MIHALCEA FLORINELA - CABINET INDIVIDUAL DE PSIHOLOGIE CPR 1BV1975/2010 , CIF 27801370, CUP 08642 Tel. 0735158501; e-mail:psihologcab@gmail.com; www.psihologinbrasov.ro Cabinetul psihologic este operator de date cu caracter personal inregistrat la ANSPDCP cu nr.19434

LECTURA PLACUTA !

O prietena inteleapta mi-a spus intr-o zi: “Viata este ca si cand ai astepta la coada. Poate uneori e frig, poate alteori te dor picioarele, poate nu ai o stare bunma, poate tot felul de persoane intra in fata. Cert este faptul ca, daca rezisti, daca nu pleci, la un moment dat cu siguranta iti vine randul.”

RECOMANDARI CARTI DEZVOLTARE PERSONALA 1.Alice Domar & Alice Leasch Kelly - Fii fericita, chiar daca nu eşti perfecta O carte interesanta si usor de lecturat despre cum o femeie poate să capete încredere în sine şi să înveţe să se accepte pe ea însăşi.

2. Louise L.Hay – Poti sa-ti vindeci viata Poţi să-ţi vindeci viaţa, cartea cea mai bine vândută din lume pe tema autovindecării, a transformat viaţa a milioane de oameni. Foarte mulţi cititori au declarat că această carte le-a modificat definitiv percepţia asupra rolului pe care îl joacă mintea asupra stării de sănătate a corpului fizic şi asupra bunăstării psihice. În această lucrare inspirată, autoarea de renume mondial Louise L. Hay îşi prezintă viziunea profundă legată de relaţia care există între minte şi corp. Ea explorează constrângerile la care conduc gândurile şi ideile limitative şi ne ajută să înţelegem astfel mai bine cauzele reale ale bolilor şi ale disconfortului. Plin de idei şi de strategii care şi-au dovedit eficienţa pentru milioane de oameni din întreaga lume, acest ghid practic îţi va schimba în bine, pentru totdeauna, modul de a gândi.

3. Daniel Goleman – Inteligența emoțională Daniel Goleman este cel care a definit pentru prima oară termenul de “inteligență

emoțională“, ca un răspuns la ponderea nejustificată a IQ, coeficientul de inteligență. Pe scurt, Goleman a observat că există foarte mulți oameni extrem de inteligenți, dar care nu reușesc să aibă o viață împlinită și să aibă succes. În mod tradiţional, puterea creierului este dată de IQ, însă cu cât lumea devine mai complexă, inteligenţa emoţională trece pe primul plan. - Daniel Goleman în Inteligența Emoțională Problema vine din faptul că aceștia, deși sunt inteligenți (inteligența logică) nu știu să-și gestioneze emoțiile și să devină fericiți. Astfel s-a născut cartea Inteligența Emoțională – capacitatea de a-ți gestiona emoțiile, de a crea emoții pozitive și a scădea intensitatea emoțiilor negative trăite. Sau de a-ți transforma emoțiile negative în unele pozitive. De aici starea de bine, împlinire, succes cu tot ce decurge. 4. Eckhart Tolle – Puterea prezentului Am parcurs Puterea Prezentului scrisă de Eckhart Tolle pe nerăsuflate și m-a fascinat conceptul minții ca un simplu instrument. Mintea noastră nu suntem noi, ci este doar un instrument căruia noi i-am dat control complet asupra ființei noastre, asupra emoțiilor noastre, asupra vieții noastre. Preluând înapoi controlul asupra minții și folosind-o doar ca un simplu instrument, ne putem recăpăta echilibrul. Cea mai mare parte a suferinţei oamenilor este inutilă. Este creată chiar de dumneavoastră, atât timp cât viaţa vă este condusă de mintea care nu este supusă observării. Durerea pe care o creaţi acum este întotdeauna o formă de neacceptare, o formă de rezistenţă inconştientă faţă de ceea ce este. – Eckhart Tolle în Puterea Prezentului.

MIHALCEA FLORINELA - CABINET INDIVIDUAL DE PSIHOLOGIE CPR 1BV1975/2010 , CIF 27801370, CUP 08642 Tel. 0735158501; e-mail:psihologcab@gmail.com; www.psihologinbrasov.ro Cabinetul psihologic este operator de date cu caracter personal inregistrat la ANSPDCP cu nr.19434

LECTURA PLACUTA !

O prietena inteleapta mi-a spus intr-o zi: “Viata este ca si cand ai astepta la coada. Poate uneori e frig, poate alteori te dor picioarele, poate nu ai o stare bunma, poate tot felul de persoane intra in fata. Cert este faptul ca, daca rezisti, daca nu pleci, la un moment dat cu siguranta iti vine randul.”

5. Victor Frankl – Omul în căutarea sensului vieții Frankl, un psihiatru evreu a supraviețuit terorii a patru lagăre naziste din al doilea război mondial. În cartea sa își povestește istoria vieții în lagărele naziste și analizează subtil de ce unii prizonieri din lagăre au supraviețuit și alții nu. În final, cei care au reușit să treacă de evenimentele terifiante pe care le trăiau zi-de-zi au mers mai departe și au trăit mult timp după acestea. Omului îi poate fi luat totul, dar nu și ultima dintre libertățile omenești: aceea de a-și alege atitudinea într-un anumit set de circumstanțe, de a-și alege propriul fel de a fi. – Victor Frankl Frankl a trăit până în 1997 și a fondat cea de-a treia școală vieneză de psihoterapie – logoterapia. Omul în căutarea sensului vieții este probabil cea mai bună carte pe care ar trebui s-o citești dacă te gândești ce sens ar putea avea viața. Îți va schimba radical concepția generală asupra vieții și morții. 6. Scott Peck - Drumul catre tine insuti Cartea lui Scott Peck este un bestseller, vândut în peste 6 milioane de exemplare în toată lumea, care vorbeşte despre lucruri fundamentale pentru om precum: gândirea, conştiinţa, spiritualitatea şi libertatea alegerii. Scott Peck este un medic psihiatru, expert în psihoterapie, pasionat de misterele care se învârt în jurul omului

7.Yongey Mingyur Rinpoche & Eric Swanson - Bucria de a trai Este o carte scrisă de un călugăr, desemnat cel mai fericit om de pe Pământ, în persoana lui Yongey Mingyur Rinpoche şi un autor care ştie foarte multe despre efectele benefice ale meditaţie. Premisa acestei cărţi este concluzia că meditaţia stimulează zona fericirii în proporţie de 700%. Subiectul mi se pare cel puţin interesant, mai ales că Daniel Goleman a scris prefaţă, autorul cel mai de seamă care a scris despre inteligenţa emoţională.

8. David Reuben–Orice femeie poate! La prima vedere poate părea o carte scrisă special pentru femei , dar este cu mult mai mult decât atât. Ea oferă informaţii vitale atât femeilor cât şi bărbaţilor care vor să afle cât mai multe despre ce-si doresc femeile şi cum le pot ajuta să ajungă la împlinire pe toate planurile. Ea oferă informaţii vitale atât femeilor cât şi bărbaţilor care vor să afle cât mai multe despre ce-si doresc femeile şi cum le pot ajuta să ajungă la împlinire pe toate planurile. Desi poate îmbraca forme foarte subtile, discriminarea sexuală a femeii din partea societăţii este încă o practică des întâlnită. Doctorul David Reuben, autorul cărţii, îşi propune să vorbească deschis despre acesta problemă cât şi depsre cât de important este acest aspect în viaţa şi sănătatea fiecăruia.Negarea sau tratarea cu falsă pudoare a sexualităţii nu ajută la nimic. Nici in plan personal şi cu atât mai puţin atunci cănd o discutţe pe astfel de teme sexuale este purtată cu un copil sau cu un adolescent, care poate fi usor influenţat negativ. Cartea reflectă anii de experienţă ai doctorului Reuben ca psihiatru, bazându-şi ideile şi concluziile pe studii de caz, putând astfel să ofere o multitudine de sfaturi practice pentru femei

MIHALCEA FLORINELA - CABINET INDIVIDUAL DE PSIHOLOGIE CPR 1BV1975/2010 , CIF 27801370, CUP 08642 Tel. 0735158501; e-mail:psihologcab@gmail.com; www.psihologinbrasov.ro Cabinetul psihologic este operator de date cu caracter personal inregistrat la ANSPDCP cu nr.19434

LECTURA PLACUTA !

O prietena inteleapta mi-a spus intr-o zi: “Viata este ca si cand ai astepta la coada. Poate uneori e frig, poate alteori te dor picioarele, poate nu ai o stare bunma, poate tot felul de persoane intra in fata. Cert este faptul ca, daca rezisti, daca nu pleci, la un moment dat cu siguranta iti vine randul.”

necăsătorite, căsătorite, văduve sau divorţate privitoare la modul în care acestea îşi pot îmbunătăţii viaţa afectivă, sexuală şi spirituală . Astfel, cartea este împarţită în 15 capitole care cuprind sfaturi legate de găsirea unui bărbat, de păstrarea acestuia şi de viaţa de cuplu, pornind de la femeia izolată în plan sexual, trecând în revistă cum a căpătat sexul o proastă reputaţie, cum să-ţi alegi un bărbat şi până la secretele sexualităţii masculine. În cele 15 capitole, cartea explică detaliat prin ce stări sufleteşti trec femeile necăsătorite, cum se simt ele faţă de ceilalţi membrii ai societăţii, care le este statutul şi cum sunt privite, ce le împiedică să se căsătorească şi cum pot găsi fericirea. Deasemenea, sunt atent studiate “abisurile nesfârşite” sau “bărbaţii au şi ei problemele lor”, unde aflăm ce poti face dacă te-ai îndrăgostit de un bărbat însurat sau cum poate o fată să schimbe un burlac convins. Părerea mea e ca nu ar trebui să încerce să-l schimbe, ci să caute unul cu care să se potrivească. Undeva aproape de finalul cărtii, în capitolul “Secrete ale sexualităţii masculine”, este prezentat extazul erotic ca fiind nu ceea ce simte cuplul, ci ceea ce simt partenerii unul pentru celălalt. 9. Allan & Barbara Pease – de ce barbatii se uita la meci si femeile in oglinda Autorii acestei cărţi şi-au propus să prezinte unui public larg motivele pentru care bărbaţii şi femeile gândesc diferit şi ce este de făcut în această privinţă. Uimitoarea lor carte porneşte de la prezentarea ultimelor descoperiri în domeniile cercetării asupra creierului, biologiei evoluţioniste, geneticii, psihologiei şi schim-bărilor sociale. Rezultatul este o privire revelatoare, uneori şocantă asupra teritoriului de luptă trasat între sexe. Şi poate mai important pentru fiecare dintre noi, cartea ne arată cum putem împăca diferenţele de gândire dintre bărbaţi şi femei. Odată ce veţi învăţa secretele celuilalt, nu veţi mai cădea niciodată în capcana reproşurilor şi a mustrărilor de conştiinţă. 10. Rich DeVos – Fii pozitiv Fii pozitiv este acea carte ușoară, simplă, scrisă pentru un week-end cu vreme mohorâtă și o cană de ceai în mâna dreaptă. O carte mică, de terminat în două ore, cu pauze dese de sorbit din gustul intens de mentă. Rich DeVos ne vorbește despre cele mai simple cuvinte, devenite uneori clișee, pe care le rostim deseori fără să ne dăm seama de importanța lor și, atunci când ne dăm seama, nu o facem, pentru că în spatele expresiilor simple se ascund gânduri și atitudini sincere, care în fond sunt cele mai complexe. Mulțumesc, Îmi pare rău, sunt mândru de tine, poți! sunt doar câteva dintre expresiile de care TOȚI avem nevoie. Pe care toți vrem să le auzim. Dar, de cele mai multe ori le spunem din obișnuință și își pierd cu adevărat sensul. Rich DeVos încearcă să îți explice importanța lor. De ce trebuie să le folosești și ce efecte pot avea atunci când sunt spuse la momentul potrivit. Un simplu ”am încredere în tine” îți poate schimba viața, și asta v-o promit din propria-mi experiență. Un simplu ”mulțumesc” îți poate îmbunătăți ziua și ”sunt așa mândru de tine” este expresia pe care trebuie să începi să o spui mai des.