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Como Cuidar da GripeComo Cuidar da Gripe
Infecção viralInfecção viral
Sintomas da GripeSintomas da Gripe
•Congestão nasal
•Nariz escorrendo
•Espirros•Dor de garganta•Dor de cabeça•Desconforto geral
•Congestão nasal
•Nariz escorrendo
•Espirros•Dor de garganta•Dor de cabeça•Desconforto geral
Transmissão da GripeTransmissão da Gripe
Tocando secreçõesTocando
secreçõesInalando
partículas infecciosas
Inalando partículas infecciosas
Prevenção da GripePrevenção da Gripe
1. Evite exposições prolongadas
1. Evite exposições prolongadas
2. Espirrar ou tossir num
lenço
2. Espirrar ou tossir num
lenço
3. Limpe objetos no ambiente
3. Limpe objetos no ambiente
4. Lave muito bem suas mãos
4. Lave muito bem suas mãos
5. Passe algum tempo ao ar livre
5. Passe algum tempo ao ar livre
6. Mantenha o sistema
imunológico saudável
6. Mantenha o sistema
imunológico saudável
“Leva 7 dias para você curar a gripe com ajuda do seu médico, ou 7 dias sem esta ajuda.”
“Leva 7 dias para você curar a gripe com ajuda do seu médico, ou 7 dias sem esta ajuda.”
Passos para Tratar o Gripe
Passos para Tratar o Gripe
1. Beba bastante água
1. Beba bastante água
2. Coma com sabedoria
2. Coma com sabedoria
6 c/chá
6 c/chá
Açúcar e ImunidadeAçúcar e Imunidade
12 c/chá
12 c/chá
Ati
vid
ad
e d
os g
lób
ulo
s b
ran
cos
Ati
vid
ad
e d
os g
lób
ulo
s b
ran
cos
3. Exercícios ao ar livre
3. Exercícios ao ar livre
4. Durma um pouco mais
4. Durma um pouco mais
5. Tratamentos com água
5. Tratamentos com água
Escalda pésEscalda pés
Banho de contrasteBanho de contraste
3 min. quente30 seg. friaRepete 3 vezes
3 min. quente30 seg. friaRepete 3 vezes
Compressas quentes
Compressas quentes
Compressas friasCompressas frias
Tratamento para congestão nasalTratamento para congestão nasal
45 vezes por dia
45 vezes por dia
“Portanto tomai toda armadura de Deus para que possais resistir o dia da dificuldade e ao conquistar a vitória permanecer firme e inabalável.”Efésios 6:13
“Portanto tomai toda armadura de Deus para que possais resistir o dia da dificuldade e ao conquistar a vitória permanecer firme e inabalável.”Efésios 6:13