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BALONCESTO NIVEL I.
Por
Lic. Osiris DuquelaEntrenador Nacional de Baloncesto
INDICE
1) Tecnica Individual
2) Tecnica del Entrenamiento
3) Metodologia de la Enseñanza
4) Iniciación a la Tactica4) Iniciación a la Tactica
5) Preparacion Fisica
6) Reglas del Juego
7) Medicina Deportiva
8) Manejo y Direcion de Equipos
Lic. Osiris Duquela.
FUNDAMENTOS OFENSIVOSFUNDAMENTOS OFENSIVOS
LA TECNICA INDIVIDUAL
1. Posicion del jugador en el campo
� Desplazamiento ofensivos sin balon
� Desplazamientos defensivos
2. El jugador con balón, conceptos basicos.2. El jugador con balón, conceptos basicos.
3. El pase: su importancia.
4. El Dribleo: importancia y utilizacion.
5. El tiro: su importancia.
LA TECNICA INDIVIDUAL
6. Movimientos de pies.
Jugador con el balón.
Fintas y Rebotes.6. Fintas y Rebotes.
Lic,. Osiris Duquela. 2008
FUNDAMENTOS DEFENSIVOSFUNDAMENTOS DEFENSIVOS
LA DEFENSA
1. Posición básica y movimientos de pies.
2. Defensa al jugador con Balón
3. Defensa al jugador sin Balón
TECNICA DEL ENTRENAMIENTO
MEDIOS DEL ENTRENAMIENTO
La preparacion fisica
La tecnica individual
La tactica de equipo
Preparacion PsicologicaPreparacion Psicologica
Reglas de juego
Analisis de los Medios de Entrenamiento
ORGANIZACION DE LOS MEDIOS DE ENTRENAMIENTO
Principios fundamentales
Etapas del entrenamiento
Periodo de competicion
ProgramacionProgramacion
Plan Semanal. Distribucion
Plan Diario
LA TACTICALA TACTICA
LA TACTICA
Introduccion a la Tactica
Funcion de los jugadores en el campo
Conceptos tacticos basicos
Juego colectivo� Juego colectivo
� 1c1, 2c1, 3c3 en variantes ofensivas-defensivas
� Pasa y ve, Da y sigue. Reemplazos
� Bloqueos indirectos, directos y ciegos,
continuacion
� Superioridad Numerica
DIRECCION DE EQUIPOSDIRECCION DE EQUIPOS
DIRECCION DE EQUIPOS
1. Organizacion general del equipo
2. Observacion del equipo nuestro y el contrariocontrario
3. Direccion del equipo antes, durante y despues del partido.
METODOLOGIADE LAENSEÑANZA YYPSICOLOGIA
METODOLOGIA DE LA ENSEÑANZA
� Factores vinculados a la relación Entrenador-Jugadores:
� Variables relacionadas al Entrenador
� Variables realacionadas con los Jugadores
� Metodología del Entrenador� Programación y evaluación del entrenamiento
� Entrenamiento total y Entrenamiento por partes
� Descomposición del entrenamiento en Tareas Complejas y Tareas Simples
Metodologia de la Enseñanza
� Practica de Puntos Relacionados
� Objetivo Principal
� Eliminacion de factores negativos
� Orden logico
� Priorizacion del ritmo y los detalles
� Aprendizaje y utilidad
� Entrenamiento pasivo y Entrenamiento activoactivo
� Duración de sesiones y ejercicios
� Repeticiones, variabilidad y rutina
MEDICINA DEPORTIVA
FINES DE LA MEDICINA DEPORTIVA
� Control Médico Deportivo
� Reconocimientos
� Lesiones y enfermedades
La higiene del jugador� La higiene del jugador
� Generalidades de los adolescentes
LAS REGLAS DE JUEGOLAS REGLAS DE JUEGO
REGLAS DEL BALONCESTO
1. Estudio general de los reglamentos
2. Ultimas innnovaciones y reglas
3. Aspectos mas importantes en el desarrollo de las categorias
LA PREPARACION FISICAFISICA
PREPARACIÓN FÍSICA
1. El Entrenamiento Físico
2. El calentamiento
3. Las Cualidades Físicas
La Resistencia4. La Resistencia
5. La Velocidad
6. Los Circuitos Aeróbicos
7. El plan para la Preparación Física
Elaborado por :
Entrenador Nacional de Baloncesto
Para Contactos:
Colaboración Multimedia:
