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Como Exercitar Uma Mente Aberta
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Como Exercitar uma Mente AbertaUma hora de constante atividade cerebral através de pensamentos inovadores
ou da experimentação de novos estímulos pode torná-lo mais inteligente, mais
enérgico, mais criativo, mais sociável e mais aberto a novas experiências e
modos de se pensar. Os ingredientes-chave são: ser aberto a novas
experiências e; mudar modos antigos de pensar sobre tais experiências. Eis
algumas das inúmeras atividades que podem estimular seu cérebro.
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Passos
1. 1
Jamais permaneça de mente vazia. Enquanto espera (na fila do banco, numa
lanchonete, num restaurante, na fila do supermercado ou enquanto espera pela
chegada de alguém, ou pelo início de um programa televisivo), pondere,
calcule e memorize. Se puder, por exemplo, memorize os dígitos do pi (você
pode chegar a memorizar 50 dígitos em questão de horas, 200 em questão de
semanas), tente lembrar dos nomes de todos os seus professores do ensino
médio, memorize números primos, fique bom em recitar o alfabeto de trás pra
frente, aprenda o alfabeto Grego (normal e de trás pra frente), lembre-se de
quantos filmes Tom Cruise participou, ou tente duplicar números (1, 2, 4, 8,
16...) até eles se tornarem desafiadores. Você pode até tentar duplicar
números visualmente, como ao visualizar um objeto simples (como um tijolo),
então dois, e então quatro, e assim por diante. (Um bom modo de fazer isso é
imaginar os objetos em uma rede ou em um círculo.)
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2. 2
Reflita sobre suas crenças. Cada decisão sua feita na vida é baseada em
suas crenças. Para abrir a mente, comece a listar suas crenças fundamentais,
e pergunte-se o porquê de você acreditar em cada uma delas. Então, tente
imaginar que não acredita mais nessas crenças, mas em algo totalmente
diferente. Depois, em algo totalmente diferente desse “novo” meio de pensar.
Escolha uma crença e trabalhe nela. Pergunte a amigos confiáveis sobre as
crenças deles e como adquiriram tais crenças. Compreenda isto: seu sistema
de crenças é absolutamente único para você; as crenças de seus amigos são
únicas para eles. Uma mente aberta sempre se sente confortável com as
diferenças, e possui diversos modos de enxergá-las.
3. 3
Leve seu corpo ao limite. Ao usar o corpo de novas maneiras, você pode
aprender mais sobre si mesmo e expandir sua mente. Percorra sua casa inteira
de trás pra frente para obter uma nova perspectiva espacial (tome cuidado
durante o passeio para não tropeçar em nada e para não cair das escadas).
Aprenda a plantar bananeira, rolar para trás ou erguer-se com um salto.
Participe de aulas de artes marciais. Tente algumas aulas de hip-hop ou
aprenda passos do breakdance. Você pode tocar os próprios dedos dos pés?
Trabalhe nisso. Tente esquiar, fazer snowboard, andar de jet-ski. Ande de asa-
delta, pule de paraquedas, surfe ou faça qualquer coisa que lhe leve além dos
limites de sua zona de conforto.
Aprenda a girar uma caneta entre seus dedos, a resolver um cubo Rubik, ou
empilhar copos. Não sabe o que certa coisa é? Pesquise-a!
Aprenda a fazer malabarismos. Este é um grande exercício para cérebro, olhos
e reflexos. Com três bolas é fácil demais? Tente quatro, ou melhor, cinco. Ao
ficar extremamente bom nisso, tente 10! 20! 50! Acha impossível? Mantenha
uma mente aberta. Tente malabarismos de contato para um desafio diferente.
Busque por novas sensações físicas. Dê um mergulho em um lago glacial ou
em uma fonte termal.
4.
4Estimule os olhos. Vá para uma galeria de arte gratuita ou barata. Mesmo se
pensar que a arte é ruim, ela ainda pode provocar o pensamento. Você pode
descobrir pessoas com diferentes gostos. Assista a filmes ou a espetáculos de
gêneros que você normalmente não explora. Aprofunde-se em cyberpunk,
horror, animê, documentários, comédia stand-up (Danilo Gentili, Rafinha
Bastos, George Carlin, etc.), ou qualquer outra coisa que ainda não tenha
experimentado (e que potencialmente ainda não tenha aprendido a amar).
Assista a programas que lhe dão repulsa. Você odeia (ou acha que odeia) the
O.C.? Experimente ver um ou dois episódios. Faça o mesmo com novelas,
ficção científica ou séries de fantasia. Assista a canais espanhóis, canais
religiosos, Discovery, Travel, ou o Disney Channel, mesmo que por apenas
alguns dias.
Tente não assistir TV por duas semanas. Preencha seu novo tempo de sobra
com atividades novas e animadoras.
5. 5
Estimule seus ouvidos. Escute música a qual ainda não tenha escutado
tanto. Músicas clássicas, new age, zouk, rap, hip-hop, drum and bass, Dubstep,
trance, metal, jazz, exótica, polka, internacional, mariachis, country ou afro-
blues. Você não tem de gostar de tudo, mas uma mente aberta sempre pode
encontrar algo interessante. Sintonize uma estação de rádio atípica para você
ou use um player de músicas online, como Pandora, para encontrar novos
artistas baseando-se nos interesses propostos.
6. 6
Aprenda sobre diferentes pessoas e estilos de vida. Uma grande forma de
fazer isso é através da [pt.wikipedia.org/ Wikipédia], onde é possível encontrar
artigos sobre assuntos diversos, como BDSM, natação, Wicca, Cristianismo, a
Festa Verde, o conservantismo, o comunismo, o anarquismo, os sunitas, o
discordianismo, os Tútsis, e os judaísmo. Considere quantos membros
possuem tais práticas. Voluntarie-se a uma organização que trabalhe com uma
comunidade de pessoas desconhecidas para você.
7.
7Aprenda algo novo. Algumas aulas incomuns em um colégio comunitário ou
em um programa educacional comunitário próximo. Pegue um catálogo e abra
sua mente para aprender coisas como: história da arte; trançar cestas;
treinamento de primeiros-socorros; ética nos negócios. A sua universidade
local provavelmente oferece cursos fáceis de pesquisas sem pré-requisitos,
como meteorologia, nutrição ou cultura popular Japonesa. Você poderia
encontrar alguns tópicos inesperados como Vampiros e Lobisomens. Aprenda
diferentes línguas (Norueguês, Esperanto, Japonês, Francês, Árabe, Italiano,
Finlandês, Saami, Chinês, Navajo, Etc.), especialmente aquelas cujas raízes
sejam diferentes das de sua própria língua. A internet é um ótimo lugar para
encontrar aulas obscuras gratuitas ou por preços baixíssimos. Procure por
aulas gratuitas no YouTube ou em KhanAcademy.org.
Junte-se a clubes que trabalhem com coisas que você não conheça. Um clube
de palavras-cruzadas, um clube de investimentos, de dança folk, etc., não
apenas ensinariam algo novo, como também lhe dariam a oportunidade de
criar novas amizades.
Construa coisas ridículas como rádios, legos, robôs e catapultas.
8.
8Melhore sua literalidade e habilidades matemáticas. Aprenda como
escrever ou falar de trás pra frente. (Leonardo DaVinci, homem quintessencial
da Renascença e popular faz-tudo, escreveu todas as suas anotações de trás
pra frente, de maneira que era possível lê-las apenas com a ajuda de um
espelho.) Ou tente escrever de cabeça pra baixo, ou ler de trás pra frente.
Nada disso é tão difícil quanto parece; você logo pegará o jeito.
Aprenda a ler e escrever em qualquer linguagem que não conheça. Eis
algumas ideias: Norueguês, Inglês, Espanhol, Alemão, Italiano, Árabe,
Aramaico, Mandarim, Maltês, Cantonês, Russo, Finlandês, Latim, Galês e
Holandês.
Aprenda a contar em uma base numérica diferente da que você está
acostumado (provavelmente, você usa o sistema decimal). Use sistemas
binários (base 2), octal (base 8), duodecimais (base 12), hexadecimais (base
16), vigesimais (base 20, usada em números Maias) ou outros sistemas
numéricos. Quando começar a se familiarizar com operações básicas, tente
converter números de um sistema para outro. Em seguida, misture diferentes
sistemas em uma operação única. Misture um pouco disso e daquilo e, um dia,
você talvez consiga multiplicar rot13 – hexadecimais codificados por vigesimais
codificados xor.
Aprenda criptogramas e algoritmos clássicos. Codifique e decodifique usando o
algoritmo Vigènere, o algoritmo bíblico, ou seu próprio código.
9.
9Explore outras culturas e religiões. Comece experimentando novos
alimentos. Já comeu sushi? Já experimentou comida Vietnamita?
Mediterrânica? Indiana? Nativo-Americana? Cajun? Já tomou chá de sagu?
Uma dose de erva de trigo? Já fumou num narguilé, comeu durião ou balut – a
fina iguaria filipina? Enquanto puder, visite igrejas, sinagogas, mesquitas,
templos, reuniões de união e meditações.
10. 10
Encare seus medos. Você é um ignorante em computação? Aproxime-se mais
de computadores por um tempo. Não tenha medo. Você não quebrará nada.
Aprenda a linguagem de programação. Nada é tão difícil quanto parece.
Construa seu próprio computador. Acha difícil? Você jamais saberá enquanto
não tentar. É ridícula a quantidade de guias ensinando a construir um
computador que existem por aí.
11. 11
Abra sua mente para novos pontos de vista políticos ou religiosos. Você
pode achar difícil de encarar no início, mas eventualmente se encontra um grão
de verdade naquilo que seu arqui-inimigo diz. Mesmo que não encontre esse
grão, você conseguirá discutir com um “deles” de modo muito mais inteligente.
Eis um método mais difícil, porém mais eficiente também: selecione um tema
controverso e desenvolva (ou mantenha) uma opinião forte sobre ele. Escreva
um ensaio defendendo sua opinião com o maior número de evidências e
citações possível. Em seguida, escreva um ensaio defendendo o lado oposto,
também com várias citações e evidências, considerando o argumento gerado
no início. Seja escrupulosamente honesto e coloque a mesma quantidade de
esforço dispendida para a escrita do primeiro ensaio.
12. 12
Tente bloquear um de seus sentidos. Faça atividades cotidianas, como
limpar um quarto ou usar o celular, com uma venda. A perspectiva é totalmente
diferente quando você é forçado a “criar” novos meios de se fazer atividades
tão comuns. Você também poderia tentar usar uma diferente parte de seu
corpo para realizar ações, como escrever com os dentes ou digitar com os
dedos dos pés.
13.
13Brinque com jogos de estratégia. A estratégia é a poesia da mente. Bridge,
damas, xadrez, shogi, ou Go são ótimos meios de exercitar sua flexibilidade
mental. Resolver quebra-cabeças também o ajudará a pensar
inconscientemente nas coisas através de novos meios. Você pode se
surpreender ao descobri seu talento para certos tipos de jogos!
14. 14
Viaje. Tornar-se um estrangeiro realmente abre a mente para novas coisas.
Você pode fazer isso viajando dentro de seu país ou estado! Você conhece
bem a sua própria cidade? Já tentou usar uma bicicleta, ou talvez caminhar
sozinho ou usar o transporte público? (Já pensou como as coisas seriam se
estes fossem os únicos meios de locomoção, se não pudesse dirigir? Ser um
pedestre de vez em quando o fará ser um motorista melhor.) Saia da rotina!
15. 15
Pense um pouco nos mistérios do mundo. O que veio primeiro: o ovo ou a
galinha? Pense em lugares como o Triângulo das Bermudas: por que tantas
pessoas desaparecem lá? Procure respostas em livros e sites.
16. 16
Aprenda a tocar um instrumento musical. O piano é bastante popular. Ou
tente aprender o tambor africano, Djembe. Você não precisa dos melhores
instrumentos para começar a aprender. Um amigo que toque tal instrumento
pode ajudá-lo a começar. Se gostar, frequente aulas.
17. 17
Converse com alguém com quem normalmente não conversaria. Converse
com o motorista do ônibus, um protestante, alguém que esteja de folga, um
mendigo ou qualquer um que normalmente passe despercebido para nós.
Todos gostam de contar as histórias de suas próprias vidas.
18. 18
Gaste um dia inteiro sem verificar que horas são. Acorde e só vá para cama
quando estiver cansado. Você verá que um dia é muito mais longo e que o sol
se move até sem o tiquetaquear do relógio. O que separa o real do artificial?
19. 19
Aprenda a desenhar e pintar da vida. Desenhar a vida mudará o jeito que
você vê o mundo. A prática é o melhor meio de se tornar bom nisso. Procure
por aulas online gratuitas e livros, inclusive uma série de Andrew Loomis.
Grupos locais se reúnem off-line para desenhar ou viajar. Compre um caderno
de desenhos de bolso e um bom lápis. Também é possível improvisar com
várias canetas e com o verso de impressões antigas.
20. 20
Pesquise sobre temas pouco familiares na internet. Leia sobre assuntos
aleatórios na Wikipédia. Digite uma palavra aleatória em uma ferramenta de
buscas e veja o que acontece. Procure receitas. Procure sites com conteúdo
diferenciado.
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Dicas Lembre-se de que o “estudante perfeito é aquele que tropeça, mas nunca cai”.
Não desista! O cubo de Rubik provavelmente parece impossível antes de você
conseguir resolver a linha branca.
Faça as vezes de uma criança inquisitiva. Tente ver tudo como se fosse pela
primeira vez, e tente pensar sobre as coisas de novas maneiras. Acha que
sabe o que é um tijolo? Sério? De que são feitos, exatamente? Quanto pesa
um tijolo simples? Quantos tipos de tijolo existem? É possível construir um
muro de tijolinhos de queijo, usando o cheddar como tijolo e queijo em creme
como cimento?!
Seja parcimonioso. Sim, construir uma catapulta é um projeto que custa mais
do que R$400,00, então procure construir uma catapulta com legos. Se a
universidade possui uma mensalidade de R$800,00, procure programas
menores ou comunitários onde experiências semelhantes sejam mais baratas.
Algumas universidades permitirão que você sente-se em classe e participe de
algumas aulas de maneira gratuita (ou mais barata) enquanto você não desejar
méritos (diplomas, certificados, etc...) por isso.
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Avisos Mantenha-se seguro. Conheça seus limites e prossiga gentilmente.
Exercitar uma mente “aberta” e “estimular” a mente são coisas diferentes.
Alguns destes exercícios podem afiar sua mente, sua coordenação ou suas
habilidades, mas não resultarão em uma mente mais “aberta”. Para possuir
uma mente aberta, você deve aceitar, em um nível muito básico, que seus
preconceitos estão errados. Coisas antes aceitas como verdade durante a
juventude podem não ser verdades – ou podem não ser verdade para outros.
Sempre podemos aprender algo de todos.