Embed Size (px)
Citation preview
中華民國元極舞協會 The Association of Yuanji Dance
歡迎傳閱
無法投遞免退回
臺北郵局許可證
臺北字第6500號
國 內
郵資已付
中華民國104年6月出刊發行人 潘美蓮
中華民國104年6月出刊發行人 潘美蓮
38中中華民國元元極舞舞協會 Thee Assoociatioon of YuYY anjn i Dance
元極舞是中華文化中的寶藏，您可從傳統文化
圓融、無所不包的特性中，找到對您有幫助
的寶藏。林榮昭老師引我們入寶山，吾不斷的、
苦口婆心的指引出寶藏的位置，各會主委、幹部
們不辭勞苦的帶引大家入門。而至於同學們，您
要搬了什麼回家，那就看您的眼光、見識、緣份
及福份了！
而一個人，身心靈的外在境界，是表現在於
“情緒”上。它又可分為兩種：正面的情緒是
積極、樂觀；負面的情緒是悲觀、消極、沮
喪、挫折、愛生氣、懷疑人、愛罵人！
今日新任總會長，這麼認真！希望同學們
您要有感恩、珍惜、惜福的心！要多多
扶持 更要您把握機會，搬回所須要
的寶藏！
身心靈情緒管理有四種方
法：稱之為身心靈的
釋放「四放」。
一、「放鬆」
現代人最需要的身、心、靈放鬆。
「弦太緊會斷，弦太鬆會彈不出好音樂。」
佛說：「襌修的道理是該緊則緊，該鬆則鬆，
最重要的是身心靈放鬆。」懂得身心靈放鬆，就
懂得修行的道理。
二、「放下」 「失之東隅，收之桑
榆」、「塞翁失馬，
焉知非福」。凡事要先
「捨」才能「得」，不捨
就不能得。一般人內心深處都
存在著「貪得無厭」，怕手中的東西
一放下，就會被別人拿走。於是就抓得越
緊，但結果就越得不到新的東西。 你一
定要放掉一樣東西，才能得到另一樣
東西。生命中有很多東西是不能兼得
的。
三、「放開」 該是您的就會是您的，冥冥之中自有大
道。如果您放開心胸，您就可以接納更多的人、
事、物，可以得到新的成長。因此，即使你是一
個佛教徒，也要開放心胸去接納不同的宗教，就
可以學到別的宗教的方法、教義。
四、「放空」 完全放空融入境界，您就可以空，同時也好像
擁有一切。放得越空，便擁有越多；放得越少，
就越苦悶。要學東西，一定要把自己的身心靈都
放空，這樣才能學到新的東西。若不能放空，就
還有「相」在。
人的生命是比痛苦長，身心靈的「四放」，可
以管理好情緒，讓人不會愛生氣！提升健康的心
靈，對人生和事業都會有很大的幫助。傳統文化
圓融、無所不包的特性，在生活工作中處處都可
運用得上、處處都可找到真諦。
從元極舞中，您更加了解傳統文化道德的寶
藏。您可以把理論在自身上實踐，生化返歸、四
時有序！進而推薦至他人，回饋至社會！大家身
心靈的「釋放」！
總會長的話
極舞是中華文化中的寶藏 您可從傳統文化 放鬆」極舞是中華文化中的寶藏，您可從傳統文化 一、「放鬆」
身心靈的釋放 (四放 ) 世界元極舞協會 潘登墉
個個人人，身心心靈靈的外在在境境界界，是是是是表表表現現在在於於
”上。它它又可分為為兩種種：：正正正正面面面的的情情緒緒緒是是是是
樂觀觀；負面的的情情緒是是悲悲悲觀觀觀、消消極極、、沮沮沮
折折、愛生氣氣、懷懷疑疑人人人、、、愛愛罵罵人人！！！
新任總會會長，這這麼麼麼麼認認認真真！希希希望望望望同同同學們
感恩恩、珍珍惜惜、惜惜惜福福的的心心心！要要多多
要要您您把把握握握握機機機會會，搬搬搬回回回回所所須要
！！
靈靈靈情情情緒緒管管理理有有有有四四四種方
之之為為身身心心心心靈靈靈的
四四放放」」。
焉
「捨
就不能得
存在著「貪得
一放下，就會被別
緊，但結果就越
定要放掉一樣
東西。生命中
的。
三、「放開」
該該該是是您您的就會是
總會訊息
去年九月上任以來，轉眼已八個月，感謝海內
外元極人對總會的支持，今年設定會員成長
百分之三十超過八千人的目標，在各縣市班隊長
和幹部的努力推動下，許多縣市都已達成目標，
總會會務蒸蒸日上。更感恩身邊這群快樂丶
任勞任怨的幹部志工， 無怨無悔的付出。
三月開始「元極舞基礎與功法運用」已完
成 梯次 人研習，加上美國和加拿大
梯次約 人。複習元極舞基礎在海內外均
獲得很大的回響，加上重
新製作動聽的音樂，許多
元極人都建議，希望以後
每年繼續舉辦複習課程，
讓大家有機會精進成長。
每梯次研習結束時，看
到同學滿載而歸的喜悅、感謝的眼神、充實的微
笑，我早已忘卻自己身心的疲累，內心滿滿的感
動，告訴自己在元極路上繼續加油，為大家做最
好的服務！
▼總會新春開工▼▼高雄亞伯會館沈若蘭常務理事主辦
登墉登潘登
▼新竹市培英國中黃錦珠主委主辦
▼台中東山高中蔡篤如常務理事主辦
▼
▼彰化市平和國小洪淑姿主委主辦
蘭常務理事主辦
▲研習教師殷文麟▲▲▲▲▲▲▲研研研習習習教教教教師師師殷殷殷殷文文文麟麟麟麟 ▲研習教師李瑞琴研研研研習習習習教教教師師師師師李李李李李瑞瑞瑞瑞瑞琴琴琴琴琴琴琴琴琴琴琴琴研研研▲▲▲▲研研研▲研習教師廖美珠 ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲研研研研研研習習習教教教教師師師廖廖廖美美美珠珠珠珠珠珠 ▲研習教師徐美萍▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲研研研研研研研研研研研習習習習教教教教教教師師師師師師徐徐徐徐徐 ▲研習教師張美存
▲榮譽會長 潘登墉
的的的的的的的的的的的微微微微微微微微微
的的的的的的的的的的的感感感感感感感感感
做做做做做做做做做做做做最最最最最最最最最最最最最最最
中黃錦珠主委主辦
徐徐徐徐美美美美萍萍萍萍萍萍萍萍萍徐徐徐徐徐徐徐徐美美美美美美美美萍萍萍萍萍萍萍萍萍萍萍萍萍 研研研研研研研習習習習習習教教教教教師師師師師張張張張張張美美美美美美美美存存存存存存存存存存存存存存存存存▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲研研研研研研研研研研研研研研研研研研研研習習習習習習習習習習教教教教教教教教教教師師師師師師師師師師張張張張張張張張張張張美美美美美美美美美美存存存存存存存存存存存存存存存存存存存存存存存
▼台北石牌國中
創會會長◎林榮昭 發行人◎潘美蓮 總編輯◎蔡美雪、黃文翰 編輯小組◎李花香、陳美秀、洪菊珠 採訪小組◎鍾桂芬、林如華、楊秀清、涂美惠、趙建平、王美雲 攝影◎劉雪花會址◎台北市士林區文林路594巷14號2樓 電話◎(02)28385070 傳真◎(02)28385071 email◎[email protected] 網址◎www.yuanji.org.tw ◎www.元極舞.tw
印刷廠◎賓士彩色印刷有限公司 中華郵政台北雜字第2092號執照登記為雜誌交寄
各縣市聯誼活動
與元極舞的結緣，開始於 年參加在台南舉
辦的全國會員大會表演節目，當時只有我一
個是插花的「外來客」，隨後 年學校才成立
元極舞班隊。最初只是抱著下班不急著回家，又
可陪著老同事運動的心態而加入。
運動是全方位的，但是之前我熱愛運動卻多偏
重在肌耐力和心肺的訓練，直至跳元極舞始深刻
體會吐納與動作的相輔相成，除了要外練筋骨
皮，還要內練一口氣。除了外形動作與節奏的契
合，真正的內涵，還要從呼吸、勁道、精神與人
體自然工學的運動原理相配合，才能自然順暢。
多年來越跳越覺得元極舞的學問浩瀚無垠、深
奧無比，尤其是參賽集
訓更令我感觸良多。從當
選手到教練及裁判，深知
箇中辛勞。「當裁判帶規
則，這是最基本的。」裁
判需秉持公正無私及睿智的判決技術。尤其像舞
蹈類因為沒有量化的數據的比較，是屬於比較個
人主觀意識型態的比賽。我常和學生說比賽成績
一旦公布就無法改變，無論是驚喜快樂悲傷或憤
怒都無法扭轉結局。只能自我檢討改進與突破，
盡量做到最完美零缺點零失誤，這才是自己該努
力的目標。
台南市為了參加 年全運會元極舞比賽，
許多選手排除萬難犧牲小我，練到傷痕累累，隊
友們還彼此鼓勵相互打氣。比賽的過程很緊張刺
激又帶著一些運氣，而訓練的過程雖然很辛苦但
卻是甜美的豐收，尤其是有一群志同道合的好伙
伴朝目標共同努力，是多麼幸運！更是何等幸福
啊！
習於太極氣功的我，乍回家鄉，發現附近只有
以為是花拳繡腿的元極舞社團，只得帶著無
可選擇的心情參加。然而在錦華老師細心的教導
下，才發現原來在悠揚音樂，配上提肛收腹的蓮
花步，剛柔並濟，可說是吸取各路武術之精華。
尤有甚者，將練功、健身與修心的獨善其身，更
進而兼善天下，用健康的身心靈，造福人群，將
環保、公益視為己任。真是讓我驚嘆山不在高，
有仙則名；水不在深，有龍則靈。
眾師兄姐大多是阿公阿嬤級，眾仙雲集，褪
下嬌貴之氣，凝結成一個既和樂又安詳的大家
庭，相互關懷照應。每天總有人提供豐富好吃的
早餐，吃飽了又可
以提著蔬菜水果回
家，真是有吃有喝
又有得拿。沒想到盤
中飧那麼容易取得。
此外清山掃街、探視孤貧、參與慈濟各項活
動，只求付出與奉獻。正有如所謂坐如鐘，行如
風的人間菩薩。
「每天都要來運動喔 有了健康的身體才能服
務社會喲 」大家都這樣互相叮嚀著。她們日以
繼夜，終年不斷萃取元極舞「練舞即練心、練拳
如做人」的瓊漿玉露。日夜的推移，讓他們越來
越成長，越有智慧。他們的熱忱很年輕，真心很
美麗，就像一朵無私散佈著花香的小花。
何妨多看一眼這朵寶山香花，探索他們青春不
老的秘方，學習把月亮當太陽，散發青春的光與
熱，照耀世間的精神，好好布局人生幸福的方
向。
總會長潘美蓮在講習時說：「⋯⋯真
心希望新、舊會員大家都有機會一
窺元極功法內涵寶藏、致力元極舞第一
三集養生、氣功之運用，⋯⋯。」極其用
心地籌畫這次的研習營。
我想「複習」是要走更長遠的路「學
而時習之，不亦樂乎，有朋自遠方來，
不亦悅乎 」就是這個意思吧？切磋琢
磨，重拾以往記憶。元極舞跳久了難免
會「走鐘」；有時招式忘了、記憶模糊
了，腦筋幾乎不管用的當下，有如
一杯「走味ㄟ咖啡」久了便也習慣
成自然而不自知了。
所幸元極舞是教學相長的，去年
拓康莊，今年鋪錦緞，欣喜金蓮遍
開，迎春接福，聆聽優美舞韻，徜
徉終日，神形意合。
南區〔亞伯會館〕是高雄市「既
實惠又不貴」的超高級活動首選，讓元
極人在視野寬廣的場地上活動真是很好
的享受。當春回大地，藉羊咩咩的觸
角，開啟了元極舞新紀元，感恩元極舞
總會及委員會的用心規劃，讓過去的留
下勝跡，讓未來的博上青雲。
感受到美蓮總會長不眠不休為此次研
習所做的努力，當然也要謝謝教學的殷
文麟老師暨前理事長潘登墉老師於台
上、台下不厭其煩認真講解內涵，以及
所有總會教學老師們和工作團隊的辛
苦。晴荺在此代表高委會元極家族謝謝
你們。
於太極氣功的我，乍回家鄉，發現附近只有
會長潘美蓮在講習時說：「⋯⋯真 我我我我我我我我我我我我我我我我想想想想想想想想想想想想想想想「「「「「「「「複複複複複複複複複複複複複複習習習習習習習習習習習習習習習習習習習習習習」」」」」」」」」」」」」」是是是是是是是是是是是是是是是是是是是是是是是是是是是是是要要要要要要要要要要要要要要要要要要走走走走走走走走走走走走走走走更更更更更更更更更更更更更更更更更更更長長長長長長長長長長長長長長長遠遠遠遠遠遠遠遠遠遠遠遠遠遠遠遠的的的的的的的的的的的的的的的路路路路路路路路路路路路路路路「「「「「「「「「「「「「學學學學學學學學學學學學學 實實實實實實實實實實實實實實實實惠惠惠惠惠惠惠惠惠惠惠惠惠惠惠惠惠惠又又又又又又又又又又又又又又又又又不不不不不
新竹縣寶山唐勝松
高雄市委員會王晴荺(美雲)
元極舞的結緣，開始於 年參加在台南舉 奧奧奧奧奧奧奧奧奧奧奧奧奧奧奧奧奧奧奧奧奧奧奧奧奧
台南市府城 新興國小隊黃蓮月
▼班長余統妹、教練黃秀蓮、迕秀到暨三位平均年齡85歲以上老菩薩
盤盤盤盤盤盤盤
探探探探探探探探探探探探探探探探探探探視視視視視視視視視視視視視視視孤孤孤孤孤孤孤孤孤孤孤孤孤孤孤孤孤孤孤孤孤貧貧貧貧貧貧貧貧貧貧貧貧貧貧貧貧貧貧、、、、、、、、、參參參參參參參參參參參參參參參參與與與與與與與與與與與與與與與與與與與與與與與與與與慈慈慈慈慈慈慈慈慈慈慈慈慈慈慈慈慈慈慈慈慈慈慈慈慈慈慈慈濟濟濟濟濟濟濟濟濟濟濟濟濟濟濟濟濟濟濟濟濟濟濟濟各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各項項項項項項項項項項項項項項項項項項項項項活活活活活活活活活活活活活活活活活
▼班長余統妹、菩薩
貼心小棧簡易數位錄放擴音機，總會為元極好友
提供最貼心服務，來電總會洽詢。
JET898 JET899
37期新改版的元極人報刊頗獲好評，感謝讀者和踴躍來稿的元極人，憑藉您們敏銳的文
思、雋永的筆觸、熱忱的心情，不吝分享寶貴經驗
與心得，正面鼓舞了元極人。
39期「元極人」將於2015年10月17日大會時與大會手冊結合出刊。期盼各縣市、海外各地能將元
極人精彩活動、元極日盛況等撰文配上美麗照片與
全體元極人分享。
每次到總會做志工，就看到總會長及各個幹部
們，忙得不可開交，盯著電腦，敲著鍵盤，時而苦
思、時而商討，為了服務元極人而兢兢業業不遺餘
力,我們該給予熱烈掌聲。由於篇幅有限，未能將其他精彩作品即時刊登，
敬請包涵；我們會保存大作，盡量陸續發表，並期
待元極人不吝指正。
感謝您對元極舞總會和『元極人』的支持，如蒙
賜稿請以電子檔和清晰照片檔案，寄到總會電子信
箱[email protected]，如果是手寫文稿，麻煩郵寄或傳真到總會，我們可為您打字。
『元極人』編輯小組 敬上
下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下嬌嬌嬌嬌嬌嬌嬌嬌嬌嬌嬌嬌嬌嬌貴貴貴貴貴貴貴貴貴貴貴貴貴貴貴之之之之之之之之之之之之氣氣氣氣氣氣氣氣氣氣氣氣氣氣 凝凝凝凝凝凝凝結結結結結結結結結結成成成成成成成成成成成成成成成 個個個個個個個個個個個個個個個個個個個個既既既既既既既既既既既既既既既既和和和和和和和和和和和和和
庭庭庭庭庭庭庭庭庭庭庭庭庭庭庭庭庭庭庭庭庭庭庭庭庭庭庭庭庭庭庭庭庭庭庭庭庭，，，，，，相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相互互互互互互互互互互互互互互互互互互互互互互關關關關關關關關關關關關關關關關關關懷懷懷懷懷懷懷懷懷懷懷懷懷懷懷懷懷懷懷照照照照照照照照照照照應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應應。。。。每每每每每每每每每每每每每每每每每每每每每每天天天天天天天天天天天天天天天天天天天天天總總總總總總總總總總總總總總總總總總總總總總有有有有有有有有有有有有有有有有有有有有有有有有有
會會
心
窺元極
三集養
心地籌
會
期新改版的的期新改版的
編者的話
各縣市聯誼活動
年會員大會，在眾人殷殷企盼歡喜相
聚的氛圍中隆重開啟序幕。總會長潘
美蓮率同秘書長、副秘書長、財務長、資訊部長
等，笑臉盈盈的帶著元極人季刊蒞臨會場，並親
自將季刊送到會員手中，大家長親切的舉動令人
倍感溫馨。
最佳主持人謝勝智老師在介紹班隊時，各班
隊無不賣力的歡呼，熱情洋溢歡欣無比。新任
理事長郭美麗從前任理事長陳膺仁手中接下了
重責大任，會員們對臺南市元極舞的發展都寄
予厚望，也會全心支持郭美麗理事長推展的活
動。
接著頒發理監事當選證書、各班隊
隊長、教練、示範教練、會員代表聘
書。在接下證書和聘書的當下，也代
表著歡喜為班隊上每一位學員熱忱服
務的承諾，願為推廣元極舞無私的付
出！總會長潘美蓮親自頒發 年全民
運動會選手獎牌與獎狀，並勉勵選手
再接再厲，期許下一屆全民運動會再
獲佳績。娛興節目中，由選手們表演「手舞足
蹈」，快節奏的旋律、「忙碌」的舞步，選手
們舞得暢快，會員們也笑開懷。各班隊表演的
節目更是精采萬分，頗獲好評。節目中穿插的
摸彩活動，也讓各班隊驚喜連連滿心歡喜。
「關廟隊」黃淑貞教練「大會圓滿成功，學
員都很開心，感謝郭美麗理事長、陳玉甘總幹
事和工作人員，大家辛苦了。」郭美麗理事長
與陳玉甘總幹事都表示：「感謝大家熱情參與
及支持，讓大會充滿歡樂和諧，臺南元極人真
棒！」在大家互道珍重聲中大會圓滿結束，我
們期待下一次再相聚的機會。
隊隊隊隊隊
書書書書書書書
表表表表表
務務務務務
運運運運運運運
再再再再再再再再
接接接接接接接接接接接著著著著著著著著著著著著著著著頒頒頒頒頒頒頒頒頒頒頒頒發發發發發發發發發發發發發理理理理理理理理理監監監監監監監監監監監監監監事事事事事事事事當當當當當當當選選選選選選選選選選選選選選選選選選選選選證證證證證證證證證證證證證證證證證證證證證證證證證證證書書書書書書書書書書書書書書書書書書書書書書書書、、、、、、、各各各各各各各各各各各各各各各班班班班班班班班班班班隊隊隊隊隊隊隊隊隊隊隊
臺南市府城 德南國小隊 趙建平
雲林縣斗南農會隊 林淑梅
今年本班的尾牙慶
生會，多加了一
份愛心活動。
去年 月時，班上來
了一對新人 淑芳同學
介紹了一對祖孫來參
加我們的元極舞。這小男孩名叫楊震佑， 歲讀小
二。單親媽媽在外工作，託付好友春鶯奶奶照顧。
楊小弟乖巧又活潑，每次學舞都唯妙唯肖，不僅節拍
正確，姿態也可愛。每當音樂響起，他就站在最前面，
配合班長，比手畫腳，彎腰轉背，真是可圈可點。他又
很貼心，都會代勞收放班長要用的光碟；場地常有一些
沙塵，他放學後就自動帶著畚箕、掃把來打掃， 半年
下來，楊小弟已成了我們班的『小班長』。
班隊第 周年慶，正好接近楊小弟的生日，於
是決定辦『愛心慶生活動』。選訂一家平價餐廳，
有大銀幕，也有舞台。挪一點餐費買衣服，（老闆
知情又另送一套），書包，帽子，芙蓉阿姨也送鉛
筆，玉英奶奶送籃球，還有很多禮物和紅包，希
望他有一段美麗的回憶，有一個長長久久的快樂
人生。楊小弟羞澀著臉，怯怯地說 『感謝班長，
感謝奶奶、阿姨們，你們對我的愛，我會永遠記
住。』一時，熱烈的掌聲如雷響起，再響起⋯⋯
我把歷次的表演和全國大會的影像播放出來，
桌上也擺滿班隊活動的相簿，各期 元極人 雜
誌；同學們分批上台表演各集舞蹈。在大家點唱卡
拉 時，突然芙蓉同學竟代表全班送一盆鮮花給
我，感謝我長年來對班上的付出，一時之間，真使
我不知所措，猛回神，卻也感受到無比的溫馨。在
此祝福同學健康平安，也祝福楊小弟能盡快和媽媽
團圓，過著快樂幸福的生活。
宜蘭縣體育會元極舞委員會主任委員暨總會常務理事宜宜宜宜宜宜宜宜宜宜宜宜宜宜宜宜宜宜宜宜宜宜蘭蘭蘭蘭蘭蘭蘭蘭蘭蘭蘭蘭蘭蘭蘭蘭蘭蘭蘭蘭縣縣縣縣縣縣縣縣縣縣縣縣縣縣縣縣縣縣縣縣縣縣縣縣體體體體體體體體體體體體體體體體體體體體體體體體體體體體育育育育育育育育育育育育育育育育育育育育育育育育育會會會會會會會會會會會會會會會會會會會會會會會會元元元元元元元元元元元元元元元元元元元元元元元元元元極極極極極極極極極極極極極極極極極極極極極極極極極極極極主主主主主主主主主主主主主主主主主任任任任任任任任任任任任任委委委委委委委委委委委委委委委委委委委委委員員員員員員員員員員員員員員員員員員員員員員員員員員員員暨暨暨暨暨暨暨暨暨暨暨暨暨暨暨暨暨暨暨暨暨暨暨暨總總總總總總總總總總總總總總總總總總總總總總總總會會會會會會會會會會會會會會會會會會會會會會會會會會會會會常常常常常常常常常常常常常常常常常常常常常常
林富美
光陰似箭，日月如梭，又見蠟梅時節。對元
極人來說，元級會務臻至高峰，迎向健康
幸福的新世代，是我們的共同願景。如同往昔，
眾所企盼的迎新送舊歲末聯歡會亦熱鬧登場。今
年尤其特別的是，有總會新會長潘美蓮、秘書
長花香財務長秀敏、及顧問陳先生和林先生等
參與同歡，倍增宜蘭元極人的無限光彩。
看著我們元極人團隊各個展現精湛才藝，
全場掌聲如雷、歡欣鼓舞的場面，真可謂眾
志成城、好事連年，會場中節目精彩絕倫，
安可聲不絕於耳。
但天下無不散的筵席，快樂的一天即將畫
下美麗的句點。在總會長及全體教學隊的手語
「我們都是一家人」「期待再相會」帶動下，
互道珍重再見。元極舞帶給大家的是身心靈的
完美健康，祝福元極人羊年吉祥如意。
▼理監事會南投遊
▲台北啟智
縣縣縣縣縣縣縣縣縣縣縣縣縣縣縣縣縣縣縣縣縣縣市市市市市市市市市市市市市市市市市市市市市市市市市市市市市市市市市市市市市市市市市市市市市聯聯聯聯聯聯聯聯聯聯聯聯聯聯聯聯聯聯聯聯聯聯聯聯聯聯聯聯聯聯聯聯聯聯聯聯聯聯聯聯聯聯聯聯聯聯聯誼誼誼誼誼誼誼誼誼誼誼誼誼誼誼誼誼誼誼誼誼誼誼誼誼誼誼誼誼誼誼誼誼誼誼活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活動動動動動動動動動動動動動動動動動動動動動動動動動動動動動動動動動動動動動動動
▼新竹縣竹北社區發展協會
春 節聯歡會
▼台中功法研究會春節聯歡
北北北北北北北北北啟啟啟啟啟啟啟啟啟啟啟智智智智智智智智智智智智智智智智
▼大甲體育會元極舞委員會
團隊
美美美美美美美美美美美美美美美美美美美美美
小小小小小小小小小男男男男男男男男男男男男男男男男男孩孩孩孩孩孩孩孩孩孩孩孩孩孩孩孩孩孩孩孩孩名名名名名名名名名名名名名名名名名名名名名叫叫叫叫叫叫叫叫叫叫叫楊楊楊楊楊楊楊楊楊楊楊楊楊楊楊楊楊楊楊震震震震震震震震震震震震震震震震震震震震震佑佑佑佑佑佑佑佑佑佑佑佑佑佑佑佑佑佑佑佑佑佑佑佑佑佑 歲歲歲歲歲歲歲歲歲歲歲歲歲歲歲歲歲歲歲歲歲歲歲歲歲歲讀讀讀讀讀讀讀讀讀讀讀讀讀讀讀讀讀小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小
海外園地
牛頓元極舞健身會成立於二零零七年，在會長鄭玉春及
顧問曾秀梅的帶領之下會員穩定成長，至今已有數十
人。近年來在資深會員協助指導下，核心成員義務投入元極
舞教學並分擔所有會務工作。會員們感情融洽相互照應，宛
如一個大家庭，是本健身會的一大特色。此外，大多會員亦
是波士頓僑教中心的熱心義工，參與僑教活動無數，是本會
的第二大特
色。
本會秉持元
極精神，為人
類的健康事業
做貢獻。活動
地點在牛頓市
僑教中心活動大廳 （ ，每星期
二、四早上十點至十二點及星期日下午一點至五點歡迎舊
雨新知蒞臨指教，一同加入我們養身養心的行列！
元極舞是依中國傳統武術、養生保健理論、氣功、內家
拳、中醫人體經脈規律等，以及優美動聽的元極音樂所編織
而成獨俱特色的舞蹈。沒有高難度的動作，形式簡單而活
潑，男女老少皆宜。將武術、舞蹈、練功和元極音樂融為一
體，寓練功於娛樂中。以調和身心，協調臟腑，疏通經絡，
而達到不求治病而病自癒，不求延年而壽自長的效果。
今年台灣日會員們將表演元極舞第九單元 福滿乾坤。本
單元以傳統武術及中國古典舞為基礎，動作舒緩圓活，穩健
莊重又不失愉悅風範。以練舞即練心為編創理念，以養生為
運動目的，融 情、境、音為一體，聚 精、氣、神為一身。
長期體練有助於強身健體，陶冶性情，養精益智。希望藉此
讓大眾對元極舞有進一步的認識，並推廣修心養性、保健養
生的理念。
此外，會員們亦將表演最俱代表性的舞蹈「高山青」以
表達我們對高山長青澗水常藍的故鄉台灣的熱愛與支持！
（本文亦同步刊登於 麻州牛頓市台灣日 社團及節目表演簡
介網站）
南投縣是本省唯一不濱海的縣份，元極舞會員
以埔里地區的人數最為集中，推廣元極活動
最為積極，由於筆者定居埔里，就從觀光休閒的
角度，介紹山城埔里的點點滴滴，與全國元極先
進們分享。
埔里鎮由於連綿起伏的山地，遼闊的平原和水
量豐富的溪流，構成典型的塌落盆地地形，自然
環境相當優美，層層山巒和田野風光，加上冬暖
夏涼，氣候宜人，讓埔里擁有「小洛陽」之美
譽。茲將重要景點簡介如下：
（一）台灣地理中心碑： 位於埔霧公路旁，碑上
刻有「山清水秀」之題字。
沿著碑後的石階可登上台灣
地理中心天文原點虎子山頂，係全台最大的三角
點。山上長年古松鬱鬱蔥蔥，奇麗壯觀，能鳥瞰
埔里盆地風光。
（二）中台禪寺： 中台禪寺是名建築師李祖源
所設計，寺內設有莊嚴肅穆的
殿堂，供奉多尊佛教神祗，是台灣相當具有名望
的佛教聖地。是結合佛法與藝術的創舉。
（三）埔里酒廠：
埔里酒廠之創建將近百年，
以愛蘭甘甜的泉水，釀造香醇
順口的名酒等，深受消費者所
喜愛。
（四）木生昆蟲博物館：
台灣首座以昆蟲為主題的博物館，創館主人余
木生名滿中外，被譽為「埔
里昆蟲之父」，適合小朋友做
為生態學的活教室，係世界獨
有，提供中外學術研究，貢獻
良多。
（五）廣興紙寮：
埔里造紙歷史追溯至日
據時代，廣興紙寮創立於民
國五十四年，民國六十二年
加入手工宣紙的製作，現今以休閒觀光為主，並
設有「埔里紙產業文物館」提供造紙解說等導覽
服務，現場觀賞造紙全部過程，體會造紙師傅的
拿手絕活以及多項的 活動。
上述景點，是旅遊休憩勝地，對於外來的遊客
或外國人士，埔里人常以「 」來形容埔里，
分別是好水（ ），好氣候（ ），
好酒（ ）及好女人（ ），聽者莫不
會心一笑，深表認同。
以上對南投縣埔里鎮及部分景觀的簡介，希望
增進全國元極先進們對山城的認識，惟百聞不如
一遊，歡迎闔家光臨埔里，並惠告筆者，當盡地
主之誼。
元極理念與中華文化海外紮根
盼「再創榮景」
投縣是本省唯一不濱海的縣份，元極舞會 （五）投縣是本省唯 不濱海的縣份 元極舞會 （五
「山清水秀」的山城
麻州牛頓市元極舞健身會宋玉琴
中華民國元極舞協會理事黃錦祥
洛杉磯李永潔洛杉杉磯磯李永永永潔潔
潘理事長鈞啟：
美國洛杉機亞凱迪亞昇華隊自 年
月 曰經大會選舉新團隊服務會員以
來，增加帶隊志工，減少帶隊志工壓力，
提昇帶隊志工品質，新增康樂組提供餘興
節目及餐飲點心，陳隊長及總務召募新會
員 名以及招回幾名久不出席舊會員歸
隊，現共 名會員，場子經常均有 多名
非會員參與，平日約有 多名成員跳元極
舞，一團和氣，像一個大家庭，共同追求
“健康、快樂及友誼”為團隊活動目標。
最近 月 日有地方歷史悠久報社
記者
很可能以前來看過及規劃，未
經事先告訴我們，我們沒事先演練及準
備，他一下車即開始拍照，我們隊員動
作還算整齊，養兵千日用在一時。當日
即刊登在電子報，有相片及 可上
另在 月 日登上報紙標題為“
”可翻譯為勁爆照、熱門照、最
夯照、最流行照⋯等，相片是彩色，在
大洛杉機替我們做廣告，推廣元極舞。
此將他所拍相片、
及報紙提供給
總會，如有機會可刊登元極人刊物海外
版。
謹此。
李政穎敬上，
▼美國亞凱迪亞昇華隊
華
活動
閒的 所所所設設設設設計計計計計，寺寺內設有莊嚴肅穆的
會員會員
及節目表演簡簡
動
的
中中中台台台禪禪禪禪禪寺寺寺寺是是是名名建築師李祖源
所所設設設計計計計 寺寺寺內設有莊嚴肅穆的
員 （二））中中中中中中台台台台台台台台台禪禪禪禪禪寺寺寺寺：：員 （二二））中中中中中中中中中中中中台台台台台台台台台台台台台台台台台台禪禪禪禪禪禪禪寺寺寺寺寺寺寺寺寺：：
中
及節目表演簡簡
埔里
新任潘總會長美蓮在 期元極人季刊
中，語重心長的表示希望元極舞能再
創榮景，我心有戚戚焉。元極舞曾風靡海內
外，有一段時期，社區對元極舞的癡迷幾乎
達到瘋狂的地步，元極舞確實有過榮景。
年 月吳明焯、畢自強老師來到蒙
市巴恩斯公園，掛了一幅紅布條寫著：「大
家來跳元極舞，身體健康又快活。」與眾不
同的音樂與舞姿吸引了大夥兒。成立聖蓋博
地區的原始隊，在孟會長及其他領隊推廣
下，元極舞班隊如雨後春筍蓬勃發展。
年創會會長 林榮昭老師、師母及各
任理事長，每年均率領菁英教練到海外教
學，對元極舞技術的提升不可同日而語。
從「金蓮浴武」到「五運亨通」，只要總
會教師蒞臨，僑二中心的會堂必定爆滿，
學員踴躍參加之熱忱令人感動。
近年，各班學員漸趨減少。年長的退休
了，年輕學員限於時間，覺得複雜而作
罷。總會在 年從頭研習第一二三集的
計畫，除了穩固基礎外，更可吸收新血，
讓元極舞「再創榮景」！
