BI LJ Sn ICAHVALJTI GıERÇEKLIR.I

K.:h,ı: J �'bi · cf_e. gJ,!n'J:n en Orıc.'111i Ogllrı..xhJ:r. �, :ııg..cn 'ıfC'-d'cngeli ir icl: de �oc� d� .s.-:ı�lı �arı c,l::bkı;i:ı tk'"er.:: iıfir ı.ııe gDO".J r �11ı i2- t:.J 0,nc:.,, brt. ki:ıt:

:ni!lıbdıt. QJ:nkı'.J hı..ıtıı gı:.n içı:risind'e-s�L,,i:z btlipel � bı'5 -

ni be :ir,cı_ı: Va-ıi ryj is.sctr:::: I g'.Im? .ıı:l..ıptc- :n 'I[! zirunscl qlcıi kob--jlthl.-J h.ı� rrm?nİll )'Ci :.ı ��, gct;iyot

�lı bet h.�� oL'11m:sa �m.ızl.ın:

, K.-:h.ııc:ı dili ı:n 011C:.'11 bcsir'lolzr ki:ıışı

J m crt::ı .ı nn.e- .stl-:.J nd'_ı::n 5Dn r.ı en hes q; ci bcı.ıi ta?,- ise pcıpir, sut ve )'D9urttur.

ıı rost. lJM?)nr o:n� . :nen gibc sagli:lı sı:,;imle.r � ı s,:ıfra.mn �mOOJ?o teit:ih l!dl" ıı.. � kı:mrtm.ı.sı � :.ır iil · gibi gcrc-ksiı ı:rilcr 1/'J0-'1.y.::g .. • r.-.. ... ,,.....,, rcoo, o� pek ,çok _ ı:b.ıl!ti.)� makbr.

!il Mmr.:· L)'gJ-71 Ci � r.ı?bj'il r,c�ıcoı� 509'.ı.; tdb;mrtcs, Si!; t.:Jılı:, d'.ının, bhJ1 iı;e;ıfıgi C ınt:ımini � demir emil • �tr3::Dgınd:ıl"\ .scfr.ı� 195· ı:-ı:Bmi?mdİGIL

ıı Ö le çx:ı.ık� ı;ı::ık :scvdigi çilı:alm.ıh �c::ıt"lı:lcr � � CY �I re·ı;cJc r b iti. .ı ttı 1.-:ır Nji n ı;ı::ı k d .ı h.-:ı tr.ıı'9" J nıı:i'

• � .ey�..nru:n 01'.r.:ııı::!m.!ıı olm.ı.zı · pcbncı: ele sa'h.üı lr...TIcle�i ir�.

ıı �u: �ını:zı:ı g!J(e mm l:iı?td,. ,;;tll:2! 'll)"ı?ı kepek i!km�i. yd:ıf � po J gibc ;,ıı-�........,...,- k.:ıhı.'i1hıı::m D=Jcih �irmıiL 'ıi n biimzl bir� .ıynı Joride '/U" L-ıf l!'r.M�i s'.Jt 'ıft! su1. rfi ,gı!'ı'�i 111� i - t.ııtı:ı grJp, m.ınd'1�rm, fMı.-nesİ t:ü�n d"� ögı..ndc 'i\..30 <f.ıh..ı �ri cldı�ı .salJ�lfbr. Doh � rif İi9I!ri9i Eengin bir � � ,gen içı:ıiıiı d9i .ı dur Jmu LIZi?ri:ndc oncmli � 5ill-İp::İL

• �ı Gg'.ut.ına 'jl!r :ı!!.ıcı.k !i gr..:ı:n � 1Dldu.k .stlrai-İ � �.ııe � bir bh� h.-!ır.-�:n ;:ıçısınd':m ger L � Zl?'J'li�� «Yİr. �rado gibi bir jiİ)�ka'm.ıltxf.::ı 'II!n:iı E?d"ılc'b . Bi- �.ıtt.ı içrı ortzb:nill S-1:l .c.cı;tin. 2-l � crYiz. birbçcllim :r."Olı:.xlo -.� 1 :.mlı pqı :tıcyti�agı :ııl!t<rlicliL

K.:n.ı ı lrclo.rui 2:ıol:I bnrm ;ı;:ındill o ... r. k..ıtı'ıdt.m ÇCi .:ıı: �'Ti gLln bor-p.T'iCJ ımctjk �emcl: .ın.L-:ı:.."111 �ktu. lElu ınD:fenJe çqi besin. :tıılndmi!k lı.x:lmôncmli bir digcr kDnJ d.ill �tcrli t:m-'l 1ılke'lm�r.

NATURR YC:MII<

"1 e zz etim iz" doğallığında

www.naturelyemek.com

2019 NİSAN AYIYEMEK MENÜSÜ

11 NİSAN PERŞEMBEYEMEK ADITOYGA ÇORBAKURU KÖFTEBEŞAMEL SOSLU KARNABAHARBULGUR PİLAVIAÇIK BÜFE MENÜEZOGELİN ÇORBATAM BUĞDAY SEBZELİ MAKARNASALATBARZ.Y. BEZELYEGARNİTÜR SALATAPEYNİRLİ ROKA SALATASIYOĞURTLALEZARŞAHUDİKIZARMIŞ KABAK PİYAZILAHANA TURŞUSUPASTA - TATLI - MEYVEFRAMBUAZLI PASTAÇİKOLATALI PASTAKAZANDİBİTEL KADAYIFPORTAKALARMUT

Kalori

43,3616,4223,0958,6389,1464,1425,205,20

190,54199,15175,71280,5073,5078,00

57,05164,22165,22308,36

84,24138,24

4 NİSAN PERŞEMBEYEMEK ADIŞEHRİYELİ TAVUK ÇORBAADANA KÖFTEKIYMALI ISPANAKBULGUR PİLAVIAÇIK BÜFE MENÜEZOGELİN ÇORBATAM BUĞDAY SEBZELİ MAKARNASALATBARZ.Y. ÇIRTMAGARNİTÜR SALATAPEYNİRLİ ROKA SALATASIYOĞURTLU MAKARNAPATATES KÖFTESİACILI OSMANLI EZMEMANTAR SALATAKORNİŞON TURŞUPASTA - TATLI - MEYVEELMALI PASTAKIBRIS PASTAMUHALLEBİLİ KADAYIFNEVZİNEARMUTELMA

Kalori

41,0116,5244,10

123,27130,6791,7540,475,20

207,66226,97172,98329,4978,0089,60

40,32350,4689,27

156,59

84,24138,24

15 NİSAN PAZARTESİYEMEK ADIMISIR ÇORBANATUREL TAS KEBABI KIYMALI ISPANAKBULGUR PİLAVIAÇIK BÜFE MENÜSÜZME MERCİMEK ÇORBATAM BUĞDAY SEBZELİ MAKARNASALATBARZ.Y. BRÜKSEL LAHANABOLU SALATASIERZİNCAN SALATASIHAYDARİMEYVE KOMPOSTOAMERİKAN SALATAKÖZLENMİŞ SEBZE SALATASIPANCAR SALAMURAPASTA - TATLI - MEYVEAĞLAYAN PASTAÇİLEKLİ PASTAKEŞKÜLTULUMBA TATLISIMUZARMUT

Kalori

47,1737,5844,10

123,2747,1237,4425,2028,00

189,10202,27215,08147,8878,0055,20

40,32191,2289,27156,59

80,11138,24

8 NİSAN PAZARTESİYEMEK ADIŞEHRİYE ÇORBAÇÖKERTME KEBABIKABAK SANDAL SEFASIBULGUR PİLAVIAÇIK BÜFE MENÜSÜZME MERCİMEK ÇORBATAM BUĞDAY SEBZELİ MAKARNASALATBARZ.Y. KARIŞIK SEBZEMEVSİM SALATAKIRMIZI LAHANA JÜLYENROKA SALATASIMEYVE KOMPOSTOYEŞİL ZEYTİN SALATASIŞALGAMLI KUSKUS SALATASIPANCAR SALAMURAPASTA - TATLI - MEYVEÇİLEKLİ PASTASÜT DİLİMİRENKLİ KÜPKEMALPAŞA TATLISIELMAPORTAKAL

Kalori

46,2527,5927,4091,65

131,4464,0565,789,20

189,10201,66215,08147,8889,6073,50

51,69224,67166,39156,59

80,11138,24

1 NİSAN PAZARTESİYEMEK ADIDOMATES ÇORBANEVŞEHİR TAVAKIYMALI YUMURTABULGUR PİLAVIAÇIK BÜFE MENÜSÜZME MERCİMEK ÇORBATAM BUĞDAY SEBZELİ MAKARNASALATBARZ.Y. BARBUNYA PİLAKİHAVUÇ SALATASIKIVIRCIK SALATA YOĞURTKARNABAHAR MÜCVERİACILI BİBERKIRMIZI LAHANA SALATASILAHANA TURŞUSUPASTA - TATLI - MEYVEFISTIKLI PASTAÇİLEKLİ PASTAKEŞKÜLAKDENİZ GÜLÜELMAARMUT

Kalori

131,1425,2011,4091,6564,1419,7737,588,67

265,30189,10217,76205,2489,6078,00

52,39150,53

168,53156,59

80,11138,24

22 NİSAN PAZARTESİYEMEK ADIMANTAR ÇORBASIİSLİM KÖFTEVEJETARYEN TAZE FASULYEBULGUR PİLAVIAÇIK BÜFE MENÜSÜZME MERCİMEK ÇORBATAM BUĞDAY SEBZELİ MAKARNASALATBARZ.Y. KEREVİZAMASRA SALATASIAKDENİZ SALATASIHAYDARİPATATES SALATASIÇOBAN SALATASIKARALAHANA DİPLESİPANCAR SALAMURAPASTA - TATLI - MEYVETİRAMİSUANANASLI PASTAKEŞKÜLKREMALI HAVUÇ TATLISIÇİLEKELMA

Kalori

56,6716,4215,6682,1171,6622,1469,629,20

221,46189,55217,76258,6732,0089,60

40,08145,4479,34156,59

80,11138,24

29 NİSAN PAZARTESİYEMEK ADIKESME AŞ ÇORBAKAĞIT KEBABIKIYMALI ISPANAKPEYNİRLİ KOL BÖREĞİAÇIK BÜFE MENÜSÜZME MERCİMEK ÇORBATAM BUĞDAY SEBZELİ MAKARNASALATBARZ.Y. ÇIRTMAGARNİTÜR SALATADOMATES SALATASIYOĞURTMANTAR SALATAKIRMIZI LAHANA SALATASIKIL BİBERİ KIZARTMASILAHANA TURŞUSUPASTA - TATLI - MEYVEANANASLI PASTAÇİKOLATALI PASTAMUHALLEBİLİ KADAYIFKEMALPAŞA TATLISIÇİLEKELMA

Kalori

41,0116,5237,4462,0040,4737,5852,225,20

189,55199,15108,60147,8832,0089,60

58,08223,4089,27

285,62

80,11138,24

16 NİSAN SALIYEMEK ADIAYRAN AŞIETLİ NOHUTPATLICAN KARNIYARIKARPA ŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVIAÇIK BÜFE MENÜEZOGELİN ÇORBATAM BUĞDAY SEBZELİ MAKARNASALATBARNATUREL DİYET SPESİYELHAVUÇ JÜLYENÇOBAN SALATACACIKKIVIRCIK SALATAMISIR SALATASIACILI OSMANLI EZMEKARIŞIK TURŞUPASTA - TATLI - MEYVEKIBRIS PASTATRİLEÇEFRAMBUAZLI MUHALLEBİPEYNİR TATLISIÇİLEKELMA

Kalori

56,6757,8326,7958,6330,6864,0566,838,67

265,30221,46192,24257,0489,6073,50

55,73164,35165,22300,30

84,24138,24

9 NİSAN SALIYEMEK ADITUTMAÇ ÇORBAETLİ KURU FASULYEPATLICAN MUSAKKAPİRİNÇ PİLAVIAÇIK BÜFE MENÜEZOGELİN ÇORBATAM BUĞDAY SEBZELİ MAKARNASALATBARZ.Y. KEREVİZHAVUÇ JÜLYENGÖBEK SÖĞÜŞCACIKNURDAĞ SALATASIÇİĞ KÖFTEMISIR MÜCVERİKORNİŞON TURŞUPASTA - TATLI - MEYVEISPANAKLI PASTATİRAMİSUKEŞKÜLETİMEK TATLISIARMUTELMA

Kalori

56,6725,2010,2058,6349,32

262,31217,75

5,20

185,75221,46217,76257,0478,0089,60

55,00164,35110,91300,30

84,24138,24

2 NİSAN SALIYEMEK ADIBROKOLİ ÇORBAPİLİÇ PİRZOLAFIRINDA KABAK DOLMASADE MAKARNAAÇIK BÜFE MENÜEZOGELİN ÇORBATAM BUĞDAY SEBZELİ MAKARNASALATBARZ.Y.BRÜKSEL LAHANABOLU SALATASINURDAĞ SALATASICACIKKISIRŞAHUDİMISIR SALATASIPANCAR SALAMURAPASTA - TATLI - MEYVEFRAMBUAZLI PASTAAĞLAYAN PASTAKAZANDİBİREVANİPORTAKALELMA

Kalori

47,1757,8349,3258,6391,6563,5647,129,20

190,54202,27175,71365,2173,5089,60

54,49310,40169,20159,24

84,24138,24

30 NİSAN SALIYEMEK ADIKAŞARLI DOMATES ÇORBAJANJULAFIRINDA KABAK DOLMASOSLU SPAGETTİ MAKARNAAÇIK BÜFE MENÜEZOGELİN ÇORBATAM BUĞDAY SEBZELİ MAKARNASALATBARZ.Y. BARBUNYA PİLAKİHAVUÇ JÜLYENERZİNCAN SALATASIHAYDARİAMERİKAN SALATAMISIR MÜCVERİGÖBEK SALATAKORNİŞON TURŞUPASTA - TATLI - MEYVEAĞLAYAN PASTAELMALI PASTAKAZANDİBİKALBURABASTIPORTAKALARMUT

Kalori

131,1425,2026,7982,11

131,44217,7510,205,20

202,27207,66175,71205,2473,5078,00

56,73182,45169,20163,25

84,24138,24

17 NİSAN ÇARŞAMBAYEMEK ADITARHANA ÇORBASIMİSKET KÖFTEANTEP DOLMAHALUJ BÖREĞİAÇIK BÜFE MENÜSÜZME MERCİMEK ÇORBATAM BUĞDAY SEBZELİ MAKARNASALATBARZ.Y. BARBUNYA PİLAKİKIRMIZI LAHANA SALATASIGÖBEK SALATAMEYVELİ YOĞURTTOROS SALATASIKABAK MÜCVERHAVUÇ JÜLYENKORNİŞON TURŞUPASTA - TATLI - MEYVEANANASLI PASTASÜT DİLİMİTAVUK GÖĞSÜAKDENİZ GÜLÜPORTAKALARMUT

Kalori

131,1437,5810,20

193,1943,48

66,8325,20

5,20

189,55201,66211,31205,2473,5078,00

57,05278,79173,62215,50

80,11138,24

10 NİSAN ÇARŞAMBAYEMEK ADIBROKOLİ ÇORBAJANJULABİBER DOLMASU BÖREĞİAÇIK BÜFE MENÜSÜZME MERCİMEK ÇORBATAM BUĞDAY SEBZELİ MAKARNASALATBARZ.Y. TAZE FASULYEKIRMIZI LAHANA SALATASIKIVIRCIK SALATAHAYDARİBABAGANNUŞERİŞTE SALATASIACILI OSMANLI EZMEKARIŞIK TURŞUPASTA - TATLI - MEYVETRİLEÇEKIBRIS PASTAMARMELAT SOSLU MUHALLEBİAKDENİZ GÜLÜELMAPORTAKAL

Kalori

43,2037,5811,4082,1189,1493,6491,75

8,67

297,07226,97179,97205,2489,6073,50

54,49182,45158,98255,51

80,11138,24

3 NİSAN ÇARŞAMBAYEMEK ADIÇALMAÇ ÇORBASIETLİ NOHUTELBASAN TAVAPİRİNÇ PİLAVIAÇIK BÜFE MENÜSÜZME MERCİMEK ÇORBATAM BUĞDAY SEBZELİ MAKARNASALATBARZ.Y. HAVUÇGÖBEK SALATAKİLİS EZMESİHAYDARİSALATALIK SÖĞÜŞKIRMIZI LAHANA JÜLYENMEYVE KOMPOSTOKARIŞIK TURŞUPASTA - TATLI - MEYVEKİVİLİ PASTASÜT DİLİMİTAVUK GÖĞSÜBÜLBÜL YUVASIPORTAKALARMUT

Kalori

53,1310,2028,3282,1110,9127,40

131,448,67

193,75201,66211,31157,5073,5078,00

64,74164,22202,25300,30

80,11138,24

24 NİSAN ÇARŞAMBAYEMEK ADITUTMAÇ ÇORBATAVUK SCHNİTSELBİBER DOLMAGÜL BÖREĞİAÇIK BÜFE MENÜSÜZME MERCİMEK ÇORBATAM BUĞDAY SEBZELİ MAKARNASALATBARZ.Y. PIRASAKARIŞIK SALATAYEŞİLLİK SÖĞÜŞMEYVELİ YOĞURTAMERİKAN SALATAYEŞİL ZEYTİN SALATASIKIRMIZI LAHANA SALATASIKARIŞIK TURŞU KAVURMAPASTA - TATLI - MEYVEAĞLAYAN PASTAISPANAKLI PASTARENKLİ KÜPPEYNİR TATLISIELMAÇİLEK

Kalori

47,5635,8715,20

193,19217,2564,05

37,5822,00

202,27185,75215,08143,8889,6032,00

55,00215,06158,98152,26

80,11138,24

23 NİSAN SALIYEMEK ADIAYRAN AŞIROSTO KÖFTEBEŞAMEL SOSLU KARNABAHARSADE MAKARNAAÇIK BÜFE MENÜEZOGELİN ÇORBATAM BUĞDAY SEBZELİ MAKARNASALATBARZ.Y.BİBER DOLMAMEYVE KOMPOSTOKIVIRCIK SALATAYOĞURTTOROS SALATASIMISIR SALATASIAMERİKAN SALATAKORNİŞON TURŞUPASTA - TATLI - MEYVEÇİKOLATALI PASTAKİVİLİ PASTATAHİN HELVASIŞEKERPAREARMUTPORTAKAL

Kalori

118,68131,44

11,4062,0043,4833,42

217,255,20

199,15193,75108,60205,2478,0073,50

47,69204,45104,72159,24

84,24138,24

18 NİSAN PERŞEMBEYEMEK ADITOYGA ÇORBANUGGETKIYMALI KABAK KALYEKETÇAPLI SPAGETTİ MAKARNAAÇIK BÜFE MENÜEZOGELİN ÇORBATAM BUĞDAY SEBZELİ MAKARNASALATBARZ.Y. KARIŞIK SEBZEMEYVE KOMPOSTOAKDENİZ SALATASIHAYDARİSÖĞÜLMEANTAKYA USULÜ KISIRSALATALIK SÖĞÜŞKARADENİZ TURŞU KAVURMAPASTA - TATLI - MEYVEKİVİLİ PASTATİRAMİSUFIRIN SÜTLAÇTEL KADAYIFÇİLEKELMA

Kalori

46,25131,4415,6682,1133,42133,4310,9128,00

193,75221,46196,19280,5032,0089,60

56,90291,00106,27170,35

84,24138,24

25 NİSAN PERŞEMBEYEMEK ADIMURADİYE ÇORBAETLİ KURU FASULYEBEŞAMEL SOSLU KARNABAHARYILDIZ ŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVIAÇIK BÜFE MENÜEZOGELİN ÇORBATAM BUĞDAY SEBZELİ MAKARNASALATBARZ.Y. SEBZE GRETENHAVUÇ JÜLYENGÖBEK SÖĞÜŞCACIKÇOBAN SALATAKÖZLENMİŞ BİBER SALATASIÇİĞ KÖFTEACILI LAHANAPASTA - TATLI - MEYVEFISTIKLI PASTAFRAMBUAZLI PASTASUPANGLEHAŞHAŞLI SÜTLÜ REVANİARMUTPORTAKAL

Kalori

43,7425,2010,2015,5022,1432,81

262,3123,57

265,30190,54279,59315,9578,0073,50

40,21164,35104,72308,36

84,24138,24

12 NİSAN CUMA

5 NİSAN CUMA

YEMEK ADIDOMATES ÇORBATAVUK DÖNERVEJETARYEN TAZE FASULYEARPA ŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVIAÇIK BÜFE MENÜSÜZME MERCİMEK ÇORBATAM BUĞDAY SEBZELİ MAKARNASALATBARNATUREL DİYET SPESİYELHAVUÇ SALATASIYEŞİLLİK SÖĞÜŞYAYIK AYRANKİLİS EZMESİMANTAR SALATAKIRMIZI LAHANA SALATASIKORNİŞON TURŞUPASTA - TATLI - MEYVEKİVİLİ PASTAMUZLU PASTASUPANGLEKALBURABASTIELMAPORTAKAL

YEMEK ADITARHANA ÇORBASISEBZELİ PİLİÇ SOTEPİZZAAYRANAÇIK BÜFE MENÜSÜZME MERCİMEK ÇORBATAM BUĞDAY SEBZELİ MAKARNASALATBARNATUREL DİYET SPESİYELHAVUÇ SALATASIÇİĞ SALATAMEYVELİ YOĞURTŞAKŞUKAYEŞİL ZEYTİN SALATASIFALAFELKARIŞIK TURŞU KAVURMAPASTA - TATLI - MEYVEÇİKOLATALI PASTAANANASLI PASTASUPANGLETULUMBA TATLISIARMUTPORTAKAL

Kalori

Kalori

45,5925,2015,50

176,0028,3240,4737,585,20

45,5925,2014,03

193,1986,9564,05

171,1522,00

193,75195,85279,59205,2489,6073,50

199,15189,55279,59157,5078,0073,50

52,39208,2679,34308,36

57,05156,65501,0066,60

80,11138,24

80,11138,24

19 NİSAN CUMAYEMEK ADIYOĞURTLU ISPANAK ÇORBASIET DÖNERKIYMALI KABUSKAPİRİNÇ PİLAVIAÇIK BÜFE MENÜSÜZME MERCİMEK ÇORBATAM BUĞDAY SEBZELİ MAKARNASALATBARZ.Y. PIRASAMEVSİM SALATANURDAĞ SALATASIYAYIK AYRANMAKARNA SALATAYEŞİL ZEYTİN SALATASIKIRMIZI LAHANA SALATASILAHANA TURŞUSUPASTA - TATLI - MEYVEELMALI PASTAMUZLU PASTAKAZANDİBİISLAK KURABİYEARMUTPORTAKAL

Kalori

47,5627,5949,32

176,0068,7964,0537,588,67

207,66195,85175,71320,6578,0073,50

49,02240,7696,58

300,30

80,11138,24

26 NİSAN CUMAYEMEK ADIŞEHRİYE ÇORBAPİZZAORMAN KEBABIAYRANAÇIK BÜFE MENÜSÜZME MERCİMEK ÇORBATAM BUĞDAY SEBZELİ MAKARNASALATBARZ.Y. SULTANİ BEZELYEMEVSİM SALATAKIRMIZI LAHANA SALATASIYOĞURTLU MAKARNAŞAKŞUKAMERCİMEK KÖFTESİMEYVE KOMPOSTOKARADENİZ TURŞU KAVURMAPASTA - TATLI - MEYVETRİLEÇEÇİLEKLİ PASTASÜTLAÇLOKMA TATLISIÇİLEKELMA

Kalori

46,7227,5937,58

123,2786,95

129,80131,44

28,00

297,07189,10192,24155,0032,0089,60

51,69501,00165,2266,60

80,11138,24

Fatma BalBeslenme ve Diyet Uzmanı