Pelatihan First AiderBandung, 19 September 2015By Fanti Nurbilan

Secara umum cedera pada alat gerakdapat berupa :Patah tulangCerai sendi / dislokasiTerkilir otot / StrainTerkilir sendi / Sprain

Terkilir Sendi ( Sprain )Robeknya / putusnya jaringan ikat sekitar sendi teregang melebihi batas normal.

Penyebab :Terpeleset, gerakan yang salah, dll.

Gejala & Tanda :1. Nyeri & bengkak2. Nyeri tekan3. Warna kulit merah kebiruan

B. Terkilir Otot ( Strain )Robeknya jaringan otot pada bagian tendon (ekor otot).

Penyebab :latihan peregangan tak cukupTeregang melampaui kemampuanGerakan yang tak benar

Gejala & Tanda :Nyeri yang tajam dan mendadakNyeri gerakHilang kekuatanNyeri menyebar keluar dengan kejangBengkakAda lekukan di otot

Tindakan secara umumBila ragu rawat seperti patah tulangIngat RICEJangan lakukan peregangan yang berlebihanLakukan peregangan gerak ringanHindari pijat/ urut maupun gosokanJika perlu bawa ke fasilitas kesehatan

Penanganan Terkilir :1. Letakan penderita dalam posisi yang nyaman, istirahatkan bagian yang cedera.2. Tinggikan daerah yang cedera.3. Beri kompres dingin, maksimum selama 30 menit, ulangi setiap jam bila perlu.4. Balut tekan dan tetap tinggikan.5. Bila ragu rawat sebagai patah tulang.6. Rujuk kefasilitas kesehatan