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aha! Centre d’Allergie SuisseScheibenstrasse 20, 3014 Berneinfo@aha.chwww.aha.ch

23.3.2017

Journée Nationale de l’Allergie

Pourquoi un contact avec de minuscules pollens déclenche-t-il un «rhume

des foins» ou de l’asthme? Comment se fait-il que certains aliments

rendent malades de plus en plus de personnes? Comment expliquer que

la peau réagit par un eczéma douloureux à certaines substances? La

science et la médecine n’ont pas encore toutes les réponses. Une chose

est sûre: les allergies et intolérances sont un phénomène de notre temps

et sont dues à notre style de vie moderne.

Trois millions de personnes en Suisse souffrent des contraintes liées

aux allergies et aux intolérances ainsi qu’à leur asthme. Des informations

correctes et de bons conseils peuvent permettre à ces personnes

d’améliorer décisivement leur qualité de vie.

Lors de la neuvième Journée Nationale de l’Allergie, les questions et les

thèmes de l’allergie seront projetés sur des écrans dans onze gares

suisses. Ces images sont destinées à étonner, éveiller l’intérêt et à inciter

les pendulaires à s’informer sur les allergies et les intolérances. La

Journée nationale de l’Allergie a été lancée en 2009 par aha! Centre

d’Allergie Suisse et la Société suisse d’Allergologie et d’Immunologie

(SSAI).

Ouvrez-vous aussi à ce thème sur www.aha.ch, la plateforme

d’information détaillée de aha! Centre d’Allergie Suisse.

Centre d’Allergie Suisse

En Suisse, trois millions de personnes sont touchées par des allergies ou

des intolérances, surtout des enfants et des adolescents. Les allergies

polliniques touchent environ 20% et l’asthme jusqu’à 15% de la

population, et presque un nourrisson sur cinq souffre d’eczéma atopique.

Les allergies mettent rarement la vie en danger, mais peuvent limiter

considérablement la vie quotidienne des enfants et des adultes. En savoir

plus sur les origines multiples et les relations entre les allergies est

sécurisant et permet d’améliorer la qualité de vie. aha! Centre d’Allergie

Suisse offre une aide pratique: des informations, des conseils et des

formations généralement gratuits, des campagnes d’information et de

prévention destinées à un large public.

La fondation aha! Centre d’Allergie Suisse est un centre de compétence

indépendant dans le domaine des allergies, de l’asthme, de l’eczéma

atopique et des intolérances alimentaires reconnu par ZEWO. Pour

pouvoir s’investir de manière ciblée pour les intérêts et les besoins des

personnes concernées, la fondation travaille en étroite collaboration avec

des spécialistes et des sociétés spécialisées, des organisations, des

administrations et des représentants de l’économie et de la politique.

Informez-vous sur le travail et les objectifs de la fondation en vous

rendant sur www.aha.ch (à propos de aha!)

Qu’est-ce qu’une allergie?

Une allergie est une réaction excessive du système immunitaire à des

substances étrangères, en soi inoffensives, généralement des protéines,

p. ex. dans le pollen, les acariens de la poussière de maison ou les ali-

ments. Lorsque les personnes concernées entrent en contact avec ces

allergènes, l’organisme réagit par une défense naturelle exagérée. Ces

réactions provoquent différents symptômes allergiques des voies respira-

toires supérieures et inférieures, du tractus gastro-intestinal ou de la

peau. Un cas extrême est le choc allergique.

Environ 35% de la population suisse sont sensibilisés aux allergènes et

présentent donc une tendance allergique. Plus de 2 millions de personnes

sont plus ou moins touchées par des symptômes allergiques. Les enfants

présentent un risque d’allergie plus élevé si les parents ont déjà des

allergies. Si des symptômes apparaissent pendant l’enfance, il faut en

déterminer l’origine.

Notre standard de vie et d’hygiène élevé est considéré comme une

des raisons principales de l’augmentation des allergies ces dernières

décennies. Selon cette théorie, notre système immunitaire est toujours

moins confronté à des ennemis «naturels» comme les parasites, ce qui

le conduit à vouloir se défendre contre des substances inoffensives.

Plus d’informations au sujet des allergies sur www.aha.ch (Infos

allergies).

aha.ch

allergique?

Pour un bon climat intérieur

Que ce soit à la maison, au bureau, à l’école ou chez des amis: nous

passons 90 pour cent de notre temps à l’intérieur. Un bon air ambiant est

donc indispensable pour rester en bonne santé. Malheureusement, des

déclencheurs d’allergie comme les acariens, les moisissures, les animaux

domestiques ou les plantes d’intérieur dans les locaux d’habitation et de

travail donnent du fil à retordre à de nombreuses personnes sensibles.

Elles souffrent alors d’allergies des voies respiratoires associées à des

problèmes comme un nez bouché, des éternuements, une rhinite, des

yeux rouges et qui démangent ainsi que de troubles asthmatiques. Dans

nos lits, ce sont surtout les acariens qui nous guettent: en Suisse, environ

5 à 8 pour cent des enfants et des adultes sont allergiques à ces

minuscules araignées. Mais des substances irritantes, p. ex. des parfums

d’ambiance ou des particules de matériaux de construction, peuvent

aussi entraîner des problèmes de santé.

En 2017, aha! Centre d’Allergie Suisse se concentrera sur les allergies

dans les espaces intérieurs. La Fondation soutient les personnes concer-

nées avec des conseils concrets pour lutter contre les déclencheurs

d’allergie et met de nombreuses informations à leur disposition.

Trucs et astuces

� Aérer à fond pendant cinq à dix minutes trois fois par jour.

� Ne pas fumer à l’intérieur.

� Maintenir la température de la pièce à 19-21 °C et l’humidité de l’airrelative à 50 % maximum.

Plus d’informations sur le thème d’un bon air ambiant sur www.aha.ch

(Info allergies).

Que faire en cas d’allergie pollinique ?

Environ 15 à 20 pour cent de la population présentent des symptômes

allergiques communément appelés «rhume des foins» après l’inhalation

de pollen. Le pollen des graminées ou des arbres provoque des symptô-

mes comme les yeux rouges qui démangent, un écoulement nasal,

l’envie d’éternuer et une sensation d’étouffement. La majorité des person-

nes concernées réagissent au pollen de graminées. Ces dernières années,

on a constaté de plus une augmentation des cas d’allergie au pollen de

bouleau et de frêne.

Les personnes concernées peuvent contribuer à leur bien-être en se

tenant au courant des vols de pollen, via l’application pour Smartphones

«Pollen-News» ou la plateforme www.pollenetallergie.ch. Le vol polli-

nique doit être considéré lors du choix du lieu de vacances ainsi que pour

les activités sportives. En été, il est préférable de renoncer au jogging, les

sports aquatiques étant une bonne alternative. Connaître les plantes

déclencheuses et leurs périodes de floraison est important pour les

personnes souffrant d’une allergie pollinique. De cette manière, elles

peuvent s’efforcer d’éviter le pic de pollens.

Conseils et astuces

� Aérer brièvement seulement pendant la saison des pollens. Aérer pluslonguement pendant les périodes pluvieuses prolongées ou lorsquedes grillages anti-pollen sont placés sur les fenêtres

� Se laver les cheveux avant de se coucher.

� Par beau temps venteux, lorsque la concentration de pollens est plusélevée, il est conseillé de limiter les séjours à l’air libre et de mettredes lunettes de soleil.

allergique?

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Allergies: la peau dans le rôle principal

Avec 110 milliards de cellules, dont 2 milliards de cellules pigmentaires,

2 millions de glandes sudoripares et 350 000 glandes sébacées, la peau

est un véritable chef-d’œuvre de la nature. Notre enveloppe corporelle

est non seulement notre plus grand organe, mais aussi celui dont les

fonctions sont les plus variées, avec une importance physiologique,

sociale et émotionnelle souvent sous-estimée.

La peau accomplit chaque jour des prouesses: elle nous protège du vent,

du froid, du soleil, des substances nocives et d’agents pathogènes. Et

selon notre idéal de beauté, elle devrait être aussi toujours impeccable et

lisse. Pour de nombreuses personnes, la réalité est cependant toute

autre: la peau est rouge, pèle et démange.

Le plus important est de protéger la peau afin de préserver son état et

ses fonctions. La prévention est donc prioritaire et commence par un bon

lavage avec un gel douche doux pour éliminer la sueur et la saleté. L’idéal

est de prendre une courte douche pas trop chaude avant de passer aux

soins de la peau. Appliquer une crème stimule la régénération de la peau

en rétablissant la couche protectrice. Utiliser des produits de soins est

particulièrement important pour les personnes touchées par une

neurodermatite (dermatite atopique ou eczéma atopique).

Les allergies cutanées ne sont pas seulement un problème de santé

sérieux, elles entraînent aussi des problèmes dans la vie sociale. Bien se

renseigner et faire procéder à une clarification pour obtenir un diagnostic

correct et recevoir un traitement personnalisé est donc particulièrement

important.

Plus d’informations sur le thème de la peau sur www.aha.ch (Info allergies).

Concours

Participez et gagnez de superbes prix.

1er prix Deux nuitées avec petit-déjeuner pour deux personnes dans le Swiss HistoricHotel Terrasse am See. www.hotel-terrasse.ch

2e prix Photoshooting avec le photographe Luca Christen. Vous recevrez deux photospour impression A4. Séance de photographie autour de Berne, durée 1 heure.www.lucachristen.com

3e prix Une table design de la Ramseier Woodcoat AG. Belle, résistante, peinte parpoudrage et convenant pour allergiques. www.woodcoat.ch

4e prix Apple iPad Pro de l’Anzeiger Region Bern. Léger, pratique et portable.www.anzeigerbern.ch

5e/6e prix 2 x 1 chaise design de kon-kret. La rencontre du bois et du béton. Recevez un de deux tabourets manufacturés de kon-kret. www.kon-kret.ch

7e prix Un bon d’une valeur de 100.- CHF de bblubb – die Berner Seifenmanufaktur. Se laver les mains avec un savon «Typisch Bern» est tellement agréable!www.bblubb.ch

C’est tout simple: complétez le formulaire et participez.

www.aha.ch/concours

Date limite de participation: 30 septembre 2017

allergique?

aha.ch

Allergie ou intolérance ?

Une surréaction du système immunitaire à des composants inoffensifs,

généralement des protéines, dans les aliments est appelée allergiealimentaire. Les symptômes fréquents sont des démangeaisons et desgonflements dans la zone buccale. D’autres réactions: vomissements,

problèmes gastro-intestinaux, réactions cutanées, asthme ou dans des

cas extrêmes, un choc anaphylactique. Les adultes sont le plus

fréquemment allergiques aux noisettes et aux noix, au cèleri, aux

pommes et au kiwi. Les réactions aux cacahouètes, fruits de mer ou au

sésame sont souvent fortes. Les enfants réagissent typiquement au lait

de vache, aux œufs de poule, aux cacahouètes et aux noix. Une allergie

alimentaire peut être diagnostiquée par auto-observation et à l’aide de

tests cutanés et sanguins. Les substances allergènes, même «cachées»,

p. ex. dans les mélanges d’aromates, doivent être strictement évitées

ensuite.

Le système immunitaire n’est pas impliqué en cas d’intolérance

alimentaire. Le corps ne digère pas une certaine substance. Il réagit

directement par des troubles. L’intolérance au lactose et la maladiecœliaque (intolérance au gluten) sont les troubles les plus fréquents.

En cas d’intolérance au lactose, l’organisme ne produit pas ou trop peu

de lactase, une enzyme digestive. En cas de maladie cœliaque, lamuqueuse intestinale est attaquée par le gluten (composant de

différentes sortes de céréales).

Plus d’infos sous www.aha.ch (Info allergies).

Offres de aha! Centre d’Allergie Suisse

Sites web

www.aha.ch: plateforme d’information sur les allergies avec des tests enligne, des offres de formation, des conseils et des recommandations pour

gérer les limitations dues aux allergies.

www.pollenetallergie.ch: données actuelles sur les pollens et lespronostics avec des informations sur les allergies. La plateforme Internet

est exploitée en commun par aha! Centre d’Allergie Suisse et

MétéoSuisse.

Conseils personnels

aha!infoline: conseils individuels au téléphone. Les conseillères,disposant d’une formation paramédicale, psycho-sociale et en médecin

thérapeutique, vous conseillent volontiers. Répond du lu au ve de

8h30 à 12h00. Téléphone: 031 359 90 50.

Brochures

Les brochures et les fiches d’informations offrent des explications facile-

ment compréhensibles sur les allergies, l’asthme, l’eczéma atopique et

les intolérances données par des spécialistes. Ces publications gratuites

de la Fondation aha! Centre d’Allergie Suisse peuvent être téléchargées

sur www.aha.ch (Shop) ou commandées par téléphone auprès du

secrétariat: 031 359 90 00.

Aidez avec un don par SMS

Quelque trois millions de personnes souffrent d’allergies, d’asthme,

d’eczéma atopique et d’intolérances en Suisse. Ces maladies leur

imposent parfois des restrictions importantes. Au moyen d’informations

détaillées, des conseils, des formations et des camps de vacances pour

les enfants, aha! Centre d’Allergie Suisse aide ces personnes à bien gérer

leur quotidien et à améliorer leur qualité de vie.

Votre contribution permettra de soutenir notre travail.

Entrez le texte aha et un chiffre, p. ex. 40 pour CHF 40.– et envoyez unSMS au numéro 488 pour faire un don.

Formations

Formation sur l’eczéma atopique pour parents, donnée dans 10 villessuisses: offre des informations et des stratégies pour la vie quotidienne

aux parents des enfants touchés.

Formation sur l’eczéma atopique pour enfants (Berne, Lucerne, Zurich):les enfants de 4 à 7 ans apprennent en jouant de nombreuses astuces

pour les bons soins de la peau et des stratégies contre les démangeaisons.

Formation en matière d’anaphylaxie: l’anaphylaxie est la forme la plussévère d’une réaction allergique et peut mettre la vie de la personne en

danger. Dans le cadre de cette formation, vous bénéficiez du soutien de

spécialistes pour maîtriser votre quotidien avec le moins de limitations

possible.

Infos: www.aha.ch (Vivre avec des allergies/Formations et cours)

Sport et fun pour enfants et adolescents

Les allergies sont particulièrement fréquentes chez les enfants et les

adolescents. Les offres de vacances favorisent le fitness et le mouvement

ainsi qu’une gestion saine et consciente des limitations dues aux allergies.

Camps pour enfants aha!: offre pour enfants de 8 à 12 ans souffrantd’allergies, d’asthme, d’eczéma atopique ou d’intolérances alimentaires.

Camp d’été à Leysin.

Camp de jeunesse aha!: camp d’été à Davos pour adolescents entre 13 et 16 ans souffrant d’allergies, d’asthme, d’eczéma atopique ou

d’intolérances alimentaires.

Infos et dates sur www.aha.ch (Vivre avec des allergies/Sport etloisirs).

Un grand merci à tous nos sponsors!

Grâce à nos sponsors, nous pouvons être présents avec des

informations et des actions sur onze sites en Suisse pendant la

Journée Nationale de l’Allergie. Merci à tous nos partenaires de leur

soutien!

Patronage