用聖經的話

禱告龐雅各（JAMES BANKS）

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用聖經的話禱告

作者：龐雅各（James Banks) 譯者：林政佑

設計：Randy Groft、陳愛珠、林慧嫻

編輯：陳君立、錢占梅、黃淼儀、吳詩蕊

ISBN: 978-1-62707-254-0 Printed in Malaysia.

2016年12月初版二刷

版權所有．請勿翻印

本書所引用的聖經經文均取自和合本及聖經新譯本。

本書部分內容取自探索叢書

《讓我們來禱告：用聖經的話來與上帝對話》。

PRAYING THE PRAYERS OF THE BIBLE © 2013 by James Banks. All right reserved. DiscoveryHouseisaffiliatedwithOurDailyBreadMinistries, GrandRapids,Michigan. Translated and published by special arrangement with DiscoveryHousePublishers,P.O.Box3566,GrandRapids, MI 49501. Published by: Discovery House Distributors Sdn Bhd 7,JalanSeroja41,TamanJohorJaya,81100JohorBahru,Johor. Printed by: Akitiara Corporation Sdn Bhd 1&3,JalanTPP1/3,TamanIndustriPuchong,Batu12,47160 Puchong,Selangor.

Simplified Chinese

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祢說：「你們當尋求我的面。」

那時我心向祢說：「耶和華啊，祢的面我正要尋求。」

詩篇27篇8節

v

謹將此書獻給理查德•利特爾博士（Dr. Richard Little）,

他給予我鼓勵，也是我的榜樣與摯友。

龐雅各的著作

《用聖經的話禱告》Praying the Prayers of the Bible

暫譯書目

《同心禱告》Praying Together

已出版書目

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如何使用本書

聖經裡的禱詞是上帝賜給我們的美好禮物。用這些禱

詞來禱告，可以幫助我們了解耶穌、約伯、摩西、

大衛、撒母耳、以賽亞、耶利米、馬利亞、彼得和保羅

等人如何與上帝談話，從他們的身上，我們獲益良多。

19世紀初期，一位名為麥勤（R o b e r t M u r r a y M'Cheyne）的蘇格蘭牧師鼓勵會眾「用聖經來禱告」。

當我們這樣做時，我們可以學會如何用比較完整的方式

與上帝說話，而不是在當下想到什么就說什么。用這些

禱詞禱告幫助我們更多地讚美祂，並且對祂存更深的感

恩。聖經的禱告文同時也教我們如何成為別人的代禱

者、承認自己的罪，並更加委身于上帝。這些禱告文教

導我們如何面對生命的疑惑及難題，使我們的心完全向

主敞開，甚至可以問主「為什么」會有這些難題，以及

這些難題還要「持續多久」。

從耶穌在十字架上說的話，我們可以知道祂多么喜

愛用聖經的話禱告。當祂呼喊「我的上帝，我的上帝，

為什么離棄我?」(馬太福音27章46節)時，祂正在用詩篇

22篇1節來禱告。而當祂哭喊「父啊！我將我的靈魂交在

用 聖 經 的 話 禱 告

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祢手裡。」(路加福音23章46節)時，耶穌其實正在用詩

篇31篇5節來禱告。我們應該要記得，耶穌在十字架上所

說的最后幾句話，其實也是用上帝的話語來禱告。

本書的目的在于幫助你把聖經中的禱詞變成你自己

的禱告。書中的禱詞分為九大主題，包括讚美與尊榮上

帝的禱告、感恩的禱告、堅固信心和委身于上帝的禱

告、祈求日常需用的禱告、認罪和謙卑的禱告、祈求引

導和方向的禱告、祈求幫助和保護的禱告、掙扎時的禱

告(當生命變得困苦，而你正奮力地抓住信仰時)以及祝

福的禱告。每一個主題包含相關的禱詞及「讓我們來禱

告」，幫助你開始與上帝對話。此外，每一個主題的開

始都有一篇默想，成為你禱告時的鼓勵。最后，還有告

訴你何時使用這些禱詞的禱告指引和經文索引。

在本書中，我們盡可能收錄許多聖經經文，同時也

忠于經文的原意。我們更改了經文中的某些代名詞，以

便讀者能直接使用這些禱詞向上帝禱告，我們在那些段

落標上了星號。基本上，本書沒有涵蓋在某些特定情境

中的禱文，例如耶穌在十字架上的吶喊(馬太福音27章46節；馬可福音15章34節)、摩西回應上帝有關領以色列人

出埃及的呼召(出埃及記4章1-13節)、約拿因為尼尼微城

對上帝的抱怨(約拿書4章2節)，以及以利亞筋疲力竭時

的禱告(列王紀上19章4節)。另外，由于考慮到當時的

歷史背景與上帝「要我們祝福不可咒詛」(羅馬書12章14節)，而沒有把「大衛祈求主摧毀敵人的禱告(詩篇5篇9-10，69篇28節，139篇19-22節，140篇4-11節)」收錄在

本書中。

當書中提到仇敵時，最好可以想像它們是我們自己

的罪、我們的敵人、魔鬼以及黑暗的權勢，如此一來，

如何使用本書

31

我們就可以透過禱告來抵擋它們。

任何曾經試着禱告超過五分鐘的人，應該可以體會

16世紀英國詩人約翰•唐恩（John Donne）在禱告中的掙

扎:

我將自己關在房裡，然后邀請上帝和祂

的天使到來。當他們前來時，我卻分心忽略了

他們，因為有一隻蒼蠅到處亂飛、有一輛馬車

呼嘯而過、有一扇門嘎吱作響��。我繼續禱

告，用相同的姿勢，眼目朝上，屈膝跪着，一

副就是在向上帝禱告的模樣。如果此時，上帝

或天使問我，在這禱告中，我什么時候真正想

到上帝。我根本無法回答。我常常發現我忘

了自己正在禱告，而且，是什么時候開始忘記

的，我也說不上來。昨天的愉快回憶、明天的

未知恐懼、膝蓋下的一根稻草、耳邊的嘈雜聲

音、眼前閃過的亮光、國家大事、雞毛小事、

哪怕只是一個念頭��有太多東西會來攪擾我

的禱告。

同時使用這本書中不同的禱告文來禱告，可以幫助

你專注並抵擋令你分心的事物。用上帝的話語和應許來

禱告，可以幫助我們「靠着聖靈行事」(加拉太書5章25節)。

上帝邀請我們使用聖經的話來禱告，以便我們能更

加親近祂。「聖經都是上帝所默示的，于教訓、督責、

使人歸正、教導人學義都是有益的」(提摩太后書3章16節)。上帝的聖靈「在我們軟弱時幫助我們」，特別是當

我們不知道如何禱告的時候(羅馬書8章26節)。每當我們

用 聖 經 的 話 禱 告

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用心以上帝的話語來禱告，聖靈就會將一股新生命的氣

息吹送到我們的禱告中，以及我們的身上。

當我們帶着謙卑的心和滿懷期望地使用上帝的話語

來禱告時，我們便已將自己的心與生命敞開，能得着更

大的信心、從祂而來的力量、全新的祝福，以及上帝能

成就一切超過我們所求所想的大能(以弗所書3章20節)。

一位早期基督教教父俄利根（Origen）曾提道，聖

經裡的禱詞，充滿了「無可言喻又美妙的宣告」。用聖

經的話語來禱告，幫助我們以祂為樂，並且對盼望和

喜樂有全新的體會。<奇異恩典>的作者約翰牛頓（John Newton），清楚地描述在此歷程中那種振奮人心的感覺:

定睛于恩典的寶座！

主應許引領我親近；

耶穌向我顯現笑臉，

等着回應我的禱告。

上帝賜福給禱告的人！當你用祂的話語和應許向祂

禱告時，慈愛的上帝必定更加親近你，並且要用笑臉回

應你。

祈求日常需用的

祷告

85

所以，不要憂慮說，「吃什么？喝什么？穿什么？」

這都是外邦人所求的。你們需用的這一切東西，

你們的天父是知道的。你們要先求祂的國和祂的義，

這些東西都要加給你們了。

馬太福音6章31-33節

v

很多時候，我會帶着一長串的清單，衝到天堂的寶座

前。縱然上帝的話鼓勵我們「只管坦然無懼地來到

施恩的寶座前」(希伯來書4章16節)，但有時候，我還是

會懷疑自己是否太過大膽了。當我的心充滿許多渴望和

需求時，我就想像天堂是��。

想像天父坐在寶座上，在榮耀中統管一切，「至高

且被尊崇」。在祂寶座的周圍有撒拉弗侍立，用翅膀掩

蓋他們的臉，在自萬古行神蹟奇事的上帝面前獻上敬拜

(以賽亞書6章1-2節)。而我就像一個不先敲門就衝進去的

小孩，向祂提出一長串個人的渴望與需求。

雖然這樣的想像並不精確，但這畫面讓我看到上帝

的恩典。我是天父的孩子，藉着相信被釘十字架的聖子

用 聖 經 的 話 禱 告

86

耶穌而得拯救(約翰福音1章10-12節)，「奉主耶穌基督的

名，並藉着我們上帝的靈，已經洗淨、成聖、稱義了」

(哥林多前書6章11節)。我可以勇敢且全然無懼地來到施

恩寶座前，因為上帝也是「阿爸，天父！」(羅馬書8章15節)祂知道並且非常關心我每天的需要。祂所在乎的，

不是我的表現是否得體，而是我的心靈狀況。我的靈命

越成長，就越能夠體貼天父的心意。

上帝渴望我們能成長並達到成熟的地步(希伯來書6章1節)，明白何謂與祂建立關係。倘若我們真的愛祂，

我們將越來越能夠以祂的心為心。慕安得烈（Andrew Murray）解釋說:

一個小孩也許只會向父親要求他自己需

要的東西，但也會很快學會說:「也給姐姐一

些。」但是一個長大的孩子，不僅會尋求父

親的心意，接手父親的事業，他會尋求更大的

事，並且得到所有需要的。

有一個奇妙的真理，就是若我們學會放下自我，並

且按天父的心意禱告，我們將會因此而蒙福。

祈求日常需用的禱告，會幫助我們擁有正確的觀

點。這禱告不僅是祈求我們世上生活所需的一切，也包

括我們內心深處的需要，就是一個與天父不斷成長的關

係。耶穌將此列為我們生命與祈禱的首要，並且很清楚

地要求我們說:「你們要先求祂的國和祂的義，這些東西

都要加給你們了。」(馬太福音6章33節)

這些禱告幫助我們尋求上帝的面，而不僅單單尋求

祂的幫助。丹尼爾•亨德森（Daniel Henderson）生動地

描述我們禱告時的樣子:

祈 求 日 常 需 用 的 禱 告

87

如果我正在跟你談話，而你手中恰巧拿着

一張一百元鈔票，我和你講話的樣子可能會有

兩種。我可能會表現得好像真的對你有興趣，

但其實在整個對話的過程中，我都把目光與注

意力集中在你手中的錢。你也許會感到整個對

話因為我的貪心而變得很低俗，而我也不是真

的對你感到興趣。

或者是，我可以直視你的眼睛，對你表現

出誠意，而不被你的一百元鈔票所攪擾。這樣

一來，你可能會想要邀請我一起共進晚餐，並

且願意用你手中的錢來付賬。

對于我們的禱告，這是一個既簡單又中肯

的描繪。我們要尋求上帝，而不能單單尋求祂

的賜福。祂是一位良善的上帝，祂已經準備好

要賜福與你。在一開始，祂創造你，是要完成

祂美好的旨意。

上帝希望我們憑着信心與期待，將日常所需帶到祂

面前。這樣，我們就能在生活中仰望祂的恩慈，感受到

活在祂旨意中所蒙的福。祂是「生命的主」(使徒行傳3章15節)，而我們「人活着，不是單靠食物，乃是靠上帝

口裡所出的一切話」(馬太福音4章4節)。

我們是因着祂，也是為了祂而存在。在祂的恩慈

中，祂要賜福與我們，以愛吸引我們親近祂，並要賜生

命給我們。<小伯利恆歌>（O Little Town of Bethlehem）

這首詩歌的作者菲利普•布魯克斯（Phillips Brooks）在

臨終前對這件事情做了陳述:

我的晚年充滿了前所未有的平安與豐盛。

用 聖 經 的 話 禱 告

88

我想，這一份寧靜，不僅僅是因為我的年事已

高��而是一種對于耶穌基督更深的認識與更

真實的愛��只能意會，不可言傳。祂在那

裡，祂認識我而我也認識祂，是無法言喻的。

這關係是世界上最真實的，並且日益真實；而

隨着時間的推移，人們會帶着興奮而好奇的

心，想知道這份關係會如何發展。

當我們尋求天父的面，就會發現祂掌管我們的生命

並且看顧我們。因此，應當單單尋求上帝並且愛祂，祂

必豐豐富富地賜福與你，甚至無處可容。

上帝本身就是我們最大的福分，無可比擬。

祈 求 日 常 需 用 的 禱 告

89

祈求日常需用的禱告

祢的膀臂環繞我————————————————————————

耶書崙哪，沒有能比上帝的。祢為幫助我，乘在天

空，顯其威榮，駕行穹蒼。永生的上帝是我的居所，

祢永久的膀臂在我以下。

申命記33章26-27節*

祢所賜的喜樂無人能及———————————————————

有許多人說：「誰能指示我們什么好處？」耶和華

啊，求祢仰起臉來，光照我們！祢使我心裡快樂，勝

過那豐收五穀新酒的人。我必安然躺下睡覺，因為獨

有祢耶和華使我安然居住。

詩篇4篇6-8節

祢是我的牧者——————————————————————————

耶和華是我的牧者，我必不致缺乏。祢使我躺臥在青

草地上，領我在可安歇的水邊。祢使我的靈魂甦醒，

為自己的名引導我走義路。我雖然行過死蔭的幽谷，

也不怕遭害，因為祢與我同在；祢的杖，祢的竿，都

安慰我。在我敵人面前，祢為我擺設筵席。祢用油膏

了我的頭，使我的福杯滿溢。我一生一世必有恩惠慈

愛隨着我，我且要住在耶和華的殿中，直到永遠！

詩篇23篇1-6節*

祢為敬畏祢的人積存恩惠—————————————————

敬畏祢、投靠祢的人，祢為他們所積存的，在世人面

用 聖 經 的 話 禱 告

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前所施行的恩惠是何等大呢！祢必把他們藏在祢面前

的隱密處，免得遇見人的計謀；祢必暗暗地保守他們

在亭子裡，免受口舌的爭鬧。

詩篇31篇19-20節

祢看顧全地————————————————————————————

祢眷顧地，降下透雨，使地大得肥美。上帝的河滿了

水；祢這樣澆灌了地，好為人預備五穀。祢澆透地的

犁溝，潤平犁脊，降甘霖使地軟和；其中發長的，蒙

祢賜福。祢以恩典為年歲的冠冕，祢的路徑都滴下脂

油。滴在曠野的草場上。小山以歡樂束腰，草場以羊

群為衣，谷中也長滿了五榖。這一切都歡呼歌唱！

詩篇65篇9-13節

過去祢供應祢的子民—————————————————————

上帝啊，祢曾在祢百姓前頭出來，在曠野行走。那

時，地見上帝的面而震動，天也落雨，西奈山見以色

列上帝的面也震動。上帝啊，祢降下大雨。祢產業以

色列疲乏的時候，祢使他堅固。祢的會眾住在其中。

上帝啊，祢的恩惠是為困苦人預備的。

詩篇68篇7-10節

祢一直都與我同在———————————————————————

主耶和華啊，祢是我所盼望的，從我年幼，祢是我所

倚靠的。我從出母胎被祢扶持，使我出母腹的是祢。

我必常常讚美祢！許多人以我為怪，但祢是我堅固的

避難所。祢的讚美，祢的榮耀，終日必滿了我的口。

我年老的時候，求祢不要丟棄我；我力氣衰弱的時

祈 求 日 常 需 用 的 禱 告

91

候，求祢不要離棄我。上帝啊，求祢不要遠離我！我

的上帝啊，求祢速速幫助我！我卻要常常盼望，並要

越發讚美祢。我的口終日要述說祢的公義和祢的救

恩，因我不計其數。我要來說主耶和華大能的事，我

單要提說祢的公義。上帝啊，自我年幼時，祢就教訓

我；直到如今，我傳揚祢奇妙的作為。上帝啊，我到

年老髮白的時候，求祢不要離棄我！等我將祢的能力

指示下代，將祢的大能指示后世的人。

詩篇71篇5-9、12、14-18節

一日與祢同在勝過千日在別處——————————————

在祢的院宇住一日，勝似在別處住千日；寧可在我上

帝殿中看門，不願住在惡人的帳棚裡。因為耶和華上

帝是日頭，是盾牌，要賜下恩惠和榮耀。祢未嘗留下

一樣好處不給那些行動正直的人。萬軍之耶和華啊，

倚靠祢的人便為有福！

詩篇84篇10-12節*

萬物都仰賴祢——————————————————————————

遍地滿了祢的豐富。那裡有海，又大又廣；其中有無

數的動物，大小活物都有。那裡有船行走，有祢所造

的鱷魚游泳在其中。這都仰望祢按時給牠食物。祢給

牠們，牠們便拾起來；祢張手，牠們飽得美食。祢掩

面，牠們便驚惶；祢收回牠們的氣，牠們就死亡，歸

于塵土。祢發出祢的靈，牠們便受造。祢使地面更換

為新。

詩篇104篇24-30節

用 聖 經 的 話 禱 告

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幫助我依靠祢的話而活———————————————————

耶和華啊，祢曾將祢的訓詞吩咐我們，為要我們殷勤

遵守。但願我行事堅定，得以遵守祢的律例。我看重

祢的一切命令，就不至于羞愧。我學了祢公義的判

語，就要以正直的心稱謝祢。我必守祢的律例，求祢

總不要丟棄我。

詩篇119篇4-8節

我可以仰賴祢的應許—————————————————————

耶和華啊，祢是公義的，祢的判語也是正直的！祢所

命定的法度是憑公義和至誠。祢的話極其精煉，所以

祢的僕人喜愛。我微小，被人藐視，卻不忘記祢的訓

詞。祢的公義永遠長存；祢的律法盡都真實。我遭遇

患難愁苦，祢的命令卻是我所喜愛的。祢的法度永遠

是公義的，求祢賜我悟性，我就活了。

詩篇119篇137-138、140-144節

祢知曉我的一切作為————————————————————

耶和華啊，祢已經鑒察我、認識我。我坐下，我起

來，祢都曉得，祢從遠處知道我的意念；我行路，我

躺臥，祢都細察，祢也深知我一切所行的。耶和華

啊，我舌頭上的話，祢沒有一句不知道的。祢在我前

后環繞我，按手在我身上。這樣的知識奇妙，是我不

能測的；至高，是我不能及的。

詩篇139篇1-6節

無論我往哪裡去，祢都與我同在————————————

我往哪裡去躲避祢的靈？我往哪裡逃躲避祢的面？我

祈 求 日 常 需 用 的 禱 告

93

若升到天上，祢在那裡；我若在陰間下榻，祢也在那

裡。我若展開清晨的翅膀，飛到海極居住；就是在

那裡，祢的手必引導我，祢的右手也必扶持我。我

若說：「黑暗必定遮蔽我，我周圍的亮光必成為黑

夜」，黑暗也不能遮蔽我使祢不見，黑夜卻如白晝發

亮。黑暗和光明，在祢看都是一樣。

詩篇139篇7-12節

當我求告祢，祢就與我相近————————————————

祢的國是永遠的國，祢執掌的權柄存到萬代。凡跌倒

的，祢將他們扶持；凡被壓下的，將他們扶起。萬民

都舉目仰望祢，祢隨時給他們食物。祢張手，使有生

氣的都隨願飽足。祢在祢一切所行的，無不公義；在

祢一切所做的都有慈愛。凡求告祢的，就是誠心求告

祢的，祢便與他們相近。敬畏祢的，祢必成就他們的

心願，也必聽他們的呼求，拯救他們。祢保護一切愛

祢的人，卻要滅絕一切的惡人。我的口要說出讚美耶

和華的話，唯願凡有血氣的，都永永遠遠稱頌祢的聖

名！

詩篇145篇13-21節*

主啊，我向祢求兩件事———————————————————

我求祢兩件事，在我未死之先，不要不賜給我：求祢

使虛假和謊言遠離我；使我也不貧窮也不富足，賜給

我需用的飲食。恐怕我飽足不認祢，說：「耶和華

是誰呢？」又恐怕我貧窮就偷竊，以致褻瀆我上帝的

名。

箴言30章7-9節

用 聖 經 的 話 禱 告

94

每日做我強壯的膀臂—————————————————————

耶和華啊，求祢施恩于我，我等候祢。求祢每早晨作

我的膀臂，遭難的時候為我的拯救。喧嚷的響聲一

發，眾民奔逃；祢一興起，列國四散。

以賽亞書33章2-3節*

祢是我的父————————————————————————————

我們在天上的父：願人都尊祢的名為聖。願祢的國降

臨。願祢的旨意行在地上，如同行在天上。我們日用

的飲食，今日賜給我們。免我們的債，如同我們免了

人的債。不叫我們遇見試探。救我們脫離兇惡。

馬太福音6章9-13節

讓我們來禱告

我的心聽見祢的呼召————————————————————

祢說：「你們當尋求我的面。」那時我心向祢說：

「耶和華啊，祢的面我正要尋求。」

詩篇27篇8節

求祢向我施行慈愛——————————————————————

耶和華啊，求祢照着我所仰望祢的，向我施行慈愛。

詩篇33篇22節*

祈 求 日 常 需 用 的 禱 告

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請祢顧念我的需要———————————————————————

但我是困苦窮乏的，主仍顧念我。祢是幫助我的，搭

救我的。上帝啊，求祢不要耽延！

詩篇40篇17節

我渴慕祢——————————————————————————————

上帝啊，我的心切慕祢，如鹿切慕溪水。我的心渴想

上帝，就是永生上帝；我幾時得朝見祢呢？

詩篇42篇1-2節*

幫助我頌讚祢！————————————————————————

主啊，求祢使我嘴唇張開，我的口便傳揚讚美祢的

話。

詩篇51篇15節

祢不遺忘任何一滴眼淚———————————————————

我幾次流離，祢都記數。求祢把我眼淚裝在祢的皮袋

裡，這不都記在祢冊子上嗎？

詩篇56篇8節

祢赦免我的罪並賜給我喜樂————————————————

罪孽勝了我，至于我的過犯，祢都要赦免。祢所揀

選、使他親近祢、住在祢院中的，這人便為有福！

詩篇65篇3-4節*

用 聖 經 的 話 禱 告

96

請祢回應我的禱告並看顧我————————————————

耶和華啊，求祢應允我，因為祢的慈愛本為美好；求

祢按祢豐盛的慈悲，回轉眷顧我。

詩篇69篇16節

恩待那些全心追隨祢的人—————————————————

耶和華啊，求祢善待那些為善和心裡正直的人。

詩篇125篇4節

祢可以醫治我——————————————————————————

祢若肯，必能叫我潔淨了！

馬可福音1章40節

關于作者

龐雅各（James Banks）博士所寫的書籍鼓勵了許多人

禱告。他的其他著作有：《同心禱告》（Praying Together）以及《為浪子禱告》（Prayers for Prodigals）。

他與妻子卡莉結婚超過28年，育有兩名已成年的孩子。

目前他們在北卡羅萊納州的杜倫市（Durham）定居。龐

雅各是當地和平教會（Peace Church）的創辦人。他也是

一位廣受歡迎的講員，經常在各種特會、退修會或教會

中分享信息。