Slide 1
PUSKESMAS :SENTOSA BARU
SD 060851
FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS ISLAM SUMATERA
UTARA2013/2014Perilaku Hidup Bersih dan Sehat ( PHBS)
Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) adalah sekumpulan
perilaku yang dipraktikkan oleh peserta didik, guru, dan masyarakat
lingkungan sekolah atas dasar kesadaran sebagai hasil pembelajaran,
sehingga secara mandiri mampu mencegah penyakit.Terdapat 5 tatanan
PHBS, yaitu : PHBS Rumah tanggaPHBS Tempat KerjaPHBS Sarana
KesehatanPHBS Tempat UmumPHBS Sekolah
Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) di Sekolah adalah upaya
untuk memberdayakan siswa, guru dan masyarakat lingkungan sekolah
agar tahu, mau dan mampu mempraktikkan perilaku hidup bersih dan
sehat serta berperan aktif dalam mewujudkan Sekolah Ber-PHBS.
Manfaat PHBS di Sekolah Terciptanya sekolah yang bersih dan
sehat sehingga masyarakat sekolah terlindungi dari berbagai
gangguan kesehatan dan ancaman penyakitMeningkatkan semangat
belajar-mengajar sehingga prestasi belajar siswa meningkat
Meningkatnya citra sekolahMenjadi contoh Sekolah Ber-PHBS bagi
sekolah lainnya.
Sekolah Ber-PHBS adalah sekolah yang memenuhi 8 syarat Sekolah
Ber-PHBS, adapun indikator tersebut yaitu:
Syarat Sekolah Ber-PHBS
Mengkonsumsi jajanan sehat di warung/kantin sekolah.
Mencuci tangan dengan air bersih yang mengalir dan sabun
Cara mencuci tangan yang baik dan benar :Cuci tangan dengan air
bersih yang mengalir dan memakaisabun.Bersihkan telapak, punggung
tangan dan pergelangan tangan lengan, gosok bila perlu. Bersihkan
juga sela-sela jari dan lipatan buku jari.Waktu yang disarankan
untuk mencuci tangan, yaitu :
- Cuci tangan sebelum dan sesudah membuat makanan atau
camilan.
- Setelah menggunakan toilet, cucilah tangan dengan sabun karena
toilet merupakan sarang kuman.
- Ketika Anda hendak mengobati luka terbuka, dan setelah
mengobati luka tersebut agar kuman atau bakteri pada luka tidak
menular pada anda. juga setelah Anda merawat orang sakit, agar
bakteri atau kuman tidak menempel pada Anda- Setelah batuk, bersin
atau membersihkan hidung anda. kuman dan kotoran yang mungkin
keluar dapat kembali masuk akibat dari tangan Anda yang tidak
bersih.
- Setelah membersihkan sampah. Sangat penting untuk Anda
membersihkan tangan setelah memegang banyak benda kotor dan
bau.
- Setelah main/memegang/memberi makan binatang peliharaan.
- Sehabis bepergian, main di luar rumah, berkebun, dan kegiatan
lainnya.Manfaat mencuci tangan :Membunuh kuman penyakit yang ada di
tangan.Mencegah penularan penyakit seperti Diare, Disentri, Kolera,
Typhus, kecacingan, penyakit kulit, Infeksi Saluran PernafasanAkut
(ISPA), Flu Burung atau SARS.Tangan menjadi bersih dan bebas dari
kuman.
Menggunakan Jamban
Olahraga teratur di sekolah
Memberantas jentik di sekolah
Menimbang berat badan dan mengukur tinggi badan minimal 6 bulan
sekali
Membuang sampah pada tempatnya.
Tidak Merokok
Rokok merupakan produk yang berbahaya & adiktif (menimbulkan
ketergantungan).Rokok mengandung kurang lebih 4.000 bahan kimia
berbahaya yang 69 diantaranya merupakan zat karsinogenik (dapat
menimbulkan kanker) dan setidaknya 200 diantaranya dinyatakan
berbahaya bagi kesehatan.Racun utama pada rokok adalah TAR,
nikotin, dan karbon monoksida. Oleh karena itu kebiasaan merokok
harus dihindari sejak dini mulai dari tingkat sekolah dasar.
Menurut DepKes RI seorang perokok dibedakan menjadi 2, yaitu
:
Perokok aktifOrang yang merokok secara rutin walaupun itu cuma
satu batang dalam sehari. Atau orang yang menghisap rokok walau
tidak rutin sekalipun atau hanya sekedar coba-coba.
Perokok pasifOrang yg bukan perokok tetapi menghirup asaprokok
orang lain atau orang yang berada dalam satu ruangan tertutup
dengan orang yang sedang merokok. Bahaya merokok antara lain :
Menyebabkan kerontokan rambutGangguan pada mata (seperti
katarak)Kehilangan pendengaran lebih awal dibanding buka
perokok.Merusak gigi dan menyebabkan bau mulut yang tidak
sedap.Tulang lebih mudah keropos23- Kanker Paru-paru
- Kanker Kandung Kemih
- Kanker Payudara
- Kanker Serviks
- Kanker Kerongkongan
- Kanker Pencernaan
- Kanker Ginjal
- Kanker Mulut
- Kanker Tenggorokan
- Serangan Jantung
- Penyakit Jantung Koroner (PJK)
- Ateroskerosis
- Penyakit Paru Obstruktif Kronik (PPOK)
- Impotensi
Kanker Paru-paru
adalah pertumbuhansel kankeryang tidak terkendali dalam jaringan
paru.
Merokokmerupakan penyebab utama dari sekitar 90% kasus kanker
paru-paru pada pria dan sekitar 70% pada wanita. Semakin banyak
rokok yang dihisap, semakin besar risiko untuk menderita kanker
paru-paru.
Hanya sebagian kecil kanker paru-paru (sekitar 10%-15% pada pria
dan 5% pada wanita) yang disebabkan oleh zat yang ditemui atau
terhirup di tempat bekerja. Bekerja dengan
asbes,radiasi,arsen,kromat,nikel,klorometil eter,gas mustarddan
pancaran oven arang bisa menyebabkan kanker paru-paru, meskipun
biasanya hanya terjadi pada pekerja yang juga merokok.Gejala paling
umum yang ditemui pada penderita kanker paru adalah:
Batuk yang terus menerus atau menjadi hebat.Dahak berdarah,
berubah warna dan makin banyak.Napas sesak dan pendek-pendek.Sakit
kepala, nyeri atau retak tulang dengan sebab yang tidak
jelas.Kelelahan kronisKehilangan selara makan atau turunnya berat
badan tanpa sebab yang jelas.Suara serak/parau.Pembengkakan di
wajah atau leher.Nyeri DadaDemam Tinggi
KESIMPULANMerokok bukan keperluan tetapi kehendakMerokok
membahayakan diri dan juga orang lainMerokok merugikan diri sendiri
dan masyarakatMerokok suatu pembaziran besarMerokok adalah sebab
kematian utama yang bisa dicegah
Mana pilihan kita?
THANK YOU
