BIENVENIDOS AL MUNDO DE LA EDUCACIÓN FÍSICA

Niñ@, vive tu existencia desde el movimiento, aprovecha todas

las posibilidades que tienes cada día

y juntos aprendamos ¡Moviéndonos!

APRENDIZAJES:

• Conoce las habilidades y capacidades físicas y motrices a partir de la valoración

de tus movimientos

• Auto - reconoce y valora tu propio cuerpo como el gran tesoro que tienes para

afrontar todos los retos que se presenten en la vida.

Rúbrica de evaluación:(NUESTRA META)

COMPETENCIA SUPERIOR ALTO BÁSICO BAJO

Expreso por medio del

cuerpo tanto,

habilidades y

dificultades, así como

también sentimientos y

valores de alegría,

perseverancia y

paciencia.

Reconozco mi cuerpo y

expreso mis habilidades

por medio de las diferentes

valoraciones físicas y

coordinativas, participando

en todas las actividades

desde casa y superando los

primeros registros.

Conozco mi cuerpo en

sus diferentes

posibilidades de

movimiento

demostrando agrado

por las actividades

físicas superando los

primeros registros.

Conozco algunas partes

de mi cuerpo y se me

dificulta superar los

primeros registros del

diagnóstico. Demuestro

agrado por las

actividades físicas y

trato de cumplir con los

logros desde casa.

El estudiante

presentó

dificultades en el

envío de

evidencias de las

actividades

propuestas.

Identifica tus progresos

ACTIVIDAD Realizado y Enviado

si/no

USO DE SUDADERA DEL

COLEGIO

Cumplí con la fecha

de envío

FICHA “Queremos

conocerte”

SILLAS MUSICALES EN

FAMILIA

CONEJOS LATERALES

POTENCIA DE BRAZOS

ACTIVIDAD 1

¡QUEREMOS CONOCERTE!

Tu Nombre: ________________________________________

Mamá: ________________________ Papá: _____________________

Acudiente: ____________________________

Edad: _______ Género masculino, femenino: ____________

Grado: ________ Jornada: _____

¿Te gusta moverte?: _______, dinos por qué ______________________

____________________________________________

Dinos qué actividades de movimiento haces a diario: __________________

________________________________________________________

Y en familia qué actividades de movimiento realizan: ___________________

________________________________________________________

Actualmente tienes alguna dificultad sensorial (vista, auditiva o de habla) y/o de

movimiento, cuál: ______________________________________________

Actualmente estás en algún tratamiento médico o con medicinas, cuáles:

_____________________________________________________________

____________

Dinos cómo te ha ido en los controles de pediatría con relación al peso y la

estatura:

___________________________________________________________

Peso: ______ Estatura: ______

ACTIVIDAD 2

MOVIMIENTO: SILLAS MUSICALES EN FAMILIA

TEMA: ESTRUCTURA TEMPORAL

Y RITMO

Una persona se encarga de poner la música mientras todos bailan y se desplazan por el

círculo de sillas. Se para el sonido y cada uno debe sentarse en una silla lo más pronto

posible. Posterior a ello, quitan una silla del círculo, suena la música de nuevo y se sigue

la misma dinámica, quien se quede sin silla queda fuera del juego momentáneamente. Al

final solo quedan dos participantes y una silla. Obtiene el punto quien quede sentado

en la última silla.

VALOREN EN FAMILIA

Apoyamos con agrado la actividad de sillas musicales en familia

Buscamos y trabajamos con elementos del hogar

MATERIALES

• Sillas para toda la

familia

• Música

• Adecuar un espacio

despejado

• Ropa y tenis para

actividad física

ACTIVIDAD 3

Para esta semana queremos comprobar la potencia de

tus piernas y es por esto que realizarás la siguiente

actividad:

CONEJOS LATERALES: El juego consiste en saltar

con los pies juntos una almohada de lado a lado en

forma seguida durante 20 segundos. Ten en cuenta,

no pisar la almohada ni tampoco separar las piernas.

TUTORIAL DE APOYO (mira a tus profesores explicando y haciendo la actividad en el siguiente video)

Dale click. https://www.youtube.com/watch?v=19pqdQdAO20

ACTIVIDAD 4

POTENCIA DE BRAZOS

Para este reto, debes poner el cuerpo tendido

sobre el suelo o un tapete limpio, apoyas las

palmas de las manos a la altura del pecho, como

está en la figura:

Cuando estés en esta posición, vas a intentar elevar la cabeza y el pecho, haciendo

fuerza hacia arriba con los brazos, luego flexiona codos

hacia abajo para volver a la posición inicial, reitera el

movimiento las veces que puedas durante 30 segundos.

TUTORIAL DE APOYO (mira a tus profesores explicando y

haciendo la actividad en el siguiente video) Dale click.

https://www.youtube.com/watch?v=NakOajkhKwI

Escribe en la siguiente línea cuántos saltos diste: ____

Escribe en la siguiente línea

cuántas flexiones hiciste: ____

Para terminar te invitamos a realizar los siguientes estiramientos:

POR FAVOR ENVÍA UNA FOTO DE:

• Reporte médico si tienes alguna dificultad de salud

• Página ¡QUEREMOS CONOCERTE! resuelta en familia

• “Sillas musicales en familia” (VIDEO máximo 1 minuto)

Fecha de envío: 8 a 11 de febrero por Whatsapp 3107972514

POR FAVOR ENVÍA UN VÍDEO DE:

• “Conejos laterales” (20 segundos de actividad)

• “Fuerza de brazos” (30 segundos de actividad)

Fecha de envío: 15 a 18 de febrero por Whatsapp 3107972514

(si únicamente se le facilita por correo, es el siguiente: ecorreall@educacionbogota.edu.co, en las

mismas fechas).

Profesor de Educación física: Edwin Correal