Ju-Jutsu Gelbgurt 5. Kyu

Bund Deutscher Ju-Jutsuka e.V. Prüfungsprogramm Ju-Jutsu

Gültig ab 01.01.2018 © Jörg Szelies

Bund Deutscher Ju-Jutsuka e.V.

BDJJ e.V.

Ju-Jutsu

Fachverband für tSelbstverteidigung

raditionelle

5. Kyu Grad, Ju - Jutsu (Gelbgurt)

EtiketteGürtelbinden,Das Angrüßen, im Stand / Boden,

(Ritsu-Rai / Za-Rai)weißer Trainings Anzug (Gi)

Bewegungslehre im Stand. (Sabak)

Verteidigungsstellung (Kokutsu dachi)

Aktionsstellung (Zenkutsu dachi)

Neutrale Kampfstellung (Kiba dachi)

Ausfallschritte

Ausweichen durch Körperabdrehen

Gleiten (Ayumi-ashi) vorwärts und rückwärts

Übersetzen vorwärts und rückwärts

Auslagenwechsel auf der Stelle und in der Bewegung

1

2

1

2

2

1

2

1

Position 1 Position 2

FalltechnikenAltersgerechte alternative 5 andere Techniken.

Rolle vorwärts und rückwärts (Zenpo kaiten waza & Ushiro ukemi waza)

Sturz vorwärts und rückwärts (Mae-ukemi & Ushiro ukemi)

Sturz seitwärts rechts und links (Yoko ukemi)

Schrittdrehungen (Tekan-ashi)

Schrittdrehungen 90°, 180° vorwärts und rückwärts

Doppelschrittdrehungen (Tai-sabaki) 90°, 180° vorwärts und rückwärts

Doppelschrittdrehungen in den Parallelstand und Diagonal

2

1

2

1

2

2

1

1

2

12

2

2

11

1

1

2

2

1

1

1

2

22

2

1

11

1

2

1

1

2

Beispiel

Gültig ab 01.01.2018 © Jörg Szelies

5. Kyu Grad, Ju - Jutsu (Gelbgurt)

13 GrundtechnikenDie Grundtechniken sind in Kombination gegen jeeinen Angriff nach freier Wahl des Prüflings vorzuführen.

Handfegen (Te nagashi uke)

Angriffe siehe Angriffskatalog

Unterarmblock nach unten außen (Soto gedan barai)

Unterarmblock nach unten innen (Uchi gedan barai)

Angriffe : ...................................................................................................................................

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Angriffe : ...................................................................................................................................

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Angriffe : ...................................................................................................................................

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Unterarmblock nach oben (A )ge uke

Unterarmblock nach außen (Soto uke)

Angriffe : ...................................................................................................................................

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Angriffe : ...................................................................................................................................

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Angriffe : ...................................................................................................................................

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Angriffe : ...................................................................................................................................

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Fauststoß (Ken tsuki)

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Ju-Jutsu

Fachverband für tSelbstverteidigung

raditionelle

Unterarmblock nach innen (Uchi uke)

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Griff sprengen (Kakiwake uke)

Faustschlag (Ken uchi)

Angriffe : ...................................................................................................................................

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Angriffe : ...................................................................................................................................

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Angriffe : ...................................................................................................................................

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Angriffe : ...................................................................................................................................

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Angriffe : ...................................................................................................................................

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Griff lösen (Tegatana waza)

Armstreckhebel zum Boden (Ude osae / Irimi & Tenkan)

Kreuzfesselgriff (Ude garami henka waza)

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Ju-Jutsu

Fachverband für tSelbstverteidigung

raditionelle

Große Außensichel (O soto gari)

Angriffe : ...................................................................................................................................

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Gültig ab 01.01.2018 © Jörg Szelies