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Número de convocatoria del alumno
Ciencias del deporte, el ejercicio y la saludNivel medioPrueba 3
17 páginas
Viernes 11 de mayo de 2018 (mañana)
1 hora
20EP01
Instrucciones para los alumnos
yy Escriba su número de convocatoria en las casillas de arriba.yy No abra esta prueba hasta que se lo autoricen.yy Conteste todas las preguntas de dos de las opciones.yy Escriba sus respuestas en las casillas provistas a tal efecto.yy En esta prueba es necesario usar una calculadora.yy La puntuación máxima para esta prueba de examen es [40 puntos].
Opción PreguntasOpción A — Optimización del rendimiento fisiológico 1 – 3
Opción B — Psicología del deporte 4 – 7
Opción C — Actividad física y salud 8 – 11
Opción D — Nutrición para el deporte, el ejercicio y la salud 12 – 15
© International Baccalaureate Organization 2018
M18/4/SPEXS/SP3/SPA/TZ0/XX
2218 – 6618
Opción A — Optimización del rendimiento fisiológico
1. A un ciclista profesional se le realizó una prueba antes de competir en el Tour de Francia. En la siguiente tabla se muestran sus resultados en cuanto a composición corporal, consumo máximo de oxígeno y potencia máxima en 2005 y en 2013.
2005 2013Masa corporal (kg) 76,6 71,3Grasa corporal total (kg) 12,9 6,9Grasa corporal total (% de masa) 16,9 9,8VO2 máx (ml kg–1min–1) 80,2 84,6Potencia máxima (W) 547,0 529,3Potencia máxima relativa (W kg–1) 7,1 7,5
(a) Identifiqueelañoenqueelciclistateníaunporcentajemayorde grasa corporal total. [1]
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(b) Calculeladiferenciadeporcentajedegrasacorporaltotalentrelosaños2005y2013. [2]
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(c) ElciclistaganóelTourdeFranciaporsegundavezen2013.Utilizandolosdatosquesemuestranenlatabla,sugieraporquéganólacarrera. [2]
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(La opción A continúa en la página siguiente)
20EP02
M18/4/SPEXS/SP3/SPA/TZ0/XX– 2 –
(Opción A: continuado)
2. (a) Describa cómo un deportista genera sudor para mantener la temperatura corporal duranteelejercicio. [3]
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(b) Expliquecómolahumedadafectaalaevaporacióndelsudor. [2]
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(c) DiscutalarelaciónqueexisteentrelaproduccióndecaloryelusodeATP duranteelejercicio. [2]
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(La opción A continúa en la página 5)
Véase al dorso
20EP03
M18/4/SPEXS/SP3/SPA/TZ0/XX– 3 –
No escriba en esta página.
Lasrespuestasqueseescribanenesta página no serán corregidas.
20EP04
M18/4/SPEXS/SP3/SPA/TZ0/XX– 4 –
(Opción A: continuación)
3. (a) Indiqueporquéelefectoplacebopuedemejorarelrendimiento. [1]
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(b) Utilizandounejemplo,resumaloqueesunmacrocicloenunprograma de entrenamiento. [3]
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(c) Discutalosbeneficiosqueobtienenylosriesgosparalasaludquecorrenaquellosdeportistasderesistenciaqueutilizaneritropoyetina(EPO). [4]
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Fin de la opción A
Véase al dorso
20EP05
M18/4/SPEXS/SP3/SPA/TZ0/XX– 5 –
Opción B — Psicología del deporte
4. Enunestudioseevaluaronlavariedadylaintensidaddelasemocionesqueexperimentaronlos árbitros durante el Campeonato Mundial de Lacrosse. Sus emociones se registraron en unaescalade5puntos,queibadel0(ningunaemoción)al5(emocionesextremas)antesdelaprimeraronda,delassemifinalesydelafinal.Enelgráficodebarrassemuestranlaspuntuaciones medias de las diferentes emociones.
Primera rondaSemifinalesFinal
Estrés Calma Entusiasmo Felicidad Orgullo
Punt
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med
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punt
os
0
0,5
1
1,5
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3,5
4
4,5
5
[Fuente: adaptado de Andrew P. Friesen, Tracey J. Devonport & Andrew M. Lane (2017) Beyondthetechnical:Theroleofemotionregulationinlacrosseofficiating,Journal of Sports Sciences, 35:6, páginas 579–586, DOI: 10.1080/02640414.2016.1180419. Publicado con autorización del editor
Taylor&FrancisLtd,http://www.tandfonline.com.]579–586]
(a) Identifiquelaemociónqueobtuvolamayorpuntuaciónmediaenlafinal. [1]
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(b) Calculeladiferenciaentrelapuntuaciónmediadelassemifinalesyladelafinalparalaemociónidentificadaenlaparte(a). [2]
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20EP06
M18/4/SPEXS/SP3/SPA/TZ0/XX– 6 –
(Continuación: opción B, pregunta 4)
(c) Utilizandolosdatosquesemuestranenelgráficodebarras,compareycontrastelaspuntuacionesmediasdelestrésydelafelicidad. [2]
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5. (a) Definaquéeslaansiedad. [1]
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(b) Resumaenquéconsistelateoríadelacatástrofe. [2]
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6. (a) Resumaloqueeslamotivaciónintrínsecaenloqueconciernealejercicio. [2]
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Véase al dorso
20EP07
M18/4/SPEXS/SP3/SPA/TZ0/XX– 7 –
(Continuación: opción B, pregunta 6)
(b) Expliquecómolosmotivadoresextrínsecospuedenayudaraprepararseparalacompeticiónaunatletaquevayaacorrerlos400mlisos. [2]
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7. (a) Describacómolaatribucióndeléxitolepermiteaunjugadordefútbolutilizarelsesgode autoservicio para experimentar emociones positivas. [2]
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(b) Expliquecómounentrenadordefútbolutilizalateoríadelaprendizajesocialcuandodemuestraunadestrezaquehandeaprender. [3]
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(La opción B continúa en la página siguiente)
20EP08
M18/4/SPEXS/SP3/SPA/TZ0/XX– 8 –
(Continuación: opción B, pregunta 7)
(c) Sugieraquécambiosenlasdestrezastienenlugardurantelafasedeprácticadelentrenamiento de destrezas psicológicas. [3]
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Fin de la opción B
Véase al dorso
20EP09
M18/4/SPEXS/SP3/SPA/TZ0/XX– 9 –
Opción C — Actividad física y salud
8. Durante2005,2010y2015serealizó,encuatroregionesdiferentes,unregistrodelnúmerodeadultosconenfermedadhipocinética.Dichainformaciónseutilizóconparaestimarlosvalorescorrespondientesa2020,2025y2030.Enelgráficodebarrassemuestranlosresultados.
2005 2010 2015 2020Año
2025 2030
AsiaÁfricaAméricaEuropa
Núm
ero
de a
dulto
s / m
illone
s
500
450
400
350300250200
150
100
50
0
[Fuente:©OrganizacióndelBachilleratoInternacional,2018]
(a) Identifiquelaregiónenlaquehabíaunmayornúmerodeadultosconenfermedadhipocinéticaen2015. [1]
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(b) Paralaregiónidentificadaenlaparte(a),calculeelaumentoestimado(enmillones)delnúmerodeadultosconenfermedadhipocinéticaentre2015y2030. [2]
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(Continuación: opción C, pregunta 8)
(c) Sugiera dosposiblesrazonesquepuedanexplicarlatendenciaqueseobserva enelgráficodebarras. [2]
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9. (a) Enumere dosriesgosqueladiabetestieneparalasalud. [2]
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(b) Prediga posibles consecuencias cardiovasculares de llevar un estilo de vida de inactividad física. [2]
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10. (a) Resuma unaestrategiaparaaumentarlaadhesiónalejerciciofísico. [1]
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Véase al dorso
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(Continuación: opción C, pregunta 10)
(b) Expliquecómoelejerciciopuedereducirladepresión. [3]
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11. (a) Resuma dos niveles recomendados de actividad física aeróbica para adultos de 65añosdeedadenadelante. [2]
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(b) Identifiqueconsecuenciasalargoplazodelasfracturasosteoporóticas. [2]
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(Continuación: opción C, pregunta 11)
(c) Discutalasbarrerasrelacionadasconlasaludfísicaqueselespresentanalosadultosde65añosdeedadenadelanteparahacerejercicio. [3]
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Fin de la opción C
Véase al dorso
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Opción D — Nutrición para el deporte, el ejercicio y la salud
12. Ungrupodecorredoresparticipóenunestudiosobrerehidrataciónposterioralejercicio. Alosparticipantesselesasignóaleatoriamenteaunodelostresposiblesgrupos,segúneltipodebebidaqueselesdio:
• Grupo1:Glúcidosyelectrolitos• Grupo2:Glúcidos,electrolitosyproteínadesuerodeleche• Grupo3:Glúcidos,electrolitosyproteínadecaseína.
Elsiguientegráficomuestraelvolumendeorinamedio(valoresacumulados)quelosparticipantesprodujeron,medidocadahoradurantecuatrohoras.
Volu
men
de
orin
a m
edio
(val
ores
acu
mul
ados
) / m
l
Tiempo después de beber / horas
Grupo 1Grupo 2Grupo 3
0100200300400500600700800900
10001100120013001400
21 3 4
[Fuente: adaptado de Journal of Exercise Science and Fitness,vol13número1,LLianget al. Effectsofproteinadditiontocarbohydrate–electrolytesolutionsonpostexerciserehydration,páginas8–15.
Derechosdeautor2015,conautorizacióndeElsevier.]
(a) Identifiquequégrupohabíaproducidounmenorvolumendeorinamedioacumuladotreshorasdespuésdebeber. [1]
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(Continuación: opción D, pregunta 12)
(b) Calculeladiferenciaentrelosgrupos1y3,enloquerespectaalvolumendeorinamedioacumuladoquehanproducidoalcabodetreshoras. [2]
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(c) Utilizandolosdatosquesemuestranenelgráfico,deduzcaporquélabebidaconglúcidos,electrolitosyproteínadesuerodelecheeselmétododehidrataciónmáseficaz. [2]
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13. (a) Definaquéeselritmo metabólico basal. [1]
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(b) Resuma dos características del estómago. [2]
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Véase al dorso
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(Opción D: continuación)
14. (a) Resuma doscondicionesnecesariasparaquelasenzimasfuncionendemaneraeficiente. [2]
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(b) Expliquelafuncióndelasenzimasduranteladigestióndemacronutrientes. [3]
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15. (a) Identifiquedosrazonesporlasquelaspersonasnecesitanagua. [2]
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(b) Sugieraporquéresultabeneficiosoutilizarcreatinaduranteunprogramadeentrenamiento de resistencia. [2]
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(Continuación: opción D, pregunta 15)
(c) Expliquequépapeldesempeñalavasopresina(ADH)alahorademantenerelequilibriohídricodelasangrecuandolosnivelesdefluidosenelorganismosonbajos. [3]
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