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Miami, Florida. Junio 2011 I Año I I Nro. 10 I Edición 10 I 16 Páginas I Circula mensualmente con El Venezolano

Belleza Eterna

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Belleza Eterna con Daniel Sarcos

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Page 1: Belleza Eterna

Miami, Florida. Junio 2011 I Año I I Nro. 10 I Edición 10 I 16 Páginas I Circula mensualmente con El Venezolano

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“Un buen padre vale por cien maestros”Jean Jacques Rousseau

“Cuando un hombre se da cuenta de que su padre tal vez tenía razón, normalmente tiene un hijo que cree que está equivocado”

Charles Wadsworth pianista y creador musical

“Tener hijos no lo convierte a uno en padre, del mismo modo en que tener un piano no lo vuelve pianista”

Michael Levine

“El mejor legado de un padre a sus hijos es un poco de su tiempo cada día”

Battista

“Por severo que sea un padre juzgando a su hijo, nunca es tan severo como un hijo juzgando a su padre”

Enrique Jardiel Poncela

“Es hermoso que los padres lleguen a ser amigos de sus hijos, desvaneciéndoles todo temor, pero inspirándoles un gran respeto”

José Ingenieros

Pues si vosotros, siendo malos, sabéis dar buenas dádivas a vuestros hijos, ¿cuánto más vuestro Padre que está en los cielos dará buenas cosas a los que le pidan?

Mateo 7:11

Caja de Regalo

Junio 20112

Hola mis queridos lectores de Belleza Eterna, este mes, con nuestro nuevo formato y con motivo del día del padre, tenemos una deci-

ma edición muy especial, llena de consejos, datos, información de salud y cuidados para los padres, la relación entre padres e hijos y mucho mas. Es emocionante ver un proyecto crecer, y con la ayuda de mis colaboradores, vendedoras, jefe de redacción y amigas que fielmente escriben las columnas, hoy les ofrecemos una edición muy especial para este día. Muchos dicen que no es más que deseos de que la gente gaste dinero y que es una celebración comercial, pero la verdad es que aunque hay muchos buenos hijos que pasan tiempo diario con sus padres, la mayoría no, y es extraordinario que exista aunque sea un día en el año para tener la “obli-gación” así sea algo comercial, de de-dicarle un cariño, un detalle, unas horas de nuestro tiempo. Esta edición va dedicada con mucho cari-ño a todos esos padres que han sido ejemplo de fortaleza, perseverancia, respeto, amor y devoción a sus hijos, hombres que han sabi-do equilibrar el tiempo de trabajo y el tiempo para la familia, la firmeza con la ternura. Que Dios me los bendiga y continúen apoyando a esos maravillosos hijos, que son el futuro de la humanidad.

Editorial

Si tienes 5 fascículos de Belleza Eterna escríbenos a [email protected] y te

obsequiamos una Polo con el logo de la revista

Contenido 3. -Mensajes y pensamientos para papá- ¿Has probado los Cake Pops?

4. -La salud dental de los niños

5. -Importante dato sobre salud dental

6. -Los 10 padres más destacados y guapos de Hollywood

7. -Los enemigos de la comunicación

8 y 9. -Daniel Sarcos: Un padre a la antigua

10. - Regalos favoritos para ese día- Cejas perfectas sin dolor

11. -Demasiadas pastillas para alguien tan chico

12. -Receta para celebrar el día del padre

13. -Tips

14. -Manténgase en movimiento

15. -Manos muy masculinas e impecables

16. - Frank Quintero: Padre de dos músicos

Portada: Daniel y Carlota SarcosFoto Karla Attias Tosta

Directora-Editora: Elluz [email protected]

Jefe de Redacción: Rosalba Maldonado

[email protected]

Articulos: Elluz Peraza, Rosalba Maldonado, Patricia Ramos

Colaboradores: María Virginia Herrada, Marisol Mata, Patricia

Ramos

Ventas: Vanessa Yánez, Nini Vásquez .

Dirección de Arte: Gustavo Luengo

[email protected]

Fotografía: Karla Attias Tosta, Juan Jiménez, Grecco Jaramillo,

Rafael Montilla

Impreso en: Hybrid Impressions 305 392-5029

7227 NW 32 Str, Miami FL

Miami, Florida. Junio 2011 I Año I I Nro. 10 I Edición 10 I 16 Páginas I Circula mensualmente con El Venezolano

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Gracias papá por estos años,que al lado de mamá y tus hijos...nos has dado lo mejor de tu

existencia...tu abnegación, tu amor y tus consejos.

Hoy solo quiero decirte viejo del alma,que eres el ser que más respeto y admiro...por eso te pido con amor y vehemencia,que más que padre...¡Seas mi amigo!

Me enseñaste a caminar cuando era niño,y de tus manos agarrado di mi primer paso...Hoy que camino por el rumbo de la vida...voy por ella aferrado a tus ejemplos y consejos.

Acaso no recuerdas viejo querido,aquellas noches que te levantastepues no me oías,

buscando la cuna donde yo dormía...me cobijaste y sin perturbar mi sueño,con amor enternecido...pusiste un beso en mi frente?

Soy la oveja descarriada que regresaal redil de tus brazos padre mío.Te pido el perdón y con cariño...la dulce sabiduria de tus consejos.

¡Gracias papá!...por ser mi padreque en unión con mi madre me diste vida.Gracias por ser y lo que has sido...más que papá...¡Un buen amigo!

Desde que comenzamos con el proyecto de Belleza Eterna, tuvimos la novedad de los cake pops, iniciandose como negocio casi al

mismo tiempo que nosotros. Hoy podemos decir con orgullo que formamos parte importante de su exito, por el granito de arena que hemos aportado al hacerle la publicidad en esta revista.Los cake pops son la manera mas novedosa de comer torta sin engordar mucho! Es darse un pequeño placer cuando hay un cumpleaños y nos sentimos tentados con el dulce. Su porcion es perfecta para darnos el gusto y aplacar las ganas de un trozo de pastel. Yo siempre recomiendo cuando se hace dieta, no suprimir completamente los gustitos, porque muchas veces nos crea mas ansiedad. Lo que si, les recomiendo tener mucha fuerza de voluntad para comerse solo una, porque son deliciosas!Por otra parte, son la manera mas original para enviar un detalle, ya sea para dar gracias por algo o para felicitar a alguien. Otra sugerencia de enviar o llevar cake pops puede ser para una reunion. En las fiestas infantiles son el centro de atraccion. Por ultimo, al comprar los cake pops, si compramos los de las causas, estamos contribuyendo con instituciones y tiene un sentido humanitario. ¡A disfrutar los cake pops!

Mensajes y pensamientos para papa

¿Has probado los Cake Pops?

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La Salud Dental de los NiñosPara asegurar los dientes saludables

como adulto, se deben establecer buenos hábitos orales cuando niño.

Los padres pueden fomentar los buenos hábitos de salud oral en el hogar. Por ejemplo, los padres podrían premiar a los niños con visitas del ratoncito o del hada de los dientes no sólo cuando se les cae un diente, sino cuando el niño pasa el examen del dental.

Clases de enfermedades periodontales en los niñosLa gingivitis crónica es común en los niños. Por lo general causa que las encías se inflamen, se enrojezcan y sangren fácilmente. La gingivitis se puede prevenir y además tratar siguiendo una rutina habitual del cepillado, uso del hilo dental y cuidado dental profesional. Sin embargo, si no se le da tratamiento, puede progresar con el tiempo hacia unas formas más serias de enfermedad periodontal.

La periodontitis agresiva generalizada puede comenzar más o menos en la pubertad y puede involucrar toda la boca. Se distingue por la inflamación de las encías y acumulaciones grandes de placa dental y de sarro. Con el tiempo puede causar que los dientes se aflojen.

La periodontitis asociada con enfermedades sistémicas ocurre en los niños y en los adolescentes como en los adultos. Entre las condiciones que hacen que los niños sean más susceptibles a la enfermedad periodontal están las siguientes:• Diabetes Tipo 1• Síndrome de Down• Síndrome de Papillon-Lefevre

Por ejemplo, en un estudio de 263 diabéticos del Tipo 1, entre los 11 y los 18

años de edad,

el

10% tenía periodontitis evidente.La adolescencia y el cuidado oralHay evidencia que indica que la enfermedad periodontal puede aumentar durante la adolescencia por la falta de motivación en practicar la higiene oral. Los niños que mantienen buenos hábitos de higiene oral hasta los 13 años tienen más probabilidades de continuar cepillándose y usando el hilo dental que los niños que no se les enseñó el cuidado oral apropiado.

Consejos a los padresEl diagnóstico temprano es importante para obtener un tratamiento exitoso de las enfermedades periodontales. Por lo tanto, es importante que los niños reciban un examen periodontal como parte de las visitas de rutina al dentista. Debe saber que una forma avanzada de enfermedad periodontal puede se un signo temprano de que su niño tenga una enfermedad sistémica. Se debe considerar una evaluación médica general para los niños que presentan periodontitis severa, especialmente si parece ser resistente a la terapia.

Muchos medicamentos pueden secar la boca o crear otras amenazas a la salud oral. Asegúrese de decirle a su profesional dental de cualquier otro medicamento que los miembros de su familia estén tomando.

Observe bien a su familia para ver si alguien tiene el hábito de rechinar los dientes. El rechinar los dientes puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedad periodontal además de causar que los dientes se fracturen o se astillen. Los

dentistas pueden hacer férulas a la medida para evitar el rechinar

de los dientes por la noche.

Los investigadores sugieren que la enfermedad periodontal se puede pasar en la saliva. Esto

significa que el contacto de la saliva, común en las familias, puede exponer a los niños y a las parejas al riesgo de contraer la enfermedad periodontal de otro miembro de la familia. Si un miembro de la familia tiene enfermedad periodontal, todos los miembros de la familia deben ver un profesional dental para recibir una evaluación periodontal.

La medida preventiva más importante contra la enfermedad periodontal es la de establecer buenos hábitos orales en sus niños. Hay tres medidas preventivas básicas para ayudar a su niño a mantener una buena salud oral:• Enseñe buenos hábitos de salud oral temprano. Cuando su niño tenga 12 meses, puede empezar a usar pasta dental cuando le cepille los dientes. Sin embargo, use sólo una gotita de la pasta dental y empújela dentro de las cerdas para que su niño no se la coma. Y, cuando los espacios entre los dientes se le cierren, es importante empezar a usar el hilo dental.• Dé usted el buen ejemplo; practique buenos hábitos de salud oral.• Establezca para su familia visitas regulares al dentista para los chequeos, las evaluaciones periodontales y las limpiezas.• Examine la boca de su niño a ver si hay signos de enfermedad periodontal, incluyendo sangramiento de las encías, hinchazón y enrojecimiento de las encías, recesión de las encías y mal aliento.• Si su niño tiene malos hábitos de salud oral actualmente, haga el esfuerzo para que su niño los cambie ahora. Es más fácil modificar estos hábitos en un niño que en un adulto. Como su niño modela su comportamiento con el de usted, es lógico que usted debe servir de ejemplo positivo con sus hábitos de higiene oral. La sonrisa saludable, el buen aliento y los dientes fuertes contribuyen todos al sentido de la apariencia personal del joven, así como a su confianza y autoestima.

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La mayoría de las personas están de acuerdo en que la primera impresión es muy importante, pero solo porque

estás bien arreglado(a) y limpio(a) no significa que pasaste la prueba. ¿Cuántas veces has conocido a alguien con una postura excelente, una maravillosa actitud o unos ojos cautivadores, solo para retroceder con horror una vez que la persona abre su boca, revelando dientes torcidos y amarillentos? ¿Y cuántas veces no has podido tan siquiera sonreír ante un chiste dicho por alguien con un aliento espantoso?

La higiene oral definitivamente es primordial a la primera impresión. Pero vamos mas allá, porque hay estudios que demuestran que las enfermedades periodontales, las infecciones e inflamaciones de las encías causadas por cuidado dental mínimo, han sido ligadas a incrementar los riesgos de diabetes, bloqueos arteriales e incluso recién nacidos bajos en peso. Además, cualquiera que haya tenido alguna caries, sabe lo doloroso que puede ser un diente.

El cuidado oral se enfoca en los dientes, pero hay que enfatizar que cepillar los dientes antes de dormir es una rutina que debe ser desarrollada desde la infancia.

Las partículas de comida alojadas entre dientes se convierten en microbios que causan caries, mal aliento y enfermedad de las encías. Estos microbios, llamados porphyromonas gingivalis, pueden entrar al corriente sanguíneo por cortadas o heridas en la boca y llevan a tener inflamaciones arteriales, incrementando así las posibilidades de un ¡infarto!

Sin embargo es un mito que cepillar repetidamente durante el día solucione todo. La calidad del cepillado es lo que da resultados. Es preferible usar cepillos con cabezales chicos y cerdas medianamente suaves, y el cepillado debe ir con la forma de cada diente en lugar de horizontalmente como lo hace la mayoría. Se debe usar una crema dental con flúor, lo que ayuda a endurecer la dentadura y prevenir el desgaste. Muchas veces el enderezamiento de los dientes no es solo por belleza, sino por hacerlos más saludables y más fáciles de limpiar correctamente. En cuanto al mal aliento, muchas personas no saben que lo tienen. La halitosis puede ser causada por diversas razones, una de ellas, la propagación de bacteria en la boca. Como la nariz esta tan cerca, muchas veces no siente el mal olor. Lo mejor es preguntar a alguien de confianza. Un truco es lamer la parte de

arriba de su mano, esperar unos segundos y oler. Ese va a ser el olor que tiene su boca.

El hilo dental remueve mucha de la bacteria y es la mejor manera de sacar las partículas de comida de entre los dientes. No olvide cepillar muy bien la lengua especialmente hacia la parte de atrás. El enjuague bucal puede ayudar temporalmente la halitosis, pero como reseca la boca, puede hacer que sea peor el remedio al pasar el tiempo. Los caramelitos de menta y el chicle también ayudan, pero asegúrese que sean libres de azúcar para no incrementar las caries.

El té verde es maravilloso contra el mal aliento, pero usarlo tan a menudo, también puede darle tono amarillo a los dientes.

Se debe realizar una limpieza profunda con el especialista al menos cada seis meses.La higiene oral es fácil; el enemigo para una boca saludable es la flojera. Cuidar sus dientes, encías y lengua,, no solo van a hacerlo(a) más saludable, sino que la próxima vez que tenga una cita importante su primera impresión no será arruinada al abrir su boca….eso es, ¡a menos que diga algo tonto!

Importante dato sobre salud dental

Una Sonrisa sana y un aliento fresco son

una excelente primera impresión

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Los diez padres más destacados y guapos de Hollywood

David Duchovny

Brad Pitt

Mark Wahlberg

Will SmithJude Law

David Beckham

Matt Damon

Michael Douglas

Ben Affleck

Patrick Dempsey

Junio 20116

Page 7: Belleza Eterna

Los enemigos de la comunicaciónLas razones de una mala comunicación familiarCuando un miembro de la familia llega a su casa puede percibir

un mensaje de bienestar o tensión sin la necesidad de mirar a la cara del resto de la familia. Eso suele suceder en razón de que

cuanto más estrecha sea la relación de las personas, más importancia tendrá y más evidente será la comunicación no verbal. Muchas veces la prisa de los padres por dar alguna información les impide conocer la opinión de sus hijos y, de igual forma, impide que sus hijos se den cuenta de la actitud abierta que deben tener y se predisponen al escuchar a los padres.

Obstáculos que impiden la comunicación en la familia- Generalizaciones: Siempre estás pegando a tu hermana, nunca obedeces. No se deben usar las palabras siempre y nunca.- Juicio de los mensajes que recibes: La madre, cuando el padre llega de la calle, dice: Parece que hoy llegas más tarde. El padre replica: ¿Qué pasa?, ¿Los demás días llego antes?. ¡Siempre estás pendiente de la hora a la que vengo!- No saber escuchar para comprender bien lo que quieren decir realmente. - Discusión sobre tu versión de algo que sucedió hace ya tiempo. ¿Para qué darle tanta importancia a sucesos ya pasados? - Establecimiento de etiquetas - Aplicación de objetivos contradictorios.- El lugar y el momento que elegimos. - Exposición de preguntas llenas de reproches.

- El abuso de los: Tú deberías, Yo debería hacer; en vez de los: Qué te parece si..., Quizás te convenga, Yo quiero hacer, Me conviene, He

decidido. - Cortes en la conversación porque se presta más atención a lo que quieres decir, que a escuchar al otro.Solucion:La mayoría de los

problemas del día a día de la convivencia

familiar se resolverían, si nos esforzáramos por tener una buena comunicación. Se

puede comenzar con un gesto, se puede hacer con una mirada de complicidad, se puede hacer con la palabra, escuchando música, leyendo, haciendo deporte… También nos podemos comunicar silenciosamente. Para comunicarse no se necesitan palabras, sino que se necesita afecto y que haya un clima de confianza. Hay muchas virtudes que pueden ser útiles para ayudar a la comunicación, pero yo destacaría dos: la sinceridad y la discreción. 1.- ‘‘Sinceridad es decir siempre con claridad lo que se hace, lo que se piensa, lo que se vive”. Nuestros hijos tienen de ver que nosotros somos sinceros siempre. Por esto debemos reflexionar y preguntarnos: ¿Cuántas veces hemos dejado incompleta una promesa o una reprimenda que habíamos anunciado a nuestros hijos? o ¿cuántas veces hemos asustado a los pequeños diciendo ‘’ que viene el hombre del saco’’ y lógicamente aún lo esperan?… O otras medias verdades, que no dejan de ser mentiras que malogran la confianza. Nuestra sinceridad debe ser ejemplar, la verdad tiene que ser objetiva, clara. Por ejemplo, si nos equivocamos, pedimos perdón y lo reconocemos; esto es más educativo para el hijo que muchos sermones y consejos repetitivos. A veces los hijos no son lo suficiente sinceros con nosotros para no quedar mal o porque tienen miedo de que tengamos una reacción desmesuradamente enfadada con lo que nos dicen. 2.-Vivir la discreción es fundamental. Los padres debemos profundizar en esta virtud, que no es frecuente en el ambiente actual. La discreción está definida como: reserva en las acciones y en las palabras, reserva del que no hace sino aquello que conviene hacer, de quien no dice sino aquello que conviene decir, que sabe callar aquello que le ha estado confiado”. Con la virtud de la discreción nace el discernimiento, para saber cuándo es prudente preguntar, o cuando hace falta esperar para hacerlo. También distinguir el momento en que es conveniente dar el consejo oportuno. Es sencillamente pasar por alto el momento de ofuscación y buscar el tiempo para dialogar con calma y serenidad. Una persona discreta no impone, no coacciona sino que observa y ayuda a mejorar reconociendo que ella también tiene defectos. Para concluir, no olvidemos recordar que también tuvimos esa edad, que también tuvimos temores, inseguridades y rebeldía.

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8 Junio 2011

Daniel Sarcos

El sensacional presentador nos regalo una tarde de risas y alegría acompáñado de su más reciente “producción” la hermosa Carlota...

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Un padre a la antigua

Daniel Sarcos trabaja en Quito, Santo Domingo y Miami. Muchas veces este exceso le

quita tiempo para estar en contacto físico con sus hijas. Pero trata de estar presente aunque sea telefónicamente, y no desaprovecha cualquier espacio de tiempo libre para verlas y compartir tiempo de calidad con ellas. Ya sabemos que no es tan importante la cantidad de tiempo, como la calidad.

“Tengo tres matrimonios. Tres hijas. Siempre rodeado de mujeres, mi vida gira en torno a mujeres. Y yo, feliz, ejerciendo mi papel de padre protector. Soy chapado a la antigua. Controlo la llegada a las 12 de la noche para la mayor, la mediana a las diez. Doy muchos consejos, alguno me saldra bueno, porque despues de todo, siendo hombre, tengo la experiencia, explica.

Maria Victoria, de 22 años, su primera hija. Maria Elena, de 18 años hija de Chiquinquira Delgado pero él la crio con mucho amor, como suya y la pequeña Carlota de apenas un año.

El animador esta en Telemundo donde todas las mañanas nos dice “Levantate”. Mucha suerte en sus labores y muchas bendiciones en su papel de padre.

Por Rosalba Maldonado Fotos Karla Attias Tosta

El animador de televisión vive montado en un avión pero busca tiempo para atender a sus hijas....

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Para el día del padre, siempre debemos hacer algo especial como llevarle el desayuno a la cama o invitar a

papa a un excelente brunch en un buen restaurante, pero como siempre, pensamos primero en el regalo. En Belleza Eterna les damos datos para hacerle un regalo útil y no gastar tanto en ese detalle:

Son diez posibles regalos de tantos que se pueden hacer, donde no falta un reloj, un implemento para el deporte que practique, un kit de cuidado de la piel, una nueva billetera, un llavero o un buen libro. Son opciones que sugerimos para ese ser que nos protegió durante nuestra infancia y hoy es dueño de nuestra admiración, respeto y afecto.

Para evitar los Dolores del sacado de cejas, asegúrate tener una pinza que sea precisa e inclinada. Evita sacarlas durante la menstruación, ya que tu piel esta más sensible. Y a continuación, dos remedios para quienes aun tomando esa precaución, les duele este proceso de belleza.

1- Remedio Natural: moja un algodón en té de manzanilla o camomila y sostenlo sobre tu ceja por unos minutos. El calor suaviza la piel y permite que el vello salga con más facilidad, además, la manzanilla alivia. Repite cuando termines, para aliviar la irritación.

2- Remedio de Farmacia: aplica una cantidad del tamaño de una lenteja de un anestésico como Orajel ($5 en cualquier farmacia) por unos minutos antes de sacártelas. La misma droga que contiene para aliviar dolores de dientes, disminuye el dolor de la sacada de cejas.

Regalos favoritos para este día

Cejas Perfectas sin Dolor

Una linda corbata (si tu padre las usa) Un buen delantal

(si le gusta cocinar)

1

2

3 Un portarretratos (con una foto que te agrade de ambos juntos cuando eras pequeño (a)) 4

Un rasurador

de vellos de la nariz (todos

lo necesitan)

5

Un kit de limpiar calzado.

Un kit de manicure

6

7Un nuevo estuche o protector de laptop

Una deliciosa colonia

Un par de pantuflas para que esté muy cómodo

8 9 10Un nuevo reloj despertador con sonidos de la naturaleza.

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Los Americanos han sido guiados a creer por sus doctores, los publicistas y la industria farmacéutica que hay una pastilla para curar prácticamente todo lo que les ocurre.

Hay en los Estados Unidos niños que toman miles de tabletas medicadas. Y es cierto que hay casos de

enfermedades que las requieren, pero debemos tomar muchas

precauciones.

Cada vez se están recetando más drogas para diversos comportamientos

infantiles. Las

denominan “behavioral drugs”.Los usos más comunes para usar anti sicóticos en niños son inhabilidad intelectual, déficit de atención, desorden de hiperactividad y desorden de comportamiento disruptivo.

Pero las condiciones de los niños podrían ser mal diagnosticadas y por tanto les podrían recetar drogas equivocadas por síntomas menores, dicen los expertos. Además darles drogas múltiples los podría poner en riesgo de la interacción de estas y sus efectos secundarios. También hay gran potencial para el abuso de estos medicamentos por parte de padres que quieran que los comportamientos de sus hijos sean más “manejables”.

“Si un niño tiene un comportamiento horrendamente disruptivo, donde hacen daño a otros, a cosas y hasta se pueden herir ellos mismos, definitivamente se tiene que medicar,” dice Mani Pavuluri,

el director del Pediatric Brain Research and Intervention Center de la Universidad de Illinois en Chicago. “Pero hay que esperar a que sean mayores de cinco años.” Ese tipo de medicamento debe ser el último recurso después de terapia e intervenciones de comportamiento, también indicó. Nos comentó que desde 1999 al 2001, 0.78 por 1.000 niños en edades de 2 a 5 años usaron drogas anti sicóticas. El porcentaje incrementó a 1.59 por el 2007 de acuerdo a un estudio publicado en el Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry.

Hay casos de niños con síndrome Asperger, un desorden similar a la esquizofrenia, que sin unas 17 pastillas al día, podrían saltar de

una ventana y echarse a volar. Son casos de chicos que no diferencian entre la realidad y las alucinaciones. Los padres sufren porque siempre tienen la crítica de los que no saben la gravedad del caso y piensan que con dietas u otros medios podrían mejorarlos, pero son casos extremos.

Hay un diagnostico que ha crecido rápidamente y es el de ADHD, (attention déficit hyperactivity disorder). No todos los casos de ADHD requieren medicación, hay rutas no farmacéuticas como asegurarse de que la vida en casa sea más organizada. Hay expertos que dicen que los padres pueden limitar el tiempo que pasan ante una pantalla y enseñarles planificación para evitar distracciones, pero se ha visto que pueden haber problemas más graves afectando el comportamiento en estos casos, y la capacidad de concentración de los niños; y pueden ser: una muerte en la familia, una relación donde hay abuso físico, de palabra o de hecho y otro tipo de experiencias de vida. El problema también podría deberse a una pobre manera de educar y criar a los hijos.

Se debe tener extrema precaución, porque se ha sabido de casos donde las drogas como Adderall y Ritalin se han hecho populares en las escuelas de secundaria o universidades para incrementar las notas a través de mejorar el enfoque. De hecho, un estudio hecho en el 2010 reveló que uno de cada cinco estudiantes de bachillerato han admitido haber tomado alguna droga como OxyContin, Percocet, Vicodin, Adderall, Ritalin o Xanax sin prescripción. Hay que estar muy pendientes y movernos para parar este crecimiento de uso indebido de drogas.

Demasiadas pastillas para alguien tan chico

No todos los casos

de ADHD requieren

medicación

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Receta para celebrar el día del padre

Canelones EspecialesIngredientes:- Masa para canelones- Gambas- Cebolla- Champiñones- Carne picada de ternera o cerdo- Tomate frito- Aceite / Sal- Pimentón picante- Queso rallado

PreparaciónPara la bechamel: - Aceite /Sal - Leche - Harina

- Se introduce la masa en agua caliente y se deja que se ablande.

- En una sartén ponemos el aceite, doramos la cebolla y echamos la carne. Se rehoga.

- A continuación se añaden los champiñones cortados en láminas pequeñas, las gambas peladas y cortadas a la mitad, y todo se rehoga.

- Cuando esté medio hecho se le echa una pizca de pimentón picante y tres cucharas de tomate frito, se deja un rato para que se mezcle todo bien.

- A continuación se rellena la masa de canelones y se colocan en una fuente.

- Aparte se prepara la bechamel y si nos ha sobrado algo de relleno lo incorporamos a ésta.

- Se vierte por encima de los canelones, se cubre con queso rallado y al horno hasta que dore el queso. Listos para comer, están deliciosos.

La talentosa y joven actriz comparte su profesión con un

negocio que inicia a pasos agigantados.En Belleza Eterna no quisimos perder la oporunidad de darles a conocer esta linea de trajes de baño bikinis llamada Nini´s y salidas de playa que está enloqueciendo a las chicas de la Florida, tanto como a las visitantes, turistas y todas las que han tenido oportunidad de ver estas originales y exclusivas creaciones. Si quieren ver un poco más, aqui les damos el número para comunicarse con ella.

Nini Vásquez en una nueva faceta

786.709.7884

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Junio 2011 13

TipsTomates:¡Una dieta cargada de productos altos en carotenos (como tomates, zanahorias y melocotones) te da un halo dorado a la piel que te hace más atractiva! Los científicos que han estudiado esto, creen que esta señal de salud ayudo a nuestros ancestros a encontrar las parejas más saludables y la preferencia nos sigue inclinando hacia alguien con un tono de piel luminoso. ¡Así que no vayan a los salones de bronceado, sino más bien hacia el mercado para un brillo saludable y sin sol!

Vegetales ¿cocidos o crudos?Aunque el producto crudo siempre se supone sea más nutritivo que cocido, una mezcla de ambas maneras de comerlos, te da más opciones saludables.Los tomates por ejemplo, cocidos tienen una dosis más alta de licopeno, una sustancia que se conoce como buena para combatir el cáncer y también es buena para la vista.Los pimentones verdes mantienen más vitaminas del complejo B si se comen crudos.El ajo tiene poder anti microbios, pero disminuye al cocinarse.La espinaca cruda tiene más vitamina C y acido fólico, pero cocida es rica en calcio y zinc.Los calabacines o zucchini se cargan mas de beta carotenos al cocinarse, lo cual retiene mas la vitamina A.

FresasLa fresa no continua madurando luego de ser cosechada, por tanto, cuando las vayas a comprar, escoge las más rojas y olorosas, pero no compres las que estén demás de maduras. Y para esta fruta, la mejor elección son las orgánicas porque retienen un alto nivel de residuos de pesticidas. Para retener su sabor, antes de comerlas sumérgelas en agua bien fría, no las laves con la del grifo y luego sécalas con papel y disfrútalas. Son ricas en antioxidantes y onza por onza tienen más vitamina C que las naranjas!

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» Suba y baje las escaleras, sus piernas mostrarán un cambio en muy poco tiempo.» Estacione su auto un poco más lejos del sitio de destino, de esa forma se obliga a caminar.» Si trabaja en una oficina sentado todo el día, párese y mueva las piernas por 5 minutos al menos cada hora.» Mantenga una buena postura tanto de pie como sentado. Hombros erguidos y barriga adentro puede equivaler hasta 100 abdominales.» En el gimnasio, si la máquina que desea usar está ocupada, camine mientras la espera y así no se enfrían sus músculos.» Es cierto que los fines de semana son para descansar, pero si da una caminata de 20 minutos la relajación será aún mayor.» Si cuenta con una bicicleta, busque un compañero para dar paseos por la ciudad. Así se distraerá mientras quema muchas calorías.» Si vive cerca de la playa, caminar o correr por la arena es excelente para las piernas. Puede quemar hasta el doble de calorías y es un ejercicio que hacen muchas de las estrellas de Hollywood, ya que la parte superior e inferior de las piernas se tonifican de forma excelente.

Consejo experto» Motívese, haga ejercicio y conviértalo en una de las actividades de su agenda.» No importa la hora, lo relevante es ladecisión por alguna actividad.» Incluya pesas en su rutina, de esa forma tonifica todos los músculos al mismo tiempo que va perdiendo grasa.» Nunca diga “no tengo tiempo”, haga un pequeño espacio de por lo menos 30 minutos al día, 3 ó 4 veces por semana, y verá cómo empieza a lucir un cuerpo de revista.» Compre ropa deportiva atractiva, que le quede bien y por sobre todas las cosas, muy cómoda; así se motiva a ponérsela y salir a entrenar.» Si viaja, incluya sus zapatos deportivos en el equipaje y dé un paseo matutino por la ciudad que visita; así conocerá otro ángulo de la misma y no perderá su rutina.» Los días que no logre salir a entrenar, haga ejercicios en casa.

En movimientoManténgase

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Junio 2011 15

Manos muy masculinas

e impecables

Chicos, no todo se basa en una buena cara, un atractivo cuerpo y un bonito peinado. No debes olvidar los pequeños detalles si quieres

impresionar a esa chica, por lo que tus manos deben estar bonitas y cuidadas o de lo contrario perdererás puntos.

Fundamental es, llevar las uñas bien cortaditas y limpias. Si tienes unas manos ásperas y agrietadas deberás utilizar crema de manos a diario.

Un camino rápido y eficaz para conseguir unas bonitas manos es la manicura, sí, has leido bien, esto no es exclusivo de mujeres y de hecho cada día hay más hombres que recurren a ella para cuidar sus manos.

Los pasos más importantes que deben seguir son:

Limar las uñas con una lima fuerte, dándoles una forma cuadrada.Utilizar una crema exfoliante y masajear las manos insistiendo en las durezas y cutículas que rodean a la uña.Deja reposar un par de minutos y elimina el sobrante con una esponja humedecida en un tónico calmante.Aplica una crema quita cutículas como Nail Enamel Remover de Clinique. Se presenta con un palito de naranjo que puedes utilizar para levantar y arreglar las imperfecciones.Las durezas con una piedra pomez o una lima antidurezas se eliminarán con facilidad.Las pequeñas heridas formadas por las cutículas deben ser tratadas rápidamente puesto que pueden llegar a ser muy dolorosas. Para ello aplica sobre las heridas aceite de oliva con unas gotitas de limón.Aplica una crema de manos para dejarlas bien hidratadas. Acostúmbrate a utilizarla. La crema Clarins Men Active o la crema de manos regeneradora de Dove son dos buenas opciones.Si aplicas una base protectora mate, aportaras a tus uñas una mayor resistencia y mejor aspecto.

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Frank QuinteroPadre de dos músicos

Sebastián de quince años y Nicolás de cinco años son el motor que mueve la

vida del famoso cantautor Frank Quintero. Sus hijos heredaron sus aptitudes musicales. Ellos se sienten orgullosos de su padre, quien no escatima las oportunidades para transmitirles sus conocimientos musicales.

“El mejor trabajo del mundo es ser padre. Placentero, regocijante y el que paga mejor. Soy muy feliz con mis hijos, no hay palabras para describir las sensaciones que me producen” comenta Frank

Se confiesa muy consentidor. Orgulloso porque Sebastián, el mayor ya tiene su propia banda. Toca batería y guitarra y además compone. “Aprendio sólo” dice. Y Nicolás es un terremoto, toca batería y se “quiere comer el mundo”.

Nos comento Frank: “Sebastián, cuando pensé retirarme, me increpó y dijo “no es justo para mí, yo estoy comenzando”.Los dejamos, en Sam Ash donde se produjo nuestro encuentro “descargando”, con los instrumentos musicales y los asistentes disfrutando del concierto improvisado.Feliz Día del Padre.

El cantautor tiene dos hijos quienes heredaron sus aptitudes musicales

Por Rosalba Maldonado Fotos Karla Attias Tosta