Informatie 2012 - 2013

VV BLUE BOYS

Sponsors: Aepos carrière counseling, Ajax Supporters Nij Beets, Uitzendbureau Alertec, VOF S. van den Berg, Smulwereld de Bikker, Garage Bok, Van Campen, Dijkstra Cars, Feestverlichting EDS B.V. , Intersport Evink, Fixet Akkrum, M. de Groot services, Heerenveen Supporters, Sporthuis van der Hoef, Hospes Zinkwerk, Knol B.V. Beton en Waterbouw, Koopmans Transport-bedrijf B.V., Chin& Ind restaurant Kota Radja, Krekt en Dijksma, Loonbedrijf Lageveen, Lippe Wonen, B.P.G van der Meulen, VOF van der Molen, Taxiverhuurbedrijf Moll, Makelaardij Moll, Metselbedrijf Mulder, Mulder Bouwbedrijf, Muta Sport, On Tours Tweewielers, Request Media, van der Wiel B.V. , Restaurant Piershiem, Bouwbedrijf Poelstra, Rest./Herberg It Polderhus, Rabobank Gorredijk-Heerenveen, S. Ringersma, Installatiebedrijf Rinzema, Minikraanverhuur W. van der Sloep, t Snack Bear-ske, Timboco B.V. , Time Out Sport, Agri-shop Tolsma, Spar Tolsma, J. Wagenaar, Voolstra / Overwijk, Café de Brege

i

de Peppel 11 • Nijbeets • tel. 0512 - 548055

Drukwerkbemiddeling, folders, flyers, ontwerp, Huisstijlen , internet, magazine/krant, logo’s, belettering, vlaggen, reclamedoeken etc.

ALS HET OM UW DRUKWERK GAAT!

Voorwoord

Dit informatieboekje is voor alle leden, vrijwilligers en ouders. Er staan praktische regelingen en afspraken in en ook hoe je personen die bij v.v. Blue Boys actief zijn kunt bereiken. Het is de bedoeling dat wij ons hierdoor eerder thuis voelen in onze vereniging. Suggesties voor aanvullingen en wijzigingen zijn altijd welkom, zodat een volgende uitgave nog completer is.Het voetbalprogramma, de standen, de afgelastingen en eventuele wijzigingen staan allemaal op onze website: www.vvblueboys.nl.De voetbalvereniging Blue Boys stelt zich ten doel het beoefenen van de voetbalsport in al zijn verscheidenheid met uitzondering van het betaalde voetbal. Blue Boys is een vereniging die open staat voor iedereen. Er wordt gestreefd om een zodanige band te smeden, dat er een hechte vriendschap ontstaat en blijft bestaan.

Ereleden:

W. Bok, Nij Beets

Statuten en huishoudelijk reglementv.v. Blue Boys is een vereniging met volledige rechtsbevoegdheid wat betekent dat de bestuursleden in principe niet persoonlijk aansprakelijk zijn voor het reilen en zeilen in de vereniging. In de statuten staan de belangrijke regels van de vereniging, zoals de doelstelling, de ledenvergadering, de bestuursverkiezing en de rechten en plichten van de leden. Het huishoudelijk reglement is een aanvulling op de statuten waarin de zaken nog wat verder worden geregeld.

Bestuur en Jeugdbestuur v.v. Blue Boys.

Historie

Blue Boys, ruim tachtig jaar springlevend!

Op 1 juni 1930 is onze voetbalclub opgericht onder de naam DAS (Doe AanSport). DAS is opgericht door Hendrik Brander, Harm Huisman en Hendrik Veenstra, de eerste voorzitter. Er werd een voetbalveld op de Ald Djips Koppen gevonden, doelen werden zelf getimmerd. Al snel verhuist DAS naar een beter speelveld op De Hoeke. In 1931 treedt DAS, dat inmid-dels was gewijzigd in VIOS (Voorwaarts Is Ons Streven) toe tot de FVB. Maar weer moest de naam worden gewijzigd omdat er al een VIOS in Den Haag was. In 1932 wordt gekozen voor Blue Boys.

In 1958 wordt voor het eerst op het huidige voetbalveld aan De Blauwe Kamp gespeeld. Aanvankelijk waren de resultaten op het nieuwe sportter-rein mager, maar in 1968 promoveren de blauwhemden. In de jaren 70 en 80 zakt Blue Boys weg naar de 2e klasse FVB. Omdat veel jeugdvoetballers op zaterdag willen voetballen wordt in 1980 een zaterdagafdeling opgericht. Alle begin is moeilijk, maar in 1989 pro-moveert de ZM. In1996 wordt dit kunstje herhaald. Een ander hoogtepunt was het winnen van de Opsterland Cup in 1999 en de promotie naar de 4e klasse KNVB in 2005 na twee miraculeuze promotiewedstrijden tegen Anjum. Minstens zo bizar was de promotie van het seizoen 2010 / 2011. In de laatste wedstrijd won Blue Boys, dat nog een hele kleine kans had op het kampioenschap, met 8-1. Omdat concurrenten Drogeham en Grootegast niet winnen gaat de kampioensschaal naar Nij Beets. In 1971 wordt het damesvoetbal bij Blue Boys opgericht, helaas duurt dit avontuur maar twee jaar. In 2003 wordt een tweede poging gewaagd.Inmiddels is het damesvoetbal niet meer weg te denken bij Blue Boys.

De laatste jaren is Blue Boys fors gegroeid. Er spelen dit seizoen maar liefst zes seniorenteams en acht jeugdteams in competitieverband. Met de uit-breiding en renovatie (in volle gang) van de kleedkamers en kantine kunnen we gerust stellen dat Blue Boys stevig op de voetbalkaart staat.

De contributie per 1 augustus 2012:Senioren spelende leden €33,50 per kwartaalniet spelende leden €20,00 per kwartaalJunioren €21,00 per kwartaalPupillen €18,50 per kwartaalDonateurs €5,00 per jaar

Vanaf de D-pupillen hebben spelers een spelerspas nodig. De KNVB verzorgt deze passen en de leiders houden deze passen in beheer. De spelerspassen kunnen worden gecontroleerd door de scheidsrechters en de tegenpartij.

Betaling Vindt plaats door automatische incasso. Het lidmaatschap van Blue Boys geldt voor een heel voetbalseizoen.

OpzeggingOpzeggen kan alleen schriftelijk bij de secretaris Bart Jonckers b.jonkers@ziggo.nl, 06 3620 7175. Het bedanken als lid kan alleen voor 1 december of 1 juni, tenzij het verenigingsbestuur anders besluit. Wie lid wil worden van een andere vereniging dient zelf een overschrijvingsformulier van de andere vereniging op te halen en in te leveren bij onze secretaris. Over-schrijving voor een nieuw seizoen wordt door de KNVB verleend, als het formulier voor 31 mei bij de KNVB is.

Clubinformatiev.v. Blue Boys beschikt over een fraaie website die de moeite van het bezoeken waard is: www.vvblueboys.nl Hierop vindt u alle informatie die met het reilen en het zeilen van de club te maken heeft. Zo is nieuws over wedstrijden, rijouders, vertrektijden, speeltijden, scheidsrechters etc. te vinden op onze website. Voor de jeugd is er bovendien het Jeugdnieuws dat per e-mail ! meldt u aan via:bertusmarjan@ziggo.nl.

Kantine Tel: (0512) 46 13 00De kantine is geopend: Zaterdag en zondag: 1 uur voor en 1 uur na de wedstrijden. Door de week: 1 uur na de laatste training.Het kantinerooster is te vinden op de website!

VrijwilligersWilt u zich inzetten voor de voetbalvereniging Blue Boys?

Meldt u aan als vrijwilliger: •leidervandeseniorenofjeugd •hetverrichtenvankantinediensten •bestuurslid •andereactiviteitenvandeverenigingInlichtingen via het bestuur.

v.v. Blue Boys laat medewerkers een opleiding volgen (bijv. opleiding jeugdtrainer, clubscheidsrechter) als zij dat wensen en als dit nuttig is voor de club. Kosten worden doorgaans voor een groot deel vergoed door de vereniging. Er staan dan wel verplichtingen tegenover, zoals wedstrijden fluiten en trainen van teams.

Sponsoringv.v. Blue Boys wordt door vele ondernemers gesponsord.Verder is er de CLUB VAN 50. Voor € 50,00 per jaar bent u al lid.

Contact sponsorcommissie:Klaas Hielkema (0512) 461332Jelle vd Leeuw 06 2731 8801Sieb de Haan (0512) 461576Jeroen Goote 06 5375 3711 Rick van Houten 06 51778978

Onze SponsorenAepos carrière counseling, Ajax Supporters Nij Beets,Uitzendbureau Alertec, VOF S. van den Berg, Smulwereld de Bikker, Garage Bok, Van Campen, Dijkstra Cars, Feest-verlichting EDS B.V. Intersport Evink, Fixet Akkrum, M. de Groot services, Heerenveen Supporters, Sporthuis van der Hoef, Hospes Zinkwerk, Knol B.V. Beton en Waterbouw, Koopmans Transportbedrijf B.V., Chin& Ind restaurant Kota Radja, Krekt en Dijksma, Loonbedrijf Lageveen, Lippe Wonen, B.P.G van der Meulen, VOF van der Molen, Taxiverhuurbedrijf Moll, Makelaardij Moll, Metselbedrijf Mulder, Mulder Bouwbedrijf, Muta Sport, On Tours Tweewielers, Request Media, van der Wiel B.V., Restaurant Piershiem, Bouwbedrijf Poelstra, Rest./Herberg It Polderhus, Rabobank Gorredijk-Heerenveen, S. Ringersma, Installatiebedrijf Rinzema, Minikraanverhuur W. van der Sloep, t Snack Bearske, Timboco B.V., Time Out Sport, Agri-shop Tolsma, Spar Tolsma, J. Wagenaar, Voolstra / Overwijk, Café de Brege

Organisatie v.v. Blue BoysBestuurVoorzitter Wieger Minkes W.Minkes@kpnplanet.nl 06 3892 9164Secretaris Bart Jonckers b.jonkers@ziggo.nl 06 3620 7175Penningmeester Wieger Minkes W.Minkes@kpnplanet.nl 06 3892 9164Lid Aize Mulder, Jeroen Goote, Wiesje Keizer, Nettie Zomers, Bertus Mulder

JeugdbestuurVoorzitter Aize Mulder aizemulder@gmail.com (0512) 462000Secretaris Jan Nicolai jhnicolai@hotmail.com 06 1348 3197Lid Alex de Haan, Sietze Looijenga, Robin Hoekstra

OverigWedstrijdsecretaris Willem Landmeter 06 5599 0575 landmeter58@gmail.com Veldverzorger Piet de Vries (0512) 461588Consul Anne Bok (0512) 461283

Coördinator scheidsrechtersAndré Wouters scuba.dre@hotmail.com 06 5582 4589 JeugdnieuwsBertus Mulder bertusmarjan@ziggo.nl

Beheerscommissie ‘De Blauwe Kamp’Voorzitter Auke Hoekstra (0512) 461771Secretaris Sietse van Houten (0512)461559 Inkoop / sleutelbeheer Durk Berger (0512) 461806Penningmeester Wieger Minkes W.Minkes@kpnplanet.nl 06 3892 9164

KNVBBlue Boys is aangesloten bij de KNVB district Noord. De KNVB regelt de wedstrijden van de competities en voorzover deze beschikbaar zijn, de scheidsrechters. Ons clubnummer is BBBH57X.De door de KNVB opgelegde boetes worden door automatische incasso betaald.

WedstrijdkledingWitte broek, blauw shirt met witte boord en blauwe sokken. Senioren en jeugd spelen in shirts van de sponsors. Deze shirts zijn eigendom van de vereniging.VerzekeringIeder lid is via de KNVB aanvullend verzekerd tegen WA en ongeval-len van, naar en tijdens verenigingsactiviteiten, inclusief uitstapjes, kampen en toernooien. In voorkomende gevallen kan hierop een beroep worden gedaan via onze secretaris.JeugdbeleidsplanOmdat het om onze jeugd en uw kinderen gaat is de Jeugdleiding van Blue Boys zich bewust van de extra verantwoordelijkheid die wij hebben. Daarom hebben wij een ‘Jeugdbeleidsplan’ vastgesteld. De doelstelling hiervan is het voeren van een zo goed mogelijk jeugd-beleid, uitgaande van de wensen, mogelijkheden en behoeftenvan onze jeugd.Onze accenten liggen op:1.Breed sporttechnisch beleid: beleid voor prestatiegerichte jeugd en voor recreatiesportgerichte jeugd.2.Nevenactiviteiten: alle activiteiten naast het voetballen en trainen, gericht op het zich verbonden laten voelen aan onze club. Een belan-grijk aspect hierbij is elk individueel jeugdlid de haalbare kans bieden zich zo breed mogelijk in het voetbalspel te ontplooien en zich zo prettig mogelijk te voelen binnen onze vereniging.Onze vereniging heeft kinderen van 6-18 jaar. Bij het samenstellen van de teams in de diverse leeftijdsgroepen gaan wij uit van een evenwichtige opbouw. Er zijn altijd uitschieters naar boven en beneden, maar wij gaan daar zorgvuldig mee om. Bij de uitvoering van het jeugdbeleidplan hebben wij de ouders c.q. verzorgers echtnodig. Wij zullen u betrekken bij het spel van uw kind. Inbreng van uw wensen en deskundigheid betekent meer kwaliteit.

Reglement voor Spelers en jeugdspelersv.v. Blue Boys spant zich in om het voetbal in Nij Beets mogelijk te maken en te houden. Daarom vragen wij van al onze leden het volgende: * Op tijd zijn bij de training, wedstrijd en vertrekpunt. * Afmelden zo vroeg mogelijk bij je trainer of leider. * Regelmatig en met inzet trainen. * De aanwijzingen van je leiders en trainers opvolgen. * Goed verzorgen van je tenue en je voetbalschoenen. * Zuinig zijn op de ballen en andere materialen. * Het veld, de kantine en kleedlokalen netjes houden. Ook dat van de tegenpartij. * Respect voor je medespelers, tegenstander, scheidsrechter. * Douchen na training en wedstrijd. * Doe horloges en kettinkjes af. * Neem geen waardevolle spullen mee naar het voetbalveld. * Draag scheenbeschermers (verplicht tijdens training en wedstrijd). * Pak zelf je voetbaltas in en laat het controleren. * Speel met shirt in je broek en niet met afgezakte kousen. Alleen een witte slidingbroek is toegestaan. * Het roken en gebruik van alcoholhoudende drank is voor geen enkel jeugdlid toegestaan op het terrein. * Ben je tijdens de training of wedstrijd geblesseerd geraakt, vertel het dan bij thuiskomst onmiddellijk aan je ouders. * Heb je wensen, een idee of probleem, praat erover met je leider.Indien nodig bespreekt de leider het in het bestuur of jeugdbestuur.

Blue Boys B1e Boys B1 Coaches: Sjouke Oppersma sjoukegrytsje@hotmail.com (0512) 461 779 Robin Hoekstra hoekstra_robin@hotmail.com 06 2714 9945Trainer: Bart Jonckers b.jonckers@ziggo.nl 06 3620 7175Training: Ma 19:00-20:00 uur

Woe 19:00-20:30 uur

Blue Boys C1 Coaches: Aize Mulder aizemulder@gmail.com (0512) 462 000 Trainer: Sint Bekkema sint.bekkema@upcmail.nl (0512) 382 806

Training: Di 19:00-20:00 uur Do 19:00-20:00 uur GHCX01M Minne Dekker Tjeerd Nawijnstraat 17 (0512) 462 001GHCX09U Lars van der Wolf Prikkewei 63 (0512) 461 624GHYP973 Hein Geertsma Prikkewei 30 (0512) 461 623MMVR92I Risandy Brion Krume Swynswei 14 (0512) 461 493GKDZ17H Martin Lageveen DN weg 14 (0512) 461 992GMLT292 Jotham Schoonhoven Blauwe Kampwei 11 (0512) 383 176MGML97Y Wiebren Elzinga Dumnysbosk 5 (0512) 514 632MFWS99S Jildert Looijenga Legewei 17 A (0512) 461 796GMLT28Z Jesmer de Vries Blauwe Kampwei 14 (0512) 461 800GMLT306 Jelte Mulder Krume Swynswei 28 (0512) 462 000MCRL344 Thomas de Groot Krume Swynswei 31 (0512) 461 869LZMH16F Hidde van Linde Prikkewei 42 (0512) 461 336MGWJ75I Marcel Rinzema Prikkewei 1 C (0512) 461619MKDG13U Nathan Tolsma Prikkewei 63 A (0512) 354 492

FWQT39Z Sieger Wouda DN weg 69 (0512) 462 005GHCX04P Yermo Veenstra Kanaelwei Noard 38 (0512) 461 859FWVX51K Ruber Tolsma Prikkewei 63 A (0512) 354 492FWVX52L Siete Dijkstra Tolhekbuurt 4 (0512) 461 919LZDK76J Dillan van Vilsteren Vd Brugghenstrj. 3 (0512) 461 902GBVJ14T Remco Goote De Els 12 06 5375 3711GLWX59T Ard de Reus Doarpsstrjitte 28 (0512) 462 165GBVJ10Z Jesse Mulder Krume Swynswei 28 (0512) 462 000GMLT31V Fokke de Jong Janssen Stichting 2 (0512) 461 837GHCX07S Johan Vries DN weg 39 (0512) 461 731MFMC868 PieterJ Schoemaker Hoenstrjitte 7 (0512) 461 105MHKL214 Cas Pieterman Vd Brugghenstrj 20 (0512) 355 595GHCX05Q Gerrit Wouda DN weg 69 (0512) 462 005GKMK66J Marcel Oppersma De Peppel 7 (0512) 461 779

Blue Boys MC Coach: Lonneke Tolsma lonneketolsma@hotmail.com 06 1243 1797 Margriet Schilstra margrietjuh_2@hotmail.com 06 5883 4728Trainers: Bauke de Vries astrid.bauke@hetnet.nl (0512) 461 800 Tryntsje Veenstra tryntsje.veenstra@hotmail.com 06 1010 7939 Manja Buijen mbuijen@hotmail.com 06 1902 3778

Training: Ma 18:00-19:00 uur (Bauke de Vries) Woe 19:00-20:00 uur (Tryntsje en Manja) GKMK63G Thirza Schoonhoven Blauwe Kampwei 11 (0512) 383 176LZKG77F Nynke Koppelmans De Esk 9 (0512) 383 383GMMF83J Marrit van der Wolf Tolhekbuurt 23 (0512) 461 868MCXR52C Kim de Vries Blauwe Kampwei 14 (0512) 461 800MKGS83U Janny Bakker DN weg 31 06 4857 3595PCZT549 Elbricht van der Velde Krume Swynswei 2 (0512) 383 651PBXQ11M Simone van den Hoven DN weg 37 (0512) 546 434PDVV34U Lisa Uninge Doarpsstrjitte 11 (0512) 461 053PBWM57D Jildou Lageveen Swynswei 32 06 5130 8343GMVZ29Y Riejet Dekker Tjeerd Nawijnstraat 21 (0512) 462 001 Josca van der Sloep Van Eedenstrjitte 6 (0512) 461 882 Claudia Heida Dumnysbosk 29 (0512) 850 344 Ella de Wagt Kraenlanswei 16 (0512) 461 102 Leah van Dijk Legewei 16 (0512) 355 426

Blue Boys D1 Coaches: Anne Meester mart.meester@hetnet.nl (0512) 461 760 Robert Doornekamp info@hrboringen.nl (0512) 462 194Trainer: Sint Bekkema sint.bekkema@upcmail.nl (0512) 382 806Training: Di 18:00-19:00 uur Do 18:00-19:00 uur MLDV28M Jacob Aize Bouma DN weg 115 (0512) 461 458MKRD894 Jan-Jaap Stoker Swynswei 30 (0512) 461 487MGWJ76J Rick Meester Prikkewei 1 b (0512) 461 760MKDG16X Jesse Machiela Kanaeldyk 22 (0512) 461 830MGWK48H Dyon Haan Van Eedenstrjitte 9 (0512) 461 101MFWY81D Klaas van Linde Prikkewei 42 (0512) 461 336MKMT92B Joran van der Molen Krume Swynswei 13 (0512) 461 622MKNL20X Duco van der Molen Krume Swynswei 13 (0512) 461 622MLLD772 Jarno Doornekamp DN weg 102 (0512) 462 194NNPV85K Luc Wenzel Prikkewei 49 (0512) 850 265MKDG12T Cees Meter Geawei 20 (0512) 461 788MJPM104 Reitze Hospes Van Eedenstrjitte 3 (0512) 462 121MKJV74U Simon de Groot Krume Swynswei 31 (0512) 461 869MHKL225 Cris Pieterman Vd Brugghenstrj 20 (0512) 355 595MKDG15W Rick Veenstra De Peppel 21 (0512) 461 070

Blue Boys E1 Coaches: Hans Thierry h.thierry@kpnplanet.nl (0512) 461 747 Alex de Haan alexenmargit@live.nl (0512) 461 101 Peter Machiela p.machiela@verzinkerijwolvega.nl 06 4068 9088

Trainers: Douwe Wiersma douwe_wiersma@hotmail.com (0512) 850 230 Oene Bok oeneboek@live.nl 06 5151 7775

Training: Ma 19:00-20:00 uur (Oene Bok) Woe 19:00-20:00 uur (Douwe Wiersma) MLSW493 Dieter Machiela Kanaeldyk 22 (0512) 461 830MMQY85I Yoran Vaatstra Doarpsstrjitte 6 A (0512) 383 987MKJV73T Thom Uninge Doarpsstrjitte 11 (0512) 461 053MLVY35R Mart Wouda DN weg 69 (0512) 462 005MKDG49B Jens Postma Kanaelwei Nrd 22 A (0512) 461 558MLDV29N Bas Thierry DN weg 2 (0512) 461 747MLRS92I Tristan de Haan Van Eedenstrjitte 9 (0512) 461 101PBWM69I Jasper de Boer Van Eedenstrjitte 16 (0512) 461972MJPM193 Guido Wiersma Dumnysbosk 8 (0512) 850 230NDDM06Q Ilse van der Duim Swynswei 29 (0512) 461 116MLMH904 Jildert van der Velde Krume Swynswei 2 (0512) 383 651 Blue Boys E2 Coaches: Bart Poesiat bartenmargreet@hetnet.nl (0512) 462 245 Klaas Bijlsma annetbijlsma@hotmail.com (0512) 851 351

Trainers: Anne Jan Veenstra theaveenstra@tele2.nl (0512) 461 070 Daniël van der Meulen danielmeulen@hotmail.com 06 2736 9366

Training: Ma 18:00-19:00 uur (Daniël vd Meulen) Don 17:00-18:00 uur (Anne Jan Veenstra) NLTQ21D Mathijs Heida Dumnysbosk 29 (0512) 850 344NSMT93B Rutger Lageveen DN weg 15 (0512) 461 992MMRV18Q Arjen Bijlsma De Peppel 31 (0512) 851 351MTKJ85C Femma Veenstra Vd Brugghenstrjitte 3 (0512) 461 902NQGH287 Remmert Appelman Tjeerd Nawijnstraat 10 (0512) 850 480MMRV19R Noah Poesiat De Esk 13 (0512) 462 245NQKJ01S Lucas Seldenrijk Leppedyk 2 (0512) 461 160nxrx465 Mark Veenstra De Peppel 21 (0512) 461 070PCMC15Q Kees De Wagt Kraenlanswei 16 (0512) 461 102GMRU221 Hindrik Hoekstra Kanaelwei Sud 10 (0512) 461 825

Blue Boys F1Coaches: Jeffrey van Dasselaar jefdafeend@hotmail.com 06 3617 8863 Anne de Roos annederoos@hetnet.nl (0512) 461 104Trainer: Marco van Houten nij-beets@zonnet.nl (0512) 330 559Training: Woe 17:30-18:15 uur NTWX837 Jelmer Dijkstra Bl. Kampwei 10 (0512) 461 912NTTB67A Pepijn Postma Kanaelwei N 22a (0512) 461 558NQGZ93B Sem Uninge Doarpsstrjitte 11 (0512) 461 053PBWM74G Mirthe Doornekamp DN weg 102 (0512) 462 194pbwm06r Marten Van Houten De Peppel 45 (0512) 330 559NTWX79A Jesmer Lageveen Swynswei 32 a 06 5130 8343NTWX90H Mark van Dasselaar De Peppel 17 06 3617 8863NXRX467 Tim Veenstra De Peppel 21 (0512) 461 070NXXH577 Feico de Roos Prikkewei 4 (0512) 461 104

Blue Boys F2

Blue Boys F2 Coaches: Oebele de Jong oebeledejong@home.nl (0512) 850 213 Jan Bartels jan-mariska@live.nl 06 5378 6710Trainers: Lutsen Idsinga lidsinga@hetnet.nl 06 27070559 Hans de Wagt gw.dewagt@home.nl (0512) 461485Training: woe 17:30 - 18:15 uur PFLC899 Levy Huisman De Els 19 PGPM258 Sem Bartels Doarpsstrjitte 6 06 5378 6710NPPS36D Jonathan Mulder De Els 7 (0512) 461 304NTTM806 Juan Carlos Popkema DN weg 74 (0512) 461 609PDVV27U Ted de Reus Doarpsstrjitte 28 (0512) 462 165PBWM425 Rinse de Jong Van Eedenstrjitte 40 (0512) 850 213 Angelo Kooyer DN weg 70 (0512) 461833 Lute Hoekstra Kanaelwei Sud 10 (0512) 461 825 Djurre Machiela Kanaeldyk 22 (0512) 461 830

Blue Boys ZM 1 en 2 Trainer: John Blaauw 0646753846 Leider ZM1 Willem Landmeter 06 5599 0575 Leider ZM2 Henk v/d Molen (0512)-461 348 GrensrechterZm1 Andre Wouters FJBR94S 06 5582 4589

Training: Ma 20.00 - 21.30 uur Don 20.00 - 21.30 uur

BFNR614 Gerke Bergsma 06 2465 7284BFNR636 Jacob Rinze Dijkshoorn 06 5183 4558BFNR94G Arjen Heida 06 4648 2793BMPW005 Gerard Hejink 061452 4114BFSS02N Martijn Hielkema 06 2706 5091FYSV267 Remco Hielkema 06 2143 8796FLNX79R Sander Hoekstra 06 2363 3639FVJP79Z Robin Hoekstra 06 2714 9945BFNR588 Rik van Houten 06 5177 8978FVJP82V AnneKoop Kooi 06 2056 9465FSKV924 WillemWietse Kooi 06 5368 8830FVHF36O Freek Koppelmans 06 5397 6700BFNR34W Arno Landmeter 06 2171 0281BFNR496 Jelle v/d Leeuw 06 2731 8801BFNR18U Pieter Miedema 06 4673 0666BFNR17T Jacob Miedema 06 4169 4290BFNQ789 Bertus Mulder (0512) 462 024FQPC68L Jan Nicolai 06 1348 3197FWQT38Y Norwin Piet 06 3134 3594BFNR76C Willem Robert Politiek 06 1459 5016FWQT32K Gerlof Slager (0512) 461 768FNXD412 Richard Slager 06 1224 9486FJHD81S Martin Slager (0512)461768FLQJ507 Ype Stallman 06 1320 9299BFNR24T PopkeHendrik Tolsma 06 16273196BFNS01L Reinder Tolsma 06 5755 7727FNXD467 Sander Veenstra 06 3055 8345MBQJ339 Machiel Vries 06 5719 8313BFZC06U Klaas Weening 06 2325 7805CDFV32J Bart Jonkers 06 3620 7175BFTY78N Merijn Zomers 06 4209 0329

BFSV21D Oene v/d Molen (0512)-461 100BFNR83B Daniel Postma 06 3364 9229

Blue Boys DA 1 Trainer: Homme Geertsma (0512) 461 865

Leider: Arjan Bok 06 5104 6241Leidster: Margriet Schilstra 06 5883 4728 margrietjuh_2@hotmail.com 06 3618 8059

Training: Ma 20:00 uur Woe 20:00 uur GGBH289 Jeltsje Bok 06 4758 4497GJCN89U Minke Bok 06 2854 6776FLQZ163 Manja Buijen 06 5162 6105LVYT58R Anne Geertsma 06 5082 8901GJNX16V Agnetha Jeeninga 06 2360 8949GGBH223 Wiesje Keizer 06 1052 2607GJNX17W Wietske Lageveen 06 5318 3268GJCN91P Liesbeth Mulder-De Jong (0512) 461 304MFSN025 Kira van Nijen 06 1373 0850FNXK619 Berber Nijholt (0512) 572 193GJNX18X Elske Overwijk 06 4076 9886LXZP61W Anna Romkema 06 5372 4452GGBH197 Doete Tolsma 06 1547 5428FWQT36W Lonneke Tolsma 061 243 1797GKMK52C Riemke Tolsma (0512) 461 416BGFZ55Y Trientje Veenstra 06 1010 7939GMVZ304 Hendrika Vries 06 3460 0555FNZD57P Lisanne Ziel 06 1307 6223GGBH267 Nettie Zomers 06 3046 4102

Fc Knudde wenst jullie een fijn seizoen 2012 / 2013

Blue Boys ZM 3 Trainer: Oene vd Molen (0512) 461 100 Leider

Training: Don 20:00 - 21:30 uur

BFNQ53W Minco Bok 06 1041 7501 Janco Faber 06 1014 2026BGFY81Y Alex de Haan 06 2933 3598BFNQ96D Klaas de Haan 06 2166 8643FVLG35M Auke Hoekstra 06 538 43408BFNQ95C Marco van Houten BGDY43A Johan Jongedijk (0512) 850 154FVJP82V ArrieJan Kooi 06 2036 9465 Dennis Overdiep FSKM226 Kerst Ruiter 06 1231 8067BFNR11N Daniel van Smeden BFNQ848 Folkert Tolsma 06 5312 0359MMRS55K Harm Tolsma (0512) 303 056BFNR77D GertJan Tolsma 06 5120 5381 Wolter v/d Werf 06 4146 9623 BFNQ745 Jacob Machiela (0512) 461 137FYTR27T Edwin Liezinga (0512) 302 073BGHC61Y Martin Lageveen 06 5130 8343

Blue Boys ZON 1Trainer /Leider : Bertus Oosterwoud 06 1067 2259 Training: Woe 20:00 - 21:30 uur

Vrij 20:00 - 21:30 uur

BFNQ46W Arjan Bok 06 5104 6241FWQT33T Wilgert Dekker 06 3164 0296BFNR06L Hielke Donker 06 4825 0876FNXD456 Douwe Geertsma 06 4149 8122FQMR05G DouwePeter Geertsma 06 2347 9463FWQT34U Hendrik van Houten 06 3642 6340FQMR93R Martin Kooyker 06 2005 3444FSGK185 Gerben Meter 06 1233 6563FNXD397 Daniel v/d Meulen 06 2736 9366FQQB81M Eise v/d Molen 06 1133 4211FNXD423 Peter Politiek 06 2938 7836GJCN93R GertJan Schilstra 06 1111 0089FJCD983 Ben Schoutsen 06 3439 9815BFNS00U Jannes Stoker 06 2063 3167FSKV30S Sander Wemer 06 2452 6966FSKV31J Mats Wouters 06 8398 6892

Blue Boys ZON 2Trainer: Bertus Oosterwoud 06 10672259 Leider: Henk Hof (0512) 461 742

Training: Woe 20:00 - 21:30 uur Vrij 20:00 - 21:30 uur

FJGH25R Render Bakker 06 2367 5700FQPC7oQ Johan Bijlsma 06 2151 4304BFNQ52V Durk Bok 06 1490 6453NTWV25F Oene Bok 06 4647 6354MMqH46O Casper van Dijk 062008 2925BFNQ63Z Homme Geertsma 06 2224 7392GFFT17E Jeroen Goote 06 5375 3711NRDW02M Andre Hamstra 06 4611 5465BFYT21B Luitzen Idzinga 06 2707 0559 Hidde de Jong 06 2004 8770MLJJ90R Eelke Kuipers 06 4590 0657BFSS69I David Nauta 06 1477 6543BFNQ815 Sjouke Oppersma 06 2067 7326 BFNQ608 Bauke de Vries 06 5140 5756

BlessurepreventieEen ongeluk zit in een klein hoekje. Zeker bij sporten waar lichamelijk mcontact is (voetbal) komen veel blessures voor. Toch kan je sportblessures voor een groot deel zelf voorkomen.

Als je sport, is het belangrijk dat je jezelf goed verzorgt. Gezond eten en voldoende slaap niet roken en drinken zijn basisfactoren om goed te kunnen presteren wil je het hoogste bereiken. Maar er zijn meer factoren van belang om gezond en zonder blessures te kunnens-porten.

Een hele belangrijke manier waarop je blessures tijdens het sportenkunt voorkomen, is voor de training tijdens de warming-up stretchen en na de training een cooling- down doen. Hoewel dit niet onomstotelijk bewezen is, is het zeker van belang. Je controleert dan bijvoorbeeld of je lichaam de krachten die op de spieren komen te staan, aan kan. Goed schoeisel is de basis voor je sport. Schoenen vangen veel klappen op die anders moeten worden opgevangen door je enkels, knieën, heupen en rug. Als je langdurig op schoenen loopt met onvoldoende demping, moeten je enkels, knieën, heupen en rug te hard werken. Hierdoor kan je last krijgen. Ook kan het zijn dat je door je enkel gaat of je knie verdraait. Basketbalschoenen voldoen aan andere eisen dan turnschoentjes. Let er dus bij het kopen op dat je schoenen geschikt zijn voor de sport die je gaat beoefenen.

Als je net ziek bent geweest, of een lange tijd niet getraind hebt, is het niet verstandig om meteen weer volop te gaan sporten. De kans op blessures is dan namelijk erg groot. Beter is het om rustig te beginnen en langzaam weer op je oude niveau te komen.Mocht je onverhoopt toch een blessure hebben opgelopen, dan ishet belangrijk dat je deze goed laat genezen. Veel sporters zeggenwel: “Het gaat wel weer”, omdat ze graag weer willen. Maar als deblessure nog niet helemaal over is, kan je meer kapot maken dan alhet geval was. Het herstel duurt dan alleen maar langer.

Raadpleeg dan je huisarts en of sportarts.