Embed Size (px)
DESCRIPTION
Boden Gratistidning
Citation preview
Gratis till alla hushåll och företag i Boden • Årgång 6 • [email protected] • [email protected] • boden.gratistidning.com • boden.apd8.me
Vecka 3onsdag14 jan2015
Vill du synas här?Kontakta oss på [email protected]
Köp & Sälj .......................... sid 10Jobb & Karriär................... sid 13Krysset .............................. sid 14Evenemang ...................... sid 15
Varje vecka!
Mode, skönhetoch hälsobilaga.Gör om mig.
Bilaga i tidningen
LokaltNy organisationinom Polisen.
sidan 13
MODE & HÄLSA BILAGA I DIN GRATISTIDNING
KlassBILAGA I NORRBOTTENS GRATISTIDNING • 13 JANUARI 2015
Kickstarta träningsåretMED NYA TRÄNINGSPRYLAR
SIDAN 7
A-KLASS NUMMER 8 VECKA 3 • 2015
ONSDAG 13 JANUARI
Massor av erbjudanden
från våra annonsörer!
Nytt år, nya möjligheter!
SALONG CREATIVE GER
JOHANNA EN NY STIL
LokaltStaffan Eklund om "Livet på vallen".
sidan 5
LokaltKonst med enkärna av lera.
sidan 4
Boden Hockey spelar sin första bortamatch i Alltvåan ikväll. Motståndare är MG/Arvidsjaur och det blir en ny bekantskap då det är ett lag som BHF aldrig tidigare har mött. Matchstart är kl 19:30 och matchen går att följa LIVE på Boden Hockeys hemsida www.bodenshf.se.
Läs mer på sidan 11.
MG/Arvidsjaur - ett nytt motstånd för Boden Hockey
Boden Hockey spelar sin första bortamatch i Alltvåan under onsdagkvällen. Foto: Magnus Carlssone
Tävla & VinnTävla om åtta resor där du får uppleva underbara
Maspalomas på det solsäkra Gran Canaria- Direktflyg från Luleå Airport
Nu startar tävlingen - Spara veckans Gratistidning(Första frågeformuläret kommer vecka 4)Läs mer på sidan 6
Nu startar tävlingen - Spara veckans Gratistidning(Första frågeformuläret kommer vecka 4)Läs mer på sidan 6
VÄRKSTADEN Här lär vi oss att leva med värk och smärta.
Ring 073-093 56 74 eller 070-32 33 520
SMÄRTBODEN
Här försöker vi göra vardagen lite ljusare och roligare. Så kom med, ha lite roligt. Måndagar kl 10.00-14.00
är hantverks caféet öppet. (Hellgrensgatan 4,) Vi ordnar en del kurser och föreläsare, som kan vara
intressant för Dig med värk och smärta. Ring 070-32 33 520 eller 070-531 23 02
HANDBOLL PÅ HILDURSBORG
Matchsponsor:
Sundbergs Fastigheter
www.bbkhandboll.se
Söndag 18/1
Damer Div 1 Kl. 13.00Bodens BK HF – Gustavsberg IF
Herrar Div 2 Kl. 15.00Bodens BK HF - IF Swithiod HK
VÅRENS kurser
Anmäldig nu!
Se alla våra kurser på medborgarskolan.se
Skapa din framtid
BODEN: Keramik
LULEÅ: Glasfusing
www.norrmaskiner.se
Ersnäs, Luleå • 0920-311 00 Orrliden, Skellefteå 0910-58 91 00 • Ersboda, Umeå 090-18 93 15
Snöspecial!Proffsslunga
www.noorrrrrrmmmmaaaasssskkkkkkkiiiiiinnnneeerr.sse
29.900:-exkl.moms.
KAMPANJPRISPriset inkluderarmedar fram, kraftuttagsaxel, kantvinge höger.Ord.pris 36.750:-
225HS
• En gårdsslunga med proffsegenskaper. • Anpassad till traktorer från 60 HK.
• Raka lösa inmatarvingar för bästa resultat.• Arbetsbredd 240 cm
Tryck: Tryck i Norrbotten AB, Luleå Upplaga: 15 000 ex Ansvarig utgivare: Peder Gidlund, 070-590 95 69, [email protected] Annonspriser: Se www.gratistidning.com
Distribution: Alla hushåll och företag av Posten. Betalningsvillkor: 10 dgr netto. Efter förfallodagen debiteras ränta med gällande diskonto +8% Utgivningsdag: Onsdag Manusstopp: Radisannonser
fredag 15.00. Företags- och föreningsan-nonser måndag 15.00 Annonsgranskning: Boden Gratistidning förbehåller sig rätten att avböja olämpliga annonser Reklamationer: Reklamationer beträffande
annonser skall göras inom 3 dgr beträffande fakturor inom 10 dgr. För fel i annonser är tidningen utan ansvar för eventuell skada på grund av uteblivet eller felaktigt införande eller fördröjda
annonssvar. Boden Gratistidning ansvar är begränsat till högst annonskostnaden. Organisationsnummer: Boden Gratistidning ges ut av Svenska Civildatalogerna AB i Kiruna, 556348-5928 Copyright:
Observera att annonser i Boden Gratistidning innefattas av Copyright (upphovsrätt). Får ej införas i annat media utan tillstånd. För mer information/tidning-en på nätet: www.gratistidning.com.
ANNONSKONTAKTERUrban Wikberg070-515 80 [email protected]
Mikael Arvidsson072-202 30 [email protected]
Åke Tapani070-330 50 [email protected]
SKRIBENTTony Berglund072-736 92 [email protected]
POSTADRESSBoden GratistidningStationsgatan 3961 61 BODEN
Annons: [email protected]: [email protected]: boden.gratistidning.comMobilt: boden.apd8.me
ANSVARIG UTGIVAREPeder Gidlund070-590 95 [email protected]
PRIVATANNONSER - GRATISWEBB: boden.gratistidning.comMOBIL: boden.apd8.me
POSTADRESSLuleå GratistidningKungsgatan 23B972 31 LULEÅ
ANNONSKONTAKTERAnders Långström0920-40 72 22, 070-190 15 [email protected]
Anette Holmqvist0920-40 72 22, 070-190 15 [email protected]
POSTADRESSPiteå GratistidningSundsgatan 33941 32 PITEÅ
ANNONSKONTAKTERFredrik Jonsson073-081 48 [email protected]
Nils Westerberg072-252 81 [email protected]
Åke Tapani070-330 50 [email protected]
POSTADRESSKiruna Annonsblad/GratistidningGeologgatan 7A981 31 KIRUNA
ANNONSKONTAKTERÅke Tapani0980-688 72, 070-330 50 [email protected]
Maria Salonen0980-688 62, 070-620 99 [email protected]
Victoria Timander0980-688 63, 070-543 33 [email protected]
GRATISTIDNING COMGRATISTIDNING COM GRATISTIDNING COMGRATISTIDNING COM
- Din lokala tidning GRATISi brevlådan varje onsdag!
MER TIDNINGAR &ANNONSPAKET
www.norrbotten.com
Norgetidningar - 3 nr/år
Specialbilagor
Editioner - löningshelger
NÄRINGSLIV
SOMMARTIDNING
www.ungareumatiker.org
Bli medlem du också!
DU MÅSTE HA REFLEXERANNARS SYNS DU INTE!
DU MÅSTE
Gatubelysning garante-rar inte att du syns. Den gör att du själv ser, men inte att du blir synlig.
Var rädd om dig själv och dina husdjur, använd reflex!
Det är aldrig för sent att bli en isprinsessa!
JanuarikampanjenJanuarikampanjenFORTSÄTTERFORTSÄTTER
KAMPANJPRIS
14980 KR KAMPANJPRIS
14980 KR
MALTEMycket komfortabel kvalitetssoffa från
Above möbel. Sitsar av formgjuten kallskum
med 10 års garanti mot sättningar.
220x270 cm
NACKKUDDE 695KR
exkl. nackstöd. Tyg: Adam/Eva. Ord. 16690 kr
ANTNÄS MÖBLER
HAR HELGÖPPET
HELA JANUARI
NU OTROLIGA
27990 KR NU OTROLIGA
27990 KR
SIRIUS DUOFLEX LIMITED EDITIONStällbar säng 2x90x200 cm. 5 zoner, två lager pocketresår.
Inkl. ben Albin, specialtyg Roma och bäddmadrass Supersoft Flex.
Ord. pris 34.970:–
3990 KR 3990 KR
HUVUDGAVEL ELITE 180CMOrd. pris 5.490:–
NU OTROLIGA
9995 KR NU OTROLIGA
9995 KR
KANONERBJUDANDEPÅ STRESSLESS MAYFAIR FRÅN NORSKA EKORNESFåtölj+fotpall klädd helt i läder Batick,
valfri färg! ord. 12590kr
g p
tyg Roma och bäddmadrass Supersoft Flex. cialt Fl
KVALITÈ TILLRÄTT PRIS! SE PRISET!
32990 KR
KVALITÈ TILLRÄTT PRIS! SE PRISET!
32990 KR
HÖRNSOFFA MED DIVANStreet – påkostad soffserie i tyg med många
kombinationsmöjligheter! Välj bland olika tyger och färger!
322x250cm. Prisex: Tyg Troy
10990 KR 10990 KR
CORTINA NIGHTkontinentalsäng inkl gavel i tyg och bäddmadrass 180x200 cm. 9995:- (12490:-) (Gavelns värde 2495:-)
Ny bättre komfort 3-ZONPOCKET!Svensktillverkad
9995:- NYTT LÄGRE PRIS
INKL. GAVEL OCH
BÄDDMADRASSGavelpå
köpet
CORTINA NIGHTkontinentalsäng inkl gavel i tyg och bäddmadrass 180x200 cm. 9995:- (12490:-) (Gavelns värde 2495:-)
Ny bättre komfort 3-ZONPOCKET!Svensktillverkad
NYTT LÄGRE PRISS
INKL. GAVEL OCH
BÄDDMADRASSGavelpåpköpetp LADY HÖRNSOFFA
LÄDER/SKAI
10 års garanti mot sättningar i sitsarna.
Finns även i tyg. Klassisk svensktillverkad.
16990 KR 16990 KR
OTROLIGT ERBJUDANDEPÅ TEMPUR!Kontinental Relaxation Cloud
180x200cm svart. Inkl. champagneben
12cm i krom. Exkl.gavel och kuddar.
LAGERVARA! BEGRÄNSAT ANTAL!ord.47989kr
Tel. 0920-301 30 • Mån--fre 10-18 • Lör 10-15 • Sön12-16 • WWW.ANTNASMOBLER.SETel. 0921-150 01 • Mån--fre 10-18 • Lör 10-15 • Sön stängt • WWW.BODENSMOBELAFFAR.SE
BODEN Leran och ägget står i centrum av Ulrika Lundmarks konst-närskap. Ulrika är en mångfacetterad konst-när med många sträng-ar på sin lyra. Hon gillar särskilt att utforska vad variationen kan ge, men återkommer alltid till två saker: leran som material och ägget som form.
– Ibland blir det en skiss på baksidan av kvittot…
Ulrika har sin ateljé vid Luleälvens strand och finner naturligtvis inspiration i sina vackra omgivningar. Men hon menar samtidigt att inspirationen kan komma var och när som helst, den kan lika gärna kom-ma i kön i mataffären som under ett möte med barnen på konsthallen eller i skolan.
Mångsidig konstnärUlrika är en mångsi-dig konstnär som både målar och arbetar med textiltryck, men framför allt arbetar hon i lera i många olika skepnader. Nu leder henne inspi-rationen in på ett nytt spår och till hösten blir det kanske även glasgjut-ning i formar av sand och gips.
Sunderbyn– Här hör jag hemma!
Den konstnärliga karriä-ren började på riktigt för drygt 15 år sedan när hon fick plats på konstlinjen på Sunderby Folkhögsko-la. Ända sedan 1980-talet hade Ulrika odlat ett in-tresse för keramik och det blev många kvällskurser på studieförbunden.
År 1995 fick hon möjlig-het att gå en sommarkurs med konstpedagogerna på Sunderbyn och kände direkt att det här var himmelriket. År 1999 fanns det så äntligen tid och utrymme att satsa på konsten. Det blev totalt fyra år på folkhögskolan, de första tre på konstlin-jen och sedan en påbygg-nad till konstpedagog.
Att vara konstpedagog ger mycket inspiration och det har bland annat blivit jobb i skolan och jobb på konsthallar. Den senaste tiden har man kunnat träffa Ulrika på Havremagasinet.
Att jobba med barn är mycket inspirerande, de ser på saker med andra ögon än oss vuxna som ofta fastnat i en form eller tappat förmågan att använda vår fantasi.
Variationer Ulrika gillar att jobba med de variationer som
kan uppstå om man bara gör en liten ändring mot hur man gjorde förra gången och detta sätt att jobba utmanar verkligen fantasin. Detta syns tyd-ligt i hennes förkärlek för ägget som form. I ateljén syns många exempel på ägget i olika skepnader. Variationen syns också i figurer som varieras genom olika färger, brän-ningar eller frisyrer.
– Det gäller att ha tålamod.
Ulrika återvänder alltid till keramiken i
allmänhet och stengodset i synnerhet. Att jobba med keramik ger långa väntetider, när en brän-ning är klar måste man vänta i två dagar innan man kan öppna och titta på resultatet.
Det kanske är där-för Ulrikas favorit är Rakubränning, en metod för att skapa ett mycket säreget utseende i leras glasyr.
Raku har sitt ursprung i Japan och går till så att man bränner utomhus
(Ulrika använder bensin-fat som eldas med gasol) och när bränningen är klar öppnar man direkt, utan väntetid. Detta gör att glasyren spricker på de mest oväntade sätt, något som verkligen tilltalar Ulrikas sinne för variation och upptäckar-lusta.
Vill du se mer av Ulrikas konst är du välkommen att besöka hennes ateljé. I mars/april nästa år blir det en utställning på Länssty-
relsen i Norrbotten. Har du äran att vara jubilar som anställd i Luleå kommun kommer du ha möjlighet att välja ett av Ulrikas konstverk i gåva.
TEXT & FOTO ÅSA BÄCKLIN
Konst med en kärna av lera
Du som gifter dig borgerligt i Bodens kommun får en vacker gåva, ett konstverk av Ulrika. Ett vackert vitt fat med hjärtat som central symbol!
Har du en idé om en kurs, föreläsning eller kulturprogram? Tveka inte att kontakta oss med din idé eller önskning. Varför inte starta din egna kurs?! Kom ihåg ingen idé är för tokig!
- Baka i bagarstuga - Bildredigering - Dragspel - Egen sotning - Återbrukscafé - Tyska - Matlagning - Matsvamp i skogen - Origami - Motorsågskörkort A+B - Office - GPS - Ryska - Biodling - Röjsågskörkort - Jägarexamen - Scrapbooking - Släktforskning - Akvarellmålning -
Almgatan 4 961 64 Boden 0921 - 171 90 [email protected] www.sv.se/norrbotten
Vässa kompetensen med styrelseutbildningar. Marknadsföring och kopieringshjälp. Kostnadsersättningar för verksamhetskostnader. Datautbildningar och fullt utrustade lokaler. Bollplank för verksamhets– och idéutveckling. Kontakta oss för mer information om hur och med vad vi kan hjälpa er!
Vi finns i alla 14 kommuner i Norrbotten och även på: Facebook: Studieförbundet Vuxenskolan Boden Instagram: SV_Norrbotten
Norra Sunderbyn. Tel 0920-26 57 93 • www.skinnexpo.se
Öppet: måndag-fredag 10-18, lördag 10-15, söndag 12-15
SOFFOR • SÄNGAR • MATGRUPPER - ALLT FÖR HEMMET!
Carelia
JanuarikampanjHelgöppet i Sunderbyn!
Multi
FirenzeSoffcombination med maxicorner
SUPERKLIPP -20%på valfri kombination på byggbara Carelia samt Multi.
Gäller t.o.m sönd 18-1-15 (gäller ej tidigare gjorda köp)
Gäller endast vid uppvisande av värdecheck!
Sköna soffor…Januarikampanj
9995:-
Emmaen riktig u-soffaEmmaen riktig u-soffa
Januarikampanj
13480:-Januarikampanj
16800:-
Alladessa soffor
med exklusivpocketresår
i sitsar.
New YorkMotorsängMed trådlösfjärrkontroll
ChilliFlera tygalternativ. Pall tillkommer.
Januarikampanj
10890:-
REA
på valfri Ekens sängar
Hela sängsortimentet i butik.
FårskinnsfåtöljBrilliantMed pall. 6 färger
New YorkContinentalsäng5-zonad pocket, komplettmed gavel och nackkuddar
Otroliga
9995:-OTROLIGA
KAMPANJPRISER PÅKINNABÄDDENS SÄNGAR
Otroliga
6995:-
Staffan Eklund om ”Livet på Vallen”BODEN Staffan Eklund från Boden var för-bundskapten i skid-skytte i 14 år. Han slutade våren 2013. Nu har han kom-mit ut med en bok och i den berättar han bland annat om hur han lyckades få Magdalena Forsberg att börja med
sporten. Den enorma glädjen över stafettla-gets VM -guld. Besvikel-sen när de österrikiska vännerna avslöjades som dopade. Varför He-lena Jonsson misslyck-ades i OS 2010. Upp-levelsen är Wolfgang Pichler spelade tennis mot Mats Wilander. Att
han tycker att Björn Ferry kunde ha gjort ännu bättre resultat.
Boken är skriven av Leif Hammarström, f d sportjournalist på NSD.
Staffan Eklunds bok som nu finns i handeln handlar i stort sett endast om alla framgångar som landslaget hade under
de 14 år som han ledde det svenska skidskyttelandslaget.
Tävla & VinnTävla om åtta resor där du får uppleva underbara
Maspalomas på det solsäkra Gran Canaria- Direktflyg från Luleå Airport
Gran Canaria
GOTLANDGOTLAND
GOTLAND
Resetävlingen
Tävlingsregler
PresentkortstävlingenUtlottning av presentkort (värde 200:-) sker genom dragning bland veckans inkomna rätta tävlingssvar. Svaret skall vara Gratistidningen tillhanda senast måndag efter respektive utgivningsvecka. Tävlingen består av frågor från förra veckans Gratistidning. Kom ihåg att spara din Gratistidning ända tills nästa nummer kommer. Presentkorten gäller hos någon av de deltagande annonsörerna och kan inte bytas mot kontanter. Dragningen genomförs av Gratistidningen.Alla vinnare publiceras på webben, tidningen ochkontaktas via brev.
Var med i Gratistidningens stora resetävling • Kom ihåg att spara dina tidningar till veckan efter • Tävlingen pågår under veckorna 3 till 8. Första tävlingsfrågorna kommer vecka 4.
Här kan du vinna en resa för två till Gran Canaria om du svarar rätt på veckans frågor samt motiverar varför du vill vinna resan. Bästa motiveringen i kombination med rätt svar vinner veckans resa för två till Gran Canaria. Juryn består av redaktionen på Gratistidningen. Anställda på Gratistidningen eller anhöriga får ej deltaga. Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren. Alla vinnare publiceras i tidningen veckan efter tävlingstillfälle, samt kontaktas via brev.
Gratistidningen förbehåller sig rätten att publicera tävlingsbidrag och rapportera från vinnarresan. Det blir samlad avresa från Kallax fredagen den 27:e mars 2015 och hemkomst den 3:e april. Vinsten är personlig. Ev vinstskatt betalas av vinnaren. Avresedagen kan ej ändras och resorna kan ej bytas mot kontanter.
Nu startar tävlingen - Spara veckans Gratistidning(Första frågeformuläret kommer vecka 4)Två tävlingar i en ... Var med och tävla om vinster för över 150.000:-Tävlingen består av ett antal frågor varje vecka. Du sparar veckans Gratistidning till nästa vecka, svaren på varje veckas frågor finner du där... All Inclusive resor och massor av present-kort värda tusentals kronor lottas ut varje vecka! Skicka in svar och delta i båda tävlingarna.
Varje vecka tävlar du om1. Resa med All Inclusive till Gran Canaria, Maspalomas Dunas Bungalow Resort för två personer värde 12.500 kr / person)
2. Presentkort, värde 200 kr/st hos medverkande företag.
Vinstresan går i slutet på mars 2015
V
Totalt vinster för över
150.000:-
nt- SPARAGRATIS
TIDNINGEN
SällskapsTUREN presenteras av deltagande företag samt
Boden Gratistidning vecka 3, onsdag 14 januari 2015 7
Tävla & VinnTävla om åtta resor där du får uppleva underbara
Maspalomas på det solsäkra Gran CanariaVinstresan går i
slutet på mars 2015
V
Totalt vinster för över
150.000:-
Glöm inte D-vitaminet
Life D-vitamin50 mcg/100 mcg
Håll dignaturligt frisk
ENTER GALLERIA
Barnstövel IdreVarm vinterstövel 5.0 mm
Stl 22-35. Ord.pris 475:-
Ridge High (Hög)Ridge High (halvhög)Ord.pris 1.195:- nu 999:-
399:-nu
Gågatan Boden • Tel. 0921-19949 • www.orjans.com
ÅRETS STORA MODEREA
I TVÅ PLANUPP TILL 50%
Parkgatan 25 Boden (Vid OKQ8)tel. 0921-161 60, 070-360 16 00.
www.recond.net
Parkgatan 25 Boden (Vid OKQ8)tel. 0921-161 60, 070-360 16 00.
www.recond.net
Tvätt och vax800:-
Vi polerar dina matta lyktor300:- per par
0921-139 00www.strand-fysio.se
NU ÄR DET DAGS ATT ANMÄLA DITT BARN TILL VÅRENS BORN TO MOVE KURSER! Vi kör på i 10 veckor,en gång/vecka8-12 åringar tisdagar 18:00-19:006-7 åringar onsdagar 18:00-19:00Start 20/1 2015
Kall Bil? Välkommen till oss under 2015
Boka service/reparation onlineAlltid möjlighet till lånebil
www.mofix.se • 0921-520 00
Öppet: mån-tors 07-16, fre 07-14, lunch 11-12
Sturegatan 14, 961 33, Boden
Gilla oss på Facebook!
14STUREGATAN
BODEN: KOPPLINGSVÄGEN 12 •TEL 075-241 11 18ÖPPET: VARDAG 07 - 18, LÖRDAG 10 - 14 • WWW.BEIJERBYGG.SE
Tel: 0921-108 08
Fischer XTR RX med bindning ord pris 2495kr
Rossignol Exalt 6 ord pris 1995kr
Nu1995kr
KONTORSLOKALER I EN KREATIV MILJÖ»Pionjären Fastighets AB möjliggör kreativa lösningar på lustfyllda arbetsmiljöer där
historiska vingslag möter framtidens pionjäranda.«
Pionjären Fastighets AB . Pontonjärvägen 10 . 961 43 BODEN . T 0921-572 82 . M 070-697 24 60 . [email protected]
PVC-fönsterBoden/Svartlå • 073-986 44 55
www.artwindows.se
Boden Gratistidning vecka 3, onsdag 14 januari 20158
Tävla & VinnTävla om åtta resor där du får uppleva underbara
Maspalomas på det solsäkra Gran CanariaVinstresan går i
slutet på mars 2015
V
Totalt vinster för över
150.000:-
Låt oss göra det vi tycker är roligt, ombyggnad, nybyggnad eller ROT-projekt. Då får du tid över till det du tycker om.
VILKEN DRÖM VILL DU FÖRVERKLIGA 2013?VILKEN DRÖM VILL DU FÖRVERKLIGA 2015?VILKEN DRÖM VILL DU FÖRVERKLIGA 2015?Kontakta oss0921-124 50 eller [email protected]
BYGG OCH BETONGSERVICE I BODEN
Låt osshjälpa digmed dittbygge!
Nu har vi öppnat restaurangenigen för lunch och á la carte.Välkommen till ett gott 2015.
0921-177 10 | www.bodensia.se | facebook.com/bodensia
DIN DATORLEVERANTÖRi BODEN
DIN D
•
[email protected]. Pontonjärvägen 6A BODEN, Mån-fre 10-18, Lördag 10-14, Söndag Stängt.
19990:-
Samsung Tv 65" ord.pris 24990:-
Tel 0921-551 70Fax 0921-174 55www.kontex.se
2015 KATALOG HAR KOMMITVi säljer ut det mesta som inte är med i årets katalog!
UPP TILL 50% RABATT!
Tel: 0921-527 38
Industrivägen 10, Boden
Reparerar & servar
alla bilmärken
Apoteket LavskrikanVid Ica Kvantum, Bodenwww.apoteksgruppen.se
Välkommen!
Ett första steg till en bättre hälsa Upptäck vår nya hälsokälla!Välkommen in och ta del av våra fina erbjudanden!
Välkommen!
UUpUpUpppppppppttptäääccä kkk vår nyyyaaa häh lsokkälllaaaa!!VVVäVäääääV lkkkkooommmmem n ininnn ooch tta a deded ll avavvv vvvvvvvvvåråårårårårårårårååråårårårrrrrraaaaaaaaaaaa fifififinfinfinfinfifinfinfinaaaaaa erererrereererererrbbbbbbbjbbbjjjbbbbbbbjbbjbbbbjbjbbjudududududddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddduddddddddudddddddddddddddaaaaananaaanananananananananananaaaaaanaaaaaaaananaaaaaaaaaaaaanaaaaaaaana dedddededededededdden!n!n!n!n!!!!!n!
Ett första steg till en bättre hälsa Upptäck vår nya hälsokälla!Välkommen in och ta del av våra fina erbjudanden!
Gågatan Boden • Tel. 0921-109 40 • www.seeme.n.nu
Nu börjar vi få in vårens nyheter!Kom och hjälp oss rensa ut vintern.Följ oss på Facebook och Instagram ochta del av nyheterna.
slutrea halvarea
priset
Hos oss hittar du färg,tapet, golv och kakel!Vi har allt du behöver till ditt
hem. Välkommen in för idéer
och inspiration!
Din idé – vår design!BODEN: Tel: 0921-168 00.
Öppet: Vardagar 9–18.
Lördag 10–14.
www.nordsjoidedesign.se
Boden Gratistidning vecka 3, onsdag 14 januari 2015 9
Tävla & VinnTävla om åtta resor där du får uppleva underbara
Maspalomas på det solsäkra Gran CanariaVinstresan går i
slutet på mars 2015
V
Totalt vinster för över
150.000:-
SPORTHUS1.SESPORTHUS1.SE®
VÄLKOMMEN IN PÅ ETT SHOPPINGÄVENTYR
Drottninggatan 14 BODEN • Tel. 0921-124 25 • Mån-Fre 10-18 • Lördag 10-14
Visste du att fötterna har stor
betydelse för hur du mår?
Förhindra skador i fötter, knän
och höfter med rätt skor och inlägg.
Visste du att fötterna har stor
Nyårslöfte att motionera mer?
Kom till oss ochgör en GRATISfotanalys. Vi finns
även i Luleå på CityRehab 2 dagar/vecka.
Boka tid till våraortopedingenjörer
0921-12425
12.995:-(26.990:-)
EXKL. HUVUD-GAVEL
Kontinentalsäng Move i tyg Oslo ljusgrå,
160x200 eller 180x200 cm inkl. bäddmadrass
Move och ben 12.995:- (26.990:-)
Huvudgavel Wave i tyg Oslo ljusgrå. B 160
eller B 180, H 120 cm 3.995:- (6.995:-) Finns
även med Huvudgavel Move i tyg Oslo
ljusgrå, B 160 eller B 180 cm 1.995:- (2.995:-)
MIO BODEN, Väg 97, infart från LuleåKopplingsvägen 6. 0921-140 00. Må 10-19. Ti-fr 10-18. Lö 10-15. Sö 11-15.Erbjudandet kan ej kombineras med andra erbjudanden. Lokala avikelser kan förekomma.Reservation för slutförsäljning och ev tryckfel. Mer info på mio.se www.mio.se
Svensktillverkad
LAMPA ROSDALAFRÅN BELYSNINGSFABRIKENKONSTHANTVERK
GÅGATAN BODENFÖLJ OSS PÅ FACEBOOK
LULEÅ En sammanhållen myndighet med sju re-gioner. När det nya året ringdes in trädde också polisens nya organisa-tion i kraft.
Polisregion Nord består av Jämtland, Norrbotten, Västerbotten och Väster-
norrlands län. Varje län är i sin tur ett eget polis-område som ansvarar för utredningsverksamhet, brottsförebyggande verk-samhet och service inom det angivna området. Huvudort för polisregion Nord är Umeå.
Varför har polisen or-ganiserats om?
– De läns- och myndig-hetsgränser som fanns lade hinder i vägen för polisarbetet. En högre förändringstakt i om-världen och en krimina-litet som snabbt ändrar karaktär gör att det finns
ett behov av en mer flex-ibel och enhetlig organi-sation.
Varför är det viktigt att Polisen arbetar mer enhetligt?
– Polisanställda på alla nivåer har pekat ut enhetlighet som en för-
utsättning för att kunna göra ett mer effektivt po-lisarbete. Men enhetlig-het är inget mål i sig. Det
är ett medel för att kunna samarbeta bättre och tydligare kunna beskriva resultatet av Polisens arbete. Ur medborgarnas perspektiv handlar en-hetlighet om rättssäker-het och likabehandling i hela Sverige.
På vilket sätt skapar den nya organisationen förutsättningar för att utreda fler brott?
– Biträdande regionpo-lischefer får ansvar för all utredningsverksamhet inom regionen. Åtgärder vidtas så att alla förun-dersökningsledare har nödvändig kompetens. Utveckling av arbets-metoder placeras i nya utvecklingscentra i varje region, nära verksam-
heten, vilket ska bidra till förbättrad utrednings-verksamhet.
Hur förbättras Poli-sens samarbete med medborgarna?
– Lokalpolisområden med större mandat och mer resurser ska bli kär-nan i den nya Polismyn-digheten. Målet är att mer än hälften av polis-regionernas verksamhet ska bedrivas i lokalpolis-områden. Med start 2015 ska lokala trygghetsmät-ningar göras i Sveriges kommuner. Mätningarna blir en del i arbetet att sätta lokala mål. Kom-munpolis ska finnas som driver samverkan med kommunen och det övriga lokalsamhället.
Källa: Polismyndigheten.
TEXTBEARBETNINGSUPPORT MEDIA
Nytt år och
ny organisation för Polisen
Nya polismyndigheten ska görs polisarbetet mer effektivt.Foto: Polisen
Lokalpolisområden med större mandat och mer resurser ska bli kärnan i den nya Polismyndighe-ten.
www.tomastrolleri.comiScen, Ljud & Underhållning
FAMILJEJURIDIKAuktoriseradboutredareKungsgatan 140921-201 177 Tel 0921-551 70
Fax 0921-174 55www.kontex.se
Vi fixar:Gott kaffepå jobbet!
Kontex kaffe
˝ ˝
..
..
Kopplingsvägen 1, Boden0921-120 60 · 102 90
Verkstad öppet: mån-tors07.30-16.30, fre 07.00-15.00
(lunch 12-13)
Vidmans Bil & Maskin AB
Service ochreparationer påsnöslungornu har vi begagnadesnöslungor på lager!
MASKINKOMPONENTER
i Boden ABwww.mkab.info
DINPROBLEMLÖSARE
finns nu hosVidmans Bil & MaskinLager • Remmar • Verktyg
SNÖSLUNGOR 0921-162 00
LITTERATUR
SÄLJES
UppslagsverkBra Böckers uppslagsverk, komplett 1-25 samt även deras världsatlas. 200kr.
PITEÅ - Tel: 070-211 01 90
MOTOR
SÄLJES
SnöslungaSnöslunga Ariens ST832 till salu.Ring efter kl 12 070-2120480. Peter
PITEÅ - Tel: 070-212 04 80
Ski-doo MXZ TNT -09 i mycket bra skick!Pedantiskt skött & välvårdad skoter i toppskick. Nyrenoverade dämpare.Bra matta. RER Elektronisk back.DESS Stöldskydd. DPM. Handtags-skydd. Ny rem+extrarem. Styrhöjare.473 mil. Bör ses & prövas 51000kr.
LULEÅ - Tel: 070-626 21 66
KÖPES
Snöslunga köpes!!ALLT av intresse även defekt.
BODEN - Tel: 070-685 73 85
Skoter köpes!!ALLT av intresse även defekt.Max: 10000 kr.
BODEN - Tel: 070-685 73 85
Skoter pulka köpes!!För 2 personer ALLT av intresse även defekt.
BODEN - Tel: 070-685 73 85
SPORT & FRITID
SÄLJES
Snowboard och skor i bra skick!Stuf snowboard med snowboardskor sparsamt använda. Bräda 138 cm.Skostorlek: 36. Finns på kronan i Luleå500:- först till kvarn
LULEÅ - Tel: 073-057 89 79
Konståkning1 konståkningskläning + hårsnodd från Canada nyköpt med lappar-na kvar strl: L mer som kanske M 1100:-(vinröd).1 konståkningskläning + hårsnodd från Usa använd 1 säsong strl: L 800:-(mönstrad). Skickas mot förskottsbetalning + frakt ca.49:-.
LULEÅ - Tel: 070-218 45 54
ÖVRIGT
KÖPES
Bernina 532 önskas köpa även i behov av mindre repÖnskar köpa en Bernina 532 symaskin helst omkring Boden även mindre repobekt kan vara aktuella.
BODEN - Tel: 072-0518564
HUS & HEM
SÄLJES
Guldpaket1 paket med 5 frp glitter, 40 pumlor olika strl,1 frp 25 små pumlor. 150kr.
LULEÅ - Tel: 070-218 45 54
Äldre kökssoffaäldre kökssoffa med original klädsel, förvaring under locket samt går bädda ut. ca 194 meter lång. 500kr.
PITEÅ - Tel: 073-814 33 04
Tylösand soffaSäljes! Tylösand 3-4sits soffa från IKEA färg: sand mått: 240 x 76 x 91 cm sittdjup: 70 cm sitthöjd: 46 cm. 2000kr (Knappt använd, ca. ett halv år endast) 2000kr.
PITEÅ - Tel: 072-586 89 15
SängFurusäng, 90x200, ribbotten, 200 kr.
PITEÅ - Tel: 070-211 01 90
BjörkvedBjörkved i 60 l säckar. Längd 30 cm.Pris: 70 kr/st. 1-10 säckar. 65 kr/st. 11 st. och fler. Transport kan ordnas eft överenskommelse. LULEÅ -
Tel: 070-545 61 01
DiskbänksblandareNy diskbänksblandare FMM 1000kr.
GÄLLIVARE - Tel: 076-811 50 39
UtförsäljningPorslin och husgeråd säljes. Allt från muggar, tallrikar, glas och bunkar. Säljer även kaffebryggare, micro och brödrost. Från 5 kr upp till 100 kr.Ring el smsa. 5kr. LULEÅ -
Tel: 072-226 99 05
MöblerBokhylla smal rumsavdelare 250 kr.Byrå med 6 lådor 250 kr. Fåtölj 100 kr.Telefonbänk 100 kr. Litet bord (ikea) träfärgad 70 kr. Tv bänk svart 200 kr.Sms:a eller ring. Kollar sällan mailen. Finns i Luleå.
LULEÅ - Tel: 072-226 99 05
Vedkamin i gjutjärnNy gjutjärnskamin. Djup 39 cm.Höjd 62 cm. Bredd 47 cm. Glaslucka.Effekt 5kw. Röranslutning 130 mm.Vikt ca 80kg. 3500kr. GÄLLIVARE -
Tel: 070-573 63 25
KLÄDER
SÄLJES
FPaket!Säljer 2 paket med byxor en del aldrig använda 1 paket med 7 st strl:146 210:-,1 paket med 5 st strl:152 150:-.
LULEÅ - Tel: 0702184554
SPORT & FRITID
KÖPES
Spinningcykel köpesSpinningcykel köpes. Önskar inte köpa motionscykel.
LULEÅ - Tel: 073-096 92 69
ÖVRIGT
SÄLJES
Träsvarv med spånsugTräsvarv på stativ 475-3000 r/minut.steglös.Dubbavst.700 mm.Planski-vor,slipskiva,div.tillbehör.Spånsug att ansluta till uppsamlingslåda. 800kr.
BODEN - Tel: 070-5578383
BARNSAKER
SÄLJES
BSpjälsäng, stolSpjälsäng, röd, 100 kr.Barnstol IKEAs Antilop. 2 st, en med bricka. Säkerhetssele saknas på en. 100 kr/75 kr eller 150 kr för båda.
PITEÅ - Tel: 070-211 01 90
BOSTÄDER
KÖPES
Skogsskifte eller skogsfastig-het köpesSkogsskifte eller skogsfastighet köpes i 4 kanten området (Luleå, Piteå, Älvs-byn, Boden m.fl). Allt av intresse.Vänliga hälsningar / Krister Jonsson - En 32 årig natur och jaktintresserad blivande skogsägare söker sitt första skogsskifte
LULEÅ - Tel: 070-626 21 66
DATORER
SÄLJES
CompaqBärbar Compaq säljes i befintligt men bra skick. Ring el smsa. Finns i Luleå 500kr.
LULEÅ - Tel: 072-226 99 05
DJURMARKNAD
SÄLJES
Blandras valparBlandras valpar av raserna Mamman powder puff Pappan Chihuahua. Föddes den 8/12 och blir leverans kla-ra den 9/2 2015, blev 4 hannar och 3 tikar. Vid leverans är dom avmaskade, vaccinerad, chippad samt veterinärs kollade. Ring för mera info. 6500kr.
PITEÅ - Tel: 070-264 14 55
HEMELEKTRONIK
SÄLJES
Iphone 4Iphone 4 i bra skick säljes.Laddare medföljer. Displayskydd på sen dag 1. Ring el messa. Finns i Luleå 350kr.
LULEÅ - Tel: 072-226 99 05
Så här gör du...- Gå in på annonsportalen stad.gratistidning.com. (t.ex lulea.gratistidning.com)
- Klicka på Skapa konto uppe i högra hörnet (det är gratis).
- Fyll i dina uppgifter och klicka på registrera. Det skickas nu ett aktiverings mail till din e-post. Klicka på länken och logga sedan in på portalen.
- Klicka på Skapa annons under fliken Köp & Sälj.
- Välj kategori, fyll i uppgifterna (kortare text för tidningen), välj annonstyp, ladda upp en bild på objektet och klicka sedan på Skicka.
Så var det klart!
Lägg in dinradis före kl 12.00 måndagaktuell vecka
Gratis radisar från gratistidning.com i Norrbotten
OBS! Du hittar alla radisar i din smartphone/surfplatta på LULEA.APD8.ME, BODEN.APD8.ME & PITEA.APD8.ME
er i i .
-re.r.
21 66
73 85
73 85
en
73 8573 8
ansluta till uppsamlinngslåda. 800kr. BODEN - T Tel: 070-5578388 83
aktuell vecka
DJURVÄNNERVid 18-tiden den 29 och 30 december i fjol genomförde en säljareav fyrverkerier demonstrationsskjutningar av sina produkter vid Godisarenan i Boden. Då djur och fyrverkerier är en dålig kombina-tion tänker jag eventuellt pröva reglerna för just denna typ evenemang. Jag ber dig därför ringa/sms:a mig (Kurt) så snart du kan på tel 070-2747558, alternativt maila; [email protected], om du har ett djur - stort eller litet - som skrämdes av skjutningar-na de aktuella dagarna. Ring även om du kände till skjutningarna i förväg och berätta vad du ev. gjorde för att skydda ditt djur.
/Kurt
i Boden
BoendeFastighetsägareFörsäkringsbolag
www.samverkanmotbrott.se
Vill du också synas här?Kontakta oss på sidan 2
SK INNMÖBL ERwww.mobelhuset.nuSe fler erbjudanden samt det övrigt sortimentet.
Storheden: Måndag-fredag 10-18.00 • Lördag 10-16.00 • Söndag 12-16.00Gällivare 0970-128 00 | Kiruna 0980-151 70 | Luleå 0920-25 04 60 | Östersund 063-12 50 80 | OUTLET Piteå Norrfjärden 0911-20 00 20
15.990:-
GAVELPÅ KÖPET
KAMPANJRAVE SOFFOR
-20%
KAMPANJ
BYGGBAR
HELEN SOFFA
-20%
UPP TILL 50% RABATT PÅ UTVALDA UTSTÄLLNINGSMÖBLER!
ÅRETS STÖRSTA FORTSÄTTER!
Excellentkontinental160/180x200. Inkl bäddmadrass och metallben. Kantförstärkt med chess pocket fjädrar!
Ord pris 28900:-
BODEN Nästa mot-ståndare i Alltvåan är MG/Arvidsjaur och det blir en ny bekantskap då det är ett lag som BHF aldrig tidigare har mött.
Givetvis var vi därför tvungna att ta reda på lite mer om dem och ring-de upp poängkungen och spelande tränaren Daniel Nyström.
– Jag hoppas på en fartfull match mot Boden, säger han.
Från Vallentuna27-årige Nyström kom-mer ursprunligen från Vallentuna där han spe-lat två div 1-säsonger och även öst in poäng på div 2-nivå (dessutom haft för-re BIK-spelaren Thomas Bucht som lagkamrat). Därför blev man givetvis nyfiken på hur han ham-nade i Arvidsjaur av alla ställen.
– Jag träffade en tjej som bodde i Stockholm, men som flyttade hem sen. Så då flyttade jag också uppåt.
Spelande tränareDu är tränare i år, har du
varit det under hela din tid i MG/Arvidsjaur?
– Nja, jag är spelande tränare och i början var jag bara spelare, men ifjol och i år har jag varit spelande tränare för att vi kan inte få tag i någon tränare som kan ställa upp med de villkor vi vill ha.
TufftFörutsättningarna för
hockeyn i Arvidsjaur är inte de bästa då klubben saknar både J20 och J18-lag samtidigt som man inte har någon särskilt bred a-trupp.
– Den är inte så stor, vi är 13 man i stort sett så vi har ingen jättebredd. Ifjol hade vi halva laget från U16 som klev upp till a-lagshockey, så ifjol hade vi det rätt tufft. Nu har de fått ett år i div 2
och fått erfarenhet, säger han.
AlltvåanDet var ett par år sedan MG/Arvidsjaur var med och nosade på topplace-ringar i div 2, men i år tog man sig till Alltvåan efter att ha slutat på fjär-de plats i grundserien.
– Vi nöp platsen i All-tvåan ganska välförtjänt, men det såg lite tätare
ut tabellmässigt än det egentligen var då har vi gett bort en del matcher i början där vi hade led-ningen. Vi gick till Alltvå-an med lite mersmak och utifrån de förutsättningar vi har så får vi säga att vi är nöjda med att nå Alltvåan, säger Daniel Nyström.
Match mot RosvikLaget klev in i Alltvåan i helgen då man mötte Rosvik på hemmaplan i en match där tränare Nyström var nöjd med spelet, men laget föll med 2-5.
– Ja, vi vann skotten med 38-29. Vi kommer ut och egentligen dominerar och kör över dem i första perioden, tror vi har sex frilägen som vi bränner. I andra perioden går vi ut och spelar bra, där vinner vi med 2-1. Men i slutet så tappar vi fokus lite och det blir lite konstiga situationer, säger han.
– De spelade mot er un-der veckan, så de var lite mer inne i matchtempot och sen får vi inte stud-sarna med oss samt tar
lite onödiga utvisningar. Spelmässigt är jag nöjd, vi gör en jättebra match, men resultatet är man inte lika nöjd med.
Det kommer gå undanHur går tankarna inför onsdagens möte med Boden?
– Vi vet egentligen ingenting om Boden. Jag pratade med Johan Åström på telefonmötet inför serien och halva laget är väl J20-spelare som spelar dubbelt. Antar att det kommer gå undan och att de åker bra med skridskor, så vi förväntar oss en match med hög fart och vi tycker väl ock-så om att spela så. Vi har haft det halvsvårt med Paul Mitchell och såna lag som spelar i lite lägre tempo men är spelskick-liga.
MG/Arvidsjaur
- ett nytt motstånd för Boden Hockey
Boden Hockey spelar sin första bortamatch i Alltvåan under onsdagkvällen. Foto: Magnus Carlsson
JENS [email protected]
Matchstart är kl 19:30 på onsdag kväll och matchen går att följa direkt på Boden Hockeys hemsida www.bodenshf.se
Läsarbilder
Foto: Örjan N. - DomherreVad passar bättre så här i juletider än en domherre.
Foto:Helena J - Bodträskfors en iskall, men vacker dag.Annandag jul Det var - 26 grader. Solen sken över Lule Älv(is).
Foto Kjell Rönnqvist Sävast Vacker vinterdag på Sävastön
Varje vecka publicerar vi fina bidrag från våra läsare som skickat in sina
läsarbilder.
bildboden.gratistidning.com
Se fler bilder på boden.gratistidning.comSkicka in din läsarbild! När du är ute i Boden med omnejd - även andra platser går bra - och är med och upplever något som fler borde få ta del av? Ta en bild! Skicka in bilder via epost till [email protected] och skriv en kort beskrivning (det går även att ladda upp via boden.gratistidning.com)
boden.gratistidning.com
Kunskapär makt
Ca 10 % är drabbad av endo-metrios, 1/10 kvinnor, det kan vara din syster, din mamma, din
flickvän eller en vän? Hos läkare så är intresset och fram-förallt kunskapen om endometrios växlande. Många fördomar om endome-trios lever kvar: det ska göra ont att vara kvinna; det är normalt att mens gör ont; mamma kanske säger att ”jag svimmade och spydde vid mens, behövde stanna hemma någon dag så det är fullt normalt, det är bara att bita ihop!”.
Torsdagen den 18/12 2014 hade Endometriosföreningen förmånen att ha överläkare Matts Olovsson som föreläsare på Sunderby Sjuk-hus i Luleå.
Matts är en av dem mest erfarna och kunniga läkare på denna sjukdom och initiativtagaren till Sveriges första Endometrioscentrum som finns i Uppsala sedan 2009. Matts föreläste och svarade på frågor i nästan 2 ½ timme, frågorna bestod av allt från behandling till smärt-lindring och hur man som drabbad får en bra livskvalité. För mig har denna sjukdom inneburit många års kraftiga smärtor vid mens och problem med framförallt ländrygg. Jag började söka vård i 20 års ålder och fick då veta att allt ser normalt ut, det är normalt att ha mensvärk och det är bara att ta värktabletter och bita ihop. Och när läkaren säger så då tror man på det, för en läkare är ju den som vet bäst?! När jag sedan 34 år gammal än en gång söker för mina problem leder det denna gång till titthålsoperation där man tar vävnadsprover och jag får sedan veta att jag är drabbad av ENDOMETRIOS?
Oj, vad är det?
Endometrios är en kronisk inflam-matorisk sjukdom som drabbar kvinnor i fertil ålder. Det kan påverka ditt sociala liv med dagliga smärtor från buken, det kan leda till försämrat samliv med din partner då det många gånger kan vara smärtsamt att ha samlag för att inte tala om de ekonomiska konsekvenser denna sjukdom får, för patienten men även för samhället och arbetsgivaren. Matts säger i ett teveinslag som sändes våren 2014 att hade detta varit en sjukdom som drabbar män så hade vård, behandling och forsk-ning kommit mycket längre. Man vet än idag inte varför vissa kvinnor får endometrios, det finns inget botemedel utan bara symtomlindrande mediciner, smärtstillande samt hjälp av
andra vårdinstanser, sjukgymnast, kura-tor, träning m.m.
Föreläsningen innehöll många intres-sant ämnen och framförallt så pratade Matts om vikten av att få en bra livskva-lité, något som inte är en självklarhet då många med denna sjukdom lever med dagliga smärtor, använder starka värkta-bletter och blir på grund av det avskär-made från omvärlden. Tidigt i min diagnos så hittade jag Endometriosföreningen, deras syfte är att öka kunskapen om Endometrios, infor-mera och stötta. Och jag kan ärligt säga att jag tycker att man lever upp till det på ett enormt bra sätt. När jag började leta efter ett forum att få prata och ventilera i grupp så såg jag snabbt att närmsta lokalgruppen fanns i Umeå, och det är ju som bekant en bit att åka. Jag tog kontakt med Christina som är ordförande I Endometriosföreningen och sakta så började en plan komma fram för en lokalgrupp i Norrbotten. Lokal-gruppen och jag har än så länge hunnit med några medlemsmöten, ett där Jens Sundström från Folkpartiet deltog och detta ledde till en interpellation gällande Endometriosvården i Norrbotten, vi har hunnit hålla en föreläsning på Piteå Havsbad där landstingspolitiker deltog och nu föreläsningen med Matts Olovsson. Jag kan med stolthet i rösten säga att vi här uppe har gjort ett bra år i Norrbotten 2014 och ser med förväntan fram emot vad 2015 kommer att erbjuda, redan nu finns några planer som inte är helt spikade, men snart så. Jag hoppas att alla snart vet vad Endometrios är och att alla känner sig bekväm med att prata om mens och, smärtor vid med etc. Genom att prata med varandra så får man veta vad som är och inte är normalt vid mens, hur ont ska det egentligen göra, ska jag svimma, spy och behöva stanna hemma från skolan/jobbet flera dagar per månad? Tillsammans är vi starka och kan ställa krav på en bättre vård för endometriospa-tienter här i Norrbotten!
Mvh Ella Kontaktperson
Endometriosföreningen Boden
Om man är, som jag, drabbad av endometrios, en förhållandevis vanlig men okänd kvinnosjukdom, så är det ännu viktigare att ha kunskap om sjukdomen då det är långtifrån självklart att din läkare har den kunskap som krävs.
boden.gratistidning.com
KrönikaGabriella Enbom
Vill du veta mer om endometrios kan du läsa på www.endometriosforening-
en.com. För att komma i kontakt med Ella och lokalgruppen Norrbotten
maila på: [email protected]
FÖRSÄLJNING
Säljare med möjlighet att arbeta hemifrånAnsökan senast: 15.01.18Antal tjänster: 1Företag: Designtech Solutions ABOxo jobbnr: 22405959
Sales Advisor IntresseanmälanAnsökan senast: 15.01.31Antal tjänster: 1Företag: H&M, Hennes&Mauritz ABOxo jobbnr: 22190549
INDUSTRI
Produktionsledare för återvinningsmarknadenAnsökan senast: 15.01.28Antal tjänster: 1Företag: Bodens kommunOxo jobbnr: 21015239
IT
IT-samordnare till socialförvaltningen
Ansökan senast: 15.01.18Antal tjänster: 1Företag: Bodens kommunOxo jobbnr: 21015159
LOGISTIK
Funktionsföreträdare godsmottagningAnsökan senast: 15.01.20Antal tjänster: 1Företag: FörsvarsmaktenOxo jobbnr: 21372869
Funktionsföreträdare GodshanteringAnsökan senast: 15.01.20Antal tjänster: 1Företag: FörsvarsmaktenOxo jobbnr: 21374209
Funktionsföreträdare PublikationerAnsökan senast: 15.01.20Antal tjänster: 1Företag: FörsvarsmaktenOxo jobbnr: 21374199
MANAGEMENT
RegionchefAnsökan senast: 15.01.18Antal tjänster: 1Företag: FortifikationsverketOxo jobbnr: 21766199
Semestervikariat Enhetschef vård och omsorgAnsökan senast: 15.02.28Antal tjänster: 10Företag: Bodens kommunOxo jobbnr: 21529359
Enhetschef Fagerbackens HVB (hem för vård och boende) - Team stödAnsökan senast: 15.01.18Antal tjänster: 1Företag: Bodens kommunOxo jobbnr: 20835699
MAT OCH DRYCK
Kock sökes till MR Tre Renar i BodenAnsökan senast: 15.01.30Antal tjänster: 1Företag: Fazer Food Services ABOxo jobbnr: 21601409
Semestervikariat Vård- och omsorgspersonalAnsökan senast: 15.02.28Antal tjänster: 50Företag: Bodens kommunOxo jobbnr: 21432499
Enhetschefer till Samhälls-byggnad och Geo/Miljö I LuleåAnsökan senast: 15.01.31Antal tjänster: 2Företag: Ramböll Sverige ABOxo jobbnr: 21239439
ÖVRIGT
Ung och söker jobb i Norge?Ansökan senast: 15.01.21Antal tjänster: 1Oxo jobbnr: 21759819
Semestervikariat BiståndshandläggareAnsökan senast: 15.02.28Antal tjänster: 4Företag: Bodens kommunOxo jobbnr: 21529349
SÄKERHET
PKC-operatörer vid Polisens KontaktcenterAnsökan senast: 15.01.26Antal tjänster: 10Företag: RikspolisstyrelsenOxo jobbnr: 22176739
SOCIALARBETARE
Frösunda söker personlig assistentAnsökan senast: 15.02.28Antal tjänster: 1
Företag: Frösunda Omsorg I Uppland ABOxo jobbnr: 22456569
Semestervikariat SocialsekreterareAnsökan senast: 15.02.28Antal tjänster: 3Företag: Bodens kommunOxo jobbnr: 21529369
Personlig assistentAnsökan senast: 15.01.17Antal tjänster: 3Företag: Din Förlängda Arm I Norr ABOxo jobbnr: 21601519
Semestervikariat Personlig assistentAnsökan senast: 15.02.28Antal tjänster: 50Företag: Bodens kommunOxo jobbnr: 21432489
Semestervikariat VårdbiträdeAnsökan senast: 15.02.28Antal tjänster: 100Företag: Bodens kommunOxo jobbnr: 21432459
SUPPORT
Läkarsekreterare/ VårdadministratörAnsökan senast: 15.01.15Antal tjänster: 1Företag: Norrbottens läns landstingOxo jobbnr: 20753099
UTBILDNING
Lärare kulturskolanAnsökan senast: 15.01.18Antal tjänster: 1Företag: Bodens kommunOxo jobbnr: 22456529
SFI-Lärare BodenAnsökan senast: 15.03.31Antal tjänster: 1Oxo jobbnr: 22179179
Assisterande Idrottsledare för Knatteskutt BodenAnsökan senast: 15.01.28Antal tjänster: 1Företag: Aktiebolaget Svenska IdrottsfrämjandetOxo jobbnr: 22063879
Ansvarig Idrottsledare Knatteskutt i BodenAnsökan senast: 15.01.16Antal tjänster: 1Företag: Aktiebolaget Svenska IdrottsfrämjandetOxo jobbnr: 21471099
VÅRD
Semestervikariat SjuksköterskaAnsökan senast: 15.02.28Antal tjänster: 10Företag: Bodens kommunOxo jobbnr: 21529339
Semestervikariat HabiliteringspersonalAnsökan senast: 15.02.28Antal tjänster: 1Företag: Bodens kommunOxo jobbnr: 21466519
Semestervikariat UndersköterskaAnsökan senast: 15.02.28Antal tjänster: 100Företag: Bodens kommunOxo jobbnr: 21464489
Semestervikariat RehabiliteringspersonalAnsökan senast: 15.02.28Antal tjänster: 20Företag: Bodens kommunOxo jobbnr: 21432479
LEDIGA JOBB I BODEN FRÅN OXOJOB.SE
KarriärJobb&
Varje onsdag i Annonsbladet
NU HITTAR DU LEDIGA JOBB I ANNONSBLADET!Varje vecka hittar du aktuella jobb i Jobb&Karriär – allt samlat på en och samma plats.
När du hittar ett intressant jobb, och vill läsa mer, surfa in på oxojob.se och använd oxo-jobbnummret i sökfältet för referensnummer.
När du hittatett jobb i listan - gå in påOXOJOB.SE och fyll i OXO JOBB-NUMMRET!
Bodens internationella körBODEN Nu startar en internationell kör i Boden på Havremaga-sinet under ledning av Monica Åslund.Monica som har mång-årig erfarenhet av körsång är dessutom musiklärare, komposi-tör och ledare för Luleå internationella kör.
Den 21 januari kl.19 gästas Havremagasinet av Luleå internatio-nella kör. Dekommer även att berätta om
sin verksamhet ”Vi är ingen vanlig kör. Vi står axel vid axel och sjunger och dansar varandras sånger. Även de smärtsamma. Vi sjunger på många olika språk. Indonesiska, swahili och arabiska. Haitiska och finska. Spanska och hebreiska. Jojk och vaggsång från Kongo.”
Med musiken, sång-en, rytmen och rörel-sen som en gemensam
nämnare låter sig kören inspireras och alla sjunger tillsam-mans. Alla kan sjunga, ingen körvana behövs.I fortsättningen kommer Bodens internationel-la kör att träffas på tisdagkvällar under vårterminen på Havre-magasinet. Kostnads-fritt!bara för att tanka. En annan fördel är att skoterleden går allde-les intill.
Med musiken, sången, rytmen och rörelsen som en gemensam nämnare låter sig kören inspireras och
alla sjunger tillsammans. Alla kan sjunga, ingen körvana behövs. Foto: Lennart Jönsson
Tänk så lite man vet!
Bloggar
● Gott Nytt år! God fortsättning och välkommen till ett nytt år. Hur känns det? Ett nytt år som kommer med nya erfarenheter, nyhe-ter och möjligheter. Får vi hoppas i alla fall...
Just nu känner jag mig lite skeptisk om än jag vet att det bara kan bli bättre. Anledningen till det är att jag fått min beskärda del av erfarenheter till hur vår sjukvård fungerar, eller inte. Just nu snurrar många frågor i mitt huvud och jag hoppas verkligen att någon läkare läser detta och kan ge mig svar.
Min sambo är sängliggande och kan knappt röras, han har genom undersökning fått veta att han har ett diskbråck. Var det sitter vet vi inte eftersom man inte velat ta en ny röntgen. Man har...
Läs mer boden.gratistidning.com
Söndag, 4 januari 2015 • Yasmine Berg
boden.gratistidning.com
Week 2 2015Swedish Dance ChartCompiled by Dee Jay Promotions, P.O. Box 6074, 175 06 Järfälla, Sweden.Phone: +46-8-28 02 66, e-mail: [email protected]
ShareTW Artist-Song Record Label1
Warner 7,27%DAVID GUETTA - Dangerous ft. Sam Martin2Sony Music 5,82%CALVIN HARRIS - Blame ft. John Newman3
UNI 5,59%ALESSO FT. TOVE LO - Heroes (We Could Be)4
UNI 8,23%AXWELL /\ INGROSSO - Something New
5
UNI 4,05%AXWELL /\ INGROSSO - Can't Hold Us Down
6Sony Music 4,51%CALVIN HARRIS/E. GOULDING - Outside7
UNI 3,30%AVICII - The Days
8
Sony Music 5,19%OMI - Cheerleader
9Sony Music 3,58%CALVIN HARRIS & R3HAB - Burnin'10
UNI 4,72%AVICII - The Nights
11
Heads Music/PRMD/Warner 4,23%WYCLEF FT. AVICII - Divine Sorrow
12Warner 2,64%DAVID GUETTA - Lovers On The Sun ft. Sam Martin13
disco:wax/Sony Music 3,51%RUNE RK - Calabria
1415 Sony Music 2,22%ARON CHUPA - I'm An Albatraoz16
UNI 1,92%ARIANA GRANDE FT. ZEDD - Break Free
17181920 Ninetone Records 1,78%VAMIC - Remember
2,55%VIGILAND - Ufo UNI
UMMET OZCAN - SuperWave Import 2,22%GALANTISDADA LIFE
- Runaway (U & I) - Freaks Have More Fun
WarnerUNI 1,94%
1,99%
Lycka till!
Vinn triss-lotter
Bland de rätta lösningarnadrar vi en vinnare:
Vi vill ha din lösning senast tisdag 20/1kl 12. Välkommen in till oss eller skicka hela korsordet till:
Boden Gratistidning,Stationsgatan 3, 961 61 BODEN
Namn.................................................................................
Adress..............................................................................
...............................................................................................
Vinst: 3 trisslotter (Värde 90 kr)
Vinnaren redovisas i Boden Gratistidning v. 4
Märk kuvertet ”KORSORD 3”. Du måste vara minst 18 år för att tävla.
KORSORDET v.Lös
3
KLURIK
PRESS
ÄR DETFÖRSTA
I SITTSLAG
SVÄR-SON
TRAK-TEN
SNUR-RIG
JAKT-HUND
TID PÅDAGEN HÖJA
HERRKRIKE-
LIN
VIKTIGDAG I
KRIGET
OM-VAND-
LAD
OMFATTANDE
TYCKASYND OM SING-
ELTALSOMCIRKA
KAN STÅFÖR
JOULEROV-
FÅGELVISS ER-
SÄTT-NING
BÄRANLAGTERM I
BOKSLUT
MER ÄNETT
TIPSMYTO-LOGISK
VARELSEINTRO-VERT
POJKEPLAGG-FORMAT
KVINNO-KLINIK
BUSKE
PREPO-SITION
TRÄD
TAR UT
PYN-TADE
EN-SAM
HJÄRTAOCH
SMÄRTABÖTER SKIN-
NARLÄGGER
SKYTTBYGG-
STIL
PLATTA
GULLIG
ANKA-RABO
VADARE
DAYPÅ
FILMHJÄLPA TVÅ PÅ
RAD
FÖR-MODA
MENING
TOPP-SKIKT
GÖR VÄLHJÄRTAT
DRICKS
LYCKA
Ö BLANDBALEA-RERNA
SPELASSOM
ÖVNING
LUST-SPE-LET
FRIDSKROVET
FORMA-LIST
HÅRD-GUMMI
KANMANHETA
GÅRTILL
BOTTENBRÅTE VISAR
TID
SEG-RARE
JAGFINNS
PÅ TID-NINGAR
AFRIKA-STAT
FOSFOR
ABBAI IS-
RAEL
HÖJDÖVER
GÅRDENKORT
MAS-BLAD
ASIEN-TEM-PEL
PARTY
FÅRMAN IEKA
VÄNTRAD
TOTALT IBÖRJAN
FÅGEL EME-DAN
GI-TARR-ALIAS
BRUTEN
GEN-LJUDA
KAJKAR
ÄR BAGA-TELLER
RÖTTPARTI
TRO-LIGT-VIS
HALV-GRÄS
GUEVARA
MODE-HUS
SEDES-LÖS-HET
BRASI-LIEN-STAD
SNAPS
NAT-RIUM
LEVERI
STACKVISS
BYRÅHA
MODATT
LITER
Vinnare av korsord v.2
Vinsten skickas med posten.
Vinnare av 3 trisslotter:Elvy Söderström, Alvägen 8, 961 37 Boden
FRÄ NNA
E
EK K T A
TN V Å D DS
Å R AR
O
JUR
T EA K
S
PPA
STER
RA S
ÖD
LA
ET
V IL
LAA
TAMI
UR
R
STA
TTT U S E N
N N D RR
K EB U
R
R K
JUHF E M T O
DRYG E ES T R
DPÅ
T
RR
RO R R
JU
ÄV
V U LA SK
IG
OOPPA E
OF
V TT
A L
S V Ä
RESON
DI ST E N
ARM
K D T TU V
TÅB O
S Å N RR I K
HA AG L
JÖ
US
A
N U
N I
AM
V R NÅ G
FA
AT
V
M LY
KLURIK
PRESSSKARPAOCH CY-NISKA
DOFT-VIRKE
STOLT-SERAR
SPILL-RORNA
MIND-RE
DRAGBEST FAR-
TYG
HELTFRIAD
SKULD-GUD-INNA
JÄM-FÖRTMED
RODON
KÄRL
OXDJURI HIMA-
LAYA
FINNSDET 4I LEK
BORTASKIDÅ-
KARDON
BEDUIN-PLAGG
FILM-DEBO-
RAH
SENIORGER OSS
NYTT
HÖST-BLOM-
MASÄGSSKATAVARA
SÄTTSI VAS
FONDBLAND-
FÄRG
ETTSTORTANTAL
FILM-UTOM-
JORDING
HOCKEY-PROFIL
SKRÄCK-VÄLDE
ROGERSOM VAR
BONDTYMIN
INTEVAR-
AKTIGINRE
ORGANJUNIORANNUL-LERAS
FÖRE S
DECI-LITER
BÄRSOM
HALS
BÖTER
LYCKLIGDÅ
FÖDDESSHAKE-SPEARE
ÄNGS-LAN
ONDFIGUR
SKILJE-VÄGGAR
LÄGE
SLÖSABORT
SAM-LAR
ÄLDRE
BRUKARÄGGEN
ELD
HAMN-ARM
RYCKAHÖRN ÖPPEN
MARK LAVIN
VULKA-NISK
BERGART
SYD-VÄST
NÄRFÖRST ITALRAD
RID-DAR-
VAPEN
REK-LAM-
BOLAG
ÅT-BÖRDERFÖRNUFT
HOTASTALADEOSANT
OPEL-MO-DELL
FÖDA KRIGS-MAKT
EN GÅNG ITIDEN
ÄR ETTPAR
LIVS-KRAF-
TIG
SVÄRSONUNDER-MÅLIGA
ÖDES-DIGER
BIBEL-DEL
SKOL-TERMIN
SOMDU VETDANS-STÄLLE
IN-DISKTBRÖD
ENGELLER
TON ISKALAN
KNAL-LE-
STADVISSTLJUS
TÖCKEN
FYLLERMAN
BEKANTALLERGI
TILLTALVARGA-
LÅT
MÄS-TER-
SKAPMANS-
KÖR
LÅGT BE-LÄGNAHORN-
PLATTOR
FÖR-ORD
SPORTFÖR ENBORG
KAPI-TAL-
STARK
MUPP-TRUM-
MIS
FISK
v.52:Ragnhild
Johansson
Vinnare påBiofrågan
Sudokuvecka 3
7
84
6
5
3
8
7
5 2
6
1
1
3
4
28
6
7
63
2
3
7
Melodikrysset v.03 - 17 januari
Mel
odik
ryss
et lö
rdag
kl.
10.0
3 i P
4. L
ösni
ngen
ska
vara
inne
sen
ast o
nsda
g i n
ästa
vec
kaA
dres
s: M
elod
ikry
sset
,Sv
erig
es R
adio
P4,
109
12 S
tock
holm
Nam
n:....
........
........
........
........
........
........
........
........
........
........
........
........
Adr
ess:
........
........
........
........
........
........
........
........
........
........
........
........
..
Post
adre
ss:...
........
........
........
........
........
........
........
........
........
........
......
1 2 3 4 5 6
7
8 9 10
11
12 13
14 15 16
17
18
NÖJE & EVENEMANG
Nöje & EvenemangBerätta vad somhänder i Boden!
Läs mer på boden.gratistidning.com - Med reservation för ev. ändringar av tider, datum och priser.
21/1 onsdagKultur & Nöje
Kom och sjung med oss Havremagasinet. Kl 19:00
21/1 onsdag Kultur & Nöje
Fotoutställning Från hopplöshet till hoppHavremagasinet. Kl 13:30
27/1 tisdag Kultur & Nöje
Du som är 60+! Ta chansen!Havremagasinet. Kl 09:00
FotoutställningFrån hopplöshet till hoppHavremagasinet, 21-30 januari mån-fre 11.00-16.00MAHER ABDULAZIZ visar sin fotoutställning FRÅN HOPPLÖSHET TILL HOPP. Vernissage onsdag 21 januari kl 13.30. Utställningen pågår 21 - 30 januari 2015. Öppet: måndag - fredag kl 11.00 - 16.00
www.boden.fh.seTelefon: 0921-18550
Öppettider: Alla vardagar 15-18 samt en timme innan varje visning
"Sickan" i Jönssonligan är ett känt smeknamn,men vad heter karaktären egentligen?Skicka svaret till: Gratistidning, Stationsgatan 3, 961 61 Boden
Märk kuvertetmed ”bio”
Det första rätta öppnade
svaret vinner en biocheck!Biofrågan:
Jönssonligan- Den perfekta stöten
16, 18, 21 jan 19:00
AmericanSniper
23-25 jan 19:00
Taken 314 jan 19:00
(sista visningen)
Tulpanens dag infaller den 15 januari varje åroch är instiftad av Blomsterfrämjandet.
15/1Fira
NÖJE & EVENEMANG
Med annonspaketet 100 procent Norrbotten publiceras din annons i tolv starka, lokala tidningar som GRATIS delas ut till ALLA hushåll och företag i Norrbotten.
Kiruna AnnonsbladPajala GratistidningAnnonsXet Arvidsjaur/ArjeplogÖvertorneåNyttReklamjournalen/JokkmokkKometen/GällivareKalix GratistidningÖverkalixbladetLuleå GratistidningBoden GratistidningPiteå GratistidningÄlvsbyn Gratistidning
En kontakt- DU NÅR 100 procent Norrbotten
205029Ange nr på din Annonsportal
Snabblänk till intresseformulär
www.norrbotten.com*Tidningsstatistik 2013 Norrbotten
100 000FLER I UPPLAGA*
ÄN DAGSTIDNINGARNA
PRINT GER MEST ACTION
GRATISTIDNING BÄSTINGEN REKLAMTRÖTTHET
UTGIVNING 2015VECKA 4, 8, 13, 17, 22, 26
35, 39, 43, 48 OCH 52
BOKA ANNONSKONTAKTA DIN
LOKALA GRATISTIDNINGELLER JOHANNA NILSSON
070-920 16 47
KONTAKTA MIGJOHANNA NILSSON070-920 16 [email protected]
www.norrbotten.com
147 600 ex
30 100 ex*
17 900 ex*
12 lo
kala
gra
tistid
ning
ar
NSDKurir
en
MODE & HÄLSA BILAGA I DIN GRATISTIDNING
KlassBILAGA I NORRBOTTENS GRATISTIDNING • 13 JANUARI 2015
Kickstarta träningsåretMED NYA TRÄNINGSPRYLAR
SIDAN 7
A-KLASS NUMMER 8 VECKA 3 • 2015
ONSDAG 13 JANUARI
Massor av erbjudanden
från våra annonsörer!
Nytt år, nya möjligheter!
SALONG CREATIVE GER
JOHANNA EN NY STIL
VÄLKOMMEN TILL BILAGAN A-KLASS
MODE & HÄLSA BILAGA I DIN GRATISTIDNING
Klass
Nästa nummer av A-Klass kommer
Ons 8 april!
/ Redaktionen Nytt år, ny stil! se sidorna 4-5!
KONTAKTA OSS FÖR BOKNING:
ANETTE - Luleå070-190 15 91anette.holmqvist@ gratistidning.com
ANDERS - Luleå070-190 15 90anders.langstrom@ gratistidning.com
URBAN - Boden070-515 80 07urban.wikberg@ gratistidning.com
NILS - Piteå072-252 81 22nils.westerberg@ gratistidning.com
FREDRIK - Piteå073-081 48 91fredrik.jonsson@ gratistidning.com
REDAKTION FÖR A-KLASS-BILAGA:SÄLJARE: Anette Holmqvist, Anders Långström, Johanna Nilsson, Fredrik Jonsson, Nils Westerberg, Mikael Arvidsson, Urban Wikberg, Kicki BrännareANNONSPRODUKTION: Norrbotten GratistidningANSVARIG UTGIVARE: Peder Gidlund Tel: 0980-60 000 E-post: [email protected]
A-Klass är en annonsbilaga som produceras av Norrbottens Gratistidning och följer med våra gratistidningar som bilaga. www.gratistidning.com • www.norrbotten.com
Mode, hälsa & skönhet
JOHANNA - Luleå070-920 16 47johanna.nilsson@ gratistidning.com
MIKAEL - Boden072-202 30 46mikael.arvidsson@ gratistidning.com
KICKI - Piteå072-720 20 47kicki.brannare@ gratistidning.com
Kickstarta träningsåret med
ny utrustning! Se sidan 7
räningsåret med ny utrustning!
Se sidan 7
A-Klass är här, vår nya fokusbilaga där vi lyfter fram mode och hälsa i din lokala gratistidning. En gång per kvartal kommer ni läsare att få ta del av inspire-rande artiklar, erbjudanden och idéer och tips för en sundare livsstil! Jul- och nyårshelgerna är avklarade och nu stundar tider med nya utmaningar, kanske är det dags att ta nya tag med träningen? förnya din look? På sidorna 4-5 kan ni inspireras och se Johannas nya stil. Inne i tidningen så tipsar vi om ny träningsutrustning och missa inte att ta del av annonsörernas erbjudanden! Välkommen till ett nytt nummer av A-Klass och god fortsättning på nya året!
Skydda ditt hjärta i år
KÄLLA: TASTELINE.COM
Färgglada grönsaker och frukter är bra
för hjärtat!
Den vanligaste dödsorsaken i Sverige är hjärt- och kärlsjukdomar. Det finns en del du kan göra själv för att minska risken för hjärt- och kärlsjukdom. Låt 2015 bli året som du värnar ditt eget hjärta genom att:
• Sluta röka. Rökning skadar blodkärlen.• Motionera regelbundet. Det förebygger
åderförkalkning.• Stressa mindre. Det har en
negativ inverkan på hjärtat.• Ät en balanserad kost
med mycket fet fisk, fullkorn, bra fett och frukt och grönt.
Bästa maten för ditt hjärta och dina blodkärl är:
Fullkorn: rågbröd, korn och havreprodukter, gröt, kli Mat med lågt GI: dinkel, bulgur, linser, bönor, ärter, kikärter, quionoa som tillbehör till kött, fisk, fågel.Nyttiga fetter: mjuka fetter och oljor. Exempelvis olivolja, rapsolja, linfröolja, valnötsolja, Avokado och nötter innehåller mycket nyttigt fett.Omega 3: lax, strömming, sill, makrill.Protein: magert kött och kyckling, fisk, quorn, bönor, linser, ärter.Antioxidanter: färgglada grönsaker och frukter. Extra mycket finns i blåbär, svarta vinbär, hallon, katrinplommon, granatäpple, citrusfrukter och körsbär. Mycket frukt och grönt: gärna lite grövre grönsaker med högre fiberinnehåll som broccoli, kål, rotfrukter, paprika, blomkål.Soja: sojabönor, sojamjölk, tofu.
Stressa mindre, ät bra kost och motionera mera!
Vi gör det enkelt att börja träna!Vi på Actic fokuserar på att göra det lätt att komma i gång. Och meningsfullt att fortsätta. Därför ingår
det alltid ett pass med en instruktör som visar hur du tränar effektivt och säkert. Du får också ett personligt
träningsprogram och någon som följer dig och ser till att du får ett nytt program när det är dags att ta
nästa steg i din träning. Välkommen till Actic!
Actic Piteå, Öjebyns Simhall · N. Björklundavägen 4 · 0911 - 69 63 90 actic.se · facebook.com/acticsverige
Utrota barncancer.Din gåva gör skillnad.
Träning och hälsa förlänger livet Naturligtvis vet du att det är bra att röra på sig. Men kanske inte riktigt vilka fantastiska effekter det kan ha på dig och din kropp, eller hur du ska göra för att komma igång – eller igen efter ett längre uppehåll? Den här bokens mål är att väcka tränings-gnistan i dig till liv. Eller i alla fall få dig ut och igång, så att du sedan kan skörda frukten av din ansträngning och verkligen tycka att det var mödan värt.
Lättare, gladare, friskare - utan konstigheter På bara tolv veckor kan du förändra ditt liv – och midjemått! – radikalt. Med läkaren Berit Nordstrands enkla metod får du lära dig att arbeta med din kropp, i stället för mot, och resultatet ger dig inte bara lägre vikt och slankare midja utan även betydligt mer energi i vardagen och ett gott skydd mot en rad sjukdomar.
BOKTIPS!NYHETER SOM KOMMIT UT I JANUARI 2015.
NYSTART - starkare, friskare, piggare med enkel träning av Gunilla Hasselgren och Sofia Åhman
12 VECKOR TILL FRISKARE LIV OCH SMALARE MIDJA av Berit Nordstrand
Fitnessförlaget
Fitnessförlaget
A-KLASS GÖR OM MIG
FÖRE
EFTER
Nytt år ny stil
Samma spegelbild och samma nuna år efter år. Det är lätt att vi snöar in på samma och fortsätter i samma hjulspår dag efter dag. Det här med att byta stil och hitta det som passar en bäst är inte alltid lätt. Det behövs inte så mycket för att ge nytt liv till det gamla och få hela ens personlighet att glänsa lite extra. De kläder vi sätter på oss sym-boliserar den vi är och det liv vi lever, liksom vår frisyr, ögon och ima-ge. Långdistanslöparen och krönikören Johanna Nilsson fick chansen att få en ny stil på Creative Hår Naglar Skönhet. Så här gick det till.
Inköpslista34-åriga Luletjejen Johanna har en stil som ofta består av sköna, komfortabla kläder och skor som hon kan transportera sig i till fots och gärna långt. Johanna springer eller går nästan överallt så för henne är det viktigt att ha bekväma kläder. På Creative Hår Naglar Skönhet i Luleå vet man det mesta om mode och hår som namnet säger. Dessutom finns där också en personal shopper, som hjälper en att plocka ut de kläder som passar bäst för kroppstyp och färger.
”Gör om mig dagen” börjar med ett varmt välkomnande på salongen och sedan är det dags för Johanna att få nya naglar. Nagelteknologen Sara Jonsson vet vad hon gör, trots att hon är ny i bran-schen. Efter ca 60 min är Johannas naglar rosaskimrande likt en filmstjärnas. – Naglarna är anpassade för en sportig person, de ska hålla bra och samtidigt se snygga ut. Jag har lagt ett gelehöje över nageln som skimrar i rosa och ovanpå det lite glitterpärlor, berättar Sara.
Johannas långa, mörkbruna , tjocka hår var tidigare slingat i guldak-tiga toner sedan några år tillbaka. Den pannlugg hon burit sedan barnsben, har växlat från sid till pannlugg beroende på humör. Johanna har ofta håret uppsatt i
och med sitt idrottande, frisörerna Sofie V och Susanne är överens om att behålla det långa håret som är lätt att sätta upp vid sportande.För att locka fram Johannas bruna ögon och varma hudton läggs en kall färg in i botten för att skapa ett djup och en rödviolett ton läggs i längderna för att skapa ett mjukare intryck i längderna. Det skapas också partier av slingor för att få rörelse i håret. Johanna har ett smalt ansikte som passar fint med en bredare lugg så att luggen klipps därför i en rak form och i en bredare modell. När frisyren är klar, så sätter Sofie v fast clips från deras egna märke Creative Extensions Sweden som inom kort kommer att säljas i webbu-tik samt salong. Clips är ett bra sätt för en sportig person som inte vill vara beroende av löshåret hela tiden. Avslutningsvis lock-as löshår och det egna håret in i varandra.
Johannas ögon får en kvällsma-keup som passar samtliga av de stilar hon får prova under dagen. För att framhäva de bruna ögonen läggs en ögonskugga i en lila nyans och en flytande kajal läggs på för att framhäva ögonen.
Det här med mode är så mycket mer än bara kläder, säger 32 åriga Stock-holmstjejen och tillika kläddesignern, Sofie Ledin, som startat Styleissimo. Det
Sofie inte vet om mode vet ingen och hennes entusiasm och energi är otömlig. Med nästan 20 års erfarenhet av mode och kläder kan hon scanna av dig, din kropp och personlighet och hitta det som passar dig allra bäst. – Att styla om Johanna var verkligen en utmaning, eftersom hennes kropp är så pass vältränad som den är. Med en välträ-nad kroppsform så finns det vissa saker som hon bör undvika, till exempel tröjor med trekvartsärm och axelvaddar. Det Johanna istället bör satsa på är lager på lager och att leka mer med byxdressar, bära lösare tröja om hon bär snäva jeans och tvärtom, berättar Sofie.
Här ser ni resultatet. Johanna som ofta bär kläder med färg och tror att hon inte passar i annat får en ny stil i en lugnare färgskala. Med stuprörsjeans från Sisters, som passar Johannas långa ben och markerade vader. En bootsformad sko med en nätt klack och en grå stickadtröja som passar Johannas bruna ögon. – Jag blev överraskad över förvandling-en och kläderna är något som jag skulle kunna använda både på jobbet och till fest! Hårfärgen och makeupen känns helt rätt, löshårsclipsen kommer jag definitivt använda fler gånger, avslutar Johanna.
Smycken: Masucci Design, Joo Jewlery-hot pink Dolly armband
Kläder: Bik bok och Sisters i Luleå
Underkläder: ias underkläder
Skor: Nilson
Väska: Lindgrens Mode
Blomdekorationer: Interflora
Massor av snygga kläder, handplockat av stylisten.
Löshårsclips från Creative Extensions Sweden ger fyllighet i håret.
Makeupdags.
Hårkonsultation inför klipp och färg.
Sara fixar snygga naglar.
Kontakta oss för bokning & information:
Luleå Anette070-190 15 91anette.holmqvist@ gratistidning.com
Luleå Anders070-190 15 90anders.langstrom gratistidning.com
MODE & HÄLSA BILAGA I DIN GRATISTIDNING
Klass
VAR MED I NORRBOTTEN GRATISTIDNINGS
Mode & Hälsa-bilaga
NÄSTA NUMMER: ONS 8/4
A-Klass är bilagan som ska inspirera, motivera och ge ideér för en sund livsstil! Vill ditt företag vara med och synas? Välkommen att kontakta din lokala gratistidning!
MODE & HÄLSA BILAGA
I ANNONSBLADET
Klass A-KLASS NUMMER 2
VECKA 11
ONSDAG 12 MARS 2014
Helena och Mattias har kommit igång
BILAGA I NORRBOTTENS ANNONSBLAD • 12 MARS 2014
Tävla och vinnfina priser!
”Kosten är nyckelntill framgång”
GÖR OM MIG!
SE ANETTE HÄGGSTRÖMSNYA STIL!
MS
MODE & HÄLSA BILAGA I DIN GRATISTIDNING
Klass A-KLASS NUMMER 7VECKA 45
ONSDAG 5 NOVEMBER 2014
BILAGA I NORRBOTTENS GRATISTIDNING • 5 NOVEMBER 2014
New York nästa
Glasögon med den rätta
looken!
LÄS OM JOHANNAS RESA MOT NEW YORK MARATON
KLARSYNT
+ Massor av erbjudanden
från våra annonsörer!
SNYGGA PRYLAR FÖR UTOMHUSAKTIVITET
Äntligen minus
NÄSTA NUMMER ONS 8/4
Utgivning 2015 : v.3, v.15, v.33
A-Klass ges ut en gång per kvartal i Luleå, Boden, Piteå och Kiruna.
Luleå Johanna 070-920 16 47johanna.nilsson@ gratistidning.com
Boden Mikael072-202 30 46mikael.arvidsson@ gratistidning.com
Boden Urban070-515 80 07urban.wikberg@ gratistidning.com
Piteå Fredrik073-081 48 [email protected]
Piteå Nils072-252 81 [email protected]
Piteå Kicki072-720 20 [email protected]
öppetdygnetrunt
Du kan endast ta del av detta erbjudande på ovanstående anläggning under receptionens öppettider. Öppettider för receptionen hittar du på vår hemsida:
www.fitness24seven.com. Erbjudandet gäller endast mellan 2-31 januari 2015 och endast för nya medlemmar. Har du varit medlem tidigare så ska det gått
minst två år sedan du senast hade ett aktivt abonnemang. Startavgift tillkommer med 199 kr. Kampanjpriset 149 kr i månaden gäller 12 mån från tecknandet,
därefter går det över till ordinarie pris. Kortet gäller på alla våra anläggningar i Sverige, Norge, Finland och Polen. Man måste vara 18 år för att få träna hos
oss. Erbjudandet kan ej kombineras med andra erbjudande. Träna gratis gäller under receptionens öppettider. Schemat för gruppträningen hittar ni på vår
hemsida eller i vår app.
Luleå CentrumLuleå CentrumSpecialerbjudande!Specialerbjudande!Specialerbjudande!
Träna ett helt år förTräna ett helt år föri må��n
N�at� 13
Gäller endast 2-31 januariGäller endast 2-31 januari100 å100 å
Kickstarta träningsåret
Träningsjacka Nike Shield Chainmaille full-zip ca. 900:-
Träningsarmband Visar steg, kalorier, avstånd och registerar hur god din sömn är. ca. 1199:- på Intersport
Träningströja från H&M 149:-
MED NYA TRÄNINGSPRYLAR
Yogamatta Nike Just Do It Mat 3 mm ca. 499:-
Träna hemma och på resan med träningsband från
Casall ca. 199:-
TräningslinneFigurnära i snabb- torkande funktions- material. H&M 99:-
Skön, snygg löparsko, Asics gel-noosa tri-9 1299:- på Sporthus#1
www.gymmet.nu • Tunastigen 121 • [email protected] Facebook: /gymmetlulea Instagram: #gymmetluleå
Årskort
![[2015] 51 2015 --5 , 2015images.sport.org.cn/File/2015/02/27/1604515386.pdf[2015] 51 2015 --5 , 2015](https://img.pdfslide.tips/doc/110x75/5e037ff6be55871de61973c2/2015-51-2015-5-2015-51-2015-5-2015.jpg)
