Памятка для клиента

Добро пожаловать на индивидуальную психотерапию. Наша с Вами общая цель – сделать ее максимально полезной для Вас. Здесь перечислены основные условия, обеспечивающие ее эффективность.

В первую очередь, следует помнить, что психотерапия – не волшебство и не таблетка, которую стоит лишь проглотить, и станет легче. У психотерапевтов бывают разные стили, и мой личный таков, что 90% работы приходится делать клиенту; себя в ней я ощущаю скорее GPS-навигатором, лишь указывающим Ваше местоположение и наилучший путь. Выполнять работу по перемещению своей личности по этому пути клиентам приходится самим. Чтобы помочь Вам, я предлагаю следующие рекомендации:1) Приходите на сеансы трезвыми, иначе толку не будет (я могу

работать с людьми, которые накануне употребляли алкоголь или наркотики, но обычно беру за это тройную цену);

2) Между сеансами записывайте вопросы, которые приходят Вам в голову и хотелось бы задать / обсудить, если их не записывать, на сеансе они часто вылетают из головы;

3) Старайтесь максимально точно определять и описывать чувства (эмоциональные состояния), которые вызывают у вас значимые для вас явления, события и люди;

4) Постарайтесь обязательно и максимально открыто высказывать все чувства, которые Вы переживаете по отношению к моим поступкам и словам (особенно к тем, которые Вам не нравятся);

5) Не стесняйтесь задавать любые вопросы, которые приходят Вам в голову (в том числе и лично обо мне). Работа эффективна, только когда наши отношения совершенно открыты, пусть они и не дружеские.

Время от времени я могу давать различные задания – например, написать что-либо или выполнить некоторые действия. Отдельные задания носят постоянный или регулярный характер – например, посещать определенные группы. Поскольку мне гораздо комфортнее работать с теми, кто аккуратно ходит на группы, стоимость сеанса для таких клиентов обычно ниже.

В случаях, когда речь идет о разрешении какой-то конкретной жизненной проблемы, иногда удается обойтись одной-двумя встречами. Если же требуется изменить определенные личностные черты / привычки, или систему отношений в семье, нужно несколько месяцев и даже более. Клиенты обычно успевают устать и

разочароваться в психотерапии, или им кажется, что ситуация уже нормализовалась. В такой момент появляется недоверие к терапевту и желание прекратить работу. Забавно, но по-настоящему эффективной она становится только после того, как этот момент пережит. Если Вы чувствуете, что терапия выполнила свои задачи и ее нужно прекратить, сообщите мне об этом. Мне потребуется еще 2 встречи для ее завершения.

Стандартная продолжительность сеанса – 50-55 минут. При регулярной работе обычно я предлагаю сеансы раз в неделю; если их делать более редкими, трудно сохранять необходимый уровень вовлеченности в терапевтический процесс. В отдельных случаях (кризис, сложная ситуация и т.п.) можно проводить их и чаще. Регулярность встреч крайне важна, старайтесь ее поддерживать. Со своей стороны, я зарабатываю деньги, продавая свое время. Поэтому запланированный и пропущенный сеанс – прямой убыток для меня. Так что об отмене или переносе встречи прошу извещать как минимум за сутки. В противном случае я хочу получать деньги за сеанс так, как будто бы он состоялся. Если Вы опаздываете к началу сеанса и не предупредили об опоздании, я буду ждать 15 минут, а потом уж как повезет – могу и уйти. Сеанс, начавшийся с опозданием по вине клиента, заканчивается в то же время, что и начавшийся вовремя (то есть его продолжительность сокращается). Если начало запоздало по моей вине, он продолжается обычное время и заканчивается позже (если клиент не против). Так или иначе, время, за которое Вы заплатили, принадлежит не мне, а Вам, и я его обязательно отработаю.

Если во время терапии другие врачи назначают Вам какие-либо лекарства, пожалуйста, поставьте меня в известность – некоторые из них резко влияют на эффективность психотерапевтической работы.

Если во время терапии у Вас возникли мысли о самоубийстве, пожалуйста, сообщите мне об этом.

Если Вам нужно связаться со мной, можно позвонить +7902-134-4136, лучше с 20:00 до 22:30. В неотложных случаях звоните в любое время (даже ночью), однако обычно я отключаю телефон, когда провожу сеанс, читаю лекцию или участвую в деловой встрече. Тем не менее, когда Вам очень плохо, звоните все равно – я с большой вероятностью перезвоню, как только освобожусь. Также можно прислать смс-ку или написать письмо на электронную почту verunchik _ koleso @ mail . ru Электронную почту я проверяю практически ежедневно, по вечерам.

Искренне Ваша, Вера Колесникова.