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Ps. Martin Eduardo Moreyra Navarretepsicodoc22@hotmail.comwww.martinmoreyra.jimdo.com997394470

MIRANDO HACIA EL XITOCURSO DE ESPECIALIZACIN

MDULO 1:COACHING PARA EL XITO Y CUIDADO PERSONAL

1"A la cima no se llega superando a los dems, sino superndose a s mismo" Recuerde que..

2El Coaching o proceso de entrenamiento personalizado y confidencial llevado a cabo con un asesor especializado o COACH, cubre el vaco existente entre lo que eres ahora y lo que deseas ser .Es una relacin profesional con otra persona que aceptar slo lo mejor de ti y te aconsejar, guiarla y estimular para que vayas ms all de las limitaciones que te impones a ti mismo y realices tu pleno potencial.Qu es el coaching?

3El coaching es un proceso de aprendizaje que consiste en una relacin profesional en la que un entrenador o facilitador (coach) entrena, asesora, gua, y estimula a una o ms personas (coachee) con el objetivo de motivar su crecimiento y el desarrollo de su pleno potencial, lo que les permitir alcanzar el xito profesional y la felicidad personal.

Qu es el coaching?

4El Coaching esun proceso personal dondese desarrolla y pule el talento,para lograr alcanzar mejores rendimientos y resultados.

5OBJETIVOS:

Conocer qu es el coaching y familiarizarse con el trmino.Analizar los cambios en la situacin actual y definir procesos de adaptacin al cambio.Desarrollar el autoconocimiento, para ser ms conscientes y ganar confianza en s mismo.Establecer prcticas para la automotivacin.Fortalecer la autoestima adquiriendo recursos comunicativos ms efectivos.Adquirir herramientas para mejorar las habilidades sociales.Identificar los conflictos y desarrollar la capacidad para solventarlos.Ganar seguridad en la toma de decisiones.

6COACHING EN TIEMPOS DE CRISISEvita la resistencia al cambio.Aprende a escuchar nuevas ideas.Ten la capacidad de reeducarte.Cambia tus actitudes y tus metasDesarrolla OPEN MIND.Cuestiona el STATUS QUOSe creativo e innova.Reprograma tu mente.

Historia: El guila7Qu clase de persona es el coach?8Qu clase de persona es el coach?9COACHINGPrincipios del coachingRESPETO A LA PERSONA: ms que imponer modelos busca darle perspectiva para que comprenda cundo es pertinente cada modelo.

DESARROLLO DE SU AUTONOMIA: no aporta soluciones sino que reformula, cuestiona, sintetiza, ayuda a vincular conceptos.

DIMENSION INDIVIDUAL: ayuda a identificar obstculos y a superarlos.

10CONSIDERACIN DEL PLANO EMOCIONAL: la emocin supone implicacin, y al verbalizar emociones las clarificamos y tomamos una perspectiva que mejora la gestin de la emocin.

REFLEXIN: sobre el por qu y el para qu lo hace as el pupilo.

COMPROMISO DE CAMBIO: el pupilo se debe comprometer a aplicar determinados ejes de progreso.

COACHINGPrincipios del coaching11La MotivacinDesde el punto de vista psicolgico se entiende como la tensin persistente que origina en el individuo alguna forma de comportamiento dirigido a la satisfaccin de una o ms necesidadesLos procesos que dan cuenta de la intensidad, direccin y persistencia del esfuerzo de un individuo por conseguir una meta

12Clases de MotivacinMotivacin intrnseca.Aquella en la que la accin es un fin en s mismo y no pretende ningn premio o recompensa exterior a la accin. El trabajador se considera totalmente auto motivado. Motivacin extrnseca. Se produce como consecuencia de la existencia de factores externos, es decir tomando como referencia algn elemento motivacional de tipo econmico.

13INTELIGENCIA EMOCIONAL

Capaz de percibir sentimientos y emociones en los dems.Aprender a identificar sus propias emociones.Maneja sus reacciones emocionales.Identifica maneras adecuadas de expresarlas.Se acepta y acepta a los dems como son.Regula y modifica su estado de nimo.Desarrolla La Tolerancia y el autocontrol.

14 Dominancia HemisfricaRoger Sperry y Robert Ornstein

Hemisferio Izquierdo

DetallistaMecnicoSustanciaBlanco y negroEscpticoHablaLgicoCerradoCautelosoRepetitivoMentalAnalticoEstticoCientfico Hemisferio Derecho

AmplioCreativoEsenciaColoresReceptivoImagenIntuitivoAbiertoAventureroInnovadorEmocionalSintticoEspacialArtstico

15EL CEREBRO EMOCIONAL

CEREBROCOGNITIVOCEREBROEMOCIONALCEREBROINSTINTIVO16Qu cambios debo realizar? Cambio positivo de mentalidad. (mente positiva) Ideas y proyectos de Superacin. ( pensamiento positivo) Modificacin positiva de actitudes. (actitudes positivas ) Manejo de sentimientos y emociones. (pasin - corazn)Crecimiento intelectual. ( capacitacin - estudio)Progreso constante. (perseverancia)Capacidad de soar (lectura)xito. (el secreto)

17La Globalizacin.El Permanente Cambio Del Contexto.La Valoracin Del Conocimiento.Lo Sociedad De La Informacin.Nuevas Formas De Comunicacin.Descubrimiento De Nuevas Inteligencias.Calidad Humana.Habilidades Sociales.

De La Gestin De Los Recursos HumanoA La Gestin Del Talento Humano

GESTIONAR EL TALENTO HUMANO18Qu son las relaciones interpersonales ? Conjunto de comportamientos y habilidades eficaces en las relaciones con los dems.

Es una Capacidad que desarrolla competencias producto de una inteligencia.

Qu son las Capacidades y las competencias ?

19AutoestimaLa autoestima es una parte fundamental para que el hombre alcance su plenitud y autorrealizacin (plena expresin de s mismo). ( Peretz, Elkins, Rogers, Maslow, Bettleheim )

La autoestima es la valoracin positiva o negativa que uno hace de s misma y que se manifiesta a travs de sentimientos de autoaceptacin o autorrechazo.(2002)

20EL CAMPESINO Y EL ASNO Haba una vez un campesino paseando por los bosques con su asno, en eso el asno muy desprevenido tropez y cay a un pozo. El campesino asustado y triste por el dolor del asno, quiso enterrarlo vivo para que muera y no sufra.Entonces pidi a los dems que lo ayudara a enterrar al asno, todos aceptaron y comenzaron a echarle tierra.

Al principio el asno lloraba y lloraba pero se dio cuenta de que si se esforzaba hasta llegar a la punta del pozo conservara la vida. El asno se sacudi la tierra y comenz a escalar y de una forma sorprendente sali del pozo. Pero, cmo sali del fondo del pozo?

Lo que pas es que con la tierra que le echaban encima al asno,se sacudia y la tierra se fue acumulando hasta que lo llev al asno a la punta del pozo formando una montaa de arena que sostena el peso del asno.

21LA ESCALERA DE LA AUTOESTIMA.( RODRIGUEZ, PELLICE Y DOMINGUEZ - 2000 )Solo podemos amar cuando nos hemos amado a nosotros mismosA U T O E S T I M A

La autoestima es un silencioso respeto por uno mismo (D. Elkins)A U T O R E S P E T O

La actitud del individuo, hacia s mismo y el aprecio por su propio valer juega un papel de primer orden en el proceso creador (M. Rodrguez)A U T O A C E P T A C I O N

El sentirse devaluado e indeseable es en la mayora de los casos la base de los problemas (C. Rogers)A U T O E V A L U A C I O N

Dale a un hombre una auto imagen pobre y acabar siendo siervo (R. Schuller)A U T O C O N C E P T O

Cuando aprehendemos a conocernos en verdad vivimos (R Schuller)A U T O C O N O C I M I E N T O

22DIMENSIONES DE LA AUTOESTIMA(SEGN HAEUSSLER Y MILICIC 1996)

DIMENSIN FSICADIMENSIN SOCIALDIMENSIN AFECTIVADIMENSIN ACADMICADIMENSIN TICASentirse atractivo.

Sentirse fuerte.

Sentirse capaz de defenderse.

Sentirse completo.

Sentirse capacitado.

Sentirse coordinado.Ser aceptado por sus pares.

Sentirse parte de un grupo.

Enfrentar situaciones grupales.

Demostrar audacia e iniciativa.

Saber relacionarse con el sexo opuesto.Auto percepcin de sentirse antiptico o simptico.

Ser estable o voluble.

Audaz o temeroso.

Tmido o asertivo.

Generoso o tacao.Sentirse inteligente.

Saber opinar.

Saber discutir o debatir.

Conocer temas.Ser confiado o desconfiado.

Ser responsable o irresponsable

Flojo o industrioso.

Cumple las normas o las rompe.

Obedece o desobedece.

23AUTOESTIMA BAJASe siente acorralado, amenazado.Amenaza a los dems.Dirige su vida donde los otros quieren que vaya.Se siente frustrado.No acepta los cambios.Es rgido en sus propios valores.Se estanca en algo.Tiene problemas al relacionarse con el sexo opuesto.Quiere ser muy posesivo.Es destructivo y superficial.Se maltrata de diversas formas.Hace sus trabajos sin satisfaccin.Se disgusta de si mismo.Se desprecia.Humilla a los dems.Desconfa de si mismo.Se percibe como copia de otros.No conoce sus sentimientos.No toma decisiones.No acepta que comete errores.Culpa a los dems de sus malos actos.No conoce o cumple con sus obligaciones.No es responsable.No se autoevala.Se deja llevar por sus impulsos.Lastima y agrede a los dems.

24AUTOESTIMA ALTAEs libre. No se siente amenazado ni amenaza a otros.Dirige su vida correctamente.Es consiente de sus cambios.Se adapta con facilidad a lo nuevo.Se actualiza en lo presente.Acepta su sexo y todo lo relacionado a l.Trabaja con satisfaccin.Se gusta a si mismo.Se aprecia y se respeta.No se maltrata.Respeta a los dems.Confa en si mismo.Sabe que es nico y diferente a los dems.Expresa sus sentimientos.Toma sus propias decisiones.Acepta que comete errores.Aprende de sus errores.Conoce sus derechos y deberes.Cumple con sus responsabilidades.Se autoevala sin miedo.Controla sus impulsos.Aplica su agresividad oportuna y adecuadamente.

25IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA(SEGN ALCANTARA 1993)CONSTRUYE LA PERSONALIDAD.CONDICIONA EL APRENDIZAJE.AYUDA A SUPERAR LAS DIFICULTADES.FUNDAMENTA LA RESPONSABILIDAD.APOYA LA CREATIVIDAD.DETRMINA LA AUTONOMA PERSONAL.GARANTIZA LA PROYECCIN FUTURA DE LA PERSONA.PERMITE RELACIONES SOCIALES SALUDABLES.

26CAPACIDAD DE ANIMARSE

El estado de nimo es un estado emocional que permanece durante un perodo relativamente largo.

Se diferencian de las emociones en que son menos especficos, menos intensos, ms duraderos27EMPOWERMENTEmpowerment significa delegar y confiar en todas las personas de la organizacin y conferirles el sentimiento de que son dueos de su propio trabajo olvidando las estructuras piramidales, impersonales y donde la toma de decisiones se haca slo en los altos niveles de la organizacin.

285 IDEAS DE COACHING PARA EL XITO

291.- TENER OBJETIVOS: QUIN SOY? QU QUIERO?

Cuanto ms sabes quin eres y que quieres menos te afectan las cosas5 IDEAS DE COACHING PARA EL XITO

302. TENER MOTIVACIN no es tener nimo, es tener motivosEl pjaro no canta porque es feliz, es feliz porque canta(William James)

NO ESPERES LA MOTIVACIN PARA ACTUAR, PONTE A HACER LO QUE HARAS SI TUVIERAS MOTIVACINCuando tengas dudas, da el siguiente paso pequeo.

5 IDEAS DE COACHING PARA EL XITO313. EMOCIONES. La ansiedad se alimenta de tu huida.Sintete como puedas, pero haz lo que debas

Aunque llegues el ltimo en la carrera siempretendrs detrs a los que no se atrevieron a correr(Josef Ajram)

5 IDEAS DE COACHING PARA EL XITO324. REPUTACIN. Marca personal es lo que vendes, reputacin es lo que te compran, profesionalidad es lo que demuestras.

La reputacin genera oportunidades, la profesionalidad las aprovecha.Para parecer un experto, debers ser un experto en parecerlo.Para ser un profesional debes parecerlo.

5 IDEAS DE COACHING PARA EL XITO335. NETWORKING.

No son las empresas las que contratan personas, son las personas quienes contratan personas.

ApreciaPresntateOfrecePide (no ayuda, consejos)

5 IDEAS DE COACHING PARA EL XITO34EL CUIDADO PERSONAL

35CUIDADO PERSONAL EN LA EDAD MEDIAEn la edad media exista la creencia de Que lavarse o baarse mucho resultaba daino, puesto que los nios se volvan blandos. Por entonces, la baera era un objeto ms o menos decorativo que se usaba para guardar trastos y que recobraba su funcin original un da al ao, el de San Silvestre. Los miembros de la burguesa de fines del siglo XIX slo se baaban cuando estaban enfermos o iban a contraer matrimonio. Esta mentalidad, que hoy resulta impensable, era habitual hasta hace poco. Es ms, si viviramos en el siglo XVIII, nos baaramos una sola vez en la vida, nos empolvaramos los cabellos en lugar de lavarlos con agua y champ, y tendramos que dar saltos para no pisar los excrementos esparcidos por las calles.

36CUIDADO PERSONAL

PRESENTACINCABELLOZAPATOSLOS DIENTESROPACOSMIATRIAPERFUMESALHAJASFORMA DE CAMINARLAS RELACIONES INTERPERSONALESLA COMUNICACINDESCANSO

37CuriosidadesEn la Edad Media la mayora de las bodas se celebraba en el mes de junio, al comienzo del verano. La razn era sencilla: el primer bao del ao era tomado en mayo, as, en junio, el olor de las personas aun era tolerable.

Asimismo, como algunos olores ya empezaban a ser molestos, las novias llevaban ramos de flores, al lado de su cuerpo en los carruajes para disfrazar el mal olor. Se tom entonces, la costumbre de celebrar las bodas en mayo, luego del primer bao.

Hoy es considerado como mes de las novias y de all nace la tradicin del ramo de novias.

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Mg. Martin Eduardo Moreyra Navarretemmoreyra@upig.edu.pewww.martinmoreyra.jimdo.com99739-4470

GRACIAS

Dinmica de fin de ao"Muy a menudo amamos las cosas y usamos a las personas.

cuando deberamos estar usando las cosas y amando a las personas".39