62
Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 [email protected] www.braingain.se/material18

Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 [email protected]

  • Upload
    others

  • View
    9

  • Download
    0

Embed Size (px)

Citation preview

Page 1: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

Plugga smartare

Björn Liljeqvist

0730-39 [email protected]

www.braingain.se/material18

Page 2: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

AM...BCDEK...

FGJL...HI...

Fyll i resten av alfabetet!

Page 3: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

BrainGain

Page 4: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

INGENJÖREngineerIngeniumGenie

Page 5: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

Att lyckas med studier

TeknikTeknik

AttitydAttityd

TalangTalang

Page 6: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

Rutiner > Motivation

Teknik > Talang

Verktyg > Råstyrka

Page 7: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

Inlärningsstrategi

Page 8: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se
Page 9: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

Kunskap som fakta

Page 10: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

Kunskap som fakta

Tips: MinnesteknikerHitta eller skapa en koppling till något du redan känner till. Tänk uttryckligen, i ord eller bilder, på denna koppling för att skapa ett nytt minne. Konkretisera och associera.

Page 11: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

Kunskap som förståelse

Page 12: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

Kunskap som förståelse

Tips: Förklara i egna ordLäs, lyssna och fråga. Uttryck det du tycker dig förstå i egna ord, gärna för en annan person. Abstrahera och exemplifiera.

Page 13: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

Kunskap som färdighet

Page 14: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

Kunskap som färdighet

Tips: Återskapa och experimenteraSök färdiga exempel i litteraturen och från lärare. Återskapa dessa för att lära dig grunden. Gör sedan övningar med lämplig svårighetsgrad – den punkt där det går att lösa uppgiften, men inte utan ansträngning.

Page 15: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

Inlärningsstrategi

Page 16: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

Lärandets biologi

Page 17: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

Intellektuellt”Vad ska jag göra?”

”Hur då?”Plan

Riktning

Praktiskt”Har jag vad jag behöver?”

”Var ska jag sitta?””Orkar jag?”

VanorInitiativ

Emotionellt”Varför?”

”Hur får jag lust?”Attityd

MotivationDrömmar

Page 18: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

Trösklar

Page 19: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

 Sänk tröskelnSänk tröskeln

för att startaför att starta

Höj tröskelnHöj tröskeln

för att prokrastineraför att prokrastinera

IntellektuelltIntellektuelltPlanera.

Småbitar.Träna fokus

EmotionelltEmotionelltBelöningar.Gör det kul.

”Vad är meningen?”Studiekamrater.

FysisktFysiskt Plats. Ork. Verktyg. Ta bort distraktioner.

Page 20: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

DIVIDE AND CONQUER

”Gör det du kan göra. Inte det du fastnar på,

för att du tror att du måste.”

Page 21: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

http://workflowy.com

Page 22: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

THE CLIFFHANGER

Anti-prokrastineringstips:

Page 23: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

THE TIMEBOX

Anti-prokrastineringstips:

Page 24: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

TRÄNA FOKUS

Anti-prokrastineringstips:

Page 25: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

http://www.focusboosterapp.com

Page 26: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

BELÖNING!

Anti-prokrastineringstips:

Page 27: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

Poängkarta(gamification)

Anti-prokrastineringstips:

Page 28: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se
Page 29: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

”Don't break the chain!”

Anti-prokrastineringstips:

Page 30: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

http://chains.cc

Page 31: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

GOTT SÄLLSKAP

Anti-prokrastineringstips:

Page 32: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

”Det är sååå tråååkigt ...”

Anti-prokrastineringstips:

Page 33: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

LÅTSAS!”Det är jättekul ...”

Anti-prokrastineringstips:

Page 34: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

STUDIEDAGBOK

Anti-prokrastineringstips:

Page 35: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

”THE LONG VIEW”Vad gör du om tio år?

Anti-prokrastineringstips:

Page 36: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

Hitta en bra plats. Eller fem.

Anti-prokrastineringstips:

Page 37: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

ÄTA. SOVA. Etc.

Anti-prokrastineringstips:

Page 38: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

BLOCKERA

Anti-prokrastineringstips:

Page 39: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

http://freedom.to

Page 40: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

http://getcoldturkey.com

Page 41: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

Före

Page 42: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

Före

Överblick ”Hur ser kursen ut?”

Framförhållning”Vad kommer härnäst?”

Planering”När gör jag vad?”

Page 43: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

MedanMedan

Page 44: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

MedanMedanStudiepass

Många, korta och avgränsade

Komma ihågKonkretisera!

Associera!

FörståSammanfatta!Exemplifiera!

Page 45: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

Efter

Tänka... Berätta! Skriva.

Page 46: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

EfterEfter

Repetera rättFörhör dig självTiominutersregelnStudiedagbok!

10 min10 minIdagIdag

24 h24 h

En månad

En veckaEn vecka

Page 47: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

STUDIEDAGBOK + TRE GEMIGÅR

1 VECKA SEDAN

1 MÅNAD SEDAN

1. Vad var det viktigaste du lärde dig idag? Skriv ner det. 2. Slå upp varje sida med ett gem, och förhör dig själv.3. Flytta fram varje gem en sida.

Page 48: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

http://ankisrs.net

Page 49: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

https://www.memrise.com/

Page 50: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

Spaced Repetition

31 1 2 3 4 5 6

7 8 9 10 11 12 13

14 15 16 17 18 19 20

21 22 23 24 25 26 27

28 29 30 31 1 2 3

30 januari

Ny portion + 10 min-regeln Igår För en vecka sen För en månad sen

Page 51: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

31 1 2 3 4 5 6

7 8 9 10 11 12 13

14 15 16 17 18 19 20

21 22 23 24 25 26 27

28 29 30 31 1 2 3

31 januari

Spaced Repetition

Ny portion + 10 min-regeln Igår För en vecka sen För en månad sen

Page 52: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

31 1 2 3 4 5 6

7 8 9 10 11 12 13

14 15 16 17 18 19 20

21 22 23 24 25 26 27

28 29 30 31 1 2 3

1 februari

Spaced Repetition

Ny portion + 10 min-regeln Igår För en vecka sen För en månad sen

Page 53: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

31 1 2 3 4 5 6

7 8 9 10 11 12 13

14 15 16 17 18 19 20

21 22 23 24 25 26 27

28 29 30 31 1 2 3

2 februari

Spaced Repetition

Ny portion + 10 min-regeln Igår För en vecka sen För en månad sen

Page 54: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

31 1 2 3 4 5 6

7 8 9 10 11 12 13

14 15 16 17 18 19 20

21 22 23 24 25 26 27

28 29 30 31 1 2 3

3 februari

Spaced Repetition

Ny portion + 10 min-regeln Igår För en vecka sen För en månad sen

Page 55: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

Matematik som språk

Page 56: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

Matematik som hantverk

Page 57: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

Matematik som hantverk

Träna på lagom svårighetsgrad – för dig!

Börja med att studera lösta uppgifter genom att återskapa dem själv.

Öva sedan på liknande uppgifter.

Fastna inte.

Page 58: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

Matematik som hantverk

”Har jag sett någon liknande uppgift tidigare?”

”Kan jag dela upp problemet i mindre bitar?”

Page 59: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

Johan tittar på Sofia.

Sofia tittar på Henrik.

Johan är ogift. Henrik är gift.

Är det någon som är ogift som tittar på någon som är gift?

Page 60: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

Flygtur

Du gör om resan ett år senare. Tack vare tekniska framsteg har du nu möjlighet att flyga med ett nytt ultrasnabbt plan. Nu är du i luften bara 50% av tiden! Hur lång tid tar hela resan nu?

Lös problemet!

Du flyger från Göteborg till New York. Resan tar tio timmar totalt. Du befinner dig i luften 80% av tiden.

Page 61: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

GurkaEn gurka väger 400 gram. 97% av gurkans vikt utgörs av vatten.

Gurkan ligger och torkar. Efter några veckor har vatteninnehållet sjunkit. Nu är 94% av gurkan vatten.

Vad väger gurkan nu? Lös problemet!

Page 62: Björn Liljeqvist - BrainGain · 2019. 9. 23. · Plugga smartare Björn Liljeqvist 0730-39 4199 bjorn@braingain.se

Ta det lugnt.

Det här kommer gå bra.