Embed Size (px)
DESCRIPTION
Superlækker livsstil- og kogebog med fokus på mennesker med blodtype A. Næsten halvdelen af befolkningen har blodtype A, og mange livstils- og helbredsrelaterede udfordringer kan løses ved at spise den rigtige kost og dyrke den rigtige motion, der passer til din blodtype.
Citation preview
ISBN: 9788793091832
Forlaget EgoLibris
19 x 26 cm
239 sider
Udkommer 6. november 2015
WBH. Sund mad og helsekost
Vejledende udsalgspriser:
E-bog: 149,95 kr.
Hardback: 349,95 kr.
Denne kogebog er målrettet personer med blodtypeA, men byder på opskrifter, der kan nydes af enhver.Ovndampet torsk med blomkålspuré, hønsekøds-frikadeller, rødbedelinsesalat og Avocado-spinat-suppe – dette er blot et udsnit af de opskrifter, derdiskes op med. Med friske og sunde råvarer somhjørnesten, kan disse lækre retter blive din vej til ensundere livsstil.
En del af en livsstilUdover en lang række sunde opskrifter byder bogenydermere på et motionsprogram, som går hånd ihånd med maden. Den indeholder Charlotte DahlReffstrups personlige, ugentlige motionsprogramsamt beskrivelser af diverse øvelser, som blandtandet indebærer yoga og bindevævsmassage.
Charlotte Dahl Reffstrup er uddannet kosmetolog ogmake-up artist, har haft egen klinik og har løbendedeltaget i kurser og seminarer om ernæring,vitaminer og mineraler samt forskellige massage-teknikker.
Blodtypekost - Fra Ubalance til Balanceaf Charlotte Dahl Reffstrup
www.egolibris.com . [email protected] . telefon 8651 1900
Blodtypekost – hvad går det ud på?Blodtypekost går ud på at have balance ikroppen. Denne balance skabes blandtandet gennem den rette mængde anti-oxidanter i form af fx E-vitamin og C-vitamin. Kroppens immunforsvar er nærtforbundet til kost og indtag af vitaminer, ogda blodet er kroppens vigtigste kilde tilnæring, er det vigtigt, at man indordner sinkost efter sin blodtype. Omkring 42 % afDanmarks befolkning har blodtype A, somtrives bedst med en plantebaseretproteinkost, som er rig på vitamin-B, -C, -E,-B12, calcium, krom, selen, zink oghvidtjørn
