Cẩm Nang Dành cho Cha Mẹ Nghệ Thuật vì Sức .... Arts For Wellbeing - Age… · lẫn trẻ em ứng phó với những căng thẳng của thời cuộc. Đây là một

TUỔI

15+

Cẩm Nang Dành cho Cha MẹNghệ Thuật vì Sức Khỏe của Trẻ

Cẩm nang này là gì?Quỹ NalandaWay đem đến cho bạn ‘Cẩm Nang Dành cho Cha Mẹ - Nghệ Thuật vì Sức Khỏe của Trẻ’. Sự lây lan nhanh chóng của dịch bệnh COVID-19 buộc chúng ta phải gác lại các hoạt động thường nhật. Chúng ta cũng đã chứng kiến nỗi sợ hãi và lo âu gia tăng một cách vô lý trong công chúng. Trẻ em bị ảnh hưởng nhiều từ việc này. Điều cần thiết vào lúc này là những công cụ để giúp cha mẹ và trẻ nhận diện và vượt qua được nỗi sợ hãi và tâm trạng căng thẳng.

Quỹ NalandaWay là một tổ chức phi chính phủ từng nhận giải thưởng, chuyên sử dụng Nghệ thuật thị giác và biểu diễn để giúp trẻ từ các cộng đồng thiệt thòi ở Ấn Độ. Trước bối cảnh cần thiết hiện nay, NalandaWay đã hành động với một sáng kiến độc đáo nhằm giúp cả người lớn lẫn trẻ em ứng phó với những căng thẳng của thời cuộc. Đây là một lời mời gọi bạn hãy đặt điện thoại và máy tính sang một bên, nghỉ ngơi khỏi tin tức báo chí dồn dập và cho phép bản thân chìm đắm trong hoạt động nghệ thuật mang tính làm mới và phục hồi.

“Cẩm Nang Dành cho Cha Mẹ - Nghệ Thuật vì Sức Khỏe của Trẻ” tập hợp các hoạt động nghệ thuật theo từng độ tuổi nhằm giúp trẻ và người chăm sóc điều tiết cảm xúc, đồng thời giúp họ trở nên trắc ẩn hơn.

Phiên bản tiếng Việt được biên tập bởi Saigon Art Hive, với sự tham gia dịch thuật của các tình nguyện viên: Cấn Thị Thùy Dung, Thu Huyền, Lư Thị Thanh Lê, Lê Kiều Oanh và Linh Soleil.

© Nalandaway FoundationCẩm Nang Dành cho Cha Mẹ - Nghệ Thuật vì Sức Khỏe của Trẻ

1

Con người bắt đầu cảm nhận và thể hiện một loạt cảm xúc khác nhau từ giây phút chào đời. Khi trẻ bắt đầu lớn, việc tiếp xúc của trẻ với thế giới bên ngoài đem đến cho trẻ những cảm xúc mới, từ đó định hình nên tính cách của trẻ. Trẻ rất nhỏ thể hiện những cảm xúc buồn, vui và giận dữ. Khi trẻ được gần 3 tuổi, trẻ có thêm nhiều cảm xúc như phấn khích, sợ hãi và quan tâm. Khi trẻ lớn lên, trẻ được làm quen với môi trường học đường, nơi phát triển và định hình các cảm xúc như ghê tởm, xấu hổ, lo âu, trắc ẩn, thích thú, bối rối, chán nản, nhẹ nhõm và chiến thắng.

Nhận diện cảm xúc là một phần quan trọng của việc xây dựng hình ảnh bản thân cho mỗi đứa trẻ. Việc khích lệ trẻ nói về cảm xúc sẽ giúp trẻ xác định được những cách ứng phó mang tính xây dựng và hữu ích cho việc tạo dựng những hình ảnh tích cực về bản thân và thế giới.

Hướng dẫn cho các Hoạt động

1. Các hoạt động số 1 và 2 trong mỗi bộ cẩm nang được xây dựng theo chủ đề “Nhận diện Cảm xúc”.

2. Các hoạt động này được thiết kế để làm cho mỗi cá nhân suy ngẫm về cảm xúc của mình và giúp họ biểu đạt nó thông qua nghệ thuật (ví dụ: màu sắc, chuyển động cơ thể, trò chuyện và suy nghĩ).

3. Mỗi hoạt động bắt đầu với việc hỏi về tình trạng cảm xúc hiện tại của cá nhân dựa trên một tình huống hoặc các cảm xúc mà họ đang có.

4. Nếu con của bạn gặp khó khăn trong việc diễn giải bằng lời các cảm xúc của mình, hãy cho bé các ví dụ với những từ gợi ý, chẳng hạn như ‘vui’, ‘buồn’, ‘giận’, ‘hào hứng’, vân vân.

5. Nhận diện các cảm xúc là bước đầu tiên trong việc giải quyết chúng. Hãy đảm bảo bạn tiếp cận con mình với sự quan tâm, cẩn trọng, và với một tâm trí cởi mở, nhờ vậy cho phép trẻ biểu đạt một cách tự do những cảm xúc tích cực lẫn tiêu cực.

6. Khi trẻ thể hiện những cảm xúc tiêu cực, hãy trò chuyện với trẻ về việc tại sao trẻ có cảm xúc đó. Hãy đối xử với cảm xúc ấy bằng thái độ quan tâm, mà không phủ nhận nguyên nhân dẫn đến cảm xúc tiêu cực ấy.

7. Giúp trẻ hoàn thành hoạt động dựa theo chủ đề này. Khi đã hoàn thành, hỏi trẻ liệu hoạt động này có làm cho trẻ cảm thấy thoải mái hay không, liệu trẻ có thể bày tỏ hết những cảm xúc trong lòng hay không.

8. Chụp ảnh tác phẩm nghệ thuật đã hoàn thành và đăng lên Facebook, Twitter hoặc Instagram. Nhớ tag @nalandawayfoundation và #artforwellbeing!

Nhận diện cảm xúcA


2

Vật liệu cần có

1. Bút chì2. Màu và cọ 3. Một tờ giấy

Hướng dẫn

1. Nhìn vào nhiệt kế cơn giận, ghi lại những tình huống mà bạn cảm thấy buồn bực, tức giận hoặc nổi điên;

2. Ghi lại một số hành động giúp bạn bình tĩnh hơn;

3. Cố gắng thực hiện một hoạt động giúp bạn bình tĩnh trong vòng 5 phút;

4. Sử dụng 1 trang giấy A4, vẽ 1 thân cây và những cành cây giống như hình minh họa;

5. Viết ra những điểm tích cực về bản thân và nhắc lại những điều gì giúp bạn bình tĩnh để làm thường xuyên;

6. Dán tờ giấy đó ở nơi bạn thường nhìn thấy;

7. Nếu có thể, vẽ nhiệt kế cơn giận của riêng bạn.

Tham khảo: https://in.pinterest.com/pin/71353975330853954/

https://in.pinterest.com/pin/626281891919837681/

Sau hoạt động này: Dành 2 phút cầu nguyện cho những người đang bị ốm

Hình ảnh minh họa:

Nhiệt kế cơn giận1

“Hỡi vũ trụ thân thương, tôi cầu nguyện cho những ai đang bị ốm. Tôi mong Ngài giúp họ khỏe mạnh và làm giảm cơn đau cho những người đang bị đau ốm.”







© Nalandaway FoundationCẩm Nang Dành cho Cha Mẹ - Nghệ Thuật vì Sức Khỏe của Trẻ © Nalandaway FoundationCẩm Nang Dành cho Cha Mẹ - Nghệ Thuật vì Sức Khỏe của Trẻ

3


1. Màu nước2. Cọ

Hướng dẫn

1. Pha những màu chủ đạo (đỏ, xanh da trời, vàng) và tạo ra những màu khác nhau.

2. Tạo hình các dấu vân tay ngón cái từ những màu vừa pha.

3. Liên hệ mỗi màu vừa tạo với một cảm xúc (vui vẻ, buồn bã, tức giận, ngạc nhiên, sợ hãi, v.v...)

4. Sử dụng những màu vừa tạo để vẽ một bức tranh trừu tượng.

5. Ngắm bức tranh và phân tích cảm xúc chủ đạo của bạn.

Tham khảo: https://pxhere.com/en/photo/1571201

Sau hoạt động này: Cầu nguyện cho sự hòa bình của nhân loại…Cầu nguyện trong im lặng/thiền trong 2 phút.


Tô màu cảm xúc2

https://pxhere.com/en/photo/1571201




4

Khi mới được 9 tháng tuổi, trẻ đã có những cảm xúc lo âu vì xa cách. Trẻ lớn lên trong một thế giới nơi trẻ phải đối mặt với những tình huống ảnh hưởng đến cảm xúc và thế giới quan của trẻ. Học cách giải quyết những nỗi sợ và lo âu và hiểu điều gì đem lại niềm vui là một phần quan trọng trong việc phát triển cảm xúc xã hội của trẻ.

Những cách ứng phó được thiết kế để giúp trẻ và người lớn nhận diện điều gì khiến họ căng thẳng và những cách lành mạnh để giảm căng thẳng. Cách ứng phó được chọn nhắm đến kết nối lại cá nhân với những cảm xúc sâu thẳm nhất của họ và giải quyết nguyên nhân cốt lõi gây ra căng thẳng.


1. Các hoạt động từ 3 đến 18 trong mỗi bộ cẩm nang được xây dựng trên chủ đề “Những cách Ứng phó”.

2. Các hoạt động này được thiết kế để làm cho mỗi cá nhân tham gia vào một hoạt động phản ánh tình trạng cảm xúc của họ và làm việc một cách xây dựng để tạo ra và duy trì tính tích cực suốt hoạt động đó.

3. Các hoạt động được xây dựng sao cho đối với trẻ nhỏ, việc tham gia có thể dựa trên khái niệm về gia đình và sự gắn kết, khi trẻ lớn dần thì độ phức tạp của các hoạt động cũng tăng dần, cho phép trẻ bày tỏ những cảm xúc phức tạp bằng nhiều cách khác nhau.

4. Ở đầu mỗi hoạt động, hãy hỏi trẻ về trạng thái cảm xúc hiện tại của trẻ.

5. Giúp trẻ hoàn thành hoạt động.

6. Nếu con bạn có cảm xúc tiêu cực vào lúc bắt đầu hoạt động, sau khi hoàn thành, hãy hỏi trẻ liệu hoạt động này có giúp trẻ cảm thấy khá hơn không, hoặc nó có cho trẻ một cách sáng tạo và hiệu quả để bày tỏ cảm xúc không.

7. Nếu con bạn có cảm xúc tích cực vào lúc bắt đầu hoạt động, sau khi hoàn thành, hãy hỏi trẻ liệu hoạt động này có giúp trẻ duy trì những cảm xúc tích cực đó không và có giúp trẻ vun đắp thêm niềm vui không.

8. Để thực tập tư duy phản biện, ở cuối hoạt động, bạn có thể hỏi trẻ liệu hoạt động này có giúp trẻ suy nghĩ về cảm xúc của mình không và tại sao trẻ có những cảm xúc đó. Hãy hỏi trẻ xem bây giờ trẻ có thể giải quyết những cảm xúc làm cho trẻ thấy đau hoặc buồn phiền không.


Những cách Ứng phó B


5


1. Bút line đen 2. Bút sáp màu3. Một tờ giấy trắng

Hướng dẫn

1. Vẽ đường viền một bạn vật mà bạn yêu thích

2. Chia khung hình của bạn vật ra thành nhiều phần. Các phần không nhất thiết bằng cỡ nhau.

3. Bắt đầu vẽ các chi tiết cho từng phần một.

4. Tô màu các chi tiết.

5. Bạn đã tạo nên một sản phẩm nghệ thuật theo phong cách Zentangle.

Tham khảo: https://www.pngkey.com/maxpic/u2e6y3w7a9o0q8w7/

“Bình tâm mang đến cho ta sức mạnh tiềm ẩn và sự tự tin vào bản thân. Vì thế, có một sức khỏe tốt là điều rất

quan trọng.” - Dalai Lama

Zentangle3



https://www.pngkey.com/maxpic/u2e6y3w7a9o0q8w7/


6

Cắt dán báo4


1. Báo cũ2. Bút sáp màu

Hướng dẫn

1. Dùng một mặt của tờ báo cũ.

2. Nghĩ về những tình huống xúc động khác nhau và vẽ nguệch ngoạc lên tờ báo.

3. Lần lượt vẽ nguệch ngoạc từng cảm xúc. Bắt đầu với vui, buồn, sợ, ngạc nhiên và giận. Chọn một màu tương ứng cho từng cảm xúc.

4. Lưu ý đến chuyển động của tay khi vẽ nguệch ngoạch.

5. Xé tờ báo thành mảnh nhỏ.

6. Tự phác họa chân dung của bản thân mình.

7. Dán các mẩu báo đã xé lên bức họa chân dung của mình.

Tham khảo: https://emilydaisypage.wordpress.com/2012/06/03/newspaper-and-magazine-collage/

“ Không gì có thể mang lại cho bạn sự bình an ngoài chính bạn.”

- Ralph Waldo Emerson


https://www.google.com/search?q=self+portrait+newspaper+collage+art&tbm=isch&ved=2ahUKEwil5tzTmqHoAhUC4jgGHdsoBtoQ2-cCegQIABAA&oq=self+portrait+newspaper+collage+art&gs_l=img.3...57318.59377..59628...0.0..0.77.706.10......0....1..gws-wiz-img.7eHCATzuu5g&ei=CppwXqW5EILE4-EP29GY0A0&bih=789&biw=1440&safe=active#imgrc=aSBVTOV5wEAYVM


7


1. Bút sáp màu2. Tờ giấy trắng

Hướng dẫn

1. Nhắm mắt lại và tưởng tượng bạn chính là Trái Đất.

2. Phác họa hình ảnh bạn là trái đất.

3. Trong bức vẽ, bạn vẫn mang hình hài bạn người chứ? Trông bạn giống như một tờ giấy/hình tròn chứ? Những hình trang trí nào trong bức vẽ khiến bạn cảm thấy/có cảm giác mình là trái đất?

4. Vẽ những thứ làm cho Trái Đất trở thành một nơi tốt đẹp hơn để sống.

Sau hoạt động này: Cầu nguyện trong 2 phút

“Hỡi trái đất thân thương, hãy giúp chúng bạn quay lại quỹ đạo sống bình thường. Tôi cầu mong sức khỏe cho

mọi người.”

“Hãy lựa chọn sự tích cực. Điều đó sẽ khiến bạn thấy tốt hơn.”

- Dalai Lama

Bạn là trái đất5



8

Tranh làm bằng chỉ6


1. Chỉ 2. Sơn 3. Tranh phác họa

Hướng dẫn

1. Lấy một sợi chỉ, nhúng vào sơn.

2. Cho sợi chỉ vào tờ giấy và gập tờ giấy lại.

3. Giờ hãy rút sợi chỉ ra. Mở tờ giấy ra và nhìn thấy hình vẽ đối xứng mà sợi chỉ đã in trên tờ giấy.

4. Hãy bổ sung thêm chi tiết sáng tạo vào bức tranh đó.

“Mọi điều bạn làm có thể được làm tốt hơn khi bạn thấy thư thái.”

- Stephen C. Paul



9

Vẽ Mandala7


1. Bút chì2. Thước kẻ3. La bàn4. Bút line đen 5. Một tờ giấy

Hướng dẫn

1. Vẽ những hình tròn đồng tâm.

2. Dùng thước chia thành các phần bằng nhau.

3. Dùng bút line đen vẽ các họa tiết.

4. Có thể in lại khung mandala ở trang bên.

“Hãy học cách để cho tâm trí trở nên tĩnh lặng và bạn sẽ cảm nhận được sự tuyệt vời của một tâm hồn bình yên.”

- Remez Sasson



10


11


1. Âm nhạc2. Bút vẽ3. Giấy vẽ

Hướng dẫn

1. Bật loại nhạc không lời mà bạn thích.

2. Lắng nghe kỹ nhịp điệu và vẽ những gì bạn cảm thấy hoặc những gì bạn nghe thấy, không nhất thiết phải vẽ thành hình hoặc cảnh cụ thể.

Tham khảo: https://sugarspiceandglitter.com/how-to-paint-to-music/

“Đừng học cách phản ứng. Học cách đáp lời.”

– Đức Phật

Vẽ âm nhạc8


https://sugarspiceandglitter.com/how-to-paint-to-music/




12

Vẽ bằng nĩa 9


1. Giấy vẽ mỹ thuật/Giấy A42. Sơn 3. Nĩa nhựa/kim loại

Hướng dẫn

1. Dùng một tờ giấy. Có thể là giấy vẽ/giấy A4/giấy bất kỳ kích cỡ nào.

2. Bóp sơn vào khay pha màu.

3. Nhúng nĩa vào sơn rồi ấn lên tờ giấy.

4. Bạn có thể vẽ một bức tranh phong cảnh đẹp có hoa/cây, v.v....

5. Hoặc bạn có thể vẽ bất cứ hình gì mà bạn thích bằng nĩa.

6. Bạn có thể pha hai hoặc nhiều màu hơn cho bức vẽ của mình

7. Giờ thì bạn đã có một tác phẩm nghệ thuật bằng nĩa rồi.



13

Vẽ nguệch ngoạc bàn tay10


1. Giấy màu (ít nhất là 2 màu)2. Bút vẽ3. Kéo4. Hồ dán

Hướng dẫn

1. Đặt bàn tay bạn lên giấy màu và vẽ lại đường nét của nó.

2. Cắt hình bàn tay ra.

3. Dán hình bàn tay vừa cắt lên tờ giấy màu khác.

4. Chia tờ giấy đó thành nhiều phần.

5. Vẽ nguệch ngoạc vào từng phần.

6. Cuối cùng, bức tranh vẽ nguệch ngoạc bàn tay của bạn đã xong.

7. Bạn có thể ghi những thông điệp tỉnh thức lên đó.



14

Lọ hoa tái chế 11


1. Chai nhựa hoặc chai thủy tinh tái chế

2. Sơn3. Cọ4. Băng keo giấy

Hướng dẫn

1. Gỡ nhãn ở vỏ chai, rửa sạch chai.

2. Sơn vỏ chai với màu mà bạn thích.

3. Khi sơn khô, tô thêm một lớp nữa để màu đều trên cả vỏ chai.

4. Có thể dùng băng keo giấy để tạo thêm họa tiết ở vỏ chai.

5. Trước khi sơn, dùng băng keo giấy tạo hình theo ý thích.

6. Dán băng keo giấy lên vỏ chai rồi xịt sơn lên. Sau khi gỡ băng keo giấy ra, phần vỏ chai trong suốt tạo cho vỏ chai thiết kế đẹp mắt.

7. Cắm hoa vào lọ, bạn đã có một vật trang trí xinh xắn cho phòng khách của mình rồi.



15

Khung tranh làm từ que kem12


1. Que kem 2. Kéo 3. Hồ dán 4. Màu tô 5. Bút sáp màu6. Giấy trắng

Hướng dẫn

1. Sơn màu lên hai mặt của que kem.

2. Dán các que kem để tạo thành một hình vuông, các đầu que kem nhô ra ở bốn góc.

3. Cắt tờ giấy trắng to hơn hình vuông tạo từ các que kem. Dán hình vuông que kem vào tờ giấy trắng.

4. Bạn đã làm xong một khung ảnh để lồng ảnh chụp hoặc ảnh vẽ.



16

Bát làm từ dây thừng13


1. Keo dán 2. Màng bọc thực phẩm3. Kéo4. Bát để làm khuôn5. Cọ6. Dây thừng

Hướng dẫn

1. Bọc chặt chiếc bát bằng màng bọc thực phẩm

2. Dùng cọ phết keo dán lên lớp ngoài của màng thực phẩm. Phết đều toàn bộ.

3. Dùng dây thừng cuộn xung quanh bát như hình minh họa.

4. Cẩn thận dùng dây thừng quấn kín hết bát. Bạn có thể sơn màu phần đáy bát.

5. Để sơn khô rồi gỡ bát ra khỏi khuôn.



17

Vẽ thiệp bằng ngón tay14


1. Giấy mỹ thuật2. Giấy màu3. Hồ dán4. Kéo 5. Bút vẽ 6. Màu vẽ

Hướng dẫn

1. Rửa sạch tay trước khi bắt đầu.

2. Chuẩn bị sẵn màu vẽ.

3. Nhúng các ngón tay vào khay màu đã pha với nước.

4. Ấn các ngón tay có màu lên tờ giấy vẽ mỹ thuật và giữ nguyên trong vài giây.

5. Nhấc tay lên và rửa tay. Cuối cùng, bạn có thể dùng màu vẽ trang trí thêm vào tấm thiệp của mình.

6. Bạn có thể làm những tấm thiệp hình bóng bay, hoa và chim,…

7. Tặng thiệp cho bạn bè!



18

Gương hoa15


1. Giấy màu (vàng và xanh da trời) 2. Gương3. Hồ dán4. Kéo

Hướng dẫn

1. Dùng đồ bấm hoa để tạo ra những cánh hoa như hình minh họa. Bạn cũng có thể vẽ đường viền cánh hoa rồi cắt ra. Các cánh hoa phải có cùng kích cỡ.

2. Gập 1/3 cánh hoa từ giữa để tạo độ cong nhẹ, giống như trong hình minh họa.

3. Dùng keo dán 5 cánh hoa lại với nhau. Làm số lượng hoa mà bạn cần.

4. Dán những bông hoa lên khung gương.



19

Nghệ thuật từ chai cũ16


1. Vỏ chai cũ2. Sơn3. Chỉ

Hướng dẫn

1. Rửa sạch bề mặt những vỏ chai cũ

2. Sơn một lớp sơn nền màu trắng

3. Thiết kế vỏ chai theo ý thích

4. Bạn cũng có thể vẽ một hình ảnh/khuôn mặt của người bạn yêu thích.

5. Có thể dùng chỉ để trang trí vỏ chai.

6. Bây giờ tác phẩm nghệ thuật từ chai cũ của bạn đã hoàn thành. Bạn có thể treo nó lên hoặc dùng làm lọ hoa.



20

Tranh vẽ bằng tăm bông 17


1. Giấy mỹ thuật/Giấy A4 2. Màu sơn/Màu nước 3. Tăm bông4. Cọ

Hướng dẫn

1. Dùng 1 tờ giấy A4 hoặc giấy mỹ thuật và mường tượng đến một cái cây mà bạn sắp vẽ.

2. Buộc một bó tăm bông.

3. Nhúng bó tăm bông vào sơn rồi ấn lên giấy để tạo hình lá cây.

4. Tương tự như vậy bạn có thể pha màu và ấn lên giấy để tạo hình bông hoa.

5. Bây giờ bạn có thể vẽ thân cây bằng cọ vẽ.

6. Bạn cũng có thể vẽ thêm hình người/động vật/chim chóc vào bức vẽ của mình.

7. Giờ thì bạn đã có một bức tranh vẽ bằng tăm bông rồi.



21

Nghệ thuật từ đá18


1. Các viên đá/sỏi2. Màu sơn/Màu nước3. Cọ vẽ4. Châm ngôn tỉnh thức/sống tích

cực

Hướng dẫn

1. Chọn một vài viên đá/sỏi kích cỡ bất kỳ, rửa sạch và để khô.

2. Sơn màu nền toàn bộ viên đá/sỏi bằng màu nước/màu acrylic.

3. Vẽ thêm họa tiết theo ý thích.

4. Viết những câu châm ngôn theo ý thích.

5. Các câu châm ngôn có thể nói về sống tích cực/tỉnh thức.

6. Để khô.

7. Giờ thì bạn đã có một tác phẩm nghệ thuật từ đá rồi. Bạn có thể tặng cho hàng xóm hoặc đặt ở nơi dễ thấy để nhắc nhở tỉnh thức.



22

Các cá nhân không vận hành trong một buồng chân không. Khi mỗi cá nhân tìm cách ứng phó với cảm xúc của mình, họ cũng gặp những người khác với những tâm trạng cảm xúc khác nhau ảnh hưởng đến bản thân họ và ngược lại. Vì thế chúng ta cần tạo những không gian xã hội nơi các cá nhân cảm thấy đủ an toàn để thể hiện cảm xúc của mình mà không sợ bị phản ứng, mất mặt hoặc chối bỏ.

Việc tạo một vòng tròn an toàn bao gồm tạo một tình huống tin tưởng lẫn nhau cho hai cá nhân hoặc nhiều hơn, nơi họ được phép thể hiện cảm xúc của mình và tìm kiếm sự chấp nhận và cách giải quyết từ những đầu óc cởi mở, trong bối cảnh các thực hành xã hội được chấp nhận. Ngoài ra, vòng tròn an toàn nên có chỗ cho việc thắc mắc về những thực hành xã hội đang tồn tại mà là nguyên nhân gây ra căng thẳng và các cảm xúc tiêu cực khác cho các cá nhân. Nó trở thành một không gian nơi các cá nhân học cách thể hiện một cách tự do và học cách trở thành người biết lẽ phải và tư duy hợp lý.


1. Các hoạt động số 19 và 20 trong mỗi bộ cẩm nang được xây dựng trên chủ đề ‘Vòng tròn An toàn’.

2. Các hoạt động này được thiết kế để giúp trẻ nghĩ về ai và cái gì làm trẻ cảm thấy an toàn.

3. Để khích lệ con bạn nghĩ về những vòng tròn an toàn, hãy hỏi trẻ biết ơn điều gì và ai là người trẻ yêu thích nhất để nói về những điều mà trẻ thích và không thích.

4. Nhớ đối xử với các cảm giác và quan điểm của trẻ với thái độ quan tâm và không bác bỏ chúng.

5. Giúp trẻ hoàn thành hoạt động.

6. Vào cuối hoạt động, hãy đề nghị con bạn đánh giá các cảm xúc của trẻ về việc tham gia vào hoạt động. Hãy hỏi trẻ liệu hoạt động có làm trẻ cảm thấy vui không.

7. Thảo luận với con bạn về việc trẻ muốn nói về các cảm xúc của mình với ai và làm thế nào để gặp người đó.

8. Hỏi trẻ nếu có người cần sự giúp đỡ của trẻ để nói về những cảm giác và suy nghĩ tương tự, trẻ sẽ giúp họ như thế nào.


Vòng tròn An toànC


23

Chân dung người tôi yêu quý 19


1. Bút chì2. Bút vẽ 3. Bút sáp màu

Hướng dẫn

1. Vẽ một vòng tròn và chia đôi. Vẽ chân dung một người bạn của bạn vào nửa vòng tròn.

2. Chụp ảnh bức vẽ rồi gửi cho bạn của bạn.

3. Đề nghị người ấy vẽ chân dung của bạn rồi gửi lại cho bạn.

4. Gọi điện cho bạn của mình và nhắc nhau về việc giữ vệ sinh phòng dịch.

5. Ôn lại kỷ niệm đẹp nhất giữa hai người.

6. Tặng bức tranh cho bạn ấy khi hai người có dịp gặp nhau.

“Sự yên bình tồn tại dù cuộc sống của bạn không bình yên. Sự yên bình chỉ đến khi bạn vẫn cảm thấy hạnh phúc

ngay cả khi cuộc đời hỗn loạn.”

- Jill Bolte Taylor



24

Siêu anh hùng20


1. Bút chì2. Bút sáp màu3. Bút vẽ

Hướng dẫn

1. Vẽ hình ảnh của một siêu anh hùng - người có thể bảo vệ cho một môi trường an toàn và thực hiện cách ly xã hội vì sự an toàn của tất cả mọi người.

2. Đặt tên cho siêu anh hùng và vẽ những thứ cần thiết để siêu anh hùng an toàn và bảo vệ được môi trường.

3. Chia sẻ bức tranh này với bạn bè và gia đình.



Chúng tôi là ai?Quỹ NalandaWay là một tổ chức phi chính phủ từng nhận giải thưởng, chuyên sử dụng Nghệ thuật thị giác và biểu diễn để giúp trẻ từ các cộng đồng thiệt thòi ở Ấn Độ. Chúng tôi mong muốn cải thiện khả năng học tập, củng cố hành vi tích cực và giúp trẻ vươn cao bằng cách tạo điều kiện để trẻ sáng tạo và biểu đạt thông qua Nghệ thuật. Hơn 50.000 trẻ từ những quận huyện nghèo nhất ở Ấn Độ đang được hưởng lợi hàng năm. Xin ghé thăm trang web www.nalandaway.org để biết thêm về các chương trình của chúng tôi và đóng góp ủng hộ.

Bạn sẽ ủng hộ Quỹ NalandaWay chứ? Những dự án tạo tác động từng được giải thưởng của NalandaWay chạm đến những trẻ em thiệt thòi nhất tại Ấn Độ. Đó là nhờ sự ủng hộ của các cá nhân và doanh nghiệp đầy hào phóng. Mọi sự đóng góp, dù ít hay nhiều, đều có giá trị. Hãy ủng hộ NalandaWay hôm nay bằng cách truy cập https://www.nalandaway.org/donate.html

Cầu nguyện với chúng tôi Những nỗ lực của NalandaWay nhằm hướng đến đem thêm một chút tử tế và lòng trắc ẩn đến thế giới. Thông qua sáng kiến ‘Cẩm Nang Dành cho Cha Mẹ - Nghệ Thuật vì Sức Khỏe của Trẻ’, chúng tôi hi vọng có thể đạt được những mục tiêu này bằng cách loại bỏ sợ hãi và lo âu, thúc đẩy trẻ phát huy tối đa những tiềm năng tốt nhất của mình.

Khi toàn thế giới đang chiến đấu với dịch bệnh, chúng tôi muốn mời bạn cùng chúng tôi cầu nguyện cho sức khỏe của tất cả sinh linh trong mái nhà này, chính là hành tinh mà họ gọi là Trái Đất.

“Thượng Đế, đây lời tôi cầu nguyện: Xin tận diệt, tận diệt trong tim tôi mọi khốn khổ.Xin cho tôi sức mạnh thản nhiên để gánh chịu mọi buồn vui.Xin cho tôi sức mạnh để đem tình yêu phụng sự cho đời.Xin cho tôi sức mạnh để chẳng bao giờ chối bỏ người nghèo khó hay quỳ gối trước bạo quyền.Xin cho tôi sức mạnh để nâng tâm trí vươn lên khỏi những vặt vãnh hằng ngàyVà cho tôi sức mạnh để thương quý dâng sức mạnh của mình theo ý người.”

-Rabindranath Tagore, Gitanjali

https://www.nalandaway.org/

https://www.nalandaway.org/donate.html

'Art for Wellbeing - A Parent's Guide' is a unique initiative brought to you by NalandaWay Foundation to help children and adults alike find creative

expression through the arts and deal with anxiety and fear, positively.You will find there's art for everyone with activity kits grouped age-wise,

right from pre-schoolers to high-schoolers and adults.

NalandaWay Foundation is an award-winning NGO, which uses visual and performing Arts to help children from disadvantaged communities in India.

@nalandawayfoundation | www.nalandaway.org

http://www.nalandaway.org

https://www.instagram.com/nalandawayfoundation/?hl=en

https://www.facebook.com/nalandaway

https://twitter.com/Nalandaway?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor

https://www.youtube.com/channel/UCvvEuce_RZIYoQWGJ4ELQJw

Documents

Cẩm Nang Dành cho Cha Mẹ Nghệ Thuật vì Sức .... Arts For Wellbeing - Age… · lẫn trẻ em ứng phó với những căng thẳng của thời cuộc. Đây là một