Embed Size (px)
DESCRIPTION
stress
Citation preview
Tutorial 7 : BANDING BEZA STRES & BURNOUT
DAN CADANGKAN CARA-CARA PENGURUSAN EMOSI KHASNYA
DALAM KALANGAN GURU.
NAMA : MAGESSWARI A/P MUNIANDY
OPSYEN : 8 PISMP PRASEKOLAH
PENSYARAH : TUAN. HAJI SHAARI BIN HUSSIN
PROGRAM IJAZAH SARJANA MUDA PERGURUAN
SEMESTER 8 AMBILAN JANUARI 2012
JABATAN ILMU PENDIDIKAN
INSTITUT PENDIDIKAN GURU KAMPUS TUANKU BAINUN
MENGKUANG, 14000 BUKIT MERTAJAM
PULAU PINANG
DEFINISI STRESS
KAMUS DEWANStres merupakan keadaan resah, cemas, tegang dan sebagainya akibat tekanan mental atau fizikal. Stres merupakan tindak balas fizikal yang biasa terhadap satu perkara atas peristiwa yang boleh menyebabkan ketidak seimbangan berlaku.
KYRIACOU (2000)Stres guru merujuk kepada pengalaman guru terhadap emosi yang tidak diingini seperti tekanan, kekecewaan, kebimbangan, kemarahan dan kemurungan akibat daripada tugas sebagai seorang guru
Stres ‘here or now’• Situasi yang wujud pada sesuatu masa
Stres ‘anticipation’ (dijangkakan)• Biasanya berkaitan dengan sesuatu yang tel
ah dianggarkan akan berlaku.
Stres ‘imaginative’• Individu yang berimaginasi tentang sesuatu
yang ngeri dalam sesuatu situasi.
Stres ‘reactive’• Stres yang wujud daripada peristiwa lampau
Stres ‘negative’• Sesuatu yang memuncak dalam tempoh m
asa sama ada hari, minggu dan tahun
TANDA-TANDA STRESS
PERBEZAAN ANTARA STRES DENGAN BURNOUT
STRES BURNOUT
Cirikan dengan penglibatan keterlaluan.
Cirikan dengan pelepasan daripada melibatkan diri.
Menghasilkan cemas dan hiperaktif.
Menghasilkan ketidakupayaan dan berputus asa.
Kehilangan tenaga. Kemerosotan motivasi, harapan.
Mengakibatkan kegelisahan.
Mengakibatkan pengasingan dan kemurungan.
Kecederaan secara fizikal.
Terhiris perasaan.
Mungkin boleh menyebabkan maut terlalu awal.
Mungkin menyebabkan perasaan seperti hidup tidak bermakna.
THE END
