CARTILLA DE FAMILIA, SALUD Y VIDA

CARTILLA DE FAMILIA, SALUDY VIDA...

Conviviendo en Paz y Dignidad

Cartilla de Familia, Salud y Vida... Conviviendo en Paz y Dignidad.2

Cartilla de Familia, Salud y Vida... Conviviendo en Paz y Dignidad.

TABLA DE CONTENIDOPresentación

Tema 1: ¿Cómo construyo valores en mi familia?

¿Qué son los valores?Consecuencias de la falta de valores¿Qué hacer para construir valores?Restituyendo nuestros derechos:• Consecuencias de no hacer uso de mis derechos• ¿Cómo hago uso de mis derechos?

Tema 2: ¿Cómo cuidamos la salud de nuestra familia y comunidad?

La Familia juega un papel fundamental en el desarrollo de buenas prácticas de salud¿Qué es la basura?Enfermedades que provoca la basura¿Qué podemos hacer con la basura?¿Qué es el aseo personal?Consecuencias de la falta de aseo personalPrácticas para la buena salud. ¿Qué hacemos?Prácticas saludables que debemos desarrollarConsecuencias de algunas prácticas inadecuadas de saludPrácticas saludables. ¿Qué ddebemos hacer para tener buena salud?

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Tema 3: Los Tesoros Naturales De Mi Comunidad

¿Cuáles son los tesoros naturales de mi comunidad?¿Qué beneficios nos brinda el bosque?¿Qué beneficios nos brinda el agua?¿Cómo afecta la basura a los tesoros naturales?¿Cómo cuidamos nuestros tesoros naturales?¿Cómo cuidamos las diferentes formas de vida o biodiversidad?El clima está cambiando, pero amando la naturaleza nos podemos adaptar¿Cómo nos afecta el cambio de clima?¿Cómo adaptarnos al cambio climático?

Tema 4: Mi Comunidad y Familia segura ante Desastres

¿Qué son los desastres?¿Cómo se originan los desastres?¿Cómo reducimos los daños por los desastres en mi comunidad?Normas de conducta que debemos conocerTerremotoErupciones volcánicas Deslizamientos Inundación Incendios forestales

Fuente de información

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CARTILLA DE FAMILIA, SALUDY VIDA...

Conviviendo en Paz y Dignidad


El Gobierno de Reconciliación y Unidad Nacional está desarrollando un modelo de gestión, participación y desarrollo de valores humanos que identifican la vida de la persona, como el bien esencial alrededor del cual se definen un conjunto de derechos para

todos y todas, que hacen referencia a la libertad, la igualdad y la fraternidad; independientemente de cualquier diferencia física, económica, cultural o de género, que tiene como centro al ser humano y su desarrollo pleno e integral, que establece

un Sistema de Bienestar Social para lograr el buen vivir y el bien común de todas las y los nicaragüenses, “nos hemos propuesto avanzar, marcando la diferencia con otros períodos de nuestra historia”, en el cual la familia y la comunidad,

son pilares vitales del aseguramiento de este Modelo. Los principales componentes de éste son: restitución de derechos, Poder Ciudadano y democracia directa, responsabilidad social compartida, valores cristianos,

socialistas y solidarios, protección y cuido de la Madre Tierra, rescate de nuestras raíces y cultura, equidad y complementariedad.

Por ello, el Gobierno de Reconciliación y Unidad Nacional desarrolla Modelos de: participación familiar y comunitaria en salud, educación transformadora, restitución de derechos a la familia, reconocimiento, promoción y rescate de los saberes ancestrales de nuestras comunidades originarias, para aprender a vivir y convivir con nuestra Madre Tierra.

Como parte de este esfuerzo de nuestro Gobierno les presentamos la Cartilla “Cartilla de Familia, Salud y Vida... Conviviendo en Paz y Dignidad.”, como una herramienta de reflexión y trabajo que

permita conocer, promover y garantizar que la familia acceda y goce de sus derechos en salud, educación, bienestar social y un medio ambiente sano para conocer y conservar los tesoros naturales que tenemos;

reducir y mitigar los riesgos ante inundaciones, deslizamientos, incendios, sequías, terremotos, erupciones volcánicas y salvaguardar nuestra salud y la vida.

Esto lo lograremos organizándonos, capacitándonos y trabajando de la mano todas y todos desde la cuadra, barrio, comarca, comunidad, municipio. Participando e involucrándonos en las acciones que promuevan los Gabinetes del Poder Ciudadano y

todas aquellas organizaciones que forman parte del Consejo de la Familia, la Salud, y la Vida integrada por los representantes de las Secretarías de Salud, Educación, Bienestar Social, Ambiente, Prevención y Atención a Desastres e Infraestructura.

¿CÓMO

CONSTRUYO

VALORES EN MI

FAMILIA?

¿CÓMO

CONSTRUYO

VALORES EN MI

FAMILIA?


Los valores se construyen y se transmiten en la familia, la escuela y la comunidad.

¿QUÉ SON LOS VALORES?

Son pensamientos, actitudes y comportamientos aprendidos socialmente. Los valores que

practican las personas adultas (padre, madre, tutores, tíos, tías, maestros, entre otros)

son observados por niños, niñas, adolescentes y jóvenes, convirtiéndose

en sus referentes o modelos a seguir para la vida.

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Algunos ejemplos de valores:

Los siguientes son una lista de valores que cultivamos los seres humanos: dignidad, honestidad, responsabilidad, solidaridad, amistad, tolerancia, sinceridad, puntualidad, gratitud, prudencia, comprensión, trabajo, alegría, paciencia, crítica constructiva, comunicación, vocación de servicio, voluntad, compasión, empatía, sensibilidad, sinceridad, generosidad, autocontrol, autoestima, lealtad, bondad, comprensión, superación, desprendimiento, honradez, optimismo, trabajo en familia y el amor.

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CONSECUENCIAS DE LA FALTA DE VALORES:

Si no se construyen valores en la familia, no hay respeto, se da deterioro de las

relaciones familiares, no hay buena comunicación, puede ocurrir

abandono de niños y niñas, falta de unidad familiar, violencia intrafamiliar .

Se da castigo físico y psicológico en niños, niñas

y adolescentes, se pueden dar situaciones de adicciones, riesgos

de cometer delitos, incluido el abuso sexual, abandono de la escuela, niños

y niñas en la calle, explotación infantil y comunicación inadecuada en la familia.

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¿QUÉ HACER PARA CONSTRUIR VALORES?

Es necesario reflexionar que el valor de la familia se basa fundamentalmente en la aceptación de la presencia física, mental y espiritual de las personas en el hogar, (de que todos vivimos ahí y que tenemos que convivir), con disposición al diálogo y a la convivencia armónica, haciendo un esfuerzo por cultivar los valores a nivel individual, la familia, la comunidad, para transmitirlos y enseñarlos a otros con el ejemplo de nuestra conducta.

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Para fortalecer estos valores, debemos:

Dar afecto, cariño, ternura, comprensión y apoyo a nuestros hijos e hijas y todos los

miembros de la familia.

Inculcar valores a la familia en la práctica diaria como la

honestidad, la sinceridad, la comunicación, la solidaridad

y la honradez.

Promover y practicar el respeto. Escucharnos

siempre de forma comprensiva y atenta entre

todos los integrantes de la familia.

Tener límites de respeto entre madres, padres hijos e hijas.

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Formar y llevar a la familia en un camino de superación constante.

Convivencia pacífica y tolerancia en la familia.

Garantizar que los niños y niñas sean inscritos en el registro civil de las personas.

Brindar estimulación temprana en niños y niñas.

Garantizar que los niños y niñas vayan a la escuela desde el pre escolar, primaria, secundaria, universidad y que permanezcan y se gradúen.

Involucrarse en el reforzamiento escolar permanente de los hijos e hijas.

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RESTITUYENDO

NUESTROS

DERECHOS:

Todas y todos en la defensa de nuestros derechos

SALUD


Crear condiciones y capacidades individuales y colectivas para el desarrollo humano, sostenible y liberador de la niñez, adolescencia, juventud, adultos mayores, sus familias y sus comunidades; mejorando sus niveles, condiciones y estándares de vida, por medio de procesos de educación, estimulación temprana, prevención – promoción y bienestar social.

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CONSECUENCIAS DE NO HACER USO DE MIS DERECHOS

Niños y niñas sin estimulación temprana, con problemas

de desarrollo en su crecimiento, desnutrición

y de salud, sin vacunas, sin registro de nacimiento.

Niños, niñas y adolescentes en situación de riesgo social: en las

calles, obligados a trabajar, fuera de la escuela, sin atención médica.

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Niños, niñas y adolescentes en situación de abandono y desamparo, sin pensiones alimenticias, sin un hogar protector, y sin acceso a otros derechos como salud, educación y bienestar social.

Adultos mayores y personas con capacidades diferentes desprotegidos y maltratados.

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¿CÓMO HAGO USO DE MIS DERECHOS?

Debo conocer mis derechos y deberes para defenderlos y hacer

uso de ellos.

Debo estimular tempranamente a mis

hijos e hijas de 0 a 6 años de edad, nutrirlos bien, vacunarlos y llevarlos al

preescolar más cercano.

Motivar la integración y permanencia de los niños, niñas,

adolescentes y jóvenes a la escuela.

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Las familias deben contar con buenas prácticas de crianza para mejorar la relación entre los miembros de su familia y su comunidad, promoviendo a lo interno de la familia un entorno protector y seguro.

Debe considerar la opinión de sus integrantes para tomar decisiones importantes en familia.

La familia debe promover la participación de sus adultos mayores.

Conocer y hacer uso de los servicios de salud, educación y bienestar social.

Participar en campañas y programas de atención integral a las familias.

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Asistir a grupos de Consejería Padres, Madres y Consejería a estudiantes.

Participar en procesos de promoción y prevención

que se realicen en la comunidad.

Participar e integrarse en las organizaciones locales

que promueven el derecho de la familia y la comunidad, como los

Consejos de Familia Salud y Vida.

¿CÓMO

CUIDAMOS

LA SALUD

DE NUESTRA

FAMILIA Y

COMUNIDAD?

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¿CÓMO

CUIDAMOS

LA SALUD

DE NUESTRA

FAMILIA Y

COMUNIDAD?


LA FAMILIA JUEGA UN PAPEL FUNDAMENTAL EN EL DESARROLLO DE

BUENAS PRÁCTICAS DE SALUD.

Conservar un buen estado de salud, está relacionado con

desarrollar prácticas que permitan vivir saludablemente,

entre esas prácticas está: el manejo de la basura, la higiene

personal y el cuido de la salud de todos los miembros de las familias.

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¿QUÉ ES LA BASURA?

Son los desperdicios que ya no ocupamos y botamos, pero que podemos volver a utilizar, tanto en la casa, la escuela, las fábricas, centros públicos, carreteras, entre otros espacios. Son de origen orgánico e inorgánico:

Orgánicos: Como hojas, ramas, cáscaras, restos de alimentos, frutas, vegetales, papeles, cartón, otros.

Inorgánicos: Como plásticos, baterías, aluminio, vidrio, hierro, botellas, llantas, desechos electrónicos, eléctricos, otros.

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ENFERMEDADES QUE PROVOCA LA BASURA:

Enfermedades parasitarias y diarreicas transmitidas por las

moscas, malos hábitos de higiene y mal manejo de los

alimentos.

Malaria y dengue, trasmitidas por zancudos.

Leptospirosis trasmitidas por la orina de las ratas y ratones.

Enfermedades de la piel.

Enfermedades respiratorias, entre otras.

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¿QUÉ PODEMOS HACER CON LA BASURA?

Reducir la producción de basura: disminuyendo el uso de bolsas plásticas, platos, vasos y otros materiales descartables y usando utensilios más duraderos.

Utilizar sacos o bolsas de tela, bramantes u otros materiales, para hacer las compras.

Juntar en un solo lugar la basura inorgánica para el reciclaje o venta: plástico, aluminio, baterías, vidrios, llantas, desechos electrónicos y eléctricos, así como el cartón.

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Juntar en un solo lugar la basura orgánica para elaborar abono orgánico: hojas de plantas,

residuos de alimentos, entre otros.

Sacar la basura los días y horas establecidas por la

municipalidad o enterrarla.

En nuestro hogar debemos promover con todos los miembros de la familia,

la limpieza de nuestra casa y comunidad, para reducir la

producción de basura, prevenir enfermedades y mantener un

ambiente sano.

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Limpiar y sacudir diario nuestra casa, principalmente en los rincones.

Dejar que entre el aire y la luz del sol a nuestra casa.

Lavar y mantener cerradas las letrinas o inodoros.

Tapar el agua de beber y la comida.

Mantener limpios y tapados los trastes y pailas de cocina.

Mantener limpia y sin migajas el área de la cocina.

Lavar el barril del agua cada semana con un cepillo, con agua y jabón. Si tiene abate no botarlo.

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Enterrar los animales muertos.

Realizar Jornadas de sensibilización y saneamiento ambiental.

Eliminar los basureros ilegales y evitando la creación de

nuevos basureros.

Eliminar charcas en las casas y la comunidad.

Limpiar los lugares de uso comunitario como parques, casa

comunal, calles, centros de salud, mercados, entre otros.

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¿QUÉ ES EL ASEO PERSONAL?

Es la limpieza diaria que hacemos de nuestro cuerpo que incluye bañarse, lavarse los dientes, cambiarse de ropa, lavarse las manos con agua y jabón, y que nos permite mantenernos sanos y saludables.

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CONSECUENCIAS DE LA FALTA DE ASEO PERSONAL

Mal olor, enfermedades de la piel, piojos, diarreas, hongos,

picaduras de dientes o muelas, caspa, sarna, parásitos,

cólera, fiebre tifoidea, infecciones intestinales,

respiratorias, hepatitis, disentería y leptospirosis.

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PRÁCTICAS PARA LA BUENA SALUD. ¿QUÉ HACEMOS?

Bañarnos diariamente.

Despiojarnos y desparasitarnos.

Lavarnos las manos varias veces al día con agua y jabón antes de comer, después de ir a la letrina o inodoro, después de limpiar o cambiar pañales, antes de preparar y repartir alimentos.

Manteniendo limpias y cortas las uñas de las manos y de los pies.

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Cepillarnos los dientes después de las comidas con cepillo y pasta dental o polvo de bicarbonato de sodio o sal.

Lavar nuestra ropa y cambiarnos diariamente.

Asistiendo al Centro de Salud más cercano.

Usando la letrina y manteniéndola limpia y

tapada o construirla en la parte más baja del terreno.

Cloramos o hervimos el agua que se consume en el hogar.

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Sacudimos las camas y cambiamos sábanas frecuentemente.

Eliminamos la basura.

Ordenamos la casa, botamos chunches viejos que no sirvan o no se usen, es decir hacer una operación calache en la casa.

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PRÁCTICAS SALUDABLES QUE DEBEMOS DESARROLLAR:

Las prácticas de salud son todas aquellas actividades que

realizamos para conservar una salud sana en la familia:

mujeres, niños, niñas, jóvenes, adultos y adultos mayores.

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CONSECUENCIAS DE ALGUNAS PRÁCTICAS INADECUADAS DE SALUD:

Complicaciones del embarazo y del parto.

Desarrollo inadecuado de los niños y niñas en su crecimiento y capacidades para socializar.

Niños y niñas con enfermedades que pueden evitarse.

Adultos mayores desprotegidos

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PRÁCTICAS SALUDABLES ¿QUÉ DEBEMOS HACER PARA TENER

BUENA SALUD?

Estar atentos de proteger a los niños y niñas, vacunándolos y

llevándolos a su control de crecimiento y desarrollo en

el centro de salud.

Dar lactancia materna exclusiva a niños y niñas, durante los primeros seis meses de vida,

pudiendo combinarla posteriormente con otros alimentos.

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Brindar Amor, cariño, ternura, comprensión y apoyo a nuestros hijos e hijas desde la familia y aplicar recomendaciones del personal técnicos de Primera Infancia del Ministerio de Salud, Educación y Ministerio de la Familia Adolescencia y Niñez.

Acudir a los controles prenatales para atención oportuna de su embarazo.

Parir en el Centro de Salud más cercano a su hogar en compañía de su pareja o familiar. Cuando viva en lugares alejados del Centro de Salud, hacer uso de las Casas Maternas.

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LOS TESOROS

NATURALES DE

MI COMUNIDAD

Después del parto, evite problemas mayores durante la cuarentena, continúe visitando su

centro de salud.

Evitar embarazos seguidos o frecuentes, mediante la planificación familiar.

Evitar el embarazo en adolescentes.

En el caso que haya ocurrido embarazo en adolescentes, evitar el

segundo embarazo y promover que no abandone

la escuela.

Comer alimentos sanos .

No fumar, ni tomar licor.

Hacer ejercicio (caminar, practicar un deporte, entre otros).

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LOS TESOROS

NATURALES DE

MI COMUNIDAD


Nuestra Madre Tierra nos brinda todos los tesoros naturales que necesitamos para vivir, por eso,

todas y todos desde nuestra familia y comunidad debemos

unirnos para cuidarlos.

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¿CUÁLES SON LOS TESOROS NATURALES DE MI COMUNIDAD?Los tesoros naturales de mi comunidad son:

La Vida de los seres humanos y demás seres vivos

Bosques

Agua: Ríos, Lagos, Lagunas, Riachuelos, Mares

Aire

Suelos

Biodiversidad

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¿QUÉ BENEFICIOS NOS BRINDA EL BOSQUE?Almacena agua alimentando los pozos, ríos,

riachuelos, lagos y lagunas.

Produce oxígeno y purifica el aire.

Conserva los suelos, mantiene la fertilidad y evita la erosión.

Da refugio y alimento a la fauna silvestre.

Proporciona sombra y mejora el clima.

Aporta alimentos, semillas, medicinas, leña y materia prima para la industria textil, maderera,

entre otras.

Embellece el paisaje.

El Bosque Vive, un sí a la Vida…

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¿QUÉ BENEFICIOS NOS BRINDA EL AGUA?

Producción de alimentos

Nos sirve para beber, preparar los alimentos

Lavar la ropa

Limpiar nuestros hogares

Aseo personal

Recreación

Produce energía

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¿CÓMO AFECTA LA BASURA A LOS TESOROS NATURALES?

Afecta la salud de los seres humanos.

Incrementa los cambios del clima.

Contamina las fuentes de agua: quebradas, ríos, lagunas, lagos, mares,

pozos.

Contamina los suelos.

Contamina el aire.

Contamina el ambiente causados por malos olores.

Causa mala imagen en la comunidad.

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¿CÓMO CUIDAMOS NUESTROS TESOROS NATURALES?

Sembrando y cuidando árboles en nuestras casas, comunidad y parcelas.

Sembrando y cuidando árboles frutales y árboles del lugar para producir leña y madera.

Evitando cortar árboles del bosque natural.

No tirando basura a los ríos, lagos y lagunas.

Manteniendo los animales domésticos como las vacas y caballos alejados de los pozos y ojos de agua.

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Los animales muertos los tenemos que enterrar y no tirarlos al cauce, ríos, quebradas o

lagunas.

Sembrando y cuidando los árboles en la vereda de los criques,

ríos, lagunas, lagos y pozos y nacientes de los ríos.

Evitando lavar directamente las pichingas,

las bombas de fumigar, los bidones en los que se

ha guardado fertilizantes y los vehículos en los ríos y fuentes de

agua.

El brocal de los pozos y sus alrededores deben mantenerse limpios y tapados.

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En caso de construir letrinas, éstas deben estar alejadas de las fuentes de agua.

Cosechando agua: Reteniendo, guardando y cuidando el agua de lluvia en norias, pilas o pozas.

Protegiendo los paisajes naturales y los monumentos históricos, arqueológicos y artísticos.

Promoviendo actividades recreativas y de turismo en unión con la naturaleza.

Promoviendo la educación ambiental, la investigación científica y el estudio de los ecosistemas.

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¿CÓMO CUIDAMOS LAS DIFERENTES FORMAS DE VIDA O BIODIVERSIDAD?

Conociendo y conservando las diferentes especies de plantas y animales, lo que necesitan para

vivir y lo que aportan a otros seres vivos y así preservar

la vida.

Protegiendo los sitios de anidación, alimentación y

reproducción de especies de animales (vedas).

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Fomentando la reproducción de animales silvestres, fuera de su hábitat natural con fines científicos, comerciales o de repoblación.

Cuidando nuestras áreas protegidas y áreas naturales.

Haciendo uso racional de nuestros recursos naturales que forman parte de los ecosistemas terrestres y acuáticos.

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EL CLIMA ESTÁ CAMBIANDO, PERO AMANDO LA NATURALEZA NOS

PODEMOS ADAPTAR

Seguro que has oído que las grandes tormentas, huracanes e inundaciones en unos lugares y

las olas de calor o las sequías en otros, son el resultado del

cambio del clima, sin embargo, con la participación de todas y

todos podemos contribuir al buen vivir del pueblo en armonía con sus

riquezas naturales y su ambiente.

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¿CÓMO NOS AFECTA EL CAMBIO DE CLIMA?Lluvias más intensas y violentas que generan inundaciones que hacen que aumenten las enfermedades, las plagas como ratas y zancudos, también obliga a que las personas se trasladen de sus lugares de donde viven.

Fuertes sequías que ocasionan pérdidas en los cultivos.

Disminución en la producción de alimentos.

Pérdida de bosque por incendios.

Disminución de la cantidad de agua en los ríos y pozos.

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¿CÓMO ADAPTARNOS AL CAMBIO CLIMÁTICO?

Debemos estar organizados y participando activamente en los

Consejos Comunitarios de Familia, Salud y Vida, para

responder oportunamente y reducir daños a la

comunidad.

Conocer desde la comunidad cómo nos afecta el cambio

climático y las acciones que vamos a tomar.

Practicando acciones de salud preventiva.

Continuar con la siembra y cuido de árboles.

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Ahorrando agua y energía en todas las actividades.

Protegiendo nuestras riquezas naturales: Los bosques, el suelo, los animales, la biodiversidad, las fuentes de agua.

Manejando adecuadamente la basura.

Participando en la prevención y control de incendios forestales y agropecuarios.

Promoviendo la producción orgánica.

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MI

COMUNIDAD

Y FAMILIA

SEGURA ANTE

DESASTRES


¿QUÉ SON LOS DESASTRES?

Desastre es el daño grave causado por un fenómeno natural (lluvias intensas, fuertes vientos, erupción volcánica, deslizamientos, terremotos, entre otros) en el cual el departamento, municipio, comunidad y familia no pueden dar respuesta con sus propios medios y recursos, necesitando la ayuda externa de otras instituciones.

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¿CÓMO SE ORIGINAN LOS DESASTRES?

Los desastres se originan por la exposición de los seres humanos

a las diferentes amenazas, por ejemplo cuando construimos a orillas de los cauces, ríos, lagos,

lagunas, mares, en laderas de los cerros, montañas, volcanes y

construcción con materiales frágiles como ripios, pedazos de zinc, plástico,

adobe, taquezal y otros.

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¿CÓMO REDUCIMOS LOS DAÑOS POR LOS DESASTRES EN MI COMUNIDAD?

Fomentando en el territorio la organización y la preparación desde la familia, la cuadra, manzana, el barrio y la comunidad.

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Elaborando los mapas de riesgo, para esto debemos ubicar los recursos de

la comunidad, zonas de riesgo, rutas de evacuación, viviendas

en riesgo, infraestructura social (escuela, iglesia, mercados, hospitales,

centros de salud, casas maternas, comedores infantiles, centros de

albergues, casas solidarias), botaderos ilegales de basura,

áreas de contaminación, con el fin de planificar y efectuar acciones que

reduzcan los daños a la salud, la vida y a los bienes de servicios.

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En el barrio y la comunidad deben existir formas para alertar a la población casa a casa, sobre algún peligro y las normas a seguir en caso de un evento causante de desastre.

La familia, los habitantes de cada cuadra, manzana, barrio y comunidad, deberán contar con un plan de evacuación conociendo las zonas de riesgo, sus rutas de evacuación, las zonas de seguridad, así como la ubicación de los albergues temporales y casas solidarias.

Involucrando a jóvenes, hombres y mujeres en las brigadas de respuesta del barrio y la comunidad con el fin de apoyar a la población vulnerable.

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NORMAS DE CONDUCTA QUE DEBEMOS CONOCER

La familia debe conocer qué hacer antes, durante y después de la ocurrencia de un evento, que ponga en peligro nuestra

familia y comunidad, por ejemplo:

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TerremotoAntes:

Identificar lugares de peligro y conocer el Mapa de Riesgo.

Conocer las medidas de prevención para salvar la vida.

Guardar las cosas importantes y de valor en un lugar seguro y fácil de llevar.

Conocer las rutas de evacuación y Albergues.

A la par de sus camas siempre mantener zapatos, cuando hay un sismo generalmente se rompen ventanas y otros objetos cortantes con los cuales se pueden herir.

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Las llaves tenerlas a mano en un sitio conocido por la familia.

Mantenga en su vivienda un botiquín de primeros auxilios, comida que no se dañe fácilmente, un radio portátil, lámpara de mano con baterías, candelas y fósforo.

Durante:

Conserve la calma, localice y ubique a los miembros de su familia en zonas seguras.

Si está dentro de la casa al momento del sismo colocarse a la par de un mueble grande y fuerte escritorio, sillón o la pared y colóquese en posición fetal, es decir protegiéndose la cabeza flexionando los muslos y las rodillas lo más cercano a su pecho.

Después

Una vez que pase el sismo, lleve a la familia a la zona de seguridad, ayudando a niños, niñas, ancianos, mujeres embarazadas y a las personas con discapacidad hacia la zona de seguridad.

Si está en la calle aléjese de árboles, postes y cables eléctricos que puedan caer.

Si vive cerca del mar o costa, aléjese hacia un lugar alto ayudando a los niños, niñas, mujeres embarazadas, ancianos y personas con discapacidad, pues

podría venir un TSUNAMIS.

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Erupciones volcánicas Antes:

Participe en la elaboración del plan de respuesta de su comunidad para salvar la vida.

Informe a su familia sobre plan de respuesta e indique las rutas de evacuación y zonas de seguridad.

Mantenga en su vivienda un botiquín de primeros auxilios, comida que no se dañe fácilmente, un radio portátil, lámpara de mano con baterías.

Infórmese de las orientaciones y las noticias de las autoridades.

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Mantenga en su casa agua para tomar, almacenada en recipientes con su tapa.

Durante:

En su vivienda mantenga unida a su familia en sitio seguro, proteja las ventanas evitando la entrada de ceniza, proteja los alimentos y el agua de consumo humano.

Limpie constante la ceniza del techo de su vivienda, protegiéndose las vías respiratorias y los ojos con una mascarilla, pañuelo y el uso de lentes.

Si las autoridades dan alerta de evacuación siga las rutas definidas hacia las zonas de seguridad, brinde ayuda a los niños, niñas, ancianos, mujeres embarazadas, personas con discapacidad, protéjanse las vías respiratorias y los ojos con toallas o pañuelos.

Después:

Colaborar con las actividades de atención según indicaciones del Comité de Barrio para los preparativos y atención a desastres (COBAPRED), salud, seguridad, limpieza,

alimentación, suministros, agua y saneamiento, entre otras.

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Si las autoridades han ordenado el retorno a sus hogares, colaborar en las actividades de limpieza de su casa, barrer cuidadosamente los techos y sus alrededores, evitar consumir agua de pozo podría estar contaminada, antes de tomar agua hervirla o clorarla según indicaciones del Ministerio de Salud (MINSA).

Consuma los alimentos bien cocidos y calientes.

Colabore con la actualización del plan de respuesta de su comunidad y barrio.

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Deslizamientos Antes

Evite vivir o construir en zonas de deslizamiento o deslave.

Participe en la elaboración de su plan de respuesta, identificando

las zonas de derrumbes, las zonas de seguridad,

albergues y casas solidarias de su comunidad.

Mantenga en su vivienda un botiquín de primeros auxilios,

comida que no se dañe fácilmente, un radio portátil, lámpara de mano

con baterías.

Participe en reforestación de laderas.

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Combine los cultivos con la siembra de árboles protectores de las laderas.

Señalicen las zonas peligrosas de derrumbe.

Esté atento a las orientaciones de las autoridades del Comité de Barrio para los preparativos y atención a desastres (COBAPRED).

Durante

Si vive en terrenos empinados y hay señales o signos de deslizamiento, cerros deforestados lluvias intensas, preste atención y OBSERVE: pequeños movimientos de tierras, lavados de los suelos, signos de erosión, siembras a favor de la pendiente, corte como gradas en los terrenos con exposición de raíces de pastos, postes y árboles inclinados a favor de la pendiente, proceda a abandonar su vivienda hacia un sitio seguro, podría generarse un deslizamiento de tierra.

Después

Una vez pase el peligro previa evaluación de la zona por especialistas junto al comité de emergencia del barrio o comunidad se podrá regresar a su vivienda.

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Inundación Antes

Evite construir su vivienda a orilla de cauces, ríos, lagos, lagunas y

quebradas.

Participe en la elaboración de su plan de respuesta

ante inundaciones identificando los sitios,

rutas de evacuación, zonas de seguridad, albergues y casas solidarias de su

comunidad.

No despale la zona donde vive, ni tire basura a la quebrada o al cauce.

Ubique su vivienda en lugares altos.

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Revise sus techos y estado de las paredes de su vivienda.

Mantener en su vivienda un botiquín de primeros auxilios, agua para tomar bien tapada, comida que no se dañe facilmente, radio y lámpara con sus baterías.

Atienda las recomendaciones de las autoridades.

Durante

Vigile el crecimiento de los ríos, cauces, lagos y de aviso a las autoridades el barrio.

Prepare lo básico ante cualquier aviso de evacuación o auto evacuación.

Evacúe a la familia de acuerdo al plan elaborado por el Comité de Barrio para los preparativos y atención a desastres (COBAPRED), siguiendo las rutas de evacuación hacia los albergues y casas solidarias definidas en el plan, priorizando a los niños, niñas, mujeres embarazadas, ancianos y personas con discapacidad.

Aléjese de árboles, postes y cables eléctricos que puedan caer.

No cruce ríos, quebradas cuando éstos estén crecidos.

Apoya a las familias vecinas en peligro y las acciones de las brigadas de rescate del barrio.

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Después

Cumple con las instrucciones de las autoridades del Barrio o de la comunidad.

Participa organizadamente en las labores de limpieza del barrio.

Cumple con las indicaciones de salud e higiene recomendadas por el MINSA.

Verifica el paradero de los vecinos.

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Incendios forestales Antes

En el campo asegúrese de apagar fogatas, evitar botar colillas de cigarros encendidas.

Cuando prepare la tierra para la siembra evite realizar quemas, salvo supervisión u autorización por las autoridades previa realización de rondas para evitar su propagación del fuego.

Organícese en el barrio y comunidad y participe en la elaboración de su plan de prevención y control de incendios forestales y en la organización de las brigadas.

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Mantenga en su vivienda un botiquín de primeros auxilios, un radio portátil, lámpara de mano con baterías.

Durante

Conserve la calma.

Si es cerca de su vivienda evacúe en dirección contraria a la dirección del viento.

Informe inmediatamente al Comité de Barrio para los preparativos y atención a desastres (COBAPRED)o Comité locales para los preparativos y atención a desastres COLOPRED.

Mantenga a los niños, niñas, ancianos y personas con discapacidad, mujeres embarazadas en sitios seguros alejados del incendio.

Sea parte activa de las brigadas de prevención y control de incendio.

Después

Apoyar la evaluación de daños de las manzanas y las hectáreas quemadas.

Apoyar la rehabilitación de los bosques.

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FUENTE DE INFORMACIÓN

Rompecabezas “Una cuenca bien y una cuenca mal manejada”, del Ministerio del Poder Ciudadano de Ambiente y Recursos Naturales (MARENA).

Tarjetas didácticas de la Guía Familia, escuela y comunidades saludables (FECSA) del Ministerio del Poder Ciudadano de Ambiente y Recursos Naturales (MARENA).

Juego didáctico “Mejorando el Ambiente, Mejora la Gente”, orientado al manejo adecuado de la basura, del Ministerio del Poder Ciudadano de Ambiente y Recursos Naturales (MARENA).

Cartillas de la Guía Ambiental “Mi casa, mi patio, mi comunidad. Salbeque Ambiental, del Ministerio del Poder Ciudadano Agropecuario y Forestal (MAGFOR).

Normas de Conducta ante Desastres del Sistema Nacional de Prevención ante Desastres.

Cartilla vigilancia comunitaria para la salud, del Ministerio del Poder Ciudadano de la salud (MINSA).

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Guía para elaboración del plan de acción comunitario “comunidad por la salud y la vida, cuidando a nuestra madre tierra”.

Cartilla Amor para los más chiquitos (MIFAMILIA).

Guía Metodológica Formación de grupos de Padres y Madres en valores (MIFAMILIA).

Declaratoria Universal del Bien Común, de la Tierra y la Humanidad, febrero de 2010.

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75

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CARTILLA DE FAMILIA, SALUD Y VIDA