lo hago para ayudarte a elevar tu AutoEstima al entender que, como humanos, NO HAY SANTONES... Todos tenemos defectos, debilidades y vicios. Nadie es perfecto. Lo importante en la aceptacin de uno mismo es que permite trazar una lnea, la de antes de, y la de ahora en adelante. De ahora en adelante intentar ser mejor. Soy capaz de hacerlo y lo har. Quien no da este inicial paso se est engaando a s mismo. Y es tan fcil darlo.Parte de la AutoAceptacin es el:

b) AutoPerdnPERDNATE!Muchos, en su fe, claman pidiendo perdn a Dios, olvidan ellos, quizs al hacerlo, que Dios es Omni-Perdn, Omni-Amor y Omni-Comprensin para con nosotros, sus hijos, sin importar credos, culturas y razas. Ya hemos sido perdonados. Por lo dems Dios ayuda tan solo al que quiere ser ayudado... No abundanlos que han tenidoel valor de auto-perdonarse. El perdn es una potencia vibratoria enorme. Iniciemos esa potencia en nosotros mismos, es necesario hacerlo para seguir adelante. Al hacerlo, podremos canalizar su energa hacia los dems.Parte importante para la AutoAceptacin es el famoso e inicitico:

c) CONCETE A TI MISMO Examina todas las frases que parecen ciertasy ponlas en tela de juicio.David Riesman

Fate ms de las fuerzas intuitivas del interior,no hagas mucho caso de las influencias exteriores.Edgar Cayce

Pitgoras hace 2.500 aos en la isla de Crotona, estableci su escuela inicitica. Inspirado en el Templo de Delfos hizo poner sobre el portal de entrada la frase: "Nosce te ipsum" o Concete a ti mismo. El discpulo, previo a iniciar el auto-conocimiento, deba comprender ciertas verdades trascendentes: La primera era la de la divinidad del hombre; todo ser humano es de origen y fin divino. La segunda era la de la reencarnacin; muchas vidas nos son necesarias para que el Alma logre crecer. La tercera era que toda debilidad humana lo es porque el alma en esta vida no le corresponde realizar ese atributo positivo que en la prxima lo lograr. La cuarta era la TOLERANCIA con los que no han iniciado la Senda del Ascenso hacia la Liberacin... Es necesaria la auto-aceptacin, aceptarse a uno mismo tal cual uno es. Dado ese paso, entrar a comprender las propias limitaciones que se tiene, y entonces fijar lgicas metas para la vida. Mal puedo yo pretender llegar a ser un Claudio Arrau, o un Luciano Pavarotti, o un Albert Einstein, pero s puedo ser un mejor Ivn. Quien nace como vaso de vidrio, no debe pretender llegar a ser un cliz de oro, mas s puede transformarse en el mejor y el ms til de los vasos de vidrio dando de beber al sediento del sendero. Puedo adems canalizar la energa para armonizar mi cuerpo y, no somos inmortales en lo fsico, todos vamos a morir, pero puedo hacerlo dignamente sintindome mejor... En general nuestro auto-concepto es deficiente. No sabemos valorarnos, somos nuestros peores crticos y jueces. El auto-concepto es el cuadro mental que representa la opinin que uno tiene de s mismo, y esa opinin se puede mejorar mucho. Hacerlo no impedir los problemas, pero nos ayudar a afrontarlos cada vez mejor. La fuente del amor est en Dios, y para Dios somos importantes y L nos ama. Entonces por qu subvalorarnos frente a otros, a pesar de su boato y tan imperfectos como nosotros? Muchos en su sentimiento de culpa se auto-castigan mediante pensamientos negativos que les impiden el xito y llegar a ser, en parte, ms felices, ellos carecen de Fe, viven auto-compadecindose y rechazando cualquier oportunidad de ayuda. Resulta que quien no desea ser ayudado, no podr recibir ayuda. Es una traba subconsciente que nos limita, e impide que el pensamiento positivo sea eficaz, es un personal estigma de fracaso, creado por uno mismo. Estigma que tiene como base la ignorancia del Amor, Comprensin y Perdn de DIOS. Estigma que frena a la Humanidad en su Despertar. Estigma que todos podemos demoler eliminando los sentimientos de culpa y auto-castigo mediante el fabuloso poder del AUTO-PERDN. Por ello la importancia en nuestro Despertar de la auto-aceptacin tan cual uno ahora es y de la resolucin de fijar una meta, lo ms alta posible, y con Fe iniciar la marcha, adelante, siempre adelante. Sabiendo que aquello que de manera reiterada pensemos, eso suceder.Pareciera que el escepticismo nace con nosotros, no se adquiere, l limita la expansin de la mente, ata a lo tradicional del paradigma y al dogma, impide, en discernimiento, proyectarnos hacia el futuro. Tenemos abundantes ejemplos en la historia reciente de la Humanidad, que demuestran la negativa actitud de la mayora escptica frente a la positiva actitud de una minora audaz y futurista que, ms all de la burla, pese a los ataques, pese al sacrificio y a pesar de las persecuciones y la hoguera, muchos humanos en la historia, con su Fe siguieron adelante en su visionaria idea. La Fe pudo ms que las dificultades. A diario hay sanaciones que sobrepasan los conocimientos de la ciencia mdica. Son personas que sanan por la Fe o por auto-sugestin que de manera consciente o no, activa los naturales mecanismos de la auto-sanacin que todos tenemos.Usemos con Fe nuestra Fuerza Interior e iniciemos la disciplina del arte del buen pensar, que es el arte de pensar en positivo, y lo positivo nos rodear y ms Fe nos dar y mayor Fuerza mental ser proyectada hacia la realidad del mundo exterior, y a ms personas podremos serle tiles al saber ahora nosotros que somos capaces de...Cada ser humano es un Centro Radiante de Energa del plano sutil condensada ac en un cerebro que rige al cuerpo gracias a la mente. Energa cuyo hilo conductor nace en el alma, energa que influye mediante el pensamiento en uno mismo, en los dems y en la Naturaleza. Saber esto explica la necesidad de practicar el arte del Buen Pensar en una realidad enmarcada en el individual libre albedro.Somos seres energa cuya primaria energa sutil de Sabidura e Inteligencia se ha condensado en el plano de la materia en la ignorancia con la finalidad de, vida a vida, transmutar lo denso en sutil, la sombra en LUZ. Y, para eso estamos en la Tierra: Para reconocer la LUZ entre las tinieblas; encontrar la sabidura entre la ignorancia, el amor en el odio, el perdn en la venganza, la bondad en la maldad, la justicia en la injusticia... El SOMOS o el YO SOY, es un atributo humano que nos diferencia de los sin mente individual; muchos dejan las pretritas etapas del no saber que somos, ignorando el por qu y para qu somos. Este conocimiento fue llamado inicitico y ahora est al alcance de quien quiera discernirlo por s mismo. No somos este cuerpo fsico que, gracias a su cerebro piensa y tiene sentimientos. No somos fruto aleatorio de alguna fortuita unin primigenia de molculas ni de un capricho divino de un Ente divino que jugara a los dados con nosotros. SOMOS lo que a este cuerpo fsico le permite ser gracias al cerebro que recibe la energa-informacin vital desde la mente o puente de unin con el alma que nos faculta a pensar, discernir, tener sentimientos y libre albedro. SOMOS una mente programada por el alma en una funcin ms de un ciclo de vidas, vida en la cual la Inteligencia sutil del alma que program la mente, lo hizo con un propsito dentro del Propsito del Plan Divino. Cada uno se encuentra acpor propia voluntad y somos lo que nos propusimos ser con el fin de ser mejores. Pudiendo llegar a sermejores si logramos Pensar Mejor. Se entiende ms nuestro ser si pensamos que la mente es un computador sutil regido por el alma y que a su vez la mente rige al computador biolgico cerebro. Con nuestros pensamientos programamos la mente, pensar es privativo de la mente consciente, por lo tanto cada uno puede reprogramar su mente pensando mejor. Quien as lo hace induce cunticamente una energa que realiza el milagro alqumico de la reingeniera cerebral. SOMOS energa emanada de DIOS cual espritu individualcon la misin de, en LIBERTAD, desarrollar infinitos potenciales en un ciclo escalaren las diferentes dimensiones, previo retornar a DIOS. Es decir, SOMOS energa pura manifestada al mismo tiempo en diferentes planos de vida, siendo el ms denso este de la tercera dimensin al que nos ligamos por la mente gracias al cerebro.La Sagrada Enseanza destaca: Segn se piense as se esTodos pensamos, la mayora con una media diaria de 70% basura. Eso somos en la forma fsica hasta que se descubre que cada uno puede pensar mejor y revertir el proceso mediante una adecuada Reprogramacin Mental. No se crea que por tener altas iniciaciones o connotados humanos grados, o lo que sea que lleva al halago y la vanidad, el aura refleja eso que se quiere hacer aparentar que se es. El aura, esa sutil energa que nos rodea, es el fiel reflejo de lo que se es bajo la mscara social y mientras ms uno se crea tocado por la divinidad o por la diosa fortuna, ms vanidad refleja el aura, vanidad que crece en la medida del halago de quienes solo buscan el pensar ajeno de gente con supuesta autoridad, vanidad que emporca, como hombres-masa la media diaria de pensar.

2. :-) Pildoritas de SONRISA :-)

La sonrisa es una inversin.Emmet Fox

La mayora de las personas intuitivamente siente que las cosas ms sencillas en la vida son las ms importantes, o, si as lo prefieres, que lo ms importante en la vida resulta ser lo ms sencillo. Este es un descubrimiento muy profundo. Por ejemplo, qu podra ser ms importante que respirar? Y, sin embargo, pocas veces pensamos al respecto -el aire fresco es gratis- por ms que moriramos en pocos minutos si se nos privara de aire. Otra cosa sencilla que tiene gran importancia es la sonrisa. Una sonrisa no cuesta nada en trminos de dinero, tiempo o esfuerzo, pero es literalmente verdad que puede tener una importancia suprema en la propia vida. Una sonrisa afecta todo el cuerpo desde la piel hasta el esqueleto, incluyendo todos los vasos sanguneos, nervios y msculos. Afecta el funcionamiento de todos los rganos. Influencia a todas las glndulas. Repito -y esto es una verdad literal- que no se puede rer sin afectar favorablemente el propio cuerpo. Una sonrisa a menudo relaja una cierta cantidad de msculos, y cuando la misma se convierte en hbito, fcilmente puedes ver cmo se acumular el efecto. Las sonrisas del ao pasado estn pagndote dividendos hoy. El efecto que una sonrisa tiene sobre otras personas no es menos notable. Desarma toda sospecha, disuelve el temor y la ira, y produce lo mejor en la otra persona.

Desde la mente consciente surge un sonriente pensamiento que llega al cerebro y desde all por la va nerviosa motora eferente pone en accin a los 47 msculos faciales que a uno lo hace SONRER. Esta Sonrisa a su vez estimula la va nerviosa aferente que lleva el estmulo hasta el sistema lmbico cerebral que activa al Hipotlamo que responde con la secrecin de endorfinas. Las endorfinas aumentan las defensas al fortalecer el sistema inmunolgico; son el analgsico natural del organismo, relajan, tranquilizan y disminuye el estrs; alivian el dolor y la angustia; animan a continuar con lo que se est haciendo al favorecer el inters, la atencin y la concentracin.Mientras se sonre es adems estimulado el TIMO que secreta serotoninas o sustancias que estabilizan al sistema nervioso y mejoran el funcionamiento del cerebro, provocando sensaciones de bienestar en quien SONRE. Entre los beneficios de la Sonrisa podemos destacar: SONRER aporta un inmediato bienestar y mejora el estado de nimo. Protege el equilibrio anmico personal. Est demostrado que la sola voluntaria contraccin de los msculos faciales de la sonrisa frente a una situacin de tensin ayuda a la relajacin y disminucin de la tensin. Garantiza el equilibrio fsico y psicosomtico. Refuerza la adaptacin al medio, con sensacin de seguridad y gratificacin. Proporciona un estado de bienestar, calma, tranquilidad, serenidad, optimismo. Si estamos preocupados y en vez de reaccionar con rostro de preocupacin sonremos, se diluye lo que nos preocupa al generar tranquilidad que permite al subconsciente buscar, ms all del tiempo y del espacio, los elementos para que estemos tranquilos y se solucione el problema. SONRER ayuda a afrontar serenamente las situaciones adversas, contribuye a ver la vida con esperanza. La conjunta accin de los 47 msculos faciales de la SONRISA estimula el HIPOTLAMO cerebral que libera ENDORFINAS. Estimula al TIMO que libera SEROTONIAS. Ambas hormonas te harn sentir mejor, muy bien y anularn los efectos negativos del daino Cortisol propio del ESTRS. Es AntiEstrs. Quien sonre se rodea de un aura expansiva llena de positiva energa que a su vez ayuda al entorno por irradiacin. Mientras SONRES no hay cabida para pensamientos basura en ti. Y bien ya sabemos que es el PENSAMIENTO POSITIVO la mejor armaen favor de un MUNDO MEJOR. La distancia ms corta entre dos personas es la de la SONRISA y quien SONRE recibe una SONRISA de respuesta y, mucho ms Esos msculos faciales propios de la SONRISA al usarlos de manera voluntaria dan lugar a estmulos elctricos sobre los filetes nerviosos que inervan los msculos estimulados; los estmulos viajan por los nervios sensitivos que los llevan al cerebro. En el cerebro estos impulsos los recibe el sistema lmbico estimulando a la hipfisis. Ante el estmulo recibido, la hipfisis libera unas hormonas llamadas "endorfinas" las que -adems de ser el analgsico natural de nuestro cuerpo- nos dan una sensacin de bienestar. Cuando uno sonre, los msculos faciales se contraen, disminuyendo el flujo sanguneo de los vasos sanguneos cercanos, lo que enfra la sangre y a su vez disminuye la temperatura de la corteza cerebral, provocando la produccin de serotonina. Lo importante es saber que podemos inducir de manera voluntaria la sonrisa y aprovechar sus beneficios que, entre otros son: * Cambio en la actitud mental, el subconsciente aprende a aceptar que podemos sentirnos bien y se ir logrando en forma natural el autodominio de pensar mejor. * Se estimula y refuerza el sistema inmunolgico. * Sensacin de bienestar. * Alivio de los sntomas de la depresin y la ansiedad. * La endorfina liberada es un calmante natural del dolor sin efectos negativos como los opiceos. * Se rejuvenece el rostro y nos hace ver ms joven al adquirir los ojos un especial brillo chispeante. * Mejora las relaciones interpersonales. * Mejora la autoestima. * El aura se hace ms radiante y resplandeciente. La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Cuando sonremos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una seal que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada beta-endorfina, que proporciona a la mente una respuesta positiva de biorretroalimentacin al subconsciente. Se dice que una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da ms luz. Adems, con cada sonrisa siembras una esperanza. Agrego que una sonrisa cuesta menos que cualquier terapia y ayuda a dar mejores resultados a la terapia.

:-)

La Dra. Ma. del RosarioHernndez destaca:ANATOMA de la SONRISAPara lograr una perfecta armona en el rostro; no es suficiente un agudo sentido crtico y observador, es necesario un profundo conocimiento anatmico para poder comprender el complejsimo balance muscular que interviene en la gestacin de cualquier movimiento facial.- Intervienen un total de 24 msculos, slo en el movimiento particular de los labios, 8 que regulan los movimientos nasales, 6 que controlan los movimientos auriculares, 8 encargados de los movimientos palpebrales y ciliares. Total de 46(son 47) msculos necesarios para la mmica y la expresin facial. Con un balance neurosensitivo muy preciso.

FISIOLOGA de la SONRISAToda emocin, sentimiento y estado de nimo, nos aparece en parmetros corporales, o sea, que toda expresin humoral en nuestro caso, se encuentra somatizada y tiene unas manifestaciones somticas. Los estudios sobre tales mecanismos no son definitivos, ni nos descubren ntidamente los procesos, ni es factible controlar todas las variables extraas que inciden en dichas conductas y expresiones emocionales en el momento de la estimulacin fsica (electrodos), y qumica (psicofrmacos, que se han podido comprobar por los estudios de la neuropsicofisiologa). Los procesos estimuladores son desencadenados tanto por el medio interno como por el medio externo (bio-psico-social), unos estmulos (prolongaciones energticas de las personas o de las cosas), motivan a los sujetos que los perciben (consciente o subconscientemente); aunque no todos los estmulos motivan, ni todos los sujetos reaccionan de igual manera ante el mismo estmulo, por la configuracin personal nica e irrepetible de cada sujeto. Todos los estmulos desencadenan la activacin de los receptores sensoriales que identifican estmulos como tacto, visin, temperatura, audicin, etc. Y que transforman dichos estmulos sensoriales en seales nerviosas (receptores, mecanoreceptores, termoreceptores, nociceptores, electromagnticos, quimioreceptores), fibras aferentes que llevan el estmulo desencadenado por los neurotrasmisores: Que pueden ser inhibitorios (cido gama, aminobutrico, glicocola) y estimuladores facilitadores (gaba, norepinefrina, noradrenalina, acetilcolina), que llegan a los nervios raqudeos siguiendo por mdula espinal, sustancia reticular, bulbo, protuberancia, hipotlamo, cerebelo, tlamo y certeza cerebral: Donde finalmente se almacena la informacin, se controla, regula y elabora. Las eferencias se llevan a cabo principalmente por la va motora y por el SNA: simptico toracolumbar que activa a la noradrenalina; que aumenta la presin arterial, la frecuencia cardiaca y riego sanguneo aumentando el metabolismo en situaciones de emergencia, estrs y emociones fuertes. Las emociones se manifiestan en el agrado o desagrado, sentidos por el sujeto en su cuerpo o en su psique y expresados corporalmente hacia un medio ambiente con seales tpicas como la sonrisa, el enojo, el llanto, el abatimiento, la satisfaccin, la cordura o la excentricidad. Estas respuestas emotivas pueden ser manifestadas o por el contrario no expresadas, pero, sentidas interiormente por el sujeto, en el derrumbe o interaccin de las estructuras corporales o fisiolgicas. El responsable directo e indirecto de tales situaciones en el hipotlamo, regulador del SNA. Todo esto desencadena reacciones tanto a nivel del SNC y hormonal, creando un estado de bienestar en el caso de la sonrisa a nivel sistmico secretndose sustancias que proporcionan una homeostasis en todo el organismo. La sonrisa aparece desde el nacimiento como reflejo a una sensacin de placer, entre los dos y tres meses, marca spitz, inicia la diferenciacin del mundo exterior; para esto es necesario que el rostro del observador est de frente, que se mueva y que sus ojos sean visibles. Es una de las primeras formas de comunicacin, y se producir en todas sus actividades de la madre con el beb: amamantamiento, acunamiento y cuidados corporales. A medida que va creciendo de acuerdo a su educacin y el medio en que se desarrolla ir estructurando su sonrisa de acuerdo a la situacin que enfrenta. Fry comprob que, en promedio los nios ren trescientas veces al da hasta que cumplen seis aos, momento en que la educacin y las presiones sociales les hace reducir su expresin de alegra. Segn un estudio realizado en 1930 por la Asociacin Internacional para la Renovacin de la Risa, un adulto rea 19 minutos por da, mientras que en 1990 slo rea 3 minutos diarios. No todos tenemos la misma predisposicin para sonrer, dependiendo de la personalidad y el medio ambiente en que se desenvuelva. La sonrisa es una manifestacin del estado de nimo dentro de los cuales incluye el llanto, el enojo y en algunas ocasiones pueden presentarse de manera simultnea.

3. PildoritasdelESPEJO La Tcnica del Espejo con su magia que tanto beneficio nos da es poco usada. Antigua e inicitica tcnica es la del espejo, resulta simple y es notable por sus rpidos beneficios. Ante el espejo fsico o exterior podemos aunar todas las metodologas del AutoApoyo. Por estar enfrente de uno mismo tiene el doble efecto de la metodologa y del fiel consejero que aconseja a su mejor amigo, en este caso uno mismo. Es reforzada de manera retroalimentiva al ver la transformacin en el propio rostro que se va teniendo durante el AutoApoyo. a) Tcnica Mrate al espejo, aprecia tu rostro y mejralo. Mueve tus msculos faciales y fuerza la sonrisa hasta que puedas SONRER en forma natural. Entonces cierra los ojos y mrate en la pantalla interior. Te ves a ti mismo sonriente... muy sonriente. Cierra los ojos, mrate en la pantalla interior y ve tus ojos chispeantes, tu rostro resplandeciente y tu personalidad radiante, pues: ESO ERES y eso vas a reflejar con conviccin al abrir ahora tus ojos y verte ante el espejo como ahora eres. Mentalmente repite ante el espejo varias veces de manera pausada y con fe afirmaciones positivas: Me sentir mejor, cada da mejor Estar tranquilo Tendr xitoEl hombre es la creacin del pensamiento; lo que piensa de s mismo en eso mismo se convertir. Esta idea positiva se refuerza enfrente del espejo como refuerzo de la metodologa del AUTOAPOYO. La SONRISA se refuerza enfrente del espejo.Todo espejo, por muy humilde que l sea, tiene algo mgico pues puede reflejar ms de lo que nosotros somos capaces de ver. Mrate fijo cada maana ante el espejo. Hazlo sin temor. Ese que tienes frente a ti, eres t: ACPTATE TAL COMO AHORA T ERES! Ese que tienes enfrente de ti es, ha sido y ser siempre, tu mejor amigo. Cmo lo has tratado? Pdele perdn: PERDNATE! Es tu mejor consejero. Pdele consejos: ACONSJATE! Es tu mejor confidente y apoyo. Pdele ayuda: AYDATE! Ese es un Ser que te ama: MATE A TI MISMO! Es un Ser real que intenta decirte con la Voz del Alma y la esperanza de ser algn da escuchado, que es tu deber y misin recuperar la natural alegra de vivir pues t eres muy importante por tu linaje y futuro: ALGRATE DE ESTAR VIVO! ERES IMPORTANTE!Logrado esto, en cada sesin que a diario debiramos hacer, progrmate para la jornada a iniciar, hazlo enfrente de tu espejo, impregnndote con frases positivas de auto-apoyo. Cada noche antes de dormir, mrate con los ojos cerrados a tu espejo interior o mental. Intenta verte en lo que has hecho ese da, y en l, todo lo negativo que surja, brralo. A eso negativo agradcele su presencia y selale que ya no lo necesitas. Entonces visualiza cmo hubieras querido que esa situacin negativa ya borrada, se hubiera realizado y vvela en positivo. Si nada negativo encontraras, refuerza an ms lo positivo logrado durante ese da. Y progrmate lo mejor posible para el da siguiente.

No es fcil ni grato mirarse cara a cara y verse tal cual uno es, y no como uno aparenta ante los dems ser. Ms duro sera si viramos la propia aura tan poco clara por la mezcla de 70% de pensamientos basura que a diario le aportamos. Sin embargo podemos reprogramarnos mentalmente. Lo hacemos con un natural don que cada uno por cuna posee. La tcnica del espejo se pierde en el tiempo y fue la predilecta de muchos iniciados. Al exponerla lo hago uniendo dos espejos, el exterior y el interior, el material de la realidad externa y el sutil de la realidad interna.

Si decidimos mirarnos hacerlo cara a cara, fijo a los ojos. Conviene realizarlo con comprensin, amor y perdn ante la criatura que tenemos enfrente, criatura que es UNO MISMO. Si uno no se ayuda a s mismo nadie podr hacerlo. Solo ser ayudado quien desea recibir ayuda y esa ayuda viene desde lo interno de cada uno. Al mirarnos al espejo nos estamos ayudando mutuamente: La imagen reflejada y lo que uno es. - Sonrer, sonrete. Dar trabajo a los flojos msculos faciales de la sonrisa que son ms de 40. Vers como tu reflejado rostro cambia y tu cambias por el simple hecho de haberte sonredo. - Dialoga mentalmente contigo mismo de manera constructiva dndote sanos consejos fraternales. - Usa el AUTOAPOYO con la repeticin de frases positivas que te harn, de buena manera, iniciar la diaria jornada matinal y finalizar el da durante la noche.- Mira tus ojos y velos cada vez ms chispeantes, ms serenos, con ms fe y decisin de triunfar, porque ahora sabes que: "YO PUEDO, SOY CAPAZ y lo lograr". - Mira tu rostro cada vez ms resplandeciente y rodeado de un aura blanco dorada luminosa. VE ESA AURA. CRALA CON TU IMAGINACIN Y ELLA SER REAL.- Mira el conjunto de tu personalidad que est ms radiante como reflejo de tu mejor forma de pensar.EL ESPEJO INTERIOR Tenemos una pantalla mental donde podemos vernos como en un espejo. A su vez esa pantalla nos mostrar cual pelcula cada meta anhelada, meta propuesta que por lgica sea alcanzable. Activo el programa multimedia del computador y escucho la meloda de la pelcula Carros de Fuego. Veo en el recuerdo la escena de la playa donde esos jvenes ingleses corren por la arena en su preparacin para los Juegos Olmpicos de Paris. Observo a los ganadores que pudieron con fe, mucho esfuerzo y sacrificio impregnarse de la idea: PUEDO LOGRARLO. Cerremos los ojos y veamos la ms grande competencia como lo es la de las Olimpiada de la vida. Fijemos una meta justa y lgica. Una vez lograda fijar otra y otra, pues la vida es una constante competencia contra un gran rival al que hay que vencer. Ese rival es uno mismo. Vernos en lo interno triunfadores recibiendo la medalla de oro por lograr el triunfo de una meta anhelada en la vida. Con esta metodologa estamos usando varios recursos naturales de la Ciencia de la mente, como lo son: FIJAR METAS. DILOGO CON UNO MISMO. VISUALIZACIN. IMAGINACIN. AUTOAPOPYO. REPETICIN. AUTOSUGESTIN.Cierra los ojos y obsrvate en TU ESPEJO INTERIOR. Te ves radiante, luminoso, seguro de ti mismo, sereno, emitiendo mejores pensamientos sin importar la dura carga que tienes que llevar. Al as hacerlo notars que tus hombros se han fortalecido, que la carga sigue, pero es ms fcil de llevar y lo haces caminando por el sendero de la vida hacia una meta cada vez mejor y ms definida.Eres el fruto de lo que has pensado, sers el resultado de lo que desde ahora siembres con tus pensamientos.

En los profundos niveles de la mente est la sabidura eterna, est todo lo que en la vida se necesita, est la inteligencia infinita. Todo ello est all esperando ser usado. All tenemos la solucin a todos los problemas, ya sean de salud, de estudio, de trabajo; todos los humanos problemas tienen all la solucin. Esos niveles los hemos velado con nuestros pensamientos desatinados. Hemos creado circuitos cerebrales no positivos ni para elevados fines, sino que para lo banal, lo que nos aleja de la sabidura y la inteligencia. De la misma forma en la que por ignorancia nos hemos bloqueado, podemos ahora, gradualmente, iniciar el desbloqueo mental mediante la metodologa de la auto-ayuda, y del auto-apoyo orientado a ser mejores y vivir mejor, cada da mejor y mejor, porque as ser.

La mente subconsciente almacena la fuerza, est ligada a la inteligencia infinita. Posee el don de la sanacin, permite a cada clula vivir y puede lograr que cada clula lo haga en armona con las dems clulas, es decir en estado de perfecta salud. Tiene todas las respuestas que necesitamos para triunfar y vivir mejor, y posee la energa para hacer que eso sea realidad. Segn la fe y constancia que tengamos sern los resultados que logremos.b) TCNICA Mrate al espejo y aprecia tu "agrio o serio rostro". Mueve msculos faciales y fuerza la sonrisa. Vuelve a hacerlo una y otra vez hasta que recuerdes cmo es SONRER en forma natural. Entonces cierra los ojos y mrate en la pantalla interior. Te ves a ti mismo sonriente... muy sonriente. Abre los ojos, mira esos tus ojos y velos o imagnalos chispeantes, ese tu rostro resplandeciente y esa tu personalidad radiante, pues: ESO ERES. Cierra los ojos, mrate en la pantalla interior y ve tus ojos realmente chispeantes, tu rostro resplandeciente y tu personalidad radiante, pues: ESO ERES y eso vas a reflejar con conviccin al abrir ahora tus ojos y verte ante el espejo como ahora eres. Mentalmente repite ante el espejo varias veces de manera pausada y con fe afirmaciones positivas: Me sentir mejor, mejor cada da mejor Estar ms y ms tranquilo Me va a ir bien muy bien. Tendr xitoAprende a VISUALIZAR que, en tu espejo o pantalla interior tienes reflejada la imagen de tu ser exterior. Ve y contempla lo bien, muy bien que est, dale frases de AUTOAPOYO, canaliza hacia l tu MAGNTICA FUERZA viendo como esa imagen la recibe y es beneficiada. Abre los ojos y, en el espejo exterior mrate: ERES LA IMAGEN QUE VISUALIZASTE EN LA PANTALLA INTERIOR. Te ha llegado la magntica fuerza interior que te est beneficiando cada vez que Pienses Mejor.Hazlo con CONVICCIN y CONFIANZA, tu mente domina la materia corporal si sabes proyectarla bien sobre los astrales electrones del cerebro. Puedes en ti transformar un infierno en un cielo, lo logrars en la medida de tu FE en que as ser y, LO SER porque has logrado la CONFIANZA en ti mismo.

Lo que llaman autosugestin es la positiva accin de tu mente consciente sobre tu subconsciente.4. Pildoritas de AUTOAPOYO

Ninguna persona ha sido jams honrada por lo que ha recibido.El honor ha sido la recompensa por lo que ha dado.Calvin Coolidge

La sabidura llega a travs de la desilusin.George Santayana

Siempre busca la respuesta en tu interior.No te dejes influir por quienes te rodean,ni por sus pensamientos ni sus palabras.Eileen Caddy

El AUTOAPOYO, es un poderoso mecanismo de AUTOSUGESTIN que pone en accin al subconsciente. Consiste en repetir mentalmente una frase breve con positivo contenido destinada a nuestro beneficio. Se fundamenta en que: De la misma manera que la basura mental nos puede enfermar, la mente puede sanar revirtiendo el proceso hacia la limpieza mental. De la misma manera que la basura mental suele llevar al fracaso, una mente bien programada nos conducir al xito. De la misma manera que el mal pensamiento ensucia la mente y daa, se revierte el dao en beneficio limpiando la mente PENSANDO MEJOR. El subconsciente no discrimina, acata lo que el consciente le hace llegar como vlido. El subconsciente es sugestionable, la AUTOSUGESTIN como AUTOAPOYO ayuda en el logro de positivas metas. Fijada una meta es fundamental visualizarla y repetir que ella ser lograda. En la medida de la constancia e intensidad del propsito y creencia que ser lograda, el subconsciente la aceptar como vlida y movilizar la energa para que esa meta se haga realidad. Cada uno es lo que piensa y se piensa lo que se es. Somos todo el tiempo el producto de los propios pensamientos y nadie podr cambiarnos si uno no desea cambiar. Solo uno puede hacer el cambio en s mismo. Algunos Pensamientos para pensar y Pensar Mejor: Una mente que comprendiera totalmente y controlara su cuerpo, podra reparar el dao fsico, el envejecimiento, o el funcionamiento deficiente a travs de procesos mentales. Y esto es tan simple como el hecho de que nuestro pensamiento genera una radiacin que puede convertirse, a su vez, en materia.Adrin Clark

Nos ha tocado vivir una poca extraordinaria. A pesar de los grandes fracasos y desilusiones de este siglo XX, los ltimos aos contemplan la aparicin de una fuente de expansin, cambio y progreso que nunca, hasta ahora, haba sido explorada de forma tan amplia y tan cientfica: LA MENTE. La mente humana motor fundamental y esencia de la vida.Nona Coxhead

Nutre tu mente con grandes pensamientos, pues nunca te elevars ms all de lo que pienses.Disraeli

Si quieren ver un verdadero acto de psicoquinesis contemplen las proezas de la mente sobre la materia que se realizan en el cerebro. Es asombroso que con cada pensamiento, la mente sea capaz de mover los tomos de hidrgeno, carbono, oxgeno y otras partculas de las clulas del cerebro. Pareciera que nada est ms alejado de un pensamiento, carente de sustancia, que la slida materia gris cerebral. Todo el truco se consigue sin ninguna vinculacin aparente.Dr. sir John Eccles Un hombre es tan feliz como prepara su Mente para serlo.Abraham Lincoln

La esfera de nuestra consciencia es tan slo un pequeo crculo en el centro de una mucho ms amplia esfera de accin de la que se tiene nocin nicamente por sus efectos. Lo que entendemos por mente, es aquello que percibe, piensa, siente, quiere y desea.Sir William Hamilton

La relacin de la mente y el cuerpo es tal, que un cierto estado de mente encuentra de inmediato eco en el cuerpo. Maudsley

La vida envuelve mente. La "vis medicatrix naturae" es un potente factor en el mejoramiento de las enfermedades, con slo que se le permita actuar. Un ejercicio de fe, por regla general suspende la accin de las influencias adversas, y apela conscientemente a la facultad de fuerza vital del subconsciente. Dr. Schofield LAS REPETICIONES SON TILES: Cual variaciones sobre un mismo tema entre los complementos del mtodo hay tiles repeticiones entrelazadas con una finalidad. El accionar de la mente es abstracto y, para nuestra racional percepcin resulta complejo. El mtodo requiere de la racional comprensin, que es consciente y la repeticin favorece el dilogo con el subconsciente y ayuda para que l canalice la Fuerza hacia nuestros propsitos.Todos necesitamos ser ayudados y estimados, y olvidamos que la principal ayuda y estima viene desde lo interior, viene de uno mismo mediante el AutoApoyo por el uso deafirmaciones positivas. Podemos a diario reforzarnos con frases de autoayuda que elevan la alicada autoestima:Hoy me siento bienIrradio buena salud Soy valiosoYo soy capazEl AutoApoyo es una AutoSugestin en la cual cada idea de superacin destinada a lograr determinada meta requiere de la repeticin con FE. Son los pensamientos quienes influyen en la manifestacin o exteriorizacin de la fuerza interior que conduce al xito en la vida y la armona del organismo. Cada clula es "reparable" por la fuerza mental si logramos sugestionaral subconsciente con la idea de buena salud, mediante pensamientos visualizados y mantenidos de manera reiterada o repetitiva, y con la conviccin de que as ser. Una idea auto-sugerida por largo tiempo convence al subconsciente para que la acepte como real. Muchas personas de manera natural lo logran en sus vidas, sin saber cmo fue alcanzado. Toda persona mediante una auto-disciplina puede hacerlo, y as resolver dificultades, pues estamos capacitados para que esas dificultades sean resueltas de manera satisfactoria. Si nos sabemos capaces, el xito ser ms fcil. Resulta, que todos somos capaces y: Podemos lograr nuestras aspiraciones de positivo Cambio. La idea surge primero en el nivel consciente y mediante pensamientos es fijada en el subconsciente el que toma el control para que esa idea se haga realidad mediante el uso de la fuerza interior. Una auto-sugestin inducida antes de dormirse es ms fuerte en su realizacin. La idea que nace con fe y orientada a mejorar algn aspecto conductual, si es suficientemente repetida, estimula una gradual transformacin y el cambio deseado a la larga se hace realidad. Si la idea es de buena salud, el subconsciente trabaja para la armona corporal del estado de buena salud, salvo con ciertas enfermedades krmicas que nos acompaan genticamente para manifestarse en determinados perodos de la vida. All, se lograr una correcta aceptacin de la realidad y un mejor vivir junto con la enfermedad. Saber que tenemos la fuerza y que estamos capacitados para manejarla correctamente favorece la auto-sugestin que consiste en hacer llegar al subconsciente una idea fijada conscientemente. Se debe hacer sin esfuerzo, en forma natural, repitiendo la idea varias veces y visualizndola lo ms ntido posible como lograda.En 1922 cuando el Dr. Emile Cou lleg a los EE.UU. y basado en el efecto placebo que a algunas personas las sana, por creer ellas que estn tomando un remedio que no es tal, intent sin xito convencer, sobre la AutoSanacin al imitar lo que sucede con el efecto placebo. Entonces pensando en el AutoApoyo dijo:- Gracias a nuestro conocimiento del efecto tan potente que una idea provoca podremos llegar a comprobar la importancia de ejercer una censura ms estricta y cuidadosa sobre los pensamientos que entran en nuestra mente. Busquemos en todo momento ideas que favorezcan un mejor estado de salud, un mayor bienestar y un mayor grado de xito. - Si hemos olvidado un nombre y hacemos esfuerzos por recordarlo, slo lograremos aumentar la dificultad, mientras que si creemos simplemente que vamos a recordarlo, as suceder probablemente. Siempre que hay un conflicto entre la Imaginacin y la Voluntad, vence la imaginacin y, en ese caso, no slo no hacemos lo que queremos, sino precisamente lo contrario de lo que queremos, y cuanto mayor es nuestra voluntad, ms hacemos lo contrario de lo que queremos. El Yo consciente tiene una facultad principal que es la Voluntad; el subconsciente una facultad principal que es la Imaginacin. - Siempre piense que lo que tiene que hacer es fcil y lo ser. Todo lo que preocupa la imaginacin tiene su consiguiente expresin en las actitudes corporales y lleva a la enfermedad. - La inmensa mayora de las personas necesitan ayuda para que su imaginacin se active hasta los lmites de sanar las enfermedades.- La autosugestin no acta sobre la voluntad. Ms bien podra decirse que la traspasa en el camino desde la mente consciente hacia la mente subconsciente. Una vez all, su contenido se hace dinmico y desvinculndose de la voluntad y del razonamiento lgico, procura materializarse en una realidad psquica o fisiolgica, sin que la conciencia lo advierta ni se oponga. - La Cura por el mtodo del optimismo consiste en repetir durante el da en forma pausada por 10 veces: Todos los das, en todos los sentidos me sentir mejor, mejor y mejor.Hace 80 aos, porentregar una tcnica tan simple, la de repetir diez veces: "Cada da me sentir mejor, mejor y mejor",por lo simple,casi nadie la acept y en el olvido qued. Los mdulos cerebrales de pensamiento, tienen su rplica sutil en la mente. Por desgracia no son todos ellos positivos, y la mente se opondr al cambio de realidad existencial que deseamos realizar. Ella tiene un esquema real de vida que es el hbito, y todo hbito se opone a desaparecer. Al saber nosotros ahora que el subconsciente har lo que le ordenemos hacer, mediante el AutoApoyo podemos, de manera consciente, programarlo mejor con buenos hbitos.Tenemos que saturarlo con la idea positiva que reforzaremos a diario mediante la repeticin, fe y perseverancia hasta que la idea sea materializada. Se han mostrado algunos ejemplos de auto-sugestin, conviene saber que los mejores para el auto-apoyo son aquellos que uno mismo redacta para s. La metodologa se refuerza si se la practica en un lugar tranquilo, cmodamente sentados, relajados, ojos cerrados, respiracin nasal suave y profunda, puede realizarse con msica barroca para cuerdas de fondo. En ese ambiente estimulamos al subconsciente con positivos pensamientos, los que estn cargados de vitalidad y fuerza de vida. Las nuevas ideas-fuerza fijadas sern incorporadas a especficos mdulos, los que de una forma cada vez ms espontnea saldrn a la superficie y anularn a los mdulos negativos que antes eran los que surgan como hbitos de vida. El temeroso dejar de serlo y el tmido perder su inseguridad, al poder cultivar la confianza en s mismo. QUERER es PODER. Quieres realmente mejorar tu modalidad de pensar? La palabra, AUTOAPOYO, est para recordarnos que cada uno tiene en la mente las herramientas para programar mejor o, mejor dicho reprogramar su errada manera de pensar, pues aunque te sientas santn tu media diaria de pensar representa un 70% de basura y el AUTOAPOYO nos ayuda a Pensar Mejor. Pensar Mejor nos ayuda a vivir mejor...

Tcnica:

Escribir en una tarjeta en forma destacada por ejemplo lo siguiente:

QUIERO SENTIRME MEJOR ESTAR MEJOR QUIERO TENER XITO EN... ... ... ME VA A IR BIEN QUIERO ESTAR TRANQUILO TENDR TRANQUILIDAD

En las maanas al despertar tomar la tarjeta, contemplarla un rato, cerrar los ojos; vindose a uno mismo con los ojos cerrados, es decir visualizando como si uno estuviera mirndose en un espejo. Verse bien, con xito, sintindose muy tranquilo y mejor. Entonces repetir mentalmente en forma pausada por 10 veces: Hoy me siento mejor. Me va a ir muy bien. Tendr tranquilidadEn las noches al acostarse mirar la tarjeta y luego repetir 10 veces:Maana me sentir mejor, me va a ir bien y estar tranquiloLo ideal es ver como logrado lo que se repite mentalmente, al hacerlo se refuerza la idea repetida desde el nivel consciente permitiendo que el subconsciente la vaya aceptando como vlida y movilice la energa para que as suceda. Cada persona usar las frases de positivo AutoApoyo que estime ms convenientes para sus aspiraciones; eres el CREADOR de tu FUTURO.Por algo nos corresponde vivir un Cambio de era que conlleva un Cambio individual para afrontar el Fin de Tiempo, cambio que ya sorprende al ms reacio a aceptar que algo est pasando... y no tan solo con el Cambio Climtico. Ese personal cambio, propio de ti mismo y no inducido por ajeno gua, hace que cada pensamiento positivo transforma la mente al ser incrementada la fuerza del mejor pensar en su potencia de 100 a 1.000 e inducir en la propia mente que sean transmutadas partculas densas (emisoras de pensamientos basura) por partculas sutiles (emisoras de pensamientos positivos), esto en un cambio definitivo en el que lo que era denso ya pas a ser sutil. Ese proceso de Cambio da lugar a una variable emisin de energa mental negativa de tipo residual que nos est afectando en lo personal y en el entorno. Cada pensamiento positivo, favorecido en su potencia por csmicos cambios, pasa cunticamente al cerebro favoreciendo el desarrollo cerebral que se sutiliza para recibir a los mejores pensamientos. Ello, a su vez, conlleva una liberacin de energa cerebral negativa que nos afecta y deja su marca en el entorno. Cada pensamiento positivo desde el cerebro llega a cada clula del organismo, donde, favorecido por la csmica influencia que lo energiza, da lugar a la transmutacin del genoma celular en la que genes primitivos pasan a ser genes de tipo elevado en nosotros. Eso da lugar a una liberacin de energa celular negativa residual que nos afecta y repercute en el medio ambiente. Sin saberlo vivimos este proceso de cambio que, a mirada humana es negativo y a mirada divina es altamente positivo por representar nuestra transformacin de hombres a dioses.Somos capaces! T eres CAPAZ! Potencialmente hemos nacido dotados para ir ms all de las estrellas y alcanzar toda meta que nos propongamos en la vida. Como lo dijo el genial msico Beethoven: "An no se han levantado vallas que digan al entendimiento humano de aqu no pasaris!". Eso es nuestro potencial, podemos usarlo, pero no-mal utilizarlo. Estamos autorizados a emplearlo de manera correcta, sin intentar daar a otros con nuestro poder, al as hacerlo nos daaremos a nosotros mismos. Podemos movilizar la energa mental convencindonos que somos capaces. Yo soy capaz de triunfar en la vida. Yo soy capaz de graduarme con xito. Yo soy capaz de lograr un buen empleo y ser eficiente. Yo soy capaz de armonizar mi cuerpo y vivir bien. Yo soy capaz de... de... de... Estos son conceptos generales, ante un problema puntual iniciemos la repeticin de: Yo soy capaz de...Creedlo, este concepto tiene algo mgico para el subconsciente, es una poderosa orden recordatorio que le permite canalizar la energa a determinados propsitos sealados por uno mismo de manera consciente. Lo importante es creer en ello y ser constantes en el auto-apoyo. Hay personas que intuitivamente han usado esta potencia, por ejemplo algunas madres, quienes desde chicos a sus hijos les han repetido que son capaces. Esa frase dicha con fe, con amor e instinto maternal, impregn el subconsciente de esos nios, y ellos de manera natural crecieron sabindose capaces en la vida. Llegaron a ser destacados profesionales, y no por un milagro o divina intervencin, sino que por el uso de una natural potencia mental que desde el nacimiento todos tenemos, y ellos, gracias a sus madres, pudieron emplear. Todos somos capaces de.... En nuestra ignorancia no tan slo dejamos de usar el fabuloso potencial mental de los pensamientos, sino que adems, y en un alto porcentaje, los utilizamos mal, como ya modernas ramas de la Psicologa lo han demostrado. Podemos iniciar ahora el uso del arte del buen pensar, arte que nos har despertar. Tenemos a mano el interruptor para dar gradual salida a la potencia mental. Tenemos la metodologa para canalizar esa potencia en el propio beneficio y en beneficio de los dems. Esa metodologa es simple y todos podemos utilizarla. Nadie puede activar el interruptor mental por nosotros, solo uno es quien est capacitado en s mismo para energizar o no la mente mediante programas altamente positivos creados por uno mismo. Si a un computador se le ingresa datos incorrectos te responde con resultados falsos, si le ofreces programas de calidad te responde con calidad. La mente es un computador sutil, el cerebro es un computador biolgico, el nico que con los pensamientos a ambos puede programar, eres tu mismo. En la educacin, no competitiva ni exitista, til sera considerar perdidos valores tico-morales y recordar los beneficios de la fuerza de los pensamientos con una actitud mental positiva frente a la vida, y realizarlo desde los primeros niveles de la enseanza en la tierna infancia. Hacerlo en el mbito mundial, cambiara el triste rostro actual de la Tierra de manera positiva.5. Pildoritas deVISUALIZACIN

Si se limpiaran las ventanas de la percepcintodo parecera tal y como es: Infinito.William BlakeEl Universo es como un pensamiento en la mente de un matemtico. Sir James Jeans

Visualizar es imaginar y ver algo con los ojos cerrados. Resulta un excelente aporte en la personal metodologa de la reprogramacin Mental ya que si la imagen ofrecida es lgica el subconsciente la puede aceptar como real. La visualizacin permite crear imgenes mentales y esta imaginacin moviliza el subconsciente si se tiene plena confianza en que lo imaginado se har. Como lo seal Einstein: La imaginacin es ms importante que el conocimiento. El conocimiento es limitado. La imaginacin circunda el mundo.

La visualizacin no es ms que nuestra imaginacin aplicada a cualquier objetivo que deseemos lograr. Cuando se representa en la mente consciente un deseo que se quiere ver realizado mediante el uso de la visualizacin POSITIVA, se emplea uno de los ms poderosos medios que tenemos para lograr se haga realidad un anhelo, efecto que se potencia durante la relajada interiorizacin.En la VISUALIZACIN es fundamental hacer el previo AutoAnlisiscara a cara enfrente del espejo y all lograr la AutoAceptacin de uno mismo tal cual se es y, desde lo que se es VISUALIZAR nuevas metas mejores, mejorando el Autoconcepto o la opinin que se tiene de uno mismo. Para ello saberse importante dado que TODOS somos de linaje divino y por ms malo que te hayan considerado o fracasado que te consideres ninguno est marginado de la Verdad. Todos podemos subirnos a la barca del Conocimiento Interior y cruzar el mar de los humanos tormentos llegando al Puerto de la Liberacin. Dios nos ama, para L cada uno es importante, es decir somos "alguien" y alguien importante. Cada uno puede vencer los obstculos si usa la ilimitada capacidad de hacer que las cosas se hagan. Esa capacidad est en uno y es en lo interno en donde debemos buscar al maestro o gua y no fuera.El subconsciente mental retiene lo pensamientos tenidos durante la vida por la mente consciente y es la actividad consciente la que permite al subconsciente actuar. Este conocimiento da lugar al AutoApoyo de la Mente realizado mediante mejores pensamientos repetitivos, cuya creencia se har realidad. Al representarse mentalmente lo que se desea llegar a ser, esos cuadros mentales pasan al subconsciente quien los transforma en energa aglutinadora de energas afines y nuestro futuro ser lo que desde hoy comencemos a representarnos con fe. El subconsciente no razona pues acepta los cuadros mentales que recibe, al mejorar estos cuadros mentales en calidad e intensidad estamos reprogramando la mente. Nuestros pensamientos positivos estimulan a otros a positivizarse mediante un especial proceso de sincrona mental de imantacin positiva que es nuestro mejor aporte para la PAZ y el logro de un Mundo Mejor. Si lo deseamos podemos reprogramar la mente. Si lo deseamos podemos responder de manera positiva ante las situaciones tensionantes del diario vivir. Si lo deseamos podemos hacer un cielo de un infierno. En el reino de la mente lo similar atrae a lo similar, podemos, si lo deseamos, rodearnos de lo positivo. Somos imperfectos caminando hacia la perfeccin; somos limitados caminando hacia lo infinito. Somos el resultado de lo que hemos pensado, seremos el fruto de lo que desde ahora cada uno piense. Predomina en nosotros aun lo denso mental consciente que da lugar a un 70% de promedio diario de Pensar Basura, siendo 8.000 millones de habitantes en sobrepoblacin, la Noosfera, o envoltura planetaria formada por nuestros pensamientos, est oscurecida. Recuerdo a Leonardo da Vinci quien teniendo 12 aos exclam: El hombre es la peor de las bestias. Esto d