Alumnos de 6to primaria

Son conceptos diferentes• Pubertad

– Se refiere Se refiere sobretodo a los sobretodo a los aspectos aspectos biológicosbiológicos

– Latín Latín “pubescere”“pubescere”

Significa “Aptitud Significa “Aptitud para para reproducirse”reproducirse”

– Latín Latín “pubescer”“pubescer”

Significa “Cubrirse Significa “Cubrirse de vello”de vello”

– Dura alrededor Dura alrededor de 4 o 5 años, de 4 o 5 años, es un proceso.es un proceso.

• Adolescencia– Se refiere más a los Se refiere más a los

procesos psicosociales de procesos psicosociales de maduraciónmaduración

– Inicia Inicia con la pubertadcon la pubertad– Latín “Adolecere”Latín “Adolecere”Significa “Crecer, Significa “Crecer,

alimentarse” o bien alimentarse” o bien “Carecer de algo”“Carecer de algo”

– Busca definir las Busca definir las preguntas ¿Quién soy? ¿A preguntas ¿Quién soy? ¿A dónde voy?, ¿Cuál es mi dónde voy?, ¿Cuál es mi proyecto de vida?, proyecto de vida?, determina el logro de la determina el logro de la independencia emocional independencia emocional y económica y la y económica y la adquisición de valores adquisición de valores firmesfirmes..

Generalidades

Ya que la adolescencia temprana inicia con la pubertad

• Es frecuente que las niñas y los niños que inician Es frecuente que las niñas y los niños que inician tempranamente sus cambios biológicos, también tempranamente sus cambios biológicos, también presenten cambios conductuales y actitudinales presenten cambios conductuales y actitudinales antes que sus compañeros/as y requieran de que antes que sus compañeros/as y requieran de que se les trate de manera diferentese les trate de manera diferente..

Niñas• Factores que favorecen:

– Herencia / las niñas tendrán un inicio Herencia / las niñas tendrán un inicio semejante a la de la madre, aunque se calcula semejante a la de la madre, aunque se calcula que el inicio de la pubertad se adelanta que el inicio de la pubertad se adelanta alrededor de 3 meses cada 10 años.alrededor de 3 meses cada 10 años.

– Situación geográfica / las niñas que viven en Situación geográfica / las niñas que viven en climas cálidos suelen empezar antes la climas cálidos suelen empezar antes la pubertad.pubertad.

– Es más frecuente que la primera menstruación Es más frecuente que la primera menstruación se viva en verano o invierno que en otras se viva en verano o invierno que en otras estaciones.estaciones.

– Las niñas muy delgadas, con deficiente Las niñas muy delgadas, con deficiente nutrición o poca grasa corporal pueden vivir nutrición o poca grasa corporal pueden vivir cierto retraso en el inicio de la pubertad.cierto retraso en el inicio de la pubertad.

– En las niñas que realizan intenso ejercicio, el En las niñas que realizan intenso ejercicio, el inicio de la pubertad puede retrasarse un poco.inicio de la pubertad puede retrasarse un poco.

• Factores que favorecen: – En los varones el ejercicio En los varones el ejercicio

intenso acelera el inicio de intenso acelera el inicio de la pubertad.la pubertad.

– Al igual que las niñas, la Al igual que las niñas, la adecuada nutrición adecuada nutrición favorece la aparición de los favorece la aparición de los cambios iniciales.cambios iniciales.

Niños

Aspectos que favorecen un buen crecimiento

• Para el adecuado desarrollo puberal, Para el adecuado desarrollo puberal, niños y niñas requieren:niños y niñas requieren:

• Dormir alrededor de 9 horas.Dormir alrededor de 9 horas.• Realizar ejercicio regular dos o tres Realizar ejercicio regular dos o tres

veces a la semanaveces a la semana• Alimentarse adecuadamente, Alimentarse adecuadamente,

masticar suficientemente la comida y masticar suficientemente la comida y de manera pausada, acompañar su de manera pausada, acompañar su dieta de suficiente agua.dieta de suficiente agua.

• Asistir ala revisión médica periódica Asistir ala revisión médica periódica cada seis meses o un año.cada seis meses o un año.

Dolores del crecimiento

• Tanto a las niñas como a los niños, Tanto a las niñas como a los niños, especialmente cuando realizan ejercicio especialmente cuando realizan ejercicio físico intenso, pueden dolerles las piernas físico intenso, pueden dolerles las piernas durante la noche.durante la noche.

• Es recomendable tener a la mano una crema Es recomendable tener a la mano una crema con la que pueda brindarse un masaje ligero con la que pueda brindarse un masaje ligero o bien un analgésico recomendado por su o bien un analgésico recomendado por su médico una vez que han descartado otras médico una vez que han descartado otras causas para el dolor.causas para el dolor.

Primera Menstruación Primera Eyaculación

Suele aparecer en las niñas Suele aparecer en las niñas en promedioen promedio, alrededor de , alrededor de los 12 años y en los niños alrededor de los 14. los 12 años y en los niños alrededor de los 14.

Enseñe a sus menores a percibir este evento como:Enseñe a sus menores a percibir este evento como:

1.1. Un signo de que dejan de ser niños/asUn signo de que dejan de ser niños/as

2.2. Una señal de que están madurandoUna señal de que están madurando

3.3. La claridad de que están saludablesLa claridad de que están saludables

4.4. Que significa que su cuerpo puede reproducirse / Que significa que su cuerpo puede reproducirse / engendrar hijosengendrar hijos

5.5. Que la vida les brinda más recursos para llegar a Que la vida les brinda más recursos para llegar a ser lo que desean, adquieren mayor libertad y ser lo que desean, adquieren mayor libertad y mayor responsabilidad.mayor responsabilidad.

Cambios en las niñasCambios en las niñas

Primera Menstruación

• Comprar diversas marcas de toallas Comprar diversas marcas de toallas sanitarias. Hagan pruebas con un poco de sanitarias. Hagan pruebas con un poco de agua, aprende a colocarlas en la ropa agua, aprende a colocarlas en la ropa interior, incluso puede usar las que más le interior, incluso puede usar las que más le agraden por un día o dos para que agraden por un día o dos para que experimente la sensación y se experimente la sensación y se acostumbre.acostumbre.

• No debe traer todo el tiempo una toalla No debe traer todo el tiempo una toalla sanitaria “para cuando venga la primera sanitaria “para cuando venga la primera vez”. Se requiere ventilación diaria, es vez”. Se requiere ventilación diaria, es recomendable el uso de faldas, no siempre recomendable el uso de faldas, no siempre pantalonespantalones..

Primera Menstruación

• La intimidad es importante, por eso es La intimidad es importante, por eso es necesario saber doblar y guardar una necesario saber doblar y guardar una toalla sanitaria cuando ha sido usada.toalla sanitaria cuando ha sido usada.

• Llevar toallas de repuesto por alguna Llevar toallas de repuesto por alguna emergenciaemergencia

Primera Menstruación• No te debes sentir incomoda si estas No te debes sentir incomoda si estas

menstruando e intentan molestarte.menstruando e intentan molestarte.• Recuerden que:Recuerden que:

– Es un evento normalEs un evento normal– Gracias e ello ella y su compañero Gracias e ello ella y su compañero

nacieronnacieron– Su compañero también tendrá Su compañero también tendrá

cambios y merecerá igual respetocambios y merecerá igual respeto– Ejemplifiquen varias maneras de Ejemplifiquen varias maneras de

solicitar respeto, mostrando orgullo solicitar respeto, mostrando orgullo sobre el crecimientosobre el crecimiento

Primera Menstruación

• La primera menstruación significa avance La primera menstruación significa avance en el desarrollo. Conversa lo que te gustaría en el desarrollo. Conversa lo que te gustaría obtener (por ejemplo algún permiso obtener (por ejemplo algún permiso adicional, un labial adecuado a la edad, más adicional, un labial adecuado a la edad, más privacidad, etc.), cuando llegue el momento privacidad, etc.), cuando llegue el momento de ser una “señorita”.de ser una “señorita”.

• Sin hacer un gran escándalo, papá también Sin hacer un gran escándalo, papá también puede felicitar por el crecimiento y mostrar puede felicitar por el crecimiento y mostrar apoyo y respeto a su menor. No es un apoyo y respeto a su menor. No es un secreto que las niñas maduren.secreto que las niñas maduren.

Cambios femeninos• Crecimiento de senos “telarca”Crecimiento de senos “telarca”

– Aparece una sensación de ardor y mayor Aparece una sensación de ardor y mayor sensibilidad, el tiempo lo desaparece, no sensibilidad, el tiempo lo desaparece, no requiere tratamientos.requiere tratamientos.

– La primera señal de inicio de pubertad en La primera señal de inicio de pubertad en las niñas es el botón mamario (como una las niñas es el botón mamario (como una pequeña moneda debajo del pezón). pequeña moneda debajo del pezón). Después, los senos crecerán alrededor de 4 Después, los senos crecerán alrededor de 4 o 5 años más.o 5 años más.

– Puede iniciar el uso del brassiere. Si el Puede iniciar el uso del brassiere. Si el seno es grande, puede ocasionar dolor en seno es grande, puede ocasionar dolor en cuello y espalda.cuello y espalda.

– Para revisar su crecimiento, acuda con un Para revisar su crecimiento, acuda con un médico/a de la adolescencia o ginecólogamédico/a de la adolescencia o ginecóloga..

Cambios femeninos• EstaturaEstatura

– Las niñas suelen crecer alrededor de 20 centímetros a Las niñas suelen crecer alrededor de 20 centímetros a partir del inicio de la pubertad. Algunas niñas crecen partir del inicio de la pubertad. Algunas niñas crecen rápidamente y otras tardan tres a cinco años hasta rápidamente y otras tardan tres a cinco años hasta lograr su altura final.lograr su altura final.

• MenstruaciónMenstruación– La menstruación aparecerá alrededor de dos o tres La menstruación aparecerá alrededor de dos o tres

años después del inicio de la pubertad. El primer y años después del inicio de la pubertad. El primer y hasta el segundo año, el ciclo menstrual puede ser hasta el segundo año, el ciclo menstrual puede ser irregular y puede variar el número de días de irregular y puede variar el número de días de sangrado. Posterior a los dos años toda mujer debe ser sangrado. Posterior a los dos años toda mujer debe ser regular.regular.

– El dolor excesivo no es normal y debe acudirse a El dolor excesivo no es normal y debe acudirse a revisión ginecológica.revisión ginecológica.

– Si existe gran malestar durante la menstruación, Si existe gran malestar durante la menstruación, excesivo cansancio, mareo u otros, debe acudirse al excesivo cansancio, mareo u otros, debe acudirse al médico/a y entre otros factores descartar anemia en médico/a y entre otros factores descartar anemia en las niñas.las niñas.

– Es recomendable adquirir una libreta privada para la Es recomendable adquirir una libreta privada para la menor, para anotar los días de menstruación y revisar menor, para anotar los días de menstruación y revisar el grado en que se acerca la regularización.el grado en que se acerca la regularización.

Cambios femeninos

• El ciclo menstrual inicia el El ciclo menstrual inicia el primer día de la menstruación primer día de la menstruación y termina cuando inicia y termina cuando inicia nuevamente el sangrado. No nuevamente el sangrado. No todas las mujeres tienen todas las mujeres tienen ciclos de 28 días, varía entre ciclos de 28 días, varía entre los 22 y los 34 días.los 22 y los 34 días.

• El sangrado menstrual varía El sangrado menstrual varía de mujer a mujer y puede ir de mujer a mujer y puede ir desde tres días a 7.desde tres días a 7.

La menstruación no es una enfermedad

• Las niñas pueden realizar sus actividades cotidianas Las niñas pueden realizar sus actividades cotidianas sin problema, pueden hacer ejercicio, pueden comer sin problema, pueden hacer ejercicio, pueden comer sus alimentos regulares.sus alimentos regulares.

• Asegúrese de que cuentes con ropa interior de Asegúrese de que cuentes con ropa interior de algodón, adecuada para sostener la toalla sanitaria algodón, adecuada para sostener la toalla sanitaria con comodidad.con comodidad.

• Es indispensable el baño diario, pasar suavemente Es indispensable el baño diario, pasar suavemente agua y jabón por el área genital.agua y jabón por el área genital.

• En caso de manchado, limpia de inmediato tu ropa En caso de manchado, limpia de inmediato tu ropa interior o la sábana para evitar que quede marcado.interior o la sábana para evitar que quede marcado.

• Flujo: transparente o ligeramente blanco, sin olor Flujo: transparente o ligeramente blanco, sin olor típico, no produce molestias /semanas o meses antes típico, no produce molestias /semanas o meses antes de menarcade menarca

Para prevenir infecciones• Las niñas pueden tener infecciones genitales que Las niñas pueden tener infecciones genitales que

no son necesariamente de transmisión sexual. no son necesariamente de transmisión sexual. Una infección puede detectarse por mal olor Una infección puede detectarse por mal olor genital, ardor, comezón, flujo oloroso, espumoso, genital, ardor, comezón, flujo oloroso, espumoso, dolor en el bajo vientre, mucosidad verdosa o dolor en el bajo vientre, mucosidad verdosa o bien pueden no notarse.bien pueden no notarse.

Síndrome premenstrual• Algunas menores sienten molestias antes de Algunas menores sienten molestias antes de

la menstruación, como cambios en el estado la menstruación, como cambios en el estado de ánimo, de ánimo, ligeroligero dolor de cabeza o fatiga, dolor de cabeza o fatiga, cierta molestia en senos y abdomen u otros.cierta molestia en senos y abdomen u otros.

• Estas molestias disminuyen notablemente si Estas molestias disminuyen notablemente si se evita el exceso de sal o la comida insana, se evita el exceso de sal o la comida insana, si se realiza ejercicio y se descansa si se realiza ejercicio y se descansa adecuadamente durante la segunda y adecuadamente durante la segunda y tercera semana del ciclo menstrual.tercera semana del ciclo menstrual.

• No obstante, asegúrese de que su médico/a No obstante, asegúrese de que su médico/a conozca sus síntomas y recomiende la mejor conozca sus síntomas y recomiende la mejor opción de acuerdo a la salud de su menor.opción de acuerdo a la salud de su menor.

• No se acostumbre al dolor intenso durante No se acostumbre al dolor intenso durante la menstruación, ¡acuda al médico/a!la menstruación, ¡acuda al médico/a!

Cambios en los Cambios en los niñosniños

Cambios en los niños

• Un primer signo de inicio de la pubertad en Un primer signo de inicio de la pubertad en los varones es el crecimiento acelerado de los varones es el crecimiento acelerado de los pies, seguido de mayor fuerza y los pies, seguido de mayor fuerza y crecimiento de las manos. Estos cambios crecimiento de las manos. Estos cambios producen una “torpeza motriz” clara en los producen una “torpeza motriz” clara en los adolescentes tempranos. En este sentido, adolescentes tempranos. En este sentido, evite la burla. Adquirir un espejo de cuerpo evite la burla. Adquirir un espejo de cuerpo completo donde él pueda incorporar su completo donde él pueda incorporar su nuevo cuerpo y dimensiones puede ayudar.nuevo cuerpo y dimensiones puede ayudar.

Cambios en los niños

• Vello púbicoVello púbico– Otro signo de rápida aparición en los Otro signo de rápida aparición en los

niños son los vellos en el escroto, en un niños son los vellos en el escroto, en un inicio son pocos y delgados, inicio son pocos y delgados, posteriormente se oscurecen y se hacen posteriormente se oscurecen y se hacen más gruesos. más gruesos.

– La aparición de vello axilar y facial suele La aparición de vello axilar y facial suele retrasarse alrededor de dos años retrasarse alrededor de dos años después del primer vello en el escroto.después del primer vello en el escroto.

– La cantidad de vello depende en gran La cantidad de vello depende en gran medida de factores genéticos.medida de factores genéticos.

Cambios en los niños• SudorSudor

– Alrededor de los 13 años, la Alrededor de los 13 años, la mayoría de los niños requieren del mayoría de los niños requieren del uso de antitranspirantes. Ya en los uso de antitranspirantes. Ya en los últimos años de primaria puede últimos años de primaria puede observarse después de los recreos observarse después de los recreos esta necesidadesta necesidad

• EstaturaEstatura– Los niños crecen alrededor de 20 a Los niños crecen alrededor de 20 a

25 cm. durante la pubertad, en un 25 cm. durante la pubertad, en un lapso de dos a cuatro años.lapso de dos a cuatro años.

Cambios en los niños

• Huesos Huesos – Los huesos de los niños se hacen más anchos y Los huesos de los niños se hacen más anchos y

gruesos durante la pubertad, inclusive la gruesos durante la pubertad, inclusive la estructura de la cara cambia un poco debido a estructura de la cara cambia un poco debido a ello. Durante estos cambios, es frecuente que los ello. Durante estos cambios, es frecuente que los adolescentes presenten una miopía transitoria que adolescentes presenten una miopía transitoria que debe desaparecer en medio año.debe desaparecer en medio año.

• VozVoz– La laringe crece y se ensancha y alrededor de los La laringe crece y se ensancha y alrededor de los

15 años la voz del menor tiene cambios notables.15 años la voz del menor tiene cambios notables.