Cahier rentree vf

RENTRÉE 2015S�é�i��

SPÉCIALRENTRÉE

2015

SUPPLÉMENT PUBLICITAIRE AU COURRIER PICARD DU 9 SEPTEMBRE 2015 - N° 22617DIRECTEUR DE LA PUBLICATION : JEAN-DOMINIQUE LAVAZAIS - IMPRIMERIE : LA VOIX DU NORD

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RENTRÉE 2015RENTRÉE 2015S�é�i��

Ces nouveaux sports qui séduisent nos ados

Le catch : un encombrant revenantJeff Hardy, Undertaker, Edge, ces noms ne vous disent peut-être rien mais ils parlent à beaucoup de nos ados, fascinés par la musculature et les costumes spectaculaires de cette nouvelle génération de catcheurs. Alors qu'on le croyait défi nitivement tombé aux oubliettes du passé, le catch retrouve aujourd'hui un nouveau souffl e de jeunesse, attisé notamment par la diff usion heb-domadaire des grandes compéti-tions américaines sur les chaînes câblées. Au point que certains fi -nissent par s'y croire et par vouloir ressembler à leurs idoles. Extrê-mement dangereuse lorsqu'elle est pratiquée à la sauvage, cette discipline, comme tous les sports de combat, doit impérativement être apprise dans le cadre d'une école sérieuse et compétente.

Si le basket et la natation synchronisée ont toujours leurs amateurs, certains adolescents se tournent aujourd'hui vers de nouvelles disciplines. Des sensations fortes, une implantation résolument urbaine, peu ou pas d'action collective mais des défi s personnels à gogo… Résistant à la pression médiatique des sports dits « majeurs », ces pratiques sportives émergentes se font aujourd'hui une réputation via les réseaux sociaux et autres sites hébergeurs de vidéos qui touchent directe-ment le public adolescent. Attisant le goût immodéré de la nouvelle génération pour les buzz et autres challenges viraux, ces sports spectaculaires font de nom-breux émules… Au point parfois d'inquiéter les parents qui, voyant leur enfant s'enfl ammer pour tel sport de combat branché ou telle discipline acrobatique rocambolesque, s'interrogent, à juste titre, sur la meilleure manière de sécuriser cette pratique… Plutôt que de faire de la résistance en opposant à votre progé-niture un non ferme et défi nitif qui sera contourné à la première occasion venue, mieux vaut alors jouer le compromis en proposant à votre aspirant sportif de suivre un programme d'entraînement en bonne et due forme. Voici les disciplines dont vous entendrez sûrement parler cette année et les meilleures pistes pour les pra-tiquer en toute sécurité…

Sporthocker : un tabouret renversantTout droit venu d'Allemagne et plus particulièrement de Berlin, le Sporthocker ressemble à s'y méprendre à l'un de ces tabou-rets vintage en forme de tam-tam. Sauf qu'il n'est pas question de s'y asseoir, ou alors seulement pour reprendre son souffl e entre deux fi gures. Surfant entre sport acrobatique et jongle-

rie, ces drôles de sièges freestyle sont tantôt lancés, chevauchés, es-caladés ou roulés pour réaliser toutes sortes de numéros d'équilibriste dans toutes les posi-tions possibles.

Pour découvrir la disci-pline, direction le site (uniquement en alle-mand ou en anglais) de ses inventeurs : http://www.sporthoc-ker.com/en

Street workout : la muscu descend dans la rueLes « athlètes de rue », c'est ainsi que l'on nomme en français les adeptes de cette nouvelle discipline, venue des banlieues américaines et des an-ciens ghettos d'Europe de l'Est. Mêlant la musculation aux préceptes de la gymnastique suédoise, cette nouvelle gym urbaine séduit aujourd'hui les jeunes Français… Des mouvements saccadés, des exercices de force, des fi gures d'équilibre… Popularisés par YouTube, les enchaînements spec-taculaires des street athlètes séduisent autant pour leur dimension cho-régraphique que pour leur challenge technique…

Pour s'y mettre, on n'hé-site pas à visiter le site (en anglais) de la fédération in-ternationale de Street wor-kout (http://wswcf.org/) et à consulter les nombreux sites dédiés à cette discipline, dont certains, tels que http://lestreetworkout.fr/, sont en français…

Trottinette freestyle : un sport qui décoiff eEntre autres sports de glisse urbains, la trottinette freestyle a fait, en quelques années, son petit bonhomme de chemin au point de trô-ner désormais fi èrement entre BMX et rollers sur toutes les rampes des skate parks. Dans le genre périlleux, on a quand même fait pire que la trottinette, pensez-vous ? Sauf qu'avec ce petit engin spécialement adapté aux mauvais traitements, nos riders endiablés s'amusent à réaliser toutes sortes de tricks - ou « fi gures » -, tous plus acrobatiques les uns que les autres. Une monture spécialement conçue pour le freestyle, un matériel de sécurité complet et des stages réguliers sont nécessaires pour une pratique sans risque.

Vous trouverez conseils et off res de stages sur des sites comme http://freestyle-scooter.com ou http://www.ucpa-vacances.com

Slackline : la ligne du défi On les voit désormais s'essayer à leurs numéros d'équilibriste dans tous les jardins publics. Eux, ce sont les amateurs de slackline ou slack, une toute nouvelle pratique sportive apparentée au funambu-lisme, qui s'en distingue cependant par le fait qu'elle utilise une sangle élastique en polyester. Cette élasticité va permettre au « slacker » de tendre rapidement son dispositif entre deux points d'ancrage improvisés, qu'il s'agisse de deux arbres, de deux poteaux ou de deux piquets en bois. Il pourra alors s'amuser à y relever toutes sortes de défi s comme parcourir la plus longue distance possible sans tomber (on parle alors de longline), marcher au-dessus d'un cours d'eau (waterline), réaliser des fi gures (trickline) ou sauter comme un fou (jumpline). Lorsqu'elle est réalisée avec du bon matériel dans des conditions de sécurité normales, la pratique du slackline est non seulement sans danger, mais aussi excellente pour développer les muscles et l'équilibre. En revanche, les défi s les plus extrêmes peuvent com-porter des risques de chute ou de brûlures liées au frottement sur la corde.

Découvrez conseils et off res de stage sur le site fran-çais consacré à cette discipline : http://www.slack.fr/


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Une rentrée en toute légèreté

On adopte le bentoLa rentrée est souvent synonyme de reprise de boulot. Et manger sur son lieu de travail n’est parfois pas idéal pour la ligne. Mais depuis quelques mois se dessine en France une nouvelle tendance tout droit venue du Japon, celle du bento, que l’on vous conseille vivement d’adopter ! Le bento est en fait une boîte-déjeuner souvent composée de deux compartiments superposables et qui permet d’emporter sur son lieu de travail un véritable repas. Il

peut contenir aussi bien des aliments crus que cuits et permet vrai-ment de se composer des repas sains et équilibrés.

On mise sur les salades et les soupesLe soir, on le sait, il vaut mieux manger léger : on mise donc sur les soupes et les salades. Et rien de tel que de pri-vilégier les produits de la saison. Côté légumes, cela nous donne : haricots, aubergine, chou-fl eur, laitue et romaine ;

et côté fruits : tomate, pomme, poire, noix, noisette, châ-taigne. Vous pouvez aussi profi ter des derniers fruits de

l’été. De quoi se concocter de délicieuses soupes et salades - pour ces dernières, si vous aimez

le sucré-salé, pourquoi ne pas y mélanger lé-gumes et fruits ?

Le souci avec l’été, c’est que l’on a souvent tendance à se relâcher un peu côté ligne… et c’est bien naturel d’en profi ter, surtout si l’on est en vacances ! Mais lorsqu’arrive la rentrée, c’est le moment de repartir sur de bonnes bases.

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déjeûner du terroir et déjeûner dans un restaurant

DIMANCHE 15 NOVEMBRE à 12h30LE LIDO À PARIS .............................. 175€

Transport + déjeûner spectacle

SAMEDI 28 NOVEMBREMARCHÉ DE NOËL

À BRUXELLES .......................................65€Transport + visite, 10h30 visite guidée du musée

bruxellois de la Gueuse avec dégustation.

DIMANCHE 29 NOVEMBRE à 15hSPECTACLE LA LÉGENDE

DU ROI ARTHUR ............................... 115€Au Palais des Congrès à ParisTransport + place en Carré Or

DIMANCHE 6 DÉCEMBREMARCHÉ DE NOËL À REIMS .........50€

Transport - Temps libre sur le Marché de Noël

DIMANCHE 6 DÉCEMBRE à 15 hSPÉCIAL «CATS» AU THÉÂTRE

MOGADOR À PARIS ......................... 105€Transport + place en 1re catégorie avec temps

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Les agendas prennent date S’il est un élément qui, dans le lot des fournitures de rentrée, fait l’objet d’un choix tout particulièrement soigné, c’est bien l’agenda scolaire. Et pour cause, jour après jour, ce fi dèle compagnon de route partage le quotidien scolaire de son propriétaire, recueillant les exercices à faire, les devoirs à réviser et les petits mots amicaux des copains. Mode, culture ou nature, il n’y plus qu’à choisir son style !

La symphonie héroïqueHulk, Spiderman, Thor… Tous les héros des comics Marvel se sont donné rendez-vous sur cet agen-da 2015-2016 des éditions Quo Vadis. C’est qu’entre les devoirs surprise et les dissertations sur table, il en faudra du courage pour traverser sans embûche cette nouvelle année qui commence. Mais quand on entame l’aventure en si bonne compagnie, on ne peut que sortir vainqueur !

Textagenda Marvel Comics,Quo Vadis, 11 €En librairie papeterie

Une année arc-en-cielLa créatrice Caroline Lisfranc met de la couleur dans nos vies avec une collection de fournitures dessinées pour la marque Oberthur. De la chance, du bonheur, de l’amour, du bien-être… Voici tout ce qu’elle nous souhaite pour cette nou-velle année qui commence !

Agenda patchworkpar Caroline Lisfranc,Oberthur, 11,60 €En librairie papeterie

Une année arc-en-ciel

AmbiancetropicaleLes vacances jouent les prolongations avec cet agenda tropical très girly. Fun et coloré, il nous invite à commen-cer l’année dans la joie et la bonne humeur. Fleurs fruits et coloris pepsy : un cocktail vita-miné à consommer tous les jours, de septembre à juin !

Agenda Ananas,Hema, 6 €En magasin Hemaet www.hema.fr

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Restauration

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Les 11-12 -13 -14 septembre 2015

Horaires d’ouverturesde 10h à 19h

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