Bernd Grimm Teamleiter Inhaltliche und zielgruppenspezifische Angebote Abteilung Sportentwicklung

Bernd GrimmTeamleiter Inhaltliche und zielgruppenspezifische AngeboteAbteilung Sportentwicklung

Der LandesSportBund Niedersachsen istDachverband von

9545 Sportvereinen mit rund 2,8 Mio. Mitgliedern 48 Sportbnden57 Landesfachverbnden19 a.o. Mitgliedern der Jugendorganisation Sportjugend Niedersachsen

Unter den 2,8 Mitgliedern sind aktuell

rd. 1,2 Mio. Mdchen und Frauen rd. 1,6 Mio. Jungen und Mnnerrd. 740 000 Kinderrd. 232 000 Jugendlicherd. 461 000 Mnner und Frauen ber 60 (16,47 %) (Stand 4/08)

Kommunale Sport- und Bewegungsangebote11.08.2009Netzwerk moderne kommunale Seniorenpolitik Niedersachsen

Inhaltsbersicht:

Bewegung hlt jungSport im Verein am schnsten !?Engagement braucht UntersttzungGemeinsam geht es besser


Bewegung hlt jung

Bewegung hlt jungSport im Verein am schnsten!?Engagement braucht UntersttzungGemeinsam geht es besserIn der zweiten Lebenshlfte ist Sport die einzige wissenschaftlich gesicherte Methode, den schleichenden Funktionsverlust der inneren Organe, Sehnen, Gelenke, Bandscheiben und Knochen zu verlangsamen. Auch bei der geistigen Leistungsfhigkeit verringert krperliche Aktivitt nicht nur den Abbau, sondern kann Gedchtnisleistungen sogar erheblich verbessern. Selbst bei sehr alten Menschen lassen sich erstaunliche Trainingseffekte erzielen.(DOSB)


Bewegung hlt jung

Bewegung hlt jungSport im Verein am schnsten!?Engagement braucht UntersttzungGemeinsam geht es besserKrperliche Inaktivitt gilt heute als eigenstndiger Risikofaktor fr

die Entstehung von Herz-Kreislauferkrankungen Erkrankungen des Bewegungsapparates bergewicht (im Sinne eines erhhten Krperfettanteils) gestrter Insulin- und Zuckerstoffwechsel bzw. Zuckerkrankheit (Diabetes mellitus Typ 2), erhhte Blutfettwerte Bluthochdruck


Ergebnisse einer 9-tgigen BettruheOrganische Leistungsfhigkeit vermindertsich um 21 Prozent.Die gemessene Herzgre vermindert sich um 10Prozent.Die Blutmenge und die Zahl der roten Blutkrperchen nimmt ab.Eine hhere Herzschlagzahl, ein grerer Atmungsaufwand und eine hhere Milchsureproduktion sind notwendig, um auf dem Fahrrad-ergometer die selbe Leistung wie vor der Bettruhe zu erreichen.Blut


Bewegung hlt jung

Was sollte trainiert werden?

Ausdauer (Herz-Kreislauf-System)KraftBeweglichkeitKoordination

Schnelligkeit (Reaktion)Bewegung hlt jungSport im Verein am schnsten!?Engagement braucht UntersttzungGemeinsam geht es besser


Bewegung hlt jung

Bewegung hlt jungSport im Verein am schnsten!?Engagement braucht UntersttzungGemeinsam geht es besser

Zusammenfassung : Wer rastet, der rostet! Rckgang aller psychophysischen Leistungsfaktoren mit zunehmendem Alter die Trainierbarkeit bleibt in allen Altersstufen erhalten (Kraft, maximale Sauerstoffaufnahme, Haltungsstabilitt, Gleichgewicht, kognitive Funktionen), ist jedoch im hheren Alter geringer als im jngeren Alter Trainierte sind Untrainierten in allen Altersstufen berlegen Training hat einen greren Einfluss auf die psychophysische Leistungsfhigkeit des menschlichen Organismus als das Alter! Mortalittsrate (60-85 Jahre) sinkt in Abhngigkeit vom Kalorienverbrauch Zustzlicher Kalorienverbrauch von 150-300 kcal/Tag senkt das Infarktrisiko um ca. 20 % Rehabilitationstraining nach Herzinfarkt senkt die Sterblichkeitsrate im Vergleich zu Patienten ohne Training um 25-30 %


Sport im Verein am schnsten!?

Sportanbieter fr Senioren:SportvereineVolkshochschulenFitness-StudiosWohlfahrtsverbndeSenioreneinrichtungenSelbstorganisation...







aber:ImageproblemInformationsdefizitHemmschwelleErreichbarkeitAmbienteService



Engagement braucht Untersttzung

Herausforderungen und Handlungsfelder fr Sportentwicklung

Demografische EntwicklungWertevernderungenTransformation des Ehrenamts Sportnachfrage abgekoppelt von VereinsnachfrageVerndertes ZeitbudgetGesellschaftspolitische Vernderungen



Sportkonzepte des LSB





KommuneGesund-heitsdienstrzteBetriebeKranken-kassenSenioren-einrich-tungenSportvereineGemeinsam geht es besser


Herzlichen Dank!

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