Az iskolai testnevelés helyi tanterv tervezése, az edzésmódszertani elvek érvényesítése

Gödöllő egészségnevelési programjában az edzéselvű testnevelés programcsomag

bevezetése, szakmai bemutatása

Az iskolai testnevelés helyi tanterv tervezése, az edzésmódszertani elvek

érvényesítése

Hipotézis:

A köznevelésbe ágyazott testnevelési rendszer csak komplex módon értelmezhető, így az iskolai testnevelésben bekövetkező változás, a heti 5 óra testnevelés bevezetése hatással van/lesz a köznevelés egészére, a kondicionális és koordinációs képességek fejlődésére, az egészségnevelés eredményességére, valamint a diák- és versenysport-rendszer alakulására.

Koncepcionális gondolkodás és tervezés bevezetése, az erőforrások biztosítása Gödöllőn:

• Gödöllői Sport- és Egészségnevelési Program• Városi Sportszövetség – szakmai felügyelet,

"inkubátorház" funkciók• Előkészítés, képzések, tervezés• Átfogó fejlesztés: felkészülés a felmenő

rendszer miatti létesítményhiány – TAO-s pályázatból tornaterem építés

• Kimagasló versenysport érdekében: regionális sportiskola

Együttműködési cél a sportszervezetek, a városi sportrendszer valamint a közoktatási intézményekben az iskolai testnevelést megvalósítók és az iskolai sportkörök, a diáksport-egyesületek között: a Nat, a kerettanterv mozgásismereti tartalmainak és mennyiségének elérése, valamint az ebből következő kondicionális és a koordinációs képességek edzésmódszertani alapú fejlesztése érdekében

Szakmai tartalom és módszertan

A tananyag terhelésintenzitási összetevőinek tervezése, tartalmának meghatározása:

• tartalmi fejlesztés - a szenzitív, optimális fejleszthetőségi időzónák, módszertani eszközök és edzéselvek alkalmazása a sporttudományból, sportági mozgások és eszközök szakszerű használata

• szakmai erőforrások allokációja - kompetenciával rendelkező külsős szakemberek bevonása

• szakmai együttműködés a sport általi nevelésben - a helyi tantervben és tanmenetben az általános pedagógiai elvek, eszközök és követelmények összehangolása a sporttudományos tartalmakkal és az edzéselvekkel

Szakmai tartalom és módszertanMódszertani elemek és eszközök:

• Edzéselvek beépítése pedagógiai programba (7. lap)• Képesség-fejlesztés szenzitivitásának megismerése a tervezéskor - (8. lap)• Kondicionális képességek arányainak megtervezése – (9. lap)• Standard tervezési egységek és CIKLUSOK a 1-8. tanévekre - (10. lap)• Választható tervezési TANÍTÁSI EGYSÉGEK - (11. lap)• A tanév tervezéshez felhasználható tanórai KÉPESSÉG-FEJLESZTÉSI MODULJAI –

(12. lap)• Képességfejlesztési terhelési gyakorlatok, tanórai modulok

– 10-15'-es standard/non-stop gimnasztikai tananyag évfolyamokra– Képesség-fejlesztő gyakorlatok gyűjteménye, összhangban a tananyag

mozgásismereteivel – Mérések és kiértékelések helyben és csatlakozás a központi szervezéshez,

Gödöllőn városi futópálya ajánlott edzéstervekkel, teljesítménymérésekhez, kihívásokhoz (13. lap)

• Sportolási szokások, a fluktuáció követése, sportági edzések a délutáni órákban, illetve a heti 5 testnevelés tanóra összehangolt egymásra építése, kiegészítése

• Úszásoktatás, "Kölyökatlétikai program és versenyrendszer"• Nyitottság a civil kerettantervek befogadására• Sportági kiválasztási rendszer (14. lap.)

EDZÉSELVEKAz edzési alapelvek helyi tantervhez meghatározott adaptációi• Meghatározó a sporttudományok alkalmazása• A tervezés alapja a szenzitivitás és a mozgásfejlődés szakaszai• A fejlődéshez szükséges terheléseket teljesíteni kell, a tervben megadott

terjedelmet és intenzitást tartósan el kell érni• A képesség-fejlesztés tartalmára a komplexitás jellemző és irányadó, optimális

terjedelemben jelennek meg a sportágak speciális mozgásanyagai• A képesség-fejlesztési folyamatban készülő tervek a hosszú távú gondolkodást

jelenítik meg, tartalmazzák a sportágak mozgásait, folyamatosan készítik elő a versenyzést

• A folyamat szerves része a mérés és az elemző értékelés, az objektív mutatókon alapuló sportágválasztás

• Az iskolai testnevelés időrendjének kialakítása, szervezése az edzéselméleti és módszertani alapokon figyelembevétele mellett történik

• Az egészséges életmód kialakítása, másrészről a sportversenyzés és a sportági kiválasztás is része a programnak

KÉPESSÉGEK FEJLESZTHETŐSÉGÉNEK OPTIMÁLIS SZENZITÍV IDEJE

iskolakezdés

0

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

megismerési, 10-12. év

tanulási gyorsaság, 7-12,5. év

tanulási, 10-12. év

differenciáló, 10,5-12,5. év

reagáló, 8-10. év

térbeli tájékozódó, 12-15. évritmus, 9-11. év

egyensúlyozó, 10-12. év

állóképesség, 11-16. év

erő, 12-16. év

gyorsaság, 7-12,5. év

Motoros képességek eltérő fejlődési sebességebelépés az időszakba

kilépés az időszakból

iskolakezdés

KONDICIONÁLIS KÉPESSÉGEK ARÁNYAINAK MEGTERVEZÉSE

6. tábla 7. tábla 8. tábla

I: S

ZA

KA

SZ

II:

SZA

KA

SZ

III:

SZ

AK

ASZ

ER

Ő

max

imál

is

gyor

sasá

gi

robb

anék

ony

GY

OR

SASÁ

G

reak

ció

moz

dula

t

vágt

a

gyor

sulá

s-la

ssul

ás

hely

zet

moz

géko

nysá

g

tanu

lási

gyor

serő

gyor

serő

-áll.

ÁL

LÓ

KÉ

PE

SSÉ

G

hoss

zú tá

vú

kőzé

ptáv

ú

rövi

dtáv

ú

pszi

chés

vers

eny

gyor

sasá

gi

erő-

áll

összesen:

ER

Ő

max

imál

is

gyor

sasá

gi

robb

anék

ony

GY

OR

SASÁ

G

reak

ció

moz

dula

t

vágt

a

gyor

sulá

s-la

ssul

ás

hely

zet

moz

géko

nysá

g

tanu

lási

gyor

serő

gyor

serő

-áll.

ÁL

LÓ

KÉ

PE

SSÉ

G

hoss

zú tá

vú

kőzé

ptáv

ú

rövi

dtáv

ú

pszi

chés

vers

eny

gyor

sasá

gi

erő-

áll

összesen:

ER

Ő

max

imál

is

gyor

sasá

gi

robb

anék

ony

GY

OR

SASÁ

G

reak

ció

moz

dula

t

vágt

a

gyor

sulá

s-la

ssul

ás

hely

zet

moz

géko

nysá

g

tanu

lási

gyor

serő

gyor

serő

-áll.

ÁL

LÓ

KÉ

PE

SSÉ

G

hoss

zú tá

vú

kőzé

ptáv

ú

rövi

dtáv

ú

pszi

chés

vers

eny

gyor

sasá

gi

erő-

áll

összesen:

1 2 3 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7

I. 0% 0% 0% 0% I. 0% 0% 0% 0% I. 0% 0% 0% 0%

II.

0% 0% 0% 0% II.

0% 0% 0% 0% II.

0% 0% 0% 0%

III.

0% 0% 0% 0% III.

0% 0% 0% 0% III.

0% 0% 0% 0%

IV.

0% 0% 0% 0% IV.

0% 0% 0% 0% IV.

0% 0% 0% 0%

V.

0% 0% 0% 0% V.

0% 0% 0% 0% V.

0% 0% 0% 0%

Σ 0% Σ 0% Σ 0%

I. 0% 0% 0% 0% I. 0% 0% 0% 0% I. 0% 0% 0% 0%

II.

0% 0% 0% 0% II.

0% 0% 0% 0% II.

0% 0% 0% 0%

III.

0% 0% 0% 0% III.

0% 0% 0% 0% III.

0% 0% 0% 0%

IV.

0% 0% 0% 0% IV.

0% 0% 0% 0% IV.

0% 0% 0% 0%

V.

0% 0% 0% 0% V.

0% 0% 0% 0% V.

0% 0% 0% 0%

Σ 0% Σ 0% Σ 0%

I. 0% 0% 0% 0% I. 0% 0% 0% 0% összesítések

II.

0% 0% 0% 0% II.

0% 0% 0% 0%

III.

0% 0% 0% 0% III.

0% 0% 0% 0%

IV.

0% 0% 0% 0% IV.

0% 0% 0% 0%

V.

0% 0% 0% 0% V.

0% 0% 0% 0%

Σ 0% Σ 0%

KO

ND

ICIO

NÁ

LIS

KÉ

PE

SSÉ

GE

K -

a fe

jles

ztés

hang

súly

aina

k %

-os

arán

yai

KO

ND

ICIO

NÁ

LIS

KÉ

PE

SSÉ

GE

K -

a fe

jles

ztés

hang

súly

aina

k %

-os

arán

yai

C

I

K

L

U

S

O

K

8.

7.

II. IDŐSZAK

fejlesztés hangsúlyainak tervezése KONDICIONÁLIS KÉPESSÉGEK

(%-ban, időszakonkénti összesítéssel)

III. IDŐSZAK



KO

ND

ICIO

NÁ

LIS

KÉ

PE

SSÉ

GE

K -

a fe

jles

ztés

hang

súly

aina

k %

-os

arán

yai

C

I

K

L

U

S

O

K

ERŐ GYORSASÁG ÁLLÓKÉPESSÉGERŐ GYORSASÁG ÁLLÓKÉPESSÉGGYORSASÁG ÁLLÓKÉPESSÉG

II. 5.

4.

III.

6.



I. IDŐSZAK

I.

2.

1.

ERŐ

3.

C

I

K

L

U

S

O

K

STANDARD TERVEZÉSI EGYSÉGEK ÉS CIKLUSOK az 1-8. TANÉVEKRE

3. tábla

185,82tanítási

nap

min max min max min max min max min max

38 43 33 37 56 68 35 56 77 79

7,6 8,6 6,6 7,4 11,2 13,6 7 11,2 15,4 15,8

24 26 23 28 27 37 16 24

SZAKASZ IDŐ SZAK

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

31.

II.

III.

7.

11. 12.

22. 23.

16. 17. 18.

37.

ciklusbeli TARTALMILAG

TERVEZETT tanórák száma

I.

I. II.

1.

46

39,91

3.

38.

34. 35.

34,91elmúlt 5 + következő 5 +

2012/2013 évek átlaga

tanítás nélküli napok

36. 39. 40.

26. 27. 28. 29. 30.

14. 15.

19.

32. 33.

20.

21.

nap - óra

hét

8.

2.

TERHELÉSI CIKLUSOK SZÁMOZÁSA

6.

III. IV.

5.

9. 10.

IV.

terh

elé

si n

ap

ok

/CIK

LU

SO

K4.

77,45

13.

25.

V.

77

TANÉVEK STANDARD TERHELÉSI-TERVEZÉSI CIKLUSAI

Az elmúlt 5 tanév adatai alapján

TERHELÉSI CIKLUSOK (új időbeli tervezési elem)

TERHELÉSI napok száma / CIKLUS / IDŐSZAK / SZAKASZ

TAVASZI-NYÁRI

NYÁRI SZÜNET

ŐSZI + őszi szünet

ŐSZI-TÉLI

+ téli szünet

TÉLI-TAVASZI

+ tavaszi szünet

40

64,82 46,18

35 65

I. II. III. V.

24.

képességfejlesztés időbeli alapja tervezési egység elnevezése

SZENZITÍV SZAKASZ (3)jellemzője: organikus, személyiség-fejlődés 1-3., 4-6., 7-8. iskolai IDŐSZAKOK együtt

PEDAGÓGIAI IDŐSZAK (8)jellemzője: évfolyamos, oktatás-nevelés 1-8. évfolyamok egyenként

STANDARD CIKLUS (40)jellemzője: terhelés tervezése I-V. őszi, őszi-téli, téli-tavaszi, tavasz-nyári, nyári

MÓDSZERTANI TANÍTÁSI EGYSÉG jellemzője: terhelés tartalma a 40 CIKLUS bontása TE-re (pl.: CIKLUS/3-7 TE)

NORMATÍV TANÓRAjellemzője: terhelés alapegysége a TE-k bontása tanórákra (pl.:

KÉPESSÉG ÓRAI MODULjellemzője: terhelés specifikációja a tanóra bontása terhelési, képesség-fejlesztési modulokra

A TERVEZÉS IDŐEGYSÉGEI az ETHT alapján

TANÍTÁSI EGYSÉGEK TERVEZÉSE A STANDARD TERVEZÉSI CIKLUSOKBAN

Időszakok TE

5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 1 1 3 9 39 24 61,9

5

5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 12 35 24 59,32

4

2 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 4 3 5 2 3 6 59 31 65,56

5

3 2 5 2 5 2 5 2 2 1 2 2 5 2 5 2 5 3 4 2 5 2 5 51 22 69,86

5

V. NYÁRI SZÜNET 5. 78 78 0

5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 1 1 3 9 39 24 61,9

4

5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 12 35 24 59,32

4

2 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 4 3 5 2 3 6 59 31 65,56

6

3 2 5 2 5 2 5 2 2 1 2 2 5 2 5 2 5 3 4 2 5 2 5 51 22 69,86

5


5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 1 1 3 9 39 24 61,9

4

5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 12 35 24 59,32

4

2 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 4 3 5 2 3 6 59 31 65,56

6

3 2 5 2 5 2 5 2 2 1 2 2 5 2 5 2 5 3 4 2 5 2 5 51 22 69,86

5


5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 1 1 3 9 39 24 61,9

4

5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 12 35 24 59,32

4

2 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 4 3 5 2 3 6 59 31 65,56

6

3 2 5 2 5 2 5 2 2 1 2 2 5 2 5 2 5 3 4 2 5 2 5 51 22 69,86

5


5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 1 1 3 9 39 24 61,9

5

5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 12 35 24 59,32

3

2 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 4 3 5 2 3 6 59 31 65,56

5

3 2 5 2 5 2 5 2 2 1 2 2 5 2 5 2 5 3 4 2 5 2 5 51 22 69,86

5


10 10 10

15 15

10 10

14 10 10

15 15 12

1010

14 10 10

8 10

8 10

14

14

7 10

10

10 10 10 12

10 10 10 12

10 10 10 12

10

10

5

5

10 10 10

10 10 10

10 10 10

7 10

7 10

7

14

15 5 14

15 5 14

8

8

5

5

5

15 5

5

5

12

8 10 9 14 10

4

intenzitás mutató

5 10 15 5 4

pihenő napok

5

7 10 15 15

II.

SZ

AK

AS

Z

TE tervezése a terhelési CIKLUSOKBAN 2012/2013. tanév

mu

nk

a

pih

en

ő

terhelési napok

5 10 15 5

III. TÉLI-TAVASZI + tavaszi szünet 3.

IV. TAVASZI - NYÁRI 4.

IV. 4.

II. ŐSZI-TÉLI + téli szünet 2.

1.

3.

IV. TAVASZI - NYÁRI 4.


TAVASZI - NYÁRI 4.


3.

1.

1.

TÉLI-TAVASZI + tavaszi szünet

TAVASZI - NYÁRI

ŐSZI-TÉLI + téli szünet 2.

1.

Az 5. évfolyam első generációs csoportnak számít mivel az ETHT programmal először találkozik. A felmenő haladás ellenére csak 4 tanévet tölthetnek el biztosan a programban, ugyanakkor a heti óraszám takintetében a 12. évfolyamig biztosan heti 5 órájuk lesz. Itt teljesen új szakmai megközelítéseket kell alkalmazni, itt biztosan testnevelő tanárok fogják tanítani a tantárgyat, és feltételezhetően itt lesz a legtöbb sporttapasztalattal is rendelkező tanuló.

I.

I.

I. ŐSZI + őszi szünet



III. TÉLI-TAVASZI + tavaszi szünet

IV.


TAVASZI - NYÁRI

4. évf.

5. évf.

A tanulócsoport az előtte álló lehetséges felmenő rendszer ellenére csak 5 tanévet tölthet a programban. A felmenő rendszer miatt az előző tanévben nem volt előttük 4. évfolyamon az ETHT-t alkalmazó tanulócsoport. Ugyanakkor az évfolyam szerzett terhelési tapasztalatokat, mert az előző évben a 3. évfolyamban már az ETHT program szerint és heti 5 tn órában voltak tn tanórái. A 4. évfolyamon elsőként megy végig évfolyam.

ŐSZI + őszi szünetI.

A tanulócsoportok előtt a teljes folyamat felmenő rendszerben továbbra is nyitva áll. A tanterv - tanmenet - óratervek tekintetében azonban első generációs csoportról van szó, mert az előttük haladók úgy voltak második évfolyamosok, hogy azt megelőzően nem edzéselvű tantervet teljesítettek. Várhatóan így a terhelések tekintetében többet vállalhatnak, mit a tavalyi 2. évfolyam..

I. ŐSZI + őszi szünet

A tanulócsoportok előtt a teljes folyamat felmenő rendszerben nyitva áll. A tanterv/tanmenet/óratervek tekintetében második generációs csoportról van szó, már volt előttük a tantervről tapsztalatokat szerzett csoport, aki ezt szintén először teljesített az ETHT programban.


II.

I. S

ZA

KA

SZ

Ta

nu

lócso

po

rto

k k

on

dic

ion

áli

s

stá

tusz

a a

terh

elé

si f

oly

am

atb

a

lép

ésü

k a

lap

ján

1. évf.

2. évf.

ŐSZI-TÉLI + téli szünetII.

III.

IV.

CIKLUSOK

A tanulócsoport az előtte álló lehetséges felmenő rendszer ellenére csak 6 tanévet tölthet a programban. Kedvező azonban, hogy a 3. tanévet, igaz először, két év hagyományos tanterv és heti 3 tn óra előélet után, de mégis már egy évfolyam végig járta ETHT tanterv szerint. A tapasztalatok azonban csak részben használhatók fel, mert a mostani 3. évfolyam azonban rendelkezik már terhelésben jelentkező új tapasztalatokkal a 2. tanévére.

3. évf.

2.

3.

4.

3.

1.

EGY TANÉV TANÓRAI MODULJAINAK TERVEZÉSEIDŐ SZAK IDŐ SZAK IDŐ SZAK IDŐ SZAK

CIKLUS CIKLUS CIKLUS CIKLUS

tanórák 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 tanórák 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 tanórák 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 tanórák 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68

SZABAD 0 SZABAD 0 SZABAD 0 SZABAD 0TERVEZETT 0 TERVEZETT 0 TERVEZETT 0 TERVEZETT 0

MOZGÁSISMERET"A" típus

MOZGÁS-ISMERETmodul %

a ciklusban 0modul %



a ciklusban 0

alapmozgások, sportági mozgás-elemekkel ########### 0 ########### 0 ########### 0 ########### 0nyújtás, lazítás, pihenő, rekreáció ########### 0 ########### 0 ########### 0 ########### 0ÚSZÁS ########### 0 ########### 0 ########### 0 ########### 0NÉPTÁNC ########### 0 ########### 0 ########### 0 ########### 0KÖLYÖK-ATLÉTIKA komplex programja ########### 0 ########### 0 ########### 0 ########### 0SPORT profil sportágak edzései tanórán ########### 0 ########### 0 ########### 0 ########### 0ügyességi, koord. képességfejlesztő játékok ########### 0 ########### 0 ########### 0 ########### 0pedagógiai célú képességfejlesztő játékok ########### 0 ########### 0 ########### 0 ########### 0TESTNEVELÉS hagyományos tartalmak ########### 0 ########### 0 ########### 0 ########### 0SPORT alapmozgások ########### 0 ########### 0 ########### 0 ########### 0SPORT közlekedési eszközzel ########### 0 ########### 0 ########### 0 ########### 0SPORT labdás csapat sportágak ########### 0 ########### 0 ########### 0 ########### 0SPORT úszás ########### 0 ########### 0 ########### 0 ########### 0SPORT természet járás ########### 0 ########### 0 ########### 0 ########### 0SPORT "kölyök-atlétika" ########### 0 ########### 0 ########### 0 ########### 0

KÉPESSÉGEK FEJLESZTÉSE

"B" típus TERVEZETT TERHELÉSEK

modul % a ciklusban 0




non-stop gimnasztika (10'-12'-15') ########### 0 ########### 0 ########### 0 ########### 0kombinációk minden elem felhasználásával ########### 0 ########### 0 ########### 0 ########### 0nyújtás, lazítás, pihenő, rekreáció ########### 0 ########### 0 ########### 0 ########### 0célzott képesség-fejlesztés (cél kép. = Σ gyak. / 75%) ########### 0 ########### 0 ########### 0 ########### 0komplex képesség-fejlesztő terheléses játékok ########### 0 ########### 0 ########### 0 ########### 0célzott képesség-fejlesztő terheléses játékok ########### 0 ########### 0 ########### 0 ########### 0SPORT profil sportágak edzései tanórán ########### 0 ########### 0 ########### 0 ########### 0MÉRÉSEK ########### 0 ########### 0 ########### 0 ########### 0SPORT alap-mozgások "100 tusa" ########### 0 ########### 0 ########### 0 ########### 0TÁNC kondicionális meghatározottsággal ########### 0 ########### 0 ########### 0 ########### 0SPORT közlekedési eszközzel ########### 0 ########### 0 ########### 0 ########### 0SPORT labdás csapat sportágak - versenyzés ########### 0 ########### 0 ########### 0 ########### 0SPORT úszás megtanulása, gyakorlása terheléssel ########### 0 ########### 0 ########### 0 ########### 0SPORT természetjárás minden formája ########### 0 ########### 0 ########### 0 ########### 0SPORT judo, kendo, stb. ########### 0 ########### 0 ########### 0 ########### 0

PEDAGÓGIAI CÉLOK, PROGRAMOK

ESEMÉNY tervezés





városi futóversenyek ########### 0 ########### 0 ########### 0 ########### 0bemutatók ########### 0 ########### 0 ########### 0 ########### 0pályafutás-mérések ########### 0 ########### 0 ########### 0 ########### 0standard központi mérés ########### 0 ########### 0 ########### 0 ########### 0

MOZGÁSISMERET- KÉPESSÉGFEJLESZTÉS

KOORDINÁCIÓmodul %




a ciklusban 0

gyorsasági ########### 0 ########### 0 ########### 0 ########### 0mozgásérzékelés ########### 0 ########### 0 ########### 0 ########### 0egyensúlyozás ########### 0 ########### 0 ########### 0 ########### 0ritmusképesség ########### 0 ########### 0 ########### 0 ########### 0reakció, reagálási ########### 0 ########### 0 ########### 0 ########### 0téri tájékozódó ########### 0 ########### 0 ########### 0 ########### 0összekapcsolási, átállási ########### 0 ########### 0 ########### 0 ########### 0differenciáló-irányító ########### 0 ########### 0 ########### 0 ########### 0sportági speciális ########### 0 ########### 0 ########### 0 ########### 0

MOZGÁSISMERET- KÉPESSÉGFEJLESZTÉS

ÍZÜETI MOZGÉKONYSÁGmodul %




a ciklusban 0

aktív lazaság ########### 0 ########### 0 ########### 0 ########### 0passzív lazaság ########### 0 ########### 0 ########### 0 ########### 0streching ########### 0 ########### 0 ########### 0 ########### 0elasztikus nyújtás ########### 0 ########### 0 ########### 0 ########### 0plasztikus nyújtás ########### 0 ########### 0 ########### 0 ########### 0sportági speciális ########### 0 ########### 0 ########### 0 ########### 0

Edzéselvű testnevelés helyi tanterv heti 5 órás tanmenete SZAKASZ SZAKASZ SZAKASZ SZAKASZ

tervezett sáv puffer sáv tervezett sáv puffer sáv tervezett sáv puffer sáv

CIKLUS

őszi szü

net

CIKLUS

téli szün

et tervezett sáv puffer sáv

modulok száma a ciklusban:

TERVEZÉS: tanórák tanítási egységekbe rendezése és a tartalmi modulok elhelyezése a tanítási órákban

modulok száma a ciklusban: modulok száma a ciklusban: modulok száma a ciklusban: modulok száma a ciklusban:

A személyiség-fejlesztés PRIORITÁSAI TE

modulok száma a ciklusban: modulok száma a ciklusban: modulok száma a ciklusban:

CIKLUS

tavaszi s

zünet

CIKLUS




FUTÓPÁLYA – EDZÉSTERVEZŐ SABLONFutópálya programok - mérési programok

CÉL CÉL CÉL

NAVIGÁCIÓ

RAJT

VO

NA

L

kapu

: bec

satla

kozi

k

ba

lról a

heg

yi k

ör

balró

l ker

ül

jobb

ról k

erül

Dön

tés:

fut v

. ERŐ

-TÉR

ERŐ

-TÉR

II.

jobb

ról k

erül

VÁ

LASZ

TÁS:

bal

ról v

. jo

bbró

l ker

ül

Dön

tés:

fut v

. ERŐ

-TÉR

ERŐ

-TÉR

I.

jobb

ról k

erül

kapu

: heg

yi k

ör

ráfu

t az

alap

körr

e

balró

l ker

ül

jobb

ról k

erül

Dön

tés:

fut v

. ERŐ

-TÉR

ERŐ

-TÉR

II.

jobb

ról k

erül

VÁ

LASZ

TÁS:

bal

ról v

. jo

bbró

l ker

ül

Dön

tés:

fut v

. ERŐ

-TÉR

ERŐ

-TÉR

I.

jobb

ról k

erül

kapu

: heg

yi k

ör

ráfu

t az

alap

körr

e

balró

l ker

ül

jobb

ról k

erül

Dön

tés:

fut v

. ERŐ

-TÉR

ERŐ

-TÉR

II.

jobb

ról k

erül

balró

l ker

ül

ERŐ

-TÉR

I.

JésB B J J BJ J JésB B J J B

J J JésB B J J B

letérések ("ERŐ-TÉR I-II.") ERŐ ERŐ ERŐ ERŐ ERŐ ERŐ

150 100 235 140 70 225 25 20 35 CÉL

20 40 110 85 100 235 140 70 225 25 20 35 CÉL

20 40 110 85 100 235 140 70 225 45 35 CÉL

1. egy kör ("ALAPKÖR") 1 000 1 RAJT CÉL

1 RAJT

2 CÉL

1 RAJT

2

3 CÉL

4a-4b 5 körös variációk körre (8+8+a) 5 1005a-5b 10 körös (alap+nyolcas)5x 10 500

6 1szerkör 2 betérő 1-1 gyakorlat 1 000 1xERŐ 1xERŐ CÉL

7 2szerkör 4 betérő 1-1 gyakorlat 2 050 1xERŐ 1xERŐ 1xERŐ 1xERŐ CÉL

8 3szerkör 6 betérő 1-1 gyakorlat 3 100 1xERŐ 1xERŐ 1xERŐ 1xERŐ 1xERŐ 1xERŐ CÉL

9 vágtafutó INTERVALL (ERŐ-TÉR = nyújtás) 2 050 Pihenő Pihenő Pihenő Pihenő CÉL

10 erősítő futás = összekötő gyakorlat 3 100 ERŐ ERŐ ERŐ ERŐ ERŐ ERŐ CÉL

11 rekreáció nyújtás-tágítás, keringés 3 100 + REC REC

12 gyerek 1 940 MÉR MÉR CÉL

13 fiatal 2 950 MÉR MÉR MÉR CÉL

14 felnőtt 2 950 MÉR MÉR MÉR CÉL

15 maxVASEMBER (alap + 3x 3000

akadály + 20x ERŐ)10 500

15+ EGYEDI PROGRAMOK ?kihívások

PRÓBÁK

2.

3.

F U T Ó P Á L Y A S Z A K A S Z O K

1105

méter összesen

futópálya szakaszok

3 100

1105

ALA

P FU

TÓK

ÖR

ÖK két kör ("NYOLCAS") 2 050

három kör ("3000 AKADÁLY")

1000

945

9451050

fordító oszlop/kapu: JOBB/BAL

625

Futás Futás

Futás Futás Futás Futás

Futás Futás Futás Futás

KOROSZTÁLYOS MÉRÉS

270 670 270Futás Futás Futás Futás

965 1010

965 1010

670965 305

Futás Futás

Futás Futás Futás

670

670

305

305

Futás Futás

SPORTÁGI KIVÁLASZTÁSI MODELL

2322212019181716151413

111098765

életévek

12

ÉLETMÓD

SZABADIDŐSPORT

SPORTOLÓK

versenysport felkészítés

versenyeztetés, kiválasztás

specifikáció

kiválasztásmérés

heti 5 tesnevelés tanóra edzéselvű sportnevelési program

nemzetközieredményesség

TANULÓK

rekreáció DIÁKSPORT

komplex

képesség-fejlesztés

válogatott sport

speciális sportági kompetencia

fejlesztése

40-50%

korai kezdésű sportágak

Komplex szervezési/logisztikai rendszerA testnevelés tanórák szervezése, a tartalmi fejlesztés

megvalósítása:• A kondicionális és a koordinációs képességek

tervezett/irányadó fejlesztési arányainak meghatározása a köznevelés évfolyamaira

• 2 éves előkészítési folyamat állomásai: – a testnevelést is tanító tanítók edzéselméleti és

módszertani felkészítése– terhelés és tartalom-tervezési alapok és minták biztosítása– intenzív képesség-fejlesztési gyakorlatok megtanítása

• Testnevelő tanárok dominanciája az alsós órarendben, betanításuk az óraszám egy részében, a délutáni testnevelés tanórák sportegyesületi erőforrások igénybevételével történő lebonyolítása

Komplex szervezési/logisztikai rendszer

Megvalósító programfejlesztési munkacsoport létrehozása:

• Programvezető - a sporttudományos tartalmak és a módszertani tervezés biztosítására, a csoport vezetésére

• Iskola testnevelők, munkaközösség vezetők delegálása a fejlesztési munkacsoportba

• A városi sportszervezet szakmai képviselőinek belépése a fejlesztési munkacsoportba

Komplex szervezési/logisztikai rendszer

Eszközfejlesztés:• Helyi tanterv és tanmenet fejlesztéséhez

tanári segédeszközök, a tanítási egységek és a testnevelés tanóra tervezését segítő eszközök

• Helyi mérések bevezetése, városi FUTÓPÁLYA felépítése, a pályára tervezett edzések és mérések beépítése az iskolai tantervbe és a lakosság szabadidős sporttevékenységébe

Távlati tervek

Regionális sportközpont, sportiskolai fejlesztés:• A sporttudományos tartalmak és a szakmai

módszertan elterjesztése a tag-települések iskolai programjában

• Sportági kiválasztási rendszer és elvek kimunkálása

• Egész-napos oktatásszervezési forma bevezetése

Megállapítások:

A heti 5 testnevelés óra bevezetése változások tekintetében a kedvező hatásokon kívül problémákat, a délutáni iskolai sportvállalkozások tekintetében struktúraváltást, az egyes sportágak vonatkozásában pedig új életutak kialakulását eredményezheti.

Nem lehet olyan testnevelési rendszert működtetni,

amelyik tartalmában, módszereiben nem felel meg a sporttudományoknak, edzéselvek alkalmazása nélkül nincs eredményes sportnevelési és tervezési program. A heti 5 testnevelés tanóra csak tartalmi fejlesztés mellett hatásos.

A heti 5 testnevelés tanóra bevezetési ütemezése Gödöllőn

első tanév második tanév harmadik tanév2011/2012. 2012/2013. 2013/2014.

Forrás biztosítása

Helyi fejlesztés saját forrásból

Törvényi szabályozás, feladat normatív finanszírozása

Ágazati nyilatkozatok alapjánfeledat normatív finanszírozása

helyi forrásból helyi és állami forrásból állami forrásból

1. évf.

1. évf.

6. évf.

5. évf.

1. évf.

5. évf.

4. évf.4. évf.

3. évf.3. évf.

2. évf.

3. évf.

2. évf. 2. évf.

1. évf.

5. évf.

1. évf.

3. évf.

Documents

Az iskolai testnevelés helyi tanterv tervezése, az edzésmódszertani elvek érvényesítése