TANTI SUGGERIMENTI UTILIPER ASSICURARE UNA NANNATRANQUILLA AL TUO BAMBINO E…UN MERITATO RIPOSO ANCHE AMAMMA E PAPÀ.

Chicco. Dove c’è un bambino

CHE DORME SONNI SERENI

In copertina: MONKEY STRIKELorem ipsum dolor

Quello della nanna è un momento di tranquillità e di serenità sia perla mamma che per il bambino, dopo una giornata ricca di scoperte edemozioni, impegnativa per entrambi.

Il sonno è regolato dal ritmo circadiano, il regista del sonno che determinanell’organismo oscillazioni del livello di vigilanza. Esiste un orologio biologico interno, situato in una zona del cervello che si chiama ipotalamo,capace di regolare la temperatura corporea, il ritmo sonno-veglia ed alcunesecrezioni ormonali. Questa regia fa sì che vi sia un declino della vigilanzanelle ore serali, dopo le ore 20. Un altro periodo di abbassamento della

vigilanza si manifesta intorno alle ore 14, momento in cui, indipendentemente dal pasto assunto, i bimbi tendono a riposare. Inoltre, a causa di un sistema nervoso ancora immaturo, che determina un abbassamento del tono di vigilanza, molti neonati dormono anche a metà mattina e prima di cena.

LA NANNA

MA QUANTO DORMONO I NEONATI?

Nel primo anno di vita inizialmente il neonato dorme sino a 16 ore al giorno e il suo sonno dura di solito 3-4 ore. A partire dal secondo/terzo mese di vita, il piccolo tende ad aumentare le ore del sonno notturno a 5-6 ore consecutive e a limitare i risvegli per alimentarsi.

Progressivamente, nel secondo semestre di vita, il bambino tenderà (dentini o altri disturbi permettendo…) ad allungare il sonno notturno.

Fino a 3-4 anni è consigliabile che il bimbomantenga l’abitudine del sonnellinopomeridiano.

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DOVE È MEGLIO FAR DORMIRE I NEONATI?Alla nascita e per i primi 3-4 mesi la culla è preferibile al lettino perchè, offrendo uno spazio più raccolto, permette al piccolo di sentirsi maggiormente protetto e contenuto, simulando la sensazione di contenimento provata nei nove mesi prima della nascita.È scientificamente dimostrato, e quindi fortemente consigliato, che far dormire il bambino il più vicino possibile ai genitori, nella stessa stanza ma non nello stesso letto, è più sicuro per il piccolo e inoltre offre diversi altri vantaggi:• rafforza il legame genitore-figlio, offrendo la possibilità del contatto e della vicinanza, così importante per la comunicazione reciproca;• favorisce l’allattamento al seno a richiesta;• facilita l’accudimento e aiuta i genitori nel monitorare il piccolo;• aiuta il neonato ad acquisire il corretto ritmo sonno-veglia.

Il neonato può essere portato nel letto dei genitori al momento dell’allattamentoo delle coccole per poi essere rimesso nella sua culla a dormire.

LO SAPEVI CHE......anche l’American Academy of

Pediatrics consiglia, nei primi mesi,di far dormire il neonato nella

camera dei genitori, il più possibileaccanto alla mamma. Raccomandainoltre di porre il piccolo nella sua

culla e non nel lettone con i genitori.Anche in caso di gemelliè importante utilizzare

due culle distinte.

PREPARAZIONE DELLA CULLA

Il materasso deve essere della stessa misura del letto, in modo che si inseriscaperfettamente senza lasciare spazi vuoti pericolosi per il bambino che potrebberimanere incastrato o intrappolato: non dovrebbero passare più di due dita tra il materasso e le sponde della culla. Il materasso deve inoltre garantire il corretto sostegno per la sicurezza del piccolo nel caso in cui assuma durante il riposo posizioni non corrette. Potete verificare che la sua consistenza sia corretta appoggiando la mano: se affonda vuol dire che è troppo morbido e non va bene in quanto potrebbe creare delle situazioni di rischio da un punto di vista respiratorio.Preferite un materasso traspirante e non utilizzate traverse di plastica.È bene che il cuscino non venga utilizzato nei primi mesi; se il pediatra consiglia espressamente l’uso di un cuscino in caso di plagiocefalia (la cosidetta "testa piatta") è opportuno l’uso di un cuscino auto-modellante e realizzato con un’imbottitura che favorisca la circolazione dell’aria. Si consiglia in questo caso di interporre il cuscino tra il materasso e il lenzuolo inferiore.

COM'È MEGLIO FAR DORMIRE I NEONATI?

Assicurati che le lenzuola siano

ben calzate e sistema i piedini del tuo bambino

in fondo alla culla.

Usa un materasso rigido,

della misura adeguata della

culla, senza cuscino.

Metti a dormire il tuo bambino a pancia in su.

Accertati che il tuo bambino abbia

la testa scoperta quando lo metti a dormire e che le

lenzuola non arrivino oltre l’altezza delle

spalle.

AMBIENTE

La stanzetta del vostro bambino deve essere ben areata e la temperatura ambientale da tenere in casa deve essere compresa tra 18°-21°C. L’umidità deve

essere intorno al 50-60%, in quanto un ambiente troppo umido non permette la corretta traspirazione della pelle e può favorire l'insorgenza di allergie; al contrario un ambiente troppo

secco può essere irritante per le mucose e per questo potrebbe essere necessario riporre vaschette d’acqua a contatto con i termosifoni o utilizzare gli appositi umidificatori.

Non fumate in casa e, più in generale, dove ci sono dei bambini! Ricordatevi che anche i vostri abiti si impregnano di fumo.Posizionate la culla lontano da finestre e termosifoni per evitare sbalzi di temperatura. La cameretta deve essere semplice, facile da pulire, con colori molto tenui ed illuminazione graduabile. Toni di colore troppo forti e stanze troppo colorate potrebbero rendere inquieto il bambino. Per decorare pareti e mobili, meglio scegliere pitture con certificato A+, smacchiabili e disinfettabili per facilitarne la pulizia.

18°-20/21° 50-60%TEMPERATURA UMIDITÀ NON FUMARE

ABBIGLIAMENTO PER LA NANNA

Utilizzate preferibilmente un sacco nanna appositamente disegnato per mantenere caldo il bambino senza il rischio di copertura della testa, di intrappolamento o di surriscaldamento. Inoltre il sacco nanna dona una piacevole sensazione di contenimento e di protezione ed aiuta il neonato a mantenere la posizione supina durante il sonno.Altrimenti assicuratevi che lenzuolo o coperte (piumini) siano fissate molto bene. Preparate la culla utilizzando solo la parte inferiore, in modo che i piedi del neonato siano a ridosso della parte inferiore della culla stessa. Quando preparate le lenzuola per la nanna, ricordate sempre di piegare il lenzuolino in modo da impedire che possa coprire naso e bocca a causa dei movimenti durante il sonno. In linea di massima è meglio evitare di coprire eccessivamente il neonato ed in particolare la testa. Evitate di porre all’interno della culla altri oggetti soffici.

POSIZIONE

Sino all’anno di vita l’unica posizione idonea per dormire è quella supina, sulla schiena.

Se il piccolo presenta spesso rigurgito è opportuno interpellare il pediatra, che darà indicazione sull’eventuale inclinazione di posizione da utilizzare durante la nanna.

COSA FAREPER RILASSAREIL NEONATOE FACILITARELA NANNAQuando si parla di fare la nanna può essereutile con i bambini istituire un vero e propriorituale ripetendo ogni sera le stesse abitudinie gli stessi gesti che possono rilassareil bambino e che piano piano il piccoloimparerà a riconoscere come preparatorial momento del sonno.

IL BAGNETTO

Il bagno ha un effetto distensivo sul bambino in quanto il contatto con l’acquariproduce le sensazioni tattili e di calore dell’ambiente fetale; inoltre l'interazione emozionale con il genitore - fatta di carezze e coccole - favorisce il rilassamento e concilia il sonno. Può quindi risultare un sistema naturale per favorire la nanna

anche per i bambini più agitati. L’esperienza insegna che è consigliabile compiere questo rito prima dell’ultima poppata e quindi del sonno notturno.

IL MASSAGGIO

Il massaggio infantile è un’attività piacevoleper il bambino e la mamma, o il papà,che si esplica attraverso un intimocontatto che rafforza la relazione tragenitori e bambino. Ideale dopo unbel bagnetto o prima di andare a letto,il massaggio del bambino ha diversibenefici specialmente per quantoriguarda il rilassamento e quindi il sonno.

LO SAPEVI CHE...…un naso pulito aiuta a respirare meglio e quindi

aumenta la qualità del riposo, evitando risvegli frequenti.

IL CONTENIMENTO DEL NEONATO

Contenere i piccoli può essere un efficace mezzo per tranquillizzare anche i neonati più agitati perché offre loro l’ambiente raccolto e la sensazione di protezione tipici della vita intrauterina. Inoltre questa pratica incoraggia la posizione supina nel sonno. L’abitudine a contenere i neonati deve essere abbandonata non appena il bambino mostra segni di volersi rotolare (anche primadei due mesi).

LA SUZIONE NEL BAMBINO

Nelle prime settimane di vita e comunque fino ad allattamento ben avviato è fortementeconsigliato allattare il piccolo a richiesta, ogni volta che lo desidera: in questo periodovi capiterà molto facilmente che si addormenti ancora attaccato al vostro seno, a stretto contatto con il vostro corpo. Successivamente nel bambino più grande questaabitudine potrebbe diminuire: in questi casi può esservi utile dopo la poppata proporre alpiccolo un succhietto che lo possa aiutare a rilassarsi e tranquillizzarsi favorendocosì il sonno. Succhiare è infatti unbisogno naturale, un movimentoistintivo che è presente nel piccologià durante la gestazione, maanche un comportamento caricodi valenze affettive, è per ognibambino un vero e propriopiacere: tranquillizza, rilassa e facilita il sonno.

INDICAZIONI PER UN CORRETTO E SICURO CONTENIMENTO

Il bambino deve essere in posizione supina

Utilizzare un lenzuolino a trama rada che contenga

senza costringere

Non avvolgere in modo troppo stretto attorno al piccolo in modo da non comprimere il respiro e senza costringere le

anche del neonato

Tendere il lenzuolo in modo tale che non vada a coprire il volto del piccolo

Non avvolgerlo oltre l'altezza spalle.

NANNA SICURARACCOMANDAZIONIE COMPORTAMENTI PREVENTIVIPER IL SONNO SICURODEL NEONATO

Quando si parla di sonno del neonato è importante farriferimento alle raccomandazioni per la nanna sicura allo scopodi ridurre quelle situazioni che potrebbero comportare rischi

elevati nel bambino (SUID – Sudden Unexpected Infant Deathtra cui la nota SIDS e altri eventi).

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LO SAPEVI CHE......in uno studio pubblicato su

Pediatrics, organo ufficiale dell’Accademia Americana di Pediatria, si ha una riduzione del rischio di SUID

che va dal 50% al 90% utilizzando il succhietto, in quanto aumenta la soglia di risveglio e mantiene pervie le vie aeree grazie alla posizione alta

e anteriore della lingua.

Esistono alcuni semplici comportamenti, fortementeraccomandati e supportati da evidenze scientifiche,da seguire per assicurare così che questo momento siail più sereno e sicuro possibile.

Far dormire il bambino a pancia in su, utilizzando un materasso rigido senza cuscino

Allattare il bambino al seno

Almeno per i primi 6 mesi di vita (eventualmente anche fino a 12 mesi), far dormire il bambino vicino al letto dei genitori nella sua culla.

Ad allattamento ben avviato, proporre il succhietto durante le fasi di addormentamento (sia notturno che diurno).

Non fumare durante la gravidanza e nemmeno quando il bambino è nato; non tenere il bambino in ambienti dove si fuma.

Evitare di surriscaldare troppo il bambino e non coprire la testa del piccolo mentre dorme.

Mantenere la temperatura della stanza tra i 18-21°C; non posizionare la culla vicino a fonti di calore indotte.

Chicco Next2Me è l’esclusiva culla per garantire al piccolo e ai genitori tutti i vantaggi che derivano dal dormire nella stessa stanza ma non nello stesso letto, in totale sicurezza!

PIU’ FACILE ALLATTARE

Grazie alla sponda abbattibile potrai allattare il tuo bambino comodamente ogni volta che il piccolo lo desidera senza alzarti dal letto, facilitando così l’allattamento a richiesta.

PIU’ FACILE DORMIRE

La culla fianco-letto rassicura i genitori e il bambino; aiuta il neonato ad acquisire gradualmente il ritmo sonno-veglia di mamma e papà.

PIU’ BELLO STARE INSIEME

Permette di prenderti cura e coccolare il tuo piccolo anche di notte con maggior comodità.

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INCLINABILEUtile in caso di reflusso o raffreddore del bambino.

ESCLUSIVA sponda

abbattibile rende Chicco Next2Me

una vera culla fianco letto.

ADATTABILE a diversi tipi

di letto, anche con cassettone.Regolabile in 6

altezze.

SICURA e SEMPLICE

Si aggancia saldamente al

letto dei genitori senza utilizzo di

viti o utensili.

PRATICA Comode

rotelline per spostare la culla

di giorno.

ACCESSORI Next2MePer garantire un riposo corretto ed adeguato Chicco mette a disposizione una gamma di prodotti per la nanna certificati e studiati per il benessere del bambino.

MATERASSO Next2MeMaterasso su misura per la culla e dalla giusta consistenza rigida.

CUSCINO IN MEMORY FOAMIl cuscino AirFeeling è più efficace nel distribuire

il peso rispetto ad un materasso tradizionale*. Realizzato nello speciale materiale Memory Foam è

sensibile alla temperatura del bambino: si adatta alla forma della sua testa per distribuirne correttamente il peso. Utile in caso di “testa piatta” (plagiocefalia).

*Testato all’Università di Pavia.

Si consiglia di inserire il cuscino tra

materasso e lenzuola inferiore.

Cuscino e materassosono realizzati

in materiale traspirante.

Crescere passo dopo passo

Tra 0 e 12 anni il bambino arriva a maturare il suo schema corporeo, ossia la conoscenza del proprio corpo in una situazione statica o dinamica, soprattutto in relazione allo spazio e agli oggetti che lo circondano.In particolare, tra 0 e 3 anni il bambino vive ed esplora l’ambiente attraverso il suo corpo e l’apprendimento avviene per prove ed errori, anche se non ha ancora la percezione cosciente della propria forma nello spazio. Per questo si può affermare che il processo evolutivo, che avviene grazie alla maturazione delle funzioni fisiologiche, è fortemente influenzato e stimolato dall’interazione tra il bambino e l’ambiente.

Un’esclusiva di tutti i succhietti Chicco

Grazie alle sue caratteristiche uniche, PhysioForma, presente

su tutti i succhietti Chicco, accompagna il naturale sviluppo

della bocca e mantiene una respirazione fisiologica.

PhysioForma è solo Chicco. Chicco offre una varietà di succhietti

diversi per forma dello scudo, materiali e colori. Il gommotto, completamente

morbido, è ideale per la nanna.

LENZUOLA E COPRIPIUMINI Next2MeTutte le lenzuola e i copripiumini della linea Next2Me sono stati realizzati con speciali “ali” appositamente ideate per essere calzate in modo sicuro e semplice sotto il materasso, senza creare spazi laterali o dover alzare il materasso.

MUSSOLINA DI COTONELa mussolina Chicco è realizzata in morbido cotone con trama a quadretti per poter contenere il piccolo senza costringerlo. Contiene il neonato e lo tranquillizza, lo fa sentire protetto e sicuro e facilita l’addormentamento. È versatile perché può essere utilizzata anche come copertina per riparare dal sole o dai primi freddi, come telo per il cambio o per offrire, in caso di necessità, privacy e tranquillità al bambino durante l’allattamento.

Osservatorio ChiccoGrazie alla collaborazione con gli esperti e al confronto costante con i genitori, studiamo e comprendiamo i bisogni del bambino e della famiglia, per offrire soluzioni che permettano loro di vivere pienamente ogni momento insieme.

L’OSSERVATORIO CHICCO RINGRAZIA

Per il contributo scientifico

PROF. MASSIMO AGOSTI, pediatra e neonatologo, direttore di Neonatologia e Pediatria

DOTT.SSA LUANA NOSETTI, pediatra e responsabile del Centro Disturbi Respiratori nel Sonno

Università dell'Insubria - ASST 7 laghi - Varese

LE MAMME E I PAPÀche hanno dato un prezioso contributo trasmettendoci entusiasmo e suggerimenti, esprimendo le loro ansie e la grande emozione di essere genitori.

Per altri consigli, ti aspettiamo sul sito

www.chicco.it e in tutti i

Negozi Chicco conil nostro personalea tua disposizione.