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Baloncesto primaria

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APUNTES DE BALONCESTO

C. P. BEGOÑA E. FÍSICA

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ORÍGENES

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Ideó un juego para que se pudiera practicar en el interior del gimnasio y mandó colgar unas canastas de melocotones en las barandillas que lo rodeaban, a una altura de 3,048 m (altura que se mantiene en la actualidad).

James Naismith inventó el baloncesto en el año 1891.

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• El Baloncesto, es un deporte de equipo que se juega en una cancha delimitada y que consiste en meter la pelota de arriba hacia abajo por un aro situado a una altura de 3,05 metros.

• El objetivo del juego es anotar más puntos que el equipo contrario durante el tiempo de juego.

DEPORTE

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• Un partido consta de 4 tiempos, de 10 minutos. Entre los cuartos se realizan paradas de un minuto, ,menos entre el periodo 2 y 3 que se descansa 10 minutos.

• El tiempo es “a reloj parado”

• Si al final del tiempo reglamentario hay empate, se deberá jugar una prórroga de 5 minutos hasta que haya un equipo ganador.

• El tiempo muerto es un periodo de un minuto que puede solicitar el entrenador de un equipo para dar instrucciones a sus jugadores.

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PUNTUACIÓNCanastas de 1 punto: Aquellas que se consiguen desde la línea de tiro libre estando el juego parado.

Canastas de 2 puntos: Aquellas que se consiguen en juego desde el interior de la línea de triple.

Canastas de 3 puntos (triples): Aquellas que se consiguen desde más allá de la línea de triple.

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EQUIPOSCada equipo tiene 5 jugadores en pista, y un máximo de 7 reservas.

Existen 5 posiciones básicas en baloncesto:

• EL BASE: Jugador número 1: Se encarga dirigir el juego de su equipo.

• EL ESCOLTA: Jugador número 2 :Es un jugador muy importante. Suele ser un jugador con capacidad para anotar

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• EL ALERO: Jugador número 3. Es un jugador anotador y físicamente fuerte y alto para poder ayudar a rebotear al equipo.

• EL ALA-PÍVOT: Jugador número 4. Jugador alto, parecido al pívot, que puede jugar tanto de espaldas como de cara al aro. Pueden anotar tanto desde bajo del aro como desde 4/5 metros.

• EL PÍVOT: Jugador número 5. Suelen ser los más altos del equipo. Suele jugar cerca del aro, donde anota la mayor parte de sus puntos.

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Colocación de los jugadores en ataque

Jugadores

exteriores:

1. Base.

2. Escolta

3. Alero

Jugadores

interiores:

4. Ala-pívot

5. Pívot

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Jugadores españoles según su posición en el campo

Ricky Rubio.Base

Juan Carlos NavarroEscolta

Rudy Fernández.Alero

Pau GasolAla- Pivot

Marc GasolPivot

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3,05 m hasta el suelo

2,70 m en mini básket

CAMPO DE JUEGO

6,75

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VIOLACIONES

3 SEGUNDOS: no se puede estar más de 3 segundo dentro del área restringida del campo rival, sin balón

24 SEGUNDOS: El equipo que tiene la posesión del balón dispone de 24 segundos para lanzar a canasta.

5 SEGUNDOS: no se puede estar más de 5 segundos con balón en las manos sin pasar, botar o lanzar.

8 SEGUNDOS: Para pasar al medio campo rival, el equipo dispone de ocho segundos.

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PASOS: Dar más de dos pasos sin botar el balón.

PIES: No se puede tocar el balón con los pies o golpearlo con el puño.

DOBLES: Después de botar el balón, cogerlo con las dos manos y volverlo a botar. Colocar la mano por debajo del balón es considerado como cogerlo.

CAMPO ATRÁS: Una vez se ha cruzado el medio campo para atacar, no se puede volver a pisar nuestro campo.

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FALTASCOGER O GOLPEAR A UN RIVAL QUE NO ESTÁ LANZANDO A CANASTA:• Se para el partido y el equipo que sufrió la falta sacará desde

fuera del campo.

EMPUJAR O GOLPEAR A UN RIVAL QUE ESTÁ LANZANDO A CANASTA:• Se para el partido y se lanzarán tiros libres:

Si ha metido el tiro lanzará un tiro libre.Si no metió el tiro y lanzaba de dos, lanzará dos veces.Si no metió el tiro y lanzaba desde triple, lanzará tres tiros libres.

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Cuando un jugador comete 5 faltas está eliminado y debe abandonar el campo pudiendo un compañero ocupar su posición.

Cuando un equipo ha cometido 4 faltas en un cuarto, todas las faltas que haga en adelante serán penalizadas con dos tiros libres en contra.

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TÉCNICA INDIVIDUALEL PASE

• Pase de pecho: con dos manos se pasa desde propio pecho al pecho del compañero.

• Pase picado: antes de llegar al compañero el balón da un bote. Se utiliza para evitar a un rival.

• Pase de béisbol: pase largo con una mano y por encima de la cabeza.

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EL TIRO• Bandeja o entrada:

lanzamiento en carrera que se realiza con una mano, normalmente tras dos pasos sin botar el balón.

Tiro en suspensión: lanzamiento que se realiza utilizando un salto vertical.

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EL TIRO

Tiro libre y tiro estático: Lanzamiento en estático que se realiza de la misma manera que el tiro en suspensión pero sin separar los pies del suelo.

Mate: Se introduce el balón desde arriba hacia abajo en la canasta. Puede producirse en carrera o desde parado.

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EL BOTE O DRIBLING• Bote de control: bote que se realiza sin

defensores cerca, andando o en estático. Bote alto a la altura de la cintura.

• Bote de protección: ante la presión de un rival, botamos bajo protegiendo el balón con el cuerpo y el brazo libre.

• Bote de velocidad: se realiza en carrera y sin defensores delante. Se bota el balón hacia delante para correr más rápido.