CEMASAdalah respon emosional terhadap penilaian yang menggambarkan keadaan khawatir, gelisah, takut, tidak tentram disertai berbagai keluhan fisik.Keadaan tersebut dapat terjadi dalam berbagai situasi kehidupan maupun gangguan sakit. Kecemasan dapat menyerang siapa saja, setiap saat, dengan atau tanpa alasan apapun.Ciri seseorang yang Cemas Cemas, khawatir, tidak tenang, ragu dan bimbang. Kurang percaya diri, gugup apabila tampil dimuka umum. Sering merasa tidak bersalah, dan menyalahkan orang lain. Tidak mudah mengalah/ ngotot. Gerakan sering serba salah, tidak tenang bila duduk dan gelisah. Seringkali mengeluh ini dan itu, khawatir berlebihan terhadap penyakit. Mudah tersinggung, suka membesar- besarkan masalah kecil. Dalam mengambil keputusan sering diliputi rasa bimbang dan ragu. Bila mengemukakan sesuatu atau bertanya sering diulang- ulang. Kalau sedang emosi sering kali bertindak histeris.

Contoh situasi pemicu Cemas Saat menghadapi ujian akhir. Pasangan yang akan memasuki jenjang pernikahan. Berbicara didepan umum. Menghadapi situasi yang penting dalam kehidupan.Penyebab CemasSecara sederhana kecemasan dapat disebabkan karena individu mempunyai rasa takut yang tidak realistis, karena mereka keliru dalam menilai suatu bahaya yang dihubungkan dengan situasi tertentu, atau cenderung menaksir secara berlebihan suatu peristiwa yang membahayakan.

CEMASAdalah respon emosional terhadap penilaian yang menggambarkan keadaan khawatir, gelisah, takut, tidak tentram disertai berbagai keluhan fisik.Keadaan tersebut dapat terjadi dalam berbagai situasi kehidupan maupun gangguan sakit. Kecemasan dapat menyerang siapa saja, setiap saat, dengan atau tanpa alasan apapun.Ciri seseorang yang Cemas Cemas, khawatir, tidak tenang, ragu dan bimbang. Kurang percaya diri, gugup apabila tampil dimuka umum. Sering merasa tidak bersalah, dan menyalahkan orang lain. Tidak mudah mengalah/ ngotot. Gerakan sering serba salah, tidak tenang bila duduk dan gelisah. Seringkali mengeluh ini dan itu, khawatir berlebihan terhadap penyakit. Mudah tersinggung, suka membesar- besarkan masalah kecil. Dalam mengambil keputusan sering diliputi rasa bimbang dan ragu. Bila mengemukakan sesuatu atau bertanya sering diulang- ulang. Kalau sedang emosi sering kali bertindak histeris.

Contoh situasi pemicu Cemas Saat menghadapi ujian akhir. Pasangan yang akan memasuki jenjang pernikahan. Berbicara didepan umum. Menghadapi situasi yang penting dalam kehidupan.Penyebab CemasSecara sederhana kecemasan dapat disebabkan karena individu mempunyai rasa takut yang tidak realistis, karena mereka keliru dalam menilai suatu bahaya yang dihubungkan dengan situasi tertentu, atau cenderung menaksir secara berlebihan suatu peristiwa yang membahayakan.