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Checklist du laboratoire : ergonomie ... Checklist du laboratoire Checklist du laboratoire : ergonomie Évaluez et optimisez votre lieu de travail Résumé L'ergonomie fait référence

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    ire Checklist du laboratoire : ergonomie Évaluez et optimisez votre lieu de travail

    Résumé

    L'ergonomie fait référence aux systèmes qu'utilisent les humains dans leur environnement de travail. L'objectif est d'améliorer le lieu de travail pour optimiser les performances et le bien- être des utilisateurs. L'adaptation de l'environnement de travail et des processus aux employés permet d'améliorer les performances et de limiter les problèmes de santé dus au travail. Les troubles musculosquelettiques sont courants dans les laboratoires, en particulier au niveau des membres supérieurs et du cou. Ces problèmes sont dus à la répétitivité des tâches, aux mauvaises postures de travail et à la surcharge mécanique. Les problèmes ocu- laires liés aux tâches nécessitant une forte activité visuelle sont également courants.

    Utilisez cette checklist relative à l'ergonomie pour évaluer votre lieu de travail. Si vous répondez « Non » à certaines questions, des modifications peuvent s'avérer nécessaires.

    Reducing Ergonomic Risks in Laboratories

    Fig. 9

    Fig. 11 Fig. 12

    Fig. 10

    Laboratoire et applications

    Organisation du travail 2

    Travail debout 3

    Travail assis 4

    Utilisation d'ordinateurs et d'écrans 6

    Utilisation de hottes et de cabines de sécurité 8

    Utilisation de microscopes 10

    Pipetage 11

    Pesage 13

    Équipement de laboratoire 15

  • 2 Checklist du laboratoire METTLER TOLEDO

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    ie Organisation du travail

    Conseils d'optimisation • Évitez de rester trop longtemps dans la même

    position • Variez les tâches grâce aux rotations de poste • Prenez de courtes pauses pour vous étirer, pour bou-

    ger et pour relâcher vos muscles • Fermez les yeux ou regardez au loin

    3. Courtes pauses Effectuez-vous des tâches répétitives pendant de lon- gues périodes ? Restez-vous dans la même position plusieurs heures d'affilée ?

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    Fig. 2

    NonOui

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    Fig. 2

    2. Variation des tâches Effectuez-vous souvent des tâches difficiles comme des opérations répétitives de longue durée ou des opérations nécessitant de forcer avec vos bras ou vos mains ?

    Conseils d'optimisation • Variez les tâches • Changez de poste ou d'emplacement régulièrement

    NonOui

    Conseils d'optimisation • Placez les outils et les consommables pour qu'ils

    soient à portée de main • Placez les consommables en fonction de leur ordre

    d'utilisation • Retirez les consommables inutiles de la surface de

    travail

    1. Méthodes de travail Vos méthodes de travail sont-elles optimisées et l'équi- pement est-il à portée de main ?

    NonOui

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    Fig. 2

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  • 3Checklist du laboratoire METTLER TOLEDO

    Travail debout

    Reducing Ergonomic Risks in Laboratories

    Fig. 1

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    Fig. 2

    4. Posture de travail La hauteur de votre poste de travail est-elle adaptée aux tâches à effectuer ? a) L'équipement peut être placé à hauteur des coudes

    (en fonction de la taille, entre 85 et 95 cm) b) Les tâches peuvent être effectuées les épaules relâchées

    Conseils d'optimisation • Postes de travail à hauteur variable et chaise réglable • Plates-formes temporaires • Effectuez votre tâche sur un poste de travail permettant

    de s'assoir sur une chaise réglable

    NonOui

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    Fig. 6

    Conseils d'optimisation • Placez les outils et les consommables à 45 cm de

    vous maximum • Prévoyez des rangements pour les outils, des postes de

    travail rotatifs, des plateaux rotatifs, des bacs de range- ment, des porte-pipettes et des carrousels

    5. Organisation du poste de travail Les outils et consommables principaux sont-ils à portée de main (entre 10 et 45 cm du bord du poste de travail) ?

    NonOui

    Reducing Ergonomic Risks in Laboratories

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    Conseils d'optimisation • Travaillez sur des postes de travail permettant de placer

    vos jambes sous la surface de travail (avec dégage- ments)

    • Retirez tout équipement bloquant les dégagements des postes de travail

    • Ajoutez des rallonges pour augmenter l'espace dispo- nible pour vos genoux et vos pieds

    6. Espace pour les genoux et les pieds Avez-vous de l'espace pour vos pieds et vos genoux lorsque vous effectuez des tâches debout sur votre poste de travail ? a) Espace pour les genoux de 10 cm de profondeur b) Espace pour les pieds de 15 cm de haut et de 15 cm

    de profondeur

    NonOui

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    Conseils d'optimisation • Ajoutez des bandes de protection pour poser vos poi-

    gnets et recouvrir les angles • Placez des coussinets en gel sur la surface de travail

    pour protéger vos coudes • Portez des coudières rembourrées sous votre blouse

    NonOui7. Tensions dues au contact Votre poste de travail est-il équipé de bords ronds ou re- couverts d'une protection pour réduire les tensions dues au contact ?

  • 4 Checklist du laboratoire METTLER TOLEDO

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    9. Chaises de laboratoire Les chaises du laboratoire peuvent-elles être réglées pour s'adapter à tous les utilisateurs ? a) La hauteur de la chaise est-elle adaptée à la hauteur

    du poste de travail ? b) Si vos pieds ne peuvent pas toucher le sol, des re-

    pose-pieds sont-ils disponibles (intégrés à la chaise ou non) ?

    c) Les accoudoirs sont-ils réglables ou amovibles (s'ils gênent les opérations) ?

    d) Votre chaise est-elle équipée de moins de 5 pieds, auquel cas elle peut s'avérer instable et basculer ?

    Conseils d'optimisation • Optez pour des chaises dont la hauteur et l'inclinai-

    son sont réglables, avec un dossier • Optez pour des chaises avec repose-pieds intégré • Prévoyez des repose-pieds • Réglez les accoudoirs pour qu'ils soutiennent les

    bras lorsque les épaules sont relâchées • Retirez les accoudoirs • Choisissez une chaise solide équipée d'au moins

    5 pieds

    Travail assis

    8. Aide à la posture debout Pouvez-vous utiliser un repose-pieds ou une barre transversale (à 15 cm du sol) ?

    Conseils d'optimisation • Installez des repose-pieds ou des barres

    transversales • Utilisez un repose-pieds • Si la surface de travail repose sur un placard, ouvrez

    ou retirez la porte et posez votre pied sur un rayon • Utilisez des chaises assis-debout si vous devez res-

    ter debout pendant longtemps

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    NonOui

    Travail debout

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  • 5Checklist du laboratoire METTLER TOLEDO

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    Fig. 10

    11. Dégagements des postes de travail Pouvez-vous placer vos jambes confortablement lorsque vous êtes assis ? Des dégagements sont-ils prévus ? a) Profondeur minimale : 38 cm b) Largeur minimale : 50 cm c) Hauteur minimale : 60 à 70 cm, en fonction de la

    taille (vous devez avoir assez d'espace, de façon à ce que vos cuisses/genoux ne touchent pas le poste de travail)

    Conseils d'optimisation • Prévoyez des postes de travail avec dégagement

    pour les tâches nécessitant une posture assise • Libérez les dégagements s'ils sont obstrués par du

    matériel

    NonOui

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    12. Organisation du poste de travail nécessi- tant une posture assise Pouvez-vous atteindre le matériel sans vous pencher ou vous contorsionner ? Vos outils de travail sont-ils à portée de main (max. 45 cm) ?

    Conseils d'optimisation • Placez les outils et consommables entre 10 et

    45 cm de vous • Prévoyez des rangements pour les outils, des postes

    de travail rotatifs, des plateaux rotatifs, des bacs de rangement, des porte-pipettes et des carrousels

    NonOui

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    Fig. 11 Fig. 12

    Fig. 10

    10. Tâches de haute précision Un poste de travail permettant une posture assise est-il disponibl

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