Embed Size (px)
Citation preview
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
180906ProfusaRevistaElPozo.pdf 1 06/09/2018 13:22:10
Orgullo y fe de EQUIPO para seguir en lo más alto
ElPozo Murcia FS sigue en lo más alto de la clasificación tras el empate en el Palau, donde se vio un EQUIPO que lucha, que no baja los brazos ante un marcador en contra y cree en el compañero. Un partido de entrega hasta el pitido final. Y si hubiéramos tenido más tiempo hubiese llegado la victoria. Estamos convencidos. Es verdad que también hay cosas que mejorar y en eso estamos. Esta semana hemos analizado lo que no hicimos bien para seguir creciendo como grupo y para llegar a la idea que tiene nuestro comandante Diego Giustozzi, un equipo luchador y que no se amedrenta sea quien sea el rival que tenga enfrente. Ahora nos viene un mes de noviembre intenso de partidos de Liga para continuar en el camino marcado. Hoy ante Naturpellet Segovia volvemos ante nuestra afición a la que necesitamos más que nunca, arropándonos en cada instante. Un encuentro que servirá además para presentar a nuestras Bases, nuestro pilar de Club. Desde los Prebenjamines, Benjamines, Alevines, Infantiles, Cadetes, Juvenil y ElPozo Ciudad de Murcia, de Segunda División. Nuestro presente y futuro.
Plantilla ElPozo Murcia F.S.Rival de hoy: NaturPellet Segovia
Crónica 7ª Jornada - Barça Lassa vs. ElPozo MurciaHistorial encuentros
EstadísticasSorteo Copa del Rey
ElPozo Ciudad de MurciaNuestras Bases
Artículo médico CardioSalus
579
11-131517192123
SUMARIO
Nuestro agradecimiento a:
Federico Pérez GarrigósDorsal:1
Alias:Fede Posicion:PORTERO
Alberto García DelgadoDorsal:6
Alias:Alberto García Posicion:ALA
Dario MarinovicDorsal:21
Alias:Marinovic Posicion:ALA
Alejandro García RuanoDorsal:7
Alias:Álex García Posicion:PIVOT
Alejandro Yepes BalsalobreDorsal:10 Alias:Álex
Posicion:PIVOT
Jean Pierre Guisel CostaDorsal:18 Alias:Pito
Posicion:PIVOT
Diego GiustozziDorsal:
Alias:Diego Giustozzi Posicion:ENTRENADOR
Andrés Alcántara PrietoDorsal:8
Alias:Andresito Posicion:ALA
Miguel Sayago MartíDorsal:11
Alias:Miguelín Posicion:ALA
Antonio Fernando Aguilera Sancho
Dorsal:14 Alias:Fernando Posicion:ALA
Luis Fernando Coelho Saydel
Dorsal:20 Alias:Xuxa
Posicion:ALA
Fabio Alvira PérezDorsal:12
Alias:Fabio Posicion:PORTERO
Fernando Drasler da CunhaDorsal:17
Alias:Fer Drasler Posicion:CIERRE
Darío Gil CampoyDorsal:23
Alias:Darío Posicion:CIERRE
Matteus Reinaldi CaetanoDorsal:26
Alias:Matteus Posicion:CIERRE
ELPOZO MURCIA F.S.
Thiago Soares FernandesDorsal:2
Alias:T. Soares Posicion:PORTERO
Pedro Henrique Dos Santos Damenco Ribeiro
Dorsal:88 Alias:Pedro
Posicion:ALA
Antonio Diz TeijeiroDorsal:9
Alias:Antonio Diz Posicion:PIVOT
Álvaro Barrera MacíasDorsal:17
Alias:Buitre Posicion:PIVOT
Diego Gacimartín AguadoDorsal:0
Alias:Diego Gacimartín Posicion:ENTRENADOR
Manuel Jesús Blázquez PachecoDorsal:8
Alias:Chus Posicion:ALA
Alejandro Fuentes GonzálezDorsal:10
Alias:Álex Fuentes Posicion:ALA
Álvaro Quevedo Cuello de OroDorsal:11
Alias:Alvarito Posicion:ALA
Iago Rodríguez UllaDorsal:14
Alias:Iago Rodríguez Posicion:ALA
Alberto Sanz GonzálezDorsal:15
Alias:Alberto Posicion:PORTERO
Nicolás RolónDorsal:3
Alias:Nico Rolón Posicion:CIERRE
Eduardo Cubero PadillaDorsal:5 Alias:Edu
Posicion:CIERRE
José Antonio Fernández RayaDorsal:6
Alias:Raya Posicion:CIERRE
NATURPELLETSEGOVIA
ElPozo tira de orgullo para empatar en el Palau (3-3)ElPozo Murcia FS empata ante el Barça Lassa tras remontar un 3-1 en contra y concluir 3-3, con goles de Älex Yepes, Dário Marinovic y Andresito. Un gran partido del conjunto murciano que no se dio por vencido, que creyó y luchó como equipo. El conjunto murciano saltó al Palau con Fabio bajo palos, Fer Drasler, Xuxa, Andresito y Pito en busca del liderato. Pero los primeros compases fueron de la escuadra azulgrana volcada al ataque. Primero Adolfo a los dos minutos del inicio. Y cómo iban transcurriendo, Fabio se convertía en el protagonista de esta parte con muy buenas intervenciones, a los disparos de Aicardo y Ferrao como más notables. Hasta que en el 12’de juego Esquerdinha en una clara jugada de pívot adelantó a su equipo. Tras este tanto, Giustozzi espabiló a los suyos y fueron de menos a más dando trabajo a Juanjo bajo palos. Una buena combinación de Álex con Miguelín pudo despejarla el murciano, seguida de otra ocasión de Fernando. Andreu pidió tiempo muerto para intentar frenar a ElPozo. A falta de un minuto para el descanso, fue un espectáculo de futsal la pista azul. Los dos equipos con una alta intensidad buscaban la portería contraria. Los murcianos llegaron a bonus pero seguían con asedio a la meta de Juanjo. Pito y después Xuxa casi anotan el empate, pero se acabó el tiempo y ambas escuadras se marcharon a vestuarios.
Tras el descanso, la intensidad se notaba en la pista y que habían más de tres puntos en juego. En el 24’ de partido Esquerdinha ponía el segundo para los azulgranas, y en la siguiente jugada nuestro diablo ciezano Álex con un toque sutil reducía distancias (2-1). Miguelín se echó el equipo a su espalda y con dos ocasiones consecutivas puso en aprietos al Barça. Sin embargo, la mala suerte se cebó con Fer Drasler que tras un choque tuvo que retirarse de la pista por una luxación en el hombro izquierdo. El Barça aprovechó la baja del cierre para apretar en el área de Fabio. Dyego marcó el tercero de tiro cruzado tras pase de Ferrao. Diego Giustozzi pidió tiempo muerto para planificar los últimos minutos con Miguelín de portero jugador. Y surgió efecto. El CAPI le dio el pase perfecto a Darío Marinovic para anotar el 3-2. ¡Qué partidazo! El Barça vio la sexta falta con amarilla a Esquerdinha y doble penalti a favor de ElPozo. Miguelín tiró pero el esférico lo pudo despejar Juanjo. Aunque este equipo-ElPozo Murcia- es diferente esta temporada y no se dio por vencido. En la jugada siguiente Andresito puso el 3-3 con el juego de 5x4 a segundos del final. Así, ElPozo Murcia FS consigue el empate con remontada y un punto más para seguir arriba en la clasificación.Goles: Min 12 Esquerdinha 1-0Min 24 Esquerdinha 2-0Min 25 Álex 2-1Min 32 Dyego 3-1Min 36 Marinovic 3-2Min 40 Andresito 3-3
-
Información y Reserva Previa: Ctra. Jumilla-Calasparra Km 3,1 - 30520 Jumilla - Murcia - España • Tel. 968 78 41 35 • [email protected] · www.bodegasluzon.com
PLAZASLIMITADAS
VII JornadasVENDIMIA ABIERTADEL 15 DE SEPTIEMBRE AL 2 DE DICIEMBRE
DEL 15 DE SEPTIEMBRE AL 7 DE OCTUBREVENDIMIA EN FAMILIARecolección de la uva · Pisada de la uvaAlmuerzo campero· Cata de mosto · Cata de Vinos · Manualidades para los niños.
DEL 12 AL 28 DE OCTUBRECRECIENDO CON EL VINODisfruta de la evolución del vino mientras conoces la historia de la bodega. Cataremos mosto, vino fermentado, vino sin maloláctica, con maloláctica, vino envejecido en roble francés, en roble americano, siempre maridados con una tapa.
3 DE NOVIEMBRE LUZÓN WINE FEST Degustación de vinos (incluido Portú y Alma de Luzón); Gastronomía tradicional; Taller de degustación de aceites; Taller Degustación de quesos; Fabricación de barricas en vivo. Actividades para niños y más novedades...
10 DE NOVIEMBREENOGYMKANA Una divertida gymkana pondrá a prueba sus conocimientos sobre el vino y su cultura.
11 DE NOVIEMBREDÍA EUROPEO DE ENOTURISMOJornada de Puertas Abiertas. Visitas gratis con cita previa.
DEL 17 AL 25 NOVIEMBREENÓLOGO POR UN DÍADemuestra tu sensibilidad, crea un vino único y conviértete en enólogo por un día
1 Y 2 DE DICIEMBREDESCUBRE LA MAGIA DEL VINO CON UN TALLER DE PINTURA CON TINTA DE VINO MONASTRELLTALLER DE PINTURA IMPARTIDO POR MIGUEL ÁNGEL LOZANOTendrá la oportunidad de dar rienda suelta a su creativi-dad, además de personalizar su propia botella de vino.
Todas las actividades incluyen visita guiada a la bodega y degustación de nuestros vinos con un aperitivo. Pueden existir variaciones de fecha dependiendo de las condiciones climáticas.
INSTALACIONESMODERNASY FUNCIONALES
TODAS LASCOMODIDADESPARA TUS REUNIONES
SALONESPARA EVENTOSDE TODO TIPO
LA MEJORCOCINA
DE AUTOR
TU CENTRO DE REUNIONES,CONGRESOS Y RESTAURACIÓN
Avda. Arquitecto Miguel Ángel Beloqui, 130006, Murcia | Teléfono: 968 397 000
CONSULTA NUESTRASPROMOCIONES
“Llevo años buscando la excelencia en hostelería y la he encontrado.Ya era hora de encontrar un sitio así. Sólo una palabra: EXCELENTE.”
COMENTARIO TRIPADVISOR
HISTORIALENFRENTAMIENTOS
* EN MURCIA * EN SEGOVIA
TEMPORADA JORNADA RESULTADO JORNADA RESULTADO
91/92 5ª Play off Título 4 - 3 3ª Play off Título 3 - 6
92/93 9ª Play off Título 6 - 4 4ª Play off Título 0 - 7
93/94 5ª 9 - 3 16ª 3 - 3
94/95 8ª Play off Título 1 - 0 3ª Play off Título 1 - 6
95/96 15ª 11 - 2 34ª 6 - 9
96/97 25ª 4 - 2 10ª 4 - 5
97/98 6ª 3 - 4 23ª 2 - 2
98/99 6ª 7 - 4 23ª 4 - 2" 1/4 Final. 2º partido 2 - 4 1/4 Final 1er.partido 7 - 3
99/00 9ª 3 - 2 26ª 8 - 2
2000/01 24ª 8 - 4 7ª 5 - 5
" 1/4 Final. 1er. partido 4 - 3 1/4 Final 2º partido 4 - 1
" 1/4 Final. 3er.partido 6 - 4
2001/02 5ª 6 - 5 20ª 5 - 3
2002/03 18ª 2 - 2 3ª 5 - 6
" 1/4 Final. 2º partido 6 - 7 1/4 Final 1er. Partido 2 - 5
" 1/4 Final. 3er.partido 6 - 5
2003/04 3ª 4 - 5 18ª 3 - 5
2004/05 9ª 5 - 1 24ª 5 - 8
2005/06 17ª 11 - 5 2ª 0 - 32006/07 20ª 6 - 5 5ª 5 - 1
" 1/4 Final. 1er partido 9 - 8 1/4 Final. 2º partido 4 - 3" 1/4 Final. 3er partido 2 - 1
2007/08 13ª 4 - 2 28ª 2 - 2
2008/09 26ª 4 - 3 11ª 4 - 5
2009/10 7ª 4 - 3 22ª 3 - 3
2010/11 14ª 4 - 3 29ª 4 - 4
2011/12 2ª 4 - 4 17ª 1 - 2
" Play off título:semifinal 2º partido 4 - 3 Play off título:
semifinal 1er partido 6 - 4
" Play off título:semifinal 3er partido
4 - 1
2012/13 1ª 2 - 1 14ª 1 - 12017/18 15ª 12 - 1 30ª 4 - 92018/19 8ª 23ª
SPONSOR TÉCNICO OFICIAL DE ELPOZO MURCIA F.S.
ELPOZO MURCIA F.S.-
NATURPELLETSEGOVIA
* CLASIFICACIONES
* EN MURCIAJ G E P GF GC PUNTOS
* eLPOZO MURCIA F.S. 32 26 2 4 167 104 80
* NATURPELLET SEGOVIA F. S. 32 4 2 26 104 167 14
* EN SEGOVIA
J G E P GF GC PUNTOS
* eLPOZO MURCIA F.S. 28 13 7 8 115 101 46
* NATURPELLET SEGOVIA F. S. 28 8 7 13 101 115 31
* TOTAL ENFRENTAMIENTOS
J G E P GF GC PUNTOS
* eLPOZO MURCIA F.S. 60 39 9 12 282 205 126
* NATURPELLET SEGOVIA F. S. 60 12 9 39 205 282 45
CLASIFICACIÓN
Goleadores Próximos partidos
MIGUELÍN6 GOLES
ANDRESITO4 GOLES
PITO5 GOLES
ÁLEX3 GOLES
FERNANDO7 GOLES
MARINÓVIC3 GOLES
XUXA2 GOLES
ÁLEX GARCÍA1 GOL
MATTEUS1 GOL
Jornada 9Domingo 11 de Noviembre
13.15hLevante UD FS
vsElPozo Murcia FS
La Liga TV
Jornada 10Sábado 17 de Noviembre
13.15hElPozo Murcia FS
vsPeñíscola RehabMedic
Teledeporte
Sorteo Octavos Copa del ReyElPozo Murcia vs Levante UD FS, el
próximo 11-12 de Diciembre en el Palacio de los Deportes
ElPozo Murcia FS, que dirige el técnico argentino Diego Giustozzi, disputará la ronda de Octavos de la IX Copa de SM El Rey ante Levante UD FS, el próximo 11-12 de Diciembre en el Palacio de los Deportes de Murcia. La eliminatoria es a partido único.
La Ciudad del Fútbol de Las Rozas ha acogido esta mañana el sorteo de la tercera eliminatoria- u Octavos - de la IX edición de la Copa de SM El Rey de Fútbol Sala, siendo el sorteo por proximidad en el que ya han entrado Movistar Inter y Barça Lassa. Los enfrentamientos se disputarán a partido único los días 11-12 de Diciembre de 2018.
Asimismo, los emparejamientos han sido los siguientes:
ElPozo Murcia FS vs Levante UD FSOsasuna Magna vs Fútbol Emotion Zaragoza
BeSoccer CS UMA Antequera vs Jimbee Cartagena Córdoba CF Futsal vs Jaén Paraíso Interior
Peñíscola RehabMedic vs Barça LassaIndustrias Santa Coloma vs Palma Futsal
Naturpellet Segovia vs Movistar Inter
CLASIFICACIÓN
ELPOZO CIUDAD DE MURCIA
Ante Talavera a domicilio, el conjunto murciano salió dispuesto a ganar el partido desde el principio, y avisaron pronto con una ocasión de Josema. En el minuto ocho se adelantarían con un tanto de Paniagua, tras un error defensivo del cuadro local. Y antes del descanso, Paniagua tendría otro par de ocasiones para ampliar la ventaja, pero se topó con un acertado Rafa Luque.
Nada más arrancar la segunda mitad, ElPozo Ciudad de Murcia ponía el segundo en el marcador a través de José Mario, que aprovechaba un barullo en el área del equipo local. Chino reducía distancias en el minuto treinta con un remate colocado. Poco le duraría la alegría a los locales, puesto que Alberto García ponía el 1-3 con una jugada a la contra. En la siguiente jugada los manchegos volvían a reducir a un gol la diferencia por medio de Justo Cáceres. En el último minuto, los visitantes marcarían de forma consecutiva
ElPozo Ciudad de Murcia vs Córdoba CF FutsalDomingo 4 de Noviembre 17 horasPalacio de los Deportes. Entrada GratuitaElPozo Ciudad de Murcia que dirige Josan González ostenta el segundo puesto en la clasificación de Segunda- a tan sólo 1 punto del líder- tras ganar 2-5 a Solís FS Talavera, y este domingo recibe al Córdoba CF Futsal a las 17 horas en el Palacio. Entrada gratuita.
NUESTRAS BASES PreBenjamin
Benjamin B
Alevín A
Alevín B
Benjamin A
Infantil A
Infantil B
Cadete
Juvenil
NUESTRAS BASES
Pág. 31www.elpozomurcia.com
DEPORTE Y SALUDLa importancia de la nutrición en la recuperación post ejercicio
Además, una ingesta post ejercicio debe perso-nalizarse, porque depende de la persona, de-porte, carga de entrenamiento o competición, horario y duración o incluso otras sesiones de ejercicio. Esa ingesta post ejercicio debe rea-lizarse lo antes posible después del entrena-miento o competición, preferiblemente inme-diatamente después, por lo que se recomienda llevarse esos alimentos al lugar donde se reali-za laactividad. Sin embargo, si se toma poco tiem-po después, no importa demasiado, puesto que la recuperación se dará igualmente, aunque es probable que sea ligeramente menor.
Respecto a la higiene del sueño, es necesario que sea de buena calidad. Además, undeportista suele necesitar dormir más horas que un sedentario. Una persona no debe acos-tarse preferiblemente demasiado tarde y debe dormir durante la noche, para que la recupera-ción se dé de manera óptima; puesto que ha-cerlo de esta manera obedece al ritmo biológico natural del cuerpo humano.
La nutrición es uno de los tres grandes pilares en cuanto a rendimiento deportivo,junto con el entrenamiento y el descanso. Si una persona tiene una cierta carga deentrenamiento, debe llevar una alimentación y un descanso que cubran esas necesidades; para que el cuerpo pueda llevar a cabo las adaptaciones que se pretendenal entrenar y para no llegar al sobre entrena-miento. Se deben practicar estrategias de nu-trición deportiva antes, durante (o en un des-canso) e inmediatamente despuésdel ejercicio; pero probablemente la estrategia post ejercicio sea la más importante,porque va a permitir esas adaptaciones de manera adecuada.
Hay muchos nutrientes que van a ser impor-tantes en la recuperación post ejercicio, como las proteínas y aminoácidos, hidratos de car-bono, vitaminas y otros nutrientes antioxidan-tes, minerales como el calcio, etc. Estos nu-trientes tienen, en ese momento, la función de reparar tejidos (músculo, hueso, etc) y permitir adaptaciones metabólicas correctas. Esos pro-cesos, que se dan sobre todo durante la noche al dormir, son fundamentales para progresar en el entrenamiento y evitar el sobre entrena-miento y problemas de salud. Si no se tienen los nutrientes y calorías adecuados, en las cantidades y proporciones correctas, o si no se tiene una buena higiene del sueño, la repa-ración y adaptación se dará en menor medida.
CONSEJO MÉDICO
Clínica Cardiosalus Sport
Diagnosticar la apnea del sueño de una manera cómoda, fiable y precisa
Hasta hace unos años, para realizar el estudio del sueño se requería pasar una noche completa en un centro médico. En Clínica Cardiosalus, priorizamos la comodidad del paciente para diagnosticar lo antes posible. Siendo nuestro objetivo final, ayudar a que el porcentaje tan alto de pacientes con apnea del sueño sin diagnosticar reciba el tratamiento que necesita. La apnea del sueño es un trastorno común donde la respiración se interrumpe o se hace muy superficial. Esto causa un colapso en las vías respiratorias o una obstrucción de ellas durante el sueño. Estas pausas (apneas) producen una disminución de la oxigenación de la sangre, lo que provoca que nos despertemos inconscientemente, produciendo un sueño de mala calidad y poco reparador. La fragmentación del sueño durante la noche constituye la causa de los síntomas diurnos de cansancio y, en combinación con la hipoxemia repetida, lleva al aumento de la presión arterial y a sus complicaciones consecuentes.Los episodios de apnea que duran más de 20 segundos se consideran serios y pueden llegar a producirse treinta o más veces a la hora. Este dispositivo para diagnosticar la apnea del sueño es fácil de usar y registra en sólo una noche y en su propia casa esfuerzo respiratorio, pulso, saturación de oxígeno, flujo nasal y ronquidos. La valoración del estudio la lleva a cabo una neumóloga especialista en estudios del sueño. Tras el estudio, en un plazo de 1 semana, se recibe un diagnóstico claro e informes eficaces con opciones de tratamiento. Esta solución avanzada de diagnóstico permite diferenciar entre apneas obstructivas y centrales, así como también detectar la probabilidad de que el paciente padezca respiración de Cheyne-Stokes. Para más información, pueden contactar con Clínica Cardiosalus y Cardiosalus Sport.
Marta Munuera
